7 lucruri simple care iti schimba viata 1.

Accepta ca unele lucruri nu pot fi schimbate Exista unele lucruri asupra carora avem control si unele asupra carora nu avem. Spre exemplu, daca esti supraponderal, poti alege sa slabesti, prin schimbarea dietei si efectuarea de exercitii fizice. Alte lucruri nu pot fi schimbate insa. Nu poti alege unde te nasti, de exemplu, iar acest lucru iti poate influenta intreaga traiectorie a vietii. Lucrurile care nu pot fi schimbate trebuie acceptate asa cum sunt. 2. Schimba un obicei Cu totii avem preferinte. Insa, de multe ori, uitam ca exista multe alte lucruri inca neexplorate. Alege sa schimbi un obicei. Poate ca mergi intotdeauna la acelasi restaurant pentru ca iti place mancarea de acolo. Incearca un restaurant nou. Incearca ceva ce nu ai mai facut. Doar asa poti descoperi noi preferinte. 3. Nu mai amana lucrurile Ne place la nebunie sa amanam sa facem anumite lucruri, in special sarcinile mai neplacute. Daca vom realiza insa ca este mai bine sa facem lucrurile la timp, ne vom feri de un stres inutil. 4. Fa liste Un mod eficient de crestere a productivitatii este sa creezi liste cu lucrurile pe care le ai de facut. Listele te ajuta sa te concentrezi si iti ofera o satisfactie mai mare dupa indeplinirea sarcinii. 5. Invata sa ierti Desi ne este greu sa iertam, este foarte important sa o facem. Atunci cand esti suparat pe cineva, tii in tine multe sentimente negative care iti fac doar tie rau. Daca vrei sa iti imbunatatesti cu adevarat viata, este important sa renunti la aceste sentimente negative si sa ii ierti pe ceilalti. 6. Nu sari peste micul dejun Chiar daca pare un amanunt nesemnificativ, daca sari peste micul dejun, incepi ziua cat se poate de prost. Nu vei avea energia necesara pentru a fi productiv si eficient. 7. Fa ceva frumos pentru altcineva Atunci cand inseninezi ziua cuiva, te vei simti si tu mult mai implinit. Micile atentii pe care le faci altora nu numai ca iti consolidezi relatia cu persoana respectiva, dar te ajuti si pe tine sa te simti mai bine. Autor: Adelina Moisan