Primeiros Socorros

Dicas de Primeiros Socorros Voc no precisa ser um socorrista experiente para conseguir ajudar algum que se machucou no meio da natureza. Mas algumas coisas so fundamentais ter em mente e alguns procedimentos so padres. A lista a seguir serve apenas para orient-lo e no pretende substituir um curso prtico, que sempre muito til para quem est constantemente ao ar livre, longe do acesso a hospitais e socorros profissionais. Duas coisas so fundamentais: evitar os acidentes e PENSAR! O que fazer imediatamente aps acontecer um acidente? 1. Acima de tudo, mantenha a calma e PENSE! No existe emergncia que no permita gastar alguns poucos segundos pensando na melhor forma de agir. 2. Examine o acidentado cuidadosamente, na exata posio em que foi encontrado - a menos que isso seja impossvel. No o mexa at que voc saiba exatamente qual a seriedade do acidente. 3. Simultaneamente e imediatamente verifique o pulso (corao) e a respirao, checando tambm a perda exagerada de sangue. Veja como o corao est batendo nas artrias do brao ou do pescoo. E cheque se a pessoa perdeu os sentidos. Estes so os nicos problemas que exigem tratamento imediato, pois so situaes que podem matar rapidamente!

4. Em seguida, examine ferimentos na cabea, choques, fraturas, deslocamentos, laceraes etc. 5. Conforte o acidentado. 6. A pessoa responsvel por tomar as decises e coordenar o trabalho do grupo deve ser a que tem mais experincia em primeiros socorros em ambientes naturais. Lembre-se que sempre melhor ser 'pessimista' e programar para que o grupo evacue o acidentado que, provavelmente, no ter condies de sair do local sozinho, sem ajuda. 7. Alguns fatores logsticos devem ser levados em conta antes de tomar qualquer deciso sobre o que fazer com a pessoa machucada. Aps consider-los com calma e clareza, a possibilidade de tomar decises sensatas aumentar. "Conhecer Primeiros Socorros saber o que fazer primeiro (e o que fazer em seguida) para salvar a vida de algum. Fraturas, entorses e luxaes Se a fratura pode ser exposta, o que complicar o socorro a esta vtima, entorses e luxaes no o so mas complicam a vida de quem os sofreu do mesmo jeito. Dor ao se movimentar e, muitas vezes, at impossibilidade de andar. Independente do que seja, trate como se fosse fratura e imobilize-o, no se preocupando em colocar o osso no lugar. Faa um acolchoado em volta do membro fraturado e prenda uma tala, que pode ser feita com o isolante trmico, por exemplo, prendendo-a acima e abaixo do local fraturado - nunca em cima. De tempos em tempos, verifique o pulso abaixo do local fraturado, para ter certeza de que sua tala no est interferindo na

circulao. Cortes e bolhas A melhor forma de assepsia lavar com gua abundante e sabo neutro, se for suportvel. Procure fazer um curativo com as mos limpas e com gazes estreis. No caso das bolhas, procure no deixar que elas se formem, colocando um esparadrapo no local. Portanto, ao menor sinal de irritao ou queimao nos ps, pare e cuide-os. Se elas j se instalaram, faa um curativo com um buraco no meio, para que distribua melhor a presso exercida sobre elas. Procure no estour-la. Se j o fez, trate-a como um ferimento qualquer, lavando-a e fazendo um curativo. Calor, insolao e desidratao Em um pas tropical como o nosso, este pode ser um problema freqente, principalmente se voc escolheu o litoral, durante o vero, para fazer uma caminhada com a mochila pesada. No descuide a hidratao - nunca! Procure repor tambm o sal e esteja sempre protegido do sol, com chapus, protetores solares etc. E lembre-se que a insolao (aumento da temperatura corporal), pode matar tanto quanto a hipotermia (veja abaixo). O soro caseiro preparado com uma colher de ch de sal e uma colher de sopa de acar a um litro de gua, evita a desidratao causada por diarria e vmito. Queimaduras As de sol so facilmente evitadas com o uso de bloqueadores solares , roupas ventiladas e chapus. O sol de montanha costuma ser muito forte - proteja-se adequadamente e pouco problema ter. No esquea de proteger os lbios tambm... As queimaduras feitas em fogo (fogareiros etc) devem ser tratadas

apenas com gua fria e cobertas com um curativo de gaze. No passe nada sobre uma queimadura a no ser vaselina estril. No tem? Passe mel. E s - esquea pastas de dentes e solues caseiras. Se a queimadura for de 3 Grau e tiver afetado 10% do corpo (ou mesmo 2 grau que tenha afetado 20% do corpo), evacue imediatamente e procure um hospital. Picada de Cobras Se for picado por cobras, imobilize o membro atingido e mantenha-o em posio elevada. No faa garrote, no esprema o local, no faa cortes ou torniquete. Como em qualquer acidente com animal venenoso, o paciente deve ser medicado nas primeiras horas. O soro antiveneno o nico tratamento eficaz. Hipotermia A nossa temperatura corporal de 36-38 C. A hipotermia comea a ser definida quando a temperatura basal cai a cerca de 35 C. Hipotermia branda, apesar de no causar a morte, bastante perigosa e pode ser de difcil deteco, j causando uma srie de distrbios como calafrios, destreza manual reduzida, cansao, afeta o julgamento e a pessoa pode ficar propensa a discutir, alm de no cooperar com a sua prpria recuperao. A hipotermia moderada vem associada a calafrios violentos, a coordenao muscular e as habilidades mentais so afetadas e aqui que a pessoa pode simplesmente 'se deixar morrer', pois perde a capacidade de discernimento. Perdemos a conscincia quando nosso corpo chega a 30 C. Na hipotermia profunda, tanto a respirao quanto os batimentos cardacos podem acontecer ao ritmo de apenas um ou dois por minuto! O corao pra quando a temperatura chega a 20 C.

No se morre de frio apenas em lugares extremos. Pode-se morrer de frio nas ruas de So Paulo, por exemplo. Basta, para isso, que a pessoa esteja mal alimentada e mal agasalhada. E, se voc est em uma viagem, caminhada ou expedio e algum comea a sofrer de hipotermia, o que fazer? Aquec-lo com seu prprio corpo e o corpo de outras pessoas uma soluo. Se possvel, coloc-lo em uma banheira com gua morna (mas isso no funciona com uma vtima de hipotermia profunda) - no caso das extremidades, um balde com gua morna e curativos nos locais que sofreram o congelamento. Nunca esfregue um tecido congelado! E procure, o quanto antes, um hospital - lembre-se que descongelar e recongelar pode ser muito pior que mant-lo congelado at o devido atendimento mdico. Mais importante que tudo isso: saia de casa programado e protegido - com roupas e comida suficiente para aquilo que se props a fazer. E no deixe a hipotermia avanar. No primeiro sinal de tremedeira involuntria, aquea-se ou, se estiver molhado, se seque. Melhor que isso: no espere sentir frio para se aquecer - isso vale para qualquer lugar do mundo, em qualquer situao. muito mais difcil se esquentar depois que o frio j se instalou.