Arts Martiaux Corens

Projections et manipulations des articulations

Il appartient au plus fin lignage des chevaliers guerriers corens. Lar t martial que sa famille enseigne et prserve depuis les tats-Unis dans le monde entier est reconnu dans la communaut martiale pour son srieux et pour le haut niveau technique dont il a fait preuve pendant plusieurs gnrations. Taejoon Lee nous prsente avec cet article son nouveau DVD sur lart de ses anctres et sa vision particulire sur un sujet qui intresse de nombreux spcialistes de lAkido, de lAki Jujitsu, du Ju-Jitsu ou de nimporte quel style travaillant sur les articulations. La force et loriginalit de ses approches en la matire font de ce deuxime DVD pour Budo International un travail dun grand rayonnement dans le contexte martial. Il va sans dire que les pratiquants de ce style profiteront de chaque seconde. Dans ce monde du cross-training, personne ne peut laisser chapper la plus petite bribe davantage quon peut trouver chez ceux qui travaillent depuis des sicles les aspects les plus varis du combat et de manire totalement engage. Je dois ajouter en outre, avec grand plaisir, que le grand matre Taejoon Lee est galement une personne trs intelligente et bien prpare pour offrir au nouveau millnair e cette tradition dune immense richesse. Son travail et son histoire parlent deux-mmes. Jai eu le privilge de le r encontr er et de jouir de sa compagnie et je peux affirmer que vous vous tr ouver l devant quelquun dexceptionnel, que ce soit comme matre ou comme personne. Alfredo Tucci
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Le Hwa Rang Do - Projections et manipulation des articulations
Dans la premire vido dinstruction, nous avons travaill les concepts, les tactiques et les stratgies du combat au couteau. Il est facile pour qui que ce soit dappuyer sur la dtente dune arme, mais avancer et sapprocher en distance courte pour poignarder quelquun est une tche trs difficile et un acte trs dsagrable. Dans le DVD de la srie du combat avec couteau, le grand matre Taejoon Lee prsenta diffrents angles dattaque et leurs applications dans la dfense contre une attaque arme, particulirement une autre attaque avec couteau. Dans le Hwa Rang Do, nous nentranons pas seulement toutes les facettes du combat mains nues, mais galement le combat avec armes et nous nous efforons datteindre lquilibre dans tous les aspects de lentranement, ainsi que dans nos vies, suivant notre philosophie de base du Um et du Yang. Ici, dans ce deuxime DVD, le grand matre Lee montre, parmi le vaste programme dtude du Hwa Rang Do, la partie qui concer ne la manipulation des articulations. Dans le Hwa Rang Do, il existe diffrents niveaux de combat. Habituellement, les systmes de combat se divisent en trois niveaux : (1) Niveau 1 : change de coups en distance moyenne. (2) Niveau 2 : Lutte en distance courte, o on peut utiliser les coups de coude, coups de genou, points de pression, luxations, saisies et renversements. (3) Niveau 3 : Combat au sol, o on utilise des cls et des immobilisations p o u r contrler et en finir avec notre adversaire. Le Hwa Rang Do est cependant le seul art martial qui considre un quatrime niveau. Cest ce que nous appelons le Quick Lock (immobilisation rapide), position du genou en terre (One Knee Position OKP). Nous nous sommes rendus compte que se mouvoir au sol, que ce soit pour se dfendre ou pour combattre, nest pas la meilleure position. En self-dfense, lobjectif est de crer une occasion dchapper et de survivre une situation de violence. Pour les forces de scurit, lobjectif est de contrler lagresseur en utilisant le moins de force possible et en provoquant le plus petit dommage possible au dtenu. Pour un militaire, lobjectif est de tuer ladversaire et den finir au plus vite avec la situation. Dans tous les cas prcdents, limmobilisation rapide dans la position OKP est une grande alternative la lutte, couch par terre, o le combattant est vulnrable aux attaques et peut perdre la possibilit de lutter avec une partie du corps. Dans cet article, nous vous prsentons la position OKP pour effectuer une immobilisation rapide et soumettre ladversaire. Nous vous montrons comment vous approcher du niveau 1 (distance moyenne de combat) la position de niveau 2 (distance courte) et comment dans cette position, renverser efficacement ladversaire pour pouvoir le

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contrler, le soumettre et en finir avec lui au sol (niveau 3 : combat au sol). Lutter contre quelquun au sol et conserver lavantage nest pas une tche facile. La manipulation des articulations nest gnralement pas considre comme une technique de renversement, mais nous vous montrons comment aller plus loin et utiliser la pression en conservant langle correct et en faisant le levier exact pour pouvoir tre efficace dans le renversement de ladversaire et conserver une position davantage. Cette vido dinstruction peut tre considre comme le meilleur cour particulier avec le grand matre Taejoon Lee (8e Dan de Hwa Rang Do et vice-prsident de lAssociation mondiale de Hwa Rang Do). Lobjectif nest pas seulement denseigner et dexpliquer les techniques, mais galement darriver tre capable de les enseigner et de corriger les erreurs les plus communes de vos lves. Elle est trs didactique et offre une connaissance

approfondie des concepts inhrents aux habilets de combat It is Hwa Rang Do et peut donc aider beaucoup dentre vous se dfendre plus efficacement des attaques violentes (self-dfense relle). Nous pouvons simplement nous asseoir et regarder ce DVD, mais pour obtenir de meilleurs rsultats, il vaut mieux se lever et suivre les instructions pas pas jusqu parvenir faire les techniques efficacement. Notre mthode est facile suivre et on peut apprendre ces techniques relativement rapidement, puis essayer de les appliquer avec diffrents camarades dentranement. Aprs, nous pourrons commencer les enseigner facilement grce au chapitre : comment enseigner . Les premires techniques de manipulations des articulations que nous voyons sont celles que nous appelons des techniques de cercle en dessous. La technique part de la position initiale de combat et considre de nombreuses

situations possibles (saisies, attaques, contre-attaques, etc.). Il faut dabord connatre quelques concepts lmentaires de lanatomie humaine. Certaines articulations comme les coudes ou les genoux ressemblent des charnires et fonctionnent comme le mcanisme douverture et de fermeture des portes. Dautres articulations comme les paules ou les hanches sont des articulations sphriques qui permettent une plus grande gamme de mouvements, mais elles sont plus frquemment blesses. Toutes les articulations sont unies des tendons, des ligaments et des muscles. Les tendons connectent les muscles et les os et les ligaments connectent les os entre eux. La manipulation des articulations implique de placer larticulation de ladversaire suivant un angle adquat, en appliquant la pression suffisante pour provoquer une douleur intense, dboter ou rompre le membre. Il y a quatre manires de manipuler les articulations pour,

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en faisant un levier, maximiser la pression et soumettre les adversaires. ladversaire. Si on le fait bien, ladversaire ne pourra pas chapper et son poignet pourrait se rompre. Beaucoup de gens pourraient mettre en question la possibilit de chute provoque par la force centrifuge cre par la rotation et la douleur supporte par le poignet. Il ne doit pas ncessairement y avoir de chute la suite de la rotation du poignet, mais alors le poignet finira par se casser. Dans le Hwa Rang Do, il y a quatre mille techniques de self-dfense et beaucoup dentre elles sont des techniques de manipulation darticulations en tant debout, qui ne peuvent tre utilises en comptition car elles peuvent provoquer des blessures. Une autre manire de dboter une articulation, cest dappliquer une vibration au lieu dune pression constante. Pour dboter une articulation efficacement, nous devons appliquer une vibration (un mouvement rapide de haut en bas) mais pour immobiliser ou soumettre ladversaire, tout comme dans le grappling, il est ncessaire dexercer une pression constante. Gotoogi, notre programme de combat de soumission est idal pour pratiquer nos saisies darticulations en toute scurit. Pour tout ce que nous venons de voir, elles ne sont pas utilises dans les comptitions sportives, mais en self-dfense. En outre, la vaste connaissance de la manipulation des articulations en utilisant les leviers et les angles corrects du Hwa Rang Do permet ses pratiquants de faire les saisies plus rapidement dans le grappling, Gatoogi. Comme nous lavons dit dans le premier article (avril 2010), le Hwa Rang Do se base sur des principes mtaphysiques orientaux, le Yin-Yang en chinois ou la thorie du Um-Yang en coren. Il existe dans la nature une dichotomie polaire de forces gales et opposes qui coexistent pour former un tout. Les anciens experts croyaient que toutes les choses taient cres de linteraction de ces deux forces. Le Um-Yang est reprsent par un cercle divis par une ligne en forme de S qui spare les deux formes de manire gale. On raconte que le symbole du Um-Yang reprsente deux dragons (ou un dragon et un phnix) qui se chassent mutuellement, dans une rotation continue qui na ni dbut ni fin. Il est important de comprendre que le symbole nest pas un simple cercle divis en deux, que les deux parties interagissent diffrents degrs de Um et de Yang, mais quelles constituent un quilibre en sajoutant. Pour que lun existe, lautre doit existe : lumire et obscurit, force et faiblesse, microcosme et macrocosme, rigidit et souplesse, finalit et ternit, etc. Toutes les choses coexistent et il est ncessaire dapprendre ceci pour crer un quilibre harmonieux et tre bien avec lUnivers. Tout le systme du Hwa Rang Do se base sur les concepts de la thorie du Um/Yang pour conserver lharmonie des lois naturelles de lUnivers. Won, cest lide des modles circulaires. Il nous enseigne que toutes les choses suivent un modle cyclique, tout commence au point un et se termine l o il a commenc. La force peut tre plie et redirige par une force minimale oppose, conservant lnergie. On se rfre galement lide de la force centrifuge et au pouvoir engendr par le mouvement circulaire. Le fil dune canne pche peut couper la chair et les os si elle se dplace grande vitesse. Hap implique une combinaison ou une union. Si on veut crer quelque chose, il faut connatre toutes les parties de ce quelque chose. On pourra alors combiner les parties lmentaires de quelque chose pour crer diffrentes combinaisons produisant fonctionnellement diffrentes crations ou techniques. Dans ces combinaisons, on peut conserver le concept defficacit et maximiser lnergie en utilisant une force minimale.

Contre larticulation
Cest la plus efficace sur les articulations qui fonctionnent comme des charnires telles que le genou ou le coude, qui ne tournent pas, mais bougent dans une seule direction. On appuie directement sur larticulation et lautre main ne bouge pas ou se dplace dans la direction contraire. Larticulation peut tre facilement dbote ou hyper tendue, rendant le membre inutilisable.

Levier angulaire
Lapplication du levier angulaire est plus efficace quand on la ralise sur une articulation sphrique. Ces articulations permettent de raliser des mouvements rotatoires. Il sagit des poignets, des paules, des chevilles et des hanches. En plaant larticulation suivant un angle dtermin, les ligaments et les tendons qui supportent larticulation stirent perdant leur capacit de prserver lintgrit de larticulation. On peut y appliquer une pression qui forcera le dbotement de larticulation.

Les trois lments de Yang son : Kang, Kak et Kan

Kang est lide de duret comme lacier ou la roche. Sans une base solide, il ny a pas de stabilit, de forme ou de longvit. On peut galement arriver cela avec la dtermination de la volont, ne pas se rendre ni cder, mais simplement tre concentr sur la tche. Kak est lide dangle. Toutes les choses ont des formes et des modles spcifiques pour crer des rsultats dtermins ou servir une fonction en particulier. La connaissance des angles amliore la comprhension de la forme, le mouvement et la position pour maximiser lquilibre et le pouvoir. Kad se rfre galement aux angles dattaque et la position du corps en relation avec lenvironnement de ladversaire et lutilisation de cet environnement pour mieux diriger les attaques et les dfenses. Ce point est particulirement important pour excuter les techniques de manipulation des articulations. Avec un lger changement dangle, on peut dboter une articulation en utilisant un minimum de force. Kan est lide de distraction. Une personne doit comprendre la capacit de son ennemi et de ses armes pour crer efficacement un primtre dfensif, mais aussi excuter les attaques et frapper ladversaire. Il faut avoir un jeu de jambe adquat et une bonne position du corps pour maximiser la mobilit aussi bien pour attaquer que pour senfuir. Les manipulations des articulations doivent tre considres comme des techniques souples et circulaires et doivent tre ralises avec un mouvement fluide. De fait, le mot japonais Jiu-Jitsu (en coren Yu), signifie technique souple. Comme nous lavons dit, le Hwa Rang Do possde les deux types de techniques Yu-Sul et Kang-Sul (techniques dures et linaires) et notre objectif est de nous efforcer datteindre lquilibre et lharmonie et de poursuivre infatigablement le dveloppement de tout notre potentiel humain. Enfin, le Hwa Rang Do ne traite pas seulement des techniques martiales, cest galement une voie pour atteindre le plus haut potentiel humain travers la discipline martiale. Nous nous efforons datteindre la perfection en tout car la perfection est lobjectif le plus noble, mais nous ne latteignons jamais bien que ce soit le voyage pour atteindre la perfection qui nous maintienne en forme. Nous, guerriers Hwarang, sommes des lves de la nature, des gardiens de la paix et des chercheurs de la vrit.

Rotation
Les techniques de rotation peuvent tre appliques aux deux types darticulation. Elles exigent cependant une forte saisie des deux cts de larticulation. Elles sont plus efficaces si on les applique sur les articulations plus petites comme les doigts, le poignet et parfois le coude. Cette technique se sera probablement pas dfinitive pour la dislocation dune articulation, mais elle peut servir de transition vers une saisie plus forte.

Compression
Les techniques de compression se basent sur les mmes principes quun casse-noix. On se place sur larticulation et ensuite on appuie vers lintrieur des deux cts et larticulation se spare. On appelle souvent cette technique sparation de larticulation . Elle est plus efficace sur larticulation du genou. Les techniques du cercle en dessous sont celles o lindividu doit tourner en dessous de ladversaire pour parvenir placer le poignet ou le coude de celui-ci dans langle adquat. En faisant une rotation de 360, on peut manipuler le bras et le poignet de ladversaire pour placer son poignet et son coude suivant un angle de 90, ralisant une saisie de poignet que nous appelons saisie de poignet C du cercle en dessous (Circle Under C-Lock). Il y a deux manire de tourner en dessous de son bras : (1) Saisie de poignet C du cercle en dessous intrieure (Inside Circle Under C-Lock). On fait la rotation en dessous du bras de lextrieur vers lintrieur et on termine en faisant la saisie de poignet C. (2) Saisie de poignet C extrieur. Dans ce cas, on fait la rotation en dessous du bras vers lextrieur et on termine en faisant une saisie de poignet C inverse. Pour tourner en dessous de son bras, nous devons nous placer rapidement dans la position (OKP). Il existe deux raisons pour lesquelles nous devons nous placer dans cette position. La premire, cest que si nous sommes en haut, il sera plus facile pour ladversaire de contrer le mouvement de rotation et lautre, cest pour viter dtre frapp par lautre bras de

Les trois lments de Um sont : Yu, Won et Hap

Yu, cest lide de douceur, de mouvement inexorable, comme leau qui coule. Leau est souple, mais elle peut provoquer lrosion de la roche. Leau coule dans un mouvement perptuel, cherchant inexorablement et constamment la voie de la moindre rsistance. Elle arrondit les angles et conserve lnergie pour prserver le moment en maximisant son nergie cintique. Leau est galement capable de sadapter au rcipient qui la contient, elle est souple et sadapte son environnement.

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