Cules son los mecanismos de defensa ms utilizados?

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Por M angeles | 28/01/2013 Sin comentarios

Herramientas personales para hacer frente a la vida, herramientas que nos sirven para poder continuar viviendo. En este artculo veremos cules son los principales mecanismos de defensa y sus caractersticas.

Qu son los mecanismos de defensa?

Cuando hablamos de mecanismos de defensa nos referimos a las herramientas que utilizamos de forma consciente o inconsciente para enfrentarnos a la realidad, a los problemas o a hechos traumticos. Estos mecanismos de defensa nos permiten mantenernos en una cierta estabilidad, aunque bien tenemos que decir que algunos de ellos resultan ser patolgicos, es lo mejor que ha sabido hacer una persona para poder enfrentarse a una realidad para la que no est preparado.

Principales mecanismos de defensa

Disociacin. Podramos definir este mecanismo como la herramienta que utiliza el sujeto de forma inconsciente para escindir de la conciencia aquellos elementos que resultan incongruentes con su realidad. La disociacin puede ser desde no experimentar ningn tipo de emocin en un momento traumtico, como si hubiera una escisin de la mente a la

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Cules son los mecanismos de defensa ms utilizados? emocin. Pero tambin puede verse reflejado en las acciones y los pensamientos de las personas. Este mecanismo de defensa puede estar relacionado con los trastornos disociativos, de los cules ya hemos hablado en anteriores artculos.

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Formacin reactiva. Esta defensa hace que el sujeto sienta o haga lo contrario a su deseo. Podramos decir que lo que desea es algo que no se puede permitir, que est censurado por lo que genera la emocin contraria. Un ejemplo muy claro es la homofobia, muchos hombres desarrollan un sentimiento de odio hacia la homosexualidad por su deseo homoertico. Otro ejemplo sera la expresin de odio hacia personas que se aman pero que est censurado, que no debera de ocurrir.

Negacin. La negacin es uno de los mecanismos de defensa ms conocidos pues consisten en negar una realidad, en no aceptar lo que est ocurriendo o lo que se est sintiendo porque la realidad es tan demoledora para el sujeto que no puede aceptarla.

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Proyeccin. La proyeccin consiste en trasladar las emociones, deseos o pensamientos propios hacia otra persona u objeto, estos deben resultar inaceptables para el sujeto causndole angustia o ansiedad pero al ponerlos en el exterior y no como propios, la proyeccin ayuda a calmar la ansiedad de ah que sea una defensa.

Racionalizacin o Intelectualizacin. Una de las defensas que podemos encontrar con frecuencia en las sesiones clnicas es ver al paciente como lo racionaliza todo para evitar profundizar en las emociones, si encuentra una justificacin a un problema o a un hecho concreto la angustia ya cesa. Esto tambin sucede en la vida diaria, es un mecanismo de defensa bastante utilizado.

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Psicoanlisis. Muchos de los trminos que hemos utilizado pertenecen a la teora psicoanaltica, pero dentro de sta tambin encontraramos la represin, la forclusin o la desmentida. Estos tres trminos podramos considerarlos como mecanismos de defensa que se utilizan frente a la diferenciacin sexual que expone al nio ante la angustia de castracin y un deseo hacia la madre que no es aceptable. Estos mecanismos de defensa sern los que determinen la estructura psquica del sujeto, que desde el psicoanlisis diferenciara entre neurticos, psicticos y perversos. Cuestiones que ya analizaremos prximamente para aquellos que est interesados.

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depsicologia Hoy en DePsicologia estamos preparando un artculo sobre los "mecanismos de defensa" Qu nos puedes decir de ellos?Conoces los tuyos?
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