Princpios do Palcio das Possibilidades

O Palcio das Possibilidades uma sria que foi escrita pelo Gary Craig. O ttulo Palcio das Possibilidades uma analogia que explica as inmeras possibilidades que temos na vida que podemos usufruir. - Porque no exploramos essas possibilidades? - O que nos mantm presos? - Ser que crenas e sentimentos negativos tem a ver com essa falta de liberdade? - Como se trabalhar para poder explorar e expandir novas possibilidades? - Como usar a EFT Para isso? O Palcio das Possibilidades 1 Introduo J faz um tempo que estou me coando para escrever esta srie. Pra mim, uma aventura. E que aventura mais emocionante poderia haver do que ir bem busca das nossas possibilidades? Que inspirao maior poderamos ter (nossos clientes tambm) do que perceber que as paredes que parecem nos limitar so feitas de celofane? A maioria dos nossos limites so fices mentais. Na verdade, algumas mudanas mentais nos separam de desfrutar verdadeiramente do Palcio das Possibilidades em que ns vivemos. Mas ento, voc j sabe disto, no sabe? Esta srie um sonho meu. Foram muitos anos construindo e estou convencido que, finalmente, eu tenho um pblico (voc) que est pronto para ouvir e apto para utilizar. Eu me sinto como um artista que soube por anos o que queria pintar, e que agora est pronto para colocar o pincel na tela. Ele sabe o que quer dizer e sua tarefa final retratar isso para os outros. A qualidade da sua pintura ir refletir o amor e compaixo que ele tem, tanto para com o assunto, quanto para com seus espectadores. assim que ser para mim escrever esta srie. A nica diferena que o meu pincel um teclado e as cores e nuances sero palavras e metforas. Que emoo. No posso esperar para ver o que vou escrever. Eu vou compartilhar minha experincia de muitos anos no campo do potencial humano (desde 1953idade 13 anos) e vou oferecer idias e insights sobre com expandir nossa vida pessoal e profissional. Fui abenoado com muitos professores talentosos ao longo dos anos. Esta minha chance de reunir a sabedoria deles. Mais recentemente, alguns de vocs tem sido meus professores. Vocs podero ver o reflexo de vocs aqui, enquanto a srie se desdobra. A EFT pra mim uma das muitas ferramentas que acumulei. Tem sido primordial na minha busca recente e se integrou com tudo que desenvolvi no passado. Vocs vero isso. Maneiras inovadoras de integrar a EFT com muitas ferramentas cognitivas estabelecidas iro emergir nesta srie. Pelo que eu saiba, isto pioneiro. Se autores anteriores de livros do tipo voc o que voc pensa tivessem sido privilegiados em

ter a EFT a sua disposio, eles teriam reescrito totalmente suas mensagens. Esta srie servir a este propsito. Ser uma grande releitura de livros clssicos neste assunto. Acho que este livro ser emocionante e ir levar o campo da psicoterapia para outro nvel. At agora, muitos psicoterapeutas limitaram suas funes a levantar as pessoas do fundo do poo emocional. Este um servio vital, claro, mas est muuuuito aqum do seu verdadeiro potencial. Uma vez fora do fundo do poo, os clientes esto livres para vagar pelos seus Palcios das Possibilidades individuais. Isto, infelizmente, o momento onde terapeuta e cliente tendem a se separar. Isto onde a terapia acaba e o Treinamento para Performance Pessoal comea. Nossos clientes tm um potencial incrvel e quem est mais qualificado para escolt-los pelo Palcio das Possibilidades do que voc? Porque parar quando os problemas do fundo do poo do cliente foram curados? Por que deix-los soltos quando voc pode ser um conselheiro de longo prazo e ajud-los a expandir a abundncia financeira, enriquecer relacionamentos e ir atrs das possibilidades? E voc agora? Enquanto voc ensina seus clientes sobre o Palcio das Possibilidades deles, voc estar ensinando a voc mesmo o seu. Esta uma funo natural do processo de ensino e servir para lan-lo alm dos seus limites. No processo voc ir, claro, correr o risco de ser o exemplo brilhante do que voc est ensinando. No h nada mais emocionante do que tornar suas possibilidades em suas realidades pessoais. Minha meta desenvolver o procedimento que todos ns podemos usar. Enquanto estas idias sero teis para voc e para mim, minha maior meta fazer com que elas Toquem o Mundo e afetem a vida dos nossos clientes. Atravs de voc, espero que elas tragam um outro nvel de cura e alegria para o mundo que precisa disto to claramente. Isto foi introduo. Os prximos dois blocos, Partes 2 e 3, iro nos ajudar a construir os fundamentos. Depois disto iremos mergulhar diretamente no como fazer. Com amor, Gary P.S. Por favor, escrevam e-mails com suas impresses e perguntas enquanto a srie se desenvolve. Adoraria ter o retorno de vocs Sim, mas E se? Como voc? Autor: Gary Craig Traduo: Andr Lima

O Palcio das Possibilidades 2 O que est escrito nas nossas paredes

Nota: Neste Segundo bloco desenvolvemos a metfora Palcio e estabeleceremos alguns fundamentos. Vivemos em um Palcio de Possibilidades. uma estrutura que se expande constantemente e est cheia de timas salas e anexos que esto lotados com conquistas e alegrias. Estas salas esto abertas para todos, apesar de a maioria de ns visitar apenas algumas delas. No que sejamos barrados em qualquer destas salas. Certamente no! Elas so nossas por direito desde que nascemos. Na verdade, que ns escolhemos entrar nas salas nas quais nos sentimos confortveis. De alguma forma, no pertencemos quelas outras salas mais caras. Elas so para os outros. Elas so para os mais ricos e mais privilegiados e para pessoas com mais talentos que ns. Ficamos dentro das salas familiares (nossa zona de conforto) e no nos aventuramos alm das paredes (limites) das salas que escolhemos. Por que? Porqu nossos eu posso e no posso esto escritos naquelas paredes e obedecemos a estes mandamentos como se fossem reais. Nossa renda reflete estes limites. Nossa auto imagem tambm. Na verdade, quase nenhuma parte do que somos no afetada pelo que est escrito naquelas paredes. As palavras que esto escritas nas nossas paredes so metforas para o que ns pensamos, claro. Representam a atitude, opinies e crenas que acumulamos ao longo dos anos. Muitas delas foram passadas por nossos pais, avs, professores, treinadores, religio, grupos sociais, livros, televiso e uma infindvel lista de outras autoridades nas nossas vidas. Sob uma inspeo (que faremos nesta srie), muitas delas so risveis. Ainda assim, elas parecem segurar o nosso progresso. Todos ns temos palavras diferentes escritas nas nossas paredes. por isso que aparentamos ter limites diferentes. Seus limites so diferentes dos meus porque as verdades escritas nas suas paredes so diferentes das verdades escritas nas minhas. Entretanto, elas no so realmente verdades de forma alguma. So apenas guias que adotamos para passar pela vida, e, muitas delas so fices. So crenas que foram escritas nas nossas paredes por outras pessoas e ns temos seguido a elas obedientemente desde ento. No tem que ser assim. Isto me leva a um conceito fundamental sobre o qual o Palcio das Possibilidades est construdo. de uma importncia crtica e est sob todas as idias que vamos explorar nesta srie. Devem estar tatuadas na parte interna das nossas plpebras de forma que vemos toda vez que piscamos. A verdade delas inegvel, ainda que seja to sutil que tendemos a ignorar. Temos ento:

Ns constantemente consultamos o que est escrito nas nossas paredes. Aquelas escrituras so nossas conselheiras mais proeminentes e as consultamos o dia inteiro. E porque no? Elas representam todas as experincias que j tivemos. Elas contm todos as instrues de como fazer. Elas contm nossos eu posso e eu no posso, devo e no devo. Elas contm ordens do tipo tenho que e no tenho que bem como nosso senso de jogar limpo. Elas contm nossa verso do que um comportamento apropriado bem como o que certo ou errado neste mundo. Elas contm nossos julgamentos, nossos sucessos e falhas. Est tudo l, tudo que consideramos como verdade, escrito nas paredes do nosso palcio. Por exemplo, tomamos sopa de colher ao invs de garfo porque nossa base de conhecimento (as escrituras nas nossas paredes) aconselham a fazer desta forma. Isto sutil, eu sei, mas como se perguntssemos Como tomo esta sopa? e as escrituras dizem, Use uma colher. Ns constantemente consultamos as escrituras das nossas paredes para saber o que fazer. Aquelas palavras representam a verdade como a aprendemos. Consultamos aquelas paredes para tudo. Aquelas palavras nos dizem sobre nossas oportunidades bem como nossos limites. Frequentemente, elas entram em conflito umas com as outras. No assunto finanas, por exemplo, elas podem nos dizer, Aqui a Amrica (EUA), a terra da oportunidade, v em busca. Mas elas tambm podem nos dizer: - Voc muito jovem (ou muito velho para isto) - Voc no estudou o suficiente - Voc mulher e est limitada por este teto de vidro - Voc pertence a uma minoria (racial, tnica, social e etc.) - Pessoas que se arriscam acabam quebrando - Se dar bem depende de quem voc conhece - Pessoas ricas so desonestas Esta lista de limites continua indefinidamente, claro. Alguns deles esto escritos nas suas paredes? Se voc acredita em qualquer uma delas, ou, se alguma soa como verdade, eu acho que voc comprou um limite caro que no precisava estar l. No h nada bom ou ruim inerente ao dinheiro. uma forma de energia. Pode ser usado para financiar guerras e destruio OU pode ser usado para levar amor aos lugares mais difceis de serem alcanados no mundo.

Podemos construir nossas prprias barreiras com relao a ele ou podemos deix-lo fluir atravs de ns com um sinal do direito de nascena a abundncia. Tudo isto ditado pelos eu posso e no posso escrito nas nossas paredes financeiras. No devido tempo, a EFT ser uniformemente usada nos negcios, esportes, estudos, espiritualidade e conquistas humanas de todos os tipos. Isto inevitvel. Desta forma, pessoas que trabalham com a cura precisam expandir sua viso. Eles precisam sair das paredes das salas prvias do Palcio das Possibilidades, e entrar em salas que permitam sua prpria liberdade emocional expandir com a dos seus clientes. Eu vejo um dia em que um curador eficiente ir engajar clientes e tir-los do fundo do poo para o Palcio das Possibilidades e alm. Depois, vejo o curador liderando o caminho pelo exemplo. Que maneira melhor de ensinar abundncia, alegria e liberdade emocional do que desenvolver novos nveis destas coisas para ns mesmos.? Como fazer isso o assunto desta srie. Mais na prxima vez. Abraos, Gary P.S. Tambm iremos descobrir que as escrituras nas nossas paredes no esto gravadas permanentemente como na rocha. Estou feliz em anunciar que toda a escritura em giz. apagvel atravs da EFT e substituvel por outras ferramentas. Voc ver. Traduo: Andr Lima

O Palcio das Possibilidades 3 O que eu penso consistentemente se torna minha realidade

Mais fundamentos antes de investigarmos os como fazer. Esta sria toda pode ser reduzida a uma sentena O que eu penso consistentemente se torna a minha realidade. Tudo se reduz a isto. Isto no novidade, claro. provavelmente a regra mais fundamental em toda a psicoterapia. Para enfatizar isto, eu listo abaixo algumas citaes de literatura consagrada. A mulheres iro notar (e espero que desculpem) que o gnero masculino utilizado nas citaes. Isto porque vieram de homens que, naquele tempo, no sabiam nada melhor (sorriso). - Da Bblia: O que o homem pensa, no seu corao ele - De Ralph Waldo Emerson: O que o homem pensa, o que ele se torna - De Um Curso em Milagres: O mundo que voc v o que voc atribui a ele, nada mais que isto. Mas apesar de no ser nada mais que isto, no menos. Portanto, para voc isto importante. a testemunha do seu estado mental, a foto externa da condio interna. O que o homem pensa, o que ele percebe. Apesar de no vermos isso dito desta forma, o principal objetivo da psicoterapia sempre foi fazer os clientes mudarem seus pensamentos habituais de forma que a qualidade de suas vidas (sua realidade) mude para melhor. O objetivo inicial tem sido fazer com que os clientes pensem diferente sobre seus traumas, medos, culpas, tristezas, etc. esperando que eles venham a colocar estas coisas em perspectiva e vo viver suas vidas mais positivamente. Seus pensamentos habituais, uma vez mudados, se tornam sua nova realidade. Muitos clientes no esto cientes do Palcio das Possibilidades em que eles vivem porque eles habitam nos seus calabouos pessoais entre pensamento de abusos do passado, memrias de guerra, medo, culpa e coisas parecidas. Seus pensamentos habituais se tornaram sua realidade, e, quando eles entram na sua sala, trazem o calabouo com eles. As escrituras nas paredes fornecem uma evidncia grfica da culpa, vergonha, e etc. que eles tm, e EST ESCRITO L EM LETRAS MAISCULAS, GRITANDO COM ELES. Tem outras escrituras, claro, at algumas de natureza mais positiva. Entretanto, est subjugada por aquelas de letras maisculas. Aquelas letras grandes se tornam o foco dos seus pensamentos, o centro das suas existncias. Elas se tornam limites de uma vida inteira e vo continuar a ser assim, at que aquelas escrituras sejam apagadas e substitudas.

Isto me lembra de Ned, um senhor que mora no mesmo bairro que eu. Ned o extremo pessimista e bem orgulhoso disto. A conversa dele consistentemente gira em torno dos problemas da sua vida, do mundo, etc. e, como voc pode esperar, ele consegue manifestar muitos problemas na sua realidade. Em contraste, eu sou bem otimista. Aos olhos de alguns (especialmente de Ned), eu seria um grande competidor de Pollyanna. Eu estou sempre olhando para oportunidades, e, de forma interessante, parece que acho. Ned tambm parece encontrar o que ele procura (problemas). Ele raramente acha oportunidades. Vemos o mundo de forma bem diferente, ainda que estejamos olhando para o mesmo mundo. H muitos anos atrs, Ned e eu estvamos conversando sobre o filme Rocky. Eu achei o filme divertido. Pra mim, era sobre como uma pessoa que j foi pode se levantar pelo prprio esforo e lutar com o campeo mundial dos pesos pesados. Foi emocionante. Foi um glorioso exemplo do poder do esprito humano. Entretanto, quando perguntei a Ned sobre sua opinio a respeito do filme ele disse, sobre dois vagabundos se batendo. Apesar do filme ter sido o mesmo para ns dois, exatamente as mesmas palavras, quadros, msica, etc., tivemos reaes diametralmente opostas. Como pode ser? A nica diferena, claro, foi o que levamos at o filme. Foi o nosso filtro (nossos pensamentos habituais) atravs dos quais percebemos os eventos e demos significados a eles (nossa realidade). Aquele filme, assim como a vida, foi a projeo exterior no nosso estado interior. Nossa experincia foi estritamente um trabalho interno. Vemos a vida como uma projeo/reflexo do que est na nossa mente. O que pensamos consistentemente se torna nossa realidade. Como meu amigo Jim Newman fala: Os pensamentos de ontem criaram o seu presente. Os pensamentos de hoje esto criando o seu futuro. Esta outra maneira de dizer, o que eu penso consistentemente se torna a minha realidade. Outra maneira de dizer Um rosto feliz no acontece por acaso, acontece por causa de pensamentos felizes. Veja, a idia est por toda a parte. Pense o que voc sempre pensou e voc ter o que sempre teve. Conforme exploramos na ltima vez, estamos consistentemente consultando a escrituras nas nossas paredes. Fazemos isto o dia inteiro e as palavras escritas de forma mais proeminente nas nossas paredes se tornam nossos pensamentos habituais (e portanto nossa realidade). Gostaramos, claro, todos de ter uma realidade melhor. Preferiramos ter mais liberdade emocional, estar mais envolvidos espiritualmente, viver nos anexos mais caros do Palcio de Possibilidades pessoal. O que se segue ento, que a forma de alcanar uma realidade melhor mudar o que pensamos consistentemente (nossos pensamentos habituais), por que mudando o que pensamos consistentemente, automaticamente muda nossa realidade.

Estou ciente que isto um tipo de abordagem cognitiva e, com tal, tem algumas coisas antigas (porm poderosas). O que nos leva a outros nveis aqui a combinao destas ferramentas com a EFT e as abordagens energticas. A tecnologia da EFT limpa o contedo emocional pesado de forma bem mais eficiente do que as abordagens cognitivas. Este alvio, combinado com o uso criativo de ferramentas do tipo cognitivas, nos permite mais facilmente reescrever (substituir) as palavras nas nossas paredes. Uma vez apagadas as palavras limitantes das nossas paredes, podemos substitu-las com qualquer coisa que desejamos. Apagar e substituir. Nossa meta aqui chegar ao ilimitado. Oh meu Deus! Na prxima vez iremos explorar uma dessas ferramentas. Com amor, Gary Traduo: Andr Lima

O Palcio das Possibilidades 4 As Afirmaes esto guardadas

Oi Pessoal, Me divirto por um momento ao fazer uma declarao ousada que provvel que gere resistncia por parte de muitos leitores. Ai vai Afirmaes esto entre as ferramentas mais poderosas que podemos usar para nossa transformao pessoal. So seguras, fceis de usar e baseadas em uma lgica impecvel. Hmmmm! Ento porque dificilmente os terapeutas a usam? Esta lista de emails est lotada de terapeutas e curadores de todo tipo. A sofisticao que vocs tm na arte de curar bem impressionante e inclui neurofeedback, hipnose, drogas, padro de linguagem, EMDR, terapias energticas, trabalhos com o corpo e mais uma longa lista de mtodos. J conversei com vocs inmeras vezes por telefone, e-mail e nos meus seminrios e ainda assim, raramente algum trouxe a informao de que afirmaes so uma ferramenta eficiente. Afirmaes so normalmente o centro de uma vasta gama de livros do tipo voc o que voc pensa e carregam com elas uma lgica difcil de discutir. Simplesmente declarando-a, a repetio persistente de uma afirmao condiciona a mente a ver as coisas de forma diferente. A afirmao depois de certo tempo ficar instalada como um pensamento habitual (pensamento consistente) que ento ir se mostrar na nossa realidade. O que pensamos consistentemente se torna a nossa realidade. Muito simples. Vai no ponto. Fcil de usar. As afirmaes esto dormindo na nossa caixa de ferramentas para performance pessoal e ns vamos acord-las. Para algumas pessoas, as afirmaes so consideradas inteis. Para muitos, representam uma boa idia, que, infelizmente, no cumpre suas promessas. Muitos tentaram utilizar mas desistiram porque elas no funcionam. Na verdade, no entanto, elas funcionam e funcionam soberbamente. So muito confiveis (talvez mais confiveis do que qualquer outra ferramenta) e, de fato, manifestam o que afirmado na vida das pessoas. Agora escute! Este pargrafo crtico. As afirmaes parecem ser ineficientes apenas porque est faltando um pedao no processo afirmativo que passou na maioria das vezes sem ser reconhecido. Isto tem a ver com o que de fato afirmado. Frequentemente NO a afirmao que est sendo declarada. Na verdade, freqentemente o seu oposto. Nossas afirmaes impressionam no que diz respeito a habilidade que elas tm de moldar nossas vidas. Se ouvirmos as afirmaes da nossa prpria conversa interior (dilogo interno) diria, veremos uma evidncia marcante disto.

Nossa conversa interior contm afirmaes constantes a respeito das nossas crenas existentes e atitudes. Da mesma forma, a nossa conversa do dia a dia. Estas afirmaes nos trouxeram ao nosso status atual da nossa vida e nos confinaram dentro das nossas prprias salas limitantes no Palcio das Possibilidades. Para verdadeiramente aproveitar o poder das afirmaes, temos que ter certeza que as afirmaes que esto tendo efeito so aquelas que queremos. A est nosso maior desafio e o uso indispensvel da EFT. Releia este pargrafo. fundamental. Aqui est um exemplo do que eu quero dizer. Vamos dizer que uma mulher que pese 100 Kg use uma afirmao focada para que passe a pesar 65 Kg. Ela poderia afirmar algo do tipo: Meu peso ideal 65 Kg e isto o que eu peso. A lgica que se ela se mantiver repetindo esta afirmao ela vai ento elaborar uma forma de condicionamento mental. Como resultado, ela comear a se ver de forma diferente e ir naturalmente ajustar o que come e prticas de exerccio para permanentemente atingir este novo nvel de peso. Fazendo da forma correta, no seria preciso nenhum tipo de fora de vontade. Os hbitos de vida dela simplesmente se tornariam o de uma pessoa que pesa 65 Kg. Eu sei que isto pode funcionar porque eu mesmo fiz isto. H uns 20 anos atrs eu perdi 15 Kg atravs de repetir consistentemente esta afirmao que dizia Meu peso ideal 80 Kg e isto que peso. Dentro de seis meses, e sem uma dieta formal ou fora de vontade, eu alcancei os 80 Kg e tive que ajustar todas as minhas roupas. Meu peso hoje 82. inconcebvel pra mim a possibilidade de pesar 95 de novo. A minha imagem sobre mim mesmo como uma pessoa que pesa 80 Kg faz parte daqueles pensamentos consistentes que se tornaram minha realidade. Tambm usei afirmaes para aumentar minha renda de $ 18.000,00 por ano para mais de $ 400.000,00 por ano. De novo, a fora de vontade no foi envolvida. Nem tive que trabalhar mais horas. Eu era um vendedor de seguros e comecei a ligar para clientes mais ricos que eu anteriormente via como maiores do que eu. Eles compraram aplices mais caras. Foi assim simples. Mas a maioria das pessoas no tem minha experincia. Por que? Porque a afirmao que esto fazendo no a afirmao verdadeira. Veja, a afirmao que dita frequentemente compete com outras do sistema da pessoa. Essas afirmaes competidoras grudam no final da afirmao que voc quer realizar de forma sutil, porm muito poderosa, e se tornam a afirmao verdadeira.

Por exemplo, a mulher de 100 Kg que diz, Meu peso normal 65 Kg e isto que eu peso tem provavelmente outras afirmaes que se manifestam grudadas no final desta. Pode ser dessa forma - Mas se voce perder peso, os outros vo cobrar que voc se mantenha. - Mas se voc perder peso, vai ter que gastar muito dinheiro com roupas novas. - Mas se voc perder peso, os homens vo comear a lhe procurar sexualmente. - Mas so voc perder peso, os homens no vo lhe procurar e a voc saber que no uma pessoa que merece ser amada. - Mas se voc perder peso, vai ter que desistir das suas comidas preferidas. Esta lista no tem fim. Estes so apenas exemplos. No so faladas ou articuladas, claro, so sutis (e poderosas) reflexes dos obstculos existentes para perder peso. Podem ser superadas pelo uso persistente das afirmaes? Provavelmente. Entretanto, raras so as pessoas que iro se manter persistentes. Por que? Porque primeiro, no esto vendo resultados imediatos e, segundo, se sentem desconfortveis com a discordncia emocional que est entre a afirmao principal e as afirmaes competidoras. As pessoas concluem que esto mentindo para si mesmas e apenas desistem. Como podem ver, o processo de afirmao geralmente precisa de ajuda. Precisa da EFT para estas afirmaes competidoras. Isto nos mostra um dos aspectos verdadeiramente poderoso das afirmaes, isto , uma vez que a afirmao seja verdadeiramente instalada, no sai com facilidade. Torna-se uma parte permanente da sua pessoa at que voc a substitua. Por exemplo, aquelas afirmaes competidoras da mulher de 100 Kg se tornaram habitantes do sistema dela. Esto intrincadas. Esto escritas nas paredes dela e se tornaram seus pensamentos habituais, o que, claro, se tornou sua realidade. Elas so teimosas e no so facilmente removveis com uma nova afirmao. Isto seria como tentar derrubar o edifcio Empire State batendo com uma pedrinha. Ela se v como uma pessoa de 100 Kg e isto! Seu peso um reflexo das suas afirmaes atuais, do que est escrito nas suas paredes. A boa notcia que uma vez que a nova afirmao de que pesa 65Kg for realmente instalada, se tornar o novo pensamento habitual e ser to obstinada como as outras afirmaes competidoras de 100 Kg que foram substitudas. Ganhar peso novamente seria inconsistente com o novo pensamento. Se ouvirmos nossa conversa interior, ouviremos nossos limites e outras formas de afirmao que surgem. Coisas como - Eu no sei cantar. - Ganhar dinheiro no para pessoas espiritualizadas.

- Mulheres no podem competir neste mundo masculino. - Parece que nunca acho as palavras certas, etc., etc., etc. servem como afirmaes que nos mantm onde estamos. As afirmaes so poderosas, muito poderosas. Estamos usando-as a todo minuto dia. Elas moldam nossas vidas porque refletem nossas crenas e atitudes. Voc as est usando agora mesmo enquanto l isto. Est consultando o que est escrito nas suas paredes (suas afirmaes atuais) para concordar ou discordar do que digo. Voc se pegou dizendo, Sim, mas enquanto est lendo este artigo? Em caso positivo, voc provavelmente est afirmando um limite. Por isso que falei ante que afirmaes so muito confiveis (talvez mais confiveis do que qualquer outra ferramenta) e, de fato, manifestam o que afirmado na vida das pessoas. No h dvidas que propriamente instaladas as afirmaes trabalham de forma muito poderosa. A nica dica para que voc tenha certeza de que a afirmao que voc realmente deseja seja a afirmao verdadeira. Agora onde entra a EFT. Ela serve como um apagador altamente eficiente para todas as emoes negativas e crenas que servem como afirmaes competidoras. Com a prtica do uso da EFT, todo e cada bloqueio para performance pessoal pode ser eliminado, fornecendo assim uma parede limpa na qual escreveremos nossos novos pensamentos habituais. Apagar e substituir. Apagar e substituir. Uma vez acabada a competio, a afirmao se instalar facilmente. Isto emocionante. transformador. Esta combinao de EFT e afirmaes nos permite reorganizar completamente nosso sistema. Nos permite apagar nossos bloqueios e instalar nossos sonhos. As finanas podem florescer. Amizades tambm. E a paz interior se proliferar. At agora, a EFT tem sido um apagador sem a inteno de instalar sonhos. As afirmaes, por outro lado, tem sido uma ferramenta isolada para instalar sonhos mas sem um apagador para deletar as afirmaes competidoras. Agora, podemos misturlas e levar a ns e nossos clientes para as salas mais gloriosas do Palcio das Possibilidades. Amo pessoas que vo atrs das suas possibilidades. Amo pessoas que tem sonhos. Elas fazem as coisas acontecerem. Elas lideram pelo exemplo. Isto no faz o seu sangue correr? Mais na prxima. Abraos, Gary Traduo: Andr Lima

Pesquisa confirma eficcia da EFT

O resultado do primeiro experimento clnico de psicologia energtica (EFT) em larga escala foi publicado na revista Energy Psychology Interactive. O que segue um resumo desse estudo. Aproximadamente 5.000 pacientes diagnosticados como tendo distrbios de ansiedade foram randomicamente designados para um grupo experimental (EFT) ou para um grupo de controle (Terapia Cognitiva-Comportamental com medicao, que a escolha teraputica tradicional). Aqui esto os resultados: Comparao de resultados com 5.000 pacientes com ansiedade, ao final da terapia TCC/medicao Alguma melhoria Alvio complete dos sintomas Nmero mdio de sessoes 63% 51% 15 EFT 90% 76% 3

No acompanhamento feito durante um ano, os pacientes tratados com EFT estavam menos propensos a recadas ou recadas parciais do que aqueles tratados com TCC/medicao, resultados atestados por avaliadores independentes e corroborados por imagens cerebrais e perfis de neurotransmissores.

Apresentando o Mtodo das Escolhas para EFT

Nota: Quando eu uso a palavra Escolhas aqui, refiro-me a uma tcnica especfica de EFT, no me refiro a escolhas comuns que fazemos diariamente. Vou usar a palavra Escolhas com letra maiscula neste artigo para diferenci-la do uso ordinrio da palavra . Qualquer mtodo de tratamento verdadeiramente eficaz precisa ampliar seus horizontes enquanto progride. EFT uma tcnica notvel em gerenciamento de estresse, e, mais do que isso, uma maneira de lidar com problemas emocionais que as pessoas possam ter tido por toda sua vida e muitas vezes podem ser resolvidos rapidamente e de forma permanente com EFT. Tenho falado muitas vezes sobre a forma como EFT revolucionou minha prpria prtica como psicloga clnica, e como at hoje, continua a faz-lo. No entanto, uma grande tcnica, como a EFT, deve passar para a prxima etapa de seu desenvolvimento, e s pode fazer isso quando observamos suas limitaes e procuramos corrigi-las. Cerca de um ano depois que comecei a usar a tcnica, eu reparei que a frase-padro da EFT: Eu me aceito profundamente e completamente (a frase repetida em voz alta enquanto a pessoa bate sobre um dos pontos de acupuntura), enquanto excelente para muitos propsitos, simplesmente no funciona para todas as pessoas, ou em todas as circunstncias. Esta frase-padro uma afirmao de auto-aceitao e, como tal, pode ser muito poderosa. Porm, como voc pode facilmente ver, existem situaes em que ela no se aplica e h situaes onde seu uso pode confundir um recm-chegado a EFT, tanto a ponto de a pessoa chegar a abandonar a prtica de EFT no incio. Em EFT, o processo acompanhado por Frase de Preparao e Frase Lembrete e a credibilidade destas frases essencial. A declarao da Frase de Preparao comea sempre com as palavras: Embora e sempre termina com a afirmao: Eu me aceito profunda e completamente. Esta ser muitas vezes significativa para a pessoa, mas nem sempre. Por exemplo, quando uma declarao de Preparao da EFT formulada como: Embora meu chefe tenha me criticado hoje, eu me aceito profunda e completamente. pode fazer muito sentido para a maioria das pessoas e dizer que muito benfica, mas algumas pessoas so to duras consigo mesmas que o conceito de auto-aceitao parece impossvel de ser aceito. Para essas pessoas um tipo diferente de Frase de Preparao da EFT obviamente necessrio. Alm disso, h uma srie de situaes em que esta frase de auto-aceitao no faz sentido para algum a ser introduzida a EFT. Por exemplo, a EFT pode ser usada para

melhorar ou eliminar certas dores ou leses, mas quando uma pessoa convidada a uma repetio de uma frase como, Embora minha mo esteja latejando, eu me aceito profunda e completamente pode no fazer sentido para ela e pode haver resistncias. Dado o fato de que esta frase tradicional de auto-aceitao usada universalmente para cada questo, impressionante notarmos a EFT trazer excelentes resultados como acontece em muitos casos! Quando eu estava usando a EFT com os meus prprios clientes em psicoterapia (eu sou uma psicloga clnica) logo descobri que eu poderia obter resultados ainda melhores se eu permitisse a pessoa a inserir sua prpria afirmao positiva na frase de EFT. Desta forma ela se torna perfeitamente adaptada ao problema que estava sendo abordado. Por exemplo, no incidente mencionado acima, quando a mo da pessoa est latejando, eu sugeriria a esta pessoa que utilizasse uma declarao de EFT como esta: Embora minha mo esteja latejando, eu escolho sentir minha mo confortvel e sem dor. Isso imediatamente faria sentido para a pessoa; expressaria precisamente o que ela queria obter a cessao da dor e da cura de sua mo. Foi experimentando com meus prprios clientes que o Mtodo das Escolhas para EFT nasceu. Nele, a pessoa que aplica o mtodo identifica o resultado que realmente gostaria de ter para o problema em questo e, em seguida, coloca este resultado desejado em uma frase que comea com as palavras eu escolho importante notar que eu escolho no utilizado em uma afirmao positiva tradicional, onde se usa uma afirmao que intencionalmente contrria realidade, como, por exemplo, quando uma pessoa que vive em um apartamento sujo e sombrio diz para si: Eu vivo em uma bela casa ensolarada. Esta declarao intencionalmente contrria ao fato. De acordo com as regras tradicionais de afirmaes positivas, isso resulta na pessoa programando subconscientemente a si mesma para atrair a bela e ensolarada casa de seus sonhos. Demasiadas vezes, porm, a afirmao positiva pode resultar em dvida e ceticismo por parte da pessoa que a repete, especialmente se for muito acentuado o contraste em relao ao seu atual estado de coisas. Uma vez que a pessoa est dizendo que ela vive em uma bela casa ensolarada quando, na realidade, obviamente, no a verdade, a afirmao positiva tradicional suscetvel de criar uma objeo interna. Um tipo de auto-afirmao em nossa mente dizendo, Ah, ? Eu sei que isso um absurdo!, ou Eu nunca vou ter isso!, ou Eu me sinto como um idiota dizendo isso. Estes sussurros de dvidas so silenciados, no entanto, quando voc coloca as palavras Eu escolho no incio de sua declarao. Por exemplo, se essa mesma pessoa

descrita acima disser: Embora eu more em um apartamento sujo e sombrio, eu escolho viver em uma casa adorvel e ensolarada, isto crvel imediatamente, porque qualquer um tem o direito de fazer uma escolha. Isso no contradiz a situao em que ela se encontra. Este mtodo de inserir Escolhas em EFT logo evoluiu para um protocolo definido que eu percebi ser extremamente eficaz, no s para meus prprios clientes e participantes de seminrios, mas tambm para muitos outros. Eu ento formalizei o Mtodo das Escolhas e comecei a treinar outras pessoas a usarem o mtodo. Foi quase que imediatamente recebido com entusiasmo na comunidade de EFT, e hoje muitos milhares de pessoas esto usando o Mtodo das Escolhas para EFT. Especialmente psicoterapeutas, conselheiros e coaches para desempenho pessoal esto utilizando o Mtodo das Escolhas porque ele aponta com preciso para os problemas de seus clientes. Gary Craig, fundador da EFT, endossa fortemente este mtodo. claramente um avano importante para a EFT. Por Patricia EFT Master, criadora Traduo livre por Mizuji Kajii Carrington, Mtodo Ph.D. Escolhas

do

das

Raiva uma pergunta para ir fundo

Uma pergunta para ir fundo por Gary Craig Ol Pessoal, Ajudar as pessoas se torna mais difcil quando elas tendem a reprimir ou no podem se conectar com algum problema passado. Tenho uma pergunta favorita Veja na resposta que dei carta que segue: Abraos , Gary que uso neste caso.

CARTA: Ol Gary, eu comeo a enxergar o que voc realmente quer dizer com a arte da EFT. Eu j comecei a utiliz-la com uma nova cliente. Seus problemas tm a ver com muita raiva diante de autoridades e tambm com relao a erros cometidos pelos colegas. Ela tem muitos abusos sofridos em seu passado, mas no se lembra de ter expressado raiva quando era criana. Ela tem certeza que ficava com raiva, mas no consgue se conectar a ela. Esta mulher muito indelicada, e espera que eu fique em p esperando l fora na recepo por ela at chegar a hora (mesmo quando ela estava adiantada em meia hora ontem). Eu pude ver realmente como esta atitude no estava ajudando-a o meu primeiro caso em que estou usando somente EFT e ensinando tambm algumas habilidades de comunicao e de vida . Mantenha os dedos cruzados. Se voc tiver alguma sugesto sobre onde procurar pela raiva dos outros, alm de sua vida atual, eu ficaria grato. RESPOSTA: Na minha experincia, para onde olhar est no seu passado, onde ela estava com raiva, mas que no consegue se conectar. s vezes os problemas so to dolorosos que queremos reprimi-los ou evitamos olhlos. Aqui est um modelo de pergunta que eu aprendi na minha formao de NLP para este fim.

Tenho Aqui vai:

tido

grande

sucesso

com

ela.

Eu sei que voc no pode se lembrar ________________, mas se voc pudesse, qual seria? Esta pergunta precisa ser ajustada para se adaptar s circunstncias, obviamente. Para esta cliente voc poderia dizer: Eu sei que voc no pode entrar em contato com sua raiva quando seu pai bateu em voc na cozinha, mas se pudesse, como seria? Uma pequena sondagem neste sentido poderia muito bem trazer alguma raiva para a superfcie e, no caso afirmativo, comearia IMEDIATAMENTE a aplicar EFT para ela. Como terapeuta, claro, voc deve assumir a responsabilidade pelo uso desta ferramenta lingustica. Alm disso, note que possvel utilizar EFT para sua raiva sem fazer a sondagem. Simplesmente trate-a de modo mais geral. Ela poderia fazer EFT vrias vezes por dia dizendo Embora eu tenha esta raiva.. e, apesar de levar mais tempo, provavelmente trar bom progresso. As rvores sero cortadas sutilmente ao longo do tempo. No entanto, clientes nem sempre fazem isso. por isso que voc pode querer desenterrar o problema ali mesmo no consultrio. Gary

A EFT to bvia!
A EFT to bvia! Por que no foi descoberta dcadas atrs? Nota: Este artigo pode ser til para aqueles que desejam explicar a estranheza da EFT para outros. uma boa ponte para alcanar sistemas de crenas resistentes.________________________________________ A EFT deveria ter sido descoberta h cinqenta anos atrs e deveria ser to comum hoje quanto a aspirina. No entanto, apesar dos irrefutveis resultados clnicos, ainda encontra resistncia de certos cientistas e outras pessoas que esto ligadas a mtodos convencionais. Eu no sei vocs, mas eu aprendi nas aulas de qumica do segundo grau em 1958, que os blocos de construo de TODA matria (incluindo o corpo humano) so TOMOS. Isto no era novidade at mesmo naquele tempo. Ningum contesta este fato. Nem ningum contesta o fato de que so feitos de ENERGIA. Einstein depois enfatizou este ponto com sua Teoria da Relatividade, onde ele desenvolveu a famosa frmula Energia = Massa vezes a velocidade da luz ao quadrado E = mc2 Em termos simples, isto significa que a matria fsica (incluindo o corpo humano) FEITO DE ENERGIA. Ento, apesar do corpo humano possa parecer slido, sua fundao feita de energia. Este simples fato uma das descobertas mais universalmente aceitas no mundo cientfico. No meu conhecimento, nenhum cientista em nenhum lugar discorda disto. Sua aceitabilidade est no mesmo nvel do da lei da gravidade. Entretanto, por razes que s o cosmos pode saber, as cincias de cura ocidentais tm ignorado este fato. Que viso curta! Ao contrrio, eles continuam a se referir ao corpo humano como uma entidade fsica e passam batidos pelas razes energticas. Eles tratam o corpo como uma bolsa cheia de parte do corpo e qumica. Portanto, seus mtodos envolvem o reparo e reposio das partes do corpo (cirurgia) e a correo da qumica por outra qumica (drogas). Muitas coisas teis vieram desta abordagem convencional ento, no esto desprezando-a. Na verdade, fico feliz que isto existe e respeito aqueles cientistas diligentes e o praticantes de cura que vem utilizando esta abordagem. Se eu tivesse um apndice inflamado, por exemplo, eu iria com entusiasmo e voluntariamente para mesa do cirurgio.

Entretanto, para as cincias de cura ocidentais ignorarem o fato bem estabelecido de que o corpo, ao mesmo tempo que slido, feito de energia, como utilizar culos que permitem apenas alguns metros a frente. Praticantes de EFT esto oferecendo a estas pessoas um par de culos com um alcance maior, e, gradualmente, os cticos esto experimentando. Aqueles que viram no podem ignorar, e, portanto, esto adicionando a bola de neve da educao que est trazendo estes procedimentos para o pblico. Qualquer um que tenha estado prximo ao uso competente da EFT, mesmo que por poucas semanas, com certeza tero visto muitos casos onde um progresso dramtico foi feito em ambos os nveis fsico e emocional, SEM QUE QUALQUER MTODO CONVENCIONAL FOSSE USADO. Muitos destes resultados violam completamente os crenas herdadas inerentes as cincias de cura ocidentais. Por exemplo, como seria possvel, sob as definies ocidentais convencionais A Sndrome do Estresse Ps Traumtico ceder completamente sem drogas psiquitricas? Muitas fobia de uma vida inteira desaparecerem no que chamamos de milagres em um minuto? Vcios serem eliminados em instantes? Sndrome do Tnel Carpal desaparecer sem a cirurgia normalmente prescrita? A intolerncia a lactose desaparecer apesar do paciente que supostamente no tem enzimas necessrias para digerir produtos a base de leite? Para enxaquecas desaparecerem (frequentemente de forma permanentemente e frequentemente em instantes) sem qualquer tipo de droga? Assim, praticantes de EFT executam estes milagres diariamente bem como centenas mais. Nosso site na internet est cheio destas provas. Praticantes de cura ocidentais so duramente pressionados a explicar estes resultados e usam a explicao do placebo ou cura espontnea ou a mente sobre a matria. Elas no podem ser explicadas atravs do paradigma atual. Desta forma, o que preciso um olhar diferente para o corpo humanooutro paradigma. As explicaes convencionais precisam de ajuda obviamente. E que escolha seria mais lgica do que seguir Albert Einstein e a descoberta cientfica mais fundamental do ltimo sculo. Por que os cientistas no comeam a ver o corpo como uma configurao de energia e vem onde isso vai dar? Praticantes de EFT tm feito isto por anos e as provas clnicas do uma montanha. Esto apontando para o bvio e os resultados so de cair o queixo mesmo quando feito por cidados comuns.

No quero dizer com este artigo para se abrir mo das muitas descobertas convencionais que trouxeram para ns, sem dvida, benefcios de cura. Ao invs, estou sugerindo que poderamos abrir as portas para o bvio e misturar a EFT com o melhor quem temos para alcanar a cura. Os resultados devem elevar a cura a um patamar totalmente novo (e com baixo custo). Ento, eu pergunto a comunidade cientfica e aos cticos convencionais a fora para investigar o bvio. No somos perfeito aqui na terra da EFT, e tenho certeza que alguma dia nossas teorias sero revistas. desta forma que a cincia progride. Mas, por hora, estamos fazendo milagres diariamente e destruindo a lista convencional dos o que pode e o que no pode. A EFT bvia, e, algum dia, com a sua ajuda em espalh-la, ser to comum que, o que ns chamamos agora de milagres, sero simplesmente resultados de rotina. Abraos, Gary. Este artigo foi escrito por Gary Craig, fundador da EFT. Traduo Andr Lima

Acalmando uma classe de alunos bagunceiros com EFT

Eu sou a presidenta do grupo de terapeutas locais, a Aliana de Artes Teraputicas da Baa de Tampa. A organizao foi contatada por um professor de uma escola secundria em St. Petersburg. O professor estava esperanoso de que algumas abordagens alternativas pudessem ser usadas para tranqilizar os estudantes para os exames finais e para os temidos testes prticos (Testes prticos pelos quais devem passar os estudantes para se formarem). Eu trabalhei com duas classes de crianas. Eu suponho que elas tinham aproximadamente 14 ou 15 anos de idade. Eu no tinha nenhuma idia da tamanha desordem que me esperava quando eu cheguei. A primeira coisa que aconteceu foi que a professora trancou minha bolsa em um gabinete nos fundos da sala de aula porque as coisas tm uma tendncia de desaparecer. Fiquei pasma ao observar a turma. As crianas no sabiam o significado do que seria prestar ateno. Elas estavam pulando, falando, andando por a, chutando as portas, arremeando coisas na cesta de lixo, e ou ficando irriquieta e fazendo baguna ou ficando mal-humorada e retrada. Digamos que era a parte no-atraente desta escola secundria atraente. No era exatamente um ambiente suburbano tranqilo. Quando eu pedi para levantar a mo quem na classe estivesse preocupado com os exames finais da prxima semana, e apenas 1 ou 2 crianas elevantaram as mos, desinteressadas, eu vi que estava em dificuldades. Minha costumeira abordagem New Age com medicina energtica no iria funcionar para aquelas crianas, assim eu tive que fazer muita improvisao. Comecei por demonstrar o teste de msculos(*) sobre um evento estressante (exames finais da semana seguinte) e fazendo algo ento realmente divertido e agradvel . O menino com quem eu trabalhei era bem forte, de forma que chamou um pouco de ateno. Eu trabalhei em seguida com outro menino que mostrou que estava muito ansioso sobre os testes da semana vindoura . Eu fiz com que a classe inteira fizesse junto o tapping(**) sobre o teste final de uma matria que estivesse causando apreenso. Eu fiz algumas rodadas de tapping simplificado e em seguida fiz uma rodada completa de EFT Bsica. Ao chegar na parte de girar os olhos(***), eu senti uma troca de energia forte e estranha no menino com quem eu estava trabalhando. Eu s posso descrever isto como uma sensao de que os movimentos dos olhos ficaram difceis para ele. Eu normalmente sou capaz de realmente entrar em sintonia com o problema do cliente e fao todos os tipos ressignifao enquanto fazemos o tapping. Desta vez, eu sentia como se o menino entrasse em um transe durante a parte que gira os olhos. Em todo o caso, ns obtivemos o nvel de ansiedade reduzido de 20 para 2.

Enquanto isso, o resto da classe estava de fato batendo nos pontos (****) junto conosco, e alguns admitiram que parecia ajudar na ansiedade de teste. Eu os fiz bater vrias vezes em embora eu pense que Dra. Chang seja maluca, eu me amo e estou disposto a tentar isto . Depois de vrias rodadas toda a classe estava calma. Eu realmente tive a ateno da maioria das crianas e a maioria delas estava batendo de fato, fazendo exerccios de medicina energtica, escutando minhas sugestes, e fazendo at mesmo alguns exerccios de visualizao dirigida. Eu pude realmente conduzir a classe em algumas visualizaes para sucesso nos exames. O menino com quem eu trabalhei acabou pondo sua cabea na carteira para o resto da aula, e no dizendo nada depois que eu reduzi seu estresse em relao ao teste. A professora dele falou depois que estava admirada, porque ele normalmente era um das crianas mais bagunceiras da classe, e ela costumava ter problema em conseguir que ele ficasse quieto. De qualquer maneira, foi realmente uma experincia impressionante para mim. Foi impressionante e deprimente ao mesmo tempo. Eu no sei se alguma das crianas seguir adiante e far o que eu lhes ensinei, mas como se diz, se apenas uma criana aproveitar algo do que eu fiz, ento eu terei feito uma diferena. Eu estarei fazendo o acompanhamento com o professor para ver se algum dos estudantes continua fazendo o EFT. Eva Chang, AP, CHt, EFT-CC (*) Teste de msculos uma das tcnicas usadas em EFT para testar a fora de uma determinada convico. (**) tapping uma denominao genria uitilizada para se referir a terapias como a EFT; uma referncia ao ato de dar batidas leves. (***) Girar os olhos uma das etapas da EFT. Faz-se um crculo grande com os olhos, sem movimentar a cabea. (****) Bater nos pontos fazer o tapping; dar leves batidas nos pontos especficos.

Melhorar nos estudos

Desempenho escolar sempre melhorado por sentimentos de segurana e confiana. O desempenho impactado negativamente quando ns sentimos assustados, inseguros ou convencidos de que no podemos fazer direito algum assunto particular. Steve Rich ensina matemtica mdica ao nvel universitrio. Querendo ajudar seus alunos a se sarem melhor e superar bloqueios mentais de desempenho, ele envolveu estes adultos jovens numa experincia. Como voc ver abaixo, ele aplicou EFT com xito a fobias de matemtica e outos problemas de aprendizagem. Em uma de suas aulas de matemtica ele aplicou EFT antes de todos os testes de matemtica e ento coletou dados estatsticos. Isto lhe deu uma viso significativa sobre a influncia de EFT nas notas dos alunos nos testes. Ele diz, Nos testes que foram precedidos pelo trabalho de EFT, a mdia de classe aumentou cerca de 6 por cento acima dos testes sem EFT. Isso significa que cada estudante recebeu, em mdia, uma classificao acima (por exemplo de B para A). Aqui est a histria completa: Eu ensino matemtica h 38 anos nas escolas pblicas e durante 18 anos eu tambm tenho dado cursos de matemtica mdica em nossa universidade local. Durante os ltimos dois anos eu fui um praticante de EFT e usei EFT com tremendo sucesso em minhas classes. Eu recordo de uma estudante que tinha Ansiedade de Provas de Matemtica ao ponto que ela no pde comparecer fisicamente s aulas nos dias em que eu dava as provas. Uma sesso de Embora eu no possa recordar o que eu aprendi quando eu fao uma prova de matemtica.. eliminou completamente a ansiedade de prova e ela pde fazer as provas com os outros estudantes para o resto do ano. Porm, meu maior sucesso com EFT foi com minhas classes universitrias. A MAIORIA destes estudantes universitrios ainda est em cursos de matemtica mdica porque eles tm medo, ansiedade ou dio por matemtica. Eu quis experimentar EFT para ver se ajudaria minha classe inteira, simultaneamente. Eu comecei uma classe de semestre falando casualmente sobre coisas no mundo de energia com as quais eles estavam familiarizados, como aprendizagem por crebro direito/esquerdo. Ento eu falei sobre alguns dos exerccios fsicos como o cross crawl (rastejar) que facilita o uso de AMBOS os hemisfrios do crebro. Em seguinda, eu falei com eles sobre acupuntura e os meridianos de energia. Eu perguntei a classe ento se algum tinha ouvido falar de EFT e obtive s olhares de interrogao. Eu expliquei a minha classe que, ALGUNS PESQUISADORES DIZEM, que se vocs baterem em seus meridianos de energia enquanto vocs pensam nos problemas que tm com matemtica, esses problemas parecem ir embora. Vocs gostariam de tentar

uma experincia e ver se realmente funciona? Eles todos foram a favor de tentar essa coisa nova chamada EFT Eu lhes mostrei os lugares onde ns estaramos batendo e tambm forneci um conjunto de frases de preparao para eles. Embora eu odeie matemtica. . Embora eu no possa entender matemtica Embora eu nunca gostasse de matemtica. Embora eu estude muito e faa toda minha lio de casa que eu simplesmente no consiga me lembrar de nada quando eu fizer uma prova de matemtica Embora eu tenha esta ansiedade de matemtica Embora eu tenha ansiedade de provas, ESPECIALMENTE ansiedade de provas de matemtica. Eu lhes falei que ns simplesmente deveramos fazer este procedimento de EFT antes de todas as provas para que ns pudssemos dizer se nossa experincia realmente fez qualquer diferena. Eu tive muitos estudantes que me procuraram depois ou antes da classe e me disseram que realmente sentiam uma diferena em sua ansiedade de matemtica . Alguns at me pediram que usasse EFT para se livrarem das enxaquecas e outros problemas, pedidos esses que eu atendi. Ao trmino semestre eu contabilizei os resultados. Nos testes que foram precedidos pelo trabalho de EFT, a mdia de classes aumentou em 6 por cento acima dos testes sem EFT. Isso significa que cada estudante recebeu, em mdia, uma classificao acima (por exemplo da B para A). Agora, quando os estudantes universitrios perguntam para seus amigos com que professor de matemtica eles deveriam se inscrever, muitos se referiram a mim, dizendo que se inscrevessem para a classe do TAPPING PROFESSOR. (*) Por favor note que o efeito das batidas pode trazer freqentemente mudanas permanentes no nvel de confiana natural e pode abaixar o nvel tpico de ansiedade. Assim, embora nesta experincia eles fizessem EFT para cada exame, eu esperaria que a classe se beneficiou tambm nos exames intervenientes. Steve mostra o benefcio significativo do EFT para preparao para esses eventos onde ns precisamos estar mental e fisicamente em nosso melhor estado. Quantas crianas so brilhantes e capazes na escola mas com um rompimento no sistema de energia quando se trata de fazer exames? O medo deles obscurece o que eles sabem. Eu gosto de orientar as crianas de todas as idades, e se sua criana tem ansiedade de texto (ou voc mesmo tem!), por favor saiba que isto algo que pode ser tratado facilmente. At mesmo para indivduos de alta performance, uma afiada extra no seu foco e jogo mental pode fazer uma tremenda diferena em resultados.

Prosperidade financeira
Ol a todos, Aqui est um artigo inteligente e til a partir de uma reviso de Adventures in EFT (Aventuras em EFT), de Silvia Hartmann-Kent do Reino Unido. Tratam-se de nossos bloqueios em relao ao dinheiro e fornece meios teis para chegar at eles. Eu sempre gostei dos textos de Silvia, pois ela tem um jeito nico de combinar humor e sabedoria. Abraos, Gary Oi Gary, Estou trabalhando em uma reviso de Aventuras Verso II, antes de sua publicao em brochura. Estou acrescentando algumas sees e pensei que voc iria gostar deste para sua lista. Divirta-se. Saudaes, Silvia

EFT & Dinheiro

No contexto do coaching para o sucesso, fui pega vrias e varias vezes por verdadeiras contores sobre o dinheiro que acontecem na mente de todos, virtualmente. Como eu no tenho experincia com clientes reclamando de ter dinheiro demais e passando noites em claro porque simplesmente no sabem como gastar tudo aquilo, eu acho que ns podemos ir em frente e ver algumas estratgias de como superar problemas de dinheiro com a EFT. J que dinheiro um assunto muito complicado e profundo, com os aspectos levantando suas cabeas por todos os lados, uma boa idia voltar ao bsico. Especialmente se houver problemas financeiros graves, pode ser mais til comear a tratar o dinheiro como voc trataria uma fobia de aranha. Encontre (pea emprestado, se for o caso) uma nota de um valor razoavelmente alto e simplesmente coloque-a diante de voc, sobre uma escrivaninha ou mesa. O que vem mente? Quais as emoes que voc sente quando voc olha para ela? Quando eu testei este procedimento com as pessoas, o mais interessante era notar a variedade de respostas negativas que ocorriam. Desde: Eu no acredito que isso seja meu, passando por Eu no mereo ter isso, at No adianta ficar segurando isso, algum

vem e simplesmente vai tir-lo de qualquer maneira. Um conjunto de respostas deprimentes, tristes, e geralmente verdadeiramente negativas estavam presentes quando voc simplesmente pegava um adulto qualquer e mostrava a ele uma nota de alto valor. Isso se tornou ainda mais pronunciado quando eu peguei a nota, estendi-a para a pessoa e disse em voz alta: Aqui est, (fulano); esta para voc. Nem um nico cliente do meu coaching de sucesso conseguiu pegar o dinheiro sem se sentir muito mal por toda uma srie de razes complicadas! O formato foi simplesmente continuar fazendo EFT e testando a cada momento, mostrando a nota novamente at que no houvesse nenhuma resposta negativa e que a pessoa pegasse a nota feliz, prontamente, e at mesmo com um sorriso em alguns casos. Se voc est pretendendo fazer algum trabalho de dinheiro por si prprio ou com amigos, use os seguintes como gatilhos (assim como a prpria aranha seria o gatilho para a fobia de aranha) para encontrar os aspectos do problema: notas de vrios valores um monte de notas do mesmo valor (menino, isso traz um conjunto de aspectos interessantes !) uma moeda grande (isso traz tona lembranas da infncia) um monte de moedas (este traz tona lembranas da infncia relativas poupana) Ento, podemos limpar outros aspectos relacionados a dinheiro com a utilizao de alguns dos seguintes, da mesma forma direta (que sempre: gatilho, teste, EFT, gatilho, teste): extratos bancrios (despesas em serie e os hbitos de poupana contracheques / envelopes de pagamento (alm das questes de carreira, este traz tona questes de famlia / pais desde a infncia) cartes de crdito (imagine eu rindo aqui fale de emoes negativas que vem tona !) extratos de cartes de crdito (que tm aspectos diferentes dos cartes de plstico em si) ..contratos societrios, certificados de aes, ou qualquer outro pedao de papel que possua grande significado financeiro na vida da pessoa contas e faturas (e especialmente contas em atraso. Limites financeiros so maravilhosamente explorados fazendo o exerccio com um amigo e os cheques seus e os dele. Preencha cheques um para outro com valores cada vez maiores e entregue um para outro. Isso pode trazer tona no s a dor de aceitar grandes somas de dinheiro, mas tambm a dor de deixar ir! Constipao monetria to prejudicial para a sade do sistema financeiro quanto a diarria do dinheiro (onde voc no ganha, mas continua gastando apesar disso), anorexia do dinheiro (onde voc no ganha nem gasta) ou bulimia do dinheiro (onde voc ganha, mas gasta imediatamente e por isso no h ganho perceptvel no final do dia).

Finalmente (e este um dos meus favoritos) temos o que eu chamo de dinheiro potencial, tais como bilhetes de loteria, cartelas de apostas, raspadinhas. Encravados nestes voc encontrar questes em torno de sorte, merecimento e, o mais interessante de tudo, muitas vezes uma crena de que esta a nica esperana que eu poderia ter de me tornar realmente rico .* * Uma nota: Fazer EFT e eliminar sentimentos negativos sobre os bilhetes de loteria no transformar algum em um jogador compulsivo. Pelo contrrio. A EFT pode realmente ajuda a resolver a compulso de jogar, ao esvaziar a emoo do bilhete, o qual representa o gatilho para o jogo. Voc poderia pensar ao ler este artigo: muita EFT. Mas no se preocupe. S d essa impresso porque eu fiz uma lista dos gatilhos financeiros mais relevantes, que na realidade, cobre toda uma srie de pessoas reais com todos os seus problemas juntos. Geralmente, apenas alguns dos gatilhos se apresentam como fora motriz da maioria dos problemas com o dinheiro de uma pessoa, e quando esses gatilhos forem tratados, no necessrio fazer com todos os outros. J mencionei todos eles para que atravs deles, voc possa trabalhar seus prprios problemas, durante um perodo de, digamos, uma semana. Eu prometo a voc, seria verdadeiramente uma mudana em sua relao com o dinheiro para melhor. Silvia Hartmann-Kent

Dirigir melhor
Ol Pessoal, Este artigo da Dra. Patricia Carrington tem implicaes de grande alcance. Eu diria, apesar de seu foco estar em uma aplicao restrita aprender a dirigir. No entanto, a mesma abordagem que utilizada para a habilidade de dirigir, pode tambm ser utilizada para a melhoria de desempenho nos esportes, na msica e em outras habilidades. As utilizaes so infinitas e a beleza da coisa que voc pode usar para reforar uma determinada habilidade e TER FEEDBACK INSTANTNEO quanto a seu progresso. Isto evidente para todos, desde uma cantora alcanar uma nota mais alta a um tenista melhorar sua jogada. Pode ser utilizada por todos os treinadores de equipes esportivas, desde as mais discretas at as mais destacadas. Pat usa esta tcnica elegantemente, um fato que ficar evidente quando ela revela para voc no apenas o uso de EFT para melhoria das habilidades de dirigir, mas tambm alguns dos desafios que podem surgir quando se aplica EFT para um parente. Abraos, Gary

Por Dra. Patricia Carrington

Eu sempre me pergunto como a EFT pode ser utilizada melhor num processo educacional. Alem de sua aplicao obvia na reduo da ansiedade nos estudantes e com isso melhorar seu desempenho escolar, sempre me pareceu que poderia haver outras formas de aplicar a EFT diretamente no processo de aprendizagem, que ainda no tenham sido exploradas. Recentemente eu tive uma oportunidade interessante para testar este conceito em minha sobrinha, Daisy Carrington, que acabava de se formar na faculdade e ganhara como presente de formatura, um carro compacto usado com cambio manual. Ela havia feito aulas e tambm o exame de motorista usando carros com cambio automtico. E ela estava muito insegura quando comeou a dirigir seu novo carro em situaes reais de transito. Como ela planejava morar e trabalhar numa regio onde teria que dirigir longas distncias, toda sua famlia havia tentado ajud-la a ganhar confiana ao dirigir aquele carro.

Andando com ela, no entanto, eu logo descobri que ela ainda estava ansiosa quando dirigia e isso dificultava a ela adquirir a desenvoltura necessria para uma direo realmente segura. Foi nesse ponto que eu sugeri e usei EFT para ajud-la com aquele problema. Minha experincia ilustra varias coisas: * perfeitamente possvel usar EFT in loco para facilitar o aprendizado como no caso de dirigir um carro. * Pode ser necessrio lidar com dificuldades encontradas avaliando adequadamente o papel desempenhado pela EFT para os resultados obtidos quando o efito Apex (a tendncia de diminuir ou ignorar o impacto da EFT nos resultados) estiver presente na pessoa sendo tratada. * Existe um desafio na aplicao da EFT para um parente, principalmente se, como neste caso, ela no reconhece muitos dos problemas que so evidentes para outros no tocante a suas habilidades na direo. Eu gostaria de comentar primeiro o desafio de fazer EFT com parentes, porque muitos de vocs usam ou iro usar EFT com seus familiares ou amigos prximos. Existe uma grande diferena entre atender um cliente que vem a procura de suas habilidades profissionais e ento voc sugerir o uso de EFT para aquele problema, e ter que vender a aplicao da EFT para um parente ou amigo, especialmente quando sua ajuda no solicitada. Numa situao profissional, voc e seu cliente entram num acordo. A pessoa quer ficar menos ansiosa ou se livrar de algum sintoma que esteja incomodando, ou melhorar sua performance, sua autoconfiana, ou qualquer outra coisa. Por causa disso, aquela pessoa concorda em cooperar com voc e fazer o que for necessrio (inclusive EFT) para obter os resultados que desejam. No entanto, este no bem o caso quando um parente ou amigo ou algum prximo de ns, com quem planejamos usar EFT. Aqui pode ser necessrio sugerir o procedimento do nada, por assim dizer, e talvez convencer a pessoa de que necessrio fazer o procedimento, para um problema para o qual eles mesmos talvez nem tenham conscincia. No meu caso, tendo andado com Daisy na direo nos estgios iniciais de sua experincia na estrada, eu fiquei preocupada com sua segurana e por isso ignorei minha reticncia habitual em sugerir EFT quando a pessoa no tenha acenado para sua necessidade. Era evidente para mim que ela estava passando por um bocado de nervosismo enquanto dirigia e seu manejo do volante era muito irregular. Senti sua

necessidade para prevenir acidentes futuros. Ela deveria estar mais vontade e habilidosa na direo. Eu ento sugeri a ela que fizssemos EFT para dirigir melhor. Daisy bastante familiar a EFT. Na verdade, ela desenhou muito bem os pontos de EFT para meu vdeo para iniciantes. Mas eu pude sentir uma relutncia nela para fazer a tcnica para dirigir melhor, porque ela no havia percebido dificuldade de dirigir somente os outros que estavam no carro sentiam. Esta era uma situao um tanto embaraosa. No entanto, uma vez que Daisy sabia que logo teria que dirigir sozinha sem mais ningum no carro (algo que ela ainda no havia feito) e sabia de sua ansiedade com relao a isso, ela concordou em fazer EFT sobre seu medo de causar um acidente. A frase de preparao que formulamos para essa questo foi: Embora eu esteja com medo de causar um acidente, eu escolho ir devagar e tomar uma deciso segura Ns trabalhamos juntas nesta escolha em particular. Ela no sabia qual seria uma alternativa vivel para seu medo e por isso eu tive que ajud-la nesse escolha. Voc ir notar que a palavra segura foi usada nesta frase de preparao e em todas as outras onde eu sugeri que ela usasse para o problema de direo. Isso porque eu acho extremamente importante quando estiver ajudando algum a aprimorar uma habilidade que envolve o fator segurana, que ela seja includa na frase de preparao. Parece-me insensato encorajar algum a simplesmente se aceitar se a pessoa se sente ansiosa nos cruzamentos numa estrada, por exemplo, ou insuficiente pedir a ela que esteja calma e confiante, apesar da ansiedade. s vezes, a confiana pode ser malaplicada, assim como a auto-aceitao, mas a segurana segurana, e eu senti que esse seria nosso objetivo principal, um item que teria que ser enfatizado em nosso trabalho de EFT. Daisy trabalhou essa questo e quando ela reduziu a intensidade de 8 para menos de 2 (numa escala de 0 a 10), ela ento identificou um outro aspecto desse problema que precisou ser trabalhado. Ela disse que ficava extremamente perturbada quando outros motoristas na estrada ficavam impacientes ou irritados com ela. Ns mudamos a frase de preparao e fizemos nova medio de 0 a 10 para este aspecto. A intensidade encontrada inicialmente foi 8. A nova frase de preparao ficou assim: Embora eu esteja com medo de causar acidente, eu escolho ir devagar e com segurana; no importa o que os outros possam pensar. Esta frase foi extremamente til para ela. Ela se sentiu bem relaxada mesmo quando eu testei fazendo-a descrever vividamente outros motoristas buzinando

impacientemente para ela ou gritando e at xingando. Fazendo a EFT, ela no mais se sentiu pressionada e confusa quando imaginou aquela gente ficando impaciente. Neste ponto surgiu outro problema. Ela ficava insegura quanto sada certa para ela nas junes das estradas e isso fazia com que ficasse ansiosa e hesitante ao se aproximar delas. Duas frases de preparao que ela formulou foram: Embora eu esteja insegura da minha sada certa nas junes das estradas , eu escolho ficar calma e equilibrada para tomar decises seguras e Embora eu esteja ansiosa quando os motoristas ficam impacientes comigo, eu escolho ficar calma e equilibrada e saber o que fazer. Esta ultima frase passou a ser importante para ela porque saber o que fazer mesmo quando outras pessoas esto impacientes com ela era algo que no estava em seu repertrio. Isto foi tudo que fizemos nesta primeira sesso. Felizmente, ns pudemos testar os resultados imediatamente. Logo que terminamos a sesso, ela e seu pai pegaram a estrada e foram para Nova York a uma distncia de 80km. E ela era a motorista. De acordo com o que seu pai relatou a mim mais tarde, havia uma visvel mudana na maneira como Daisy dirigia aps sua primeira sesso de EFT. Ela estava, disse, bem mais calma e concentrada na estrada durante toda a viagem e teve uma vez em que ela reduziu a velocidade para sair da estrada e algum comeou a buzinar impacientemente, ela foi at capaz de dizer bem alto Deixa eles buzinarem, fez a manobra impassvel. Ele notou uma melhoria imediata e definitiva em sua tranqilidade na estrada. Mas isto no foi tudo que tivemos que fazer. Antes da nossa prxima sesso, eu estava numa situao desconfortvel, andando com Daisy e sua famlia na direo da casa e notando algo que me deixou realmente preocupada, da minha prpria segurana e a dela. Ela tinha uma tendncia de frear rpido demais e causar uma parada abrupta e prxima demais (cerca de 90 cm) do carro a sua frente. Essa maneira abrupta de frear no s era desconfortvel, mas era como se ela no tivesse o controle devido do carro. A tranqilidade e a calibrao da distncia que um motorista experiente tem, algo que natural para muitos de ns quando dirigimos, estavam ausentes. Quando eu comentei (da forma mais diplomtica que consegui) seu pai disse que ele havia antes aconselhado a ela no frear to devagar porque ela comeava a frear meio quarteiro antes do cruzamento, causando mais congestionamento na estrada. Aps seu conselho, ela aparentemente pulou para outro extremo, uma freada brusca que era um tanto preocupante para seus passageiros.

Portanto eu me vi numa posio desconfortvel de ser algum que identificou aquele problema para ela e vai sugerir que ela deveria fazer EFT sobre isso. No uma tarefa fcil porque esta no uma postura normal de uma profissional de EFT. Ns normalmente no acompanhamos nossos clientes e sugerimos o que a pessoa deveria melhorar em sua vida. Mas aqui a questo segurana exigiu que eu abandonasse a postura objetiva e indicasse que sentia a necessidade dela adquirir habilidades para segurana e que a EFT talvez pudesse ajudar nisso. Rapidamente obtive a concordncia de Daisy para trabalhar nisso e escolhemos um local para conduzir aula real de direo assistida por EFT. Ns escolhemos um estacionamento para sua prtica. Era um local onde os carros entravam e saam em intervalos mas no em alta velocidade e onde havia algum espao aberto para a prtica. Antes de comear a EFT, eu falei para ela sobre o que eu considero ser a forma ideal de frear carros, assumindo aqui o papel de professora. Eu considero isto uma importante observao porque eu descobri ao fazer isto que uma habilidade como a de dirigir um carro pode ser ensinada usando EFT como um importante complemento ao treinamento convencional e que isto pode trazer alguns resultados extraordinrios. Eu falei para Daisy em termos atraentes, como fcil e gostoso ser capaz de parar o carro praticamente sem esforo e com tanta tranqilidade que a parada fica quase imperceptvel. Embora ela no pudesse entender bem o que eu estava dizendo, por nunca ter tido essa experincia, a idia agradou e assim formulamos a seguinte frase: Embora eu consiga parar direito, escolho parar to suavemente que nem vou perceber que estou parando. Observe a insero da frase Embora eu consiga parar direito na preparao. Isto permitiu a Daisy reconhecer seu prprio progresso em ser capaz de frear (importante para ela) enquanto ao mesmo tempo ela estava se preparando para dar mais um passo adiante adquirindo nova maestria neste processo. No pedi para ela fazer a pontuao 0-10 porque no havia sido identificada nenhuma ansiedade no caso. Era um trabalho de aprimoramento. Creio que esta observao importante porque ao usar EFT in loco no ensino, a avaliao 0-10 normalmente desnecessria uma vez que podemos fazer um teste objetivo imediatamente apos cada rodada a pessoa est no carro (ou seja l onde for) e pode tentar fazer o que est sendo trabalhado. Existe melhor avaliao do que atravs de uma demonstrao na prtica, numa situao real? Portanto ns testamos sistematicamente os efeitos da EFT aps cada 3 rodadas (o mtodo das Escolhas). Eu pedia para ela dirigir para a rea deserta do estacionamento e frear num ponto determinado. Por exemplo, eu sugeri Enquanto voc dirige ali,

pare o carro antes de chegar na rea verde a sua direita. ou Antes de alcanar o carro vermelho estacionado perto do clube., etc. Ela seguiu minhas instrues e devo admitir que eu estava admirada, aps fazer apenas 3 rodadas rpidas de EFT (forma simplificada de EFT), durante as quais ns instalamos a nova atitude positiva de parar de forma imperceptvel. Daisy, que nunca havia pensado que tinha problemas com sua maneira de frear, mas que simplesmente tomou minhas palavras como sendo verdadeiras quando disse que havia um problema, agora dirigia seu carro de uma forma completamente diferente. Eu observei enquanto ela parava o carro suavemente com perfeito controle e nenhuma freada brusca sua freada era uniforme. Uma outra coisa interessante era o fato de Daisy no ter notado nenhuma diferena em sua maneira de dirigir apos ter feito EFT. Ela no havia notado o problema na frenagem antes e agora no percebia a diferena na sua maneira de dirigir, mas estava muito claro, um comportamento aparentemente aprendido num nvel subliminar. A mudana em sua coordenao motora visual enquanto dirigia estava to rpida e completa que era evidente para mim imediatamente aps as primeiras 3 rodadas de EFT mas at hoje isso no visvel para ela, embora aparentemente a mudana tenha sido permanente. S para ter certeza de que este novo comportamento seria duradouro, eu fiz com que ela fizesse mais algumas rodadas, usando as mesmas frases, em seguida fizemos um novo teste. Ns alternamos esta seqncia trs vezes, a EFT seguida de teste. Logo chegara a hora de o resto da famlia entrar no carro para ela dirigir e nos levar de volta para casa. A viagem de volta me deu ampla oportunidade para observar os efeitos do trabalho que acabvamos de fazer. Enquanto viajvamos, senti-me como se eu estivesse andando com uma motorista completamente diferente. Eu a vi parar nos cruzamentos, ou atrs de outros carros, ou para deixar os pedestres atravessarem a estrada, ou qualquer coisa que fosse preciso, com tanta facilidade e suavidade que era um prazer ser um passageiro agora. Particularmente importante foi o fato de seu pai ter falado que Daisy tem melhorado na direo visivelmente, desde ento. Segundo ele, existe uma clara tranqilidade que no estava l antes e uma segurana, embora evidentemente ela tenha um caminho a percorrer em termos de domnio da estrada, algo que s pode vir com experincia. Daisy no fez mais nenhuma EFT para este problema, porque ela no sente nenhuma necessidade, nem ningum na famlia.

A partir desta experincia com o treinamento de motorista, parece-me que um grande potencial de utilizao da EFT pode estar no uso in loco para fins educacionais. Isto , sua utilizao na hora, enquanto o processo de ensino est em curso, como ferramenta de auxilio. Imagine as implicaes educacionais, se um plano desse tipo viesse a ser implementada em situaes normais de ensino. Consegue imaginar um professor parando no meio de uma aula de matemtica, por exemplo, para que a criana fizesse EFT para sua ansiedade sobre dificuldades especficas com matemtica, na hora, ali mesmo e, em seguida, continuar com sua aula? Consegue imaginar um professor parar durante uma aula para que seus alunos faam EFT sobre sua ansiedade de uma prova que acabara de ser anunciada e, depois, prosseguir com a aula? Consegue imaginar um treinador esportivo parando, para seus alunos fazerem EFT, a fim de melhorar um movimento especfico de salto, para em seguida, continuar com seus exerccios? Estas so apenas algumas de muitas possveis aplicaes educacionais que vm a minha mente. EFT pode ser capaz de contribuir poderosamente para a eficincia e a eficcia da educao, e espero que todos ns exploremos esta possibilidade e trocar nossas experincias com ela. Estou ansiosa para ouvir sobre suas descobertas ao experimentar esta abordagem para o ensino das competncias. Tudo de bom Pat Carrington

Superao nos esportes

Pamela falou sobre um medo que sentia ocasionalmente em seus treinamentos de saltos com cavalo. Ns comeamos a aplicar EFT sensao de ser lanada na lama, perdendo o controle do cavalo, e ficando tensa ANTECIPANDO-SE ao susto do animal. Os resultados que ns obtivemos foram imediatos com o relaxamento da tenso no corpo dela e um sentimento de desacelerao de toda a cena. Estes sentimentos foram trazidos at a intensidade zero depois de aproximadamente 30 minutos de trabalho que resultou numa cavalgada natural que ela no tinha experimentado em mais de 8 meses. O treinador dela chegou a comentar que ela estava mais relaxada e assertiva com o cavalo, do que ele j tinha a visto. Pamela tambm disse que se sentia mais energizada como se eu tivesse tomado uma xcara de caf depois de libertar estas emoes enfraquecedoras. Como um benefcio adicional a este tratamento ns descobrimos que os mesmos sentimentos de ser lanada do cavalo e o animal assutado sem razo nenhuma poderiam ocorrer ao entrar em uma apresentao no trabalho. O cavalo que empina e os assuntos do trabalho foram tratados simultaneamente medida que eles eram basicamente o mesmo sentimento, permitindo ento uma sensao mais natural ao fazer apresentaes de trabalho. Infelizmente, Pamela tambm est sob cirurgia e tratamento de cncer. Ns comeamos primeiro testando a veracidade e o nvel de intensidade da declarao eu tenho cncer emocional a qual provocou uma imagem de uma massa preta grande, ameaadora, que era a imagem de cncer que ela tinha. Esta sesso de EFT mudou a massa preta feia para um tipo de sensao branca, fofa e muito mais divertida para ela e removeu toda a verdade da declarao eu tenho cncer emocional.

Segue um pargrafo escrito por Pamela resumindo a experincia com suas prprias palavras. Pat Aps uma sucesso de acidentes com a montagem de cavalo, procurei Patrick para trabalhar em uma reao de medo que eu no conseguia eliminar apesar de montar um novo cavalo saltador. Aps uma sesso eu era capaz de montar confiante e naturalmente de novo e tinha perdido totalmente o medo quase paralisante que me acompanhava a cada cavalgada nos ltimos 8 meses. Meu treinador percebeu a diferena notvel declarando que era a melhor cavalgada que eu tinha feito com o cavalo novo. O resultado inesperado do meu trabalho com Patrick o impacto que estas tcnicas produziram alm do meu esporte. Ele tambm me mostrou como usar estas habilidades para ser mais eficaz em minha carreira e na luta contra o cncer.

Pamela Nota: Pat Ahearne usou EFT para conquistar o prmio Lanador do Ano na Liga Australiana de Baseball. Agora ele est usando EFT para ajudar outros a alcanarem sucesso pessoal e nos esportes. por Pat Ahearne

Falar em pblico
A tcnica EFT alivia o medo de falar em publico em questo de minutos (PRWEB) 30 de maio de 2006. Os britnicos dizem que h mais pessoas com medo de falar em publico do que com medo de cobras ou aranhas.Muitos levam suas vidas normalmente apesar desse medo do palco, mas estima-se que cerca de 11 milhes de pessoas sofram de sndrome da ansiedade social, um medo intenso de se encontrar com pessoas desconhecidas, tornar-se centro da ateno ou ento preocupao com o desempenho diante de um grupo. Tambm conhecida como fobia social, a ansiedade o terceiro distrbio psiquitrico mais comum no Reino Unido depois da depresso e alcoolismo. Nas clinicas h tentativas de controle desse problema atravs de drogas. Mas o melhor tratamento para ansiedade social, de acordo com um crescente numero de psiclogos e profissionais de sade, pode estar num procedimento livre de drogas, chamado EFT (Emotional Freedom Techniques Tcnicas de Liberao Emocional). Sua premissa de que medos, fobias e sintomas fsicos so causados pela ruptura no fluxo de energia atravs dos meridianos. Estes meridianos so os mesmos circuitos mapeados h milhares de anos pelos acupunturistas chineses. Batidas feitas com pontas dos dedos nesses pontos restabelecem o fluxo de energia e o sintoma (medo) desaparece. Foi constatado que este procedimento clinicamente eficaz para todas as formas de ansiedade em mais de 10 anos de experimentos em consultrios. O psiquiata Curtis Steele chama a EFT de tcnica mais eficaz que utilizei nos 45 anos de pratica. Eu tive sucesso considervel com EFT em tratamentos de ansiedade social, medos, sndrome do pnico e muitos outros distrbios, diz ele. Os sintomas fsicos da ansiedade social incluem taquicardia, sudorese, tremor, nuseas, diarria, tenso muscular, travamento muscular, confuso mental, tontura, etc. Esses sintomas provem de medo excessivo de julgamento dos outros ou medo persistente de embarao e humilhao ao falar com estranhos. Os sintomas se apresentam tambm ao se encontrar com pessoas desconhecidas, uso do banheiro publico, ao participar de algum evento, apresentao ou reunio de negcios. De acordo com a Associao Americana de Psiquiatria, a ansiedade social pode provocar sndrome do pnico, compulso obsessiva e depresso. Ansiedade social severa pode causar desemprego crnico, reprovao escolar, abuso de drogas e lcool, pensamentos suicidas e outros resultados devastadores. O problema muitas vezes se inicia na infncia, torna-se mais intenso na adolescncia, e permanece pelo resto da vida. Mais comum em mulheres do que em homens, a ansiedade social parece ocorrer em famlias. Afeta uma em cada 4 pessoas no Reino Unido.

David Childerley, coach de EFT, trabalha com empresas lideres de recrutamento para ajudar equipes a superar medos, e relata que em workshops de treinamento, no raro encontrar pessoas que ficavam simplesmente congeladas por medo do palco, fazer EFT focando naquele medo. Ao fazer o procedimento, repentinamente se relaxam e comeam a falar e a sorrir com a experincia. David oferece EFT tambm como um tratamento de emergncia para pessoas com desespero emocional minutos antes da apresentao ou chamadas frias para prospeco. Leva geralmente pouco tempo para aprender EFT e os resultados so muitas vezes instantneos e permanentes. Uma vez que a causa subjacente de medo e pnico desaparece, geralmente no h reincidncia. E uma excelente noticia para quem fica demasiadamente aterrorizado ao pensar em coisas como audincias, entrevistas de emprego, palestras, namoro ou ate mesmo uma ida ao supermercado. Superar timidez, vergonha, medo do palco e outros medos com EFT uma tima noticia para os apresentadores corporativos.

Mudar suas crenas

Muito foi escrito sobre o poder que nossas crenas tm de melhorar ou destruir nossas vidas, modelar nossas vidas, produzir e limitar nossos resultados, criar nossa realidade. Poderia se pensar na crena como uma associao ou ligao que ficou slida por repetio ou por conexes emocionais fortes. E quando as conexes emocionais so desfeitas usando um processo como EFT, a crena se torna apenas uma idia num grande mar de idias. Voc poderia dizer que ela volta ao grande mar de idias, e embora ns possamos pensar nela, a idia j no nos aprisiona, j no nos afeta, e j no dirige nossos sentimentos e comportamentos. Como ns tratamos crenas negativas usando EFT? Primeiramente, aplicando EFT prpria idia emocionalmente carregada-a declarao de crena, ou associao podemos comear o processo de diminuir nosso vnculo emocional quela idia. Assim que identificar uma crena voc pode comear o tapping, que uma denominao genrica usada para se referir a para esta tcnica, a EFT. Note que no a veracidade da crena que importa, mas a intensidade do sentimento que essa crena traz e como isso limita nossa vida; esse o problema real . Por exemplo: uma crena que diz eu no posso nadar pode ser uma verdade no momento presente, e tratar isso no far a pessoa ser capaz de sair imediatamente e atravessar o Canal da Mancha. O que far tipicamente deixar a abertura para poder aprender a nadar se a pessoa achar isso til, remover qualquer bloqueio para poder avanar, e relaxar qualquer sentimento negativo associado com este assunto, fazendo sentir-se mais confortvel, por exemplo, para entrar e ficar dentro da gua. Significa que essa pessoa pode avanar sem os bloqueios; ela est emocionalmente livre neste aspecto. O segundo passo importante para tratar crenas identificar onde voc aprendeu essas crenas e aplicar EFT a esses eventos emocionalmente carregados. Perguntas boas para fazer so: Onde voc aprendeu isto? Quem lhe ensinou isto? Onde voc aprendeu isto primeiro? O que isto faz lembrar? Uma vez identificadas as experincias emocionais significativas de seu passado onde voc aprendeu uma crena, pode tratar essas experincias usando EFT. Se voc faz isto sistematicamente com os principais eventos de sua vida que esto por trs de sua convico atual, com muita probabilidade comear a sentir mudanas, agarrando-se menos a essas crenas. *por Steve Wells - um dos mais destacados profissionais de EFT em Austrlia

Especialista relaciona dores a emoes no resolvidas

Dr. John Sarno professor de fisiatria na Universidade de Nova York. Ele atende pacientes com piores casos de dores crnicas. Muitos tiveram dores severas (pescoo, ombros, costas, ndegas) por 10 a 30 anos, muitos receberam varias injees epidurais, uma ou mais cirurgias e anos de fisioterapia. Todos tinham seus movimentos gravemente comprometidos (como se uma empilhadeira tivesse cado em cima deles) e todas suas radiografias pareciam as do Homem Elefante, de maneira que aparentemente havia boas razes para suas dores. Com este grupo de pacientes, ele tem taxa de cura de 70% (com relao a dores e funes), e outros 15% de seus pacientes obtm melhorias significativas (i.e., 40 a 80% de melhoria). E ele obteve esses resultados com cerca de 12.000 pacientes. Um paciente tpico de dores crnicas vai ao consultrio e geralmente o mdico solicita a ressonncia magntica. Invariavelmente este mostra algum tipo de anormalidade anatmica, como discos deslocados ou estenose ou artrite da coluna. E o mdico normalmente diz, por exemplo: o disco que est causando sua dor. E ento se inicia o tratamento do disco, com resultados pobres de longo prazo. Sarno pesquisou a literatura e percebeu que se voc pegasse 100 pessoas de meiaidade SEM dores nas costas e fizesse uma ressonncia magntica, 60% delas apresentariam deslocamento do disco ou estenose da coluna e NENHUMA dor (New England Journal of Medicine article 1994). Ento ele comeou a indagar: SE no o disco que est causando a dor, ento qual ser a causa? O que ele descobriu que essas pessoas tinham tenso crnica e espasmos musculares no pescoo, nas costas, nos ombros, ou nas ndegas. Ele diz que quando o msculo tensionado de maneira crnica, o sangue no pode fluir por ele, ocorre uma aparente falta de oxignio e isso que causa a dor intensa. Voc tambm pode imaginar um msculo tensionado comprimindo um nervo causando sintomas de citica. Um ponto importante aqui que ele no est dizendo a pacientes que toda a dor est em suas cabeas; ele est apresentando uma explicao fisiolgica verdadeira para ela. No entanto, quando ns avanamos mais alguns nveis lgicos, no prximo pargrafo, voc ver a conexo com as emoes. Ento Sarno fez a pergunta: Por que algum comeou a ter seus msculos tensionados cronicamente? Aqui esto suas explicaes. Ele diz que muitos de ns crescemos nas famlias em que aprendemos, num certo nvel (inconsciente), que no bom sentir ou expressar nossa raiva ou ansiedade. O problema, obviamente, que quando ns crescemos, ns temos eventos especficos ou traumas que provocam raiva ou ansiedade. Quando essas emoes

comeam a surgir em seu corpo, nossa mente inconsciente diz, basicamente: No bom ou seguro sentir essas coisas. Da, diz Sarno: a mente inconsciente ir provocar a compresso e endurecimento dos msculos para causar a dor a fim de desviar nossa mente daquilo que est nos causando ansiedade ou raiva. Muitas vezes essa dor/processo pode durar dcadas. Como Sarno obtm seus resultados impressionantes levando o pessoal para duas palestras. Na primeira palestra, ele diz para eles: No o disco ou estenose da coluna, ou anormalidade anatmica que est causando sua dor. Muitas pessoas na sua idade e sem dores tm um disco deslocado ou estenose da coluna, etc. O que est causando sua dor a tenso crnica e espasmo muscular. Etc., etc. Na segunda palestra, ele diz a eles: Quando vocs tiverem dor, eu quero que observem o que est causando essa raiva ou ansiedade. Ento Sarno descreve como ele faz o pessoal escrever um dirio, ou participar de grupos de terapia ou fazer psicoterapia. Ele diz que cerca de 20% de seus pacientes no estavam conscientes do que estariam causando raiva ou ansiedade e precisaram fazer terapia para entrar em contato com algum material reprimido ou inconsciente. Eu explico o modelo de Sarno quando dou palestras, pelo fato de ele conseguir resultados to impressionantes e, claro, por ser um fato comprovado. Em um de seus livros mais recentes, ele explica que este modelo emocional no est restrito a dor msculo-esqueltica, mas pode ser usado para muitas doenas crnicas ou doenas funcionais. Ademais, tenho certeza que fica bvio para voc que alguns dos mtodos que ele estava usando para lidar com problemas emocionais eram arcaicos comparados com a velocidade e a eficincia da EFT. Poderiam esperar de ns resultados melhores e mais rpidos com EFT, que a melhor e mais rpida tcnica de cura mente-corpo de uso clnico no mundo atualmente. Eric Robins, MD

As doenas incurveis - Todas as doenas tm cura!

O Governo Brasileiro, MEC e Ministrio da Sade, sob a orientao das multinacionais fabricantes de medicamentos qumicos e equipamentos hospitalares desenvolvem na populao e nas autoridades governamentais a crena da aceitao de que cientfico as doenas serem incurveis! O CFM reconhece que h 3.500 doenas classificadas como incurveis. Uma prova da escravido mental vivida no Pas est no Cdigo Penal vigente que reza: realizar curas crime contra o Estado. Esta forma de educar a populao brasileira tem gerado a cultura da aceitao, formao e capacitao de escravos mentais servidores das transnacionais dos medicamentos qumicos e aparelhos hospitalares. Para as doenas incurveis no modelo qumico, voc encontrar nas pginas deste site exemplos e situaes que mostram que possvel tornar-se uma pessoa saudvel, feliz, independente e livre da escravido mental. Nosso corpo uma mquina perfeita Se ele conseguiu um meio de criar uma doena, ele tem sim seus prprios recursos para a reverso! Epigentica no somos vtimas de nossos genes Somos Vtimas De Nossas Crenas A epigentica nos permite resgatar o controle sobre nossa vida: os tericos que defendem a tese de que os genes comandam nosso destino parecem ignorar as experincias sobre as clulas anucleadas realizadas h mais de 100 anos. Mas no podem ignorar as novas pesquisas, que tambm mostram que eles esto enganados. Enquanto o projeto Genoma Humano figurava em todas as manchetes, um grupo de cientistas iniciava um novo e revolucionrio campo da biologia chamado epigentica. A cincia da epigentica, que significa literalmente controle sobre a gentica, modificou completamente os conceitos cientficos sobre a vida. Na ltima dcada, as pesquisas epigenticas estabeleceram que os padres de DNA passados por meio dos genes no so definitivos, isto , os genes no comandam nosso destino! Influncias ambientais como nutrio, estresse emoes podem influenciar os genes ainda que no causem modificaes em sua estrutura.

Os epigeneticistas j descobriram que essas modificaes podem ser passadas para as geraes futuras da mesma maneira que o padro de DNA passado pela dupla espiral. No h dvida de que as descobertas epigenticas deixaram para trs as descobertas genticas. Desde a dcada de 1940, os bilogos vm isolando o DNA do ncleo das clulas para estudar os mecanismos genticos. Nesse processo de abrir a membrana do ncleo retirado e remover os cromossomos, compostos metade de DNA e metade de protenas reguladoras, em sua nsia de estudar o DNA, jogavam fora as protenas. Na verdade, estavam jogando fora o beb junto com a placenta. Hoje esse beb est sendo resgatado com o estudo das protenas dos cromossomos, que desempenham um papel to crucial na hereditariedade quanto o DNA. Outros estudos mostram que os mecanismos epigenticos so um fator importante em diversas doenas, entre elas o cncer, os problemas cardiovasculares e a diabetes. Na verdade, apenas cinco por cento dos pacientes de cncer ou que apresentam problemas cardiovasculares podem atribuir suas doenas a fatores hereditrios. A mdia alardeou a descoberta do gene do cncer de mama, mas deixou de mencionar que 90 por cento dos casos desse tipo de cncer no est associado a genes herdados. A maioria ocorre por alteraes induzidas pelo ambiente e no por genes defeituosos.

Eliminar alergias com EFT

Ol a todos, vejam este caso relatado por Andy Mason, quem com grande sucesso aplicou a Tcnica de Liberao Emocional em sua esposa para curar 80 tipos diferentes de alergias. Por favor, notem as diferentes formas que ele usou para aplicar a EFT. Abraos, Gary Como eram as coisas antes de usar EFT Minha esposa foi diagnosticada com Mltipla Sensibilidade Qumica h 3 anos depois de sofrer por 15 anos com enxaquecas, problemas de equilibrio e dor nos ligamentos. Alm de sofrer durante 34 anos de alergia normais (sinusites, lagrimejo dos olhos, etc). H 15 anos buscou ajuda de vrios especialistas, 2 neurologistas e especialistas de olhos, nariz e ouvidos sem conseguir nenhum resultado positivo. Depois de se consultar com um especialista do meio ambiente, descobrimos 80 tipos de alergias que foram tratadas e estabilizadas por algum tempo com gotas e injecoes. Estas foram as alergias identificadas: -27 sensibilidades qumicas (e.j. gases de combusto, acetona, -21 comidas alrgicas (e.g. acar, brcolis, -32 alergias no ar (e.g. gramado, plen, caros de p) etanol) trigo)

Minha mulher e eu nos casamos h um ano atrs. Antes de me conhecer ela tentou muitos mtodos para combater estas alergias. Estes mtodos incluram medicamentos com ervas, medicaes para alergias e tratamentos dentais muito caros para substituir as obturacoes de amlgama. Ela professora e se algum de seus alunos estivesse usando perfume ou canetas magicas, ela tinha dores de cabea, dores estomacais e enjos, e levava dois dias para eliminar estes sintomas. Como utilizamos a EFT para resolver as alergias da minha mulher: Mesmo nao tendo antes utilizado a EFT para estes problemas de alergias, decidimos tentar. Tivemos que usar a EFT de uma forma verstil porque algumas das alergias eram persistentes e outras simples. As simples eliminamos em 30 minutos, mas outras demoraram 2-3 horas, e tivemos que persistir por alguns dias para elimin-las completamente. A seguir detalho a maneira que enfocamos o tema. Comeamos com frases como: Mesmo tendo esta alergia a __________ eu me amo e me aceito profunda e completamente.

Isto automaticamente evocava as reaes alrgicas e ento comeamos a tratar cada um dos sintomas assegurando-nos que o nvel de intensidade de cada um descesse a 0. Apesar dos gases de combusto me darem dor de cabea ____________ Apesar dos gases de combusto me darem dor nos joelhos____________ Freqentemente perseguiramos a dor, isto , a dor de cabea se transformaria em dor nas costas, uma vez que curvamos a dor nas costas, a dor de cabea voltaria a aparecer e assim sucessivamente. Tivemos que ser pacientes at que todos os sintomas desaparecessem. Uma vez que eliminamos todos os sintomas da alergia, faramos o teste muscular para ver se ela ainda respondia positivamente para a alergia. Em muitos casos a eliminao dos sintomas fsicos resolveu o problema. Quando a alergia seguia presente, trabalhamos nos temas emocionais: - Apesar de no me sentir a salvo superando esta alergia, eu profunda e completamente me aceito. - Apesar de ter tido estas alergias por muito tempo, no sei quem seria sem elas, escolho ser saudvel e me libertar das delas mesmo que meu corpo as use para me proteger, eu completamente me aceito. - Mesmo que minhas alergias me afastem dos demais, me aceito completamente. - Mesmo que ter estas alergias severas me torna especial, eu completamente me aceito agora. O que encontramos (com o teste muscular) foi que quando tratvamos com estes temas emocionais outras alergias desapareciam completamente ou desciam sua intensidade. Minha mulher se cansava, ento trabalhvamos com duas ou trs alergias ao mesmo tempo. Quando conseguimos superar uma alergia para a qual ela tomava medicamentos ou gotas, ela deixava o medicamento e no tinha efeitos colaterais. Como as coisas so agora: Ela no tem utilizado nenhum tratamento para as alergias no ltimo ano e no tem tido muitas respostas alrgicas. Quando ela tem uma resposta alrgica porque se encontra exposta a uma substncia que ainda no tratamos com a EFT. Cada vez que identificamos uma substncia, utilizamos o mtodo descrito e a alergia desaparece. Descobrimos que no precisamos conhecer qual a substncia que produz a alergia para resolver o problema. Por exemplo, fomos caminhar um dia no vero e encontramos umas flores que no podemos identificar e ela teve uma reao alrgica muito forte. Ento quando fomos para casa fizemos: Apesar de ter tido uma reao alrgica a aquelas flores esta manh __________. E com sucesso eliminamos a alergia. Caminhadas subseqentes no local com aquelas flores no produziram a reao alrgica.

Tenho certeza que h muitas camadas nesta cebola para descascar e que ainda no eliminamos para limpar completamente as alergias da minha esposa. No entanto, sua qualidade de vida melhorou desde que utilizamos EFT para resolver estas alergias. Andy Mason Traduo livre de Gui Driuzo

EFT traz melhoria impressionante em psicoterapia

Acupuntura sem agulhas traz melhoria impressionante em psicoterapia So Francisco, CA (PRWEB)-O engenheiro pela Stanford, Gary Craig traz uma novidade em acupuntura para a rea de psicoterapia. chamada de EFT (Tcnicas de Libertao Emocional) e est baseada na descoberta de que a causa de todas as emoes negativas um rompimento nas energias sutis do corpo. Todo o corpo da medicina chinesa centrado ao redor destes fluxos de energia minscula, mas at recentemente seu uso para problemas emocionais no havia recebido ateno. Psicoterapia convencional leva muito tempo para produzir pouco, diz Craig, e isso acontece porque os psiclogos tm olhado no lugar errado durante sculos. De acordo com as descobertas de Craig, recordaes traumticas do passado causam um curto-circuito no fluxo livre do Chi (energia) e isso que causa formas atuais de ansiedade, nervosismo, depresso, dores de cabea, respostas fbicas etc. Uma vez que voc percebe isto, sustenta Craig,a psicoterapia fica fcil. EFT conserta este curto-circuito estimulando pontos precisos dos meridianos atravs de batidas com as pontas dos dedos. Este processo simples pode ser aprendido e aplicado por qualquer um. Eu acredito que acupuntura e EFT trabalham em harmonia, diz Tashi Rabten, ND, LAc. Na Escola de Medicina Tradicional da Universidade Lhasa em Tibete onde ele recebeu graus avanados em medicina e acupuntura, Dr. Rabten atendeu a mais de 4,000 horas de sesses e aulas de acupuntura. Ele o presidente da Associao Internacional de Medicina Tibetana. Leva anos de prtica para se tornar um exmio acupunturista, ele diz, mas com EFT voc pode aprender a bater em pontos-chave em apenas alguns minutos sem ter experincia ou treinamento anterior. Acupuntura ainda o melhor modo para tratar problemas de sade especficos porque trabalha profunda e precisamente, mas EFT uma terapia de apoio excelente, e isto ajuda trazendo resultados duradouros ao remover as causas emocionais de muitas doenas. Dr. Rabten testemunhou a mudana fisiolgica que EFT pode produzir em primeira mo. Em um dos casos, ele segurou o pulso de um paciente com problema cardaco para monitorar o pulso dele que era rpido, fraco, e irregular. Dr. Rabten pediu ento para a esposa do paciente que batesse nos pontos de EFT na face e no torso do marido, e em apenas 20 segundos, o pulso do paciente se desacelerou, ficou forte e estvel.

Centenas de relatos e estudos de caso de praticantes de EFT, incluindo os acupunturistas autorizados e profissionais de sade, testemunham a versatilidade do procedimento. Todas as condies tratadas por acupuntura convencional so representados, junto com problemas psicolgicos como sndrome de tenso pstraumtica, fobias, ansiedade e doenas psicossomticas. At mesmo dificuldades de compreenso de leitura e partidas de golfe melhoram como resultado das batidas. Publicado no prweb.com

EFT e Fibromialgia
Depoimento inspirador de alivio da fibromialgia Kristina Lukawska conta de forma inspiradora o alivio dos sintomas da fibromialgia atravs da ajuda dos terapeutas Andy Brice, Steven Vasquez e outros. Note que drogas no foram usadas, apenas amor e EFT. Por Kristina Lukawska Um ano atrs, na vspera de Natal, eu comecei a experimentar severa dor em minhas articulaes e msculos. Os sintomas eram de uma gripe muito forte. Depois de algumas semanas de dor constante, eu procurei um medico e fui diagnosticada com fibromialgia. Eu estava com dor quase todo o tempo. Eu tinha alguns dias bons seguidos por algumas semanas ruins. Eu era uma pessoa muito ativa que raramente assistia TV e de repente eu comecei a voltar cedo do trabalho e ficava o resto do dia na cama assistindo TV ou dormindo. At pior do que a dor era a fadiga. No era como uma fadiga normal. Eu tinha problemas para caminhar; cada passo precisava de um esforo. Ao erguer meu brao ou perna, as vezes sentia que estava fazendo levantamento de pesos pesados. Eu deixei de fazer muitas coisas automaticamente. Ate pequenas coisas, como tirar uma xcara da estante, tinha que ser feito com um esforo especial. Eu me sentia exausta depois de escovar meus dentes embora eu os escovasse sentada. Tinha dificuldades para vestir minhas roupas. Era um desafio me preparar de manh para o trabalho. Eu me sentia como se estivesse com cem anos. Eu me sentia envergonhada; Eu no sabia como falar sobre isto com minha famlia e amigos. Eu provavelmente tinha medo que eles pudessem dizer que eu estava exagerando e que tudo era da minha imaginao. Eu passei a consultar diferentes mdicos alternativos e eles continuaram me falando que ter a fibromialgia foi uma escolha minha. No ajudou; S fez com que me sentisse culpada. Eu tentei varias dietas e ate jejum e obtive um pouco de alvio mas depois de um tempo a dor e fadiga sempre voltavam. Em meados de maio, um amigo meu me falou sobre EFT. Eu imprimi o manual da internet e me inscrevi para um workshop. Eu participei do workshop de 3 dias em Chicago e minha intuio me disse que esse era o mtodo para mim. A parte mais atraente era que eu mesma poderia aplicar a tcnica, o que no me deixava com a sensao de impotncia. No workshop eu conheci Andy Bryce e eu lhe pedi que trabalhasse comigo. Ele parecia ser uma pessoa gentil e compassiva. Ele tem trabalhado comigo pelo telefone durante os ltimos cinco meses e minha vida mudou incrivelmente.

Vale a pena mencionar alguns passos (que chamo pisando em pedras) importantes que me trouxeram onde estou e o que sou hoje. O primeiro passo foi a sesso onde Andy me enviou a energia de amor dele e me fez experimentar o amor. Foi a primeira vez em que me senti completamente sem dor. Isso me deu fora e f para acreditar que eu poderia ser curada. Depois disso eu notei uma grande diferena em minha energia. Eu deixei de estar cansada a maior parte do tempo. Eu tambm notei que estava tendo mais facilidade para escutar a minha intuio. Logo, ns comeamos a trabalhar a essncia do meu problema; que era minha culpabilidade e responsabilidade por minha me estar sofrendo e a convico de que eu tinha que sofrer em minha vida . Assim Andy sugeriu as frases: eu acredito que tenho que sofrer muito em minha vida, eu no mereo ser saudvel e feliz ou eu no acredito que posso me livrar de sofrer. Eu tambm bati muito para afirmaes como eu estou disposta a abrir meu corao para mim ou eu amo estar saudvel . Especialmente importante para mim era eu agradeo esta dor que me trouxe entendimento e compaixo, mas eu estou disposta a aprender atravs da alegria . eu tambm apliquei a tcnica em experincias de meu passado associadas com isto. Ao trmino de setembro, quando eu estava em um retiro budista, eu comecei a sentir uma pontada abaixo de meu ombro esquerdo. Depois de um tempo, a dor se tornou cada vez mais inoportuna. Desde que comecei a ter fibromialgia, meu sono no era reparador e era muito leve, especialmente por volta das 2 ou 3 horas da manha. Assim, agora, com esta nova dor, eu acordava muitas vezes durante a noite. Minha frustrao foi crescendo; Eu estava cansada e desesperada para conseguir ter uma noite de sono reparador. Quanto mais eu resistia a dor, mas ela persistia. Eu acordava a todo instante por causa da dor; Ento comecei a aplicar a EFT com a frase: eu estou disposta a receber a mensagem que esta dor esta me dando e depois de um tempo descobri eu que eu precisava desta dor; e cheguei a ser grata por ela. Eu apreciei as noites que passei acordada porque me ajudaram a focar na minha respirao. E novamente Andy sugeriu nova frase: eu agradeo a mensagem que esta dor me d e eu reconheo o medo atrs disto mas eu estou disposta a ver se meu caminho para o esclarecimento pode ser preenchido de alegria e agradecimento. Em novembro eu fui para Toronto para a Conferncia de Psicologia da Energia. Eu assisti o seminrio conduzido por Steven Vazquez e por um momento eu fiquei livre da dor enquanto o apresentador estava trabalhando com algum sofrendo de fibromialgia. Seguindo minha intuio eu pedi para o Steven uma sesso privada. Eu lhe pedi que na sesso trabalhasse especificamente a minha dor nas costas. Ns reconstrumos a linhagem da qual a dor tinha vindo. As lembranas me levaram aos sofrimentos da minha infncia, Segunda Guerra Mundial, meus pais e a depresso de

minha me. Algumas vezes ele me pediu que me levantasse enquanto ele mantinha suas mos pairando alguns centmetros longe de meu corpo enquanto ns estvamos falando. Ns conversamos algum tempo sobre o sofrimento da minha me. Descobri que eu queria livra-la da dor e do sofrimento. Enquanto isso, a dor abaixo do meu ombro estava se intensificando. Ele me sugeriu que de forma simblica eu devolvesse a dor para minha me. Fiz isto e eu senti um alvio enorme. Alguns momentos depois eu senti imensa felicidade. Eu comecei a rir e eu ri com todo meu corao. Eu parei de rir na medida que senti uma onda enorme de felicidade me invadindo. Eu sentia como o porto para o Universo tinha sido aberto. Eu vi dois espaos diferentes. Eu sentia que estava em ambos os espaos. Eu ainda sentia a dor nas minhas costas, mas sentia de forma muito diferente. No me aborrecia mais. Era apenas uma coisa que eu chamava de dor. Eu estava completamente livre do sofrimento como se a ferida tivesse cicatrizado. Tudo parecia estar lcido e transparente. Depois de um tempo eu sentia uma onda at mais profunda de alegria. Eu sentia a alegria vibrar no meu corao. Um novo espao havia se aberto para mim e eu me sentia livre e completa. Eu no sentia alegria, eu era alegria. E tudo o mais era alegria. No havia nada antes ou depois. No havia tempo. Havia pura e absolutamente perfeita alegria. Ento a gratido emergiu e eu agradeci a Steven que estava sentado na minha frente. Eu o abracei e eu sentia gratido profunda por todos que passaram por minha vida, por meus professores e minha famlia, meus vizinhos e todas as pessoas que um dia tive medo delas. Era gratido infinita. Minha sesso terminou e eu voltei conferncia. Nos dias seguintes eu continuei sentindo muita alegria. Eu sentia uma leveza surpreendente em meu corpo. A dor comeou a ceder e cada dia diminuia mais e mais. Depois de mais alguns dias eu dormi a noite inteira sem dor. Depois de dez dias eu estava quase completamente sem dor. Minha vida mudou dramaticamente. Eu me livrei do meu passado. Agora Andy me ajuda a trabalhar para criar o futuro eu quero. Eu gostaria de ser terapeuta de EFT e treinadora. Eu agradeo profundamente a Andy Bryce por melhorar a qualidade de minha vida, aliviando minha dor, e me ajudar a ser mais compassiva com os outros e comigo mesma, me ajudando a ser mais receptiva em relao a minha intuio. Eu no sou mais uma vtima da fibromialgia. Eu assumi a responsabilidade por tudo o que aconteceu na minha vida. Eu ainda sinto um pouco de dor, mas no me incomoda tanto. Agora sei que eu posso tomar conta de mim e que vou ser completamente curada.

Sou profundamente agradecida por me ajudar a abrir o porto de minha nova vida uma vida cheia de aventuras, surpresas, amor, alegrias, relacionamentos e responsabilidades sem culpa. Kristina Lukawska.

O fgado e a EFT
O Fgado na viso Medicina Tradicional Chinesa (MTC) Metafsica Sistemas Excretores Equilbrio Emocional Onde nasce o verdadeiro equilbrio emocional Na viso da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) o fgado, do ponto de vista energtico, est estreitamente envolvido com a vescula biliar (postura e decises), mas tambm com os olhos (sentido da viso),ombros, joelhos e tendes (flexibilidade), unhas, seios e todo o aparelho reprodutor feminino. Na MTC se diz que o fgado o rgo mais importante para a mulher, assim como o rim o para o homem. Praticamente todo o sistema reprodutor feminino regido pelo fgado, responsvel por alteraes no ciclo menstrual, presena de cistos de ovrio, miomas uterinos, corrimentos ou prurido vaginais, alteraes da libido como frigidez e impotncia. O fgado responsvel por manter o livre fluxo da energia total do corpo. Como o movimento do sangue segue omovimento da energia, dizemos que o fgado direciona a circulao do sangue, regula tambm o ciclo menstrual e o principal rgo envolvido no bloqueio energtico do corpo. Mas seu papel mais importante, sem dvida, sobre o equilbrio emocional. o livre fluir da energia do fgado que vai nos permitir responder vitoriosamente aos desafios da vida, aos estmulos emocionais e afetivos, 24 horas por dia, cada segundo de nossa vida, sem parar Explicando melhor: Quando passamos por eventos na vida tensos ou desagradveis pode ocorrer um bloqueio energtico dentro dos meridianos e quando isso acontece instala-se, dentro do nosso subconsciente, uma emoo negativa ou crena negativa. Exemplos de emoes e crenas negativas: Raiva, culpa, ansiedade, estress, baixaautoestima, triateza, depresso, procrastinao, medo, pnico, timidez, insegurana, entre outras Quando o fgado esta desequilibrado a pessoa tem mais propenso a acumular bloqueios energticos. Ou seja uma pessoa com a energia do fgado debilitado tem mais facilidade de acumular no seu subconsciente mais emoes negativas do que outras. Da comea a responsabilidade e respeito que devemos ter pelo nossofgado e sistema heptico. E, j podemos deduzir sobre o desgaste intenso ao qual este sistema submetido no cotidiano da vida moderna. Pouco se sabe sobre sua importncia e como auxiliar, ser cmplice, dofgado nesta misso existencial: equilbrio emocional e afetivo. Viso, flexibilidade, postura e decises.

Pelo contrrio, s pela m alimentao e sedentarismo, a cultura ocidental faz de tudo para fragilizar o sistema heptico. Os maus hbitos alimentares e de vida levam ao seu desequilbrio funcional, que leva ao desequilbrio emocional, que desencadeia maismaus hbitos alimentares e de vida. Este desequilbrio energtico pode se manifestar de vrias formas. Dependendo da sua localizao: insnia, enxaqueca, hipertenso, problemas digestivos, TPM, etc. Os problemas ligados ao fgado podem ser por falta ou por excesso de energia circulante. Um bom exemplo de excesso a raiva, mais exatamente a raiva reprimida e, num quadro de vazio energtico, temosa procrastinao e o medo paralisante ou sndrome de pnico. A estagnao do fluxo de energia do fgado freqentemente desequilibra o emocional, produzindo sentimentos de frustrao e ira.Essas mesmas emoes podem levar a uma disfuno no fgado, resultando em um ciclo interminvel de causa e efeito. Como todas as emoes, boas ou ms, passam pelo fgado, no devemos reprimi-las infinitamente. A represso das emoesprovoca um bloqueio da energia que leva ao excesso de calor no fgado. Cabe uma distino entre sentimento e emoo. Os sentimentos geralmente fortalecem os rgos e servem como mecanismos de defesa para o organismo. Uma certa irritao que nos leva a reagir diante de um ataque ou quando nos sentimos lesados, diferente da raiva que cega e destrutiva. Os olhos so a manifestao externa do fgado. Em outras palavras, o fgado rege o sentido da viso. Assim, patologias da viso iro sinalizar alguma alterao no fgado. As mais comuns so: conjuntivites, olhos vermelhos sem processo inflamatrio, coceiras, vista seca, viso fraca, embaada ou borrada, terol, pontos brilhantes que aparecem no campo visual e outros. A lgrima a secreo interna que ajuda a aliviar o fgado. Cuidado com olhos secos. Da vem a importncia do exerccio de piscar os olhos (sempre no esquecer) e de no reprimir o choro, embora nem sempre seja conveniente socialmente. Mas, acredite, conter o choro faz mal sade. Ah! Uma forma divertida de chorar / lacrimejar deixando o riso fluir, acontecer no seu dia-a-dia, na sua vida. As unhas so outra manifestao externa das condies do fgado, e as suas deformidades ou a presena de micose sugerem algum comprometimento do fgado ou desequilbrio prolongado da sua energia. O fgado rege as articulaes do ombro e joelhos e tambm os tendesde modo geral. Assim sendo, as bursites e dores nos joelhos sem causa aparente, so sinais de comprometimento da energia do fgado.As tendinites e os estiramentos freqentes tambm esto neste quadro.

Todo rgo est associado a uma vscera que, no caso do fgado, a vescula biliar. Resumidamente, a vescula atua mantendo o equilbrio postural.Todos os quadros de tonturas, vertigens, labirintites esto ligados a ela. Rege a articulao tempero mandibular (ATM). Todas as tensesque ficam retidas no fgado podem ser descarregadas nesta regio e produzir o bruxismo, que um quadro de ranger os dentes, que se manifesta mais freqentemente durante o sono. Metafisicamente a vescula biliar comanda a capacidade de tomarmos decises assertivas. Uma vescula desequilibrada se manifestar na forma de indecises ou mesmo desorientaes, perda de rumo. PARA RESUMIR E PARTIR O MAIS RPIDO PARA A AO DE CUMPLICIDADE DE BEM COM O FGADO: Desentoxicar-se das emoes negativas aplicando a EFT- Emotional Freedom Techiniques e SET Simple Energy Techiniques. Essas tcnicas ajudam a eliminar o bloqueio de Energia dentro dos meridianos, inclusive do Fgado que o mais envolvido. Essas tcnicas quando utilizadas so capazes de reequilibrar o fluxo de energia nos meridianos e com isso as emoes e crenas negativas desaparecem e o individuo muda de comportamento automaticamente. Desintoxicar-se diariamente praticando a terapia do riso, as brincadeiras, as artes, o lazer; Praticar atividade fsica moderada diariamente. Vocs no tm noo de como este hbito vital para o livre fluxo de energia do fgado; O sabores cido e amargo, assim como os alimentos de cor verde so os maiores aliados do fgado. Entretanto, na primavera, evite exagerar nos sabores cidos e picantes. Evitar intoxicar-se com alimentos muito gordurosos (pela qualidade, gordura animal e leos refinados, como pela quantidade), frituras, acar, caf e lcool; Evitar vida sedentria e estressante, o mau humor, iluses e grandes expectativas.

Diabetes
Michael um homem obeso de 59 anos. Ele sofre de lceras nas pernas, diabetes em estgio avanado , dor nas costas e nas pernas. Aps EFT: Necessidade de insulina dele caiu de 3 aplicaes por dia para 1 aplicao por semana. O seu nvel de acar caiu de 400 para 109.Sua lcera da perna est melhorando e a presso sangunea dos seus ps havia aumentado. As dores nas pernas e nas costas desapareceram. Seu nvel de energia aumentou dramaticamente. Ainda estamos aprendendo porque EFT funciona to bem, para tantas doenas. Gira em torno dos efeitos profundos da energia sutil do corpo, baseada na teoria de que a causa de todas as emoes negativas uma perturbao no sistema energtico do corpo. Assim sendo, EFT uma forma de acupuntura emocional, com exceo de que ns no utilizao de agulhas. Em vez disso, batemos com os dedos para estimular certos pontos de meridianos de enregias, enquanto o cliente est sintonizado com o problema. Alm disso, muitas vezes EFT fornece alvio para uma ampla gama de sintomas fsicos. Isso, tambm, muito claro em nosso caso, que fornece provas inequvocas da ligao entre nossas doenas fsicas e nossas questes emocionais. EFT ignora as abordagens clssicas a diabetes (isto , remdios) e ao invs disso, procura (1) por questes emocionais no resolvidas (raiva, ansiedade, medo, culpa, ou trauma) e / ou (2) uma ruptura no fluxo de energias sutis do organismo. So essas questoes encontradas que contribuem significativamente (quando no so a verdadeira causa) para os sintomas de muitas doenas. Assim que estas questes estejam devidamente resolvidas (que o que a EFT faz de melhor ), os sintomas fsicos tendem a melhorar por vezes dramaticamente. (Nota: Se voc est sob os cuidados de um mdico queira consult-lo sobre o uso de remdios e EFT). Para saber como um experiente praticante usou EFT para um cliente a fim de melhorar concretamente graves sintomas diabticos, leia o artigo abaixo por John Russo. O artigo assume que voce j tenha uma familiaridade com a EFT . No entanto, recm chegados ao EFT podem facilmente chegar a essncia do que est acontecendo. Observe os resultados: Sua necessidade de insulina diminuiu drasticamente de 3 aplicaoes por dia para aproximadamente 1 aplicao por semana. O seu nvel de acar no teste passou de 400 para cerca de 109. Sua lcera na perna est se curando agradavelmente e que a presso sanguinea de seus ps tem aumentado. As dores na perna e nas costas, praticamente desapareceram e ele capaz de dormir a noite toda. Seu nvel de energia aumentou dramaticamente .

Gary By John Russo Caro Gary,

Craig

Trabalhar com diabticos uma experincia desafiadora, mas revelou se muito gratificante. Aqui est um exemplo ilustrativo retirado de uma lista de muitos casos de diabticos para os quais temos aplicado EFT com sucesso . Caso D 106 Michael um homem de 59 anos, obeso. Sofre de lceras nas pernas, avanado estado de diabetes, dor nas pernas e nas costas. Diagnosticados em 2001. Medicao: 3 aplicaoes de insulina por dia; teste do nvel de acar no sangue vrias vezes por dia. Nvel mdio 400. Viciado em produtos feitos de acar, consumo de refrigerantes 5 a 6 litros por dia. Mais severa reao: beira de coma, 17 dias de internao hospitalar para a estabilizao. Motivo da internao: diabetes, dor nas pernas, dores nas costas, fadiga. Indicado por: participante de seminario gratuito de EFT. Michael se lembra de que quando era menino haviam dito para ele no comer muitos doces. Sua tia disse-lhe: se o fizesse, ele teria um acar como a sua av tinha (o termo acar significa, neste caso, diabetes). Trata-se de herediatariedade. (A semente foi plantada). Seu vicio com doces comeou a crescer. Quando criana, seus pais eram pouco capazes de restringir sua ingesto. Como ele cresceu, casou e mudou da casa de seus pais, seu vicio passou a ser mais facilmente satisfeito, e muito mais frequente. Havia vrias questes 1. Perdoar sua tia por causar 2. Vicios com 3. Perdoar-se por seu 4. Reajustar o fluxo de energia do pncreas a abordar: o ressentimento doces prprio vcio

Frase de preparao para a questo 1 Mesmo que a minha tia tenha me dito que eu teria acar Eu a perdoo profunda e verdadeiramente . A frase lembrete Perdoar minha tia. Na escala de 0 a 10, a questo passou de 8 a 5. Aps uma subsequente tentativa de completar perdo, a questo manteve-se em 5 nenhuma mudana. A frase de continuao Mesmo que esteja indignado com minha tia, perdoo a ela profunda e completamente . A seqncia incluiu dizer bem alto RAIVA. Aps esta a intensidade da raiva foi de 5 a 0. Questo resolvida.

A segunda questo lidou com vicios. Ns demos a Michael um copo de seu refrigerante favorito, e chocolate suio duplo com creme . Intensidade do desejo: 10 +. A frase de preparao foi: Embora eu esteja louco por este banquete . Afrase-lembrete foi banquete perdoe me . Medida do desejo 10 + a 7 / 8. Usando o desejo remanescente, a seqncia no produziu qualquer alterao posterior. Nova frase de preparao Ainda que eu anseie esses doces, eu me respeito. Sequncia: doces auto-respeito.Medida do desejo: 8 a 0. Michael jogou fora o refrigerante e os bolos. Este passo importante tambm resolveu a questo 3: seu vcio de acar. Questes 2 e 3 resolvidos. Questo 4 o pncreas no funciona. Frase de preparaoo: Mesmo que meu pncreas seja preguioso, eu me aceito profunda e completamente . Sequencia: pncreas preguioso. Fizemos a Receita Basica trs vezes porque fomos incapazes de medir o resultado. Resumo: Michael tem uma forma mais relaxada de encarar a si mesmo. Ele perdeu sua excessiva necessidade de falar. Perdoando a tia por ter plantado a semente fe-lo acalmar.. Perdoando, aceitando e respeitando-se pelo seu vicio praticamente permitiu eliminar doces de sua dieta. Ele agora bebe refrigerante dietetico; uma garrafa de 24 onas, dia sim, dia no, ocasionalmente doces em festas e tal. Quanto preguia do pncreas, a sua necessidade de insulina diminuiu drasticamente entre 3 aplicaoes por dia para aproximadamente 1 aplicaao por semana. O seu nvel de acar no teste passou de 400 para cerca de 109. Sua lcera da perna est se curando agradavelmente e a presso sanguinea de seus ps aumentou. As dores na perna e dores nas costas praticamente desapareceram e ele capaz de ter dormir a noite toda. Seu nivel de energia aumentou dramaticamente. Um estranho, mas interessante efeito colateral surgiu a partir dessas sesses. O desejo de fumar tem diminudo substancialmente. Seu consumo de cigarro diminuiu de um pacote semanal, a cerca de 3 maos. Beno a todos, John Russo

Esclerose multipla
Apresentando o EFT para pessoas com esclerose mltipla Este depoimento de Chearmaine Cambell (Canad) apropriado para apresentar EFT a grupos com limitaes fsicas. Ela usou (1) Os pontos detapping, (2) o mtodo de compartilhar benefcios e (3) imaginando que faztapping. Por Charmaine Campbell Oi Gary, Faz pouco dei uma palestra com demonstrao de EFT a um grupo local da Sociedade de Esclerose Mltipla na minha cidade. Tinha 20 pessoas na conferencia, algumas delas usando andadores, bengalas e cadeiras de rodas. Mostrei pra eles a tcnica de EFT utilizado o ponto do karat para a frase preparatria. Optei por utilizar este mtodo pois a maioria deles tinha dificuldades com a coordenao motora. Tambm ensinei como Compartir Benefcios. Algumas pessoas no podiam fazer tapping, ento falei pra eles imaginar que estavam fazendo o taping nos pontos. Uma senhora que experimentava espasmos e sensao de aperto em um dos seus braos ficou maravilhada com o relaxado que estava seu ombro ao fazer o tapping, diminuindo o sintoma de uma intensidade de 8 (de zero a 10) a um nvel de 1 ou 2. Um senhor que tinha falado ser ctico contou a seguinte historia: Tinha trazido seus analgsicos, os quais contem codena em caso de aparecer a dor severa em seus ombros e braos, o qual se iniciava com uma sensao de zumbido. Ao se iniciar o zumbido decidiu usar o mtodo de Compartir Benefcios para se aliviar. Ficou maravilhado ao perceber que o zumbido tinha desaparecido completamente e no tinha dor. Outra participante libertou-se do temor que foi causado por uma situao de assdio do seu pai. O grupo estava muito agradecido e ficamos que eu retornaria pra fazertapping uma vez por ms. Amor e Luz, Charmaine Eliminado sintomas da Esclerose Mltipla com EFT. Este depoimento de Chearmaine Cambell (Canad) apropriado para apresentar EFT a grupos com limitaes fsicas. Ela usou (1) Os pontos detapping, (2) o mtodo de compartilhar benefcios e (3) imaginando que faztapping. Por Charmaine Campbell Oi Gary, Faz pouco dei uma palestra com demonstrao de EFT a um grupo local da Sociedade

de Esclerose Mltipla na minha cidade. Tinha 20 pessoas na conferencia, algumas delas usando andadores, bengalas e cadeiras de rodas. Mostrei pra eles a tcnica de EFT utilizado o ponto do karat para a frase preparatria. Optei por utilizar este mtodo pois a maioria deles tinha dificuldades com a coordenao motora. Tambm ensinei como Compartir Benefcios. Algumas pessoas no podiam fazer tapping, ento falei pra eles imaginar que estavam fazendo o tapping nos pontos. Uma senhora que experimentava espasmos e sensao de aperto em um dos seus braos ficou maravilhada com o relaxado que estava seu ombro ao fazer o tapping, diminuindo o sintoma de uma intensidade de 8 (de zero a 10) a um nvel de 1 ou 2. Um senhor que tinha falado ser ctico contou a seguinte historia: Tinha trazido seus analgsicos, os quais contem codena em caso de aparecer a dor severa em seus ombros e braos, o qual se iniciava com uma sensao de zumbido, ao se iniciar o zumbido decidiu usar o mtodo de Compartir Benefcios para se aliviar. Ficou maravilhado ao perceber que o zumbido tinha desaparecido completamente e no tinha dor. Outra participante libertou-se do temor que foi causado por uma situao de assdio do seu pai. O grupo estava muito agradecido e ficamos que eu retornaria pra fazertapping uma vez por ms. Amor e Luz, Charmaine Eliminado sintomas da Esclerose Mltipla com EFT. Por Querido Gary. Cacina Spaeth

Hoje quero compartilhar um sucesso fenomenal com EFT que tive a oportunidade de experimentar com uma mulher que sofre de EM. E apesar desta doena incurvel parecer ser o centro da historia, animo a todos os que duvidam do potencial do EFT a lerem o que estou a ponto de escrever. Faz algumas semanas, um amigo ligou pra perguntar se estava disposto a provar EFT com uma amiga dele. Os mdicos tinham diagnosticado EM a esta amiga (Sabine). Como ela mora muito longe de mim, concordei com tentar pelo telefone se Sabine estivesse disposta. O seguinte um relato do que aconteceu nas duas sesses que tivemos: 1 Sesso de EFT: Aproximadamente duas semanas antes desta conversa telefnica, ela tinha estado no hospital. Foi examinada e fizeram exames dos ps at a cabea e finalmente

concluram que tinha 1) Esclerose Mltipla, 2) que tinha que aceitar o fato inevitvel de estar em pouco tempo numa cadeira de rodas, 3) que no h cura, e 4) que no tinha nenhum sentido ter alguma esperana, pois seria inevitvel ter que passar o resto dos seus dias numa cadeira de rodas. Ao ter que digerir este diagnstico dos experientes mdicos fiquei surpresa que Sabine, no inicio dos 40 anos, estivesse disposta a falar comigo. Sabine no tinha nenhum conhecimento da existncia do EFT. Fiz uma breve introduo pelo telefone e comeamos. Perguntei por seus sintomas atuais, ao que ela informou: Dormncia total das mos e ps, formigamento, dores nos braos, debilidade nas pernas, dor de cabea, rigidez no pescoo, asma (alm de ser fumante), estresse e muita ansiedade, em razo do diagnstico mdico, e tambm por motivos econmicos. Disse-me que a dormncia nos dedos e mos era to forte que tinha que usar as suas unhas compridas como garras, pois era a nica forma de poder pegar alguma coisa. Que difcil! Perguntei: Qual dos sintomas mais lhe incomoda neste momento? Ao que respondeu; a dor nos meus braos (intensidade de 4 em 10). Fizemostapping no ponto do carat: Apesar de que tenho este formigamento nas minhas axilas, me amo e me aceito intensa e profundamente, seguido de uma rodada de atalho. Pedi pra Sabine que me comprovasse a dor novamente, e observei que chorava. Depois de um tempo comeou a falar: Isto me faz muito bem. O formigamento est a ainda, mas como energia e h menos dor. Faz-me sentir mais viva. E estou chorando, pois estou muito feliz de sentir alguma coisa boa nos meus braos. fabuloso! Quando ficou mais calma, sua dor era entre 2 e 3. Continuamos, iniciando novamente no ponto do carat, seguido de uma rodada de atalho: Apesar de que ainda tenho um pouco de dor de formigamento nas minhas axilas, me amo e me aceito intensa e profundamente. Este pouco de formigamento, este pouco de dor. Depois dessa rodada disse que estava em 2 (o que no parece um avano), mas seu estado emocional tinha melhorado consideravelmente e era s felicidade e alegria. Fizemos uma terceira rodada. Apesar de que ainda fica um pouco desta dor de formigamento, me amo e me aceito como sou, e me permito liberar o que fica, no preciso mais da dor. Quero terminar completamente com esta dor. Uffff. Chegou at zero. Voc devia ter ouvido ela, Gary. Estava chorando, emocionada, rindo toa, rindo tudo ao mesmo tempo. Como tinha muitos sintomas fsicos falei: Ok, com que voc quer trabalhar agora? Ento Sabine escolheu a debilidade nas suas pernas (com nvel de intensidade de 6

entre zero e 10). Ponto do carat, seguido de uma rodada de atalho: Apesar de que sinto debilidade nas minhas pernas, me amo e aceito intensa e profundamente Esta debilidade nas minhas pernas. Sentem-se to debilitadas. Sinto como se no fossem minhas. Esta debilidade nas minhas pernas Diminuiu at 4 ou 5. Mas agora percebia que a debilidade estava ao redor dos seus joelhos. E continuamos fazendotapping pela debilidade nos seus joelhos. Desceu at 3, mas agora tinha percebido ainda outra coisa: Sabe o que percebo agora? Ela diz. Toda minha vida tem sido muito dura. Minha infncia foi terrvel. Sou me solteira, no tenho dinheiro, minha relao no funciona, e gora caio em conta de como tenho pensado sobre mim nos ltimos tempos; sempre me dizendo que tinha que ser forte. Nunca era capaz de deixar-me ir e ser frgil s vezes, como acontece com todo mundo em alguns momentos na vida. Sempre tendo que ser a forte sem importar com o que acontecesse na minha vida. Muitas vezes, durante esses ltimos meses, estava to chateada, to triste e resignada com esta vida que gritava: Tambm quero ser normal! Tambm quero poder me deixar ir e deixar que me levem. Quero ser cuidada. E no quero ter que ser forte o tempo todo. Sinto muita falta de ser frgil algumas vezes. Agora, no POSSO ser forte sempre que eu desejar. E se continuar desta forma logo vo me levar. Wow! Pode ser isto certo? Sabine captou realmente a magnitude do seu descobrimento. Reconheceu isso e ao mesmo tempo ficou surpresa de como seu corpo tinha pegado literalmente o que tinha desejado. Tudo o que eu fiz, enquanto ela descobria tudo isso, foi dar tempo e espao para que seu descobrimento, seu despertar fosse o mais amplo e profundo possvel. Quando este processo ficou mais calmo, pedi que comprovasse a debilidade de seus joelhos. Tinha diminudo at 2. No estava segura se queria continuar com a debilidade restante das suas pernas ou continuar com a sesso (mesmo h muitos quilmetros de distncia), ou fazer alguma outra coisa. Mas minha intuio me levou a perguntar a Sabine: Que voc precisa agora? Fiquei surpresa quando ela respondeu: Agora meu torcicolo est realmente incomodando. Estou acostumada a que doa sempre, e me sentir sempre limitada pelo grau de mobilidade da minha cabea. Mas agora esta incomodando muito mesmo. Sabine falou que estava em nvel 4 (eu esperava um 8). Ento Ponto do carat: Apesar de que meu pescoo continua rgido e doe quando tento girar minha cabea, eu me amo e me aceito intensa e profundamente Esta rigidez de 4 no meu pescoo. Dou ao tentar mover minha cabea. Esta rigidez de 4. Realmente no posso mover minha cabea Fizemos outra rodada Apesar de que ainda tenho um pouco de rigidez no meu pescoo, me amo e me aceito intensa e profundamente Esta rigidez que resta no meu pescoo. Esta rigidez que resta de 2 Pedi pra ela verificar novamente e respondeu

muito tranqila: Desapareceu. Esta em zero Mas tenho que te dizer mais uma coisa A insensibilidade nas minhas mos tambm desapareceu. No tinha muita certeza se ela esta dizendo o que eu pensei que estava dizendo e perguntei novamente: Que voc quer dizer? Respondeu,Cacina, a insensibilidade de minhas mos desapareceu completamente, posso sentir minhas mos, posso sentir meus dedos. E Sabine literalmente decolou. Sabia que tinha colocado os alto-falantes do telefone, mas agora podia a ouvir caminhando por a: Estou caminhando por meu apartamento e sinto um pouco de fraqueza nos meus joelhos, mas porque estou alucinada com tudo isto! Estou tocando coisas com meus dedos, e meu pescoo est livre, e os braos no doem. Isto to maravilhoso!!.Sabine estava no cu, e a ltima coisa que fizemos antes de finalizar a sesso foi marcar a hora para uma segunda sesso telefnica de EFT.

Leucemia
Aps EFT, paciente com leucemia comea a produzir glbulos brancos Um dia eu estava passando pelo hospital, terminando alguns servios externos. Passou pela minha cabea que eu precisava ver Pauline. Eu protestei: estava fazendo servios externos. No, voc precisa ir ver Pauline agora mesmo. Pauline era uma de minhas pacientes. Ela passou pela horrvel experincia da morte de seu av cerca de 3 anos atrs. Ela se sentiu como que precisasse ser uma rocha para a famlia de maneira que sua tristeza foi relegada ao segundo plano. Dois anos e meio depois ela era diagnosticada como portadora de leucemia. Ela estava sendo submetida a quimioterapia e eu no a via no meu consultrio por mais de 6 meses. Historicamente seu tratamento no meu consultrio inclua analise da medula espinhal e EFT. O hospital fica a uma quadra do meu consultrio; por isso eu ouvi minha intuio e entrei no estacionamento. Quando entrei no quarto de Pauline fiquei chocado. Ela estava recebendo medicao pesada e com respirador. Seus pulmes soavam extremamente congestionados. Sua filha estava sentada num canto. Ela olhou para mim e encolheu os ombros. mame no est produzindo nenhum glbulo branco. Faz trs dias que ela est sem produzir glbulos brancos e os mdicos no podem fazer nada por ela. Eu me aproximei de Pauline, peguei sua mo e comecei a bater. Enquanto batia eu dizia a Pauline: Seu nico trabalho produzir glbulos brancos, trilhes e trilhes de glbulos brancos. Jesus e os anjos estaro aqui e ajudaro voc a produzir glbulos brancos. Enquanto eu falava, batia nos pontos. Principalmente bati no ponto karat, mas tambm algumas vezes bati nos pontos do rosto e na clavcula. Eu continuei dizendo que aquilo era seu nico trabalho: produzir clulas brancas. Uma enfermeira entrou e continuei batendo nos pontos Quando vi o esboo de um sorriso no canto de sua boca, eu parei de bater. Ela no abriu os olhos, mas o sorriso foi o suficiente. Continuei falando enquanto segurava sua mo. Devo ter ficado em seu quarto por no mximo 30 minutos. Antes de eu deix-la, Pauline levantou sua mo e mexeu seus dedos, acenando um tchau para mim. Dois meses depois recebi uma ligao de Pauline. Ela estava em sua casa. Ela me disse que sua famlia no sabia o que eu estava fazendo, mas eles sabiam que aquilo fez ela se recuperar. Ela comeou a produzir clulas brancas imediatamente aps aquela EFT e em trs dias ela estava com clulas brancas suficientes para combater a infeco. Cerca de um ms trs, a filha de Pauline entrou no meu consultrio. Ela disse que realmente foi com aquela EFT que sua me melhorou. Dr. Kay Heaston, EFT-Adv

Relacionamentos
Eliminando medos de relacionamento e casamento Minha cliente, Tanya tem 45 anos e gostaria muito de um relacionamento afetivo ntimo com um homem, e um possvel casamento. No entanto, embora uma parte dela queira isso, outra parte dela resistente. Ela disse que queria entender o que estava acontecendo em sua cabea. Eu explorei isso com ela, que expressou muito medo de estar casada e morar com algum. Seu medo que ela no seria capaz de ser ela mesma e que se sentisse encurralada. Outras investigaes revelaram que ela tinha lembranas sobre o relacionamento de seus pais e o que a incomodava naquilo. Seu pai tinha um temperamento feroz e todos na casa (sua me, irm, irmo e ela) tinham medo dele. Seus maiores temores ao observar seus pais foram os seguintes. -Me portanto, a mulher no tinha voz. O marido tinha todo o poder. -A mulher no consegue ser o que ela quer ser -A mulher tinha que agradar ao marido Fizemos vrias rodadas de EFT sobre este assunto. Embora eu tenha medo de que se eu me casar, no terei voz e terei de desistir de quem eu realmente sou e das coisas que realmente me interessam, eu me amo e me aceito de qualquer maneira. Embora eu tenha medo que, se eu me casar, vou me sentir presa e sem poder . Embora eu tenha medo que se eu me casar, no terei liberdade e terei que fazer de tudo para agradar meu marido mesmo com sacrifcios Fizemos rodadas de EFT usando frases como estas: este medo de ser casada, isto me assusta, eu teria que desistir de meu poder, eu no tenho voz, eu no seria capaz de fazer o que eu quero fazer, eu teria que acalmar meu marido, eu me sentiria presa e isso realmente me assusta. Isso trouxe um monte de coisas para Tanya. Pedi-lhe que respirasse fundo e fosse de encontro a ela mesma. Ela mencionou que, de alguma forma, ela como a me ela se sente da mesma forma como que precisasse agradar excessivamente um homem. Pedi-lhe para esclarecer isso e ela me explicou que quando ela namora um homem, ela geralmente paga maioria das contas. No entanto, ela realmente gostaria que fosse o contrrio.

Aps alguma explorao tornou-se claro que quando um homem com quem ela est envolvida romanticamente faz algo de bom para ela, ela se sente em dvida. No entanto, ela realmente quer um homem que fosse gentil e que cuidasse dela, inclusive financeiramente. Ns percebemos que ela tinha uma crena subconsciente de que se um homem cuidasse dela, ela se sentiria, como se estivesse devendo sua liberdade e o poder a ele. Ela estaria sendo observada por ele. Isso foi um grande Aha para ela. E ela disse que era o ponto crucial para ela. Ela se sentia em dvida e observada pelo homem com quem estava romanticamente envolvida. Fizemos mais rodadas de EFT com frases como: Mesmo que eu me sinta vigiada, se um homem que eu namoro bom para mim, porque eu estou com medo de ter que desistir do meu poder e liberdade, como minha me foi com meu pai Eu estou disposta a olhar para isto de forma diferente agora. Mesmo que eu tenha a convico de que terei de ser vigiada por um homem que queira cuidar de mim, eu estou aberta para a cura neste momento. Mesmo que eu tenha a opinio de que eu tenho que agradar e me sentir vigiada pelo homem com quem eu estou romanticamente envolvida, especialmente, um homem que bom para mim, eu posso ver agora que uma crena antiga e estou pronta para olhar para isso de forma diferente. Batemos nos pontos com frases como estas: o medo de ter que ser vigiada por um homem, sentindo-me como se eu tivesse que acalmar um homem, sentindo-me como se eu tivesse que ser submissa a ele. Depois de algum tempo, mudamos um pouco o fraseado para trazer possibilidades, tais como: Talvez seja possvel ter um relacionamento ntimo com um homem que seja bom para mim sem me sentir vigiada, talvez seja normal e seguro deixar um homem cuidar de mim sem sentir medo ou sem precisar desistir de meu poder. Esta sesso esclareceu a Tanya muita confuso, especialmente durante seu momento de Aha . Isso foi um grande avano para ela. A sesso realmente a ajudou a ver como velhas crenas foram ficando no caminho de seu desejo de ter um relacionamento a comprometido. por Tucson, Arizona, USA Susan Eller