Presopunctura este nrudit cu acupunctura.

Dac acupunctura se face prin introducerea de ace foarte subiri, presopunctura const n apsarea cu vrful sau cu extremitatea degetelor pe aceleai puncte folosite i n acupunctur. n prim faz, terapeutul fixeaz punctul de acupunctur, apoi face presiune asupra acestuia, dup care se realizeaz micri rotative. n cazul n care micarea de rotaie este n sensul acelor de ceasornic, se urmrete tonifierea, ncrcarea cu energie a organismului. n cazul n care micrile se fac invers acelor de ceasornic, se urmrete o dispersie a energiei. Aceast dispersie este necesar n cazul n care n organism exist un surplus de energie. Deci, presopunctura este un fel de masaj efectuat cu ajutorul vrfurilor degetelor, aplicnd o anumit presiune asupra punctelor energetice de pe meridianele situate pe suprafaa corpului. De altfel, prin aceast tehnic se stimuleaz aceleai puncte energetice ca i n cazul acupuncturii, ajutnd la nlturarea simptomelor neplcute i la restabilirea echilibrului fizic i psihic. Deosebirea dintre aceste dou terapii este c presopunctura este mai puin dureroas. Prin urmare, poate fi aplicat i copiilor. Interzis au femeile nsrcinate i bolnavii n faze terminale. Presopunctura i dovedete maxima eficien n cazurile de dureri de cap, din zona cefei i a umerilor, de insomnii, nervozitate, agitaie, vrsturi, constipaie i de dereglri ale ciclului menstrual.

1
Realizat de: Todireanu Bogdan-Nicolae (Subgrupa 6)

Tehnic ideal de autoterapie

Uurina cu care poate fi nvat, simplitatea cu care poate fi practicat i riscul sczut de efecte secundare fac din presopunctur tehnica ideal de autoterapie, cu rezultate aproape imediate. Astfel, atunci cnd, de exemplu, ne scie o durere, tot ce trebuie s facem este s apsm unul dintre cele ase puncte-cheie pentru dureri (unul dintre ele este n spatele urechii) i s nlturm blocajul energiei din organism. Se aaz degetul mare sau arttorul pe punctele indicate i se apas locul respectiv timp de 20 de secunde. Se face o pauz i apoi se repet micarea. Presopunctura este uor de nvat odat ce se cunoate poziia acupunctelor i meridianelor de pe corp. Avantajul este c se poate aplica aproape oriunde, fiind o form de tratament care se poate realiza cu uurin la domiciliu. Procedura poate fi folosit zilnic, iar n timpul terapiei este indicat s fim relaxai i s avem o atitudine mental pozitiv. Specialitii spun c nainte de a recurge la presopunctur, este bine s se fac un consult medical pentru a depista cauza simptomelor neplcute i pentru a exclude prezena unei afeciuni severe. Presiunea aplicat difer n funcie de poziia punctelor de presopunctur. Punctele aflate la nivelul muchilor pot fi masate viguros, n timp ce punctele de pe suprafaa feei sau din zonele osoase trebuie activate cu pruden.

2
Realizat de: Todireanu Bogdan-Nicolae (Subgrupa 6)

Ce se poate trata?

Dureri de spate
Cel mai des se confrunt cu ele persoanele care fac munci de birou i stau mult timp aezate pe scaun, n faa mainii de scris sau a calculatorului, ori cei care practic munci ce se fac stnd mult timp n picioare. Punctul de acupresur se afl pe dosul minii, n prelungirea spaiului care separ degetul mic de inelar, n partea de sus a acestui loc. n unghiul format la ntlnirea celor dou oase. Se maseaz prin presare sau apsare n cerc.

Dureri de gt
Punctul se afl pe degetul mare, partea care d ctre degetul arttor. Tragei o linie imaginar pe la baza unghiei i alta pe nlimea ei. Punctul de acupresur se afl la intersecia celor dou drepte. Dac v doare gtul pe o singur parte, masai degetul aflat pe aceeai parte cu locul dureros. Dac v doare tot gtul, masai energic ambele pri ale unghiei, n acelai timp.

Realizat de: Todireanu Bogdan-Nicolae (Subgrupa 6)

Insomnie
Sunt dou puncte ce trebuie masate lent. Primul se afl pe extremitatea degetului al doilea de la picior, vis-a-vis de degetul al treilea. Punctul al doilea se afl pe partea interioar a labei piciorului, la baza degetului mare, sub proeminena osoas aflat acolo.

Intoxicaii cu droguri i medicamente

Chinezii s-au confruntat cu problema drogurilor, cu mult nainte ca ea s apar n Occident. Nu e deci de mirare c au gsit un punct activ n tratamentul intoxicaiilor grave cu opium i derivaii si. Surprinztor este faptul c acelai punct d rezultate i n cazul unor dependene mai de-ale noastre, ca fumatul i alcoolul. Faptul c ne putem ajuta singuri n aceast privin nu e de lepdat. Punctul atotputernic al tuturor intoxicaiilor, numit de chinezi punctul Drogului, este situat pe partea lateral a capului, exact pe verticala care pornete din cel mai nalt punct al urechii, la trei degete deasupra lui. Este un punct extrem de eficient, att pentru droguri dure ct i blnde: opium, LSD, hai, medicamente, alcoolism etc. n ce privete alcoolismul mai exist un punct care trebuie stimulat. El se afl exact n vrful nasului i e de mare ajutor n caz de beie. Dar atenie, stimulndu-l, el poate declana i voma.

Nas nfundat
Primul punct de masaj se afl pe frunte, exact pe linia care trece prin mijlocul ei, deasupra locului unde ncepe s creasc prul. Se gsete uor, dac prelungii rdcina nasului n sus, n linie dreapt, pn dai de o mic adncitur. Apsai i masai energic. Alturi de acest punct esenial, exist alte dou puncte secundare, care trebuie folosite atunci cnd avei o singur nar nfundat. Ele se afl chiar la baza nrii. Apasai pe punctul din dreapta, pentru nara dreapta i invers.

Realizat de: Todireanu Bogdan-Nicolae (Subgrupa 6)

Concluzie
Chiar dac aceast tehnic este destul de cunoscut n Vest, i chiar foarte bine cunoscut n Asia, la noi n ar, efectele presopuncturii sunt puin cunoscute de majoritatea populaiei. Personal, aveam cunotine vagi despre aceast tehnic, nefiind prea interesat de ea. ns, odat cu nceperea seminariilor de Tehnici Orientale de Recuperare, am luat la cunotin efectele i tehnicile presopuncturii, ceea ce a dus n prealabil la un mai mare interes pentru aceasta. Am devenit din ce n ce mai curios i m gndesc serios s urmez cursuri de presopunctur.

Bibliografie
http://www.doitreisi.ro/2012/01/apasarea-cu-degetul-un-remediu-rapid-impotrivadurerilor/ https://sites.google.com/site/medridian/proceduri-medicale/presopunctura http://www.ghidterapii.ro/component/content/article/44-presopunctura/45presopunctura.html http://adevarul.ro/sanatate/medicina/ce-trata-ajutorul-presopuncturii1_50ad36e17c42d5a66390df03/index.html http://www.informatiadeseverin.ro/ids2/index.php/sanatate/8053-presopunctura-oterapie-la-indemana-oricui.html http://www.sfatulmedicului.ro/Terapii-complementare/presopunctura-localizareapunctelor-specifice_7997

Realizat de: Todireanu Bogdan-Nicolae (Subgrupa 6)