A Dieta do Hospital do Corao de So Paulo (dieta da sopa) usada para pacientes cardacos que necessitam perder peso para

a realizao de cirurgias importantes, mas ela tambm pode ser usada por pessoas que no possuem problemas cardacos, mas querem eliminar alguns quilinhos! Dieta da Sopa Ingredientes: 02 folhas de louro; 01 Berinjela; 02 Nabos; 02 Maos de Cheiro Verde e Agrio; 02 Pimentes; 01 Repolho Grande02 Tomates; 01 Aipo (Metade se for grande); 02 Cenouras; 02 Xcaras de vagem picada; 02 Tabletes de Caldo Knorr; Sal e Pimenta do Reino; 03 Dentes de Alho; 04 Jils grandes; Como preparar a Dieta da Sopa Comece cortando os legumes em pedaos pequenos, pique o cheiro verde e as folhas de aipo. Coloque os legumes, o cheiro verde e o aipo em uma panela grande com gua e na seqncia os tabletes de sua preferncia, sal e pimenta do reino (Obs: cuidado com o excesso de sal). Cozinhe em fogo alto, at ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar. Observao: Esta sopa queima calorias, quanto mais se ingere, mais se perde peso. Voc pode tomar essa sopa a qualquer momento do dia. Dieta da Sopa Acompanhamento: Dieta da Sopa 1 Dia: Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba ch, suco de uva (sem acar) e gua vontade. Dieta da Sopa - 2 Dia: Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar. Dieta da Sopa 3 Dia: Coma frutas e legumes vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia. Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, dever ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias. Dieta da Sopa 4 Dia: Coma at 8 bananas e beba copos de leite desnatado vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.

Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potssio, protenas e clcio que seu organismo estar necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles iro diminuir o seu desejo de comer acar. Dieta da Sopa 5 Dia: Hoje voc poder comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma poro de tomates frescos e firmes temperados com sal, limo e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de gua durante o dia, para eliminar o cido rico. Dieta da Sopa 6 Dia: Hoje voc pode comer at 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba gua, caf, ch e sucos sem acar a vontade. Dieta da Sopa 7 Dia: Hoje voc pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba gua, caf, ch e sucos sem acar a vontade. Resumo: Em geral, ao final de sete dias se a dieta no tiver sido fraudada, voc dever ter perdido em torno de 7 quilos. Caso tenha perdido acima de 8 quilos, fique fora da dieta durante 2 semanas. depois poder recomear o plano de sete dias. Esta dieta poder ser usada com frequncia, pois seguindo corretamente as instrues, a mesma limpar seu organismo, o que lhe proporcionar um sentimento de bem estar. uma dieta de rpida queima de calorias. O segredo que ela faz com que mais calorias sejam queimadas do que adicionadas em seu organismo. Esta dieta no permite beber absolutamente nada alcolico em nenhum momento. Ingredientes Proibidos: * Bebidas Alcolicas * Bebidas gasosas (Refrigerantes comuns e diets, bebidas energticas) * Fritura * Po E no se esquea de beber muita gua!!! Importante: Caso voc apresente qualquer problema de sade, procure sempre um especialista!