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Sesin: 19
Fecha: 13 -9-2012
Hora: 19.30
Circulacin de baln.
12 1 3 2 4 5
11 8
10
9 7
8x8 Parte principal Basculaciones. Cambios de orientacin Partido con 4 porteras. Cada equipo ataca dos y defiende dos.
OVIEDO MODERNO
35 x 35. Dos equipos. Divididos cada equipo en dos colores. Juego posesin pero slo puedo pasar a los que son de mi equipo pero de un color distinto al mo.
PARTE PRINCIPAL
6 x 6 + 4. Ftbol reducido. Doble rea. El juego con comodines slo de apoyo, no pueden realizar centros.
Parte Principal
COMPENSATORIOS
ESTIRAMIENTOS
OVIEDO MODERNO
Sesin: 20
Fecha: 14 -9-2012
Hora: 19.30
1.-
2.-
Calentamiento 1.- Pase por arriba con ligera oposicin de otro compaero. 2.- En cuadrado paso a una esquina del cuadrado y voy donde pase realizando: Skiping, multisaltos bajos, multisaltos 4.3.-
irregulares, skiping talones a glteos. 3.- Pase interior y tiro. 4.- Conduccin con cambios de direccin.
OVIEDO MODERNO
Conduccin en banda, giro, pase retrasado a medio centro. Cambio de orientacin a la Accin
Combinada Cambios de orientacin
1.1. 8 x 8 con porteros. 2. Medio campo 3. Se establece una zona prohibida de 10x10 metros 4. El baln no puede pasar por esa zona. 5. Juego a 2 toques. 2.Parte Principal 6. 8 x 8 con porteros. 7. Medio campo 8. Se establece una zona obligatoria y juego hacia adelante de 10x10 metros 9. Juego a 2 toques.
Parte Principal
COMPENSATORIOS
ESTIRAMIENTOS
OVIEDO MODERNO
Sesin: 21
Fecha: 18 -9-2012
Hora: 19.30
Calentamiento
Estiramientos. Colocados en tres filas realizamos golpeo con el pie con el jugador que est en el centro. Tambin posteriormente levantamos el baln y golpeo de cabeza.
A 8x8 dos zonas A y B en zona A se juega a dos toques. En zona B se juega a un toque Cada 10 pases un punto.
OVIEDO MODERNO
PARTE PRINCIPAL
Partido condicionado. 10x10. Medio campo. Para que valga el ataque debemos hacer gol en una de las porteras laterales.
Parte Principal
COMPENSATORIOS
ESTIRAMIENTOS
OVIEDO MODERNO
Sesin: 22
Fecha: 25 -9-2012
Hora: 19.30
FASE CONCEPTOS
MICROCICLO 3
Pases cortos y largos. Posesin. Mini partidos. Ftbol reducido con superioridad.
Circulacin de baln.
10 1 2 12 3 4 5 7 6 8 11 9
PARTE PRINCIPAL
Dos grupos 2 zonas Dos equipos juegan a mantener el baln. 12 juego Objetivo. Para hacer gol debe entrar por un lado y un compaero debe controlar el baln. Cada vez valdr 1 gol.
OVIEDO MODERNO
PARTE PRINCIPAL
Cada equipo coloca 3 jugadores en una mitad del campo. Para pasar al campo rival hay que dar al menos 2 pases en propio campo y slo se puede pasar al campo adversario (no conducir). En ese momento, un jugador del equipo atacante se podr incorporar a campo rival, jugndose all un 4:3 con superioridad numrica ofensiva.
Parte Principal
COMPENSATORIOS
ESTIRAMIENTOS
OVIEDO MODERNO
Sesin: 23
Fecha: 27 -9-2012
Hora: 19.30
Posesin Dos equipos 8 x 8 El equipo que da 8 pases realiza un tiro de falta cada jugador y se cuentan al final los goles.
OVIEDO MODERNO
8 x 8 +2p medio campo. Para anotar un punto debe el juego ir dos veces por cada lado para facilitar la circulacin de baln en ataque.
En el rea juegan cuatro contra con cuatro comodines por fuera. Realizan un tiro antes de cinco toques. 5 x 5 + 5.
Parte Principal
COMPENSATORIOS
ESTIRAMIENTOS
10
OVIEDO MODERNO
Sesin: 24
Fecha: 28 -9-2012
Hora: 19.30
Estiramientos Calentamiento. Accin combinada tcnica. 1.- Conduccin de lado ambas piernas. 2.- Slalom 3.- Cambios de direccin. 4.- Habilidad 5.- Slalom 6.- Cambios de direccin. 7.- Habilidad cabezas. 8.- Tiro. 9.- Centro. 10.- Control y tiro.
1 8 7 2 9 10
Dirigido
6 3 5 4
Partido 8x8. Tras prdida de baln el equipo que recupera juega con su portero y el otro equipo se repliega.
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OVIEDO MODERNO
PARTE PRINCIPAL Doble tarea Juego por dentro Juego por fuera
Partido condicionado. Para poder atacar no se puede meter el baln entre una lnea de 30 mts, obligando a entrar por los laterales. Para poder atacar obligatorio meter el baln entre una lnea de 30 mts, pudiendo luego jugar por bandas
Parte Principal
COMPENSATORIOS
ESTIRAMIENTOS
12