Sunteți pe pagina 1din 2

Masajul somatic

Definiie: Masajul const n prelucrarea, metodic i mecanic, prilor moi ale corpului prin procedee manuale i instrumentale n scop fiziologic, profilactic i terapeutic. 1. Scopul fiziologic vizeaz mbuntirea proprietilor fizice ale esuturilor i stimularea funciilor importante ale organismului (circulaia). Din aceast cauz masajul a devenit o metod curent de refacere a sportivilor. 2. Scopul profilactic (de prevenire) se refer la meninerea strii de sntate, creterea rezistenei organismului la oboseal. 3. Scopul terapeutic masajul este folosit n tratamentul complex al diverselor boli. Masajul este mijloc pasiv de recuperare (pacientul nu este solicitat) i mijloc specific al recuperrii medicale. Clasificare: A. Dup posibilitile tehnice de execuie. 1. Masaj manual (automasajul) cea mai rspndit form de masaj i cea mai veche. Dezavantaje: - se limiteaz la anumite regiuni; - presupune cunotine n domeniu. 2. Masajul instrumental se execut cu aparate sau instrumente acionate cu mna sau cu diverse surse de energie. Exemple: vibratorul cu ching, aparat cu dispozitiv tip ventuze (LPG), aparat cu manoane de presiune pozitiv (face compresii succesive). Dezavantaje: - sunt costisitoare; - nu toate dispozitivele se adapteaz perfect particularitilor anatomice ale subiectului. B. Dup profunzimea structurilor crora se adreseaz. 1. Masajul somatic (periferic) se adreseaz prilor moi de la suprafaa corpului sunt care mai sensibile la aciunea direct a procedeului de masaj.

2. Masajul profund se adreseaz esuturilor i organelor din interiorul cavitilor la care efectele manevrelor se rsfrng direct. C. Dup aria de ntindere i durata de prelucrare. 1. Masajul somatic general const n prelucrarea ntregii suprafee a corpului i are dou forme: extins (60 90min.), redus (30 45min.). Reducerea la jumtate se realizeaz astfel: - se scade numrul de repetri al manevrelor; - se exclud manevrele secundare de masaj; - se combin manevrele principale cu aceleai efecte. 2. Masajul parial - Masajul parial regional (20 25min.) spate sau abdomen. - Masajul parial segmentar (10 12min.) - acesta se poate adresa unor segmente (gamb, coaps, bra, antebra). - Masajul parial local (5 6min.) se adreseaz unor zone. D. Din punct de vedere al mijloacelor folosite pentru a facilita executarea masajului - pe piele umed (creme); - pe piele uscat (pudr de talc); - pe piele normal. E. Din punct de vedere al scopului urmrit - fiziologic; - profilactic; - terapeutic.