Manger équilibré

d’après l’émission « C’est pas sorcier »

1. Pourquoi manger ?
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2. En quoi sont transformés les aliments avant de devenir de l’énergie ?

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3. En quelle unité se mesure l’énergie ? (2 réponses possibles)

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4. Quelle part des apports en calories doit représenter le petit-déjeuner ?

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5. Quelle pourcentage de nos besoins en énergie représentent les glucides ?

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les lipides ?

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les protides ?

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6. A quoi sert la vitamine A ? donne un exemple d’aliment qui en contient.

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la vitamine C ? Exemple d’aliment.

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la vitamine D ? Exemple d’aliment.

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7. A quoi servent les fibres ?

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8. Où commence la digestion des aliments ?

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9. Comment appelle-t-on les personnes qui élaborent des menus équilibrés ?

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10. Quels problèmes de santé peut entraîner l’obésité ?

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