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Temp. 09-10 Campo 5 Periodo Competitivo Microciclo Ciclo III T.E. T.G KAMAL A. LPEZ POLEY SARABIA JORDI O. PLANO R. SOBRINO ALIPIO IV T.P.F.
Hora 17:00
Jugadores no disponibles
Jugadores a prueba u otros JAIME BOTO MOLERO JAVI H. NIR LVARO G. EXPOSITO LUCAS ALEX
Jugadores disponibles
Objetivo Descripcin
Estiramientos 4 Movilidad y calentamiento con baln por parejas ( 2 Grupos) a) Trabajo de recuperacin post partido b) Mantenimiento y ftbol reducido. Duracin Objetivo Descripcin
5+ 10(15)
Calentamiento. Ejercicio de pase Circulacin de baln. 8 posiciones, 2 jugadores por posicin, tres en los inicios, 3 balones, para dar continuidad Acciones de voy vengo, paredes, orientacin corporal, tensin de pases tras control obligatorio, ambas piernas orientarse, crearse espacio y marcrselo al compaero
Duracin
10
Objetivo
Potencia aerbica
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Temp. 09-10
Mantenimientos 4 x 4. Accin de cuatro contra dos en un lado del rectngulo, el equipo en inferioridad tendr que robar el baln y pasarlo a los dos compaeros que estn a la espera en el otro lado del rectngulo. Imp presin tras perdida. Esfuerza previo de 15 - 20 en competicin.
Duracin
3 x 7
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