Real Madrid Juvenil A

Sesin 74. L Fecha 26/11/09

EXPOSITO

Temp. 09-10 Campo 5 Periodo Competitivo Microciclo Ciclo III T.E. T.G KAMAL A. LPEZ POLEY SARABIA JORDI O. PLANO R. SOBRINO ALIPIO IV T.P.F.

Hora 17:00

Jugadores no disponibles

Jugadores a prueba u otros JAIME BOTO MOLERO JAVI H. NIR LVARO G.

Jugadores disponibles

PACHECO ALEIX OROZCO CAPOTE CARVAJAL

LUCAS ALEX

Objetivo Descripcin

Calentamiento. Potencia aerbica

Estiramientos 4 Movilidad y calentamiento con baln por parejas ( 2 Grupos) a) Trabajo de recuperacin post partido b) Mantenimiento y ftbol reducido. Duracin Objetivo Descripcin

5+ 10(15)
Potencia aerbica Mantenimientos 5 x 4. El Equipo poseedor de baln tendr que ocupar las dos zonas de ataque para tener amplitud pudiendo marcar en cualquiera de las dos porteras.

Duracin Objetivo Descripcin

4 x 5 Fomentar la competitividad en el grupo. Doble rea Partido reducido 5 : 4 A: Capote, Alex, Jordi, sobrino, lvaro g. B: Javi.her ,Jaime ,Poley ,Lucas

Duracin

3 x 7

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Planificacin sesiones. Real Madrid Juvenil A 2009-10