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Halterofilia Paralmpica.

Introduccin: Practicado por deportistas de ms de 100 pases, la halterofilia es uno de los deportes
paralmpicos que ms rpido se han extendido por el mundo. Los primeros Juegos Paralmpicos en los que se practic el levantamiento de peso en categora masculina fueron los de Tokio 1964, mientras que las mujeres no debutaron hasta Sidney 2000. Una vez seleccionados, los halterfilos se agrupan en funcin de su peso corporal y no de su lesin, en diez categoras masculinas y otras tantas femeninas.

EL PRESS DE PECHO PLANO: El deportista se acomoda en el banco acostado boca arriba con las piernas totalmente extendidas sobre el banco si su lesin se lo permite, la cabeza, espalda y glteos deben estar totalmente pegados al banco. Se toma la barra con el agarre completo, dejando el dedo pulgar por delante de la barra y rodendola completamente con los dedos, las manos deben estar separadas mximo 81 cm de ndice a ndice .El movimiento comienza con un empuje hacia arriba para despegar la barra de los soportes buscando mantener una lnea paralela con la parte media del pecho. Los brazos deben estar totalmente extendidos. : Est permitido ajustarse al banco para impedir movimientos involuntarios. Se pueden usar dos correas para atarse de los tobillos y de la cadera, lo ms bajo posible para amputados. Este amarre lo puede hacer solamente el atleta, el entrenador y los cargadores. Ya en posicin en el banco se debe tomar la barra rodendola completamente con la mano, enseguida saca la barra de los soportes, o puede pedir ayuda de los cargadores. Una vez recibida la barra con los brazos totalmente extendidos y codos bloqueados espera la seal del juez central de inicio, que corresponde a la voz de baja o start. La orden se dar cuando la barra est quieta. Despus de recibir la seal de inicio, el deportista debe bajar la barra hasta tocar el pecho y realizar una pausa visible. Despus iza la barra hasta lograr la extensin total de los brazos. La barra debe mantenerse quieta hasta que el juez d la seal de guarda o rack. Al terminar el levantamiento, el deportista abandonar el banco. En ese momento los tres jueces emitirn su veredicto. Tres luces blancas es vlido, una luz roja y dos blancas es vlido, dos luces rojas y una blanca es nulo y tres luces rojas es nulo. Los deportistas disponen de tres intentos cada vez que se aade peso y gana aqul que haya sido capaz de levantar ms kilos. Un atleta solo conseguir record del mundo si sobrepasa el peso en 500 gramos, en caso de empate el titulo ser para el atleta que en el momento del levantamiento tenga menor peso corporal.

CLASIFICACION: Hay 10 categoras de competidores. Todas las competiciones bajo el mbito de Powerlifting del IPC deben seguir las categoras de peso sin cambiar el orden de las competiciones. Categoras de peso corporal: FEMENINO - 40.00 Kg clase hasta 40.00 Kg - 44.00 Kg clase desde 40.01 Kg hasta 44.00 Kg - 48.00 Kg clase desde 44.01 Kg hasta 48.00 Kg - 52.00 Kg clase desde 48.01 Kg hasta 52.00 Kg - 56.00 Kg clase desde 52.01 Kg hasta 56.00 Kg - 60.00 Kg clase desde 56.01 Kg hasta 60.00 Kg

- 67.50 Kg clase desde 60.01 Kg hasta 67.50 Kg - 75.00 Kg clase desde 67.51 Kg hasta 75.00 Kg - 82.50 Kg clase desde 75.01 Kg hasta 82.50 Kg + 82.50 Kg clase desde 82.51 Kg hasta . Kg Categoras de peso corporal: MASCULINO - 48.00 Kg clase hasta 48.00 Kg - 52.00 Kg clase desde 48.01 Kg hasta 52.00 Kg - 56.00 Kg clase desde 52.01 Kg hasta 56.00 Kg - 60.00 Kg clase desde 56.01 Kg hasta 60.00 Kg - 67.50 Kg clase desde 60.01 Kg hasta 67.50 Kg - 75.00 Kg clase desde 67.51 Kg hasta 75.00 Kg - 82.50 Kg clase desde 75.01 Kg hasta 82.50 Kg - 90.00 Kg clase desde 82.51 Kg hasta 90.00 Kg - 100.00 Kg clase desde 90.01 Kg hasta 100.00 Kg + 100.00 Kg clase desde 100.01 Kg hasta Kg Los aadidos a los pesos para los amputados sern los siguientes: - Por cada amputacin a travs del tobillo: Kg hasta 67.50 Kg. Kg desde + 67.5 Kg hasta + 100 Kg - Por cada amputacin debajo de la rodilla: 1 Kg hasta 67.50 Kg 1 Kg desde + 67.5 Kg hasta +100 Kg - Por cada amputacin por encima de la rodilla 1 Kg hasta 67.50 Kg 2 Kg desde + 67.5 Kg hasta + 100 Kg - Por cada desarticulacin de la cadera 2 Kg hasta 67.50 Kg 3 Kg desde + 67.5 Kg hasta + 100 Kg Este deporte solo podr realizarse a partir de los 14 aos. Discapacidades: Esta disciplina la practican deportistas con lesin medular, amputacin, parlisis cerebral o discapacidad fsica de otro tipo, que deben reunir los requisitos para permitir el levantamiento de pesas. Los competidores deben tener la habilidad de extender los brazos por completo con no ms de 20 grados de prdida de la extensin total de cualquier codo, necesaria para efectuar un levantamiento vlido de acuerdo con el reglamento. Adaptaciones del material: La banca en la que se dispondrn los atletas estar adaptada de tal forma que puedan apoyar los miembros afectados, esta adaptacin consiste en el ensanchamiento de de la banca en la parte inferior, tambin dispondrn de una correas para sujetar o inmovilizar los miembros afectados y evitar movimientos involuntarios. Los soportes de la barra se adaptaran en funcin de la estatura del atleta a previo aviso de la prueba. La barra: max 2,2 m. y un peso de 25 kg.

Nivel de prctica en la comunidad de Madrid, a nivel nacional e internacional. Madrid cuenta con unos 30 clubes donde se practica la halterofilia adaptada y unos 500 clubes a nivel nacional. -FMDDF (Federacin Madrilea de Deportes de Discapacidad Fsicos) -FEDDF (Federacin Espaola de Deportes de Discapacidad Fsicos) -FIMITIC (Federacin Internacional Para Persona con Discapacidad Fsica) -CPE (Comit Paralmpico Espaol) -IPC (Comit Paralmpico Internacional)

Open de halterofilia de Madrid Copa de Espaa de Halterofilia. Open de halterofilia de Grecia Open de halterofilia de Londres Campeonato de Europa de halterofilia Campeonato del mundo de halterofilia Paraolimpiadas

Preguntas: -Con cuantas categoras cuenta la halterofilia? 10 -En funcin de que aspecto se realizan las categoras? Peso corporal

-En que ao debuto por primera vez la halterofilia femenina y donde? En el 2000 en sidney -De que manera validan los jueces un levantamiento? Sacan 3 luces blancas de 3 o 2 luces blancas de 3. -de que forma consideran los jueces que un levantamiento es nulo? 3 luces rojas de 3 o 2 luces rojas de 3 -Cuntos kg debe sobrepasar un deportista para realizar un record del mundo? Qu ocurre en caso de empate? 500 gramos, en caso de empate gana el de menor peso corporal.