Vorbind cu copiii despre consumul de alcool - ghid pentru prini -

Autor: Daniela Gheorghe

Bucureti - 2012

Cuprins
Introducere Capitolul 1 - Copiii i alcoolul Alcoolul pe scurt: care sunt riscurile consumului de alcool la copil? Care sunt semnele c un copil consum alcool A gusta sau a deveni alcoolic care este diferena? De ce sunt adolescenii mai vulnerabili dect alte categorii de persoane la consumul de alcool? Capitolul 2 - Ce prevede legea n ceea ce privete consumul de alcool i protecia copiilor? Capitolul 3 - Mituri privind consumul de alcool Cine discut cu copilul despre aceste mituri? Ct de mult cred prinii n aceste mituri? Capitolul 4 - Comunicarea fa-n fa cu copilul 05 06 06 08 09 10

12 14 14 14 18 18 20

Cuprins

Este sau poate fi printele un model pentru copilul su sau pentru ali copii? La ce vrst consum copiii alcool, unde i de ce?

03

De ce consum alcool adolescenii i copiii, n general? Cine le poate vorbi despre consumul de alcool i la ce vrst? Care sunt limitele pe care le putei stabili cnd este vorba despre alcool i cum putei face acest lucru? Cum reacionai la prima aventur a copilului, cnd a consumat pentru prima dat alcool?

22 22 26

28

Capitolul 5 - A face fa tentaiilor

Cum l poate influena gaca, prietenii, colegii sau cei din anturajul su? Cum l ajutai pe copil s spun NU!

30 30 32 35 35 37 41 43

Capitolul 6 - Strategii n sprijinul prinilor

Ghidul conversaiilor, al ascultrii copilului Planul de aciune al familiei, contractul cu copilul

n loc de ncheiere

Cuprins 04

Capitolul 7 - Unde i cui m adresez n cazul unor probleme legate de alcool

Introducere
Muli copii i tineri nu devin consumatori de alcool, ci doar experimenteaz senzaii noi. Ei ncearc s-i depeasc limitele, nu cred c li s-ar putea ntmpla ceva grav, i imit sau se comport ca prietenii sau cei din jurul lor. S nu uitm faptul c tinerii i copiii de astzi triesc ntr-o lume n care alcoolul, igrile i alt tip de substane sunt nu numai o tentaie, ci uneori un stil de via promovat pe multe canale media: prin internet, filme i chiar n grupul de prieteni, n gac. Mult vreme a vorbi despre alcool cu cei mai mici a fost interzis, sau a fost considerat nepotrivit sau inutil. Apoi, comportamentele legate de alcool au fost promovate ca fiind simpatice, haioase, prin urmare acceptate drept neduntoare. Acest lucru a dus la o derutare a tinerilor i a copiilor. Ne aflm astzi ntr-un punct n care acetia nu-i mai cunosc valorile, nu tiu ce este bine i ce este ru i le este greu s-i mai gseasc modele. Din fericire ns, aceti copii i tineri v au pe dumneavoastr: prini, bunici, unchi i mtui, nai sau fini, vecini sau prieteni. i putei ajuta s descopere pericolele ce-i ateapt atunci cnd cad prad alcoolului, dar i cum pot fi echilibrai atunci cnd este vorba despre alcool. Pentru a fi corect informai, copiii i tinerii au nevoie de lmuriri de la persoane de ncredere. Aceste persoane putei fi chiar dumneavoastr. Pentru a putea aborda ct mai eficient i adecvat tnra generaie, avei la dispoziie cteva pagini de idei i sugestii, care v vor ajuta s devenii mai comunicativi, s fii exemple demne de urmat i s cunoatei nevoile copiilor i tinerilor. Citii cu ncredere i considerai aceast brour un prieten care v ofer mici secrete de comunicare i sugestii.

Introducere

Ne aflm astzi ntr-un punct n care acetia nu-i mai cunosc valorile, nu tiu ce este bine i ce este ru i le este greu s-i mai gseasc modele.

05

Daniela Gheorghe

Copiii i alcoolul
Alcoolul pe scurt: care sunt riscurile consumului de alcool la copil
modul n care creierul relaioneaz cu toate celelalte pri ale organismului. Desigur, conteaz foarte mult cantitatea de alcool consumat, alturi de muli ali factori.

Ce este alcoolul?
Este o ntrebare pe care deseori ne-o punem atunci cnd vedem ct de mult ru poate face un pahar de alcool n plus. tim ce este alcoolul n mod obinuit, dar nu tim poate ce poate deveni dac este consumat n exces.

Dac suntei interesai s aflai mai multe despre efectele alcoolului asupra organismului uman accesai site-ul http://www.desprealcool.ro/.

Copiii i tinerii sunt foarte ncntai cnd prinii lor tiu s utilizeze internetul, aa c v ncurajm s citii ct mai multe pe internet, dar nu neglijai crile sau revistele. Ai auzit vorbindu-se deseori despre alcoolemie, dar poate nu ai folosit n discuiile cu copiii sau cu prietenii definiiile din cri. i, bineneles c nici nu-i obligatoriu s folosii limbajul, de multe ori sofisticat, al crilor dar este bine s tii c alcoolemia este concentraia de alcool n snge. Se exprim n grame la mie (). Asta se calculeaz atunci cnd suntei supus unui test de alcoolemie.

Alcoolul este metabolizat de ctre organism n 3 faze: absorbie, distribuie i eliminare. Este bine de reinut faptul c alcoolul este rapid absorbit n snge i distribuit imediat n corp.

Ficatul este cel pus la munc grea, cel care metabolizeaz i nltur aproximativ 90% din cantitatea de alcool din corp. Rinichii elimin aproximativ 5% din alcool prin urin, iar aproximativ 5% din alcool este eliminat prin respiraie n timp ce expirai. Alcoolul afecteaz celulele nervoase din creier, ceea ce nseamn c influeneaz modul de funcionare al celulelor i

Care sunt efectele consumului de alcool?

Poate c le tim deja, dar nu stric s le mai amintim nc o dat. n felul acesta vei putea discuta mai deschis cu copiii despre efecte i le vei putea adapta la situaiile actuale din oraul, comuna sau satul dumneavoastr. Le vei putea asocia

Capitolul 1 06

cu persoane sau ntmplri care s-l poat ajuta pe copil s neleag unde se poate ajunge. Mahmureala este primul efect direct Pare haios s spui cuiva Sunt mahmur, dar puini tiu c acesta este efectul intoxicaiei cu alcool. Persoana este de fapt deshidratat, se simte ru, are dureri de cap i este irascibil. Creierul este cel care sufer cel mai mult de pe urma deshidratrii. Rezultatele colare sczute Adolescenii care consum alcool pot s-i aminteasc mai puin din ceea ce au nvat n clas, iar acest lucru le poate afecta situaia colar. Consumul de alcool poate fi cauza dificultilor de nvare, poate submina, de asemenea, atenia, puterea de concentrare, memoria, precum i dezvoltarea unor competene, cum ar fi cele de luare a deciziilor, relaionarea cu colegii, profesorii i prietenii. Riscul de a fi consumator de droguri Adolescenii care consum alcool sunt supui unui risc mare de a consuma tutun i droguri. Asta pentru c, sub influena alcoolului, pot lua decizii greite, fiind influenai de alte persoane, sau tentai i de alte senzaii noi. Comportamente anti-sociale i de sntate mintal Problemele de comportament sunt extrem de vizibile i se ajunge chiar la violen, la acte delincvenionale din partea celor care consum alcool. Ajung s fie persoane certate cu legea i cu cei din jurul lor.

Practici sexuale cu risc Sub influena alcoolului se pot ntreine relaii sexuale neprotejate, sau cu persoane necunoscute. Astfel, sntatea i chiar viaa pot fi puse n pericol. Deces prematur Specialitii spun c o marte parte a deceselor persoanelor ntre 16-25 ani este cauzat de accidente, suicid i violen, alcoolul fiind implicat n multe din aceste cazuri. Organizaia Mondial a Sntii (OMS) raporteaz c alcoolul cauzeaz mai multe decese dect SIDA, tuberculoza i violena. Consumul de alcool n exces este o problem n ntreaga lume i face milioane de victime, printre care sute de mii de viei tinere.

Capitolul 1 07

4% dintre decesele la nivel mondial sunt cauzate de alcool, ceea ce nseamn c anual mor aproximativ 2,5 milioane de persoane. Consumul de alcool este deosebit de nociv pentru grupurile de tineri, iar alcoolul este un factor de risc major care cauzeaz decese n lume, mai ales n rndul brbailor cu vrste ntre 15 i 59 ani.

Care sunt semnele c un copil consum alcool

Miroase a alcool; Alcoolul ne influeneaz pe toi atunci cnd bem, ns nu toi reacionm la fel. Depinde de modul n care se face absorbia acestuia n organismul nostru, de cantitatea pe care am consumat-o, de rapiditatea consumului i de greutate, sex, precum i de consumul de alcool pe stomacul gol sau nu. Dorina de a sta noaptea cu prietenii, mai ales dup club, disco sau o petrecere; Dintr-o dat utilizeaz ment, ptrunjel sau se spal pe dini mai des; Utilizeaz parfum sau after-shave puternic mirositoare; Devine foarte retras, mai mult dect de obicei; Lipsa de coordonare a gesturilor i a vorbirii; Comportament excitabil, ameit sau modificri ale dispoziiei; Schimbarea n programul de somn i oboseal n timpul zilei;

Rezultate colare slabe i absenteism colar; Este dator cu bani; Furtul i minciuna.

Capitolul 1 08

Lipsa de interes fa de persoanele din jurul su, fa de orice activitate, n general lipsa de interes pentru orice. Nu are chef s fac nimic i nici s vorbeasc cu cineva;

Unele comportamente pot fi uor confundate cu comportamentele normale pe care le au adolescenii n aceast perioad a dezvoltrii. Lipsa interesului, izolarea, programul de somn schimbat v pot da semnale confuze, de aceea nu este bine s tragei concluzii pripite, ci s cercetai cu atenie ntregul lui comportament pe parcursul unei perioade de timp. ncercai s discutai cu el i cu prietenii lui.

Exist mai multe tipuri de consumatori cu diverse caracteristici i comportamente: Preconsumatorul poate fi prima etap, cnd copilul aude despre alcool i devine interesat. Acest moment este extrem de important pentru c i putei povesti despre alcool, despre momentele simpatice pe care le poate aduce, dar i despre primejdiile consumului excesiv. Urmeaz apoi experimentatorul, exploratorul, cel care este decis s ncerce, s guste. Mai nti gust din curiozitate, apoi din plcere. Este bine s tii c ar putea gusta alcool de fa cu dumneavoastr, c ai putea s-i vorbii despre gustul i strile pe care alcoolul le d, gustnd cu el. n aceast faz ncearc s vad ce gust are alcoolul i ce efecte are. A ncerca o dat sau de dou ori este normal, mai mult de-att se cheam deja consum. Consumatorul poate fi: consumatorul social, regulat sau abuziv. Consumatorul social sau ocazional, este acel minor care consum doar la un spectacol, un concert, la o petrecere. Motivele sale sunt anturajul sau dorina de se simi bine la evenimentul respectiv. Consumatorul regulat, consum mai puin de 10 ori pe lun, de obicei la sfritul sptmnii cnd iese cu prietenii. Consum alcool ca s se simt bine, s se distreze, s fie acceptai de anturaj. Dac minorul nu-i poate controla comportamentele i dorinele poate ajunge la abuz precoce, ceea ce nseamn c va consuma alcool foarte des, mai multe tipuri de buturi alcoolice i va ncepe s aib tulburri de comportament. Nu are ns dependen de alcool. Dac consumul de alcool este frecvent i regulat pe o perioad lung de timp, atunci s-a ajuns la abuz de alcool. n acest caz are deja, pe lng problemele de comportament, i probleme la coal: lipsete de la ore, are note

A gusta sau a deveni alcoolic care este diferena?

Capitolul 1

Adolescena este n sine o perioad a cutrilor, a teribilismului, a crizei de identitate. Copilul nu tie cine este i ce ar vrea s ajung. Astfel, caut s experimenteze ct mai mult. n aceast perioad, din cauza dorinei de a ncerca, a curiozitii, a tentaiilor ce-l ntmpin pas cu pas poate ncerca alcoolul, dar nu numai. Tendina lui de a-i asuma riscuri pentru a-i demonstra c este puternic l poate aduce i ctre alcool. Alteori, dorina de a ncerca alcoolul poate fi un mod de a imita viaa adulilor, de a le urma comportamentele.

Este important s tii unde se poate ajunge, i mai ales care sunt semnele unui comportament de risc sau a unui comportament problematic al copilului.

09

proaste, conflicte cu colegii i cu profesorii etc. Consumatorul ncearc s se deconecteze n aceast faz, din diferite motive, de la realitate. Vrea s uite de anumite probleme i necazuri, sau caut senzaii tari. Dac nu se intervine nici n acest stadiu se ajunge la dependena de alcool. Exist indicatori care ne spun c deja persoana s-a obinuit cu alcoolul, are o toleran ridicat i are nevoie din ce n ce mai mult de o cantitate mai mare de alcool pentru a se simi bine. Dependena aduce cu sine multe probleme ntregii familii i pune n pericol viaa minorului.

De ce sunt adolescenii mai vulnerabili dect alte categorii de persoane la consumul de alcool?

Este bine de tiut c de la doar a gusta se poate aluneca uor pe panta consumului de alcool ce duce la mari dificulti.

Toi copiii sunt expui riscului de a consuma alcool, dar poate cei mai expui sunt adolescenii. Din punct de vedere psihologic, adolescenii sunt ntr-o perioad nou, o perioad de cutare a identitii aa cum precizam i mai sus. Se trezesc c au dorine noi, c simt nevoia provocrilor, a asumrii riscurilor, c au un corp nou. Bieii au deja barb i musta, fetele au snii dezvoltai, au menstruaie, iar corpul lor ncepe s semene din ce n ce mai mult cu al adulilor. Mental nu tiu exact unde s se situeze, ntre copii sau ntre aduli. n cutrile de senzaii tari, sau mai puin tari, ajung s cunoasc efectele alcoolului: veselie, bun dispoziie, sedare, ameeal i visare. Apoi intervin gtile de prieteni, colegii, amicii care gsesc n alcool un prieten bun i care i invit s se distreze mpreun. Alteori, adolescenii trec printr-o perioad de certuri i probleme n familie i ar face orice ca s se liniteasc i s se simt mai bine. Astfel, ncep s-i aline durerea cu puin alcool. Stresul din familie sau cel de la coal i lipsa unor profesioniti de ncredere cu care s poat discuta, precum i lipsa unei persoane de ncredere n familie sau printre prieteni, l poate ndrepta pe copil spre alcool, iar adolescenii sunt foarte vulnerabili.

Capitolul 1 10

lui Andrei avea 16 ani cnd a nceput s pun pe ua camerei lui Nu deranjai, aici se intr doar cu acordul meu! stea Pove ei i a La nceput, prinilor li s-a prut amuzant, pentru c Andrei era un tip haios, mereu pus pe glum i mereu ndr n care A ui aranjat i parfumat. De ceva vreme ns parfumurile lui erau cam tari, nu mai avea chef de povestea de sear olul alco i neca cu mama i nici nu le mai spunea nimic de prietenii lui. Prinii erau ferm convini c trece prin perioada rile Tulburrilor hormonale i este ndrgostit. Apoi au primit un telefon de la diriginta clasei, care le spunea c este teme n risc de a fi exmatriculat din cauza absenelor.

De aici a nceput aventura familiei lui Andrei. Au aflat de la coal o mulime de lucruri care i-au ntristat i i-au fcut s-i piard ncrederea n el. La nceput au ncercat s discute cu el, dar nu avea cine s le vorbeasc, cci Andrei era mut sau agresiv. Apoi l-au pedepsit i-l duceau la coal cnd unul, cnd altul, i-l supravegheau ca pe un delincvent. Lucrurile s-au nrutit i Andrei devenea o persoan care fcea deja abuz de alcool, i procura alcool cu ajutorul unor colegi i-l ascundea n camer, iar noaptea bea pn cnd uita de necazuri. Abia dup ce o coleg de clas a lui Andrei i-a sunat pe prinii lui, acetia s-au gndit c ar fi bine s discute cu el despre alcool, despre ceea ce l-a determinat s ajung aici. Aa au aflat c fiul lor credea c mama sa are o boal incurabil, c va muri i viaa lui va fi distrus. A fost un moment important pentru cei trei, clipa n care mama i-a artat analizele i i-a povestit c au fost alarme false i c este perfect sntoas. Iat deci ce important este s-l considerm pe copil parte din familie, s-i spunem despre evenimentele cu care ne confruntm i s-l ajutm s neleag c pentru orice situaie exist soluii. Azi familia lui Andrei vorbete despre experiena lor i sftuiesc ali prini s fie mult mai deschii cu copiii lor. S nu aib impresia c dac vor ascunde ceva important fa de el, acesta nu-i va da seama. Ba dimpotriv, va nelege c ceva este ascuns i va interpreta ceea ce se ntmpl aa cum va putea el i va aciona aa cum va crede. De cele mai multe ori va nelege greit i va face lucruri necugetate.

Capitolul 1

Teribilismul adolescentului i nevoia de a-i asuma riscuri - Stai s vezi ce fac i nu pesc nimic pentru c sunt super tare!, nevoia de a experimenta ceva nou i de senzaie - Dac bei dou feluri de alcool s vezi ce tare e!, toate acestea l aduc pe adolescent n pragul riscurilor chiar, uneori, al catastrofelor. Cei care pot preveni toate aceste efecte suntei dumneavoastr, discutnd cu copiii, ascultndu-i, cunoscndu-le adevratele nevoi i dorine.

11

Ce prevede legea n ceea ce privete consumul de alcool i protecia copiilor?

Legislaia romn nu interzice consumul de alcool, ns prevede sanciuni pentru consumul de buturi alcoolice n locuri publice de ctre persoanele care nu au mplinit vrsta de 18 ani, precum i pentru comercializarea buturilor alcoolice ctre minori. n Romnia, problematica alcoolului i a problemelor asociate cu consumul de alcool la copil i adolescent este dezbtut n cteva documente legislative: Legea 272/2004 privind protecia copiilor ncearc s clarifice problematicile legate de abuz i consumul de substane psihotrope (care acioneaz asupra psihicului) i ncurajarea minorilor de a consuma alcool. Aceasta stabilete printre atribuiile serviciilor de asisten social teritoriale asigurarea i urmrirea aplicrii msurilor de prevenire i combatere a consumului de alcool i droguri; Decizia 220/2011 a Consiliului Naional al Audiovizualului conine dispoziii destinate proteciei minorilor, precum: interdicia sponsorizrii emisiunilor destinate n principal minorilor de ctre fabricanii i comercianii de buturi alcoolice, i interdicia apariiei minorilor n spoturi publicitare pentru buturi alcoolice; Hotrrea nr. 49 din 19 ianuarie 2011 pentru aprobarea Metodologiei-cadru privind prevenirea i intervenia n echip multidisciplinar i n reea n situaiile de violen

Totodat, legislaia interzice: Reclama pentru buturile alcoolice n perimetrul aferent unitilor de nvmnt i sntate, la o distan mai mic de 200 de metri de sediile acestora, prin Legea nr. 148 din 2000 privind publicitatea.

Capitolul 2 12

asupra copilului i de violen n familie i a Metodologiei de intervenie multidisciplinar i interinstituional privind copiii exploatai i aflai n situaii de risc de exploatare prin munc, copiii victime ale traficului de persoane, precum i copiii romni migrani victime ale altor forme de violen pe teritoriul altor state listeaz alcoolul printre factorii de risc n ceea ce privete categoriile de copii care fac obiectul reglementrii.

 Vnzarea de buturi alcoolice minorilor, prin Legea 61/1991 modificat i republicat n Monitorul Oficial nr. 387/18.08.2000; Publicitatea, direct sau indirect, la buturile alcoolice spirtoase n cadrul programelor radio i TV n intervalul orar 06.00 22.00, prin Decizia CNA nr. 130 din 2006 privind Codul de reglementare a coninutului audiovizual, publicat n Monitorul Oficial nr. 250/02.03.2006; Difuzarea de spoturi publicitare pentru alcool n care apar minori, prin Decizia CNA nr. 130 din 2006 privind Codul de reglementare a coninutului audiovizual, publicat n Monitorul Oficial nr. 250/02.03.2006; Comercializarea ori expunerea spre vnzare a buturilor alcoolice n incinta unitilor i instituiilor de nvmnt de toate gradele, a cminelor i locurilor de cazare pentru elevi i studeni, n curile acestor imobile, precum i pe trotuarele sau pe aleile de acces n aceste uniti, prin Legea 61/1991 modificat i republicat n Monitorul Oficial; Servirea minorilor cu buturi alcoolice, n localurile publice, prin Legea 61/1991 modificat i republicat n Monitorul Oficial; Conducerea pe drumurile publice a unui autovehicul de ctre o persoan care are o mbibaie alcoolic de peste 0,80g/l alcool pur n snge ori o concentraie ce depete 0,40mg/l alcool pur n aerul expirat se pedepsete cu nchisoare de la 1 la 5 ani, conform Art.79 din OUG nr.195 din 12.12.2002 privind circulaia pe drumurile publice, publicat n Monitorul Oficial nr.958 din 28.12.2002; Refuzul, mpotrivirea sau sustragerea unei persoane care conduce pe drumurile publice un autovehicul de a se

supune recoltrii probelor biologice n vederea stabilirii alcoolemiei sau testrii aerului expirat se pedepsete cu nchisoarea de la 1 la 5 ani, conform Art.79 din OUG nr.195 din 12.12.2002 privind circulaia pe drumurile publice, publicat n Monitorul Oficial nr.958 din 28.12.2002).

Capitolul 2

Aadar, nu uitai s-i vorbii despre vrsta legal la care se poate consuma alcool. A gusta din butura adulilor este cu totul altceva dect a consuma alcool. Copiii au nevoie s neleag c nu sunt totui aduli, c au nevoi i drepturi diferite. Consumul de alcool va fi valabil dup ce vor mplini vrsta legal, i nu fii permisivi cnd vine vorba despre acest aspect. Legea este lege!

13

Mituri privind consumul de alcool

Cine discut cu copilul despre aceste mituri?

Este important s discutai cu copilul nc de mic despre miturile care circul cu privire la consumul de alcool. Unele mituri sunt att de populare nct au devenit precum o reet de supravieuire.

Important este s tii cum s le explicai aceste mituri pe nelesul lor i s argumentai foarte bine de ce sunt mituri i nu adevruri. Copilul dumneavoastr cu siguran va verifica ceea ce-i spunei printre prieteni i cunoscui sau pe internet, de aceea explicaiile de mai jos v vor fi utile. Atenie ns la modul n care i povestii despre aceste mituri. Dac vei ncepe cu formulri de tipul: S nu bei alcool c nu te nclzete, i e o prostie s crezi c te nclzete cnd el de fapt rcete, atunci rezultatele s-ar putea s fie inverse i copilul s fac exact pe dos. Poate mai degrab ar merge o abordare de genul tiai c alcoolul pare a te nclzi, dar de fapt produce o rceal a organismului? sau Ce prere ai despre ce am auzit azi la televizor sau radio cum c alcoolul nu te nclzete, aa cum tiam eu?

Ct de mult cred prinii n aceste mituri? Capitolul 3 14

Este drept c uneori nu doar copiii i tinerii cad prad acestor mituri, ci chiar i cei mari, cei care au rolul de a-i proteja pe copii de eventualele pericole ce vin odat cu consumul de alcool. Ct de mult credei n aceste mituri sau cum le putei combate vei vedea mai jos. Vorba aceea Omul ct triete nva. Avem ocazia s descoperim informaii interesante despre mituri, putem deveni Sprgtorii de mituri.

 Alcoolul te nclzete dac i este frig ntr-o prim faz, consumul de alcool produce o nclzire, pentru c el dilat vasele sangvine din zonele prin care trece: esofag i stomac. Aceast senzaie de cldur este de scurt durat, pentru c n a doua faz alcoolul consumat produce rcirea organismului. O doz prea mare de alcool poate produce chiar hipotermie, adic rcirea organismului sub limita normal. Alcoolul i d energie Dei iniial alcoolul d euforie, veselie i dezinhibare, dezleag limba, n realitate el nu este un stimulent. Dimpotriv, este un factor de ncetinire, diminueaz ritmul cardiac i presiunea sangvin. Alcoolul consumat n cantiti mari afecteaz sistemul nervos central, putnd chiar s provoace stopuri respiratorii sau cardiace.

mintea i poi s ajungi s faci lucruri pe care apoi le vei regreta. Aa cum spuneam: alcoolul este un factor de ncetinire a organismului, iar consumat deseori poate afecta potena sexual, prin urmare nu devii mai potent, ci mai degrab mai puin potent. Un du rece, o cafea tare sau cinci minute de somn te vor trezi Doar timpul poate s ajute la eliminarea alcoolului din organism. Pentru a elimina un pahar de alcool din organism este nevoie de cel puin o or. S-ar putea ca o cafea sau un du rece s v fac s v simii mai vioi, dar alcoolemia din snge nu se va diminua cu ajutorul acestora. Efectul acestor aa-zise trucuri ajuttoare este mai degrab asupra mentalului, dect asupra alcoolemiei. Pentru a putea evalua nivelul alcoolemiei i a demonta astfel acest mit, putei folosi un test lansat n martie 2011 de Ursus Breweries, numit Zero La Mie. Aceast aplicaie a fost creat pentru a-i ajuta pe oferi s contientizeze faptul c alcoolul i ofatul sunt incompatibile. Aplicaia, lansat n cadrul campaniei Afl-i echilibrul!, alturi de Poliia Rutier Romn i Institutul Naional de Medicin Legal, este disponibil prin SMS la 1267 i pe mobile i internet la adresa http://www.desprealcool.ro/zerolamie. Cu ajutorul ei, oferii pot afla timpul estimat n care alcoolul se elimin din sngele lor. Oricare ar fi rezultatul, aplicaia vizeaz s le reaminteasc oferilor faptul c n Romnia limita legal a alcolemiei, cantitatea de alcool n grame la litrul de snge, este 0.

Capitolul 3

Alcoolul este afrodisiac, te face s iubeti Puin alcool te ajut s scapi de inhibiii, s fii mai curajos, dar o doz mai mare nu te ajut s fii mai sexy, ci i ntunec

15

 Elimini alcoolul dac faci nite exerciii fizice Alcoolul este eliminat n cel mai mare procent prin ficat, prin metabolizare i nu prin transpiraie, respiraie sau urin. Prin urmare, dac dansai sau facei sport nu facei dect s transpirai i s respirai ceea ce v-ar putea eventual deshidrata i mai tare, dac nu bei suficient ap. Berea nu este cu adevrat un alcool, este un aliment Este drept c berea are un statut particular n rndul buturilor alcoolice, i c ea nu conine aa mult alcool ca i alte buturi sau c poate fi asimilat cu berea fr alcool. Este bine de tiut c, n cantiti mari, berea are aceleai efecte ca toate buturile alcoolice. Consumul de alcool este o boal care se motenete i un copil care provine dintr-o familie de alcoolici va deveni la rndu-i un alcoolic Nu sunt puine cazurile n care se poate constata c, n

n concluzie, consumul de alcool nu se motenete, ci se nva. Nu este obligatoriu ca un copil care provine dintr-o familie n care unul sau ambii prini au probleme cu alcoolul s fie i el alcoolic. Acestea sunt cteva dintre miturile care circul printre copii, adolesceni i, desigur, printre aduli.

Capitolul 3 16

aceeai familie, alcoolismul persist de la o generaie la alta. Acest lucru ns nu denot faptul c exist o predispoziie genetic, ci faptul c exist o anumit vulnerabilitate fa de alcool. Modul n care triete o persoan poate influena direct instalarea unei dependene de alcool. i ali factori care in de personalitatea individului i de anturajul su pot influena comportamentul copilului i deciziile sale privind alcoolul. Dac modelele din jurul su vor fi unele greite, exist un grad mare de risc ca el s le adopte i s le pun n practic. Copilul ns are o mare capacitate de vindecare i, de multe ori cnd are n familie modele greite, caut n jurul su modele pozitive i le urmeaz pe acestea.

ei Alin estea ului Pov mit i a olul alco spre jut de a ce te eti iub s

Alina i colegii ei au mers ntr-o excursie la munte. tiind de la prieteni c dac vor consuma alcool se vor distra mai bine, au nceput s consume diferite tipuri de buturi. Alina avea de gnd s-l cucereasc pe Andrei, unul dintre colegii ei, aa c avea nevoie de curaj, de pasiune i de un stimulent puternic. Consuma alcool dar n acelai timp mai bea i cte o cafea ca s se trezeasc i mai dansa ca s nu se mbete. Andrei a urmat aceeai reet i au ajuns s fie mpreun i s aib chiar i o relaie sexual neprotejat n acea sear.

Cum nu-i puteau imagina c s-ar putea ntmpla ceva ru, nu au mai spus nimnui, Alina nu s-a dus la un control medical, n ciuda unor simptome ciudate, spune ea, i dup patru luni au descoperit c era nsrcinat. Toate miturile legate de consumul de alcool s-au destrmat n clipa n care cei doi au fost pui n faa unor decizii grele i foarte importante. Prinii le-au fost alturi cu toate dificultile i ngrijorrile pe care le-au avut, i au reuit s gsesc o soluie bun pentru copii i familiile lor i au nvat c miturile referitoare la alcool pot distruge vieile copiilor i a familiilor acestora. Prinii ar fi avut rolul de a le explica consecinele unor astfel de mituri puse n practic. Au nvat dintr-o lecie foarte dur c, dei foarte inteligeni i informai, copiii nc mai cred n mituri.

Copilul poate fi abordat de ctre mam sau tat, sau de orice alt persoan care vrea s transmit nite informaii utile unui sufleel care este deja foarte curios i este pregtit s experimeteze fel i fel de senzaii. Este extrem de important s-i ajutai pe copii s fac diferena ntre mituri i realitate. Vei vedea n paginile urmtoare cum putei aborda discuiile n funcie de diferitele etape de dezvoltare, de la copilul mic la adolescent.

Capitolul 3 17

Comunicarea fa-n fa cu copilul

Este, sau poate fi, printele un model pentru copilul su sau pentru ali copii?

Primul mediu n care copilul se dezvolt este familia, apoi coala, prietenii, strada etc. Prin urmare, ceea ce vede acas conteaz n primul rnd, abia apoi nva din ceea ce va vedea n alte pri. Vrnd, nevrnd, modelele comportamentale pe care le va adopta pentru prima dat sunt cele de acas. Se spune c nu conteaz doar ceea ce spunei, ci i ceea ce facei n fiecare zi. Chiar dac nu prei a fi sub nalta supraveghere a copiilor dumneavoastr, n realitate suntei. Copiii nva observnd. Prinii pot fi un exemplu bun i ar fi bine s le comunicai acestora care sunt comportamentele adecvate cu privire la subiectul alcool.

Dar este oare clar pentru copil dac i cerei s nu bea niciun strop de alcool n timp ce dumneavoastr consumai alcool chiar n faa lui? Atenie, aadar, la mesajele duble. Tinerii primesc mult prea multe mesaje contradictorii fa de alcool: prinii le spun c nu este bine, de la reclame afl c ar fi distractiv, de la prieteni c ar fi chiar super interesant i amuzant. Nu au nevoie s

Dar nu-i cerei lui s nu consume niciun strop, ci explicai-i clar ct ar putea gusta i care ar fi efectele. Prinii sunt modele importante pentru copii, indiferent de felul n care se comport, bine sau ru. i tii acest lucru din felul n care prinii dumneavoastr v-au influenat viaa.

Capitolul 4 18

primeasc aceleai mesaje derutante i de la prinii lor. Dac i spunei un anumit lucru, atunci fii ateni ca i dumneavoastr s-l respectai. Prin urmare, dac vei veni acas i vei spune Acum chiar am nevoie de o butur!" transmitei mesajul c alcoolul este modul n care facei fa stresului i problemelor, c v ajut, v calmeaz, v relaxeaz. n acest caz, i putei explica c n cantiti mici de tot alcoolul te poate ajuta i relaxa, dar nu n fiecare zi i c nu te ajut s-i rezolvi problemele pe care le ai.

Este important de reinut c alcoolismul nu este motenit, ci consumul de alcool este un comportament care se nva, prin puterea exemplului, sub influena mediului i al anturajului.

Dac consumai alcool n mod chibzuit, vei putea deveni un model bun pentru copiii dumneavoastr i pentru cei din jurul dumneavoastr. Le vei putea transmite acestora valori familiale importante pe care s le urmeze. Dac suntei ns un consumator de alcool nechibzuit, nu vei fi un exemplu bun pentru copiii dumneavoastr. S-ar putea ca mai trziu s suferii de pe urma faptului c cei mici vor ncepe s consume alcool.

Dac totui suntei nite aduli care au probleme cu alcoolul, atunci este important s discutai cu copilul, s-i spunei c ai ajuns la anumite dificulti, c avei nevoie de ajutorul unor profesioniti ca s v revenii, c este o problem care are soluii. Cei mai mici au nevoie s tie ce este bine sau ru, cu ce probleme se pot ntlni cei mari i ce soluii exist. n felul acesta i protejai i-i sprijinii s caute modele care s-i ajute s se dezvolte. i ajutai astfel s ia decizii, s caute soluii i le dai de neles c avei ncredere n ei destinuindu-v. Desigur, nu este bine s-i spunei cu lux de amnunte ce vi se ntmpl. Cu alte cuvinte, nu-l transformai n terapeutul, confidentul dumneavoastr, pentru c nu are capacitatea de a gestiona toate strile prin care trecei.

Dei poate de multe ori v simii neputincioi n faa televiziunii, a filmelor, a internetului, a anturajului copilului, cu siguran dac vei ti cum s-l abordai pe copil vei reui s avei cea mai mare influen asupra lui. Este foarte important s-i transmitei mesaje clare i s nu luai subiectul alcool n derdere. Dac vei glumi pe seama unui beiv, sau v vei amuza adeseori de cei puin abiguii, i vei da de neles c este amuzant s bei. Putei ns s folosii aceste ocazii (imagini cu persoane aflate n stare de ebrietate fie ele n viaa real sau filme) pentru a deschide subiectul consumul de alcool pentru a-i atrage atenia asupra comportamentelor caricaturale sau periculoase ale celui care a consumat alcool.

Capitolul 4 19

La ce vrst consum copiii alcool, unde i de ce?

De reinut faptul c nu este obligatoriu ca un copil care are n familie un printe sau ambii prini consumatori de alcool s fie i el un consumator. Trecutul nostru, modelele din copilrie ne pot influena modul de raportare la copil, ns ceea ce devenim ca aduli depinde doar de noi, de felul n care am tiut i am putut s ne organizm viaa, i de felul n care am fost capabili s ne dezvoltm noi competene parentale i dac am gsit i alte modele mult mai bune pe care le-am putut urma. La 15 ani muli copii au gustat deja din alcool i consum cel puin o dat pe lun o butur alcoolic cu diferite ocazii. Studiile spun c bieii consum mai repede i mai frecvent dect fetele dar, n ultimii ani, n diverse ri, fetele au ajuns s in pasul cu bieii ajungnd cam la acelai procentaj. Tot studiile spun c buturile preferate ar fi berea sau cocktailurile, adic amestecul de votc cu suc sau alte buturi spirtoase cu diverse sucuri de fructe sau cola. Dac vom ntreba prinii dac copilul lor consum alcool, fumeaz sau bea cafea, acetia probabil vor rspunde: Nu beau i nu fumeaz. Unii prini chiar nu cred c fiul sau fiica lor ar consuma alcool, iar alii nu vor s vad, din diferite motive. ntrebai, copiii ns vor da cu totul i cu totul alte rspunsuri. Familii perfecte nu exist, aa c dac se ntmpl s mai srii calul i s comitei mici erori explicai copilului c ai greit i c vei avea grij s nu se mai ntmple. Scuzele l vor ajuta pe copil s neleag c putem ierta i putem fi iertai, desigur dac nu greim mult prea des. Dac cumva avei senzaia c cei mici nu v observ, v nelai. Sunt mai tot timpul cu ochii pe dumneavoastr! Raportul unei cercetri realizate n Marea Britanie de ctre Centrul de Sntate Public al Universitii John Moores din Liverpool arat c numrul celor care consum alcool este n cretere alarmant, iar fetele cu vrste cuprinse ntre 15 i 16 ani sunt mai predispuse dect bieii. Ponderea fetelor care consum alcool cel puin o dat pe sptmn a ajuns la cifra alarmant de 88%, n timp ce n rndul bieilor, ponderea este de 80%, conform raportului publicat n Daily Mail. n Romnia, aproximativ 14,7% dintre elevii chestionai de Direcia General de Protecie Social a Municipiului Bucureti au declarat c au consumat alcool nainte s mplineasc vrsta de 11 ani. Mai bine de 3% dintre elevi au

Capitolul 4 20

Cnd beau? n general la sfritul sptmnii cnd sunt cu prietenii i nu sunt supravegheai de aduli; Cnd sunt triti; Cnd sunt tentai de alcool; Cnd vor s fie n centrul ateniei; Cnd prinii le interzic categoric s pun gura pe alcool. De unde au informaii despre alcool? De la TV sau radio; De pe internet; afirmat c s-au mbtat naintea mplinirii vrstei de 11 ani. Cifrele arat c ponderea celor care s-au mbtat la vrsta de 15 ani este mult mai mare, aproximativ 24,4% dintre cei care au rspuns, conform studiului publicat de NewsIn. Locul unde beau copiii, adolescenii, tinerii: Din ziare sau reviste; De la familie sau de la vecini; Din publicitate.

Capitolul 4

La o petrecere; ntr-un bar; La coal; Acas la prieteni sau chiar n propria cas; n parcuri; n vacane n tabere i excursii. Psihologii i educatorii, care se ocup de psihologia dezvoltrii copilului, susin faptul c la vrsta de 5 ani copilul i-a format deja o atitudine i are propriile opinii de baz despre alcool. Atenie, aadar, dragi aduli ce informaii le furnizai.

21

De ce consum alcool adolescenii i copiii, n general?

Violena din familie i problemele de familie; Condiii de via precare sau un mediu cu risc (comuniti n care alcoolul este un stil de a supravieui); Divorul prinilor sau decesul unei persoane apropiate din familie sau dintre cunotine; Sume de bani oferite de prini i cu care nu au ce face i-i cheltuiesc cu nechibzuin.

Am putea spune c motivele sunt diferite: Din curiozitate; Pentru a fi acceptai de grupul de prieteni; Pentru a-i imita pe alii; Se simt mai maturi, mai mari i mai puternici cnd beau alcool; n semn de protest fa de prini, profesori, amici etc.; Pentru a srbtori un eveniment special: examen, aniversare etc.; Pentru a se distra, a se relaxa; Pentru a reduce stresul de acas i de la coal; Pentru a-i vindeca tristeile i eecurile. Ce-i incit pe adolesceni s consume alcool? Timpul petrecut cu prietenii, momentele n care nu sunt supravegheai de aduli: n baruri, n parcuri, acas la unul dintre ei etc.; Prietenii care consum deja alcool i i ispitesc; Adulii care beau alcool i devin modele pentru copil; Consumul de alcool n familie: prini, frai mai mari, veriori etc.;

Cine le poate vorbi despre consumul de alcool i la ce vrst?

Niciodat nu este prea devreme s ncepem s le vorbim despre alcool. Este bine s tii c aceste subiecte pot fi tratate precoce, nc de la vrsta la care copilul primete i din exterior informaii legate de acest subiect. De la 3-4 ani vede deja c tata sau mama fumeaz, c mai beau cte un pahar de bere sau de vin, chiar i la un anior cere deja s guste din alcool i recupereaz resturile de igri de pe jos. Desigur, fac toate aceste lucruri fr s fie contieni de faptul c este vorba despre alcool sau tutun. Nu o fac cu intenia de a fuma sau de a consuma alcool, ci pentru a imita ceea ce fac prinii, adulii n general. Dar cnd copilul mic ajunge adolescent discuiile cu privire la consumul de alcool trebuie musai s fie mai precise, mai serioase i frecvente. Este important s discutai mai nti n cuplu, ca s v punei de acord cu informaiile pe care vrei s i le transmitei, astfel nct nu cumva tatl s spun ceva, iar

Capitolul 4 22

mama s-i spun altceva. Este important s gsii un moment prielnic pentru acest subiect, nu cnd sunt i alii n jur sau cnd deja a fcut exces de alcool. Dac i vorbii unui copil mic, atunci vorbii pe nelesul lui. Dragul nostru, este bine s ne ceri voie dac vrei s guti din vinul de pe mas, pentru c dac cumva bei mai mult dect este voie i se va face ru. Cu alte cuvinte, i spunei ce are voie i ce nu, precum i ce va pi dac va nclca regula. Dar i oferii n acelai timp posibilitatea de a-i consuma curiozitatea, adic va putea gusta de fa cu dumneavoastr. Doar gust, nu i bea! La vrsta adolescenei este nevoie s abordai subectul mai detaliat. Trebuie s-i spunei de ce consum tinerii alcool, care pot fi urmrile i mai ales cum pot preveni riscurile generate de consumul excesiv de alcool. De asemenea, trebuie s i explicai care sunt cele mai grave consecine ale consumului de alcool. Cum i ce le spunem copiilor n funcie de vrst? Precolarilor de la 3-5 ani Copiii mici sunt plini de imaginaie i curiozitate. Dac nu le vom spune lucrurile aa cum sunt, sau dac nu le vom relata ntreaga poveste, atunci i vor folosi imaginaia pentru a completa singuri povestea. Ei vor o mulime de informaii i le plac la nebunie basmele, povetile, de aceea este bine s le utilizai atunci cnd discutai cu ei despre alcool. E important s le spunei de ce nu au voie s-l guste. Putei foarte bine s folosii povetile, sau desenele animate, ca s le explicai ce pesc dac gust pe furi din paharele rmase pe mas dup plecarea musafirilor.

Mi-aduc aminte c eu cu sora mea, pe la 4 ani, dup ce au plecat musafirii bunicilor mei, am pus mna pe paharele cu vin i am gustat din plin. Bunicii ne-au spus c am fcut foarte urt i c a fost nevoie de Consiliul de familie ca s se discute problema creat de noi. Neam tiat pantalonii i, se pare, le-am fcut ochi i nas. Apoi, nu am vrut s dormim unde ne era locuorul. Nu i-am vzut pe prinii mei s fie amuzai de acel incident, dei acum ne spun c s-au amuzat copios. Dar atunci ne-au povestit ce s-ar fi putut ntmpla i nu s-au distrat de fa cu noi. De multe ori le putei inventa cte o poveste despre anumite situaii. Bunicul aa fcea, i acum eu folosesc n terapia copiilor basmul terapeutic. Copilul se va identifica imediat cu personajul povetii. De exemplu, le putei spune o poveste cu un animal preferat: Pisoiul cel mic a pus boticul pe paharul cu vin i a gustat din el... apoi i explicai ce a pit Tare l-a mai durut capul i burtica, era s ajung la spital. n funcie de creativitatea dumneavoastr putei s-i construii o poveste. Important este s nu-i spunei Vezi? Pisoiul este ca i tine. Lsai-l s se identifice singur cu personajul. Dac este biat, personajul din poveste s fie de sex masculin, dac este feti, s fie de sex feminin. colarul mic 5-8 ani Copilul va avea informaii i de la colegi i prieteni. Oferii-i informaii complete i corecte, astfel nct c cunoasc riscurile i mai ales s tie c sntatea este extrem de important i trebuie protejat. n cazul n care v va pune ntrebri la care nu tii s-i rspundei, nu-l pclii cu informaii eronate, i nici nu v sfiii s-i spunei Eu nu tiu, dar

Capitolul 4 23

O cercetare fcut n New Brunswick, un ora din Scoia, a artat c 10% dintre tinerii din clasa a VIIa au ncercat alcoolul. Aadar, acum este momentul s-i cunoatei prietenii, s le vorbii despre riscuri, s vedei dac tiu regulile, le neleg i, mai ales, dac le respect. Are nevoie s-l ajutai s fac fa tentaiilor i mai ales presiunilor fcute de ctre colegi sau prieteni. Vei vedea n urmtorul capitol cum l putei nva s spun Nu tentaiilor. Preadolescena sau adolescena timpurie 15-16 ani La aceast vrst, adolescenii sunt din ce n ce mai populari printre prieteni, simt nevoia de afirmare, merg mai des cu prietenii n baruri, petreceri, cluburi i sunt tentai de tot ce se ntmpl n jurul lor. Acum li se pare c a bea este un act de curaj, de maxim for. Analiza fcut n Scoia a artat c 50% dintre adolescenii colii din New Brunswick au consumat alcool cel puin o dat, n timp ce 26% la sut consum alcool mai mult de o dat pe lun. Poate vei spune c la noi nu este posibil aa ceva i c n Scoia alcoolismul este mai mare dect la noi. Ar fi bine s tii c n Romnia nu exist date concrete care s arate ct de mare este alcoolismul i consumul de alcool n rndul copiilor i al adulilor. De obicei, aceste procente se calculeaz dup consumul de alcool pe cap de locuitor i n funcie de cantitile de alcool care se cumpr din magazine. Cred c v dai seama c la noi o parte din alcoolul consumat este fabricat acas: vinul, uica sau plinca, chiar i unele buturi mai rafinate. Acest fapt ar putea fi un risc n cazul consumului de alcool la copil, un risc care nici mcar nu poate fi msurat, de vreme ce nu exist date clare. Prin urmare, nu v ncredei n acele statistici care spun c

hai s cutm rspunsul mpreun". Cutai pe internet sau ntrebai de cineva care ar putea ti. Nu-i dezamgii dac le spunei c nu tii ceva, ci mai degrab l ajutai s caute rspunsuri corecte la ntrebrile lor i-i nvai c este n regul s nu le tie pe toate. La sfritul acestei etape de dezvoltare, copiii trebuie s tie urmtoarele: cum sunt produse alimentele, s aib informaii despre otrvuri, droguri i medicamente. Ar fi bine ca la coal un medic s le povesteasc despre alcool i consecinele sale. Filmele educative sunt extraordinar de bune n aceast perioad. Vrst colar mare 9 14 ani sau gimnaziul Copiii vor putea deja s cunoasc i s respectele regulile stabilite acas i la coal. Aceasta este vrsta la care au nevoie de informaiile cele mai exacte!

Capitolul 4 24

la noi consumul de alcool nu este niciun pericol, ci ajutai-i pe copii s se fereasc de efectele negative ale consumului. Este important s tii cu cine iese n ora, ce fac i ct stau acolo. Lsai-i s-i aduc prietenii acas! n felul acesta vei vedea exact ce prieteni au, ce discut, ce obiceiuri au. Adolescena 17-18 ani Este poate una dintre cele mai dificile perioade i pentru ei, i pentru dumneavoastr. Acum vor s fie extrem de independeni, s fac numai ce vor. Prietenii devin prioritari i vor s se ndeprteze ct mai mult de familie, dar n acelai timp

i dau sema c nu pot fi total independeni pentru c legal, financiar i chiar emoional depind de prini. Dac vei reui acum s negociai cu ei i s stabilii reguli clare, atunci cu siguran vor reui s fac fa ispitelor.

Ca s tii cu ce s venii la schimb n cazul unei negocieri este bine s fii n pas cu noile tendine. Cu alte cuvinte, s tii exact ce vor tinerii n ziua de azi i cu ce se ocup.

stea mi aduc aminte o discuie cu o adolescent n pragul petrecerii de majorat. O ajutam s pregteasc Pove -ului l ail ckt lcoo petrecerea i o sprijineam, att cu bani ct i tehnic-organizatoric, mpreun cu nc civa prieteni. Eu, fiind co in a ei fiic de buctar-cofetar, am pus pe list imediat produsele alimentare necesare pentru petrecere: brnzeturi, ai pu hi cu m agul roc mezeluri, pine, fructe etc. La sfrit am pus i buturile rcoritoare i desigur i ceva alcool. Nu mare mi-a fost r de d surprinderea cnd lista mea a fost foarte rapid scurtat la capitolul mncare, auzind urmtoarele: Pi pentru mncare ne strngem noi acolo? Noi vrem s ne distrm! i lista a cptat o alt nfiare, cu mult mai mult alcool i suc, i cu cteva cipsuri, alune i sticksuri.

Capitolul 4

Din acest moment a nceput negocierea. Am facut calculele pentru ambele liste, apoi am nceput discuiile despre distracie, sntate i bun sim. Cum preurile pentru cele dou liste erau cam tot pe acolo, am mai redus i eu din alimente i ea din alcool. Am aflat ntre timp c mult mai important era de altfel rochia pentru petrecere, apoi am refcut lista, am fcut economii pentru rochia perfect i am ajuns la pace. I-am explicat c un cocktail este la fel de bun, chiar dac nu are o cantitate mare de alcool i i-am mai dat nite reete inovatoare de cocktail de pe net. I-am explicat c te poi distra chiar mai bine atunci cnd concentraia de alcool nu este foarte mare i c atunci cnd eti beat nici mcar nu mai tii ce faci i nu mai simi mare lucru. Desigur, i-am dat i un pont Nu te vei mbta dac mnnci i bei ap ntre dou pahare de cocktail, dar este bine s nu depeti 3 cocktailuri. Nu am fost primii la petrecere, dar ne-am asigurat c barmanul care i-a servit tia regulile noastre i le respecta, i c srbtorita ne va suna dac are nevoie de noi. Eram pregtii pentru orice tip de intervenie, dar n acelai timp destul de relaxai tiind c va apela la noi dac va fi cazul, din timp!

25

Care sunt limitele pe care le putei stabili cnd este vorba despre alcool i cum putei face acest lucru?
Disciplinarea copiilor este una dintre cele mai dificile sarcini parentale, dar, de asemenea, i una dintre cele mai importante. Desigur c este foarte important s-l ajutm pe copil s-i formeze o imagine de sine bun. Trebuie s aib ncredere n propriile fore, s-l ajutm s ia decizii de unul singur, s fie responsabil nc de mic. Dar, pe lng toate acestea, avem i prilejul de a-l ajuta s-i organizeze viaa, cunoscnd i respectnd anumite limite. Adulii sunt cei care rspund pentru dezvoltarea copilului, sunt autoritatea care vegheaz la dezvoltarea lor. Prin urmare, sunt cei care construiesc regulile. Muli prini se ntreab dac ar fi mai bine s fie mai permisivi sau strici. Este important s subliniem faptul c prinii prea permisivi au tot attea probleme cte au i cei prea strici. Uneori, prinii nu au voie s fie permisivi i este important s nu cedeze i s nu permit anumite lucruri. Asfel, n cazul n care o activitate este periculoas, ilegal sau imoral din punctul de vedere al standardelor familiei dumneavoastr sau al comunitii, atunci rspunsul este ntotdeauna Nu". ns, unele activiti sunt negociabile, ca de exemplu regulile ieitului afar cu prietenii, venitul la anumite ore acas, dup lsarea ntunericului sau nainte etc.

Iat cteva idei care v vor putea ajuta s stabilii regulile pentru copilul dumneavoastr: Setul de reguli s fie rezonabile, clare i revizuite din timp n timp, adic adaptate situaiilor date;

Stabilii reguli care sunt utile ntregii familii i nu reguli nepracticabile sau nesemnificative pentru familia dumneavoastr; n cazul n care este posibil, facei ca toi mebrii familiei s fie de acord cu aceste reguli;

Capitolul 4 26

Unele reguli le putei stabili mpreun cu copilul, le putei negocia, altele nu. De exemplu, i putei spune Este n regul s i vopseti prul blond sau aten, nu ns s-i pui cercel n buz;

 Asigurai-v c toi cei ai casei cunosc regulile i le neleg. ncurajai-i pe copii s pun ntrebri dac au nelmuriri; Elaborai reguli coerente, care s nu se bat cap n cap cu altele i consecine corecte. n cazul n care copilul dumneavoastr ncalc o regul, evitai reaciile exagerate i nu impunei sanciuni pe care s nu le putei aplica; Ludai copilul cnd a respectat regulile i oferii-i recompense simbolice: un pupic, o fa zmbitoare desenat pe o foaie de hrtie etc.; Evitai ameninrile i pedepsele. Prinii care amenin constant copiii fie i ndeprteaz de la dialog i cooperare, fie i incit spre a nclca limitele. Atenie, dac-l ameninai des, dar nu v inei de cuvnt, s-ar putea s nu mai cread nimic din ceea ce-i spunei. Prin urmare, nu-l ameninai. Dac i spunei c urmeaz o consecin atunci aplicai-o. Aadar, atenie ce fel de consecine i promitei. Te dau la igani, Te trimit n lume, Te bat de te omor nu sunt ameninri reale, ci mai degrab abuzuri emoionale; Nu v lsai dui de val, adic dui de emoii spre comportamente extreme sau ieite din comun. Cu alte cuvinte, nu v enervai cnd stabilii reguli sau cnd negociai limitele cu copilul; O regul necesar, chiar obligatorie, este un program de via bine structurat. Este necesar s tii att dumneavoastr ct i el care este programul de zi cu zi: coal, teme, program liber i mai ales ce face n timpul liber. Un astfel de program poate fi afiat n cas chiar pe frigider. Este important s tii la ce or pleac i vine acas, unde, i mai ales cu cine se afl n fiecare moment;

Dac copilul este agitat, n plin criz, nu negociai cu el pe moment, dai-i o pauz i abia dup ce s-a calmat rencepei negocierile; Prea multe limite l pot inhiba i transforma ntr-un copil frustrat, nu uitai c vrei s devin independent i un adult responsabil, prin urmare alegei doar acele limite care sunt utile tuturor; Dai-i exemple de reguli, de limite pe care i dumneavoastr le respectai. De exemplu, spunei-i c i dumneavoastr pltii cu regularitate facturile, c nu ntrziai la serviciu, c semnai grul la timpul lui, nu cnd dorii dumneavoastr, c dai de mncare la animale cnd acestea au nevoie, nu cnd avei dumneavoastr chef etc. Alegei cnd s ignorai nclcarea unei reguli sau cnd este nevoie s discutai i s aplicai sanciuni. Copiii care nu au limite, responsabiliti, devin aduli imaturi, cu probleme de integrare i alte probleme de comportament.

Stabilii mpreun, alteori singuri, ce are voie i ce nu. Este important s-i explicai de ce are voie s fac anumite lucruri i de ce nu. Lsai conversaia deschis i nu v imaginai c este de-ajuns o singur discuie despre acest subiect. n loc de Nu mai face asta!, putei utiliza: Ar fi bine s nu mai faci asta, pentru c acestea sunt consecinele:..., dar poi face altceva....

Capitolul 4 27

Spunei-le care sunt efectele consumului de alcool i igri, fr a exagera i fr a-i incita sau pcli. n aceast brour avei multe informaii legate de consumulul de alcool, utilizai-le pentru a-i ajuta pe copii s contientizeze cu adevrat efectele, discutnd despre ele i despre faptul c limitele stabilite de dumneavoastr exist tocmai pentru c l iubii i v pas de el. Biserica vine n sprijinul regulilor i a limitelor explicnd c nsui Dumnezeu a dat Poruncile pentru a-i ajuta pe oameni, nu pentru a le ngrdi libertatea; pentru c-i iubete i are grij de ei. Putei chiar s le citii din Biblie despre pilde i Porunci, pentru a le arta ct de mult te pot ajuta regulile, limitele, atunci cnd vin s te nvee, s te sprijine.

clipe ce ai fi vrut s v fac, cum ai fi dorit s v trateze. Abia dup aceast excursie n trecut ncepei investigaiile din prezent. Aadar, ncercai ntr-o prim etap s aflai ct mai multe informaii. Fii un detectiv priceput i nu unul isteric sau scandalagiu. Aminitirile din trecut v pot ajuta s reacionai corect dar nu uitai c acum trim alte vremuri, mult mai interesante, mai palpitante, cu mult mai multe oportuniti i tentaii pentru copil. Poate s nu bea alcool n cas cci, din pcate, multe dintre cluburile sau brulee de prin sate sau comune i ateapt cu braele deschise. Informaiile pot fi culese de la el direct, dar i de la prieteni i vecini. Dar, de la surs, adic de la propriul copil, ar fi mai corect. n felul acesta i artai c avei ncredere n el. Putei ncepe cu fraze ce deschid discuia: Dac vrei s-mi spui ceva, eu sunt aici i te pot asculta. Sau, n timpul unei mese sau a unui spot TV, l putei aborda cu Tu ce prere ai despre faptul c unii copii consum alcool pn se mbat?. Evitai s le inei o lecie sau o predic despre alcool i ncercai s le spunei prerea voastr, fr a-l condamna pentru ceea ce bnuii c a fcut. Putei spune Eu cnd eram pe la 15 ani am gustat i... dar nu insistai cu astfel de poveti c nu va asculta prea mult. Poate mai util ar fi s-i cerei prerea, s-i vorbii apoi deschis despre ce credei voi c ar fi bine s tie despre alcool i altele.

Nu uitai: Limitele prea rigide vor fi mereu nclcate!

Poate c ar fi bine ca n momentul n care bnuii c fiul sau fiica dumneavoastr a consumat alcoool s v gndii imediat la copilria dumneavoastr. La momentul n care ai consumat prima dat alcool, la ce s-a ntmplat, dac au aflat prinii i mai ales ce v-au fcut, apoi s v imaginai n acele

Atenie! Dac v facei c plou i ignorai ceea ce ai aflat despre el, s-ar putea s cread c nu v pas, sau c este bine ceea ce face.

Capitolul 4 28

Cum reacionai la prima aventur a copilului, cnd a consumat pentru prima dat alcool?

Nu v ateptai s fie de acord cu ceea ce-i vei spune, dar fii siguri c va lua n seam ceea ce ai spus i-i va fi de folos. Este bine s avei argumente solide, iar ceea ce avei n aceast brour v ajut foarte mult s discutai sincer i corect cu el. Unii prini cred c dac vor deschide acest subiect vor face mai ru. Vd asta ca pe o invitaie pentru copii de a ncerca alcoolul sau alte substane, dar nu e aa. Imaginai-v c oricum va afla de la prieteni, colegi, vecini, internet, TV sau reviste mult mai multe informaii despre toate subiectele incitante: alcool, sex, droguri sau tutun. De vreme ce dumneavoastr suntei primii care i vor transmite informaiile legate de aceste subiecte, toate informaiile ce vor veni mai apoi vor fi puse sub semnul ntrebrii. Cu alte cuvinte, nainte s le cread, le va analiza spunnd Dar mama i tata mi-au spus altceva. Hai s le spun ce am aflat c poate-mi explic ei de ce alii spun altfel. Sau Hai s mai caut eu pe net sau s o ntreb pe profa' sau pe diriga' dac tie ea mai bine. Utilizai ntrebri ct mai deschise ca s aflai ce se ntmpl cu el i, mai ales, cu anturajul lui. De exemplu: Credei c alcoolul devine o problem la voi n coal sau n gaca voastr? Evitai ntrebri cum ar fi Prietenii i-au cerut s bei? Ai gustat alcool? Ct, unde i cum?. Ascultai cu mare atenie ce v spune i punei ntrebri care s continue discuia i nu s o ncheie. i crezi c ar fi o problem? Dar oare cum s-ar putea rezolva?. n acest fel l punei s gsesc soluii. Apoi oferii i dumneavoastr soluii: Crezi c dac la o petrecere toi prietenii i cer s bei ceva, ai putea gusta doar un pahar cu bere? Sau crezi c ai putea s piteti o bere fr alcool n geant i s bei un pahar din berea lor, apoi unu, dou pahare din berea ta, fr alcool?. Este foarte important s le vorbii despre ncrederea pe care o pot avea n amici i despre faptul c la un moment dat

unele persoane pe care nu le cunoate foarte bine s-ar putea s-i drogheze, s le pun ceva n butur. Am auzit la televizor despre un caz n care unui copil i s-au pus droguri n alcool i a ajuns la spital. Dar oare cum s-au ntmplat ntmplat aceste lucruri? i deschidei astfel portia ctre comunicare. Copilul i va imagina ce s-a ntmplat, apoi va ncerca s se gndesc cum ar fi fost dac i s-ar fi ntmplat lui. Povestii-le ce periculos este s amestece tipurile de alcool ntre ele. Spunei-le c este important s mnnce, ca s ntrzie efectele alcoolului i, mai ales, s bea ncet pentru ca organismul s poat metaboliza alcoolul. Explicai-le c dac bea repede i mult poate ajunge la coma alcoolic i poate chiar s moar. Nu uitai s-i spunei s bea ct mai mult ap atunci cnd consum alcool, pentru c alcoolul l deshidrateaz, nu l hidrateaz, aa cum crede el. Imediat ce ai bnuit c a consumat alcool, putei s-l invitai la una dintre mesele n familie s guste dintr-un pahar de vin sau de bere, ca s povestii apoi despre gustul acestora, despre ceea ce simte. Nu-i greit s consume de fa cu dumneavoastr dintr-un pahar. n felul acesta i vei spune Iat c poi gusta, dar atenie la ct de mult bei!

Capitolul 4

Este bine s le explicai copiilor c metabolizarea alcoolului depinde de: greutatea lor, nlimea i cantitatea de alcool, calitatea alcoolului consumat, tria lui i timpul n care a fost but.

29

A face fa tentaiilor
Cum l poate influena gaca, prietenii, colegii sau cei din anturajul su?
cu adulii, n a se separa complet de ei. Aceste prietenii puternice i duc de multe ori pe copii n pragul unor aciuni cu risc. De multe ori, pentru a fi acceptai ntr-un grup de prieteni sunt n stare s fac orice. Influena grupului este mult mai mare dect ne-am nchipui. Pentru a-l putea pregti s fac fa anturajului avei nevoie de discuii deschise. Trebuie s-i artai c i dumneavoastr i putei fi prieten, ascultndu-l i nelegndu-l. Un prieten mprtete cu cellat momente din viaa lui, preocupri, bucurii, ntrebri i rspunsuri. Dac-i vei spune i dumneavoastr ce se ntmpl n viaa de zi cu zi, atunci poate i el va fi interesat s v mprteasc cte ceva din viaa lui.

Este o ntrebare pe care o auzim frecvent i nu de acum, ci din toate timpurile. Ceea ce vede acas poate fi un model bun, sau mai puin bun, dar este bine s tim c i ceea ce vede la prieteni l poate influena la fel de mult. Adolescena este vremea prieteniilor, este mometul n care prietenii (gaca) devin mai importani dect familia. Se leag prietenii att de puternice nct unii dintre copii ncep s se identifice cu ceilali, ncep s fac ceea ce face prietenul su, s se mbrace la fel, s mnnce i s bea aa cum o face prietenul su, s fac aceleai glume, s aib aceleai obiceiuri. Friile dintre adolesceni sunt foarte importante i n cadrul acestora se pot ntmpla lucruri minunate sau adevrate tragedii. Acum adolescenii ncep s observe din ce n ce mai mult diferenele dintre ei i aduli, respectiv prini, i s pun pe primul plan asemnrile dintre ei i prietenii de aceeai vrst. i spun Doar n-am s vorbesc cu tata sau mama despre asta, c i aa sunt de mod veche, mai bine vorbesc cu amicul meu, c-mi este ca un frate i tie cum e. Tinerii gsesc oarecum imposibil prietenia cu prinii i simt c s-ar comporta ca nite copii mici dac ar discuta cu familia. S-a creat un fel de obicei n a se contra

Capitolul 5 30

Discuiile despre prietenie sunt foarte importante, aa c este bine s-i spunei ce credei despre prietenie, ce fel de prieteni ai avut i s-l ntrebai i pe el despre prieteniile lui. Este important s-i vorbii despre beneficiile unei prietenii, dar i despre riscuri. Povestii-i chiar ntmplri reale, la care ai asistat sau despre care ai auzit legate de riscuri, apoi ajutai-l s descopere riscurile i s se fereasc de probleme. De exemplu, jucai-v cu el imaginndu-v mpreun o situaie n care este supus ispitei alcoolului. Draga mea, hai s ne amuzm cu un joc. i spun ceva i tu ncerci s te pui n rolul personajului i-mi spui ce ai face n situaia dat: Mergi la o petrecere unde toi consum alcool Ce faci? Crezi c dac vei gusta, te va relaxa? Sau vei fi mai bine primit n grup? Oare te vei putea opri doar la gustat, sau vei fi tentat s bei mai mult ca s te distrezi? Ce vei face dac te mbei? Cum te vei simi dup? Ateptai rspunsul copiilor i numai dac v cer rspunsuri, atunci le dai i voi exemple Dac m ntrebi, eu a face aa. Nu forai acest tip de joc, dar nici nu ezitai s-l punei n practic, pentru c tinerilor nc le mai plac jocurile. Nu le interzicei s aib prieteni, ci ajutai-i s aib prieteni, ncercai s-i cunoatei anturajul, nvitai-i acas la dumneavoastr i ncercai s v apropiai de ei, astfel nct s le putei transmite mesaje sntoase. Mergei la club? Ce muzic au acolo? Noi dansam pe muzicacnd mergeam pe la discotec, dar am auzit i cteva melodii din cluburile de-acum i unele sunt foarte bune. Dj, chiar mi place cum sun. Distracie plcut i avei grij unii de alii! Sunai-ne dac avei nevoie de ceva. Le-ai spus s aib grij unii de alii, i-ai responsabilizat, le-ai artat c tii cum este cu cluburile i suntei la curent cu obiceiurile de acum, chiar dac pe vremea dumneavoastr erau

alte obiceiuri, ceea ce este firesc i i-ai asigurat n final c le suntei la dispoziie dac au nevoie de ceva. ncurajai prieteniile, dar stabilind totui nite limite. Atenie, nu-i etichetai din prima prietenii ca fiind buni sau ri, ci ncercai s aflai de la copilul dumneavoastr ce prere are despre ei i care este locul lui n acest grup. Vorbii copiilor despre prietenie i valorile sale, explicai-le care sunt calitile unui prieten. Ajutai-i s neleag c a fi integrat ntr-un grup nu nseamn a fi vedeta, sau mascota lui. Este important pentru un copil s tie c a face parte dintr-un grup nu nseamn a te depersonaliza, adic a renuna la tine pentru a face numai ce fac ceilali. A te integra nu nseamn a renuna la propriile valori, la propria identitate. Putei pune pe perete citate despre prietenie. De exemplu: Prietenia adevrat nseamn: loialitate, respect i iubire. Prietenia nseamn ntodeauna o responsabilitate i nu o oportunitate. Numai cei care au prieteni tiu ce nseamn s fii prieten. Oricine poate consola un prieten care sufer, un prieten cruia i este ru, dar este nevoie de o fire aparte ca s te bucuri de succesul unui prieten. Numai prietenul te poate accepta aa cum eti, ceilali te vor aa cum te vd ei.

Capitolul 5

Ajutai-l s se gndeasc la rspunsul la urmtoarele ntrebri : Am nevoie de prieteni? De ce fel de prieteni am nevoie? Unde-i pot gsi? Ce pot face eu ca s fiu un prieten la rndul meu?

31

Cum l ajutai pe copil s spun NU!

Pentru un copil este foarte important s tie s spun ,,NU atunci cnd este cazul. Pentru a ti s fac acest lucru este bine s-l pregtii, s discutai despre modalitile prin care poate refuza ceva atunci cnd i se pare c aa este mai bine. Este important s tie s evite anumite siuaii, fr a-i crea dumani sau probleme. Copilul are nevoie s tie s gseasc cteva scuze pentru a nu participa la situaiile care implic alcoolul. Explicai-le c este n regul s nu consume de acum nainte buturi alcoolice, i c acestea pot fi nlocuite cu sucuri sau ap i, mai ales, c buna dispoziie nu ine de alcool. Prinii pot si nvee copiii s spun ,,NU fr a face ca acetia s fie exclui din cercurile de prieteni. Pentru a-i ajuta s spun ,,NU facei o simulare cu ei Ce spui la o petrecere cnd ceilali copii te invit s guti i tu din paharul lor? tiind c regula familiei noastre este c cei mici nu au voie s consume buturi alcoolice. Ce le-ai putea spune? Asteptai rspunsul lor i rspltii-i daca au dat un rspuns multumiior. Dar oferii-i i variantele voastre. De exemplu: ,,Nu mulumesc. Hai mai bine s ne jucm cu PlayStation-ul sau ,,Nu mulumesc. Hai mai bine s ne jucm un fotbal, n cazul unui copil mai mic i ,,Nu mulumesc. Nu beau bere. Trebuie s m menin n form pentru c mine am meci de campionat, ori ,,Nu mulumesc. Am mine ntlnire cu o tip i nu vreau s miros a alcool sau Nu pot pentru c iau nite medicamente. ncurajai-i s fac alegeri, s ia decizii Orict de mici sunt, au nevoie s ia decizii i s avei

ncredere c pot s-i asume responsabiliti. De exemplu, o feti de opt ani este capabil s decid dac vrea s invite la ziua ei toi prietenii, sau dac prefer s invite una sau dou prietene mai apropiate. Un biat de 10 ani este capabil s aleag ntre fotbal sau tenis, ntre doua maini sau dou jocuri. Pe msur ce copilul va fi capabil s ia tot felul de decizii corecte, prinii se vor simi mai siguri n ceea ce privete capacitatea acestuia de a lua o decizie bun referitoare la consumul de alcool, dac va sosi timpul sau atunci cnd vor fi pui n faa faptului. Ajutai-i pe copii s aib ncredere n ei i astfel vor ti cnd i cum s spun ,,NU! Pentru a avea ncredere n ceilali, copilul ar trebui mai nti s aib ncredere n sine, n propria-i persoan. Dac va ti care-i sunt valorile, ce nevoi are i cine l poate ajuta s i le satisfac, dac va ti c poate discuta cu dumneavoastr fr a fi judecat sau condamnat, dac va ti c bunstarea lui este

Capitolul 5 32

important i pentru dumneavoastr dar i pentru el, atunci se va simi n siguran i va avea ncredere n el i n mediul nconjurtor. Ca s aib ncredere, are nevoie s se simt important n familia dumneavoastr, prin urmare, are nevoie s aib responsabiliti. Poate s ude florile, s spele vasele, s cumpere ap, s-i fac curat n camer, s dea de mncare la animale etc. Desigur c are nevoie de timp liber, n care s stea cu prietenii sau s stea pe internet sau s stea la calculator. Programul lui ar fi bine s fie un echilibru ntre coal, teme, lecii, responsabiliti acas i timp liber. Ludai-l cnd face o fapt bun i spunei-i ce v-a plcut la respectivul lucru Dai-i ncredere n deciziile luate i ajutai-l s fie ct mai hotrt atunci cnd trebuie s fac o alegere. Nu uitai s le spunei ,,Te iubesc! Chiar dac roesc acum la vrsta adolescenei sau v ironizeaz, au mare nevoie s aud aceste cuvinte. Nu-l pupai doar n somn aa cum spune proverbul, ci atunci cnd v simte i cnd este mai important pentru el. Spunei-le mereu ,,Ce bine c ai crescut! Acum am cu cine vorbi de la egal la egal i m pot bizui pe tine. n felul acesta i vei arta c este bine s creasc i s devin responsabil. Chiar dac nu mai suntei att de apropiai ca n prima copilrie, relaia voastr a evoluat, ca i nivelul lui de nelegere de altfel. Acum suntei chiar parteneri, cu responsabiliti mai multe i, poate, cu mai multe nevoi. Mulumii-i cnd v ajut i dai-i recompense neobinuite. Uneori un pupic sau o mbriare, chiar dac se terge pe obraz ruinat dup ce l-ai pupat, fac mai mult dect orice recompens material.

Este important s-i artai copilului ct de mult nseamn pentru dumneavoastr Trebuie s-i vorbii mereu despre calitile sale i s-i artai c este foarte bine s fie diferit de ceilai pentru c diferenele ne fac mai speciali. Dac are un talent anume, atunci ajutai-l s-l perfecioneze. Ajutai-l s-i descopere talente, si gsesc caliti, s-i formeze competene, astfel va fi mndru de ceea ce este. Un copil care are ncredere n el, care tie c este puternic i c este foarte bine s fie diferit de ceilali, va ti cum s-i foloseasc abilitile pentru a spune ,,NU tentaiilor periculoase. Dac copilul dumneavoastr va fi special printre prietenii si, atunci el va fi cel care-i va influena i nu grupul l va influena pe el. Prin urmare, ncurajai-l s fac sport, dans, teatru, muzic, s fie foarte bun ntr-un domeniu, astfel nct s poat fi un exemplu demn de urmat. Atenie! A avea ncredere n sine nu nseamn a fi neaprat cel mai popular, starul clasei, cu orice pre. Vorbii-i despre popularitate i celebritate. Popularitatea e ca i vntul: te ridic sus, dar nu te menine la nlime. Stelele nu se mai vd odat cu rsritul soarelui. Ajutai-l pe copil s se gndesc la urmtoarele ntrebri: Am nevoie de celebritate? M ajut sau nu celebritatea? Ce este celebritatea? Ce urmeaz dup celebritate?

Capitolul 5 33

ci Ralu estea venit Pov a de t care mul mai lebr e tc dec

Raluca era mereu cea mai bun din clas i asta pentru c prinii ei i doreau mereu s fie ,,PRIMA! De pe la 12 ani a observat c a fi ,,Prima n clasa ei nu nsemna s fii cea mai bun la nvtur. Mama i tata, foarte preocupai cu o afacerea de familie pe care o administrau, nu au mai avut timp s-i spun c-i doresc s fie prima la nvtur, ci spuneau mereu ,,n via conteaz s fii mereu Primul!. Raluca a nceput s se mbrace la mod i s fac ceea ce era la mod. Fuma, lipsea de la ore, vorbea urt cu profesorii, iar colegii ei o admirau pentru ,,tupeul ei i pentru modu-i nonconformist. A nceput chiar s aduc alcool pe la coal i organiza petreceri ntr-un loc apropiat de cas, ,,la iarb verde.

Era ,,Prima aa cum i-au spus prinii, dar nu la lucruri bune, ci la riscuri asumate i comportamente periculoase. A ajuns la spital dup una dintre petrecerile n aer liber, aproape n com alcoolic, dus de colegi, iar prinii au aflat chiar c s-a ntmplat o tragedie. Au fost disperai, au ajuns la spital cu gndul c a murit i erau distrui. i-au mai revenit cnd au aflat c triete, dar starea ei era destul de dificil. Dei erau mai mereu mpreun la ferm, cei doi soi n-aveau timp s discute despre familia lor, despre copilul lor. Abia acum, cnd aproape au pierdut-o, au nceput s discute despre ei, despre faptul c nu-i mai cunoteau copilul. Raluca i-a revenit, prinii au avut timp s discute cu ea, au fost mpreun ntr-o vacan i i-au spus o mulime de lucruri. A renceput coala i n a treia sptmn a dorit s mearg la o petrecere. La nceput n-au vrut s o lase, dar apoi s-au gndit c este bine s aib ncredere n ea. tia deja o mulime de lucruri despre efectele alcoolului, era bun prieten cu prinii, aa c n momentul n care colegii i-au dat o dedicaie muzical i au invitat-o s urce pe un cub ce era pe post de scen i i-au pregtit o vaz cu ampanie pe post de cup, Ralu a dansat, a gustat din cup apoi ca s se comporte ca un campion a agitat ampania i a mprtiat-o prin sal. tia deja cum s se fereasc de probleme i s rmn totui n centrul ateniei.

Dragi prini, nu este nevoie s trecei prin astfel de situaii pentru a v face timp s vorbii cu copiii dumneavoastr, Cnd le spunei s fie Primii, explicai-le ce nseamn asta i ajutai-i s fac fa dorinei/tentaiei de a ajunge pe primul loc oriunde i oricnd, cu orice pre.

Capitolul 5 34

Strategii n sprijinul prinilor

Se spune c umorul neutralizeaz furia i suprarea, aadar folosii-v de umor, desigur cu limitele necesare. Ferii-v ns de ironie exagerat. Buna dispoziie i gndurile pozitive reduc stresul. Atenie la mesajele pe care dorii s le transmitei. Nu de fiecare dat ceea ce spunei este n acord cu ceea ce ai dori s transmitei, iar copiii neleg mesajele ascunse.

Ghidul conversaiilor, al ascultrii copilului

Ca s negociem cu ei este bine s vedem dac noi ca aduli avem abiliti de negociatori i dac ceea ce vrem s transmitem este bine exprimat sau nu. Psihologii care sunt preocupai de inteligena emoional dau cteva exemple de fraze pe care le pronunai cu anumit scop, dar care n realitate pot fi nelese diferit de adolesceni. Cu alte cuvinte, traducem cteva din frazele pe care le folosii adesea. Cnd spunei Nu suntem ngrijorai, de fapt suntem ngrijorai, iar copilul simte c n mesajul dumneavoastr exist ngrijorare i asta pentru c Nu n traducerea mental nu are corespondent. ngrijorarea are o imagine, o semnificaie n creierul copilului, ns NU este fr o imagine. Cnd spunei Suntem ngrijorai, atunci suntei foarte ngrijorai. Cnd spunei Suntem puini ngrijorai, avem unele ndoieli, atunci nu suntei foarte ngrijorai, iar cnd spunei F cum vrei tu nseamn c ai dori s fac ntr-un anumit fel, dar nu vrei s-i spunei cum, ca s nu-l suprai sau enervai. De cele mai multe ori cnd spunei Nu cred c ar trebui s faci asta nseamn c v ateptai la rezultate catastrofale. Deabia cnd folosii Poi s ncerci s faci asta nseamn c avei ceva ndoieli, dar este n regul. Te gndeti s faci aa... este o fraz care-l poate lansa n aciune i-i poate da ncrederea s aib iniiativ i ncredere n ceea ce vrea s fac.

Capitolul 6 35

Greeti foarte tare fcnd aa. Copilul nu are nevoie de sfaturi, ci vrea s se asigure c ai neles ce are de gnd s fac. Prin urmare, ca s putei negocia cu ei avei nevoie de mesaje corecte, simple, mesaje deschiztoare de drumuri, mesaje de susinere i nu obstacole sau ndoieli. printele ca model perfect Eu cnd eram de vrsta ta...; n locul tu eu a fi fcut aa... sugestiile De ce nu faci aa? Ceea ce cred eu c ar trebui s faci este ...; Iat cum poi face ca s fie cel mai bine presupunerea Nu te strduieti destul s gseti o soluie, eti lene, nu-i pas... Ce are voie, i ce nu are voie, sunt reguli ce se discut n familie pe parcursul dezvoltrii copilului. Ce nu are voie azi, poate are voie peste ctva timp. Aceste reguli se schimb i este important s le discutai de cte ori este cazul. Copilul are nevoie s tie ce poate negocia i ce este de negociat. n comunicarea cu copilul ferii-v pe ct putei de prea multe constrngeri. Sunt cteva obiceiuri de care ar fi bine s scpai: ameninarea cu pedeapsa Dac nu faci..., o s...; F asta, c dac nu... reetele Trebuie s faci aa...; Acum vei face asta i asta... proclamaia Aa e bine s faci...; Ar trebui s faci aa... ordinele F aa! moralizare N-ar fi trebuit s faci asta! a judeca Nu gndeti limpede; Te compori ca un...; predicia Vei rata; Oricum nu vei reui; Nu te va lsa niciodat cineva s faci aa... pislogeala Hai spune-mi toate detaliile; Dar cum a fost; i dup asta? i... ridiculizarea Cum zici tu, domnule tie Tot; Cum vrei tu deteptule diagnosticarea Hai c tiu c te prefaci; Tu vrei doar s fii n centrul atenei. mustrarea Nu este frumos s faci aa; Copiii cumini nu fac asta.

ncurajrile exagerate Hai c oricum eti cel mai tare; Nu te da btut, eti un nvingtor. V sperie toate aceste modele care nu sunt eficiente n dialogul cu copilul? V ntrebai Dar cum s-i mai vorbim? Cum putem s-i mai spunem ceva fr s-l descurajm sau s facem dificil relaia cu el? ncercai s vedei partea plin a paharului, i

Capitolul 6 36

cererea de scuze Nu ai de ce s te simi vinovat; Nu-i face griji; Totul se va rezolva

anume c exist soluii i ncercai s v orientai ctre cele mai bune. Faptul c aceste abordri nu sunt cele mai bune, nu nseamn c sunt total greite, ci c le putei evita folosind unele mult mai eficiente. Acum le putei vedea i pe cele care au rezultate dar i pe cele mai puin eficiente, apoi vei putea decide ce tactic folosii. De multe ori, avei nevoie de o formul magic de a deschide dialogul cu copilul, de o fraz care s nceap discuia cu el. Cele mai simple metode sunt: Aha..., Chiar aa..., Mhmmmm..., Aa deci..., Interesant..., Oh..., Nu mai spune... sau Zi-mi mai multe despre asta., A vrea s aud despre asta mai mult. , Sunt interesat s aud ce crezi tu., Hai s vorbim despre asta acum., Zi-mi toat povestea., Spune, c eu te ascult., Mi se pare c ai ceva de spus despre asta. Pare ceva destul de important pentru tine. Aceste deschiztoare de drumuri sunt de fapt cuvinte cheie care ,,lumineaz drumul unei conversaii. Adresndu-i copilului replicile de mai sus i spunei printre cuvinte de fapt Vreau s te ascult pentru c ai ceva de spus. mi place s te ascult pentru c am ncredere n tine. Vreau s te ajut. Ideile tale merit ascultate. Sunt intersat de tine. Deschiznd drumul, ascultnd copilul, dar i punndu-i ntrebri care s-l ajute s-i direcioneze discuia i s-i ordoneze gndurile, ncercnd s nelegei mesajul transmis, l ajutai s caute i s gsesc soluii. Ca s v asigurai c ai neles ce v-a spus, verificai: Ai vrut s spui c Elena te-a suprat pentru c..., apoi cerei mai multe informaii. Nu cunosc multe detalii, aa c nu m pot nc pronuna, dar spune-mi mai multe despre.... Exprimai-v fr team sentimentele Cnd aud asta simt c... pentru c.... Oferii

ajutor: Cum pot s te ajut, Am cu ce s te ajut?

nainte de sfaturi, reete sau alte cuvinte, copilul are nevoie s fie neles. Nu are nevoie s-i analizai cele spuse sau comportamentele tot timpul. Nu are nevoie s fie ridiculizat sau s se simt vinovat sau incompetent i nici s fie forat s fac ntr-un anumit fel, ci are nevoie s aib ncredere n el, n dumneavoastr, ca ntr-un partener real.

Planul de aciune al familei, contractul cu copilul

Acum c ne-am lmurit cum l putem aborda democratic pe copil, putem s revenim la o alt latur a educaiei la fel de democratic i ea, i anume, responsabilizarea, limitele i regulile. Ca s nu se spun c ai zis ora 24.30 ca or de ntoarcere acas de la o petrecere, n loc de 22.00, cel mai bine ar fi s avei un plan al familiei scris i pus pe frigider sau altundeva unde s-l poat vedea toat lumea. Cele mai bune afaceri sunt cele care sunt din timp planificate, cele care au proiecte rezistente i procedee de evaluare. Cele mai mari companii i cele mai bune programe au n spatele lor planuri, proiecte i contracte foarte bine structurate.

Capitolul 6 37

Iat cteva instrumente care v vor fi foarte utile n relaia cu copilul. a. Contractul de ieire. Este un instrument care l va ajuta pe copil s fie mai responsabil i s reflecteze la drepturi, nevoi i responsabiliti.

Contract de ieire din cas

ncheiat azi - ziua/luna/anul....... ntre ............................................ (prini) i ....................................... (copil) Prin acest contract urmtorii se angajeaz s respecte urmtoarele reguli: ..................................................... ...................................................... ...................................................... (regulile sunt att pentru prini, ct i pentru copil). De exemplu, printele se angajeaz s noteze ora la care vine copilul acas, copilul se angajeaz s vin la ora.......... . n cazul n care aceste reguli nu vor fi respectate ..................................... va suporta urmtoarele consecine: ..................................................... ...................................................... ...................................................... Contractul ncepe de azi ...... i se ncheie ......... Contract ncheiat azi.......... Semntura Printelui Semntura Copilului

Capitolul 6 38

b. Planul de aciune Este important atunci cnd observai c lucrurile au scpat de sub control s ncercai s analizai foarte bine problemele i s cutai soluii. Primul pas este acela de identificare al problemelor: scriei pe o hrtie principalele probleme, apoi clasificai-le n ordinea gravitii lor. Cel mai urgent lucru de rezolvat va fi pe primul loc. Scriei apoi n dreptul fiecrei probleme care credei c ar fi principalele cauze. De ce credei c se ntmpl ceea ce se ntmpl. Apoi, scriei n dreptul fiecreia soluiile pe care le vedei acum ca fiind cele mai bune pentru prini, copil, restul familiei, prieteni sau alte persoane implicate. Dup ce vei avea acest tabel, vei putea evalua mpreun cu copilul situaiile. Astfel, vei descoperi cele mai bune soluii. Este important s trecei n dreptul fiecrei soluii timpul necesar pentru implementarea lor. Poate v gndii c ar fi mai bine ca alte persoane s ia decizia n locul vostru i s gsesc soluiile dar, n realitate, soluiile gsite se vor dovedi a fi cele mai eficiente. Dumneavoastr tii cel mai bine ce putei face i cnd. Un psiholog, un asistent social v poate ajuta s realizai acest tabel i v poate sprijini n luarea deciziilor, ns soluiile i deciziile vor fi mereu ale dumneavoastr. nainte s trecei la acest plan ncercai s v gndii la urmtoarele aspecte: Unde ai nvat s fii printe? Puini dintre noi se gndesc la acest lucru. Trecutul nostru, modelele din copilrie ne pot influena modul de raportare la copilul nostru. Este foarte important s pornim de la o analiz personal i abia apoi s ajungem la copilul nostru.

Sunt patru aspecte la care este bine s v oprii: Trecutul felul n care ne-au crescut prinii notri; Momentul actual, etapa de via n care ne aflm realizrile pe care le avem ne influeneaz toate lucrurile pe care le facem, inclusiv modul n care ne cretem copiii; Capacitatea de a ne nelege reaciile emoionale astfel vom ajunge s ne descurcm mai bine n diferite situaii; Cunoaterea propriilor atuuri este de preferat s privim lucrurile din punctul de vedere al atuurilor, al resurselor i nu din cel al deficienelor.

Capitolul 6 39

Exemplu de plan de familie (vei pune toate probleme i nu numai una cum este acum n tabelul de mai jos).

Problema situaia i simptomele ei

Cauza

Soluii
S vorbim mai mult cu el. S-l ascultm i s ncercm s nu-l mai judecm. S nu-l mai batem. S fim noi un exemplu mai bun pentru el. S ne rezolvm noi problemele, pentru a-l putea ajuta apoi. S facem un plan i s negociem cu el cele mai bune soluii. S apelm la un psiholog sau la un asistent social.

Timp de realizare

A intrat ntr-un anturaj greit. Are absene la coal. Nu ne mai nelegem cu el. Consum alcool mpreun cu prietenii. Vine trziu acas. Nu are ncerdere n el i nici n familia lui. Nu realizeaz c acetia nu-i sunt prieteni cu adevrat, ci nite persoane care l folosesc. Noi, prinii, am avut nite nenelegeri, tatl su a consumat alcool n trecut.

6 luni

Etc.

Capitolul 6 40

Unde i cui m adresez n cazul unor probleme legate de alcool

Fiecare cuplu trebuie s depeasc anumite momente critice, care le pot marca ntreaga via. Depirea cu bine a acestor momente nseamn c brbatul i femeia formeaz un cuplu bine nchegat, o familie pregtit s treac peste multe obstacole. Prinii ncep s se ntrebe din ce n ce mai mult: ,,Sunt sau nu un printe destul de bun? Ce trebuie s fac ca s fiu un printe bun? Experii sntii mentale se grbesc s afirme c ,,Nu exist copii cu probleme, ci prini cu probleme, acuznd prinii pentru toate problemele i eecurile copiilor. Totui, o ntrebare ar trebui s ne punem cu toii: ,,Pe prini cine i ajut? Acuzai de unii, depii de problemele de la serviciu i de acas, de multe ori prinii ncep s dea vina unul pe altul: Mama spune c tata nu se prea ocup de copil, tata spune c mama ar trebui s se ocupe mult mai bine, c este datoria ei, i tot aa. n tot acest timp este foarte important s subliniem faptul c ambii prini, att mama ct i tata, au un rol deosebit de important n creterea i educarea copilului. Desigur, prinii ar trebui sprijinii de ctre comunitate, astfel nct s aib acces la toate serviciile de care au nevoie. Nu v descurajai, chiar dac ntr-un prim plan problemele par fr soluie i nu vedei niciun sprijin. Este bine s reflectai la posibilele soluii n familie, dar i la posibilitatea de a apela la unele servicii specializate. Astfel, v putei adresa urmtorilor profesioniti: Medicul de familie v poate sprijini consultnd copilul i recomandndu-v anumite teste, analize pe care le putei face. Medicul v va ajuta i s identificai simptomele consumului de alcool, v poate ajuta explicndu-i copilului consecinele consumului de alcool.

Capitolul 7 41

 Poliia, n cazul n care consumul de alcool are i implicaii legale. Asistentul social din cadrul Serviciului Public de Asisten Social din Primrii, sau din Direcia General de Asisten Social i Protecia Drepturilor Copilului sau spitale. Echipele de profesioniti din centrele de consiliere ale Organizaiilor Nonguvernamentale ONG-uri. ONG-urile au programe de suport pentru prini i pentru copii, consiliere i terapie. Preotul este o persoan cu care putei sta de vorb i putei s-l rugai s vorbeasc i cu copilul. Un profesor n care copilul dumneavoastr are ncredere. Psihologul, din cadrul Direciei Generale de Asisten Social i Protecia Drepturilor Copilului i/sau din spitale i policlinici, v poate sprijini n soluionarea problemelor emoionale, afective, sau de comportament. Att dumneavoastr, ct i copilul, vei putea sta de vorb cu psihologul i vei putea fi sprijinii. Asistentul medical comunitar i mediatorul sanitar v pot sprijini atunci cnd este vorba despre consumul de alcool. Acetia pot s intervin chiar i n mediul colar vorbind i cu colegii copilului pentru a-i informa despre efectele consumului de alcool. Consilierul colar sau psihologul din coli v pot sprijini, discutnd cu dumneavoastr i cu copilul, dar i cu colegii de clas. Un prieten al copilului dumneavoastr, poate o persoan adult sau un alt copil v pot ajuta s trecei peste perioadele grele.

Este foarte important s cutai soluii n cadrul familiei dar, n cazul n care nu reuii s gsii soluii rapide, este bine s cutai sprijin ct mai repede n exterior. De obicei, serviciile mai sus amintite sunt gratuite i putei s gsii date despre aceti profesioiniti n spitale, cabinete medicale, coli, autoriti publice de la nivelul Primriei, la nivelul Consiliului Judeean, Organizaii Nonguvernamentale.

Capitolul 7 42

n loc de ncheiere
Dragi prini, De multe ori, problemele ne copleesc i reuesc s ne perturbe viaa i aa deseori ncercat. Cutnd soluii, adeseori uitm de noi i nu ne acordm nici mcar o ans ,,Aceea de a grei, de a nu fi perfeci. Vei gsi soluiile atunci cnd le vei cuta mpcai fiind cu dumneavoastr i cu faptul c suntei mereu n formare, n perfecionare n meseria de printe. Copilul dumneavoastr va deveni un adult feicit dac-l vei ocroti suficient nct s poat lua cele mai bune decizii i, mai ales, dac-l vei ajuta s devin autonom, independent. Credina, dragostea, vorba bun, ascultarea, respectul sunt elemnte de baz ale convieuirii cu copilul. Dei, de multe ori, copiii par nite omulei, adic aduli n miniatur i poate c aa i sunt. ns nu uitai c rmn totui copii, cu percepii diferite, cu senzaii i triri diferite de ale noastre, ale adulilor i de aceea au nevoie de ngrijiri adecvate vrstei lor. Ca s-i nelegei mai bine i, mai ales, s-i acceptai aa cum sunt, v recomand cu mare drag dou cri utile i interesante: ,,Manualul prinilor eficace Dr. Thomas Gordon (nominalizat la premiul Nobel pentru Pace) de la Editura Tritonic, traducere Doina tefnescu i ,,Inteligena emoional n educaia copiilor Maurice J. Elias, Steven E. Tobias, Brian S. Friedlander , Editura Curtea Veche, traducere Andreea Rosemarie Lutic. Am s nchei aceast brour cu sfatul pe care bunica Eleonora mi-l ddea mereu: ,,Dnu drag, ncearc s fii asculttoare. Putei fi ,,asculttori n relaie cu copilul nelegnd ceea ce-i doresc dar mai ales ceea ce au nevoie i fcnd ceea ce este mai bine pentru el i pentru ntreaga familie. Eu nc nv s fiu ,,asculttoare mai ales cu cei dragi mie... Daniela Maria Gheorghe, Psiholog

n loc de ncheiere 43

Vorbind cu copiii despre consumul de alcool - ghid pentru prini -

Editat n 2012 de ctre Daniela Gheorghe cu sprijinul Ursus Breweries. Toate drepturile asupra prezentei ediii aparin autorilor. Ghidul poate fi descrcat i n varianta pdf de pe site-ul www.desprealcool.ro 44

Note

Note 45