CAPSUNE, DELICII ROSII CU VITAMINE

Bogate in vitamine si minerale, cu putine calorii, dulci si usor de preparat, capsunele va ajuta sa lutati impotriva multor boli si sunt un aliat de nadejde in lupta pentru sanatate si frumusete de invidiat. Culoarea rosie puternica cu care le-a inzestrat natura si faptul ca apar primavara, te imbie sa gusti din aceste fructe cu un aer aparte. Rosu este culoarea vitalitatii, dinamismului si actiunii. Fiind o culoare stimulatoare, puternica, calda si stimulatoare este indicata pentru tratarea depresiilor psihice, oboselii cronice si asteniilor. Are un efect terapeutic puternic asupra copiilor apatici sau cu deficiente motorii sau psihice. In plan sufletesc, culoarea rosie stimuleaza curajul, combativitatea, initiativa si spiritul de sacrificiu. Raspandite inca din antichitate in America si Asia, dar si in unele zone ale Europei Occidentale, capsunele cresc in regiunile temperate si sunt foarte raspandite in intreaga lume. Acest fruct a fascinat intotdeauna prin gustul deosebit, insa, capsuna nu este un fruct in sensul botanic al cuvantului. Acest nume ar trebui purtat de catre semintele mici si galbene, diseminate pe intreaga lor suprafata, partea carnoasa si delicioasa pe care noi o consumam corespunde unei hipertrofii a florii. Calitati nutritive vitamina C, avand un continut de 60 mg la 100 g; scazut: 35 calorii la 100 g; organismului; in cantitati mici; el, se poate spune despre capsune ca au efect antiinflamator, antireumatic sau de protectie cardiaca. Proprietati benefice Cunoscute si consumate inca din preistorie, proprietatile lor curative au fost remarcate la inceputul secolului XI cand calugarii capucini preparau din ele licori diuretice si astringente. de grup B, vitamina C si levuloza, un glucid natural care se asimileaza usor fiindu-le permis si bolnavilor de diabet. pe un desert inecat in frisca si zahar, ci ca aperitiv. Se pot manca, fara restrictii, intre 250-500 de grame pe zi. salicilic exercita o actiune remarcabila asupra ficatului si vezicii biliare.

capsunelor, eventual amestecate cu iaurt, smantana sau miere.

aproximativ 80-90% contin apa si nici un rest de proteina, dau si senzatia de satietate. Fiind sarac in principii nutritive este un amagitor al foamei fiind recomandat si obezilor. organismului. Capsunele si alergia Solutia (radicala) consta in eliminarea lor din alimentative, sau consumarea lor cu prudenta de catre persoanele alergice. Consum si conservare Capsunele trebuie spalate inainte de a fi consumate, dar spalarea trebuie facuta fara a indeparta coditele, pentru ca altfel se pierd multe din vitamine. Cu toate ca aceste fructe pot fi incluse intr-o multitudine de salate, aperitive si deserturi, pentru a obtine beneficii din ele, cel mai bine este sa fie consumate proaspete, naturale. De asemenea, putem adauga: zahar (60 calorii pentru o lingura); frisca (55 calorii pentru o lingura); inghetata (40 calorii pentru o cupa de inghetata de vanilie); branza dulce de vaci cu 0% grasime (20 calorii pentru 3 linguri). Alegeti capsunele stralucitoare, parfumate, cu o culoare uniforma si un peduncul verde. Capsunele se conserva in frigider cam 2 pana la 3 zile. Congelarea lor nu este recomandata, de aceea, daca ati cumparat o cantitate mai mare, este de preferat sa faceti dulceata sau spuma de capsune. Inainte de a le consuma este suficienta o simpla spalare. Nu le lasati in apa pentru ca isi pierd savoarea si vitaminele.

FRAISE, DELICIOUS AVEC VITAMINES

Riche en vitamines et minraux, pauvres en calories, doux et facile prparer, les fraises aidera lutati contre de nombreuses maladies et est un alli dans la lutte pour la sant et la beaut d`tre envi. Forte de couleur rouge dont la nature les a dots et qui apparaissent au printemps, vous invite dguster les fruits d`un vol spcial.Le rouge est la couleur de la vitalit, le dynamisme et l`action.tre une couleur trs stimulante, fort, chaleureux et stimulant est indiqu pour traiter la dpression mentale, la fatigue chronique et l` asthnie. Il a un puissant effet thrapeutique sur les enfants apathiques ou dficiences mentales ou motrices. Dans le plan spirituel, la couleur rouge stimule le courage, la combativit, esprit d`initiative et de sacrifice. Rpandue depuis l`antiquit en Amrique et en Asie, mais dans

certaines rgions de l`Europe occidentale, les fraises poussent dans les rgions tempres et sont trs populaires dans le monde entier. Ce fruit a toujours fascin par le got, mais, la fraise n`est pas un fruit botanique dans le sens du mot. Ce nom doit tre port par les petites graines et la propagation jaune sur toute leur surface, le charnu et savoureux que nous mangeons la fleur correspond une Europe largie. Qualits nutritionnelles Les fraises sont parmi les fruits qui permettent au corps de reconstituer leurs rserves de vitamine C, contenant 60 mg par 100 g; Le contenu est faible en calories: 35 calories pour 100 g; leur contenu riche en fer, calcium et magnsium aider l`quilibre minral de l`organisme; L`acide salicylique est le constituant essentiel de l`aspirine. Nous trouvons galement dans les fraises, mais en petit nombre Les fraises peuvent tre considrs comme ayant une protection anti-inflammatoires, antirhumatismales et cardiaques. Proprits bnfiques Connus et consomms depuis les temps prhistoriques, leurs proprits de gurison ont t observs dans le dbut du XIe sicle lorsque les frres capucins de les faire cuire potions diurtique et astringent. richesse extraordinaire de juteux fruits de ces albumine, fer, phosphore, silice, l`iode, vitamines du groupe B, vitamine C et de lvulose, un hydrate de carbone naturel qui est facilement assimilable et de le rendre possible pour les patients diabtiques. Qualits de l`nergie et la purification de fraises sont libres de les manger en dessert pas noy dans la crme et le sucre, mais comme un apritif. Vous pouvez manger sans restriction, entre 250-500 grammes par jour. Contenu riche en acide salicylique exercer une action remarquable sur le foie et la vsicule biliaire. Les sels alcalins des personnes souffrant de la goutte guri. Dans anmiques et de convalescence est recommand de consommer une abondance de fraises, ventuellement en mlange avec du yogourt, de crme ou de miel. fruits diabtiques chaussures, les fraises sont incroyablement bon, outre le fait que environ 80-90% d`eau et ne contiennent pas de protines de repos, et donnent un sentiment de plnitude. Etre pauvre en lments nutritifs est un trompeur et jantes de la faim est recommand.

 la pectine et les acides organiques qu`ils contiennent sont quelques-uns des corps du drain ingale. Les fraises et les allergies Solution (radical) doit tre retire de l`alimentation, ou de les consommer avec prudence par les personnes souffrant d`allergies. Consommation et la conservation Les fraises doivent tre lavs avant d`tre consomm, mais le lavage doit se faire sans enlever la queue, parce que sinon beaucoup de vitamines sont perdus.Bien que ces fruits peuvent tre inclus dans une varit de salades, entres et desserts obtenir des prestations d`eux, il est prfrable d`tre mang frais et naturels. Nous pouvons aussi ajouter: le sucre (60 calories par cuillere table), crme (55 calories par cuillere soupe) de crme glace (40 calories pour une tasse de crme glace la vanille), fromage blanc 0% de matires grasses (20 calories pour 3 c. soupe). Choisissez fraises lumineux, parfume d`une couleur uniforme et une tige verte. Les fraises sont conservs dans le rfrigrateur pendant environ 2 3 jours. Egalement, la conglation n`est pas recommande, donc, si vous avez achet une plus grande quantit, il est prfrable de faire de la confiture ou la mousse de fraise. Avant de manger un simple lavage est suffisant. Ne les laissez pas dans l`eau parce qu`ils perdent leur saveur et les vitamines.

Criza economica mondiala

Economia mondiala se reface mai repede decat prevazut, dar volatilitatea recenta de pe pietele financiare demonstreaza ca raman provocari importante, au afirmat sambata ministrii de finante si guvernatorii bancilor centrale din principalele economii ale lumii. Intr-un comunicat care va servi ca baza pentru discutiile dintre liderii tarilor membre G20, la summitul de la sfarsitul lunii iunie, din Canada, oficialii si-au exprimat sustinerea pentru politicile de salvare din Europa si au recunoscut necesitatea de a reechilibra cresterea economica prin sustinerea cererii interne si a comertului in tarile in curs de dezvoltare, relateaza USA Today. "Economia mondiala continua sa creasca mai repede decat prevazut, dar intr-un ritm inegal, in functie de tari si regiuni", au afirmat oficialii. Acordul nu include initiative majore, dar armonizeaza pozitiile privind detaliile reformelor financiare ample, apelurile privind schimbarile in sistemele de reglementare si reducerea deficitelor bugetare. "Volatilitatea recenta de pe pietele financiare ne aminteste ca raman provocari semnificative si subliniaza importanta cooperarii internationale", potrivit declaratiei finale a reuniunii de la Busan. Tarile trebuie sa "implementeze masuri credibile, care sustin cresterea economica, pentru a asigura sustenabilitate fiscala", au afirmat ministrii si guvernatorii, precizand ca politicile trebuie sa fie adaptate situatiei unice a fiecarei tari. Criza deficitelor bugetare din Europa a alimentat temerile ca economia globala va intra din nou inrecesiune. "Salutam masurile hotarate luate de Uniunea Europeana, de Banca Centrala Europeana si deFMI", au subliniat oficialii, referindu-se la fondul de stabilizare destinat tarilor din Zona euro care se confrunta cu probleme din cauza datoriilor mari. Ministrul sud-coreean de finante, Yoon Jeung-hyun, a apreciat ca temerile privind criza din Grecia, care risca sa se extinda si la alte tari, contribuie la urgenta eforturilor pentru a reforma sistemul de reglementare.

De altfel, comunicatul final al reuniunii reafirma obiectivul de a lua decizii pentru consolidarea capitalului si lichiditatilor bancare pana in luna noiembrie si implementarea regulilor pana la sfarsitul anului 2012. Unele state membre G20 vor o amanare a aplicarii regulilor. Politica monetara va contribui la cresterea economica Intr-o fraza care, potrivit unui oficial apropiat negocierilor, a fost adaugata in ultima clipa, textul afirma ca politica monetara va viza in continuare stabilitatea pretului "si va contribui astfel la cresterea economica". In conditiile in care ministrii au stabilit prioritatile care urmeaza sa fie discutate de liderii tarilor membre G20, secretarul american al Trezoreriei le-a cerut omologilor sai sa isi reafirme angajamentul fata de mentinerea recuperarii economice. "Raspunsul puternic al G20 a jucat un rol central in refacerea cresterii economice, dar temerile in legatura cu cresterea, in conditiile in care Europa face ajustarile necesare ale politicilor, ameninta sa submineze ritmul refacerii", a afirmat Geithner intr-o scrisoare publicata vineri de Wall Street Journal. Ungaria a anuntat vineri ca se confrunta cu probleme, dupa Grecia, Spania si Portugalia, ceea ce a determinat o depreciere a euro, care a ajuns sub nivelul de 1,2 dolari pentru prima data in ultimii patru ani. Oficialii europeni au dat asigurari ca temerile privind Ungaria si euro sunt exagerate. "Ungaria a facut progrese importante in consolidarea finantelor sale publice in ultimii ani", a declarat comisarul european pentru afaceri economice si monetare, Olli Rehn. La randul sau, presedintele BCE, Jean-Claude Trichet, a aparat euro, pe care a numit-o o "moneda puternica, o moneda credibila, o moneda care si-a pastrat valoarea in termeni de stabilitate a pretului". Referindu-se la un alt aspect controversat, declaratia finala a reuniunii G20 afirma ca exista "o gama de optiuni politice" pentru a determina bancile sa contribuie la costul programelor de salvare ale guvernelor, dar nu mentioneaza ideea unei taxe bancare globale. Statele Unite si principalele tari europene au exercitat presiuni pentru introducerea unei astfel de taxe, dar Canada si Australia s-au opus propunerii. Comunicatul subliniaza ca bancile ar trebui descurajate de la asumarea de riscuri mari. G20, grup fondat in 1999, se concentreaza pe managementul crizelor dupa prabusirea bancii americane Lehman Brothers. Pe langa reuniunile anuale ale ministri de finante din cele 20 de tari dezvoltate si in emergente, de la sfarsitul anului 2008 organizeaza si summituri. Unul dintre principalele subiecte aflate in prezent pe agenda il reprezinta limitarea deficitelor tarilor fara a afecta cresterea economica.

La crise conomique mondiale

L`conomie mondiale se redresse plus rapidement que prvu, mais la volatilit rcente des marchs financiers montre que d`importants dfis demeurent, a dclar samedi les ministres des Finances et des gouverneurs des banques centrales de grandes conomies mondiales. Dans une dclaration qui servira de base aux discussions entre les dirigeants des pays membres du sommet du G20 la fin de Juin, les reprsentants canadiens ont exprim leur appui des politiques d`conomies en Europe et a reconnu la ncessit d` rquilibrage de la croissance par soutenir la demande intrieure et le commerce dans les pays en dveloppement, les rapports USA Today.

,,L`conomie mondiale continue de crotre plus rapidement que prvu, mais dans un rythme ingal selon les pays et les rgions, ont indiqu des responsables. L`accord ne comprend pas les grandes initiatives, mais harmonise positions importantes sur les dtails des rformes financires, appelle des changements dans les systmes de rglementation et de rduire les dficits budgtaires. La rcente volatilit des marchs financiers nous rappelle que d`importants dfis subsistent et soulignent l`importance de la coopration internationale, selon la dclaration de la dernire runion Busan. Les pays doivent mettre en uvre des mesures crdibles qui soutiennent la croissance conomique, assurer la viabilit budgtaire, a dclar les ministres et gouverneurs, ajoutant que les politiques doivent tre adaptes la situation unique de chaque pays. Les dficits de crise en Europe aliment les craintes que l`conomie mondiale va revenir inrecesiune. Nous nous flicitons de la dcision prise par les mesures de l`UE, la Banque centrale europenne et les responsables du FMI ont soulign, en se rfrant au fonds de stabilisation pour les pays de la zone euro sont confronts des problmes en raison d`une dette leve. Le ministre des Finances du Core de Sud, Yoon Jeung-hyun, a dclar que les craintes d`une crise en Grce, qui peut s`tendre d`autres pays, contribue aux efforts d`urgence de rformer le systme de rglementation. En outre, le communiqu final de la runion ont raffirm l`objectif de prendre des dcisions pour renforcer le capital des banques et la liquidit jusqu` Novembre et mettre en uvre les rgles jusqu` la fin de 2012. Certains tats membres appliquant le G20 aura un retard de rgles.

La politique montaire contribuera la croissance conomique En une phrase qui, selon un responsable proche des ngociations, a t ajout la dernire minute, le texte dit que la politique montaire sera axe sur la stabilit des prix et continuera contribuer la croissance conomique. tant donn que les ministres ont dfini des priorits qui seront examines par les dirigeants des pays membres du G20, U. S. secrtaire au Trsor, a exhort ses homologues raffirmer leur engagement maintenir la reprise conomique. Forte rponse du G20 a jou un rle central dans le rtablissement de la croissance conomique, mais les craintes concernant la croissance, tant donn que l`Europe faire les ajustements ncessaires aux politiques, risque de miner le taux de recouvrement, M. Geithner a indiqu dans une lettre publie vendredi, Wall Street Journal. La Hongrie a annonc vendredi qu`elle est confronte des problmes, aprs la Grce, l`Espagne et le Portugal, conduisant une dprciation de l`euro, qui a atteint 1,2 $ de moins que pour la premire fois en quatre ans. fonctionnaires de l`UE ont donn des assurances que la Hongrie et l`euro sur les craintes sont exagres. Se rfrant une autre question controverse, la dclaration finale du sommet du G20 dit qu`il y avait une srie d`options politiques pour la banque de contribuer au cot des programmes de secours du gouvernement, mais ne mentionne pas l`ide d`un frais bancaires mondiaux. tats-Unis et les principaux pays europens ont fait pression pour introduire une telle taxe, mais le Canada et l`Australie se sont opposs la proposition. La communication souligne que les banques devraient tre dissuads de prendre des risques. G20, un groupe fond en 1999, met l`accent sur la gestion de crise aprs l`effondrement de la banque amricaine Lehman Brothers. Outre les runions annuelles des ministres des Finances des 20 pays dvelopps et mergents, organis la fin de 2008 et sommets. L`un des principaux sujets actuellement sur l`ordre du jour est de limiter les dficits carte sans affecter la croissance.