EFT: Tcnicas de Liberacin Emocional

La causa de toda emocin negativa es una interferencia en el sistema energtico corporal

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Que es EFT?

EFT o Tcnica de Liberacin Emocional (Emotional Freedom Techniques) es una herramienta para sanar sencilla, prctica y eficaz. Y lo ms importante, accesible para todos.

Se basa en el hecho de que "Toda emocin negativa deja un desequilibrio energtico grabado en el cuerpo".

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Anclada en los fundamentos de ms de 5000 aos de antigedad de la Medicina Tradicional China, y del principio que ya apunt Albert Einstein cuando nos dijo que "Todo, incluyendo nuestros cuerpos, est compuesto de energa "

Funciona as como una acupuntura suave, sin agujas. Se enfoca uno en la emocin o asunto a tratar mientras se hace "tapping" (dar suaves golpecitos con la punta de los dedos) en puntos especficos de meridianos de acupuntura del cuerpo, para lograr el equilibrio energtico del cuerpo y as desbloquear y liberar la emocin.

En qu casos se utiliza?

Gracias a la investigacin experimental de miles de terapeutas de todo el mundo en sus clnicas, sabemos que EFT se puede aplicar a multitud de casos ya no solo emocionales sino que tambin fsicos: proporcionando en pocos minutos alivio del dolor en mltiples enfermedades, y es que

"Las principales colaboradoras de la mayora de las enfermedades y dolores fsicos son nuestras emociones negativas no resueltas."

Es por ello que tambin se observar que a medida que se van "limpiando" los bloqueos emocionales, la persona se ir encontrando mejor fsicamente, y muchos sntomas fsicos desaparecern.

He aqu muchos de los casos que se pueden tratar desde su raz con EFT: Stress, ansiedad, miedos, fobias, inseguridad, apata, depresin Rabia, ira, rencor, culpa, tristeza, soledad, duelo Frustracin, auto-sabotaje Stress causado por cambios en nuestra vida, miedo a los mismos Superar adicciones -comida, tabaco, etc - Compulsiones Dolor fsico en general, migraas, insomnio

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- Mejora de la capacidad de aprendizaje, del rendimiento profesional y del rendimiento deportivo. - Para atraer la Abundancia a nuestra vida a todos los niveles, incluido el material: desbloqueando y liberando los patrones emocionales que nos tienen anclados en la escasez.

Una de las premisas de EFT, al estar en constante evolucin, es "Probarlo en todo", y a menudo funciona en pocos minutos donde nada ms ha podido.

Lo ms maravilloso de sta tcnica es que est al alcance de todos, y cualquier persona puede experimentar con ella en su casa, cada da, observando cmo cambia su vida, en primera persona, a medida que desaparecen los malestares emocionales. Siendo as una excelente herramienta de auto descubrimiento, meditacin y desarrollo personal, para mejorar nuestro entorno y nuestra calidad de vida.

EFT libera el estrs emocional y sus sntomas fsicos. Literalmente, reestablece el flujo de energa corporal de forma que la carga emocional negativa desaparece. La eliminacin de los sentimientos y pensamientos negativos o limitantes mejora tu forma de actuar y de vivir. La efectividad y rapidez de EFT aumenta con la prctica.

El objetivo de la liberacin emocional es una nueva vida libre de los lastres del pasado y los miedos al futuro.

A tener en cuenta

Teniendo en cuenta que estamos tratando con nuestro mundo emocional, a veces surgen aspectos con los que nos cuesta "lidiar", ya sean aspectos que no nos gustan de nuestra personalidad, o patrones de comportamiento largamente aceptados y utilizados que nos cuesta soltar. Aunque EFT siempre supone una oportunidad para integrarlos de una manera sana en nuestras vidas y liberarnos de su carga, es responsabilidad de cada uno ver hasta donde puede llegar por s solo, y en qu momento necesitar de un profesional.

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Los problemas de algunas personas son tan intensos y arraigados que a veces hay que tratar mltiples aspectos que van surgiendo desde donde se escondan para conseguir 100% xito, pero con una buena observacin y constancia, con la ayuda de un profesional cuando sea necesario, se resolvern eficientemente con EFT. No es que EFT sea perfecto y funcione en el 100% de los casos, pero por lo general funciona bien y en muchos casos los resultados son espectaculares.

Un porcentaje mnimo de personas tiene incapacidades emocionales muy graves. En caso de estar con un tratamiento psiquitrico o si tiene dudas, lo ms adecuado es consultar con una persona cualificada sobre si es conveniente el uso de EFT en su caso particular.

La receta bsica
EFT es tan fcil de aprender que hasta los nios pueden usarla.

Piensa en el asunto que quieres trabajar. Formula una frase que sintonice con el problema (por ejemplo: me duele la cabeza o odio mi trabajo) y repite en voz alta tres veces mientras frotas la zona dolorosa o golpeas el punto del golpe de krate: Aunque (frase del problema), me acepto completa y profundamente. Es conveniente dramatizar el problema en s y poner convencimiento en la parte de la aceptacin.

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Al golpear el resto de puntos de la secuencia hay que repetir la frase del problema: Me duele la cabeza, me duele la cabeza, etc... as hasta completar la secuencia. Respira hondo y reflexiona sobre lo que ha ocurrido.

Puedes usar EFT para TODOS los asuntos que te molestan: Estoy muy deprimid@!!! No puedo parar de comer. Estoy hart@ de mi jefe/padre/hij@.... La espalda me est matando. Duermo fatal.

Deja que la intuicin (y no la razn) te lleve al asunto ms urgente para empezar a mejorar tu vida. Exprsate con el corazn pero concreta y sintetiza el problema.

No te angusties por dar en la diana de cada uno de los puntos. Puedes golpear el lado izquierdo, el derecho o los dos a la vez.

Golpea con firmeza y a buen ritmo pero sin hacerte dao.

Inspira y expira antes de pasar al siguiente punto.

Bostezos, lagrimeos, ligera somnolencia y/o flujo de energa corporal son sntomas tpicos de EFT. Tambin es posible que no notes nada. Eso no quiere decir que lo hayas hecho mal o que no funcione. A veces los resultados son tan sutiles que parece no haber progreso. Por eso es una buena idea reflexionar, y apuntar los pensamientos que nos surjan durante y despus del tratamiento y beber un vaso de agua.

Silvia Hartmann apunta tres modos de modificar el flujo de energa por los meridianos para

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cambiar de humor: tapping (o golpear), masajear y sujetar.

Recomienda el tapping para ralentizar la energa y calmar emociones como el enfado, el estrs emocional, el miedo o cualquier situacin que requiera tranquilidad. Piensa en un asunto (pasado o presente) que te provoque enfado y haz tapping en los puntos de la secuencia.

El masaje es bueno para acelerar la energa cuando te sientes triste, deprimid@ o infeliz. Piensa en algo que te entristezca y masajea los puntos de la secuencia.

Cuando necesites pensar con claridad, resolver problemas, tomar decisiones o intentar comprender algo es recomendable tocar y mantener los dedos en los puntos de la secuencia. Piensa en algn problema que requiera claridad mental y toca los puntos.

La concentracin es un aspecto fundamental de EFT. Es importante que sintonicemos con el problema y que nos concentremos en l al hacer las rondas. Decir la frase de preparacin, de forma directa y contundente Aunque ......, me acepto completa y profundamente e ir repitiendo la frase recordatorio es fundamental. El nfasis y la dramatizacin ayuda a evitar la repeticin mecnica que es mucho menos efectiva.

Ejercicios de calentamiento EFT

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Silvia Hartmann propone una serie de ejercicios de calentamiento muy apropiados para principiantes.

Pon la mano en la zona dolorosa y repite la frase tres veces, inspirando y expirando profundamente cada vez. A continuacin, haz tapping en todos los puntos hasta el punto de gamas, repitiendo la misma frase. Al terminar, inspira y expira y reflexiona acerca de cmo te sientes. Quiero sentirme centrad@, tranquil@, despejad@ y segur@. Ahora haz una ronda completa de EFT para cada una de las siguientes afirmaciones. Estoy lista para soltar las cargas del pasado.Quiero ser alucinante. Quiero superar mis limitaciones. Estoy lista para aceptar todo lo bueno del universo. Estoy lista para amar y ser amada. Esta es mi vida y quiero vivirla!!!

Ya tienes la base de una gran herramienta de autoayuda: EFT. Ahora hay que ponerse en camino. Preprate para ir dejando atrs recuerdos y pensamientos limitantes que ya no te sirven mientras avanzas hacia una nueva vida ms positiva y equilibrada.

Frmulas avanzadas
La receta bsica es una frmula muy eficaz y fiable para tratar cualquier tipo de problema fsico y/o mental y se ha usado de forma consistente desde los aos 90. Como otros sistema de

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sanacin, EFT ha ido evolucionando.

Los atajos

Los practicantes de EFT utilizan atajos a la receta bsica y pueden obtener resultados de forma ms rpida que el individuo autodidacta. De esa forma puede solucionar asuntos complicados o entrelazados.

El procedimiento de la paz personal

Gary Craig propone el uso de la receta bsica de forma continuada para eliminar los distintos bosques de emociones negativas que nos impiden vivir una vida feliz. Para ello aconseja hacer una lista de distintos acontecimientos o episodios desagradables/traumticos de nuestra vida (un mnimo de 50) e ir trabajndolos con EFT.

La tcnica de la pelcula

Esta tcnica pertenece a la caja de herramientas de Gary Craig y consiste en buscar un episodio traumtico con el que queremos trabajar para eliminar la carga emocional negativa. Lo transformamos en una pelcula de unos segundos y le ponemos un ttulo. Incorporamos el ttulo en la secuencia EFT y hacemos las rondas necesarias.

El mtodo de las opciones de Patricia Carrington

Patricia Carrington ofrece una variacin de la receta bsica y va variando el contenido de la misma. Este mtodo consiste en tres rondas en las que la secuencia vara. A continuacin se incluye un ejemplo completo. - Primera ronda: Aunque me preocupa la reunin de maana, elijo estar tranquila y

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confiada. A continuacin se tocan los puntos de tapping repitiendo: Me preocupa la reunin de maana. - Segunda ronda: Desde la ceja hasta el final, repetimos: elijo estar tranquila y confiada. Es una ronda positiva en todos los puntos. - Tercera ronda: Ahora alternamos: Me preocupa la reunin de maana con elijo estar tranquila y confiada y terminamos en la ceja en positivo elijo estar tranquila y confiada.

Aplicaciones y consejos
La recomendacin general es usarlo para todo. Desde enfermedades crnicas, hasta un simple catarro. Pasado por el rendimiento deportivo, la creatividad, el crecimiento espiritual o la intuicin. En el Boletn de EFT en espaol incluido en la seccin de recursos podris leer casos tan curiosos como el uso de EFT para encontrar objetos perdidos, eliminar verrugas o arreglar una tubera atascada.

A veces los cambios son tan graduales y tan sutiles que pueden pasar desapercibidos. Gary Craig recomienda evaluar el problema en una escala del 1 al 10 antes de hacer el tratamiento y volver a evaluarlo despus de cada ronda. Eso nos obliga a observar el problema y a observarnos a nosotros mismos con respecto al asunto. Una primera ronda de EFT puede bajar la intensidad de un dolor de cabeza de 8 a 5 y en rondas subsiguientes eliminarlo hasta llegar a 0. La autoobservacin consciente y la persistencia constituyen el tandem perfecto para alcanzar el xito.

Ansiedad: EFT alivia la ansiedad y los ataques de pnico. La ansiedad es una reaccin de

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miedo extremo ante una situacin a la que nos resistimos (causa). No es ms que un intento de huida que provoca una serie de sntomas fsicos tan reales que constituyen la excusa perfecta para evitar dicha situacin, al menos temporalmente. Podemos ir a urgencias, o incluso al psiquiatra y llevar a casa una o dos cajas de pastillas como trofeo y prueba que lo nuestro es algo serio, con diagnstico y tratamiento. Un ataque de ansiedad o un ataque de pnico no es ms que una rabieta de adultos y EFT es la herramienta perfecta para ayudarnos a buscar una opcin alternativa ms equilibrada y a cambiar el chip respecto a la causa.

Adiccin a la comida y/o exceso de peso: Usamos la comida como cualquier otra sustancia adictiva: para calmar la ansiedad y el dolor emocional. El exceso de peso nos sirve como coraza para protegernos del mundo exterior y frecuentemente del sexo opuesto. EFT nos ayuda a eliminar los bloqueos energticos y con ellos la ansiedad que nos mantiene adictos a la comida.

Auto aceptacin: La falta de aceptacin est en el origen de muchos de nuestros problemas. No aceptamos nuestro cuerpo porque nos sobran unos kilos o porque el paso del tiempo deja su huella. No aceptamos nuestros errores del pasado y seguimos recriminndonos por cosas que slo existen en nuestras mentes obsesiva. No aceptamos nuestras circunstancias vitales, porque en este momento no son como a nosotros nos gustaran: Tengo problemas con mi pareja; Mi hijo no quiere estudiar; Mi situacin laboral actual es insoportable. En estos casos la infelicidad casi parece obligatoria y la auto aceptacin imposible. EFT nos ayuda a aceptarnos, a aceptar nuestras circunstancias vitales y a sobrellevarlas de la mejor forma posible.

Dolor: El dolor fsico puede ser el sntoma, y un mensaje del cuerpo, a cerca de algn aspecto emocional que hemos pasado por alto.

EFT resulta de gran ayuda para eliminar cualquier malestar fsico alojado en alguna parte de nuestro cuerpo, especialmente si es de origen emocional: desde un simple catarro hasta molestias musculares persistentes..

Adicciones (tabaco, alcohol, drogas): La adiccin es el enganche a una sustancia o varias, que funcionan como calmantes de diversos miedos y ansiedades. En un momento dado el cigarrillo, el chocolate, la cerveza/copa o la cocana nos sirvieron para alcanzar cierta tranquilidad ficticia, cierto nivel de relajacin. En ese momento creamos una asociacin entre la sustancia y su efecto en nuestra mente y cuerpo.. y al cabo de semanas, meses o aos nos encontramos en una situacin en la que nos parece imposible vivir sin ... los cigarrillos, el

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alcohol o las drogas. Nos decimos a nosotros mismos que cualquier da lo dejamos, pero ese da no llega. Est claro que necesitamos ayuda.

Los protocolos de EFT son tiles para reducir la tentacin y ayudan a eliminar la adiccin siempre y cuando el adicto est dispuesto a enfrentarse a la ansiedad que le convirti en adicto.

Rendimiento deportivo: EFT ayuda en todos los niveles desde las categoras infantiles hasta las profesionales. El lmite que nos impide marcar ese gran gol o fallar el hoyo es el mismo independientemente de la edad del individuo y del deporte en cuestin.

Aprendizaje:Realmente podemos ayudar a aprender ms y mejor tanto a nios como adultos? La respuesta es: SI. EFT ayuda incluso con la dislexia. Elimina las inseguridades que el sistema educativo implanta o implant en nosotros cuando eramos nios y mejora nuestra concentracin y capacidad.

Fobias: Las fobias son miedos extremos asociados con episodios concretos muy emocionales (susto, miedo, rabia..) en los que el individuo crey estar a punto de perder el control. EFT ayuda al paciente a distanciarse emocionalmente de esos episodios y seguir la vida sin ese bagaje limitante e intil. Funciona de forma muy efectiva con el miedo a las alturas y el miedo a hablar en pblico entre otros.

Crecimiento interior y autoayuda: Silvia Hartman recomienda la relectura de nuestros libros de autoayuda favoritos combinado con la aplicacin de EFT especialmente en los aspectos que nos resultan ms escurridizos y en nuestras asignaturas pendientes. Aunque soy incapaz de meditar, me acepto completa y profundamente. Aunque no s visualizar, me acepto completa y profundamente.

Ley de la atraccin: Pedir, actuar y permitir son tres palabra mgicas que nos permiten poner a la ley de la atraccin a trabajar para nosotros. Podemos formular secuencias para ayudarnos a pedir (y a decidir qu es lo que realmente queremos pedirle al universo). En segundo lugar, EFT nos puede ayudar a actuar para conseguir lo que queremos y por ltimo debemos permitir al universo que nos haga la entrega.

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1. Pedir

Aunque no s lo qu quiero, me acepto completa y profundamente.Aunque tengo miedo de tener que renunciar a algo si me comprometo con ...., me acepto completa y profundamente.

2. Actuar

Aunque no s qu hacer, me acepto completa y profundamente.Aunque no soy lo suficientemente buena en ..., me acepto completa y profundamente.Aunque ya hay gente haciendo esto, me acepto completa y profundamente.Aunque tengo que ser perfecta para tener xito en esto, me acepto....

3. Permitir

Aunque no confo en que el universo me apoye, me acepto ...Aunque me siento egoista si acepto todo lo que he pedido, me acepto ...Aunque todos me han dicho que mi manera de hacer las cosas no es la correcta, me acepto completa y profundamente.

Intuicin: La incredulidad y la falta de fe en nuestra capacidad de sintonizar con nuestro yo superior con frecuencia bloquea nuestra intuicin Podemos ejercitar y mejorar nuestra intuicin con la ayuda de EFT con frases del tipo: Aunque no confo en mi intuicin, me acepto...

Animales: Existen varios protocolos simples de EFT que podemos utilizar para ayudar a nuestras mascotas a superar miedos y dolencias fsicas.

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EFT y El Secreto

Ya he mencionado la utilidad de EFT con la ley de la atraccin en la seccin de Aplicaciones. Sin embargo, me parece pertinente hacer hincapi una vez ms relacionando EFT con El Secreto.

El Secreto es un fenmeno meditico a nivel internacional. A muchos nos encanta el librito, con su aspecto misterioso y su maquetacin impecable. Tambin nos apasiona la pelcula por la presentacin desde varias perspectivas de la ley de la atraccin.

Pero que ocurre despus de leer el libro o de ver la pelcula. Cerramos el libro o apagamos el DVD y seguimos sin apreciar los beneficios de la ley de la atraccin. Si bien somos conscientes de cmo funciona en los aspectos negativos de nuestras vidas, parece que somos incapaces de activar el mecanismo para que funcione igual de bien en lo positivo. Y parece que no somos los nicos. De hecho Rhonda Byrne y su equipo acaban de terminar la segunda parte de El Secreto. Si hay tanta expectacin por verla... no ser que algo falla? Sigue faltando una pieza clave sin la cual podramos seguir leyendo autoayuda el resto de nuestras vidas sin ser capaces de desencadenar los tan ansiados cambios que nos separan de nuestra vida ideal, nuestro cuerpo ideal o nuestra alma gemela, de la abundancia que nos pertenece por derecho propio.

EFT no es la pieza clave. Pero s nos puede ayudar a salvar las limitaciones que nos separan de nuestros objetivos y a borrar las creencias heredadas que nos mantienen anclados en una situacin que definitivamente no nos satisface.

Para comprender mejor cmo aplicar la ley de la atraccin y de El Secreto, es buena idea leer El Palacio de las Posibilidades de Gary Craig. Necesitamos borrar nuestras creencias y pensamientos limitadores y sustituirlos por nuevas ideas, pensamientos y afirmaciones para as crear nuestra propia verdad. No podemos construir la nueva vida que deseamos sobre cimientos negativos implantados por nuestros padres, profesores, que aunque seguramente les respaldaba su buena intencin,

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estaban llenas de sus propias limitaciones y creencias.. y ya no nos son muy tiles ahora.

EFT y la abundancia
En su libro Attracting Abundance with EFT, Carol Look, Maestra fundadora, Practicante avanzada de EFT y experta en la Ley de la Atraccin plantea un viaje a la abundancia en cuatro etapas: 1. 2. 3. 4. Eliminar de bloqueos Aumentar de la consciencia de prosperidad Activar la ley de la atraccin Reclamar la abundancia AHORA

Eliminar bloqueos

La primera etapa consiste en la eliminacin de los bloqueos que nos impiden vislumbrar la tan ansiada abundancia. El bloqueo ms comn es el MIEDO al xito, al cambio, a ser demasiado ambicioso, al rechazo, a la envidia... Este miedo suele disfrazarse de muchas formas: autosabotaje, culpabilidad, impaciencia, incredulidad, desconfianza o baja autoestima entre otros. Pero es el miedo ancestral que ha acompaado al ser humano desde la prehistoria: es el miedo por la supervivencia y est grabado en nuestro ADN y en la conciencia colectiva. Podemos vivir sin miedo y EFT nos ayuda a dejar atrs ese viejo patrn y principal causante de nuestra escasez y de nuestra infelicidad. A continuacin se incluyen modelos de frases que se pueden usar en esta primera etapa del viaje. - Aunque tengo miedo al xito/cambio..., me acepto completa y profundamente. - Aunque sigo sabotendome y siempre lo he hecho, me acepto completa y profundamente

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- Aunque soy demasiado impaciente y no acabo de ver resultados, me acepto completa y profundamente. - Aunque no s porque fracaso siempre, me acepto completa y profundamente.

Aumentar la consciencia de prosperidad

La segunda etapa consiste en el aumento vibracional de nuestra conciencia de prosperidad. La eliminacin de desechos emocionales de escasez que nos han acompaado gran parte de nuestras vidas es fundamental para poder estrenar la vibracin de la prosperidad. Creemos no merecer ms de lo que tenemos, que la escasez est por todas partes, que hay poco dinero y que no llega para cubrir nuestras necesidades. Todas estas creencias mantienen nuestras vibraciones en una frecuencia muy baja y nos impiden avanzar. Muchas de ellas las hemos heredado de nuestros padres (El dinero no crece en los rboles) y la situacin econmica y la inflacin parecen darles la razn (La inflacin sigue en aumento. Sube el Euribor :-0). Vamos a dejar atrs la mentalidad de escasez que sin duda tuvo sentido en la posguerra y vamos a dar un salto cuntico en nuestra evolucin. A continuacin se incluyen modelos de frases que se pueden usar en esta segunda etapa. - Aunque no merezco ms de lo que tengo, me acepto completa y profundamente. - Aunque en mi familia siempre hemos pasado penurias/estado justitos, me acepto completa y profundamente. - Aunque creo que debo preocuparme por el dinero (siempre lo he hecho, igual que mis padres) me acepto completa y profundamente. - Aunque s que llegar a fin de mes en nmero rojos, como siempre, me acepto completa y profundamente.

Activar la ley de la atraccin

La tercera etapa es la activacin de la ley de la atraccin. De hecho la ley de la atraccin siempre est en funcionamiento: atraemos aquello en lo que nos centramos (la escasez, las facturas, los malditos nmeros rojos). Si continuamos preocupndonos por el dinero nuestra vibracin atrae ms situaciones en las que el vil metal escasea. Para atraer la energa del dinero a nuestras vidas tenemos que vibrar con la abundancia y la gratitud. A continuacin se incluyen modelos de frases que se pueden usar en la tercera etapa. - Aunque slo pensar en el dinero (que no tengo/nunca me llega) se me hace un nudo en el

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estmago, me acepto completa y profundamente. - Aunque tengo miedo de abrir las facturas/cartas del banco, me acepto completa y profundamente. - Aunque no puedo dejar de preocuparme por el dinero, me acepto completa y profundamente. - Aunque no creo que la ley de la atraccin ni EFT vayan a funcionar, me acepto completa y profundamente.

Reclamar la abundancia AHORA

La cuarta etapa es la culminacin del proceso y los que no tienen el valor necesario para reivindicar su propia abundancia como un derecho es porque no han profundizado o completado alguna de las etapas anteriores. A continuacin se incluyen modelos de frases que se pueden usar en esta ltima etapa. - Aunque tengo miedo de reclamar mi abundancia, me acepto completa y profundamente. Aunque todava estoy convencida que la vida es una lucha, me acepto completa y profundamente. - Aunque la verdad es que no s muy bien qu es lo que tengo que reclamar al universo, me acepto completa y profundamente. - Aunque yo no creo que exista abundancia en el universo para mi, me acepto completa y profundamente.

Sugerencia: Las frases son meros ejemplos que puedes utilizar siempre y cuando los sientas como propios. En caso contrario es mejor intentar formular frases que nos resuenen.

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Sesiones de EFT individuales, en grupo, telefnicas

Si bien EFT es una herramienta de autoayuda excelente y fcil de usar de forma autnoma a veces, a pesar de la persistencia, podeis topar un muro insalvable que impide el progreso. En situaciones desesperadas o angustiosas (enfermedades crnicas o patrones que se repiten a lo largo de toda una vida, entre otros) es ms fcil tirar la toalla y concluir que EFT no es infalible y que no siempre funciona.

En estos casos es de gran ayuda acudir a un terapeuta de EFT que nos puede ayudar a salvar el muro. Desde una perspectiva externa, puede ver aspectos ocultos del problema que nosotros habamos ignorado y acelerar el proceso con una efectividad parecida a la magia. El practicante de EFT utiliza la intuicin, la distancia y la objetividad para dar con el hilo conductor clave para desenredar la madeja.

Las sesiones individuales pueden ser presenciales o telefnicas y proporcionan al paciente avances cunticos en el proceso de sanacin . El terapeuta localiza los aspectos ocultos y la madeja empieza a deshacerse como por arte de magia. Cuando los obstculos principales han sido eliminados, el paciente puede continuar avanzando por su cuenta siguiendo las indicaciones del terapeuta.

Las sesiones en grupo suelen ser experiencias muy gratificantes ya que los beneficios que obtienen los participantes se amplifican de forma notable. Todos los miembros del grupo hacen tapping de forma simultnea mientras trabajan diversos asuntos (pueden ser individuales o colectivos). El practicante dirige al grupo en la direccin ms beneficiosa para el conjunto y la eficacia y profundidad del proceso parece multiplicarse por diez. Las sesiones en grupo pueden ser libres o se pueden organizar en torno a temas concretos como la eliminacin del estrs, dejar de fumar, perder peso, atraer la abundancia entre otros.

Busca el practicante o terapeuta de EFT ms cercano a tu ciudad en la Lista Internacional - Spain del siguiente link : http://www.masteringeft.com/EFTPR/PractitionerLis t.htm

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Llama sin compromiso para ms informacin sobre sesiones individuales y telefnicas y/o consultar agenda para las sesiones en grupo)

Recursos
Manual de EFT (descarga gratuita en http://www.emofree.com/ ) Gary Craig

El palacio de las posibilidades. EFT para alcanzar tu potencial. Gary Craig. Descarga gratuita en www.eftmx.com/newsletter/subscriber-info-sp.html bajo el apartado de Recursos.

Boletin de EFT en espaol. www.eftmx.com/newsletter/subscriber-info-sp.html . Incluye artculos sobre EFT procedentes de www.emofree.com y el vdeo introductorio oficial con subttulos en espaol

Aventuras con EFT Silvia Hartmann Descarga 32 primeras pginas gratis y/o Comprar en www.utsaina.com/paginas/eft/libro.htm Este libro es el ms vendido tanto en ingls como en espaol. Es muy completo, claro y sencillo.

Despierta a tu sanador interior Roger J. Callahan. Editorial Palmyra Callahan es el creador de TFT (Thought Field Therapy). Gary Craig se form con l y podramos decir que el TFT es el padre de EFT. www.palmyralibros.com/?s=libro&id=16

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Video breve y general sobre EFT (con subttulos en espaol):

{denvideo http://www.youtube.com/watch?v=4D898kG50xQ 400}

Video sobre EFT con una introduccin de Gary Craig (con subttulos en espaol):

{denvideo http://video.google.es/videoplay?docid=2171056681937149973 330}

Video sobre tratamiento con EFT a una persona con fobia. Incluye una demostracin extensa de cmo aplicar EFT en la prctica (con subttulos en espaol):

{denvideo http://video.google.es/videoplay?docid=-3179335710293959550 330}

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