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ENVEJECIMIENTO
Segn la OMS: es un proceso biolgico de los seres vivos como consecuencia del paso del tiempo, que cursa con cambios fisiolgicos, estructurales y psicolgicos, y con la limitacin de la capacidad de adaptacin al ambiente. Caractersticas:
Proceso normal (natural) Inevitable y universal Progresivo (gradual) Irreversible ( 1 sentido) Heterogneo (individual/tejido) Puede modificarse la velocidad Deletreo
Brbara Muoz Gmez
INSTALACIONES NO SANITARIAS
Las instalaciones no sanitarias donde pueden acudir las personas mayores, con servicio de fisioterapia son: Residencias. Centros de Estancias Diurnas.
Organizados. Individualizados. Sin sobreestimar las posibilidades de cada uno. Participativos. Que ayuden a la adquisicin de hbitos de ejercicio fsico saludables. Ldicos y entretenidos. Relacionados con los intereses, gustos y contexto de los participantes. Explicados con rdenes sencillas, despacio y claro. Acompaados con gestos corporales.
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IMPORTANCIA
La fisioterapia geritrica puede combatir o retardar los procesos involutivos de la edad y/o inactividad que producen alteraciones de los rganos, aparatos y sistemas, y que aunque asintomticos al principio pueden en un determinado momento evolucionar hasta alcanzar la incapacidad fsica del mayor.
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
Pretende mantener el estado funcional del mayor. Objetivos: - Calidad de vida. - Independencia. - Aislamiento e integrarlos en grupos organizados. - Deterioro funcional. - Dolor, tensin muscular y rigideces articulares. - Mejorar el equilibrio y la coordinacin muscular. - Reeducar la higiene postural. - Estrs y mejorar el autoestima. - Capacidades respiratorias, cardiovasculares y locomotoras.
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GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
Desarrollo: - Valoracin de la capacidad fsica de cada uno antes de realizar el ejercicio. - Agrupacin segn las capacidades y caractersticas de los participantes. - Cada da se trabajar con una tabla distinta hasta completar todos los componentes corporales. - Se efectuarn reevaluaciones individualizadas peridicamente.
PROGRAMAS BSICOS Los programas bsicos que abordaremos con las tablas son: Coordinacin y esquema corporal. Prevencin de cadas y mejora del equilibrio. Mmica y expresin corporal. Estimulacin cognitivo-motora.
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COORDINACIN Y ESQUEMA CORPORAL Objetivos: - Mantener el esquema corporal. - Trabajar la coordinacin. - Trabajar el concepto de lateralidad.
PREVENCIN DE CADAS Y MEJORA DEL EQUILIBRIO Objetivos: - Reeducar y trabajar la marcha y las transferencias. - Mejorar la estabilidad, equilibrio y coordinacin de la marcha. - Evitar cadas.
MMICA Y EXPRESIN CORPORAL Objetivos: Mantener la musculatura facial. Trabajar la expresin mmica. Trabajar a modo de juego la expresin corporal.
ESTIMULACIN COGNITIVO-MOTORA Objetivos: Estimular la actividad con juegos que precisen la participacin del mayor. Estimular la memoria. Estimular la asociacin del proceso cognitivo y el motor.
EJEMPLOS DE TABLAS
TABLA PRINCIPAL
INICIO Comn a todas las tablas, se realiza al principio de cada una como mtodo de calentamiento. Objetivos: Prevencin de lesiones agudas. Acondicionamiento del organismo. Oxigenacin muscular y retraso de fatiga. Mejora del proceso neuromuscular para facilitar la coordinacin motriz.
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INICIO
- Respiracin con manos en la tripa. - Cabeza: diciendo que S, No, oreja-hombro, semicrculos en flexin. - Tronco: flexo-extensin, inclinaciones laterales, crculos, giros. - Hombros: arriba-abajo, crculos hacia delante-atrs, con brazos estirados (nadar). - Codos: flexo-extensin. - Muecas: flexo-extensin, manos rezando. - Dedos: contar, abrir-cerrar puos. - Cadera: abrir-cerrar piernas. - Rodillas: elevarlas, flexo-extensin. - Tobillos: planti-dorsiflexin, crculos.
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MATERIALES Y APARATOS
Ultrasonidos. TENS. Infrarrojos. Parafina. Pesas. Camilla. Colchonetas. Mecanoterapia:
- Rampa/escalera. - Rueda de hombro. - Poleas con y sin pesas. - Escalera para dedos. - Tabla de Bhler. - Pedales de bicicleta. - Mesa de mano. - Paralelas
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PATOLOGAS MS FRECUENTES
Artrosis. Osteoporosis. Prtesis de cadera. Dolor, principalmente cervicales y rodillas. Demencias. Parkinson. Limitaciones articulares. Neoplasias. Problemas circulatorios.
POLIMEDICACIN
IMPORTANTE
Caben destacar unos ltimos aspectos importantes de trabajar con ancianos: - Trabajo en equipo multidisciplinario. - Informacin y educacin a los ancianos y sus familiares. - Colaboracin de los familiares con el equipo.