Introduccin Como profesor de educacin fsica en secundaria trato diariamente con estudiantes considerados nativos tecnolgicos, lo que implica

que tienen totalmente integrado en su da a da el uso de smartphones, tablets, etc. Pero dentro del mbito escolar su uso apenas queda reducido a unas cuantas acciones puntuales, no pasando prcticamente en ningn caso de la utilizacin del ordenador. El uso de dispositivos mviles no slo es inexistente, sino que en muchos centros est prohibido. Sin embargo los escasos estudios con este tipo de utensilios demuestran la gran eficacia para el aprendizaje, la sencillez de uso, y fundamentalmente la motivacin y predisposicin que los jvenes siente por el manejo de los mismo. Por otro lado, uno de los objetivos marcados en el currculum escolar es la creacin de hbitos saludables en los discentes. En este sentido, numerosos estudios indican la etapa de la adolescencia como una poca crucial y que tendrn una importante repercusin en su vida adulta. Un alto porcentaje de personas, aproximadamente un 80%, abandonan la prctica de actividad fsica de forma regular una vez finalizados los estudios de secundaria y/o bachillerato. Estos datos tan alarmantes obligan al profesor a intentar nuevas formas de tratar los contenidos, de tal forma que actividades aerbicas saludables como por ejemplo la carrera continua o andar, dejen de ser para los estudiantes una prueba puntual a superar en la materia de Educacin Fsica y lleguen a integrarlas en sus rutinas semanales. Una de las razones por la que los alumnos fallan en este tipo de tareas puede estar relacionada con la necesidad de practicar por su cuenta fuera del horario escolar y sin supervisin especializada, lo que puede provocar una mala praxis lo que lleva asociado una mala experiencia y adems unos malos resultados. Teniendo en cuenta lo anterior, se pretende utilizar el smartphone, a travs de la aplicacin RUNTASTIC como fuente de motivacin y feedback, considerando que esta va es increblemente ms eficaz que la simple prctica, ya sea voluntaria u obligatoria. De este modo se consigue integrar el uso de la tecnologa actual como herramienta educativa y motivadora en la adquisicin de hbitos saludables y prctica deportiva. Por todo ello, y con el fin de encontrar un modo diferente de acercar a los alumnos al mundo del deporte, darles a conocer un modo de prctica actualizado y contextualizado, y tratar de conseguir integrar esta prctica en su vida diaria.

En muchos casos, es por prescripcin mdica (sobrepeso, problemas cardiovasculares, etc.) cuando se retoma la prctica de actividad fsica, siendo los ejercicios de tipo continuo y de resistencia lo ms recomendados, como por ejemplo, andar, correr, montar en bicicleta o nadar.

La carrera y la marcha son dos actividades naturales inherentes al ser humano. En los ltimos aos se ha visto como el nmero de personas que salen a correr bien de forma regular o de forma espordica, por nuestras calles va en aumento y prcticamente todas las personas utilizan msica como fuente de distraccin y motivacin. El conocer ms informacin sobre esa sesin de entrenamiento (km recorridos, caloras, velocidad media, etc.), suele ser un punto de refuerzo o feedback muy importante, que fomenta en muchos casos el querer seguir progresando a travs del propio entrenamiento. Compartir las experiencias de prctica con otros compaeros tambin proporciona un gran refuerzo, y permite que la conexin del sujeto con la actividad sea aun ms fuerte, intensa, y por lo tanto, ms duradera.

Objetivos Aumentar el tiempo de prctica de actividad fsica semanal, con el fin de mejorar los niveles de condicin fsica de los jvenes. Mejorar el grado de control de los estudiantes sobre su propio entrenamiento, facilitando informacin especfica sobre cada una de las sesiones de trabajo. Facilitar la tutorizacin y revisin de las actividades realizadas por los discentes, consiguiendo as un mayor aprendizaje. Fomentar la relacin entre los compaeros, compartiendo las sesiones de trabajo, animando y comentando la prctica realizada por unos y otros. Demostrar cmo el uso de smarthones y tablets, lejos de ser perjudicial y peligroso dentro de los centros escolares, es una herramienta poderosa, motivante y muy fcil de integrar. Conseguir que cada alumno encuentre la actividad fsica que le resulte ms amena, mediante la prctica de diferentes modalidades vinculadas a la mejora de la resistencia.

Mtodo Se considerarn dos grupos de trabajo, uno experimental y otro grupo de control. El grupo control seguir un plan de entrenamiento elaborado por ellos mismos segn la informacin aportada por el profesor, con una duracin de 8 semanas. El grupo control seguir un plan de entrenamiento elaborado por ellos mismos segn la informacin aportada por el profesor, tambin con una duracin de 8 semanas. Se utilizar la aplicacin RUNTASTIC, por ser la ms completa de las analizadas para la prctica de ejercicios de resistencia. Previamente se dejar un tiempo de familiarizacin del alumno con la aplicacin, con el fin de realizar la configuracin oportuna, as como

seleccionar las canciones que se pretende escuchar durante la prctica de actividad fsica. En ambos casos se pasar un pretest, con informacin del sujeto (edad, peso, sexo, etc.), un prueba de resistencia para determinar su nivel inicial, y una serie de escalas sobre motivacin, adherencia a la actividad fsica, satisfaccin por el deporte, y satisfaccin sobre las necesidades psicolgicas bsicas, siendo todos estos aspectos integrantes de la ltima gran teora existente sobre motivacin en el ser humano, la Teora de la Autodeterminacin. Una vez finalizado el entrenamiento de 8 semanas se volvern a pasar todas las escalas, con el fin de valorar si las hiptesis de trabajo se cofirman, es decir, un incremento de todos los niveles (condicin fsica, motivacin, adherecia a la prcica y satisfaccin por el deporte y las necesidades psicolgicas bsicas) significativamente superior en el grupo experimental que en el grupo control. Conclusiones El objetivo principal es aportar unos resultados que permitan integrar el uso eficiente del Smartphone dentro del aula, como va para el aumento de prctica deportiva, al igual que sucede fuera de las aulas. Por otro lado, para RUNTASTIC, puede ser no slo una forma de promocin, sino tambin una va de informacin nueva y actual sobre uso de la aplicacin, teniendo como sujetos a un tipo de pblico que, si bien son grandes usuarios de smartphones y aplicaciones para los mismos, no lo son tanto de aplicaciones destinadas a la prctica de actividad fsica. Cabe incluso la posibilidad de encontrar puntos de mejora y adaptacin para que dicha aplicacin o similar tenga aun mayor cabida dentro del mbito escolar y/o el segmento de edad de la adolescencia, integrando aun ms las posibilidades de compartir resultadas va redes sociales, envo de mensajes de audio-voz a otro compaero en tiempo real, etc Por todo ello consideramos la colaboracin con RUNTASTIC. Referencias biliogrficas.