Sunteți pe pagina 1din 2

ETAPELE PROCESULUI PSIHOTERAPEUTIC 1. Dorinta de schimbare a persoanei si asumarea responsabilitatii de catre aceasta a situatiei in care se gaseste. 2.

Fixarea de obiective de catre pacient pentru procesul psihoterapeutic, singur sau impreuna cu terapeutul. 3. Introspectie si descoperire. Inventarul relatiilor din viata persoanei. 4. Recunoasterea si confruntarea cu problema, cu durerea si pierderile suferite. 5. Descarcarea emotionala (catharsis), manifestarea furiei, a durerii, a emotiilor refulate. 6. Producerea insight-urilor. Intelegerea unor lucruri importante pe care persoana pana atunci n-a reusit sa le inteleaga si sa le integreze in propria existenta. 7. Luarea deciziei de catre persoana de a se elibera din blocajul psihologic, de a invata, de a ierta, de a se vindeca, si de a merge mai departe. 8. O noua perceptie de sine si o noua perceptie asupra propriei vieti. 9. O noua perceptie asupra celorlalti si a relatiilor cu acestia 10. Experiente noi. Un nou mod de gandire: revigorant. O noua atitudine: aceea de incredere. Comportamente noi: sinceritate, determinare si consegventa. Castigul tau din psihoterapie: i amplifici voina i hotrrea interioar, inveti sa te motivezi si sa te mobilizezi singur astfel incat s i atingi scopurile Obii puterea de a construi propria ta viata, de a controla emotiile tale si de a te elibera de teama de eec nvei s i stpneti impulsivitatea, nervozitatea i indecizia i s fii echilibrat si intelept in deciziile care le iei. Corectezi greelile de comunicare i ai succes in societate. Scapi de consumul excesiv de alcool, tutun, droguri i i ocroteti sntatea i rezolvi problemele emoionale din cuplu i te eliberezi de suferin i rezolvi problemele de comunicare i te eliberezi de conflicte, tensiuni si certuri

Te descoperi pe tine, faci ordine in interiorul tau, in mintea si in sufletul tau. Scapi de gelozia ta sau a partenerului Iti dezvoli ncrederea n tine si stima de sine i scapi de indoiala si teama Scapi de gndurile apasatoare si pesimiste care te saboteaz zilnic Redobandesti controlul asupra atacurilor de panic, fobiilor, anxietatii. Prin optimizare si dezvoltare personala ii recapei controlul asupra propriei tale viei si devii acel om care ti-ai dorit intodeauna sa fii. Daca te gasesti intr-o criza existentiala sau emotionala si nu iti merge bine Daca esti la o rascruce de drumuri si nu sti incotro sa te indrepti Daca nu esti multumit cu tine si vrei pur si simplu sa iti imbunatatesti personalitatea si modul de viata Daca simti ca a venit timpul sa faci o schimbare profunda si autentica, si vrei mai mult de la tine si de la viata ta Atunci ai nevoie de ajutorul unui specialist cu experienta si pregatire temeinica in acest domeniu. Suna si fa-ti o programare si incepe sa dai armonie si un sens nou vietii tale. Daca aveti intrebari sau doriti sa faceti o programare la cabinetul psihologic Maria Stefania Boldea Psiholog. Psihoterapeut Tel: 0726 227 085 Email: dmboldea@yahoo.com