Doenas causadas pela m alimentao

As pessoas andam com a vida muito agitada, e grande parte das pessoas no se importam com a alimentao. As pessoas s comeam a se preocupar quando se desenvolve alguma doena devido a m alimentao. Por causa da vida agitada que as pessoas levam muitas no pulam refeies e substituem por lanches rpidos e comidas congeladas. Se alimentar com alimentos gordurosos, alimento congelado, industrializado em grandes quantidades diminui a disponibilidade dos nutrientes necessrios para o bom funcionamento do organismo, resultando em doenas. Doenas causadas pela m alimentao: - Obesidade uma doena que se caracteriza pelo acmulo de gordura em excesso no corpo. Ela se associa a uma srie de problemas de sade. As causas da obesidade so fatores psicolgicos, ambientais e genticos. Entre os fatores ambientais como o consumo de calorias em excesso e a diminuio dos gastos energticos devem controlados para controlar a doena. Tratar a obesidade fundamental e para isso necessrio reduzir o consumo de calorias e se habituar a comer alimentos saudveis. Praticar exerccios oferece bons resultados. - Colesterol alto na corrente sangunea causa o entupimento das artrias e das veias podendo causar derrame cerebral e infarto do miocrdio. O colesterol a gordura que gruda nas paredes das veias dificultando a passagem do sangue. O colesterol se forma atravs do organismo e dos alimentos consumidos. O colesterol que provem do prprio organismo produzido pelo fgado e o colesterol que provem dos alimentos est presente em alimentos como gema de ovo, manteiga, creme de leite, leite integral, margarina, queijo amarelos entre outros alimentos gordurosos de origem animal. Esses alimentos consumidos em excesso aumentam os nveis de colesterol no sangue. Para tratar e prevenir essa doena simples, apenas eliminar o consumo de alimentos gordurosos e ter uma alimentao saudvel. Alimentos industrializados que so ricos em gordura trans tambm deve ser excludo da alimentao. O ideal aumentar o consumo de alimentos que sejam ricos em fibras e praticar exerccios fsicos. - Diabetes uma doena que se desenvolve pela falta da produo de insulina, ou pela produo insuficiente de insulina. Essa falta de produo de insulina faz com que aumente a taxa de glicose no sangue. Diabetes do tipo II est relacionada com o excesso de peso e a obesidade. Pacientes com diabetes precisam de acompanhamento mdico para elaborar um cardpio que controle o consumo de carboidratos e incentive a reeducao alimentar. A prtica de exerccios muito importante. Essas so as principais doenas causadas pela m alimentao, mas existem outras doenas que se desenvolvem pela m alimentao como gastrite, hipertenso, derrames cerebrais, doenas do corao entre outras.