Algunas ideas de recetas naturales para bajar de peso.

A t te gusta la idea de que todo sea natural; te encanta perderte en las dietticas y las tiendas de productos naturales para saber todas las novedades de las productos para hacer recetas naturales para bajar de peso. Por eso, hoy te traemos algunas ideas para realizar exquisitas recetas de comidas para bajar de peso. No pierdas ms tiempo, prepara el delantal y pon tus manos en la masa, perdn en la cocina.

Carne y wok, aliados de tu dieta.

Seguramente ya lo sabes, pero nunca est de ms repetir los conceptos fundamentales de cualquier dieta. Siempre que incluyar carnes en tu dieta, recuerda que los cortes deben ser magros, es decir, libres de grasas. para esta receta necesitars: un filete de carne magra de 150 gramos; media calabaza; una zanahoria pequea; una cebolla pequea; un puado de brotes de soja; salsa de soja; spray vegetal, sal y pimienta. Como vers, son pocos ingredientes, pero realmente queda exquisito. Corta en tiras la carne, la calabaza, el pimiento y la zanahoria. La cebolla crtala en plumas. Calienta el wok, rocalo con el aceite vegetal y aade la carne. Luego, agrega las zanahorias, la calabaza, el pimiento y la cebolla, y por ltimo, los brotes de soja. Aade por los bordes del wok la salsa de soja y en unos minutos ya podrs saborear esta exquisitez, que ni siquiera parece un plato de dieta.

Lo que las dietticas ofrecen para bajar de peso

Existe una importante cantidad de productos naturales que puedes conseguir en las botias y dietticas, que te ayudarn a bajar de peso naturalmente. Entre ellos, se encuentra la lecitina de soja, que aumenta el metabolismo; la levadura de cerveza, que mejora el metabolismo celular; las semillas de cha, girasol y lino, que resultan eficaces para la depuracin del organismo y perder peso. Tambin una buena combinacin para bajar de peso son los batidos de frutas con polen, porque ambos componentes tienen propiedades adelgazantes. Este batido, de rpida y simple preparacin, puede ser utilizado como reemplazo de la merienda o como una de las colaci ones del da. Puedes utilizar para elaborarlo: un durazno; una naranja; una taza de frutillas y una manzana. Simplemente, corta las furtas y procsalas en la licuadora. Aade el polen y procesa las frutas un poco ms. Luego djalo enfriar en la heladera y tendrs un batido nutritiva y bajo en caloras. Otra alternativa que puedes tener en cuenta, es la incorporacin de frutas disecadas o dtiles, que aunque tienen un alto contenidos de caloras, slo necesitas saber como consumirlos. Incorporndo 25 gramos diarios de dtiles a tu dieta, estars incorporando antioxidantes naturales; potasio; yodo, entre otros. Fcilmente podrs incorporar dtiles en jugos, compotas, infusiones y licuados.

Como siempre te aconsejamos, se puede bajar de peso naturalmente, pero no olvides consumir dos litros de agua por da y realizar los ejercicios para bajar de peso.