Ficha 4

SENTIRSE CANSADO DESPUS DEL ATAQUE

Por qu estoy tan cansado?
Despus de un ataque cerebral, casi todos los pacientes se quejan de sentirse cansados en algn momento. Mientras la fatiga es comn al principio de la rehabilitacin, empezarn a sentirse probablemente menos cansados despus de unos meses. Para algunas personas, el cansancio puede continuar durante aos despus del ACV, pero encontrarn maneras de disponer de la mayor energa posible. Es importante identificar con precisin qu est causando el cansancio. Cuando se sabe cul es la causa, el paciente puede tomar acciones para manejarlo. Debe consultar con su mdico o equipo tratante para que descarte cualquier condicin mdica que pudiera causar o empeorarel cansancio o que pudiera hacerlo peor. Puede sentirse cansado despus de un ataque por cuatro razones principales:

Tiene menos energa que antes. Esto puede deberse a que est durmiendo mal, a que no ha hecho
suficiente ejercicio, a una nutricin pobre o a los efectos secundarios de un medicamento.

Tiene tanta energa como antes, pero est usndola en forma diferente. Debido a los efectos del

ataque cerebral, muchas actividades, como vestirse, hablar o caminar, exigen mucho ms esfuerzo. Cambios en los procesos de razonamiento y memoria demanda ms concentracin. Usted tiene que estar en estado de alerta" todo el tiempo y gasta energa. la ansiedad, el enojo y la tristeza puede ser agotador. Los sentimientos depresivos resultan comunes despus de un ataque cerebral. A menudo la prdida de energa, inters o entusiasmo ocurre junto con un estado de nimo deprimido. ataque cerebral. Entre los sntomas se incluyen una significativa disminucin de la energa, falta de motivacin y problemas de concentracin o para encontrar goce en algo.

Puede sentir cansancio ms por los cambios emocionales que por los fsicos. Enfrentar la frustracin,

La depresin clnica es una enfermedad tratable que ocurre a muchos sobrevivientes de un Hable con su mdico para una evaluacin sobre la depresin clnica si el cansancio contina.

Cmo puedo aumentar mi energa?

Hable con su mdico sobre cmo se siente y asegrese de recibir indicaciones para tener una
puesta al da fsica. Adems de evaluar cualquier razn mdica para su cansancio, su mdico tambin puede chequear si su fatiga pudiera ser un efecto lateral de su medicacin. y no lo que le falta por lograr an.

Celebre sus avances y xitos. Otrguese un crdito personal cuando logre algo. Valore su progreso Tome siestas o perodos de descanso a lo largo del da. Descanse tanto como necesite para sentirse
renovado.

Aprenda a relajarse. A veces, mientras ms afanosamente intente hacer algo, ms duro le resultar
hacerlo. Sentir tensin, ansiedad y frustracin. Todo esto le exigir ms energa. Estar relajado le ayudar a usar su energa ms eficazmente. aumentar los niveles de energa. salud y bienestar.

Todos los das haga algo que usted disfruta. Una actitud o experiencias positivas ayudarn mucho a La actividad fsica es importante. Con el consejo de su mdico, considere entrar en un programa de

Cmo puedo saber ms sobre el infarto cerebral?

del ataque cerebral que quiera conocer.

Hable con su mdico tratante, su enfermera u otro profesional del equipo. Pregunte sobre todos los aspectos Llame al 600 360 7777 Salud Responde Ministerio de Salud. Visite el sitio web www.mesdelcerebro.cl, canal de informacin de Sonepsyn (Sociedad de Neurologa,
Psiquiatra y Neurociruga) y C a r d i o a s p i r i n a 1 0 0 d e B a y e r, p a ra los pacientes.

HABLEMOS DE LAS COMPLICACIONES DEL ATAQUE CEREBRAL

Contctese con Sonepsyn. Infrmese con los folletos del Mes del Cerebro. Pida informacin en su centro de salud de referencia. Hable con otros sobrevivientes de un ataque cerebral y sus cuidadores, entrenados para responder a sus
preguntas y ofrecerle ayuda.

Consiga informacin sobre grupos de apoyo a sobrevivientes de un ACV en el centro de salud ms cercano.

Cules son los sntomas de advertencia de un ataque cerebral?

Debilidad sbita o entumecimiento de la cara, brazo o pierna, sobre todo en un lado del cuerpo. Confusin sbita, problemas al hablar o entender. Problemas sbitos de visin en uno o ambos ojos. Problemas sbitos al caminar, vrtigo, prdida de equilibrio o coordinacin. Dolores de cabeza sbitos, severos y sin causa conocida.

Aprenda a reconocer un ataque.Tiempo es cerebro Tiempo perdido es cerebro perdido.

Hay tratamientos actualmente que pueden reducir el riesgo de dao del tipo ms comn de ACV, el ataque cerebral isqumico, pero slo si usted recibe atencin mdica rpidamente, dentro de las 3 horas siguientes desde el inicio de los sntomas. Llame inmediatamente a un servicio de urgencia si usted experimenta alguno de estos sintomas de advertencia.

Tiene las preguntas para su mdico o enfermera?

Tmese unos minutos para escribir sus propias preguntas para la prxima vez que vaya a recibir atencin mdica. Qu complicaciones pueden afectarme?

Qu puedo hacer para prevenir las complicaciones?