Anxietatea de Separare

Anxietatea de separare
Anxietatea de separare este o reacie normal n dezvoltarea copilului dac nu se intensific i nu depete un anumit interval de vrst, fiind specific copilriei foarte mici.
Ce este anxietatea de separare?
o fric excesiv care apare ca rspuns la separarea real sau imaginar a copilului de persoan de care este ataat (cel mai adesea unul din prini).
dezvoltarea neadecvat i excesiv a anxietii legat de separarea de cas sau de persoan de care copilul este ataat.
Anxietatea de separare este une dintre cele mai frecvente tulburri de anxietate ntlnite la copii.
Diferena ntre team de separare i anxietatea de separare Teama de separare este o reacie emoional fireasc care apare n intervalul de dezvoltarea 6-18 luni, cnd se formeaz relaia de ataament i dispare n jurul vrstei de 30 luni, o dat cu dezvoltarea cognitiv i fizic a copilului. Reacii ale copilului, care nsoesc fric de separare:

plns n anumite situaii (prinii pleac de acas, n vizit etc.); team de persoane necunoscute; refuzul de a sta cu alte persoane dect prinii; stri de furie intens cnd e lsat cu persoane necunoscute (ex.plnge, ip cnd prinii i spun c n urmtoarele ore va sta cu vecina);
verifica periodic prezenta adulilor (ex. cauta prinii din camera n camer); devine agitat cnd e separat sau urmeaz a fi separat de persoan de referin (ex. ncepe s plng cnd sesiseaza c mama se mbrac cu hainele de serviciu);
Organizaia Salvai Copiii Intr. tefan Furtun 3, Sector 1 010899, Bucureti, Romnia nregistrat la Jud. sect. 1 Dosar nr. 1334/ PJ/ 1990
Tel.: +4021 316 61 76 Mobil: +40744 36 09 15 Fax: +4021 312 44 86 rosc@salvaticopiii.ro www.salvaticopiii.ro
Asociaie de utilitate public prin H.G. 2262/ 2004 Operator de date cu caracter personal nr. 16481
Membru al Save the Children International www.savethechildren.net info@save-children-alliance.org
refuza s exploreze locuri noi fr prezena persoanei de referin (ex. merge la plimbare doar dac este nsoit de printele de care este ataat);
insist s doarm cu persoana de care e ataat i se trezete n timpul somnului pentru a-i verifica prezena lng el (ex. adoarme doar dac e n camera prinilor i mpreun cu ei).
Anxietatea de separare apare atunci cnd distresul i reaciile comportamentale asociate situaiei de separare sunt neadecvate raportat la vrsta i nivelul de dezvoltare ale copilului. Spre deosebire de team de separare, anxietatea de separare se manifest prin:
triri emoionale mult mai intense care se menin o durat mai mare de timp i care se exprima ntr-o multitudine de situaii (copilului i e team s rmn cu persoane necunoscute chiar i acas);
refuzul de a merge la grdini; refuzul de a dormi singur;
Reacii specifice tulburrii de anxietate de separare Reacii comportamentale:

ncearc n mod repetat s ia legtura cu prinii dup separare; refuza s se implice n activiti specifice vrstei n absena persoanei de care este ataat (se joac singur, refuza s se implice n jocul celorlali copii);
ntreab n mod repetat cnd vine mama s-l ia acas; se separ cu dificultate de adult (face crize de furie sau plns cnd este lsat la grdini);
comportamente disfuncionale la momentul culcrii (doarme cu printele, refuza s doarm n camela lui i singur n pat);
refuza s mearg la grdini (crize de furie, refuza s se mite, se agaa de adult). 75% dintre copiii cu refuz colar au tulburarea de anxietate de separare;
comportamente de opoziie; refuza s se supun solicitrii printelui su este compliant n majoritatea situaiilor cu excepia celor care implic separarea;
enurezis (face pipi n pat) atunci cnd se i ntmpl ceva negativ lui sau printelui;
Reacii emoionale:

team foarte puternic cnd este separat de persoan de care este ataat; fric de a nu fi prsit (printele pleac i nu se va mai ntoarce);
Reacii cognitive:

ngrijorri constante i disproporionate despre separare; ngrijorri legate de posibilitatea ca printele s peasc ceva ru pe perioada separrii;
Reacii somatice:

duperi de cap; dureri de burt; vom;
Ce pot face prinii n situaiile n care copiii au anxietate de separare?
ncurajai copiii s dezvolte comportamente de autonomie personal (s se mbrace singuri, s se hrneasc singur, s doarm singur etc.);
Creai copiilor oportuniti s desfoare activiti n afar contextului familial, pentru a putea s construiasc relaii de prietenie cu ali copii;
Modelai comportamentul copilului dvs. prin modul n care interacionai cu alte persoane (salutai persoanele, iniiai o conversaie cu vnztoarea de la magazin);
Modelai acceptarea emoiilor de team c fireti, nu c ruinoase sau amenintoare; nu ascundei, ci recunoatei emoiile dvs. n situaii sociale n faa copilului;
Nu vorbii n locul copilului dvs., ncurajai-l pe el s rspund la ntrebri, s comande la restaurant etc.
Nu ncurajai comportamentele de evitare, ci ncurajai copilul s intre n situaiile sociale pe care le evita (petreceri, jocul cu ali copii, activiti extracolare);
Valorizai eforturile copilului de a face schimbri n comportamentul su; Nu pedepsii copilul pentru refuzuri sau evitri, nu-l ironizai, nu l ameninai cu expunerea public, nu i aducei injurii n public sau n privat;
Pentru reducerea comportamentelor de asigurare (ex. sun pentru a verifica dac nu s-a ntmplat nimic cu mama) prinii pot stabili cu copilul perioade fixe n care este permis manifestarea comportamentului. Pentru reducerea frecvenei de manifestare a comportamentului, att copiii ct i prinii au de respectat un plan de desensibilizare:

iniial mama/copilul poate s sune la un intervel de 90 minute, apoi de dou ori ori dimineaa i o dat dup amiaz, apoi doar o dat dimineaa, dup care nu se mai d nici un telefon.
Acelai program l pot urma prinii atunci cnd merg undeva fr copil: prima dat sun la un intervel de 90 minute, apoi dup dou ore, apoi o dat ntr-un interval de 4 ore, apoi nu mai suna deloc. De reinut!
Exersai cu copilul acas tehnicile de relaxare i de control al respiraiei de cel puin dou ori pe zi. De exemplu, copilul este nvat s inspire pe nas i s expire pe gur cu sunetul SSSSSSSSSSSS;
Expunei cel puin o dat pe zi copilul la imagini cu situaii care i produc anxietate; Solicitai copilului s v descrie ce nseamn starea de ru (foarte adesea copiii cu anxietate de separare afirma c se simt ru). Acest lucru i permite s se simt mult mai n control dect dac gndete c se simte ru.
Ce pot face prinii cnd copilul tolereaz cu dificultate inconveniente cotidiene intervenie treptat:
Printele ajunge acas cu 5 minute mai trziu: i ofer copilului o scuz plauzibil (a fost blocat n trafic);
Printele ajunge acas cu 10 minute mai trziu: i prezint copilului o scuz; Printele ajunge acas cu 10 minute mai trziu: nu-i prezint copilului nici o scuz; Printele ajunge acas cu 20 de minute mai trziu: nu-i prezint copilului nici o scuz;
Expunerea poate funciona pn la 45 de minute i se poate face doar dac copilul a fost nvat n prealabil ce s fac pentru a fi n siguran dac printele ntrzie.
Ce pot face prinii pentru a crete toleranta copiilor la senzaiile fizice asociate anxietii?
Implicai copilul n activiti fizice i analizai mpreun cu ei simptomele care apar ca urmare a efortului precum i modul n care se simt. Aceste expuneri la efort care sunt nsoite de apariia unor simptome pe care copiii le experimenteaz i n anxietate, conduc, prin expunere repetat, la desensibilizare;
Stabilii o ierarhie a senzaiilor fizice care l sperie pe copil i ncepei cu exerciii care produc cele mai puine senzaii comune cu cele care apar n anxietate;
Angajai copilul treptat n exerciii care produc senzaii din ce n ce mai intense; Exersai zilnic cu copiii pentru a nva c aceste senzaii sunt temporare, predictibile i controlabile. Cel mai important lucru pentru un copil care are o senzitivitate la simptomele fizice este s nvee c schimbarea strii fizice este normal i nu are nicio consecin negativ pentru el.
Despre emoiile de fric ale prinilor Copiii nva s-i diminueze sau s-i controleze fric dac se confrunt cu situaiile de care se tem. n acelai timp ei nvaa noi modaliti de a face fa fricii, cu ajutorul prinilor. Cteva recomandri pentru prini:
1.
Analizai propriile temeri legate de ceea ce ar putea s se ntmple copilului: pericole fizice, probleme sociale i emoionale.
Dac de cele mai multe ori suntei ngrijorai i nelinitii, acest lucru v poate mpiedica s devenii educatori eficieni. Iat cteva moduri n care fric printelui poate s influeneze negativ dezvoltarea copiilor:
Prinii temtori devin hiperprotectori cu copiii lor. ncercnd s protejai copiii de orice fel de neplceri, le minimalizai ansele de a tri experinte care s conduc la dezvoltarea i independenta lor.
Prinii temtori vd pericole peste tot ceea ce-i face s se simt n mod frecvent nelinitii i suprai. Avnd aceast stare emoional sunt mai puin dispui s se implice n activiti plcute cu copiii.
Prinii temtori i nva copiii s se team. Copiii observ cu uurin c stresul prinilor n anumite situaii i vor considera c situaiile respective sunt periculoase i c trebuie s reacioneze la ele cu fric.
Prinii care se tem de dezaprobarea copiilor nu pot s fie fermi n creterea acestora (vor crede c astfel ar putea pierde dragostea copiilor).
Prinii crora le este team iniial de cteva lucruri vor observa n timp c ajung s se team de foarte multe lucruri. De reinut: fric se extinde!
Prinii nelinitii nu gndesc logic. Prinii temtori sunt att de preocupai de ncercarea de a evita catastrofe viitoare nct rateaz plcerea de a-i vedea copiii crescnd i dezvoltndu-se n prezent.
2.
Analizai gndurile care genereaz team i nelinite.
Prezena unor pericole nu genereaz n mod automat fric i nelinite. Felul n care gndim i ceea ce credem despre pericol genereaz emoia de fric. Mai mult, oamenii care vd pericole peste tot se ngrijoreaz permanent n legtur cu situaiile potenial periculoase consideand c astfel nu vor fi luai prin surprindere i se vor descurca mai bine. Unele dintre convingerile prinilor sunt extrem de duntoare pentru copii i se asociaz cu un nivel permanent crescut de anxietate:
Trebuie s fiu un printe perfect. Pentru a se dezvolta bine trebuie s fiu ntotdeauna calm, competent i corect. Avnd o asemenea credin, printele i asum toat responsabilitatea pentru aciunile copilului lui; aceti prini considera c reuita lor depinde exclusiv de modul n care i cresc copilul.
Trebuie s am grij astfel nct copilul meu s nu se simt inconfortabil, s nu fie rnit sau n vreun pericol. Avando asemenea credina printele limiteaz oportunitile copilului de a nva s fac faa emoiilor negative: fric, furie etc.
Ar fi ngrozitor dac copilul meu nu m-ar iubi. Printele care are acesta convingere este incapabil s controleze comportamentul copilului. Controlul parental este un element foarte important n mica copilrie deoarece reprezint baza autocontrolului. Copilul nvaa autocontrolul doar dac a existat un contol extern manifestat de printe, care s-i ghideze comportamentul. n plus, lipsa acestor repere creeaz copilului o mare nesigurana i-l detrmina s preia el controlul asupra printelui.
Dac nu-mi fac griji cu privire la bunstarea copilului meu nseamn c sunt un printe nepstor. Considernd c pentru a fi un printe bun trebuie s te ngrijorezi tot timpul frica este pus la loc de cinste n procesul de cretere a copiilor.
3.
nvai s facei fa propriei anxieti.
Schimbai convingerile negative cu convingeri sntoase i astfel vei deveni preocupai i interesat de soarta copiilor, nu nelinitii i ngrijorai. Iat cum se poate face acest lucru:
Nu exist printe perfect, nici copil perfect. Aceasta pretenie este total nerealist. Perfeciunea nu poate fi atins; mai rezonabil este s ne dorim s nvm s fim prini ct mai buni.
Inlocuieti trebuie" cu prefer, mi-ar pacea s ...". Acceptai-v propriile greeli. Greeala este inerenta oricrui proces de nvare i este comun tuturor oamenilor. Toi oamenii fac greeli.
nvai cum s schimbai fric cu simpla preocupare: Identificai lucrurile pe care vi le spunei atunci cnd v este team i ncercai s v punei urmtoarele ntrebri:

Este aceast situaie att de periculoas aa cum o fac eu s par? Nelinitindu-m cu privire la aceast situaie voi reui s o previn? Cum a putea s gndesc pentru a-mi diminua team?
Concentrai-v doar asupra prezentului. ngrijorrile sunt gnduri catastofale despre ceea ce s-ar putea ntmpla n viitor. ngrijorarea reprezint o modalitate frecventa prin care oamenii se raporteaz la evenimentele din viaa lor. Fiecare persoan are momente n care se ngrijoreaz mai mult. Mediul nconjurtor este incontrolabil i incert i favorizeaz n mod natural apariia ngrijorrilor. Acestea au funcie adaptativ pentru c ajut persoan s rezolve problemele n anticipaie, ns dac se repet excesiv, ngrijorrile au consecine dezadaptative. Pe msur ce apare, ngrijorarea se autontreine; ngrijorrile ne determina s "scanm" excesiv mediul i s descoperim noi lucruri care ne dau motive de griji suplimentare, s descoperim surse noi de pericol. Concentrarea asupra prezentului ntrerupe imaginarea usituatiilor care duc la anxietate. Imaginai-v n detaliu ce s-ar putea ntmpla n cel mai ru caz. Cnd ne gndim la viitor putem deveni temtori i anxioi pornind de la o imagine vag a ceea ce s-ar putea ntmpla.
Organizaia Salvai Copiii Intr. tefan Furtun 3, Sector 1 010899, Bucureti, Romnia nregistrat la Jud. sect. 1 Dosar nr. 1334/ PJ/ 1990 Tel.: +4021 316 61 76 Mobil: +40744 36 09 15 Fax: +4021 312 44 86 rosc@salvaticopiii.ro www.salvaticopiii.ro Asociaie de utilitate public prin H.G. 2262/ 2004 Operator de date cu caracter personal nr. 16481 Membru al Save the Children International www.savethechildren.net info@save-children-alliance.org
Adesea necunoscutul ne sperie mai mult dect o imagine detaliat a viitorului; putem s reducem fric imaginndu-ne detaliat ceea ce ne provoac team. Imaginai-v situaii n le care facei fa cu succes. ngrijorrile i nelinitile se bazeaz adesea pe imagini n care eum, nu reuim s facem fa situaiilor cu care ne confruntm. Experiena ne arat c, cu ct ne concentrm mai mult pe aceste imagini, cu att crete team de a face greeli. Un exerciiu foarte bun este de a v imagina cum facei fa cu succes situaiei sau cum s v acceptai indiferent de rezultat. Folosii vorbirea cu sine. nlocuii discursul negativ care apare n situaiile de care v temei (ex.: nu pot s fac, nu sunt n stare s fac, nu o s reuesc) cu un discurs pozitiv (ex.: pot s fac acel lucru, voi reui etc.). Asumai-v riscuri. Este foarte important s v reamintii permanent c orice situaie pe care o evitai pentru c v este fric, ntrete fric, i de fiecare dat cnd facei ceva n ciuda fricii resimite, lucrai la diminuarea ei. Expunei-v la situaiile de care v temei. ncercai s v confruntai cu fric dvs. treptat, cu pai mici. Este posibil s v simii foarte nspimntat la nceput, dar vei constata c, progresiv, cu fiecare pas nou, confortul emoional crete. Foarte important este s ncercai s nu prsii situaia la care v expunei cnd nivelul de anxietate este foarte ridicat. Ateptai pn ce trece valul de fric foarte intens i ieii din situaie cnd frica se afla la un nivel suportabil, care nu mai ridic probleme. Folosii expunerea n imaginaie. Imaginai-v o situaie care n mod normal v declaneaz anxietatea. Pentru nceput este indicat s v dai voie s simii toat nelinitea i anxietatea. ncercai apoi s transformai fric n preocupare, nlocuind gndurile iraionale cu unele raionale. Gndii c un detectiv. Identificai gndurile care se asociaz situaiilor care v provoac team i ncercai s cutai dovezi pentru veridicitatea lor. Accesai ct mai multe surse de informare pentru a verifica corectitudinea informaiilor deinute de dvs.
Reamintii-v c nimeni pn acum nu a reuit s prentmpine o situaie negativ doar ngrijorndu-se. Stopai gndurile obsedante.
Folosii tehnica "STOP" care const n a v spune acest lucru ori de cte ori constatai c mintea v este asaltat de gnduri nspimnttoare. Astfel vei ntrerupe cursul acestora mcar pentru o vreme i vei putea s v gndii la lucruri mai utile.
O alt tehnic presupune purtarea unei bande elastice la ncheietura minii astfel nct ori de cte ori v surprindei absorbit de gnduri care produc team, s v picai cu elasticul. Pictura v va distrage atenia i v va permite s v gndii la altceva.
Vorbii-v calm cnd suntei speriat. Emoia mea de frica este produs de gndurile mele iraionale; acum vorbete frica mea; aa cum mi produc singur ngrijorarea, tot la fel pot s o i alung; emoiile vin i trec". Acceptai-v temerile. Teama este o emoie fireasc care are un rol important n viaa noastr. A elimina total team din viaa noastr nseamn a ne expune total pericolelor. Scopul nostru este de a controla team, de a o diminua, nu de a o anula sau nega. A ne desconsidera pentru c ne este team este ca i cum am contiua s ne lovim pe noi nine dup ce deja am czut la pmnt. Pentru a controla i diminu intensitatea fricii cel mai important lucru este s schimbm gndurile care o genereaz. Gndurile pot fi controlate prin stabilirea unor momente speciale n care ngrijorarea este permis. Stabilii n fiecare zi un interval de 10 minute n care s v facei griji i s avei gnduri catastrofice. Alungai din minte i amnai orice gnd de ngrijorare care apare n alt moment al zilei pn la momentul stabilit. Reamintii-v c majoritatea copiilor ajung aduli indiferent de ct de mult sau de puin sau ngrijorat prinii lor i indiferent de pericolele i ameninrile ntlnite.
4.
Cum ajutm copilul s fac fa fricii.
Discutai despre fric i ngrijorarea copilului. Dac este prea mic i i este dificil s vorbeasc despre fricile lui, putei folosi jocul cu ppui, n care fiecare ppu i spune celeilalte lucurile care o sperie. Este foarte important s v facei o ideea clar despre lucrurile care l sperie pe copil, astfel nct s putei s l ajutai s fac fa emoiei. Iniial ncercai s ferii copilul de lucrurile de care se teme precum cini, zgomote puternice, insecte. Pe msur ce se vor simi mai confortabil i ncreztori, facei-le cunotina din nou, treptat, cu lucrurile de care se tem. nsoii expunerea de verbalizare: "acum ne apropiem de pianjen; simi cum fric crete, este mare; ne apropiem i mai mult i frica este i mai mare; stm lng pianjen .... simi cum fric ncepe s scad". Reacionai moderat la reaciile de fric ale copilului. Rectionand cu fric la fric copilului i vei intensifica i mai mult emoia. Dac suntei un printe nelinitit ncercai s ascundei ngrijorrile n faa copilului. Evitai astfel c acesta s v preia propriile temeri. Evitai s oferii copilului un model de rspuns anxios la situaiile care v provoac team. Printele este primul de model de nvare a emoiilor iar copilul nvaa foarte mult prin observare i imitare. Din aceste considerente, foarte important este s v gestionai fricile i anxietatea. Asta nseamn s avei n vedere comportamentele de evitare pe care le manifestai atunci cnd v este foarte team sau starea de agitaie pe care o manifestai atunci cnd va confruntai cu lucuri care v fac s v simii inconfortabil. n plus, muli prini constat c aceste momente n care trebuie s se comporte cu curaj n faa copiilor (n acele situaii n care de regul le este fric i apare evitarea) reprezint oportunitatifoarte puternice n acare ei au posibilitatea de a se confrunta cu frica lor. Modelai comportamentul copilului astfel nct s fac fa activ situaiilor care le provoac fric, nu s le evite. Vorbii copiilor despre situaii n care ai simit c v este team i povestii-le cum ai nvat s facei fa.
Verbalizai n prezena copilului emoia de fric i explicai modalitatea prin care reuii s i facei fa. Astfel modelul dvs. de gestionare a emoiei de frica va fi nvat i practicat i de copil (ex. folosirea vorbirii cu sine, gndirea de detectiv). Modelai comportamentul copiilor prin citirea de poveti i vizionarea de filme de desene animate. Analizai cu copilul modalitatea n care personajele au fcut fa fricii i au reuit s o controleze. Acceptai emoiile de fric ale copilului i evitai blamarea, nvinovirea sau ironizarea copilului . Ex.:"i este fric? Ce eti bebelu?" Reaminti-v ca emoia de frica este fireasc i toi oamenii o triesc. Scopul nostru este de a nva copilul nu s o nege sau s o ascund ci s o verbalizeze i s o poat controla. Ironia conduce la blocarea manifestrii emoionale. Mesajele de invalidare emoional oferite de prini (blamare, ridiculizare, ironizare, subestimare etc.) fac copilul s se simt confuz n legtur cu modul n care se simte i s gindesca c "el este ru dac simte acele lucuri". Aducei-v aminte c uneori copiii i neag propriile temeri i evit obiectele i situaiile care le determina. Ajutai-i s i recunoasc temerile i apoi ncercai s i ajutai s se expun. Ludai copilul pentru c a fcut fa emoiei de fric. Lud este o strategie foarte eficient care ajut copilul s se pun n situaia de a-i confrunta propria fric. Dac copilul refuza ntr-o zi s invite un prieten acas dar a doua zi face acest lucru, oferii laude i ncurajri. Fii ateni la exagerri. Laud n exces poate s stnjeneasc copilul pentru c acordai o atenie deosebit efortului su. Dai copilului ceva de fcut cnd se confrunt cu situaii care i provoac team. nvai copilul strategii active de gestionare a fricii, tehnici simple de relaxare (ex. s stoarc o lmie imaginar n ambele mini etc.). Rmnei calm cnd copilului dvs. este suprat. Dac copilul devine suprat dup ce a vzut/ auzit ceva care i-a produs team, cel mai indicat ar fi s ncercai s rmnei calm astfel nct s putei s controlai lucrurile. Dac suprarea copilului v va influena comportamentul, vei nruti situaia i mai mult.
Fii ferm dar pozitiv. Uneori copiii evita lucurile de care se tem: s mearg la grdini, s doarm singuri n camera lor etc. n aceste momente nu lsai copilul s v manipuleze astfel nct s-i permitei evitarea. Copilul trebuie s fie determinat s se confrunte cu situaiile respective chiar dac triete un anumit nivel de anxietate.
Cum pot prinii s previn problemele de comportament atunci cnd las copilul cu alte persoane?
Pregtii copilul din timp. nainte de nceperea grdiniei vorbii copilului despre ce se va ntmpla acolo; copilul are nevoie s i se reaminteasc scenariul rutinei de a merge la grdini, accentundu-se ideea c adultul vine dup el.
Vizitai grdini mpreun cu copilul astfel nct el s se simt confortabil. Stai aproape de copil i privii mpreun ce fac ceilali copii. Nu forai copilul s se implice n jocul celorlati copii. Facei mai multe vizite mpreun i stai un pic mai mult de fiecare dat.
Ajutai copilul s se integreze n grupul de copii, s interacioneze cu unul, doi copii. Jucai-v cu copilul dvs. lng ei, un joc paralel i treptat ncercai s cooptai unul, doi copii n jocul vostru astfel nct copiii s iniieze cteva interaciuni. Facei acest lucru de mai multe ori, deoarece copilului i ia timp s i cunoasc pe ceilali copii i s se simt confortabil cu ei. Dac copilul reuete s se integreze n grup, invitai unul din copii acas pentru a se juca mpreun.
Pregtii copilul nainte de a sta cu o persoan nou (invitai persoan nainte de a sta cu copiii, s se prezinte i s se familiarizeze cu ea);
Pregtii copilul atunci cnd urmeaz s plecai: spunei-i unde mergei i cnd urmeaz s v ntoarcei; facei referire la un momnet al zilei care s-i permit copilului s aib o percepie mai bun a timpului (ex.: voi fi acas dup ce tu vei servi cina sau voi veni s te iau de la grdini dup ce te vei trezi din somn).
Explicai copilului fiecare pas: dezvoltai o rutin a momentului n care v lsai copilul cu alte persoane; dup un timp, copilul va nva paii i va putea s i spun singur (ex. s spun bun ziua educatoarei sau bonei, s gaseasa ceva de fcut, s pupe mama i s spun "la revedere" etc.).
nainte de a pleca de acas rugai copilul s v spun paii (ex.: poi s-i aminteti ce pi avem noi de urmat cnd mergem la grdini?). Ludai copilul dac va spune. n caz contrar va trebui s-i spunei calm care sunt paii rutinei. Rspundei la orice ntrebare.
n cazul n care au fost probleme ultima dat cnd ai lsat copilul, descriei pe scurt i cu calm etapa pe care copilul a uitat s o urmeze. Prezentai toat situaia, descriind comportamentele pe care copilul ar trebui s le fac diferit de data aceasta (ex:. data trecut cnd tata te-a lsat la grdini ai uitat paii notri: i spui bun ziua" educatoarei i colegilor i gseti ceva interesant de fcut; s vedem dac astzi vei spune bun ziua educatoarei i colegilor i ce vei gsi interesant de fcut cnd va fi momentul s plec).
Folosii recompensele pentru etapa de nvare a rutinei. Primele momente n care copilul nvaa paii rutinei trebuie s fie recompensate. Spunei copilului ce va primi dac el face paii stabilii. Recompense posibile ar putea fi: s se opreasc n parc s se joace n drum spre cas, o activitate special cu mama i cu tata etc.
Evitai ameninrile care au ca mesaj faptul c dragostea este condiionat de comportamentul copilului (dac mai plngi, nu te mai iubesc; dac nu eti cuminte, te dau la ali prini etc.).
Jucai mici scenete pe tema separrii. Cnd mergei n alt camer, ntrebai-l pe copil: "Unde m-am dus?". Cnd revenii, spunei-i copilului "Uite, am revenit". Aceste mici separri i vor nva pe cei mici c dispariia adultului important pentru ei e doar temporar.
Pregtii persoan care urmeaz s rmn cu copilul. Oferii-i o list cu rutinele i nevoile speciale ale copilului. Anunai-o c vei pleca dup ce vei spune la revedere"
chiar dac copilul este suprat sau protesteaz. Putei s-i cerei s monitorizeze ct timp i ia copilului s se liniteasc dup ce plecai.
Pot aprea o serie de probleme atunci cnd nu este foarte clar stabilit cine gestioneaz comportamentul copilului atunci cnd acesta se afla att n prezena prinilor ct i a educatoarei. Este foarte important s stabilii din timp cine gestioneaz problema copilului la venire i la plecare. Comportamentele problematice pot aprea datorit faptului c consecinele sunt aplicate fr consecventa sau prinii se implica n discuii ndelungate cu educatoarea fr s acorde atenie copilului.

Anxietatea de Separare

Încărcat de

Informații document

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Anxietatea de Separare

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Anxietatea de separare

Ce este anxietatea de separare?

Membru al Save the Children International www.savethechildren.net info@save-children-alliance.org

refuzul de a merge la grdini; refuzul de a dormi singur;

Reacii specifice tulburrii de anxietate de separare Reacii comportamentale:

Membru al Save the Children International www.savethechildren.net info@save-children-alliance.org

duperi de cap; dureri de burt; vom;

Ce pot face prinii n situaiile n care copiii au anxietate de separare?

Membru al Save the Children International www.savethechildren.net info@save-children-alliance.org

Membru al Save the Children International www.savethechildren.net info@save-children-alliance.org

Membru al Save the Children International www.savethechildren.net info@save-children-alliance.org

Membru al Save the Children International www.savethechildren.net info@save-children-alliance.org

Analizai gndurile care genereaz team i nelinite.

Membru al Save the Children International www.savethechildren.net info@save-children-alliance.org

nvai s facei fa propriei anxieti.

Membru al Save the Children International www.savethechildren.net info@save-children-alliance.org

Cum ajutm copilul s fac fa fricii.

Membru al Save the Children International www.savethechildren.net info@save-children-alliance.org

Membru al Save the Children International www.savethechildren.net info@save-children-alliance.org

Membru al Save the Children International www.savethechildren.net info@save-children-alliance.org

Membru al Save the Children International www.savethechildren.net info@save-children-alliance.org

S-ar putea să vă placă și