Sunteți pe pagina 1din 59

Posibilitile fantastice ale puterii subliminale

Gabriella

Cuprins Introducere, p. 4 Eecul metodelor tradiionale De ce rezultatele sunt att de rapide? Contientul tu nu este inamicul tu Identific-i adevratul duman Capitolul 1. Pregtirea mental pentru puterea subliminal, p. 9 n atenia scepticilor Un flux de informaii subliminale Combate poluarea mental Devino cu adevrat responsabil pentru viaa ta Incontientul tu nu este un strin Construiete-i propria etic Avertisment Capitolul 2. Condiiile succesului tu, p. 17 Protecie mpotriva vibraiilor negative Discreia: secretul succesului tu Capitolul 3. Bazele tiinifice ale subliminalului, p. 20 Puterea subliminal auditiv Dezavantajul incontientului subliminal Capitolul 4. Pasul nr. 1. Primii pai subliminali, p. 22 Programarea pozitiv Exerseaz detectarea restriciilor tale mentale Un start automat Cauze rare ale oricum improbabilului eec Pregtirea succesului subliminal Organizeaz-i obiectivele Elogiul simplicitii Capitolul 5. Pasul nr. 2. Condiiile de practic, p. 29 Condiii externe Timpul alocat Caietul cu progrese Condiii interne Capitolul 6. Pasul nr. 3. Introducere n mecanismul subliminal, p. 32 Folosirea muzicii Tonul sugestiilor Sfat final pentru un succes sigur Capitolul 7. Pasul nr. 4. Cele trei faze subliminale, p. 35 1 Relaxarea mintecorp 2 Coborrea pragului contienei 3 Emergena liber a sugestiilor incontiente sau sugestionrile incontiente voluntare ale controlorului Avertisment Rezumat complet al celor dou versiuni ale metodei subliminale

Capitolul 8. Mici trucuri de mbuntire a practicii, p. 46 ntrirea puterii de concentrare Elaborarea unui plan de realizare organizat Exerciiu de organizare subliminal Capitolul 9. Principalele domenii subliminale, p. 49 1. Variant subliminal de impulsionare a vieii tale personale. ntlnete-i sufletulpereche, mbuntete-i viaa de familie, ncepe sau consolideaz o relaie, ntrete-i relaiile prini-copii, satisf-i dorinele i sexualitatea 2. Variant subliminal de impulsionare a Sinelui Interior. Fii norocos, atrage respect, profit de abilitile tale, scap de punctele slabe, apr-te de oameni i ghinioane, dezvolt-i abilitile psihice ascunse, citete gndurile altora, descoper posibiliti ascunse 3. Variant subliminal de impulsionare a vieii profesionale. Ctig mai muli bani, gsete-i sau schimb-i un loc de munc, obine o mrire de salariu, dobndete o funcie mai bun 4. Variant subliminal de impulsionare a vieii sociale. F-i prieteni, dezvolt-i relaiile, accelereaz-i promovarea social, ctig acces la responsabiliti publice Cadou Discul de auto-hipnoz, p. 58

Introducere
Fiecare dintre noi posed puteri extraordinare ascunse adnc n incontientul nostru. Ne putem transforma vieile n orice moment lund din potenialul minunat al acestui rezervor de nesecat cu condiia s avem cheia acestui spaiu nelimitat. Cu alte cuvinte, s aplicm o metod bun de dezvoltare personal. Desigur, sunt multe tehnici n acest domeniu. Nu trece lun fr s auzim de vreo aa-zis metod revoluionar ce ne promite raiul pe pmnt. Plini de speran, ne repezim s cumprm tehnica. Din nefericire, de cele mai multe ori, atunci cnd citim tehnicile cu pricina ori ncercm s punem n practic exerciiile sugerate, suntem mereu dezamgii c ateptrile noastre se tot lungesc pn la vreun rezultat oarecare dac obinem vreodat un rezultat. Mai mult, adesea metodele prezentate se dovedesc a fi cu mult mai complicate dect credeam, sau trebuie s pierdem o grmad de timp pentru un rezultat minuscul. i totui, exist o metod autentic i sigur care e att eficace ct i rapid n obinerea schimbrilor reale n viaa ta: puterea subliminal. Tehnica folosit pentru dobndirea acesteia este practic i precis. Graie acesteia, vei profita din plin de mintea ta i-i vei face din vise realitate. Secretul eficacitii metodei subliminale vine din faptul c i permite s-i cobori bariera contienei i s inteti direct incontientul, pe cnd cele mai multe tehnici de realizare personal lucreaz asupra minii contiente. Asta e n zadar, fiindc reprezint ntocmai starea mental care i ncetinete progresul. Dac ai putea fi fericit doar prin starea ta mental, ai ti de-acum c aceasta e cheia i ai fi fost deja fericit de foarte mult vreme! Secretul puterii subliminale const n coborrea pragului vigilenei contientului tu, pentru a implanta astfel sugestii direct n incontient. i face efectul direct asupra creierului deconectnd emisfera stng a acestuia, cea care raioneaz. Rezultatele sunt perceptibile imediat i, mai presus de orice, durabile, datorit unor tehnici simple i practice. Puterea subliminal i va permite s nfruni cu succes i cele mai grele chinuri, eliminnd din calea ta orice obstacol. Va declana forele psihice incredibile din incontientul tu i i le va pune la dispoziie, spre fericirea ta i a celor dragi ie. Eecul metodelor tradiionale Aspiraia omului spre o via mai bun pe pmnt nu e ceva nou. E la fel de veche ca omenirea nsi. Aadar, nc de la nceputurile timpului s-au dezvoltat numeroase metode empirice sau practice pentru a atinge acest scop. Religiile diverse au ncercat, de asemenea, dar cu prea puin succes fiindc cele mai multe dintre ele, mai ales religiile monoteiste (iudaismul, cretinismul, islamismul) promit ntr-adevr fericire pentru specia uman dar numai dup moarte! Acest lucru s-ar face prin ajungerea ntr-un loc numit rai, loc despre care se face mult poveste. Tradiiile orientale, n special hinduismul i budismul, par astfel a fi soluia bunstrii pentru muli vestici dezamgii de propriile lor religii dar, vai, n realitate, acestea necesit o grmad de timp, o grmad de practic i multiple meditaii i purificri, fizice i mentale, pentru o iluzorie mbuntire a vieii pe pmnt!

Ct despre organizaii freti i alte grupuri filosofice i de iniiere precum francmasonii sau rozacrucienii, n acestea e dificil s te integrezi i oricum implic un progres lent, presrat de capcane. Programele de dezvoltare personal mai recente (programare neurolingvistic, sofrologie, renatere, haptonomie, terapia bio-conexiunii inverse/biofeedback etc.) presupun rezultate numai dup ndelungat efort, multe ntrzieri i o grmad de bani dai pe cursuri, programe de nvare, seminarii etc. i totui, exist o cale simpl, necostisitoare (preul acestei cri), rapid de parcurs spre o mbuntire a vieii tale pe pmnt i care aduce dezvoltare material i spiritual imediat: metoda subliminal. O exersare de cinci pn la zece minute pe zi este suficient, presupunnd c practici cu regularitate. Nu trebuie s treac nici mcar o zi fr a-i face mica edin subliminal! Acesta este unul dintre principiile fundamentale ale succesului n aceast privin. Aceast metod, nou deocamdat n Europa, a permis deja unor oameni din Statele Unite, Australia, Canada, Noua Zeeland etc. s-i transforme vieile cu un minimum de timp i efort investit. De ce rezultatele sunt att de rapide? E firesc s te-ntrebi cum, n doar cteva minute pe zi, ar fi posibil s-i schimbi complet cursul vieii. Dac i-a trecut prin minte aceast ntrebare, e un lucru bun pentru restul acestui proces, deoarece nseamn c nu eti unul dintre toi acei naivi care cred cam tot ce li se spune. Metoda subliminal necesit o minte critic foarte dezvoltat. Asta-i va permite s discerni ideile ori sugestiile bune de cele proaste atunci cnd ele vor ncerca s-i penetreze mintea n fiecare zi prin anturajul tu, mediul profesional, media etc. Ct de repede obii rezultate din metoda subliminal depinde de aplicarea unui principiu psihologic foarte important: monoideismul, adic abilitatea de a absorbi adnc o idee, prin repetarea acelei singure idei timp de cteva zile consecutiv, att n contient ct i n incontient. Probabil te ntrebi de ce nu poi exprima atari puteri fantastice dac chiar le posezi cu adevrat. Asta-i o foarte bun ntrebare la care Sigmund Freud, printele psihanalizei, a dat deja un rspuns. Potrivit lui, anumite abiliti ngropate n incontient nu pot fi exprimate din cauz c sunt cenzurate de ctre creier. Creierul, la fel ca un gardian sever, reprim, uneori cu brutalitate, multele ncercri ale multor idei de a evada din incontient. Mintea noastr reacioneaz astfel fiindc ea nsi este un prizonier al tuturor condiionrilor pe care le acumulm nc din copilrie prin educaie, familie, societate, cultur, religie, mediu profesional i chiar tabuuri impuse de noi nine deoarece credem c ne sunt utile! Pe scurt, contientul tu te bruscheaz pentru c el crede c aceste condiionri sunt principii de necontestat pe care el se bazeaz pentru a-i dirija aciunile i a discerne ntre bine i ru. Astfel, idei pe care le consider ca nesntoase sau neltoare vor rmne ngropate adnc n incontientul tu. Cu toate acestea, ar trebui s tii c nu exist adevruri de necontestat n via. Realitatea ta este rezultatul total al experienelor tale i nu rezultatul vreunui tip de ideologie teoretic. Cea mai bun dovad n acest sens? Nu i-ai schimbat niciodat o prere, nu ai pus la ndoial idei pe care pn la un moment-dat le credeai btute-n piatr? n politic, dragoste, viaa ta privat, profesional ori social, ai fost uneori silit s schimbi direcia pentru a-i atinge scopurile sau pentru a-i satisface dorinele. A trebuit s te adaptezi mprejurrilor pentru a te putea justifica, pentru a-i pstra slujba sau pentru a fi fericit!

Numai experiena i va permite s-i fureti o filosofie a vieii. Nu adopta niciodat filosofia altuia. Ar fi ca i cum ai ncerca s potriveti un piron ptros ntr-o gaur rotund! Vei izbuti pn la urm, dar numai fornd pironul ori stlcind gaura! Oricum, asta n-ar fi cu putin fr o oarecare stricciune. La fel i n cazul vieii tale. Nenorocul tu decurge din diferena ce exist ntre viaa pe care o duci i viaa la care visezi, cea care corespunde aspiraiilor tale cele mai profunde. Btlia luntric ce se desfoar n tine se poart ntre contientul tu selectiv i incontientul tu care ncearc s se exprime pe sine. i, cum nu poate exista n timpul zilei, incontientul tu i vars furia noaptea i-i invadeaz visurile i dorinele nesatisfcute. Ar trebui s-i interpretezi visurile pentru a-i putea nelege adevratele dorine ce se chinuie s-i croiasc drum n viaa ta ntr-un mod nocturn. Arta interpretrii visurilor este cu siguran o disciplin accesibil, dar care necesit totui o pregtire vast i aprofundat pentru a fi precis. Cu puterea subliminal, vei fi pe poziia de a cobor bariera contient ntr-un fel contient i organizat, pentru a permite resurselor tale incontiente s ias la lumin i s-i dea curajul de a le materializa n viaa ta diurn. i vei face contientul s-i relaxeze garda suficient timp pentru a-i accesa capacitile ascunse. Acest proces se va derula n mod activ ori pasiv. Pe parcursul primei faze, i vei cobor voluntar nivelul de vigilen a minii. Pe parcursul celei de-a doua faze, vei lsa sugestiile ce se ridic din incontient s nvleasc la suprafa sau vei absorbi voluntar sugestii cu privire la subiecte specifice ale vieii tale. Pentru a-i ncepe iniierea n metoda subliminal, e de recomandat totui ca mai nti s exersezi emergena liber a sugestiilor, pentru a nu-i limita incontientul ncarcerndu-l n directivitatea restrictiv a absorbiei dirijate. Este i-aa deja bruscat ndeajuns de ctre contientul tu! i vei lsa aadar incontientul s se exprime n voie la nceput. Mai nti i va vrsa furia. Va fi ca un cal ce fusese prea mult timp necjit de gardianul tu contient. Las-l s pufneasc n voie iniial, n largul spaiu deschis al libertii n care l-ai slobozit. Dup perioada de galop nebunesc se va calma i va fi mai docil, mai uor de huit. Dac-i impui un mediu prea strict din start, cu sugestii severe, nu te va ajuta la fel de eficient cum o va face dup ce va fi fost lsat s experimenteze vastul spaiu mental. ncepe deci prin a-l lsa s alerge pe pajite nainte de a-l dirija spre zona dorit. Te vei iniia n aceast cretere progresiv n putere printr-o metod blnd ce-i va deveni n scurt timp cea mai bun arm n via. Contientul tu nu este inamicul tu Ai grij, totui, i nu-i considera contientul drept un duman. Din contr, este un aliat de ndejde ce te va ajuta chiar dac eti nefericit sau incapabil de a-i schimba viaa n acest moment din cauza unei erori de programare. Mintea ta contient i joac rolul de gardian al incontientului tu ntr-un fel mult prea zelos numai fiindc nu tie altfel. Tot ce trebuie s faci este s-i ari o alt cale, folosind metoda subliminal, astfel nct va trece rapid la treab n privina noilor tale obiective. Deci de acu-nainte, nu-l mai trata ca pe un oponent cu care trebuie s lupi sau pe care s-l elimini, deoarece nc mai ai nevoie de el, fie i numai pentru a reaciona la solicitrile ori agresiunile externe, pentru a te adapta la schimbrile inerente ale vieii sau pentru a nelege mediul n diversele sale mprejurri.

Contientul tu pur i simplu are nevoie de reprogramare pentru a te ajuta s obii armonie i s ncetezi s simi tensiunea continu dintre cele mai adnci aspiraii ale tale i existena ta de zi cu zi. Aceast tensiune nervoas interioar mai este numit i saturaie de via, dar i anxietate. Aadar, cnd te gndeti la viaa ta (mulumit minii tale contiente, nu uita asta!), simi adesea insatisfacie contient ce rezult n tensiune mental i/sau fizic. Atunci cnd te gndeti la nenorocul tu, te simi adesea inconfortabil, ncordat, deprimat sau agitat. Poate te alegi chiar i c-un nod n gt sau dureri de stomac. Cnd se ntmpl astea, de obicei nu tii cum s te eliberezi de ele. Simindu-te neputincios, te afunzi i mai adnc n depresie, lips de ncredere n sine ori descurajare. Lai aceste otrvuri mentale care nu-s altceva dect gnduri negative s-i invadeze contientul i s-l distrug. Repetnd cu regularitate aceste cuvinte, devii descurajat ncetul cu ncetul, chiar paralizat n aciunile tale. Eecul sau inabilitatea de a iei din situaia ta poate duce la dezgust pentru via i inaciune. Nereuind s vezi luminia de la captul tunelului, te agi de ceea ce cunoti: viaa ta actual, fiindc, fie ea i nesatisfctoare, este mcar cu mult mai real dect fanteziile i dorinele obsesive din mintea ta. Confruntat cu aceast strngere de inim, ai putea ajunge chiar n situaia de a regreta c eti o fiin contient, silit s cugete la propria nefericire, ori s cugete la orice! i poate chiar trece prin cap c viaa cinelui sau a pisicii tale e de preferat, n comparaie cu propria ta via, fiindc ei mcar nu sunt muncii de toate aceste chestiuni existeniale. Ce n-ai da s-i poi da uitrii problemele! Dar, vai, ele se ntorc periodic pentru a te apsa, precum fluxul i refluxul mrii i rod nencetat marginea rmului. Dac te-ai recunoscut, n totalitate sau parial, n acest tablou realistic, atunci linitete-te: nu eti un caz excepional. Aceast suferin este soarta fiecrei fiine umane i este inerent condiiei umane. Nici ntr-un caz nu este responsabilitatea minii tale s fie contient de propriile tale limitri. Joac rolul cenzorului fiindc tu i dai, contient sau incontient, acest drept. Astzi, ai ajuns s te simi sclavul ei. Mine, graie metodei subliminale, i vei fi stpn. Nu-i ur mintea, din contr, dedic-te stpnirii ei. Este un bun de nepreuit, dac tii cum s o controlezi. Acesta e scopul metodei subliminale. Abilitatea de a gndi este un dar inestimabil, ce ne d libertatea de a face alegeri, de a lua decizii. C sunt favorabile sau nu asta depinde de noi i numai de noi. Din pcate, pn azi, deciziile pe care le-ai luat au fost uneori motivate de gnduri incontiente negative iat de ce ai experimentat eecul. Asta n sine nu e un lucru negativ n totalitate, fiindc i-a ngduit s nvei i s progresezi, fiind confruntat cu realitatea. Cnd poi trage nvminte din asta, iei o mai bun direcie data viitoare. Dac asta deja i s-a ntmplat, atunci nseamn c ai practicat deja metoda subliminal n mod contient, fr s fi tiut acest lucru! ntr-adevr, dup un eec din care ai nvat ceva, i reprogramezi contientul astfel nct s devin mai vigilent dac apare din nou o situaie similar. Cu puterea subliminal, vei face asta n mod durabil i constant, pe cnd soluiile bune izvorte din minte nu dureaz, adesea, prea mult. Ce nu ne omoar ne face mai puternici, a declarat marele scriitor Friedrich Nietzsche. Asta-i o bun filozofie a vieii. nsuete-i-o, dac vrei. Deci, de acum nainte, nu-i considera contientul un oponent, ci un aliat ce trebuie s-i fac servicii, altfel va continua s se opun emergenei potenialului tu nc necontientizat.

Identific-i adevratul duman Viaa este o comoar minunat. E un miracol s calci pe pmnt, s respiri i s-i exprimi din plin abilitile senzoriale i gndurile. Fie c-i place, fie c nu, existena suferinei este o inevitabilitate. tii deja asta i probabil suferi chiar n acest moment. Iar dac nu, atunci precis c nu trebuie s caui prea departe n trecut pentru a gsi vremuri triste dar i fericite. Fii cinstit i drept n judecata ta: se poate s fi trecut prin greuti, dar ai avut i partea ta de situaii plcute. Nu strui asupra perioadelor ntunecate, ci stimuleaz-i pozitiv mintea amintindu-i de zilele pline de lumin! Nu pica n jocul otrvurilor mentale care sunt adevratul tu duman. Rivalul tu este partea ta tenebroas, plsmuit din toat negativitatea ta. Asta e ceea ce te domin chiar acum i-i picur idei incorecte n minte, pentru a te ine sub dependena sa. O vei contraataca graie dezvoltrii puterii tale subliminale, care o va reduce ntructva. Pentru moment, pregtete-te s lupi mpotriva gndurilor tale duntoare. Procesul e simplu. Tot ce trebuie s faci este s anihilezi o idee negativ de ndat ce emerge, spunnd o fraz pozitiv ce confirm contrariul. De exemplu, dac gndeti, Nu m pricep la nimic. N-o s ctig niciodat mai muli bani, afirm imediat: Sunt bun la ceva, aa cum toi oamenii sunt. Sunt perfect capabil s devin bogat prin propriile mele puteri. Repet aceast declaraie pozitiv pn ce eti convins c e adevrat i anuleaz versiunea negativ. Fcnd asta, nu practici vreun fel de autosugestionare artificial, fiindc tu chiar eti bun la ceva i-i ai locul tu n lume, chiar dac nu i l-ai gsit nc. Chiar eti capabil de a avea bunstare material. Principalul este s gseti acum un mod de a o obine. Vei vedea c o rezoluie pozitiv repetat cu convingere se va impune ntotdeauna n mintea ta, deoarece reflect un simplu adevr. Cu adevrat te afli pe acest pmnt pentru a duce la bun-sfrit o extrem de precis misiune. Neansa ta actual provine din faptul c nc nu eti contient de asta. La fel ca toi ceilali, ai dreptul la partea ta de fericire material chiar dac, pe moment, vei fi ales fr ndoial o cale greit de a ajunge la aceasta. A avea o misiune i dreptul la fericire sunt adevruri universale. Acum e la latitudinea ta s le materializezi aici pe pmnt, desctundu-i succesul din zgazurile lui mentale incontiente. Puterea subliminal va dibui negativitile ngropate adnc n incontientul tu i le va transforma ntr-un mod pozitiv.

Capitolul 1
Pregtirea mental pentru puterea subliminal Unul dintre secretele succesului metodei subliminale este simplitatea sa. Nu-i complica viaa n absolut nicio privin. Gndete, vorbete i poart-te firesc. Viaa ta va fi mai fericit. Din pcate, pn acum i s-a tot spus c erau de preferat anumite lucruri, moduri de aciune sau gnduri complicate iar tu ai fost convins pn la urm de toate astea, iar acum i polueaz mintea cu totului. Cnd te confruni cu o situaie, ai, prin urmare, dificulti n a o aborda ntr-o manier simpl i a gsi soluii simple la rezolvarea problemei. Nu uita: gndete, vorbete i acioneaz ntr-o manier direct. Opinia ta actual asupra eficacitii metodei subliminale este un bun exemplu al obinuitei noastre complicri mentale. Exact n acest moment, crezi cu adevrat n eficiena ei? Rspunsul tu trebuie s fie sau s devin un da absolut pentru a putea beneficia de ea. Dac nc i pui la ndoial eficacitatea, nu te ngrijora. Continu s citeti pn ce i se lumineaz mintea. Nu e nevoie s crezi orbete n aceast metod: doar ncercnd-o i observndu-i rezultatele i vei forma o opinie i vei beneficia din plin de avantajele ei. n atenia scepticilor Cu toate acestea, dac, puin mai trziu, atunci cnd ajungem la exerciiile practice, eti nc reticent, nchide cartea. Nu-i va iei nimic din toate astea. De-i vei descoperi contientul ca fiind att de rezistent sau rigid nct refuz n mod absolut s ia n calcul metoda subliminal, n-are niciun rost s-ncerci s pui piciorul n prag. Rezistena ta mental e prea mare. Partea ta ntunecat e nc foarte puternic i va face tot posibilul s-i descurajeze orice ncercare. n acest caz, nu-i f griji dar nici nu insista. Simplul fapt c ai citit pn aici deja a plantat cteva semine sntoase n mintea ta. Le-ar putea lua ceva timp s creasc, dar o vor face pn la urm. Pune cartea deoparte i n-o mai deschide pn ce nu vei pofti cu adevrat. Un singur lucru e sigur, ns: vei reveni la ea foarte curnd. E numai o chestiune de timp, poate doar cteva zile. Nu e arogan ori elitism n aceast afirmaie, ci expresia unei simple observaii. ntr-adevr, din mrturiile uriaei majoriti a oamenilor care au pus la ncercare cele scrise n aceast carte se confirm extraordinarul i uneori incredibilul succes pe care l-au realizat. O parte important a acestor oameni (cam 25%) au admis c fuseser nc i mai surprini s descopere c visele lor au devenit realitate, dei se opriser adesea din lectura acestui ghid introductiv cam pe la jumtate, sau chiar dup cteva pagini. Erau prea siguri n certitudinea lor, la vremea respectiv, sau prea sceptici n privina posibilitii de a obine mcar o zecime din ce promitea cartea. Nu arar, surpriza lor a venit din faptul c se simeau mpini s citeasc de ctre o for necunoscut (puterea subliminal, oare?). Un alt lucru surprinztor este acela c abia aceast revenire a fost cea care a funcionat. La a doua lectur, totul devenea clar cu privire la metoda subliminal: cititorii i pierduser nencrederea iniial. Textul devenea uor de digerat i uor de aplicat. Aceti oameni convertii la a doua ncercare s-au artat iritai din cauza timpului pierdut, a faptului c nu neleseser din prima i de-a dreptul ruinai de orbirea lor iniial, regretnd c erau ct pe ce s lase ansa vieii s treac pe lng ei!

Dac experimentezi o asemenea rsturnare de situaie i/sau revelaie, mai presus de orice, nu te simi vinovat! Fiecare are propriul ritm n via i propria desfurare personal. Dac n-ai vzut lumina nainte, pur i simplu n-a fost momentul potrivit, asta e tot. Partea ta ntunecat nc se opunea prea tare evoluiei tale. Nu erai suficient de puternic pentru a face fa gardianului tu contient. Important e nu ct de mult timp i ia pentru a-i dezvolta fora acestei energii subliminale minunate, ci s-i realizezi fora i s o nelegi! Dac nu se ntmpl la prima lectur, se va produce la a doua ncercare. Asta nu-i o problem. Timpul omenesc este diferit de ritmul evoluiei fiecruia. Se ntmpl uneori ca oameni tineri s aib deja o grmad de experien, pe cnd alii ajung la asfinitul vieilor lor fr s fi priceput ori s fi nvat nimic din via! Nu-i compara niciodat progresele cu cele ale altcuiva. Exact la fel cum nimeni nu ar trebui s apuce pe calea altuia sau s ncerce s urmeze un ritm pentru a-i mbunti viaa care nu e al su. Unii oameni sunt ca iepurii. Alii ca estoasele. Acest lucru nu se vrea n niciun fel a fi peiorativ la adresa nimnui. Dac eti iepure, fii iepure. Dac eti estoas, accept asta. Dar nu ncerca, dac nu este n natura ta, s-i forezi temperamentul. Rapiditatea i ncetineala au propriile lor avantaje i dezavantaje. Pune lucrurile n perspectiv i adopt una sau alta n funcie de circumstane. De fapt, revenirea celor convertii la metoda subliminal poate fi explicat foarte simplu. Citind aceast carte, chiar i numai parial prima dat, deja dovedeti c ai o minte deschis. Ai inut piept prii tale ntunecate care ipa la tine s te opreti din lectur pentru c (i cu siguran n-a dus lips de motive!): i pierzi vremea de poman, e numai nc o pcleal de metod, va fi dificil, ptrunzi n necunoscut etc. Aadar, nefiind n stare s ii piept asalturilor prii tale ntunecate, ai cedat i ai pus cartea undeva pe raft Poate chiar ai returnat-o expeditorului sau ai aruncat-o! i totui, dup cteva zile de frmntri interioare fiindc mintea ta tie n principiu ce i trebuie i-ai reluat iniiativa, de dragul tu i al celor dragi ie. Pe parcursul perioadei de renunare, smna a continuat s creasc, ns. Principiile deja nelese i/ori acceptate i-au croit drum spre incontientul tu. Afirmaiile acestei cri au reuit s ptrund dinspre contient, mai cu seam noaptea, n timpul visurilor tale. Ai pus aadar bazele revelaiei imediate sau progresive a acestei metode minunate. Ai admis n final c fcusei o mare greeal privndu-te de aceast veritabil comoar care e puterea subliminal. Astfel, ntr-o clip de sinceritate luntric, ai biruit obieciile gardianului minii tale i te-ai repezit s citeti cartea din nou. ntr-un mod involuntar dar inevitabil, ideile subliminale i-au penetrat incontientul, emergnd apoi n contientul tu. La captul zilei, ai realizat veridicitatea acestor afirmaii deoarece, adnc n tine, fiina ta luntric tie c sunt adevrate i c acestea constituie substratul ntregii evoluii personale, materiale i spirituale. Au reuit aadar s-i croiasc drum i, separnd incontientul de contient, s ias la lumin, dovad vie a puterii lor superioare n comparaie cu falsele-certitudini care fuseser baza existenei tale de pn acum. Un flux de informaii subliminale ntreaga zi, fr consimmntul tu, eti un receptor de informaii subliminale. Simurile tale i mintea ta nregistreaz constant senzaii, impresii, sunete, zgomote, cuvinte, gnduri, imagini etc. crora contientul tu nu le ine socoteala, dar care se implanteaz totui adnc i trainic n incontientul tu. Aceste semine incontiente gsesc sol favorabil acolo i te silesc s gndeti, s vorbeti i s acionezi fr ca tu s-i dai seama i fr a lua decizii contiente.

Acest fenomen este foarte subtil, deoarece muli oameni, convini c i au propriul lor liber-arbitru, repet pur i simplu de o mie de ori ca un papagal cuvinte auzite de la alii i ndeplinesc aciuni stereotipice creznd c sunt de fapt originale. Cele mai izbitoare exemple in de domeniile modei i publicitii, care aplic din greu procesele subliminale. Aceast manipulare voluntar se adaug implantrii involuntare a tuturor datelor incontiente acumulate n fiecare zi. Aceste date necontrolate, prea rapide sau prea numeroase, i pclesc contientul i se implanteaz n subcontient fr ca tu s ai vreun control asupra acestui lucru. n cazul publicitii, de exemplu, nivelul vigilenei tale este cobort prin subterfugii complexe. Imaginile sunt plcute estetic, muzica este armonioas, modelele (att feminine ct i masculine) sunt superbe, ambianele sunt idilice sau intenionat dramatizate pentru a accentua un anumit produs. Eti fermecat precum arpele hipnotizat de micrile fluieraului. Se casc astfel guri n contientul tu artificial-indus n eroare, oferind acces mesajelor subliminale de aici concizia reclamelor, destinate a lovi rapid i sigur. Dac ar dura mai mult, ai avea timp s-i reculegi simurile i s-i ntreti aprtorile mentale. n aceste condiii, contientul nostru nu ne este nici inamic. De fapt, e de mare folos, fiindc ne permite s ne dezvoltm o minte critic i s evitm s ne lsm (prea) manipulai. Deoarece, chiar i cnd suntem extrem de vigileni, numeroi parazii mentali nc reuesc s ne penetreze incontientul. Iat de ce se impune s ne controlm mai bine i s ne folosim puterea de discriminare cu nelepciune. Fluxul zilnic i continuu de informaii care se vars asupra noastr ne diminueaz aptitudinea critic i abilitile de discriminare. Este dificil s ne folosim cele cinci simuri i mintea n acelai timp pentru a rezista acestui curent nentrerupt. Percepia, reprezentrile i sistemele noastre de dirijare a ateniei senzoriale sunt limitate. Adesea trebuie s asimilm prea multe date de-odat. Din fericire, avem un mecanism de selecie, o staie de sortare datorit creia contientul i amintete numai o parte din informaia care ne bombardeaz non-stop. Urmtorul experiment i va permite s nelegi acest principiu: - Rmi confortabil n locul n care eti chiar acum. Relaxeaz-i toi muchii i nchide-i ochii. - Fii atent la sunete. Devino contient de ele, unul dup altul: sunete din strad, voci de dincolo de perete sau de pe coridor, muzic, radio sau sunete de la TV, psri ce cnt n parcul din apropiere etc. Probabil ai dificulti n a percepe anumite sunete fr a uita de altele! Acum, ncearc o percepie global a tuturor acestor stimuli sonori simultan. Iat la ce abuz eti supus! - Apoi, deschide-i ochii i catalogheaz-i mediul nconjurtor de la stnga la dreapta, observnd fiecare pies de mobilier din biroul sau dormitorul tu, de exemplu. Eti silit s te miti de la unul la altul ntr-o manier selectiv (fr ndoial c a trebuit s lai deoparte sunetele pe care le auzeai pn acum pentru a te putea concentra asupra percepiei vizuale de data asta!). Mai mult, dac ncerci o vedere general a mediului tu, sarcina devine nc i mai complicat! i toate astea fr a ncerca s-i foloseti celelalte simuri (pipit, miros, gust)! Probabil nelegi acum c este dificil s fii vigilent continuu.

i nc nici n-am vorbit despre ideile vibrante sau energiile emise de miliardele de oameni de pe pmnt care, precum undele radio, interfereaz cu staia ta personal. Nu putem evita acest flux senzorial permanent. Cu toate acestea, datorit metodei subliminale, i poi aduce condiionarea incontient la suprafa, coborndu-i bariera contient, pentru a-l eradica sau transmuta n energii pozitive. Contientizarea fluxului reprezint 50% din eradicarea lui fizic. Combate poluarea mental Este esenial s-i combai dizarmonia spiritual interioar, deoarece nc exist o prea mare diferen ntre adevratele tale dorine i cele pe care le exprimi de obicei, adesea din cauza mecanismului tu contient de autocenzur. El nsui e condiionat de prini sau educaia colar, cultura ta original, diferitele solicitri senzoriale zilnice, experiena ta de via, bucuriile i durerile tale, precum i de ideile adunate de ici i de acolo i pe care i le-ai nsuit, voluntar sau nu! Este important s devii contient de aceste condiionri i s te descotoroseti de ele. Drenarea i decantarea psihic sunt eseniale n vederea currii incontientului i contientului i a pornirii de la o baz sntoas de unde s se produc o schimbare autentic i temeinic. Fr acestea, vei continua s reacionezi n funcie de idei i raiuni trunchiate. Dac porneti cu o viziune deformat asupra realitii, vei fi incapabil s o interpretezi corect i, n consecin, nu vei lua deciziile potrivite. Informarea incorect primit zi de zi i ntrzie dezvoltarea personal adevrat, realizarea dorinelor i exprimarea potenialului tu ascuns! Cu siguran i dai uor seama de ce trebuie s iei atitudine imediat. Poate chiar n acest moment te simi ru, iritat sau chiar copleit citind aceast carte. Dac lectura i produce o anumit anxietate, este semn c exist un conflict interior ntre concepia ta actual condiionat asupra lumii (care te-a i adus la un trai nesatisfctor) i aspiraia ta interioar, cea adevrat. Dac acesta este cazul, nu-i f griji. Aceast senzaie mental alarmant, chiar fizic, este un semn bun! Eti pregtit s treci la treab, fiindc simi intuitiv nevoia. ntr-adevr, o atitudine ostil este mult mai de preferat unei reacii de indiferen. Dac cititul acestei cri nu i-ar provoca nicio reacie (nici pozitiv, nici negativ), atunci ar fi ngrijortor vizavi de dinamismul minii tale. O senzaie bun sau rea este de preferat absenei unei senzaii. Ai fi foarte aproape de ceea ce numesc cercettorii spirituali moarte spiritual o stare n care se gsesc muli oameni, din nefericire. Acetia sunt vii din punct de vedere fiziologic, dar exprim puine impresii senzoriale, sau chiar deloc, ct vreme nu sunt nc retrai fizic din lumea n care triesc. Este o stare nociv ce decurge din retragerea mental i senzorial i e cu att mai periculoas cu ct subiecii respectivi nici mcar nu o realizeaz. Este mai grav dect izolarea fizic de care sufer un numr incredibil de mare de oameni. Metoda subliminal asigur o nviere mental n aceast via, fr a atepta una ipotetic, viitoare. Un exemplu simplu i va permite s te recuperezi dup stricciunile cauzate de implantrile incontiente negative. Un articol ce a aprut ntr-o revist din Statele Unite n urm cu cteva luni a strnit mare vlv. O tnr ce se considera urt a scpat ca prin urechile acului de sinucidere graie interveniei miraculoase a unui trector care a izbutit s o conving de faptul c era, de fapt, frumoas.

Lucrul cu adevrat uluitor din aceast poveste este c aceast tnr chiar era nemaipomenit; aproape perfect din punct de vedere fizic, i se tot spusese de-a lungul anilor de ctre mama i sora ei, invidioase pe frumuseea sa, c era de-a dreptul pocit. A sfrit prin a le crede! Colegii si de coal tot ncercaser s-i spun c nu era adevrat, dar dragostea ei oarb, o foarte mare sensibilitate i excesiva afeciune pentru prinii si erau att de puternice nct era convins c prietenii ei ncercau numai s fie amabili cu ea! Marele ei noroc s-a produs cnd cineva tocmai trecea pe lng podul de pe care se pregtea s sar; aceast persoan era un adept al metodei subliminale. Omul a reuit s o conving att de orbirea ei emoional ct i de rutatea prinilor si. Acest caz izbitor rezum n sine pericolele polurii mentale la care suntem supui continuu i repercusiunile aferente, care sunt adesea proporionale cu sensibilitatea celor n cauz. S nu crezi c povestea asta dramatic dar cu final fericit este o excepie. n fiecare zi i n fiecare domeniu se petrec lucruri de-astea. i se petrec tuturor, chiar dac nu toate aceste evenimente incredibile ajung titluri de ziar. Pentru c nu e uor exceptndu-i pe cei avizai s identifici cauzele profunde exacte ale tuturor catastrofelor generale sau particulare care au afectat specia uman nc de la nceputurile timpului. Fr ndoial, un mare numr dintre acestea pot fi atribuite polurii mentale zilnice care bombardeaz omul netiutor n privina tehnicilor subliminale tehnici ce pot anihila aceste condiionri colective i individuale. Aadar, dac alegi s nu mai gndeti, vorbeti sau s acionezi ca miile de oameni automatizai, puterea subliminal e pentru tine i i se va drui pe sine ie. Altfel nu te vei putea distinge de mase i nu vei putea s duci o via interesant i bogat din toate punctele de vedere. Pe scurt, s duci o via cu adevrat responsabil. Acum, alegerea e a ta: fie nchizi aceast carte i-i continui rutina zilnic, fie decizi s devii omul care ntotdeauna ai dorit s fii. Desigur, asta necesit ceva efort, dar vei realiza c e nensemnat i eficient n acelai timp, atta vreme ct l depui cu regularitate. n orice caz, eti suficient de contient, fr ndoial, de situaia ta pentru a realiza c, de nu vei face nimic, nu vei reui n veci s-i schimbi cursul rutinei zilnice a vieii tale. Pasivitatea sau inaciunea nu rezolv niciodat nimic. Devino cu adevrat responsabil pentru viaa ta Deci, dac te hotrti, i vei schimba existena n toate domeniile n care doreti s schimbi ceva. Vei avea mai multe gnduri pozitive. Dragostea te va afla cu mai mult uurin. Problemele tale cu banii i vor gsi o rezolvare rapid. Te vei bucura permanent de o stare bun de sntate. i vei rectiga ncrederea de sine Stpnirea puterii subliminale va revela o alt lege psihic universal: eti singura persoan responsabil pentru viaa ta i pentru toate cele care i se ntmpl! Att pentru cele bune, ct i pentru cele rele. De crezi contrariul, este esenial o revoluie n modul tu de a gndi, pentru a-i controla complet i eficient puterile subliminale. Vei nceta s-i mai consideri pe alii vinovai de consecinele propriilor tale fapte, fiindc vei deveni contient de posibilitile i motivaiile tale reale, care, altfel, ar fi rmas incontiente. Vei realiza de ce gndeti, vorbeti i acionezi uneori ntr-un fel de neneles pentru credinele tale obinuite. Vei ti de ce schimbi direcia n funcie de mprejurri. Nu mai are niciun sens s te programezi la vreun psi- de orice fel (-hiatru, -holog, -hanalist) unde ai petrece ani n ir fr a afla nimic. Vei deveni propriul tu analist, deoarece tu eti singurul care poate nelege i, mai ales, schimba propriul tu comportament.

n momentul de fa, dai vina uneori pe diverse entiti ori oameni pentru problemele tale: dumnezeu, diviniti de tot soiul, fore cosmice, spirite malefice, vrjitoare, blesteme, eful tu, nevasta sau chiar pe vecinul de-alturi! Stpnind fora puterii subliminale, n-o vei mai lua vreodat pe artur. Dac ntr-adevr, potrivit credinelor tale, aceste surse celeste sau oameni intervin n viaa ta, o fac pur i simplu ca oglindire sau revelare, subtil ori evident, a propriei tale neputine interioare. Prin urmare, dac ai o problem cu superiorul tu, nseamn asta c ar fi el complet responsabil pentru stagnarea ta profesional? Dac nu te-nelegi cu nevasta sau cu copiii ti, chiar sunt ei vinovai de asta? Alege tu orice alt exemplu de-acum ai prins ideea. Gsind un ap ispitor, nu eti tu oare cel care ncearc s arunce propria culp la alii-n crc? ntreab-te mereu care e partea ta de responsabilitate n fiecare mprejurare. ine de tine s rspunzi la ntrebare cu toat sinceritatea, dac te gseti ntr-o situaie similar. Ai nevoie de sinceritate intelectual pentru asta, ceea ce necesit simplitate i curaj s te judeci singur. Iar pentru a face acest lucru, trebuie s-i urmreti adevratele limitri incontiente care, prin metoda subliminal, vor deveni repede contiente. Este important s te descotoroseti de pietrele tale de moar mentale, nc netiute s gndeti, s vorbeti i s acionezi n complet contientizare a gndurilor, cuvintelor i faptelor tale. Eti propriul tu crmaci n via. Nu te lsa aruncat de colo-colo de curentul vieii, ci apuc zdravn de crm, pentru a tri viaa din plin. Graie puterii subliminale, nu numai c vei fi liber de limitrile tale interioare, dar te vei fi i purificat de manipulrile exterioare deja-pomenite mai sus (condiionri educaionale, culturale, religioase, politice, ideologice). Toate i-au fost implantate, cu sau fr voie, n tine. Chiar i simpla sarcin de a parcurge aceste rnduri este pozitiv. Arat suficient contientizare a situaiei tale arat c vrei s o schimbi i mai arat i o minte suficient de deschis pentru a lua n considerare un mod de gndire altul dect actuala viziune iluzorie a vieii tale pe pmnt. Cu aceste dou achiziii mentale (contientizarea situaiei tale i o minte deschis), te situezi n condiiile mentale favorabile pentru o iniiere rapid i eficient n puterea subliminal. Adoptnd o atitudine pozitiv, deja ai nceput s-i cobori garda i nivelul de vigilen al contientului tu. Continu pe aceast cale i n aceast stare a minii i vei asimila cu uurin tehnicile subliminale. Vei deveni unul dintre iniiaii privilegiai capabili s-i stpneasc cu adevrat destinul. Tot ce i se cere este practic regulat. ncepe s pui puterea subliminal la treab chiar de azi, pentru doar cinci pn la zece minute zilnic. Asta i-e singura povar. Vezi i singur ce simplu e, n comparaie cu cele ce necesit alte metode de dezvoltare personal. n orice caz, n-are sens s te supui la edine mentale lungi i dificile, de vreme ce doar cinci-zece minute pe zi sunt suficiente. sta e marele avantaj al metodei subliminale. Ai putea s-o faci i vreme de patru ceasuri, dar asta nu i-ar schimba eficacitatea ctui de puin, din moment ce e vorba de o chestiune de concentrare exploziv. Cu alte cuvinte, puterea i asimilarea ei sunt, mai presus de orice, dependente de aptitudinea ta de a te concentra asupra practicii subliminale timp de cteva minute. Prin urmare, se poate observa un efect homeopatic, adic un proces similar cu cel observat n homeopatie. n aceast disciplin terapeutic, cantitatea de medicamente luate nu le schimb ctui de puin efectul, medicina homeopatic neacionnd direct asupra corpului, ci provocnd doar o reacie de la acesta.

n mod identic, tehnica subliminal declaneaz o diminuare a vigilenei contientului fr a-i leza contientul i permite accesul la incontient. Stimuleaz i accelereaz funciile normale ale incontientului, permindu-i (n sfrit) s se exprime ntr-o manier obinuit i contient. Incontientul tu nu este un strin Chiar dac procesul subliminal autorizeaz exprimarea incontientului tu, aceasta nu nseamn c el i este complet strin. Deja ai avut ansa de a-l folosi, chiar dac nu ai identificat mereu aceast oportunitate. i totui, este uor de recunoscut. De ndat ce gndeti, vorbeti sau acionezi ntr-o direcie evolutiv, poi fi sigur c incontientul i va cluzi calea. Conine toate dorinele i aspiraiile tale din toate domeniile i ncearc nencetat s-i nlesneasc fericirea. ntr-adevr, pe durata antrenrii puterii tale subliminale, i va servi ca ghid pentru a ti cnd eti n direcia cea bun. Prin urmare, nainte, pe parcursul i dup un gnd, o vorb sau o fapt, ntreab-te dac sunt legitime. Dac simi o senzaie de bunstare atunci cnd le faci i au i consecine pozitive, eti pe calea evolutiv, te ndrepi acolo unde trebuie. Din contr, dac te simi stnjenit sau suferi un eec, modific-i gndul, vorba sau fapta cu pricina. Construiete-i propria etic Dei procesul descris mai sus este adevrat la modul general, te-ai putea simi bine i dup un gnd, cuvnt sau aciune rele! E drept c putem nva din piedici. Obstacolele sunt necesare pentru progres. Deci, gsete mereu timp pentru a-i examina greelile i eecurile, pentru a trage nvminte ce-i vor fi de folos n zilele, sptmnile i lunile ce vor fi s vin. A face fapte bune nu nseamn a duce o via insipid presrat doar cu vorbe, gnduri i acte dulcege dar lipsite de coninut i a adopta o atitudine melodramatic i zmbete tmpe. A face fapte bune nu nseamn a urma un ablon convenabil de principii pozitive adoptate la grmad de ntreaga omenire ca oaia behitoare. O existen constructiv se realizeaz explorndu-i pe de-a-ntregul propriile explicaii, ce se smluiesc inevitabil cu elemente pozitive i negative dar al cror obiectiv e acela de a progresa! Existena celui ru ne ngduie s apreciem ce e bun. Ce-i ru pentru unul poate fi bun pentru altul - i viceversa! Pentru a evolua, trebuie s ne confruntm cu partea noastr ntunecat esut din condiionri iluzorii. Pentru a deveni contieni de falsitatea lor, este de importan vital s facem curte realitii care e singura capabil de a ne spune dac suntem pe calea cea bun. Ceea ce numim de obicei eec este de fapt dovada de necontestat c viziunea noastr asupra lumii nu se potrivete cu funcionarea subtil a universului. E la latitudinea noastr s tragem nvminte din asta altfel, riscm un alt eec! Realitatea funcioneaz ca o oglind. Se bucur s reflecte imaginea care i se arat, fr ezitare. Dac o persoan este frumoas, va ntoarce reflexia n acelai fel n care o face i unei persoane urte. Nu va ncerca s-l ureasc pe cel frumos, nici s-l nfrumuseeze pe cel urt. Oglinda te arat aa cum eti i nu aa cum te crezi a fi. La fel, puterea subliminal i va nlesni realizarea interioar i mbogirea material fr a da conotaii bune sau rele care oricum sunt ntotdeauna subiective i personale. Studii diverse asupra obiceiurilor diferitelor populaii de-a lungul timpului i arealului geografic dovedesc indiscutabil subiectivismul fundamentelor pozitive i negative.

n Evul Mediu, caznele sau judecile Domnului erau aplicate pentru a afla dac cineva se fcea vinovat de vreo crim. Suspectul trebuia s-i vre mna ntr-un recipient plin cu crbuni ncini. Dac rezista un anumit interval de timp, era considerat nevinovat! Astzi, aa ceva ar fi de nenchipuit. Considerm metoda respectiv ca fiind barbar, dar n vremurile alea era ceva ct se poate de firesc. Alte vremuri, alte obiceiuri! Ce era bun acum patru sute de ani numim inuman acum, n zorii celui de-al treilea mileniu. Totui, la nceputul secolului 20, n Japonia, btrnii erau dui n creierii munilor i lsai s moar de foame. Cum satul nu putea asigura de-ale gurii pentru toat lumea, erau sacrificai cei btrni de dragul generaiilor mai tinere. Astzi, btrnii sunt plasai n aziluri (unde mor tot de o moarte lent o fi oare sta progresul?). Dou ultime exemple: pedeapsa cu moartea, nc n vigoare n Statele Unite i astzi, a fost abolit de codul penal francez cu peste treizeci de ani n urm. n Irlanda, avortul este considerat ilegal. Alte vremuri, alte obiceiuri! Criteriile ce definesc binele i rul nu numai c variaz de la o ar ori cultur la alta, dar i de la un individ la altul. Ce e pozitiv pentru tine poate nu chiar aa i pare i vecinului. Cnd ctigi un proces mpotriva lui, tu eti satisfcut iar el se zgrie pe ochi. Alte capete, alte cugete! Am putea nira exemplele la nesfrit, dar aceast mic demonstraie ar trebui s fie suficient pentru a ne convinge de relativitatea judecii omeneti. Aadar, croiete-i propria etic, pe baza propriei tale experiene. A-i impune ideile asupra altuia, chiar i atunci cnd crezi c sunt mai bune, este o form de violen i dictatur mental (i uneori fizic) de care trebuie s ne distanm. Avertisment Citete paragraful de mai sus cu mare precauie, pentru a-i ptrunde clar nelesul. Dac nu i-ai neles mesajul, revino asupra lui ori de cte ori i se pare a fi necesar. Vorbind de subiectivitatea binelui i a rului nu justificm n niciun fel violena, ura i intolerana. Pasajul se afl aici pentru a te ajuta s nelegi c partea ntunecat pe care o are toat lumea te poate i ajuta s progresezi n via. A face apologia rului ar nsemna s tratm cu dispre o alt mare lege parapsihic: cauzalitatea sau compensarea faptelor. Pentru a rezuma, toate gndurile tale, cuvintele sau aciunile au consecine proporionale cu intenia lor iniial. Altfel spus, dac motivaia ta e pozitiv, ele vor duce la consecine benefice. Dac, din contr, e negativ, vei suferi conform efectului bumerang. Aadar, pentru a reveni la acest punct, dac am justifica rul, am fi n contradicie cu un mre fundament universal. Nu ncerca niciodat s faci ru altuia, nu numai pentru a-i evita celebrul efect de bumerang, dar mai ales pentru a evita pierderea beneficiilor propriei tale puteri subliminale ce nu poate, n absolut niciun caz, s fie folosit pentru a face lucruri rele.

Capitolul 2
Condiiile succesului tu Filosofia subliminal trebuie neleas clar i n totalitate pentru a putea folosi aceast putere minunat ce are fora unei bombe atomice de efect maxim! Posed o energie ntr-att de puternic nct nu i se cunosc limitele dac ar avea, ntr-adevr, limite! Dovada st n faptul c puterea subliminal este unealta preferat a oamenilor puternici ai lumii: bancheri, oameni de afaceri, politicieni, sportivi profesioniti etc. Este, de asemenea, folosit (uneori abuziv) de toi consilierii pe probleme de comunicare din ntreaga lume. Este utilizat pentru a manipula masele, de la a le trimite pe cmpurile de btlie pn la a garanta succesul planetar al vreunui film. Reuete s-i condiioneze pe cei mai muli dintre contemporanii notri realiznd exploatarea de a-i face s cread c gndesc de unii singuri, pe cnd tot ceea ce fac este s repete afirmaii banale! Este important s i-o pui la propria ta dispoziie, nu n scopuri de exploatare mental ori fizic a altora, ci din raiuni de bunstare individual i colectiv. Oricare i-ar fi vrsta, originea, gradul de inteligen sau nivelul de educaie, vei reui cu oarecare uurin s declanezi puterea subliminal dintr-un motiv chiar simplu: se adapteaz singur la nevoile fiecrui individ i i va sta la dispoziie atta vreme ct respeci procedeul de a o pune n micare i practici cu regularitate. Protecie mpotriva vibraiilor negative Puterea subliminal i va permite s accesezi bogia incontientului tu pentru a progresa material i mental, dar i pentru a te proteja de vibraiile rele, contiente i incontiente, care te bombardeaz de-a lungul zilei. Aceste vibraii nocive se formeaz din toate gndurile, cuvintele i aciunile svrite contient sau incontient de toate fiinele umane. Trebuie s te descotoroseti de ele, fiindc i ncetinesc evoluia personal. Eti scldat constant ntr-un flux subtil de gnduri duntoare emise, voluntar sau nu, de oamenii din mediul tu privat, profesional, cultural sau social precum i de idei emise de ctre toate creierele umane prin efectul ricoeu. Un gnd este o form de energie subtil, o vibraie ce cltorete la viteze mult superioare celei a luminii, fr limite ale timpului ori spaiului. Prin asta se explic fenomenul telepatiei. Acest concept gnd-vibraie este indispensabil pentru o mai bun nelegere a funcionrii puterii subliminale. n condiia ta actual, incontientul tu nu-i prea joac rolul su discriminatoriu. Absoarbe, fr a respinge n vreun fel, toi stimulii pe care-i primete att prin cele cinci simuri ct i de la mintea contient care, da, joac rolul de gardian, dar ntr-o singur direcie limitat pentru moment. Oprete senzaiile incontiente din a deveni contiente, dar nu sorteaz impresiile senzoriale ori mentale care-i bombardeaz incontientul. Las s treac tot, att vibraiile bune ct i pe cele rele! Eti lipsit de aprare n faa acestor agresiuni exterioare. Numai puterea subliminal te va ajuta s-i ntreti rezistena contientului i incontientului n faa influenelor nedorite. Astfel, oricine va ncerca s te loveasc prin gnd va fi blocat n ncercrile sale malefice de bariera ta mental permanent. La fel i cu vorbele i faptele malefice ndreptate mpotriva ta.

Aciunile psihice de la distan destinate n mod voluntar ie i toi paraziii mentali emii continuu de toate fiinele umane sunt parte din aceast activitate parazitar duntoare. ntr-adevr, emitem gnduri negative zi de zi, ieim cu fraze pesimiste i comitem acte vtmtoare care i rsfrng influena nu numai asupra celor ctre care sunt intite, ci asupra tuturor indivizilor de pe planet. Fie c-i place, fie c nu, tu nsui eti creatorul negativitilor, adesea fr s-i fi trecut prin cap c faci ru. Deci, simplul gest de a vorbi de ru genereaz energie vtmtoare care, n funcie de intensitatea ei, va afecta gndurile, cuvintele sau aciunile unuia sau mai multor oameni! Discreia: secretul succesului tu O alt condiie a succesului tu este confidenialitatea. Se recomand o mare discreie cu privire la folosirea de ctre tine a puterii subliminale. ntr-adevr, este mai nti i-nti un tip de energie la dispoziia ta, dar aceasta se mai supune i unor fundamente precise. Pentru a obine concentrarea maxim a acestei fore i a o focaliza asupra obiectivelor tale, este important s-i dedici ntreaga concentrare asupra ei pe durata fiecrei sesiuni de practic, dar, de asemenea, i ntre sesiuni. Este foarte important, n primul rnd, s evii dispersarea acestei foarte puternice vibraii. Aceast deviere mental se poate produce prin cuvinte, aciuni ct i prin gnd. Mai nti, prin cuvinte. Spunnd unuia sau mai multor oameni c utilizezi o for puternic i imens, i vei diminua din eficacitate. Din acel moment, puterea subliminal se divide, se disperseaz i i pierde din intensitate. Persoana creia i-ai mprtit un asemenea secret i-o va nsui, contient i incontient. E perfect logic. Pune-te tu-n locul lor. Dac afli c exist o putere ce-i nlesnete reuita n via, n-ai vrea s beneficiezi i tu de ea? ntr-adevr, nu-i ceea ce faci chiar n acest moment? Aadar, nu-i ncredina secretul nimnui. Insistm asupra acestui lucru. Ai face o mare greeal. Chiar i cu cele mai bune intenii, o asemenea greeal i-ar fi duntoare. Fie c vrei, fie c nu vrei, ai intra ntr-o lupt pentru putere care doar i-ar slbi concentrarea. Ai consuma energie ntr-un grad considerabil ncercnd s mpaci acest conflict, energie care mai apoi i-ar lipsi la concentrarea ce e indispensabil pentru dobndirea forei subliminale. Mai mult, dac interlocutorul tu este puternic fizic, i va nha i puterea ta i te va lsa lipsit de toat protecia, slbit i la mila i a celui mai slab atac mental sau vibratoriu. Chiar de-ai fi o persoan altruist care crede c face un lucru bun, vor fi mereu influene duntoare, oameni invidioi ori geloi ce vor ncerca s-i pun bee-n roate pentru a-i lua din putere sau pentru a te mpiedica s beneficiezi de ea. Ar prefera s te distrug dect s te lase s-o foloseti, dac n-o pot i ei obine. Nu bate toba n privina puterii tale subliminale, nici prin cuvinte i nici prin fapte. Folosete-o i basta. Alii, telepai sau cu alte abiliti extrasenzoriale, sunt capabili s-i prind gndurile (care sunt vibraii, nu uita) i s-i violeze mintea pentru a i-o goli de coninut. Bineneles c te poi gndi la metod, dar f-o, la nceput, mai ales pe parcursul fazei de pregtire sau a sesiunii de practic. Evit rememorarea mental a noii tale arme n intervalul dintre dou sesiuni de practic i n special dac eti ntr-o pas depresiv sau de slbiciune mental. n aceste momente eti cel mai vulnerabil n faa unui cititor de gnduri. Mai mult, la primii pai ai nvrii forei subliminale, dac simi vreun disconfort n timpul sesiunii sau dac eti agitat ori te ia somnul, oprete-te imediat. Cineva probabil ncearc s te stoarc de fluidul tu subtil ori, dac te-a prins ntmpltor exersnd, ar putea ncerca s te deranjeze sau s te slbeasc. nceteaz-i antrenamentul imediat i ncearc din nou mai trziu.

Practicnd, i vei ntri mintea i te vei fi pus la adpost de acest tip de peripeii. Dup ceva antrenament, mai clit, n cteva sptmni sau chiar n cteva zile dac eti printre cei mai nzestrai, nu vei mai fi nevoit s-i iei astfel de precauiuni. Pregtirea ta, fie ea i una scurt precum cea pentru stpnirea forei subliminale, trebuie s se desfoare ntr-o stare de relaxare fizic i mental armonioas. Vei dobndi astfel repede controlul subliminal. Dup cteva zile nu va trebui s-i mai bai capul cu atacurile psihice malefice, fiindc vei fi nvat s te distanezi de astfel de fenomene att la nivel contient ct i incontient. Chiar dac realizezi o ntrire mental rapid ns, nu este recomandat s vorbeti, s acionezi sau s gndeti n moduri care i-ar deconspira existena puterii tale subliminale. Dac, totui, doreti s ajui pe cineva n dificultate, e mai bine s-i foloseti propria for interioar pentru a-l sprijini dect s-i dezvlui secretul. Sunt foarte puini cei alei, capabili s aprecieze pe deplin impactul acestei puteri imense i s o foloseasc nelept. n ciuda acestor recomandri, dac vrei s ajui pe cineva drag, dar numai n cazuri de urgen extrem, f urmtoarele: dac persoana respectiv se afl ntr-adevr ntr-o situaie dificil, i numai dac te poi ncrede absolut n aceast persoan, i poi vorbi despre metoda subliminal i, la nevoie, i poi chiar spune cum s o obin. Aceast msur excepional poate fi aplicat numai unei singure fiine umane. Numai uneia! Altfel, vei pierde folosul propriei tale puteri Dar nici chiar n acest caz, sub nicio form nu trebuie s-i dai propriile tale documente sau metodele de practic, altfel riti poluare mental i energetic! ntr-adevr, metoda subliminal se adapteaz singur la ncercrile oricui cuttor sincer nsetat de adevr. Personalizarea acestei puteri imense te determin s-i dezvoli propria viziune i s-i formezi o foarte personal tehnic de utilizare a ei. Cu alte cuvinte, modul tu de ntrebuinare i este specific numai ie. Nu se va adapta ncercrilor nicicui altcuiva. Aadar, rmi neutru cnd vorbeti despre puterea subliminal acestui unic confident i evit s-i dai sfaturi n plus de ceea ce te ntreab. Metoda subliminal te ajut s-i construieti existena potrivit propriilor tale criterii care nu sunt i criteriile protejatului tu, chiar dac acesta i este foarte apropiat. Rezist deci tentaiei (prin mndrie de sine chiar!) s arunci maldre de sfaturi f-o numai la modul general, reflectndu-i doar propria ta concepie despre lume i puterea subliminal. Pericolul i chiar al celei mai neegoiste atitudini este acela c duci pe altul pe o anume cale care, fie ea autentic ie, nu e deloc calea lui. El i numai el i poate cunoate i i poate descoperi propria cale. Cel mai bun mod de abordare a acestor treburi este, deci, s-i pui n brae o copie a acestei cri, din care s culeag ce i ct o vrea, esndu-i astfel propria poveste. Toat insistena asta asupra discreiei nu i este prezentat din vreun anume elitism, ca o ncercare de a rezerva puterea subliminal numai pentru o mn de privilegiai sau exploatatori, ci i are raiunea ei psihic anume o raiune important de respectat n folosirea acestei mree puteri n deplin libertate i la potenial maxim.

Capitolul 3
Bazele tiinifice ale subliminalului nainte de a ptrunde n esena subiectului, adic n practica puterii subliminale, e necesar s descriem etapele diferite ale descoperirii sale tiinifice. Ceea ce ai citit pn acum, dei complet autentic n privina puterilor metodei subliminale, conine probabil o arom de magie i mister care nu-i prea convinge pe cei mai aplecai spre raional dintre noi. Se prea poate ca, n sinea ta, s-i spui, Sun prea bine pentru a fi adevrat!. Oricare i-ar fi poziia i/sau dac ai o mentalitate cartezian1, urmtorul exemplu te va convinge de exactitatea afirmaiilor noastre de pn aici. Experimente efectuate n special n Statele Unite n anii 60 au stabilit definitiv realitatea tiinific a puterii subliminale. Astfel, la fel ca gndurile, se transfer prin forme de und invizibile. i tot ca gndurile, nu poate fi vzut de ochiul omenesc, dar efectele sale pot fi totui nregistrate. Faptul c nu a fost observat direct de ochiul uman sau printr-un microscop ori vreun alt aparat nu nseamn c trebuie s ne determine s negm existena puterii subliminale. Dac absena dovezii vizibile cu ochiul liber era un criteriu al nonexistenei, atunci ce ne-am fi fcut cu infinit de micuele particule elementare ca pozitroni, quarkuri, hadroni etc. pe care nu le-a vzut nimeni niciodat dar care sunt considerate de tiina oficial a fizicii drept constituentele de baz ale materiei? n acelai fel, ce-ar trebui s gndim despre medicina chinez, i n special despre acupunctur, care se bazeaz pe existena meridianelor ce conecteaz zonele diferite de injectat ale pielii i organele lor corespondente? Canalele energetice sunt invizibile, dar asta nu ne mpiedic s observm oricnd eficacitatea acestei tiine a acelor. Cu privire la puterea subliminal, s-a efectuat un experiment edificator i spectaculos ntr-un cinematograf din Kentucky (S.U.A.), unde o serie de spectatori au participat fr tirea lor la ceea ce urma s devin probabil primul test tiinific complet din istorie n privina efectelor sugestiei subliminale. Se mai nregistraser concluzii n secolele precedente, dar acelea erau bazate mai mult pe intuiie sau observare de ctre autorii lor i mai puin pe metode de analiz tiinific. Astfel, intelectuali precum Montaigne n secolul 16 sau Leibniz n cel de-al 17-lea observaser deja c percepiile senzoriale ar putea fi captate de creier i stocate ntr-o anumit parte a minii, fr tirea contientului la acea vreme, cuvntul incontient nu exista, el fiind o noiune freudian fixat la finele secolului 19. Celebrul dr. Sigmund Freud a fost cel care a inventat i implementat noiunea de subliminal (din latinescul sub, la intrarea n, i limen, prag2), aplicnd-o fenomenului psihologic conform cruia dorinele reprimate de ctre contient n timpul zilei erau exprimate noaptea prin intermediul visurilor. Mai aproape de vremurile noastre, experimentele conduse n California n anii 50 au dezvluit existena psihologic a unui proces de reprimare/refulare ce filtreaz toate percepiile. Studiul mecanismului vederii a dovedit c din miile de imagini vzute n fiecare zi de ochii notri, numai o parte infim sunt percepute de mintea noastr. Aceast descoperire a puterii subliminale vizuale este originea celebrului studiu efectuat asupra oamenilor din cinematograful din Kentucky menionat mai sus.
1

Aluzie la filosofia lui Ren Descartes, cartezianismul (Gndesc deci exist, mintea e superioar, separat de trup i de lume). Prin sintagma mentalitate newtonian/cartezian se nelege o minte raional, analitic (n.tr.). 2 Inexact n textul original n l. englez; sub = sub, n apropiere; limes = grani, frontier (n.tr.)

n acea zi s-au proiectat spectatorilor imagini ce erau imperceptibile contientului i care conineau dou mesaje: i-e cam foame? Mnnc popcorn! i Dac i-e sete, bea Coca-Cola!. Managerii cinematografului au observat o cretere cu 60% a vnzrilor de Coca-Cola i cu aproape 20% pentru popcorn! Experimente ulterioare au confirmat aceste rezultate i au evideniat efectele puternice ale utilizrii masive a imaginilor subliminale. Aceast aproape nelimitat putere invizibil este att de puternic, nct o serie de state americane i-au interzis utilizarea. n Frana, este strict reglementat. Asta nu-i mpiedic uneori pe unii oameni cu greutate, cel puin pe unii binecunoscui, s-i dea n petic. n timpul campaniei prezideniale n urma creia a fost ales Franois Mitterrand n 1981, agenii si de pres au fost acuzai de folosirea imaginilor subliminale la televizor cu scopul de a fora votul n favoarea sa. Este dificil, cu toate acestea, s obii dovezi clare n privina folosirii ilegale a unei puteri care, prin definiie, poate fi folosit fr tirea minii contiente! Puterea subliminal auditiv Aciunea subliminal vizual este dovedit, dar ali cercettori s-au dedicat studierii impactului sunetelor inaudibile asupra creierului i comportamentului. Astfel, n anii 80, n Statele Unite i Canada, cteva magazine au utilizat metode subliminale auditive n ncercarea de a reduce furtul. Amestecate n muzica de fundal, mesaje ascunse ndemnau cumprtorii s fie cinstii, amintindu-le de normele morale i urmrile atrase asupra lor de cei prini n flagrant: percheziionare corporal, interogatoriu, arest, oprobriu public etc. Dup cteva luni, furturile s-au redus considerabil, scznd cu aproape 40% n anumite lanuri de magazine comerciale! Alte studii conduse n slile de ateptare ale medicilor, dentitilor i o serie de spitale au artat, de asemenea, o diminuare a anxietii pacienilor n timpul consultaiilor i operaiilor. Folosirea imaginilor i sunetelor subliminale i-au dovedit eficiena n renunarea la fumat, scderea n greutate, recuperarea din depresie, reducerea dependenei de alcool, creterea ncrederii de sine, relaxare etc. Mecanismul ce guverneaz funcionarea vibraiilor subliminale este simplu. Acestea trec grania minii contiente, a crei vigilen este luat prin surprindere. Apoi, sunt capturate de incontient, unde rmn de-a pururea. n sfrit, ne influeneaz gndurile, cuvintele i aciunile, incontient, fr ca noi s realizm acest lucru. Dezavantajul incontientului subliminal Aici se schimb povestea ntr-adevr, sugestiile subliminale incontiente nu te elibereaz de condiionrile tale le nlocuiesc cu altele! Specificitatea metodei subliminale descris aici const aadar n alegerea de ctre tine nsui a ideilor de implantat n incontient i sortarea celor destinate s-i nlocuiasc otrvurile mentale care nu sunt dect gndurile negative de la baza neansei sau insatisfaciei tale actuale. Prin urmare, i vei programa liber incontientul, baza personalitii tale, care nu poate dect s se ntreasc. Gndurile, cuvintele i aciunile tale, alimentate de acest puternic substrat vibratoriu, vor fi cele ale unui om sigur pe sine. Vei zdrobi n mod categoric lanurile ce te-au silit s duci un trai rutinat i banal pn acum. Vei fi n stare s accesezi ntreaga expresie a personalitii tale i s-i realizezi visele cele mai de pre dac accepi s te deschizi ctre puterea nelimitat a puterii subliminale chiar acum.

Capitolul 4
Primii pai subliminali Pentru a profita la maximum de beneficiile puterii subliminale, este foarte important s te implici voluntar n acest proiect i s fii convins total de rezultatele sale. Altfel, (re)programarea subcontientului tu va fi dificil, ba chiar ncetinit de ctre propria-i reticen mental. Pe parcursul primilor ti pai pe calea dobndirii miestriei n puterea subliminal, vei nva de fapt s detectezi rezistena psihologic la progresul i mplinirea ta personal. Este esenial s elimini aceast rezisten mai nti, n caz contrar existnd riscul ca ea s-i otrveasc existena i s interfereze cu iniierea ta n aceast miestrie. Nu i se cere s crezi de la bun-nceput n minunatele abiliti ale puterii subliminale, ci s-i dai cel puin o ans pentru a te convinge prin experimentarea ei. Normal, n aceast etap, dup ce ai parcurs prima parte i bazele tiinifice ale puterii subliminale, ar trebui s fii convins n proporie de 80% de eficacitatea ei! Potrivit unei legi psihologice de baz, cineva trebuie s fie sigur mcar 60% de veridicitatea unei idei pentru a o putea aplica cu succes. Drept urmare, dac eti convins ntr-o proporie cuprins ntre 60 i 80%, atunci vei beneficia rapid i eficace de avantajele puterii subliminale. Nu e vorba de a insista s crezi orbete n ea, dar trebuie s fii mcar suficient de flexibil n gndire astfel nct s-i dai posibilitatea de a te convinge. Singurul test de ncredere va fi aplicarea de ctre tine a extraordinarelor ei posibiliti. Dac eti acum n stare s-i zici, DA, sunt destul de convins ca s ncerc fantasticele puteri ale metodei subliminale, atunci este perfect. Ar trebui s fii cel puin capabil s afirmi, Sunt deschis ctre fantasticele puteri ale metodei subliminale. n cadrul acestor dou scenarii, progresul tu va fi pozitiv i roditor. n caz contrar, cel puin continu s citeti pn la paragraful dedicat exerciiilor subliminale. Ar fi de mirare de nu vei fi convins sau, cel puin, deschis s ncerci un exerciiu de sugestie subliminal atunci cnd ajungi acolo. Programarea pozitiv Dac ncepi dintr-una din cele dou stri mentale menionate mai sus, atunci eti deschis vibraiilor subliminale. Deja ai creat o mic deschiztur, chiar dac este una microscopic pentru moment, n zidul mental construit de ctre contient pentru a opri accesul ctre incontient. Deja ai nceput s inversezi curentul negativ care te menine n aceast existen tears i nesatisfctoare de care nu eti mulumit. Ai ctigat prima btlie mpotriva prii tale ntunecate care, prin contientul tu, ncearc s te in sub control. Nu uita c aceast component nociv a minii tale i trimite gnduri descurajante pentru a te determina s renuni. Face tot ce-i st n putere pentru a-i ncetini progresul, fiindc orice schimbare pozitiv a ta reprezint nceputul dispariiei ei. A pus stpnire att pe mintea ct i pe existena ta. Nu vrea s-i dea drumul. Tu nu eti altceva dect sclavul ei i nu are nimic de ctigat dintr-o schimbare a acestei situaii. Acceptnd n mod deschis puterea subliminal, ai nceput btlia mpotriva prii tale ntunecate. Aceast maliioas latur a personalitii tale nu va pregeta n ncercarea de a te descuraja s-ncepi s foloseti exerciiile subliminale. De fapt, se prea poate s-i fi nceput operaiunea de subminare. ntr-adevr, dac ai nc ndoieli asupra uluitoarelor abiliti ale puterii subliminale, sau dac le respingi n totalitate chiar, asta e opera ei.

Cum am putea explica altfel faptul c puterea subliminal te las indiferent sau nu te face s vrei s o ncerci mcar? Ofer anse de real transformare iar tu refuzi chiar i s o pui la ncercare! Dac ai o minte suficient de deschis pentru a realiza c ceva nu e n regul n viaa ta, iar mai apoi i se ofer propunerea de a testa metoda subliminal, asta nu-i o simpl ntmplare. Aadar, dac eti nc tentat s lai aceast oportunitate s treac pe lng tine, asta arat cam din ce material e croit latura ta maliioas. Manipulrile sale sunt uor de identificat. ntr-o ultim ncercare de a te convinge, f urmtorul mic test care va fi, n acelai timp, i primul tu exerciiu subliminal. Exerseaz detectarea restriciilor tale mentale Pentru a afla dac scepticismul tu este firesc sau inspirat de partea ta ntunecat, f urmtoarele: - oprete-te din lectur pentru cteva minute; - retrage-te ntr-un loc linitit i aeaz-te confortabil; - nchide-i ochii i execut cteva cicluri de respirare (un ciclu = o expirare + o inspirare), ntotdeauna ncepnd prin a expira, pentru a elimina aerul poluat din plmni. Urmeaz-i ritmul respiraiei fr a o fora. Dup vreo cinci minute, att trupul tu ct i mintea ar trebui s fie relaxate. Prin aceast relaxare, i-ai cobort gradul de vigilen a paznicului tu contient, deschiznd acces spre incontientul care este acum predispus s rspund la ntrebri simple cu un da sau un nu. - pune-i urmtoarea ntrebare de trei ori: Dac sunt nc reticent n privina folosirii forei subliminale, este din cauz c: 1 - sunt sceptic, dar m atept s o ncerc (de fapt, o faci chiar acum!)? 2 - partea ntunecat reacioneaz mpotriva mea i mi mpiedic avansul? - acum ascult la rspunsurile ce sunt transferate de la incontient la contientul tu. Dac rspunsul e nc prea confuz i/sau amestecat cu alte gnduri, ntreab din nou fiecare din aceste dou ipoteze succesiv, cernd un rspuns prin da sau nu. - oprete acest exerciiu deschizndu-i ochii i ntinzndu-te uor. Este important ca, n urmtoarele cteva minute, s rmi n exact aceeai stare relaxat i s continui apoi, ncetior, activitile tale obinuite. Dup aceast meditaie, analizeaz rspunsul de la incontientul tu pentru a ti ce decizie s iei. Dac e primul caz, 1 Sunt sceptic, dar atept s-ncerc, treci direct la exerciiile practice. n al doilea caz, 2 Partea mea ntunecat reacioneaz mpotriva mea i-mi mpiedic progresul, continu s citeti aceste pagini i o deschidere spre puterea subliminal se va produce n mod firesc. Acum, ndreapt-i atenia spre felul n care te simi. Fizic, ar trebui s fii mai relaxat, poate chiar vreo anume durere ce te scia pn mai devreme a disprut. Mental, probabil simi o anumit serenitate, poate chiar unele temeri, angoase, toane proaste sau depresii te-au prsit de-acum. Deja eti perfect pregtit s beneficiezi din plin de avantajele metodei subliminale. i, urmnd strict antrenamentul progresiv, n scurt timp vei simi pacea interioar indispensabil formrii subliminale adecvate.

Un start automat Dac-i poi nvinge uor reticena mental vizavi de fora subliminal, iniierea se va ncheia rapid. Deja vei fi nvins principalul obstacol n folosirea ei. (Re)programarea incontientului tu va ncepe automat Apoi, tot ce-i mai rmne de fcut este s-i practici exerciiile subliminale cu regularitate. Dedic-te respectrii acestei regulariti a pregtirii tale personale, fiindc este condiia de baz a succesului tu. Ar fi pcat s te privezi de beneficiile acestei imense puteri sau s pierzi ce-ai ctigat din cauza neglijenei. Chiar dac practica ei necesit doar puin timp pe zi, e necesar o ritmicitate impecabil. Bineneles c nu vor fi consecine grave dac te opreti pentru o zi sau dou, dar ar trebui s ai motive foarte serioase pentru asta. Fii cinstit cu tine nsui. O fals-scuz ar fi s pretinzi c nu poi rezerva zece minute ntr-o zi de 24 de ore pentru a practica metoda subliminal! Ca-n efectul bulgrelui de zpad, de fiecare dat cnd progresezi i vei consolida munca anterioar i vei accelera procesul de asimilare subliminal prin urmare, evoluia personal. Diferitele edine de iniiere subliminal sunt precum verigile ntr-un lan a crui trie depinde de cea slab. Dac fiecare sesiune de cinci pn la zece minute este ndeplinit cu convingere, vei devine puternic pe dinuntru, influenele exterioare vtmtoare nu vor mai avea efect asupra ta, i vei nvinge rezistena incontient i contient iar dorinele tale se vor adeveri progresiv una dup alta, infailibil, fr excepie. Lanul tu vibratoriu personal se va ntri i, cum verigile se mbin necontenit, sugestiile tale subliminale i vor transforma toate negativitile i-i vor aduce abilitile la lumin. Primul tu pas n lumea subliminal (exerciiul restriciilor mentale) a lansat un proces infailibil ce nu poate duce dect la succesul tu total n toate privinele. Metoda este infailibil n sine. Asta nu-i o declaraie pretenioas, ci o afirmaie ce a rezultat din observarea sutelor, poate chiar miilor de succese obinute graie puterii subliminale. Dac, totui, ai dificulti n a o aplica, e util s aruncm o privire asupra lor. Cauze rare ale oricum improbabilului eec Sunt consemnate cteva motive pentru care anumii oameni au euat n iniierea lor subliminal. Formula improbabil eec descrie foarte bine faptul c e extrem de rar ca cineva care a pus la ncercare aceast metod de dezvoltare personal s nu-i fi atins obiectivele. Cu toate acestea, ar fi utopic i necinstit s nu admitem c unii experimentatori nu au reuit s declaneze acest fantastic proces. Aceste eecuri pot servi drept lecii pentru fiecare. Cu toii putem trage concluzii benefice din ele prin nsui exemplul lor. Principala cauz a piedicilor n acest domeniu st n lipsa de motivare din partea iniiatorului (care va fi denumit i controlor, actor subliminal, fiin n nlare). Am consemnat ncercri lipsite de voin de a accesa subliminalul care au euat din cauza lipsei de curaj i efort. Cu alte cuvinte, persoana nu-i dorete cu adevrat s-i schimbe condiia sau nu e pregtit s foloseasc metodele necesare pentru a reui. Cu toate acestea, trebuie s evideniem faptul c, n cazul n care o persoan nu este dispus a investi doar zece minute pe zi pentru a-i schimba viaa, viaa nu i se va schimba, din moment ce numai foarte puine metode sigure sunt capabile s duc la asemenea rezultate ntr-un timp att de scurt!

De fapt, n sinea lui, acest controlor este mulumit n starea lui actual, chiar dac ea e nesatisfctoare. Asta denot, fr ndoial, un soi de masochism sau tendin auto-distructiv cu care este imposibil s ne ocupm n aceast carte. Examinndu-i viaa, acesta ar admite, dac e sincer, c n cele mai multe dintre aciunile lui, nu duce nimic pn la capt sau abandoneaz repede orice, dnd dovad de superficialitate pe toate planurile. Mult prea adesea, acest tip de fiin inconsecvent te va amei cu vorbe drgue i te va scoate din srite cu poliloghii despre cum c ar vrea s se schimbe. Tumultul lui verbal se dovedete a fi invers-proporional cu numrul de ncercri i efortul de a se schimba de fapt. Pe scurt, cel fr de voin se distinge att prin stagnare intelectual ct i situaional. Cu alte cuvinte, se va tngui mereu la fel, n timp ce viaa lui se schimb foarte puin. Acesta e cazul celor care strig-n gura mare c vor s-i gseasc o alt slujb, dar o fac pe exact aceeai de douzeci de ani! Dorina de schimbare se transform adesea n acreal i invidie. Evit s-i ncredinezi secretul succesului unuia ca acetia, i va face numai ru cutnd s se rzbune pentru propria lui incapacitate de a se schimba povestindu-te pe la coluri c te ocupi cu metode ciudate, chiar oculte, pentru a obine o promovare, a-i exploata pe alii sau a-i manipula mental! Va face tot ce poate pentru a te vtma. Din moment ce el nsui nu e-n stare s ia atitudine, cu siguran nu vrea ca tu s te schimbi; asta ar fi o reflexie a propriei sale neputine de schimbare, prea grea de suportat! Asemenea frivol trebuie s-ncerce, mcar odat-n via, s-i vad gndurile i faptele duse pn la capt pentru a realiza ce nseamn fora subliminal. Ar dobndi o uria satisfacie interioar, concluzii pozitive i o personalitate revigorat din asta. Efortul este un bun de pre ce trebuie cultivat pentru a reui. Deja ai neles c cel ce nu vrea cu adevrat s se schimbe n adncul lui, din cauza confortului intelectual sau din laitate, nu va realiza ceva vreodat. Este important impulsul iniial. Complexitatea primului pas este cea care trebuie categoric realizat pentru a-i schimba condiia iar asta e greu de fcut de cei fr de voin sau nehotri. Din pcate, trim ntr-o societate n care simul efortului nu-i mai gsete locul. i facem pe toi (copii, elevi, studeni, aduli, muncitori) s cread c putem avea (aproape) totul fr a mica un deget. Asistena e obligatorie n toate domeniile. Aceast iluzie se ine vie prin ideologia dominant i mirajul tehnologic care ne spun c, n curnd, omul va trebui doar s bat din palme i toate dorinele i vor fi satisfcute, c necesitatea muncii va fi ceva de domeniul trecutului i c viitorul nseamn o societate a timpului liber! Mai mult, n domeniul dezvoltrii personale, nu trece sptmn fr a se propaga o nou tehnic ce-i promite luna de pe cer, i nc n timp record. i totui, nimic nu poate fi mai departe de adevr sau mai manipulativ dect s fluturi mitul unei aa-zise epoci de aur pe sub nasul oamenilor, epoc n care toate grijile vor fi rezolvate numai pocnind din degete! Metoda subliminal promite, desigur, rezultate rapide cu toate acestea, necesit un anumit angajament din partea ta, nu n termeni de durat (cinci pn la zece minute pe zi), ci n termeni de regularitate (trebuie s te pregteti n fiecare zi). O alt cauz a eecului este mintea confuz a unora. Da, acetia vor s ncerce o metod de dezvoltare personal i uneori testeaz chiar mai multe, dar ei nu tiu de ce sau cu ce scop! Sunt zpcii i incapabili n a-i fixa un plan precis de pregtire sau obiective clare dar tocmai astea sunt cele dou puncte de sprijin ale succesului subliminal. Ai putea avea cea mai puternic main din lume dar, dac nu tii unde trebuie s ajungi, vei merge n cercuri pn ce vei rmne fr benzin! n acelai fel, cu metoda subliminal, cheia succesului e la tine dar dac nu tii n ce broasc s o pui, nu vei deschide nicio u spre succes!

Ali indivizi au dificulti de concentrare i par incapabili a se concentra mai mult de cteva secunde asupra unui subiect. Aceast tar este larg-rspndit n societatea noastr a aparenelor i diversitii n care mintea nu are vreme s se focalizeze pentru cteva clipe asupra unui singur subiect. Suntem permanent cufundai n sunete, muzic, zgomote, imagini, idei etc. ce nu las spaiu pentru reflecie susinut i constant. F acest test chiar acum, ascultndu-i mediul. Aproape sigur se poart o discuie nu prea departe, un televizor sau un radio sunt pornite n camera ta sau se aud din vecini, careva claxoneaz pe strad sau o pasre i ciripete la fereastr. Mintea ta e urmrit de un flux interminabil de gnduri, emoii, sentimente strnite de simuri etc. din ziua n care te-ai nscut, i chiar de dinainte, din pntecul mamei tale! n aceste condiii, este dificil, chiar imposibil, s-i ii concentrarea pentru mai mult de cteva minute sau chiar cteva secunde. Acesta este un alt motiv pentru durata scurt a antrenamentului subliminal. Dac ai dificulti n a-i menine concentrarea, subcapitolul ntrete-i puterea de concentrare din capitolul 8 te va ajuta s rezolvi aceast problem. Aceast practic este indispensabil pentru ndeplinirea optim a iniierii tale. ntr-adevr, trebuie s fii capabil s rmi focalizat asupra antrenamentului tu ntre cinci i zece minute pline. n acest interval, trebuie s te izolezi de restul lumii i s te cufunzi complet n aceast metod. Asta necesit observarea strict a anumitor fundamente pe care le vei gsi n urmtorul capitol: Pregtirea succesului subliminal Prima calitate necesar reuitei n via este sinceritatea cu tine nsui. Este esenial s nu te mini singur. Bineneles, sub nicio form nu trebuie s arunci vina asupra altcuiva, ci trebuie s identifici rspicat Cauzele rare ale oricum improbabilului eec. Dac eti suficient de curajos, vei fi dobndit o calitate ce-i va fi util ntreaga via. Sinceritatea ta, mai ales n privina eecurilor, neajunsurilor, greelilor etc. este indispensabil progresului, fie c e n domeniul aplicrii subliminale sau oricare altul. ine de bun-sim. Accept-te aa cum eti i vei avea o baz solid pe care s-i zideti schimbarea. Nu-i nega adevrata personalitate, cu inerentele cusururi altfel nu vei progresa niciodat, cci fundaiile tale sunt iluzorii. Vor disprea de sub picioarele tale de ndat ce se ivete o problem real. Deci, chiar dac e dureros, nu te mini singur i ncepe s te descotoroseti de punctele slabe cu ocazia asta. O schimbare durabil i ireversibil se poate obine de obicei dup trei sptmni de folosire a metodei subliminale. Dac ai vreunul din defectele de mai sus de care trebuie s scapi, mai poi aduga o sptmn. Se ajunge astfel la o lun pentru a construi fundaii solide pentru o via fericit i realizarea tuturor viselor tale. Dup cum s-a subliniat deja, nu lua aceast perioad de timp la modul literal. Este doar un interval mediu calculat pe baza a sute de cazuri. Poate vei avea nevoie de mai mult timp la fel cum e posibil s-i ia mai puin! Singura cale de a afla este de a ncerca. Ct de repede obii puterea subliminal ine de istoricul tu personal, de problemele de rezolvat, de fostele tale puncte slabe, de motivaia ta i de ct de des practici. Prin urmare, depinde de un numr de factori ce-i sunt specifici numai ie i pe care numai tu i poi modifica.

Pe scurt, rarele motive ale oricum improbabilului tu succes pot fi: lipsa motivaiei, o minte superficial, arogana, lenea, confuzia mental, lipsa de organizare, gndurile complexe i o problem de concentrare. Dac ai una sau mai multe dintre acestea, nu te jena simindu-te vinovat. Cu toii avem defecte i rezistene mentale. Iniierea ta o s te curee automat de ele prin practicarea metodei subliminale sau a exerciiilor potrivite. Organizeaz-i obiectivele Este esenial s tii de la bun-nceput ncotro mergi sau, cel puin, s-i defineti conturul dezvoltrii personale pentru a putea stabili un plan de dezvoltare organizat. Acest lucru are o serie de avantaje. Mai nti, nu vei risca stagnarea progresului, fiindc vei avea un program de care s te ii. tii ce vrei. Fii atent, totui, i nu-i fixa termene-limit prea severe pentru realizarea dorinelor. mplinirea lor depinde de un anume numr de factori psihologici ce nu permit o ordine de btaie prea strict. Dac schiezi un cadru prea limitat, vei risca s neglijezi i/sau s accelerezi anumite etape ale nvrii tale subliminale. Este de preferat s pui la cale un plan de progres organizat pentru atingerea dorinelor tale nu s impui o limit temporal prea strict. Cu alte cuvinte, spune-i, de exemplu, Mai nti mi voi nvinge timiditatea, apoi mi voi consacra timpul mbogirii n loc de Trebuie s nu mai fiu timid n dou sptmni i s devin bogat n a treia! Fiecare are propriul su ritm. Poate c termenele pe care i le fixezi singur sunt mai degrab rezultatul nerbdrii tale, fr a avea legtur cu viteza ta real de progres. Deci planific-i evoluia, dar fr s impui limite prea stricte. Astfel, ai putea decide s-i gseti femeia visurilor ntr-o lun dar, dac n-o vei fi gsit la captul acestui termen, nu abandona aceast metod fiindc te gndeti c e ineficient! Cile dezvoltrii personale sunt complexe. Poate-i va trebui ceva mai mult timp dect te-ai ateptat pentru a gsi persoana potrivit cine tie, din cauza unei experiene personale neplcute, anterioare dezamgiri, standardele tale poziionarea corect a conjunciilor astrale necesare etc. La nceputul iniierii tale subliminale, un singur lucru i se promite: realizarea asigurat a fiecruia dintre visele tale ntr-un interval ce este proporional cu regularitatea practicii tale. Avantajul unui plan organizat este acela c-i poi urmri progresul, nota succesele ce vor fi, cu siguran, cea mai bun dovad a eficacitii puterii subliminale i factorul tu motivaional fundamental. Aceast evaluare a progresului este important pentru a-i vedea evoluia i ntri energia i consistena practicii. Astfel i vei vedea schimbrile reuite. Vei realiza c este posibil s te schimbi i c puin efort, atunci cnd eti determinat s-l depui, poate duce la uriae rezultate! Cellalt avantaj al unui plan organizat este acela c nu vei risca un abandon la jumtatea drumului din cauza unei prea superficiale sau prea repetitive utilizri a puterii subliminale. Remarcndu-i gradul de succes i evoluia personal, nu vei pierde irul progresului tu. Vei avansa n mod autentic, fr a slbi ntr-un domeniu sau altul. Pstreaz-i aceast vigilen permanent i vei fi uurat s-i vezi ideile duse la bun-sfrit. Nu-i lsa atenia s se deprteze de la planul evoluiei tale personale prin laitate, lene sau neglijen. Metoda subliminal a fost conceput a fi flexibil i progresiv, pentru a mbina n mod natural diferitele etape cu un minimum de atenie i voin.

Elogiul simplicitii Civilizaia noastr hiper-tehnologizat i educaia intelectual au sfrit prin a ne convinge de un lucru: complexitatea este garantul succesului. Potrivit partizanilor acestei filosofii, omul musai s urmeze studii de lung-durat i s munceasc pn pic din picioare pentru a obine succesul. Am pierdut gustul simplicitii care e, de fapt, unul din factorii eficacitii. i poi rectiga aceast valoare valoare care este chiar cultivat prin metoda subliminal. Discrepana dintre ideologia dominant a complexitii i uurina metodei subliminale explic n mod categoric posibilele eecuri n aplicarea ei, sau chiar respingerea vehement a acesteia fr chiar a o ncerca! Muli oameni nu neleg sau nu vor s neleag c cinci pn la zece minute pe zi sunt suficiente pentru a-i schimba complet viaa. Cele mai ntlnite comentarii sunt: Ce!?! Toat viaa mi s-a tot spus c trebuie s trec prin ani grei de facultate pentru a atinge succesul i tu vii i-mi spui c pot face asta n doar cteva minute pe zi?!? Nu-i posibil. Metoda asta e prea simpl pentru a fi eficient! Viaa e complicat i cere o grmad de efort. Io nu cred n minuni! Sunt om de tiin. Mi-a luat muli ani pentru a-mi nelege disciplina. Doar n-o s-mi spui c n doar cteva edine de-astea scurte i poi ndeplini toate visele! Toate aceste declaraii demonstreaz stricciunile produse n minile oamenilor printr-o anumit dictatur a complexitii. Raionnd n acest mod, aceti oameni nu-i dau seama c se priveaz pe ei nii de o metod autentic a progresului. Dar sunt i uor de contrazis. Singura replic pe care trebuie s le-o dai st n forma unei ntrebri simple: Ai ncercat vreodat metoda subliminal?. n general, n 98% din situaii, nici mcar nu s-au sinchisit s o testeze. Aceast neglijen este cu att mai alarmant cu ct, de cele mai multe ori, este opinia oamenilor intelectuali (sau aa-zii intelectuali) ori/i a celor cu o minte tiinific. Aceste pretenii sunt cu att mai revolttoare din moment ce experimentarea i reproductibilitatea sunt bazele teoriilor tiinifice serioase! Prin urmare, nu fi pedant precum acetia i pune la ncercare metoda subliminal nainte de a o critica (abia apoi vei avea dreptul s-o faci). Aceast carte este, cu siguran, ghidul tu de via dar nu poate face munca n locul tu. Acum e rndul tu!

Capitolul 5
Condiiile de practic nainte de a te lansa cu adevrat n metoda subliminal n sine (deja te-ai cufundat n filosofia acesteia ncepnd cu prima pagin a acestei cri, iar exerciiul detectrii restriciilor mentale s-a considerat a fi prima ta sesiune), este important s respeci anumite condiii pentru a-i ncepe iniierea sub cele mai bune auspicii. Condiiile exterioare sunt factorii de mediu favorabili unei practici eficiente. Condiiile interioare sunt cadrele mentale necesare progresului tu rapid. Condiii externe Printre acestea, este important locul unde alegi s practici. Trebuie s fie mereu acelai; linitit i izolat de toi paraziii: zgomot, apeluri telefonice inoportune (nchide-i aparatele pe durata celor zece minute de practic). Trebuie s fii protejat acolo, astfel nct s nu fii deranjat pe neateptate (dac ai putea s te ncui undeva, cu att mai bine), la adpost de orice solicitare. De asemenea, evit s practici n preajma edinelor sau ntlnirilor programate, n afar de cazul n care acestea au loc cu cel puin jumtate de or nainte sau dup sesiunea ta. ntr-adevr, mintea ta risc s fie prea preocupat pentru a atinge gradul de concentrare necesar experimentului tu. Dac trebuie s te vezi cu cineva dup, acesta nu ar trebui fcut prea aproape n timp, pentru a evita orice fel de presiune mental, fiindc n timpul practicii tale ai putea simi uneori nevoia de a-i prelungi sesiunea cu pn la un sfert de or, dat fiind foarte plcuta stare fizic i mental care te va cuprinde. Aceast prelungire consolideaz eficacitatea puterii subliminale. Prin urmare, dac poi aduga mai mult timp, fie chiar i numai o dat sau de dou ori pe sptmn, dorinele tale se vor ntrupa nc i mai rapid! Aceast recomandare nu e valid numai n termeni de eficacitate, dar i n termeni de plcere, fiindc o vei simi din plin pe parcursul experimentelor tale cu metoda subliminal. Acesta e, de fapt, un factor de motivare esenial. Trebuie neaprat s demonstrezi, permanent sau de cteva ori pe zi, un anume entuziasm de a atinge acest moment tonic, care nu vizeaz doar eficacitatea, ci i relaxarea total a corpului i a minii ceea ce e indispensabil i fie numai pentru a elimina stresul inerent al vieii moderne. Dac n acelai timp, pe parcursul edinei tale, simi dorina de a extinde cu cteva minute starea profund de relaxare obinut, antrenamentul tu te va ncrca i mai eficient cu energie psihic i fizic. Desigur, situaia ideal ar fi s-i prelungeti aceast stimulare mental i corporal ntreaga zi, fiindc e cea mai bun aprare mpotriva agresiunilor interioare i exterioare. Vei ajunge treptat n aceast etap, dar ncepe cu cele zece minute. sta e deja un progres bun! Dac eti ntr-adevr motivat de realizarea unei anumite dorine i dac vei urma cu strictee i convingere metoda subliminal, dou-trei sptmni de practic vor asigura n procent de 98% eficacitatea cu privire la mplinirea respectivei dorine! E recomandabil, de asemenea, s-i ncepi practica pe stomacul gol, cu mult timp nainte sau dup mese, pentru a evita probleme de digestie, mese prea grele, garnisite cu alcool, din moment ce chiar i cel mai simplu proces de digestie necesit foarte mult energie nervoas de care vei avea nevoie pe durata experimentului tu.

Timpul alocat Cel mai potrivit timp pentru a practica este dimineaa, cnd te trezeti i seara, nainte de culcare. Dimineaa, pentru c, n mod normal, eti bine-odihnit i disponibil din punct de vedere intelectual. Oboseala psihologic i stresul au fost eliminate n mod firesc pe parcursul somnului i nc nu eti preocupat cu problemele cu care te poi confrunta peste zi. Dac te trezeti devreme, alege-i un timp cnd nu vei fi deranjat de gnduri parazitare emise de mediul tu uman. Din contr, dac o faci seara, momentul de practic ideal este chiar nainte de culcare. n acest caz, vei beneficia de eficacitatea ntrit a activitilor nocturne ale minii, care sunt insuficient exploatate de ctre cei mai muli dintre noi. Mai mult, somnul tu va fi mai odihnitor i regenerator i se va instala cu mai mult uurin, chiar dac suferi uneori de insomnie. Alte avantaje: visurile tale vor fi bogate, plcute, active iar comarurile vor disprea. Cel mai favorabil timp este ntre miezul nopii i ora 1 dimineaa. Vei reduce n mod considerabil perturbarea mental graie diminurii emisiilor mentale dinspre oamenii cu care vei fi fiind n preajm la vremea respectiv. De asemenea, zgomotele sunt mai rare, ceea ce i va facilita concentrarea. Practic n dormitorul tu, deoarece i este mai uor s te ntinzi, s te aezi sau chiar s adormi imediat dup; desigur, poi practica ntr-o alt camer n care poi face toate astea. Noaptea, incontientul tu continu s lucreze independent de contient i astfel, ceea ce ai dobndit din edina ta premergtoare somnului se va materializa mai repede. Visurile tale, vii i plcute, vor fi bogate n informaii. i vor oferi rspunsuri la problemele tale sau i vor indica metode practice pentru a-i satisface dorinele. Dac practici n alt moment al zilei, eficiena i va fi dependent de muli ali factori. ntr-adevr, toate condiiile deja-menionate ar trebui mbinate (izolare, linite, posibilitatea de a te ntinde, intervalul de cincisprezece minute etc.) ceea ce este dificil pentru cei care muncesc ziua. Cu toate acestea, dac ai oportunitatea, f-o. Dac i-e mai uor i mai la ndemn s practici la prnz, atunci de ce nu? ncearc diferite posibiliti, n funcie de programul tu. Adopt indiferent ce i se potrivete mai bine. Metoda subliminal se adapteaz singur tuturor circumstanelor atta vreme ct respeci condiiile de baz ale practicii sale. Caietul cu progrese ine pe o msu un caiet cu progrese care-i va permite s reciteti progresul deja-fcut i noteaz-i evoluia nainte de o edin aceasta fiind o surs bun de motivaie. La fel, dup faza subliminal, i poi nregistra refleciile i posibilele noi direcii de luat n noua ta via. Dup cum vezi, practica subliminal nu necesit niciun echipament special ori condiii complicate de implementare. Oricine o poate face cu uurin. Condiii interne Pregtirea mental a edinei tale subliminale este, de asemenea, foarte important. nc nainte de a ncepe, gndete-te la plcerile pe care eti pe cale de a le experimenta pe durata sesiunii, la motivaiile i ateptrile tale. Aceast evocare ar trebui chiar s pun stpnire complet pe tine, cel puin pe parcursul ultimei ore naintea edinei.

Grij, ns: a pune stpnire pe tine nu nseamn a deveni obsedat, ceea ce reprezint o deviaie morbid a sensibilitii pe durata creia o persoan nu se poate opri din a se gndi la ceva. Aici este o problem de interes relaxat n care se ia n considerare noiunea de plcere. Gndurile la edina ce va ncepe trebuie s fie motivante i nu iritante, ca n cazul obsesiei. O obsesie este mai degrab suferin, n timp ce gndul la urmtoarea ta sesiune ar trebui s-i atearn un zmbet pe fa. Ar trebui s fii nerbdtor s ncepi. Aceast emoie exaltant ar mai putea fi umbrit de frica de necunoscut, grija c nu vei fi suficient de bun, eec etc. Aceste sentimente sunt bune atta vreme ct nu-i paralizeaz aciunea. Dac ntr-o bun zi, nainte de a-i ncepe faza subliminal, simi i cea mai mic senzaie de oboseal, lips de entuziasm sau impresia c urmeaz o corvoad, n-are sens s-ncepi. Las pe mine ce n-ai chef s faci azi. Acesta este unul dintre acele puine cazuri cnd se tolereaz o fisur n disciplina ta zilnic. ntr-adevr, noiunea de plcere i bucurie ar trebui s predomine ntotdeauna. Examineaz-i aadar motivaiile din nou, recitete ceea ce ai acumulat pn acum i noteaz-i n caietul cu progrese. i vei regsi curnd cheful. Vei vedea curnd c falsele-motive pentru care i-a trecut prin cap s nu-i mai respeci angajamentul sunt adesea mpotriviri lansate de contient. Vei fi mai puternic dup ce le vei fi detectat i eradicat. Dac, n ciuda acestui fapt, entuziasmul tu se menine insuficient, nici nu te fora; du-i pn la capt iniierea ntr-un termen maxim de patruzeci i opt de ore, pentru a nu pierde beneficiile deja-acumulate. Dac urmezi acest procedeu, chiar dac te forezi puin, i vei rectiga rapid energia pierdut i motivaia practicii. Ar fi pcat s te privezi de minunatele beneficii ce-i fac cu ochiul din meniu. E ca i cnd ai fi un mango ncrcat cu roade delicioase. Tot ce trebuie s faci este s te-ntinzi i s-apuci una i totui, n-o faci. Schimbarea e la-ndemn. Tu eti singurul care poate declana efortul necesar pentru a gusta unul din aceste fructe savuroase. Nu te lipsi de o asemenea plcere. i-ai refuza de bun-voie bucuriile vieii? Asta ai face dac ai neglija s ndeplineti scurta practic zilnic necesar metodei subliminale. La nceputul fiecrei edine, nu ncepi niciodat de la zero, ci de la cunoaterea dobndit anterior. Eti rodul uniunii dintre dou fiine, o educaie, o cultur, un mod de gndire. Eti un tezaur de experiene, sentimente i idei. Chiar i cele negative te pot ajuta. Folosete-i cunoaterea de baz, care i va fi cea mai bun ramp de lansare spre o nou via.

Capitolul 6
Introducere n mecanismul subliminal Experimente tiinifice au artat c nu exist o singur metod subliminal, ci mai multe. Unele sunt bazate pe procesul vizual prin intermediul imaginilor ce sunt imperceptibile ochiului contient, altele pe supori auditivi folosind casete muzicale cu sunete ce sunt inaudibile urechii contiente. Principala problem cu tehnicile oferite pe pia este aceea c se sprijin exact pe imagini pe care nu le poi vedea sau pe cuvinte pe care nu le poi auzi! Procesul nostru unic se bazeaz, din contr, pe utilizarea voluntar dirijat a frazelor subliminale pe care le vei repeta n propriul tu ritm. Pentru a le uura asimilarea, iniiaz-te n tehnica noastr pas cu pas la nceput. Apoi, apuc taurul de coarne i folosete-o dup cum vrei. Urmeaz cu atenie aceast procedur i vei beneficia din plin de puterea subliminal pentru: - a-i face pe alii s reacioneze aa cum vrei tu; - a-i asigura bunstarea financiar i material; - a-i ndeplini cele mai arztoare dorine; - a fi unul dintre privilegiaii ce reuesc n via. Urmeaz ndeaproape sfatul nostru i vei culege cele mai bune roade pentru o existen fericit i armonioas. Nu vei mai fi ca majoritatea oamenilor care sunt mereu sfiai de ndoieli, nu cred n nimic i vor rmne venic prizonierii propriilor lor dificulti: o via sentimental ratat, lips cronic de bani, zero ncredere n sine, eecuri pe toate planurile etc. Nu lsa viaa s treac pe lng tine aa ca ei. n orice caz, puterea subliminal este deja n aciune de vreme ce te-ai deschis influenei sale nc de la primele pagini ale acestei cri. Ar fi pcat s opreti ceea ce deja cu strlucire ai nceput! Utilizarea muzicii eficacitatea pailor ti subliminali va fi ntrit prin folosirea muzicii ca fundal sonor. Pentru a face asta, alege-i pur i simplu genul de muzic preferat, pe ct de lung pe att de lent i, de preferat, repetitiv i instrumental cu alte cuvinte, fr voce. Asta pentru a evita paraziii din faza ta sugestiv ori pentru a stnjeni ideile ce emerg din incontient. New Age, clasic, de relaxare sau oriental asta-i muzica recomandat. Tonul sugestiilor formulele folosite pe durata celor trei etape ale metodei noastre subliminale unice necesit criterii precise: simplicitatea; nu folosi formule prea nclcite sau prea lungi, ci cuvinte simple i concise, fraze elocvente; un limbaj concret; evit expresiile prea abstracte i folosete formule precise ce-i exprim gndurile curat i n cuvinte rezonabile; afirmaii; toate frazele trebuie s fie afirmative; nu include negaii, nici pentru a te scpa de defecte. Fiecare expresie negativ i are un echivalent afirmativ. Astfel, n loc s spui, Nu vreau s mai fiu un fricos, spune, Vreau s fiu curajos;

diateza activ; frazele tale trebuie s fie formulate n diatez activ i nu pasiv pentru a da un impuls pozitiv sugestiilor tale. Astfel, se vor implanta mai rapid n incontientul tu. Vor fi mai eficiente pe termen scurt i-i vei furi o minte activ! sensibilitate; cu ct sugestiile tale exprim dorine ce evoc emoii pozitive, cu att pui mai mult intensitate i motivare n cuvintele tale. Vor fi ancorate astfel adnc n incontientul tu. Emoiile pozitive de baz sunt iubirea, bucuria, plcerea, estetismul, voioia etc.; vizualizarea; nu ezita s-i desctuezi minunatele resurse ale vizualizrii prin folosirea de expresii ce-i stimuleaz imaginaia. De asemenea, imagineaz scene ce te reprezint n situaii dorite, pentru a ntri efectele metodei subliminale; expresivitatea; pentru a-i implanta sugestiile ntr-un mod trainic n incontient, pronun-le rar i expresiv, evitnd teatralismul. mpinge-le n minte insistnd atent asupra fiecrui cuvnt i fcndu-i timp s ptrunzi semnificaia fiecruia. Nu le pronuna n manier zpcit sau prea repede, altfel riti s le anihilezi efectele pozitive; francheea; fiecare formul subliminal trebuie s fie direct i s impun un ton activ, aproape autoritar edinei tale. Trebuie s-i aduni toat voina i hotrrea dac vrei s-i supui incontientul. Evit frazele prea lungi i imprecise, care exprim lips de ncredere n metod i/sau n tine nsui. De exemplu, nu spune, Cred c metoda subliminal m va ajuta, probabil, s-mi schimb viaa, ci Metoda subliminal mi va fi sprijin solid i mi va mbunti existena; repetitivitatea; aceast metod, numit i monoideism, presupune repetarea unui numr mic de formule, nu enunarea unei mari cantiti de sugestii. Pentru a facilita concentrarea i a evita dispersia minii este de preferat aadar s alegi cteva fraze sugestive, dar s le foloseti de cteva ori la rnd. Asta nlesnete memorizarea i simplific secvena edinei. Alt avantaj: vor fi mai uor de inut minte n orele ce urmeaz edinei; organizarea; sugestiile tale trebuie s-i exprime cele mai de pre dorine. Vei investi apoi intensitatea i motivarea necesare pentru a le formula. Vei fi mai preocupat i concentrat s le exprimi n timpul edinei tale zilnice iar ele se vor ancora astfel mai adnc n incontientul tu.

Sfat final pentru un succes sigur Studii efectuate asupra numeroaselor aplicaii ale metodelor subliminale, auditive sau vizuale, au artat c eficacitatea acestora era aceeai, fie c subiecii erau informai dinainte de asta, fie c nu! Cu alte cuvinte, a fi contieni c suntem supui unui experiment subliminal sau a nu fi contieni e acelai lucru: rezultatul nu e influenat defel. Metoda oferit aici ia n considerare acest fapt tiinific, propunnd un procedeu controlat de lucru cu puterea subliminal. Cuvintele-cheie ale practicii tale trebuie s fie plcere i voin. ntr-adevr, trebuie s duci la bun-sfrit fiecare edin numai dac vrei cu adevrat acest lucru, nu fiindc simi c trebuie s o faci i sub nicio form s nu o priveti ca pe o corvoad. Trebuie s-i ncepi edina stimulat de motivaii puternice i cu intenia de a petrece timpul voios i instructiv.

edina nu trebuie s fie prea lung, pentru a nu complica procesul de asimilare sau pentru a-i compromite eficiena, de aici sfaturile din paragraful Tonul sugestiilor. Nu-i putem niciodat repeta ndeajuns faptul c, nainte de iniiere, trebuie s acorzi voluntar o ans metodei subliminale. Aadar, adopt mereu o atitudine deschis, chiar i n faa celor mai surprinztoare formule i indicaii. Vei avea tot timpul din lume pentru a le critica sau a te ndoi de ele dup ce le vei fi testat! Cele trei faze ale practicii subliminale sunt scurte i ilustrate prin formule simple i instructive. Nu-i vedea de treburile obinuite cu prea mare uurin i prea repede dup o edin. Profit de ceea ce ai nvat ntre cele dou sesiuni de pregtire, n special de nivelul profund de relaxare corporal atins i de bunstarea mental pe care ai obinut-o. Reluarea activitilor tale obinuite trebuie fcut progresiv, conservndu-i starea mental pozitiv din timpul edinei ct mai mult timp posibil, mai ales dac trebuie s ndeplineti mai trziu sarcini ce solicit o anumit agerime i mare precizie. Apuc-te de ele sau continu-le ncet. Accelereaz ritmul gradual. Vei atinge astfel un nivel de repeziciune i perfeciune superior celui pe care ai fost capabil s-l atingi n trecut. Chiar dac insistm atta asupra naturii contiente i controlate a metodei subliminale, nu te mpiedic nimeni s o foloseti asupra altcuiva pentru a-l face s ndeplineasc lucruri pe care refuz s le ndeplineasc la nivel contient, fr ca respectivul s tie. Totui, dac cineva i respinge avansurile, un copil refuz s i se supun, eful tu nu vrea s-i acorde o mrire de salariu etc., nu trebuie s-i transformi n subiecii unei manipulri nepotrivite. De exemplu, fcndu-i s asculte o caset n care ai ascuns formule sugestive. Imensa eficacitate a acestei metode st n contientizarea formulelor induse. Mintea i limitele morale ale acestor oameni se vor opune printr-o asemenea rezisten nct va fi necesar un anumit timp nainte ca mesajele tale ascunse s-i influeneze. ntr-adevr, nainte de fiecare aplicare, trebuie s deschizi o fereastr a minii acceptnd s foloseti metoda, dar i scrutndu-te pe tine nsui i acceptnd adevratele motive care-i mpiedic bunstarea spiritual i material iar asta nu ar fi posibil n cazul oarecilor ti de laborator involuntari.

Capitolul 7
Cele trei faze subliminale Dup cum am specificat deja, obiectivul metodei subliminale controlate este de a profita voluntar i contient de minunata sa putere prin elaborarea de ctre tine a sugestiilor i executarea edinei dup cum i ct vrei. n funcie de dispoziie i motivare, vei practica ntre cinci i zece minute pe zi. Totui, cinci minute n plus, adic cincisprezece n total, vor ntri eficacitatea i rapiditatea rezultatelor. De vreme ce fiecare edin este mprit n trei faze, dac vei consacra cinci minute fiecreia dintre ele, vei evita durerile de cap pe care le-ar presupune monitorizarea practicii tale n cele doar zece minute (10 mprit la 3 nseamn 3.33 minute!). Cele trei etape ale metodei subliminale sunt: 1 Relaxarea mintecorp; 2 Coborrea pragului contienei obinuite; 3 Emergena liber a sugestiilor incontiente sau sugestionrile incontiente voluntare ale controlorului. naintea primei faze, trebuie s nvei cteva lucruri de baz Respiraia abdominal Mai tot timpul, respirm prea repede i incorect. Respirarea toracic (sau pulmonar) obinuit nu ne prea permite s obinem o calmare a minii i eliberarea corpului de tensiuni nervoase. Pentru a face asta, este important s practicm respirarea abdominal, care const din inspirare prin aspirare n abdomen i expirare prin mpingere n afar. Aceste dou faze ventrale ale ciclului de respirare abdominal vor fi executate voluntar, dar fr exagerare. Pentru o practic perfect, trebuie s te concentrezi asupra ritmului tu normal de respirare fr a-l fora. Contientizarea respiraiei duce la o aprofundare automat i fireasc a acesteia. Testul respirrii contiente: - ntinde-te sau aeaz-te ntr-o poziie confortabil. nchide-i ochii; - concentreaz-te asupra ritmului respiraiei tale ncepnd cu o expirare. Cnd expiri, fii contient de expirarea ta. Cnd inspiri, fii contient de inspirare; - fii contient n mod pasiv de respiraia ta; de expirare, apoi de inspirare. Acest proces e simplu, dar att de eficient! Dup cinci minute, deschide-i ochii i observ starea pe care ai atins-o. Eti, fr ndoial, puin (sau mult) mai relaxat, att fizic ct i mental. Imagineaz-i cte i-ar aduce aceast tehnic de ai practica-o mai mult i/sau mai des! Se recomand executarea acestui exerciiu de respirare de cteva ori pe zi, mai cu seam n orele de dinaintea edinei tale. Profit de fiecare moment linitit sau de fiecare dat cnd eti singur pentru a-l face. Se cere un minimum de cinci minute, de fiecare dat. Nu exist limit maximal. Antreneaz-te progresiv i avanseaz n ritmul tu propriu de la bun-nceput.

Unii oameni i pot menine aceast contientizare a respirrii ntreaga zi. i mbuntesc considerabil performanele, dinamismul i rezultatele! ncepe cu cinci minute pe zi, apoi zece, apoi cincisprezece Urmeaz-i propriul impuls. Practic ntotdeauna cu plcere, altfel ai putea respira cu ceasurile, fr a obine nimic din asta. Este mai bine s faci zece minute de respirare contient cu plcere dect zece ore cu de-a sila. Dac eti singur n birou sau colegul tocmai a ieit practic respirarea contient. Dac eti acas i copiii ti nc nu s-au ntors de la coal practic respirarea contient. Dac eti ntr-un mijloc de transport n comun practic respirarea contient. Dac eti stresat sau obosit practic respirarea contient. Dac ai o ntlnire important, un examen sau te pregteti pentru o competiie practic respirarea contient. Respirarea abdominal, folosit nainte i n timpul aciunii, ofer o excelent concentrare, o mai bun vigilen i rezultate impresionante i trainice. Aceast contientizare a respiraiei este cu adevrat secretul vitalitii i relaxrii. Este, de asemenea, temelia pe care se sprijin edina ta subliminal. Practic-o n prima faz, dar dac o pregteti dinainte cu vreo douzeci de minute, nu neaprat continuu, ci de-a lungul zilei, vei atinge relaxarea corporal i mental mai rapid. Dac o foloseti cu regularitate n orele de dinaintea edinei, faza relaxrii mintecorp nu va mai fi dect o formalitate ce-i va lua doar cteva minute. Pregtirea anterioar i va permite s-i scurtezi durata practicii respiraiei propriu-zise din timpul edinei i s consacri mai mult timp, concentrare i energie pailor urmtori al doilea, de coborre a pragului contienei tale i celui de-al treilea, emergena liber a sugestiilor incontiente sau sugestionarea incontient voluntar. Vei atinge astfel ultimele dou etape ale procesului subliminal n cele mai bune condiii, deoarece i vei fi pregtit corpul i mintea pentru coborrea eficient a pragului contienei i o mai rapid emergen liber a sugestiilor incontiente sau sugestionare incontient voluntar. 1 Relaxarea mintecorp Prima faz subliminal const n atingerea strii de relaxare mental i corporal, pentru a-i permite focalizarea complet asupra energiei n fiecare edin. ntr-adevr, dac eti bolnav, dac suferi de vreo durere, dac eti deprimat sau sub stres, o parte a forei tale vitale este monopolizat de lupta de rezisten mpotriva acestor negativiti. Prin urmare, nu e disponibil pentru antrenamentul tu. Este important s obii o stare de profund relaxare pentru a calma prile corpului sau emoiile care dor. Aceast serenitate mintecorp se atinge practicnd respirarea abdominal, vizualizarea pentru relaxarea corporal i pciuirea minii. Vizualizare pentru relaxare corporal Odat ce te-ai obinuit cu respirarea abdominal, ncepe s practici relaxarea corporal prin vizualizare, care const n relaxarea corpului prin vizualizarea diferitelor pri ale acestuia. Asta duce la dispariia tensiunii acumulate de-a lungul zilei sau chiar n mai multe zile prin simpla urmrire a ritmului respiraiei. Relaxarea adecvat a corpului este indispensabil i reprezint cea mai bun pregtire pentru concentrarea deplin din fazele 2 i 3.

ncepe-i antrenamentul n relaxare corporal chiar acum. Va deveni rapid la fel de natural ca mersul pe jos sau respirarea abdominal. Relaxarea corporal: - ntinde-te sau aeaz-te ntr-o poziie confortabil, ntr-un loc linitit. nchide-i ochii; - practic circa dousprezece cicluri de respirare abdominal, pn ce respiraia i devine lent i profund; - relaxeaz progresiv, n timp ce vizualizezi, toate prile corpului tu n urmtoarea ordine: laba piciorului stng, gamba, coapsa, laba piciorului drept, gamba, coapsa, fese, abdomen, plexul solar, piept, palma stng, antebraul, braul, umrul, palma dreapt, antebraul, braul, umrul, mijlocul i apoi partea superioar a spatelui, ceafa i apoi cretetul capului, frunte, maxilar, punctul situat ntre sprncene i rdcina nasului, numit glanda pineal n lumea occidental (cel de-al treilea ochi n Orient). Acesta reprezint cel mai important centru subtil al fiinei umane, cel al Cunoaterii supreme. Aceast versiune detaliat a relaxrii corpului, care este indispensabil unei edine subliminale reuite, poate fi scurtat dac-i ia prea mult din timp la nceput. ntr-adevr, exist o versiune mai scurt dar trebuie s o nlocuieti cu versiunea mai lung dup cteva zile, pentru a putea atinge un nivel cu adevrat profund de relaxare. Versiunea scurt: - ntinde-te sau aeaz-te ntr-o poziie confortabil, ntr-un loc linitit, apoi nchide-i ochii. - practic circa dousprezece cicluri de respirare abdominal, pn ce respiraia i devine lent i profund. - relaxeaz progresiv (vizualiznd) toate prile corpului tu ntr-un mod global, astfel: membrele inferioare, fesele, abdomenul, pieptul, membrele superioare, spatele, faa i punctul situat ntre sprncene. Dup ce vei fi practicat una dintre aceste dou versiuni, vei observa o relaxare muscular total i o stare linitit a minii care sunt, totui, superioare dac foloseti versiunea mai lung. Linitirea minii: n mod normal, dac faci relaxarea corporal aa cum trebuie, ar trebui s experimentezi deja un deosebit calm mental. Eti practic pregtit s treci la pasul nr. 2, cel al coborrii contienei tale. Totui, dac mintea ta este nc ntr-o stare confuz, sub interferena prea multor gnduri sau preocupat cu altele, ncheie exerciiul anterior (versiunea lung sau cea scurt) cu urmtoarele: Odat ce ai atins relaxarea corporal, spune-i, Corpul meu este perfectrelaxat (simte n mod real aceast senzaie, altfel reia faza relaxrii corporale de la nceput). Mintea mea ncepe s simt treptat aceeai stare de pace. Voi numra pn la 5. La 5, voi fi linitit complet. Apoi: 1. Corpul meu este linitit complet, mintea mea simte aceeai stare de bine 2. Dup cele dou cicluri de respirare ce vor urma, mintea mea se va liniti 3. Primul ciclu: expir, mintea mi se linitete. Inspir, mintea mea e linitit 4. Al doilea ciclu: expir, mintea mi se relaxeaz. Inspir, mintea mea e linitit

5. Iat, mintea mea este complet-relaxat. E n armonie cu trupul meu. Este important ca nu numai s repei mental aceste formule, ci i s simi cu adevrat senzaiile asociate. 2 Coborrea pragului contienei Nu uita c, mai nti i-nti, mintea nu e dumanul tu. Te ajut n viaa ta de zi cu zi s reacionezi att la solicitri plcute ct i la agresiuni iritante din lumea exterioar. ntr-adevr, graie acestui mecanism poi nelege i practica n acest moment metoda subliminal. Nu trebuie s te rzvrteti mpotriva ei, ci s-i slbeti scuturile obinuite pentru a permite sugestiilor necesare s emearg sau s fie insuflate n scopul mbuntirii condiiei tale. La nceputul acestei a doua faze, deja vei fi practicat respirarea abdominal de cteva ori i vei fi atins o stare de relaxare adnc, att fizic dar i mental, datorit primei faze. Dei i s-a recomandat s practici cele dou pri ale relaxrii mintecorp separat (vizualizarea pentru relaxare corporal i linitirea minii) cu scopul de a le memora aa cum trebuie, nu aa stau lucrurile i n timpul edinei: este important s continui faza 2 imediat dup prima faz. Pentru a facilita asimilarea acestei a doua etape subliminale, s relum metoda de la capt. A) Faza preliminar Practicarea respirrii abdominale timp de vreo douzeci de minute de-a lungul zilei. B) edina subliminal Faza 1. Relaxarea mintecorp - ntinde-te sau aeaz-te ntr-o poziie confortabil, ntr-un loc linitit, apoi nchide-i ochii. - practic circa dousprezece cicluri de respirare abdominal, pn ce respiraia i devine lent i profund. - relaxeaz progresiv (vizualiznd) toate prile corpului tu ntr-un mod global, astfel: membrele inferioare, fesele, abdomenul, pieptul, membrele superioare, spatele, faa i punctul situat ntre sprncene. C) Linitirea minii (eventual) - Corpul meu este perfect-relaxat (simte n mod real aceast senzaie, altfel reia faza relaxrii corporale de la nceput). Mintea mea ncepe s simt treptat aceeai stare de pace. Voi numra pn la 5. La 5, voi fi linitit complet. 1. Corpul meu este linitit complet, mintea mea simte aceeai stare de bine 2. Dup cele dou cicluri de respirare ce vor urma, mintea mea se va liniti 3. Primul ciclu: expir, mintea mi se linitete. Inspir, mintea mea e linitit 4. Al doilea ciclu: expir, mintea mi se relaxeaz. Inspir, mintea mea e linitit 5. Iat, mintea mea este complet-relaxat. E n armonie cu trupul meu. D) Faza 2. Coborrea pragului contienei Cu ochii nchii i rmnnd contient de ritmul respiraiei tale, care e calm de-acum, spune-i: Iat, acum sunt ntr-o stare de relaxare total a minii i corpului i sunt pregtit s cobor pragul contienei mele. Voi numra pn la 5.

La 5, gradul rezistenei mele mentale va fi zero iar contiena mea va permite (alege una din cele dou) emergena liber a sugestiilor mele incontiente sau implantarea voluntar a sugestiilor n incontientul meu. 1. Contiena mea nu este dumanul meu, ci un aliat de ndejde. La 5, va fi ntr-o stare de relaxare la fel de profund ca trupul meu i ca mintea mea 2. Pot simi deja c ncepe s-i coboare aprtorile. (Nu te mulumi s auzi numai n minte formula asta, ci simte propriu-zis senzaia asociat.) Dup cele dou cicluri de respirare urmtoare se va deschide complet pentru (alege una din cele dou) emergena liber a sugestiilor mele incontiente sau implantarea voluntar a sugestiilor n incontientul meu 3. Primul ciclu: expir, pragul de vigilen a contientului meu se coboar. Inspir, pragul de vigilen a contientului meu se coboar 4. Al doilea ciclu: expir, pragul de vigilen a contientului meu se coboar i mai mult. Inspir, pragul de vigilen a contientului meu se coboar nc i mai mult 5. Iat, pragul contienei mele a cobort complet. Este pregtit pentru (alege una din cele dou) emergena liber a sugestiilor mele incontiente sau implantarea voluntar a sugestiilor n incontientul meu. Aceast versiune lung pregtete terenul pentru faza nr. 3, evideniindu-i cele dou opiuni. Aceast ultim etap este, fr ndoial, cea mai important a ntregii metode. Cu toate acestea, dac la nceput i pare cam complicat aceast versiune extins, aplic-o pe cea scurt, de mai jos: Cu ochii nchii i rmnnd contient de ritmul respiraiei care i s-a calmat de-acum, spune, Iat, acum sunt ntr-o stare de complet relaxare mintecorp i pregtit s-mi cobor pragul contienei mele. Voi numra pn la 5. La 5, gradul de aprare mental va fi zero, iar contiena, deschis. 1. Contiena mea nu mi este duman, ci un aliat de ndejde. La 5, va fi ntr-o stare de relaxare la fel de profund ca trupul meu i ca mintea mea 2. Pot simi deja c ncepe s-i coboare aprtorile. Dup cele dou cicluri de respirare urmtoare se va deschide complet 3. Primul ciclu: expir, pragul de vigilen a contientului meu se coboar. Inspir, pragul de vigilen a contientului meu se coboar 4. Al doilea ciclu: expir, pragul de vigilen a contientului meu se coboar i mai mult. Inspir, pragul de vigilen a contientului meu se coboar nc i mai mult 5. Iat, pragul contienei mele a cobort complet. Este pregtit pentru faza 3. 3 Emergena liber a sugestiilor incontiente sau sugestionrile incontiente voluntare ale controlorului De fapt, dup cum i spune i numele, aceast a treia faz se poate desfura n dou variante, n funcie de scopul necesar. La nceput, mcar pentru o sptmn, e recomandabil s o practici pe prima: emergena liber a sugestiilor incontiente. Asta te va familiariza cu ntreaga metod dac o faci timp de cel puin opt zile, perioada medie pentru integrarea ei n rutina ta zilnic. Prima practic pasiv i las abilitile ascunse s emearg liber la suprafaa contienei tale. i ngduie, de asemenea, s nu pierzi prea mult energie, s nu o risipeti, i te familiarizeaz treptat cu procedura edinei. Cele dou opiuni ale fazei 3 nu se desfoar separat, ci imediat dup fazele 1 i 2.

Prima posibilitate. Emergena liber a sugestiilor incontiente Odat ce pragul contienei tale a fost cobort, la sfritul celei de-a doua faze, continu astfel: - inndu-i ochii nchii i monitorizndu-i respirarea abdominal, spune formula: Iat, acum sunt ntr-o stare de relaxare mintecorp total, pragul contienei mele s-a cobort. Voi numra pn la 5. La 5, de vreme ce contiena mi este deschis, sugestiile (sau abilitile mele ascunse) vor emerge liber din incontientul meu. 1. Incontientul meu mi este aliat de ndejde. La 5, va fi energizat i va da fru liber sugestiilor sau abilitilor mele ascunse de care am nevoie pentru a-mi schimba viaa s emearg. 2. Tot mai multe sugestii i abiliti ascunse emerg din incontientul meu. Dup urmtoarele dou cicluri de respirare, contiena mea va fi complet receptiv la aceste sugestii i abiliti ascunse. 3. Primul ciclu: expir, incontientul meu mi trimite sugestii i abiliti ascunse la care sunt complet-deschis. Inspir, incontientul meu mi trimite sugestii i abiliti ascunse la care sunt complet-deschis. 4. Al doilea ciclu: expir, incontientul meu mi trimite nc i mai multe sugestii i abiliti ascunse la care sunt complet-deschis. Inspir, incontientul meu mi trimite nc i mai multe sugestii i abiliti ascunse la care sunt complet-deschis. 5. Iat, contiena mea este complet-receptiv la sugestiile sau abilitile ascunse trimise de incontient. - Rmi n aceast stare i las toate informaiile s emearg din incontientul tu. Nu cenzura nimic. Accept toate ideile, imaginile, gndurile, chiar i pe (aparent) cele mai absurde, mai nebuneti i mai nerealiste. Dac aceste sugestii i ajung n contien, atunci ele i au scopul lor, indiferent de forma pe care ar lua-o. Mulumete-te s fii un receptor pasiv. Nu judeca nimic. Incontientul are propria lui logic, una care e adesea diferit de a noastr. - Deschide-i ochii i ntoarce-te ncetior la starea ta contient obinuit, programndu-i, de exemplu, o formul gen, Iat, aceast edin subliminal s-a ncheiat de-acum. M voi ntoarce la activitile mele obinuite (sau m voi culca, dac faci asta nainte de culcare). Opional: schieaz ntr-un caiet principalele sugestii care i-au atins contientul n timpul edinei. Este foarte probabil s experimentezi un influx puternic de idei nc de la nceput, deoarece incontientul tu este un rezervor practic inepuizabil, la propria ta dispoziie. Noteaz, aadar, numai primele zece sugestii sau abiliti ascunse care i se reveleaz. Evident, atitudinea ta depinde de timpul pe care-l aloci auto-analizei. n orice caz, realizeaz c, din moment ce ai fost capabil s le memorizezi, aceste inspiraii subliminale sunt de-acum implantate n contiena ta. Eti complet-liber s le cultivi, s le foloseti dup cum vrei sau chiar s le respingi! Le poi lsa s-i urmeze calea lor n mintea ta sau te poi gndi la ele din cnd n cnd, de-a lungul zilei. Sugestiile tale se vor contopi automat cu gndurile de acum nainte, dup perioada fenomenului psihologic numit incubare potrivit cruia, o idee ce i-a ptruns n contien urmeaz s-i influeneze comportamentul. Dac ai timp, practic-i propria analiz. Cuget asupra nelesului ideilor tale subliminale i ncearc s tragi nvminte. Totui, f asta puin mai trziu, n aceeai zi sau n ziua urmtoare. Dar oricum, f-o naintea edinei tale urmtoare sau chiar la nceputul ei.

Orice decizie iei (incubare sau analiz), sugestiile implantate n contientul tu i vor ndeplini menirea: i vor schimba starea mental i-i vor dirija aciunile. A doua posibilitate. Sugestionrile incontiente voluntare ale controlorului Cea de-a doua soluie pentru a beneficia la maximum de faza nr. 3 este s implantezi voluntar sugestii n incontient. E recomandabil s nu experimentezi asta dect dup o sptmn de practic a emergenei libere a sugestiilor incontiente. Aceast a doua posibilitate necesit o bun pricepere n metoda subliminal. Dup opt zile de practic a primei opiuni, ar trebui s fii suficient de familiarizat cu ea i s poi aplica implantarea contient a dorinelor tale n incontient mai rapid i mult mai eficient. Odat ce pragul contienei tale a fost cobort la finalul fazei nr. 2, f urmtoarele: - Cu ochii nchii i fiind contient de respiraia ta abdominal, spune urmtoarea formul: Iat, acum sunt ntr-o stare de relaxare mintecorp total, pragul contienei mele s-a cobort. Voi numra pn la 5. La 5, de vreme ce contiena mi este deschis, mi voi implanta liber o sugestie n incontient. 1. Incontientul mi-e aliat de ndejde. La 5, va fi energizat i va primi liber o sugestie de care am nevoie pentru a-mi schimba cu adevrat existena. 2. Incontientul meu este complet-receptiv. Dup urmtoarele dou cicluri de respirare, sugestia mea se va implanta ferm i definitiv n incontient. 3. Primul ciclu: expir, incontientul mi primete sugestia (spune care e i, pe ct posibil, vizualizeaz-te n respectiva situaie deja mplinit). Inspir, incontientul mi primete sugestia (spune care e i, pe ct posibil, vizualizeaz-te n respectiva situaie deja mplinit). 4. Al doilea ciclu: expir, incontientul mi primete sugestia (spune care e i, pe ct posibil, vizualizeaz-te n respectiva situaie deja mplinit). Inspir, incontientul mi primete sugestia (spune care e i, pe ct posibil, vizualizeaz-te n respectiva situaie deja mplinit). 5. Iat, incontientul mi-a primit ferm i definitiv sugestia care, de acum nainte, mi va schimba cursul vieii. - Rmi n aceast stare i vizualizeaz-i sugestia, imaginndu-te n situaia descris. [Privete lucrurile ca i cnd ai fi deja n situaia ideal-mplinit, nu te observa pe tine nsui din exterior n situaia respectiv n.tr.] De exemplu, dac vrei s ctigi o mulime de bani, vezi-te nconjurat de bogii materiale ori teancuri cu bani, certificate bancare etc. Nu cenzura nimic. Imagineaz ntreaga idee, imagine sau gnd, chiar i pe cele mai nebuneti, mai nerealistice sau inimaginabile (deocamdat) pentru a-i atinge obiectivul. Dac formezi aceste sugestii, ele-i vor asuma scopul, oricare le-ar fi forma. De data asta, fii un transmitor activ. ncredineaz-te vizualizrii tale. Incontientul are propria lui logic, adesea foarte diferit de logica noastr. Imprim-i ideile acolo n orice fel cu putin chiar i n felurile cele mai originale sau aparent imposibil de realizat. - Deschide-i ochii i ntoarce-te ncetior la starea ta contient obinuit, programndu-i, de exemplu, o formul gen, Iat, aceast edin subliminal s-a ncheiat de-acum. M voi ntoarce la activitile mele obinuite (sau m voi culca, dac faci asta nainte de culcare). Opional: schieaz ntr-un caiet principalele sugestii implantate n timpul edinei.

Evident, atitudinea ta depinde de timpul pe care-l aloci auto-analizei. n orice caz, realizeaz c, din moment ce ai fost capabil s le memorizezi, aceste inspiraii subliminale sunt de-acum implantate n contiena ta. Le poi lsa s-i urmeze calea lor n mintea ta, gndindu-te la ele din cnd n cnd, de-a lungul zilei. Sugestiile tale se vor contopi automat cu gndurile de acum nainte, dup perioada fenomenului psihologic numit incubare, descris anterior. Dac ai timp, cuget asupra nelesului lor i ncearc s tragi nvminte din ele. Totui, f asta puin mai trziu, n aceeai zi sau n ziua urmtoare. Dar oricum, f-o naintea edinei tale urmtoare sau chiar la nceputul ei. Orice decizie iei (incubare sau analiz), sugestiile implantate n contientul tu i vor ndeplini menirea: i vor schimba starea mental i-i vor dirija aciunile. Gndete-te la sugestiile tale ct de des posibil de-a lungul zilei. Adapteaz-i comportamentul la ele materializnd situaiile imaginate n edinele tale mentale ct mai fidel cu putin n viaa ta real. Vei asigura implantarea durabil a dorinei n incontientul tu invocnd-o timp de cincisprezece edine zilnice consecutive. Aceasta e durata medie pentru a face ca orice dorin s se materializeze, cu condiia s practici metoda subliminal cu regularitate, cu convingere i cu o minte deschis. Avertisment Adesea, dorinele tale se vor ndeplini nainte de aceast perioad, dar e la fel de posibil ca uneori s ai nevoie de mai mult timp pentru a-i atinge obiectivul. Dac acesta e cazul, nu da vina pe metoda subliminal (a fost confirmat de ani de zile, de sute de persoane). Observ c durata indicat mai sus este numai o medie aritmetic. Prin urmare, unora le ia mai puin timp dar altora, mai mult! Dac depeti termenul-limit, nu te nvinovi i nu te gndi c eti mai prejos ca alii. De va fi s se-ntmple asta, n loc s-i reproezi ceva, nva s-i cunoti propria vitez i ritmul de dezvoltare personal. Apoi ine-te de ele n loc s ncerci s forezi natura. Mai mult, aceast durat variaz potrivit dorinelor tale. Aadar, celui care i-a gsit iubirea vieii n zece zile i-ar lua poate o lun s obin o mrire de salariu, pe cnd n cazul unui alt individ s-ar ntmpla exact contrariul! Metoda subliminal este flexibil. n cele din urm, ine minte c termenele la care i se mplinesc dorinele se scurteaz proporional cu practica regulat. Rezumat complet al celor dou versiuni ale metodei subliminale Pn acum, ai studiat metoda subliminal ntr-o manier detaliat i fragmentat. Pentru a-i facilita pregtirea, vei gsi mai jos un plan condensat al celor dou ci de folosire a puterii subliminale, fr comentariile de rigoare. Metoda subliminal complet pentru emergena liber a sugestiilor incontiente A) Faza preliminar Practicarea respirrii abdominale de-a lungul zilei. - Concentreaz-te asupra ritmului respiraiei, ncepnd cu eliminarea aerului. Cnd expiri, fii contient de proces. Cnd inspiri, fii contient. Trebuie s fii contient n mod pasiv c respiri, expirnd i apoi inspirnd.

B) Faza 1. Relaxarea mintecorp. 5 MIN. - ntinde-te sau aeaz-te ntr-o poziie confortabil, ntr-un loc linitit, apoi nchide-i ochii. - practic circa dousprezece cicluri de respirare abdominal, pn ce respiraia i devine lent i profund. - relaxeaz progresiv (vizualiznd) toate prile corpului tu ntr-un mod global, n urmtoarea ordine: labele picioarelor, gambele, coapsele mai nti pe cele stngi, apoi pe cele drepte; fesele, abdomenul, pieptul; palmele, antebraele, braele mai nti pe cele stngi, apoi pe cele drepte; umerii, partea de jos, de mijloc i de sus a spatelui, ceafa i moalele capului, fruntea, maxilarul i punctul situat ntre sprncene de la rdcina nasului, numit i glanda pineal. C) Linitirea minii (eventual) - dac mintea nu i s-a linitit complet, spune: Corpul meu este perfectrelaxat (simte n mod real aceast senzaie, altfel reia faza relaxrii corporale de la nceput). Mintea mea ncepe s simt treptat aceeai stare de pace. Voi numra pn la 5. La 5, voi fi linitit complet 1. Corpul meu este linitit complet, mintea mea simte aceeai stare de bine 2. Dup cele dou cicluri de respirare ce vor urma, mintea mea se va liniti 3. Primul ciclu: expir, mintea mi se linitete. Inspir, mintea mea e linitit 4. Al doilea ciclu: expir, mintea mi se relaxeaz. Inspir, mintea mea e linitit 5. Iat, mintea mea este complet-relaxat. E n armonie cu trupul meu. D) Faza 2. Coborrea pragului contienei. 5 MIN. - Cu ochii nchii i rmnnd contient de ritmul respiraiei tale, care e calm de-acum, spune-i: Iat, acum sunt ntr-o stare de relaxare total a minii i corpului i sunt pregtit s cobor pragul contienei mele. Voi numra pn la 5. La 5, gradul rezistenei mele mentale va fi zero iar contiena mea va permite (alege una din cele dou) emergena liber a sugestiilor mele incontiente sau implantarea voluntar a sugestiilor n incontientul meu. 1. Contiena mea nu este dumanul meu, ci un aliat de ndejde. La 5, va fi ntr-o stare de relaxare la fel de profund ca trupul meu i ca mintea mea 2. Pot simi deja c ncepe s-i coboare aprtorile. (Nu te mulumi s auzi numai n minte formula asta, ci simte propriu-zis senzaia asociat.) Dup cele dou cicluri de respirare urmtoare se va deschide complet pentru emergena liber a sugestiilor mele incontiente 3. Primul ciclu: expir, pragul de vigilen a contientului meu se coboar. Inspir, pragul de vigilen a contientului meu se coboar 4. Al doilea ciclu: expir, pragul de vigilen a contientului meu se coboar i mai mult. Inspir, pragul de vigilen a contientului meu se coboar nc i mai mult 5. Iat, pragul contienei mele a cobort complet. Este pregtit pentru emergena liber a sugestiilor mele incontiente. E) Faza 3. Emergena liber a sugestiilor. 5 MIN. Odat ce pragul contienei tale a fost cobort la finalul fazei nr. 2, f urmtoarele: - inndu-i ochii nchii i monitorizndu-i respirarea abdominal, spune formula: Iat, acum sunt ntr-o stare de relaxare mintecorp total, pragul contienei mele s-a cobort. Voi numra pn la 5. La 5, de vreme ce contiena mi este deschis, sugestiile (sau abilitile mele ascunse) vor emerge liber din incontientul meu.

1. Incontientul meu mi este aliat de ndejde. La 5, va fi energizat i va da fru liber sugestiilor sau abilitilor mele ascunse de care am nevoie pentru a-mi schimba viaa s emearg. 2. Tot mai multe sugestii i abiliti ascunse emerg din incontientul meu. Dup urmtoarele dou cicluri de respirare, contiena mea va fi complet receptiv la aceste sugestii i abiliti ascunse. 3. Primul ciclu: expir, incontientul meu mi trimite sugestii i abiliti ascunse la care sunt complet-deschis. Inspir, incontientul meu mi trimite sugestii i abiliti ascunse la care sunt complet-deschis. 4. Al doilea ciclu: expir, incontientul meu mi trimite nc i mai multe sugestii i abiliti ascunse la care sunt complet-deschis. Inspir, incontientul meu mi trimite nc i mai multe sugestii i abiliti ascunse la care sunt complet-deschis. 5. Iat, contiena mea este complet-receptiv la sugestiile sau abilitile ascunse trimise de incontient. - Rmi n aceast stare i las toate informaiile s emearg din incontientul tu. Nu cenzura nimic. Accept toate ideile, imaginile, gndurile, chiar i pe (aparent) cele mai absurde, mai nebuneti i mai nerealiste. Dac aceste sugestii i ajung n contien, atunci ele i au scopul lor, indiferent de forma pe care ar lua-o. Mulumete-te s fii un receptor pasiv. Nu judeca nimic. Incontientul are propria lui logic, una care e adesea diferit de a noastr. - Deschide-i ochii i ntoarce-te ncetior la starea ta contient obinuit, programndu-i, de exemplu, o formul gen, Iat, aceast edin subliminal s-a ncheiat de-acum. M voi ntoarce la activitile mele obinuite (sau m voi culca, dac faci asta nainte de culcare). Opional: schieaz ntr-un caiet principalele sugestii care i-au atins contientul n timpul edinei. Noteaz numai primele zece sugestii sau abiliti ascunse care i se reveleaz. Metoda subliminal complet pentru sugestionrile incontiente voluntare Faza preliminar Faza 1. Relaxarea mintecorp. 5 MIN. Faza 2. Coborrea pragului contienei. 5 MIN. (Vezi mai sus metoda subliminal complet pentru emergena liber a sugestiilor incontiente.) Faza 3. Sugestionarea incontient voluntar. Odat ce pragul contienei tale a fost cobort la finalul fazei nr. 2, f urmtoarele: - Cu ochii nchii i fiind contient de respiraia ta abdominal, spune urmtoarea formul: Iat, acum sunt ntr-o stare de relaxare mintecorp total, pragul contienei mele s-a cobort. Voi numra pn la 5. La 5, de vreme ce contiena mi este deschis, mi voi implanta liber o sugestie n incontient (precizeaz care e). 1. Incontientul mi-e aliat de ndejde. La 5, va fi energizat i va primi liber urmtoarea sugestie (spune-o) de care am nevoie pentru a-mi schimba cu adevrat existena. 2. Incontientul meu este complet-receptiv. Dup urmtoarele dou cicluri de respirare, urmtoarea sugestie (spune-o) se va implanta ferm i definitiv n incontientul meu.

3. Primul ciclu: expir, incontientul mi primete sugestia (spune care e i, pe ct posibil, vizualizeaz-te n respectiva situaie deja mplinit). Inspir, incontientul mi primete sugestia (spune care e i, pe ct posibil, vizualizeaz-te n respectiva situaie deja mplinit). 4. Al doilea ciclu: expir, incontientul mi primete sugestia (spune care e i, pe ct posibil, vizualizeaz-te n respectiva situaie deja mplinit). Inspir, incontientul mi primete sugestia (spune care e i, pe ct posibil, vizualizeaz-te n respectiva situaie deja mplinit). 5. Iat, incontientul mi-a primit ferm i definitiv sugestia (spune care e). De acum nainte, aceasta mi va schimba cursul vieii. - Rmi n aceast stare i vizualizeaz-i sugestia, imaginndu-te n situaia descris. [Privete lucrurile ca i cnd ai fi deja n situaia ideal-mplinit, nu te observa pe tine nsui din exterior n situaia respectiv n.tr.] - Deschide-i ochii i ntoarce-te ncetior la starea ta contient obinuit, programndu-i, de exemplu, o formul gen, Iat, aceast edin subliminal s-a ncheiat de-acum. M voi ntoarce la activitile mele obinuite (sau m voi culca, dac faci asta nainte de culcare). Opional: vezi paragraful corespunztor din seciunea Emergena liber a sugestiilor incontiente. Materializeaz treptat sugestiile implantate pe durata edinei n viaa ta de zi cu zi. Dup calculele noastre, estimm un total de cincisprezece minute de practic pentru cele trei faze. Acesta e timpul mediu de pregtire i cel optim pentru realizarea viselor tale. Cu toate acestea, o promisiune este o promisiune! Poi scurta durata fiecrei pri folosind, de exemplu, versiunea scurt a exerciiului de relaxare mintecorp, astfel nct vei ncheia edina n doar zece minute, dup cum fceam reclam la nceput. Eti de-acum, graie celor dou variante ale metodei subliminale, n posesia unor mijloace incontestabile de a-i satisface toate dorinele i de a-i schimba n mod trainic ntreaga via.

Capitolul 8
Mici trucuri de mbuntire a practicii Aplic cele dou versiuni dup cum doreti. Totui, bogia i posibilitile lor sunt ntr-aa fel nct ar fi util s stabilim o procedur general de ntrire a concentrrii, pentru a evita dispersarea mental i pentru a-i spori ansele de a beneficia rapid de puterea subliminal. De asemenea, stabilirea unui plan de mplinire personal ar fi un plus semnificativ. ntrirea puterii de concentrare Dup cum am tot repetat, succesul metodei noastre depinde de concizia edinelor tale de pregtire, care ar trebui s dureze zece, cincisprezece minute maximum. Pentru a beneficia din plin de aceste sesiuni de pregtire condensate, este important s ai abiliti bune de concentrare i s te cufunzi total n practica metodei subliminale. Dac ai dificulti n a te concentra pentru mai mult de cteva minute sau chiar cteva secunde asupra unui singur obiect fizic sau mental, practic aceast tehnic de ntrire a puterii de concentrare timp de o sptmn. Apoi, poi beneficia de imensele puteri ale metodei subliminale narmat fiind cu o deplin pace a minii. Revino de-a lungul pregtirii tale subliminale asupra acestei tehnici dac vezi mai trziu c-i lipsete sau c i-ai pierdut concentrarea. Exerciiu de ntrire a concentrrii Pentru a face asta, alege-i un suport motivaional de concentrare: o fotografie a iubitei tale sau a animalului tu favorit, un obiect banal, o lumnare, un disc colorat etc. Aceast metod se bazeaz pe primele dou faze subliminale deoarece, pentru a nva s-i focalizezi contiena pentru cinci, zece i apoi cincisprezece minute asupra suportului ales, mintea i corpul trebuie s fie n primul rnd relaxate. Asta presupune executarea fazei nr. 1 exerciiul de relaxare minte corp, urmat de faza nr. 2 coborrea pragului de contien. - ntinde-te sau aeaz-te ntr-o poziie confortabil. - nchide ochii i practic douzeci de cicluri de respirare abdominal, concentrndu-te pe ritmul tu firesc de respiraie, fr a-l fora i ncepnd ntotdeauna cu o expirare. Va deveni mai profund de la sine. - relaxeaz progresiv, n timp ce vizualizezi, toate prile corpului tu n urmtoarea ordine: labele picioarelor, gambe, coapse, fese, abdomen, plex solar, piept, palme, antebrae, brae, umeri, partea de jos, mijlocul i apoi partea superioar a spatelui, ceafa i apoi cretetul capului, fruntea, maxilarul, punctul situat ntre sprncene i rdcina nasului, numit glanda pineal. - spune: Corpul meu este perfect relaxat (simte n mod real senzaia, altfel reia faza de relaxare corporal). Mintea ncepe s simt treptat aceeai stare de pace. Voi numra pn la 5. La 5, voi fi complet linitit. 1. Corpul meu este relaxat complet, mintea simte aceeai stare de bine 2. Dup urmtoarele dou cicluri de respirare, mintea va fi mai calm 3. Primul ciclu: expir, mintea mi se relaxeaz. Inspir, mintea e linitit 4. Al doilea ciclu: expir, mintea mi se relaxeaz. Inspir, mintea e linitit 5. Iat, mintea mi este complet relaxat. Este n armonie cu trupul. Sunt n msur s m concentrez total asupra (numete-i suportul de concentrare).

- deschide-i ochii i focalizeaz-i atenia timp de cinci minute asupra lui (seteaz-i cronometrul de la ceas). Descrie-i suportul n detaliu (forma, culoarea, componentele, volumul etc.). - nchide-i ochii din nou i continu s vezi acest obiect n toate aceste detalii. - deschide-i ochii iar i verific exactitatea vizualizrii tale. Dac te ia prin surprindere declanarea alarmei cronometrului, nseamn c erai ntr-adevr absorbit n concentrare asupra suportului tu. Altfel, ia ntreaga procedur de la capt pn ce obii acest rezultat. Cnd ai reuit, programeaz zece, apoi cincisprezece minute de concentrare. Evalueaz-i abilitile dup o sptmn de astfel de concentrare. Dac eti nc la cinci minute, te sftuim s continui nc o sptmn, altfel vei avea probleme de concentrare n cadrul metodei subliminale, care dureaz de la zece la cincisprezece minute! Dac poi executa zece sau cincisprezece minute (asta e chiar mai bine!) de concentrare continu, poi ncepe aplicarea metodei subliminale. Elaborarea unui plan de realizare organizat Dei metoda subliminal este una dintre cele mai eficiente i rapide metode de dezvoltare personal, nu se recomand folosirea ei ntr-o manier lipsit de voin sau dezorganizat, altfel riti s nu beneficiezi de minunatele ei posibiliti. Este fundamental s ai un plan de atac pentru a pune la punct un progres controlat i de succes. i poi folosi puterea fabuloas, desigur, pentru a rezolva anumite probleme precise din viaa ta privat, social sau profesional. i va fi mereu de mare ajutor n situaii ad-hoc. Totui, dac inteti o transformare real i total, este important s elaborezi un plan de realizare personal pe termen lung. Pentru a face asta, trebuie s-i determini apoi s-i organizezi obiectivele. Dac i s-ar pune franc ntrebarea, De ce i cum ai de gnd s foloseti metoda subliminal?, n-ai avea dificulti n a nira motive de ce. Totui, chiar dac tii de ce ai folosi-o, probabil i vine mai greu s determini n ce ordine s ncepi, deoarece ai, fr ndoial, multe dorine de satisfcut n acelai timp, n domenii foarte diferite de aplicare. De unde ai ncepe? Prin a-i gsi iubirea vieii? Prin atragerea norocului la diverse jocuri? Prin a ctiga o cru de bani? Prin a-i satisface dorinele sexuale? A-i face prieteni? A dobndi o promovare etc.? Trebuie c ai asemenea dorine, i nc multe altele! Pentru a determina seria care i se potrivete cel mai bine, f urmtoarele Exerciiu de organizare subliminal Asimilarea acestei tehnici va fi uurat de faptul c se bazeaz pe metoda subliminal elementar i pe principiul monoideismului (enunarea repetat a aceleiai sugestii sau motivaii). - ntinde-te sau aeaz-te ntr-o poziie confortabil, ntr-un loc linitit, apoi nchide-i ochii. - practic circa dousprezece cicluri de respirare abdominal, pn ce respiraia i devine lent i profund.

- relaxeaz progresiv (vizualiznd) toate prile corpului tu ntr-un mod global, n urmtoarea ordine: labele picioarelor, gambele, coapsele mai nti pe cele stngi, apoi pe cele drepte; fesele, abdomenul, pieptul; palmele, antebraele, braele mai nti pe cele stngi, apoi pe cele drepte; umerii, partea de jos, de mijloc i de sus a spatelui, ceafa i moalele capului, fruntea, maxilarul i punctul situat ntre sprncene de la rdcina nasului numit glanda pineal n lumea apusean (sau al treilea ochi n Orient). - odat ce ai atins relaxarea corporal, spune: Corpul meu este perfectrelaxat (simte n mod real aceast senzaie, altfel reia faza relaxrii corporale de la nceput). Mintea mea ncepe s simt treptat aceeai stare de pace. Voi numra pn la 5. La 5, voi fi linitit complet. 1. Corpul meu este linitit complet, mintea mea simte aceeai stare de bine. 2. Dup urmtoarele dou cicluri de respirare, mintea mea va fi mai linitit. 3. Primul ciclu: expir, mintea mi se relaxeaz. Inspir, mintea mea e linitit. 4. Al doilea ciclu: expir, mintea mi se relaxeaz. Inspir, mintea mea e linitit. 5. Iat, mintea mea este complet-relaxat. E n armonie cu trupul meu. Este important s nu repei numai mental aceste formule, ci s simi n mod real senzaiile evocate de ele. - Cu ochii nchii i rmnnd contient de ritmul respiraiei care i s-a calmat de-acum, spune, Iat, acum sunt ntr-o stare de complet relaxare mintecorp i pregtit s-mi cobor pragul contienei mele. Voi numra pn la 5. La 5, gradul de aprare mental va fi cobort, iar contiena mea va permite emergena liber a motivaiilor mele incontiente i a celor mai dragi dorine. 1. Contiena mea nu mi este duman, ci un aliat de ndejde. La 5, va fi ntr-o stare de relaxare la fel de profund ca trupul meu i ca mintea mea 2. Pot simi deja c ncepe s-i coboare aprtorile (nu te mulumi s auzi numai aceast formul n minte; simte cu adevrat senzaia asociat). Dup cele dou cicluri de respirare urmtoare se va deschide complet emergenei libere a motivaiilor mele incontiente i a celor mai dragi dorine. 3. Primul ciclu: expir, pragul de vigilen a contientului meu se coboar. Inspir, pragul de vigilen a contientului meu se coboar 4. Al doilea ciclu: expir, pragul de vigilen a contientului meu se coboar i mai mult. Inspir, pragul de vigilen a contientului meu se coboar nc i mai mult 5. Iat, pragul contienei mele a cobort complet. Este pregtit pentru emergena liber a motivaiilor mele incontiente i a celor mai dragi dorine. - Rmi n aceast stare de serenitate, deschizndu-te total sugestiilor ce emerg din incontientul tu. Las-le s se exprime n mintea ta. Nu cenzura nimic. Nu suprima nici chiar pe cele mai nebuneti i mai nerealistice dintre idei, mai ales din domeniul sexualitii. Nu exist etic alta dect cea pe care i-o construieti tu nsui de-a lungul vieii. i poi satisface toate dorinele i fanteziile, cu condiia s nu fie cu preul integritii fizice sau mentale a altuia. Mai mult, metoda subliminal este compatibil cu toate ideile religioase, politice, culturale sau filosofice. - noteaz-i toate dorinele ce au aprut pe parcursul acestei edine n caietul cu progrese, fr a cenzura, repetm, absolut nimic i n ordinea n care le vrei s se ndeplineasc. Visele ce par azi imposibil de atins vor fi realitatea zilei de mine dac foloseti metoda subliminal zilnic. Acest exerciiu de organizare va fi piatra de temelie a ntregii tale evoluii, deoarece i vei consemna progresul cu regularitate i vei putea verifica astfel roadele planului tu de realizare.

Capitolul 9
Principalele domenii subliminale Din acest punct al practicii tale de iniiere, fr ndoial c ai practicat cu succes metoda subliminal n form ad-hoc sau n cadrul progresiei organizate. Puterea subliminal este ntr-att de eficace i domeniile sale de aplicabilitate att de vaste nct e dificil s fixm limite prea stricte ale practicii tale. Desigur, fiecare dintre noi are o experien particular i probleme specifice de dat la o parte din drum n felul i ritmul fiecruia. A impune instruciuni rigide de urmat i-ar ntrzia progresul numai. De la nceputurile n metoda subliminal i pn acum, a fost posibil ca, odat cu experiena, s o mbuntim pentru a o face tot mai eficient. Cu numai cinci ani n urm aveam nevoie de treizeci de minute de pregtire pe zi pentru a obine rezultate! Acum, zece-cincisprezece minute sunt suficiente pentru a obine aceleai rezultate. S fie posibil oare condensarea acestei tehnici mai mult de att? Sincer, nu credem. Am atins minimul de timp de practic acceptabil cel puin dac vrem s oferim o metod de mplinire personal serioas i nu doar nc o reet iluzorie de miracole! Iat, foloseti ultima i cea mai reuit versiune posibil. N-am fi putut elabora una mai bun. Totui, sunt att de multe posibiliti de aplicare subliminal nct uneori dezorienteaz utilizatorii. ntr-adevr, chiar i cei mai avansai practicieni au parte de surprize i noi descoperiri, lun dup lun. Acetia descoper cteodat chiar aplicaii originale neimaginate pn atunci! Prin urmare, am aranjat un anumit numr de domenii de aplicare pentru a facilita folosirea puterii subliminale. Sugerm mai jos unele variante adaptate ctorva domenii subliminale principale. Acestea i vor permite s-i rafinezi iniierea, s-i mbunteti practica i s diversifici coninuturile sesiunilor tale de pregtire. Fie c eti nceptor sau experimentat, acest capitol i va mbogi experiena, te va remprospta din rutina n care se poate s te fi mpotmolit, i va stimula motivaia sau te va ajuta s corectezi greeli fcute n general n aplicarea metodei subliminale. Principalele domenii de aplicare sunt: 1 - Viaa personal: ntlnete-i sufletul-pereche, mbuntete-i viaa de familie, ncepe sau consolideaz o relaie, consolideaz-i relaiile prini-copii, satisf-i dorinele i sexualitatea 2 - Sinele interior: atrage respect, profit din plin de abilitile tale, scap de punctele slabe, apr-te de oameni i ghinioane, dezvolt-i abilitile psihice ascunse, citete gndurile altora etc. 3 Viaa profesional: ctig mai muli bani, gsete-i sau schimb-i un loc de munc, obine o funcie mai bun 4 Viaa social: f-i prieteni, dezvolt-i relaiile, accelereaz-i promovarea social Fiecare dintre aceste domenii include cele mai des-ntlnite arii de aplicare ale vieii de zi cu zi. Sunt tratate ntr-o manier general, pentru a le putea adapta mai uor situaiei tale actuale.

Aceste patru sectoare nu sunt prezentate exhaustiv. Le poi completa n funcie de dorinele tale ele i indic doar ce variant ai putea folosi. Pentru a arta marea diversitate a posibilitilor subliminale, primele dou variante se vor baza pe sugestionarea voluntar incontient iar ultimele dou, pe emergena liber a sugestiilor incontiente. 1 Variant subliminal de impulsionare a vieii tale personale ntlnete-i sufletul-pereche, mbuntete-i viaa de familie, ncepe sau consolideaz o relaie, ntrete-i relaiile prini-copii, satisf-i dorinele i sexualitatea Aria vieii private trebuie s aib prioritate, deoarece vizeaz domeniul emoiilor, al sentimentele adnci ce adesea ne condiioneaz comportamentul n alte aspecte ale vieii noastre. Dac vrem fericire total, dm prioritate mai cu seam celor pe care le putem atinge n viaa noastr privat. Sensibilitatea uman are nevoie de o baz solid pe care s se exprime astfel nct s putem fi sensibili, dar nu sclavi ai simurilor noastre, mai ales n privina sexualitii. Varianta subliminal oferit aici vizeaz ntlnirea sufletului tu pereche. Poi aplica apoi acest exemplu altor situaii referitoare la viaa ta privat rearanjnd pur i simplu termenii folosii. Avertisment Aplicarea variantelor metodei subliminale este facilitat de faptul c sunt incluse aceleai trei faze fundamentale (relaxarea mintecorp, coborrea pragului de contien obinuit, emergena liber a sugestiilor incontiente sau sugestionarea incontient voluntar de ctre controlor). De vreme ce primele dou sunt mereu aceleai, ele nu vor fi repetate, dar i se va indica s le revezi n locul unde au fost prezentate n cadrul metodei subliminale de baz. Folosindu-le deja, de-acum nu ar trebui s mai ai dificulti n a le practica. Totui, va fi explicat a treia faz din fiecare arie de aplicare, deoarece aceasta difer de la caz la caz. Pentru a profita din plin de aceste variante subliminale, se recomand s le practici timp de cel puin cincisprezece minute. Fiind deja obinuit cu diferitele condiii de practic i cu cele trei etape ale metodei de baz, nu-i va fi greu s te concentrezi pentru a obine repede cele mai bune avantaje.

1 Relaxarea mintecorp
Vezi paragraful corespunztor al metodei subliminale de baz. 2 Coborrea pragului contienei tale obinuite Vezi paragraful corespunztor al metodei subliminale de baz. 3 Sugestionarea incontient voluntar de ctre controlor. Odat ce pragul contienei tale a fost cobort la finalul fazei nr. 2, continu n felul urmtor: - Imagineaz-i c o bul galben, uor translucid, emerge treptat i se mrete din pieptul tu. - Concentreaz-i toat atenia asupra ei. Vezi-o n detaliu. Apreciaz-i forma perfect-circular i culoarea galben de la suprafa. - F-o s creasc pn ce te nconjoar complet.

- Imagineaz-i c te scalzi n lumina ei pn simi senzaia de pace i calm. Cufund-te n aceast stare pentru cinci minute. - Concentreaz-te asupra respiraiei din nou. F cinci cicluri adnci de respirare abdominal (inspir i expir). - inndu-i ochii nchii, continu s te concentrezi asupra respirrii abdominale i spune aceast formul: Iat, sunt acum ntr-o stare de relaxare total mintecorp, pragul contienei mele s-a cobort. Voi numra pn la 5. La 5, contiena fiindu-mi deschis, mi voi implanta liber urmtoarea sugestie n incontient Graie metodei subliminale, mi gsesc acum iubirea vieii. 1. Incontientul meu mi este un aliat de ndejde n atingerea acestui scop. La 5, va fi energizat i-mi va primi liber dorina de a-mi gsi iubirea vieii de care am nevoie pentru a-mi schimba cu adevrat existena. 2. Incontientul meu este receptiv total. Dup cele dou cicluri de respirare urmtoare, dorina mea puternic se va implanta ferm i definitiv n incontient. 3. Primul ciclu: expir, incontientul mi primete sugestia de a-mi gsi iubirea vieii (pe ct posibil, vizualizeaz-te ntr-o situaie favorabil acestei ntlniri, precum i persoana cu pricina, dac o cunoti deja). Inspir, incontientul mi primete sugestia de a-mi gsi iubirea vieii (pe ct posibil, vizualizeaz-te ntr-o situaie favorabil acestei ntlniri, precum i persoana cu pricina, dac o cunoti deja). 4. Al doilea ciclu: expir, dorina de a-mi gsi iubirea vieii este implantat nc i mai adnc n incontient (pe ct posibil, vizualizeaz-te ntr-o situaie favorabil acestei ntlniri, precum i persoana cu pricina, dac o cunoti deja). Inspir, dorina de a-mi gsi iubirea vieii este implantat nc i mai adnc n incontient (pe ct posibil, vizualizeaz-te ntr-o situaie favorabil acestei ntlniri, precum i persoana cu pricina, dac o cunoti deja). 5. Iat, incontientul mi-a primit ferm i trainic dorina de a-mi gsi iubirea vieii, dorin care, de acum nainte, mi va schimba cursul vieii (pe ct posibil, vizualizeaz-te ntr-o situaie favorabil acestei ntlniri, precum i persoana cu pricina, dac o cunoti deja). - Rmi n aceast stare i vizualizeaz-i sugestia, imaginndu-te n situaia descris. [Privete lucrurile ca i cnd ai fi deja n situaia ideal-mplinit, nu te observa pe tine nsui din exterior n situaia respectiv n.tr.]. - Deschide-i ochii i ntoarce-te ncetior la starea ta contient obinuit, programndu-i, de exemplu, o formul gen, Iat, aceast edin subliminal s-a ncheiat de-acum. M voi ntoarce la activitile mele obinuite (sau m voi culca, dac faci asta nainte de culcare). Dorina de a-mi gsi iubirea vieii este implantat solid n incontientul meu. - Apoi, de ndat ce ai ocazia, imediat dup aceast edin de e posibil, cnd vizualizrile tale sunt nc proaspete, noteaz-i n caiet rezumatul sugestiilor implantate n incontient. Sfat practic Pentru a facilita realizarea unei dorine, practic exact acelai exerciiu zilnic pentru cel puin o sptmn sau pn la mplinirea propriu-zis a dorinei tale. Nu cenzura nimic. Accept toate ideile, imaginile, gndurile, chiar i pe (aparent) cele mai absurde, mai nebuneti i mai nerealiste cu scopul nlesnirii materializrii dorinei tale cele mai adnci. Dac implantezi aceste sugestii nebuneti n incontient, atunci ele i au scopul lor, indiferent de forma pe care ar lua-o. Cu ct eti mai original n ideile i vizualizrile tale, cu att mai multe anse au s se implanteze trainic n tine.

Las-i imaginaia s se exprime i vei fi surprins, fr ndoial, de bogia ei bogie de care depinde existena ta. ntr-adevr, dac deja-i limitezi puterea creativ n grdina ta secret mental, unde nu te poate vedea sau judeca nimeni, cum ai putea s te atepi s-i devin adevrate visele n realitate? Fii un transmitor activ. Investete-te n propriile tale vizualizri. Incontientul are propria lui logic, adesea diferit de a noastr. Imprim-i ideile acolo n orice fel cu putin, chiar i pe cele mai originale i aparent imposibil de materializat. De asemenea, demareaz-i toate aciunile n direcia dorit sau profit de toate situaiile favorabile ori ansele de a-i realiza sugestia, fiindc acestea se vor ivi foarte repede. Referitor la exemplul de fa, vei ntlni brusc strini care o s-i plac, sau, dac deja cunoti persoana pe care o vrei, se vor prezenta oportuniti de a-i atrage atenia, de a o invita sau a o seduce. Fii vigilent i deschis tuturor semnelor, pentru a evita ratarea vreunei anse de via. Spune-i c sugestiile implantate n contiena ta vor reui ntotdeauna s-i schimbe mentalitatea i s-i direcioneze aciunile, atta vreme ct practici cu regularitate metoda subliminal. De-a lungul zilei, amintete-i sugestiile i vizualizrile pe ct de des posibil, pentru a accelera efectele minunatei puteri pe care ai declanat-o din prima ta sesiune de practic. 2 Variant subliminal de impulsionare a Sinelui Interior Fii norocos, atrage respect, profit de abilitile tale, scap de punctele slabe, apr-te de oameni i ghinioane, dezvolt-i abilitile psihice ascunse, citete gndurile altora, descoper posibiliti ascunse Dup aria emoional, trebuie ntrit sinele tu interior acum, deoarece gndurile noastre, cuvintele i aciunile depind de bogia i soliditatea acestuia. A fi capabil s-i consolidezi calitile i s-i descoperi resursele reprezint o abilitate considerabil de a reui n via. Cele eseniale sunt invizibile ochiului, spunea marele scriitor francez Antoine de Saint-Exupry. Acest citat ar putea fi moto-ul acestei pri, ntr-att de important e ne s abunde sinele interior pentru a obine adevrata fericire. Varianta subliminal oferit aici vizeaz ntrirea calitilor tale. O poi aplica apoi folosind acest exemplu transpunnd doar termenii, pentru a-i adapta la alte situaii n care e evident desfurarea de fore a sinelui interior. Avertisment Citete din nou avertismentul prezentat anterior. naintea primei faze, f-i o list a calitilor pe care i-ar plcea s le ai. Alege-le pe acelea care-i sunt cel mai importante. Aici vom folosi exemplul puterii de voin.

1 Relaxarea mintecorp
Vezi paragraful corespunztor al metodei subliminale de baz. 2 Coborrea pragului contienei tale obinuite Vezi paragraful corespunztor al metodei subliminale de baz. 3 Sugestionarea incontient voluntar de ctre controlor. Odat ce pragul contienei tale a fost cobort la finalul fazei nr. 2, continu n felul urmtor:

- Imagineaz-i c o piramid alb, uor translucid, emerge i crete treptat din centrul pieptului tu. - Concentreaz-i toat atenia asupra ei. Vezi-o n detaliu. Apreciaz-i forma perfect-conic i culoarea alb de la suprafa. - F-o s creasc pn ce te nconjoar complet. - Imagineaz-i c te scalzi n lumina ei pn simi senzaia de pace i calm. Cufund-te n aceast stare pentru cinci minute. - Concentreaz-te asupra respiraiei din nou. F cinci cicluri adnci de respirare abdominal (inspir i expir). - inndu-i ochii nchii, continu s te concentrezi asupra respirrii abdominale i spune aceast formul: Iat, sunt acum ntr-o stare de relaxare total mintecorp, pragul contienei mele s-a cobort. Voi numra pn la 5. La 5, contiena fiindu-mi deschis, mi voi implanta liber urmtoarea sugestie n incontient Graie metodei subliminale, voi dobndi mai mult putere de voin. 1. Incontientul meu mi este un aliat de ndejde n atingerea acestui scop. La 5, va fi energizat i-mi va primi liber dorina de a avea voina necesar pentru a-mi schimba cu adevrat existena. 2. Incontientul meu este receptiv total. Dup cele dou cicluri de respirare urmtoare, voina mi se va implanta ferm i definitiv n incontient. 3. Primul ciclu: expir, incontientul mi primete sugestia de a avea mai mult voin (pe ct posibil, vizualizeaz-te ntr-o situaie n care foloseti aceast calitate). Inspir, incontientul mi primete sugestia de a avea mai mult voin (pe ct posibil, vizualizeaz-te ntr-o situaie n care foloseti aceast calitate). 4. Al doilea ciclu: expir, dorina de a avea mai mult voin este implantat nc i mai adnc n incontient (pe ct posibil, vizualizeaz-te ntr-o situaie n care foloseti aceast calitate). Inspir, dorina de a avea mai mult voin este implantat nc i mai adnc n incontient (pe ct posibil, vizualizeaz-te ntr-o situaie n care foloseti aceast calitate). 5. Iat, incontientul mi-a primit ferm i trainic dorina de a avea mai mult voin (vizualizeaz-te ntr-o situaie n care foloseti aceast calitate). Aceast veritabil arm mental mi va schimba de acum nainte cursul vieii. - Rmi n aceast stare i vizualizeaz-i sugestia, imaginndu-te n situaia descris. [Privete lucrurile ca i cnd ai fi deja n situaia ideal-mplinit, nu te observa pe tine nsui din exterior n situaia respectiv n.tr.]. - Deschide-i ochii i ntoarce-te ncetior la starea ta contient obinuit, programndu-i, de exemplu, o formul gen, Iat, aceast edin subliminal s-a ncheiat de-acum. M voi ntoarce la activitile mele obinuite (sau m voi culca, dac faci asta nainte de culcare). Dorina de a avea mai mult voin este implantat solid n incontientul meu. - Apoi, de ndat ce ai ocazia, imediat dup aceast edin de e posibil, cnd vizualizrile tale sunt nc proaspete, noteaz-i n caiet rezumatul sugestiilor implantate n incontient. Sfat practic: Vezi paragraful corespunztor din cadrul primei variante

3 - Variant subliminal de impulsionare a vieii profesionale Ctig mai muli bani, gsete-i sau schimb-i un loc de munc, obine o mrire de salariu, dobndete o funcie mai bun Aria de aplicativitate a vieii profesionale nu este recunoscut de metoda subliminal, din moment ce domeniile sale de activitate (enumerate succint n subtitlu) par a ne scpa din vedere. Totui, fie c vrem s devenim bogai, s gsim un serviciu sau s obinem o avansare, cooperarea noastr activ n materializarea acestor vise este fundamental. Varianta subliminal oferit aici vizeaz ctigurile de bani. Poi apoi aplica tehnica folosind o simpl transpunere de termeni altor activiti din cmpul de aciune al vieii profesionale. Acest exerciiu se bazeaz pe emergena liber a sugestiilor incontiente. Avertisment: vezi mai sus, varianta subliminal nr. 1 1 Relaxarea mintecorp Vezi paragraful corespunztor al metodei subliminale de baz. 2 Coborrea pragului contienei tale obinuite Vezi paragraful corespunztor al metodei subliminale de baz. 3 Emergena liber a sugestiilor incontiente Odat ce pragul contienei tale a fost cobort la finalul fazei nr. 2, continu n felul urmtor: - Imagineaz-i c trupul i se ridic ncet deasupra podelei, pn la o nlime de circa cinzeci de centimetri. - Odat ajuns la aceast distan, rmi suspendat i vezi-te plutind. - Imagineaz-i oboseala prsindu-te n forma unor ciori negre ce i abandoneaz treptat diferitele pri ale corpului: labele picioarelor, gambele, coapsele, fesele, abdomenul, plexul solar, pieptul, minile, antebraele, braele, umerii, maxilarul, fruntea, prul, ceafa, susul i josul spatelui. - Cnd ai ncheiat aceast operaiune mental, rmi suspendat n aer ntr-o adnc stare de relaxare. - Adu-i ncet corpul napoi i reintegreaz-i mental nveliul fizic. - Concentreaz-te asupra respiraiei din nou. F cinci cicluri adnci de respirare abdominal (inspir i expir). - inndu-i ochii nchii, continu s te concentrezi asupra respirrii abdominale i spune aceast formul: Iat, sunt acum ntr-o stare de relaxare total mintecorp, pragul contienei mele s-a cobort. Voi numra pn la 5. La 5, de vreme ce contiena mi este deschis, voi fi gata s-mi ascult incontientul, de unde emerg liber toate sugestiile care-mi pot spune cum s ctig mai muli bani. 1. Incontientul meu mi este un aliat de ndejde. La 5, va fi energizat i va lsa s emearg liber sugestiile care-mi vor arta cum s ctig mai muli bani, sugestii de care am nevoie pentru a-mi schimba cu adevrat existena. 2. Incontientul meu este receptiv total. Tot mai multe sugestii ce vizeaz modaliti de a ctiga bani ncep s curg dinspre incontientul meu. Dup cele dou cicluri de respirare urmtoare, contiena mi va fi complet-deschis la aceste idei.

3. Primul ciclu: expir, incontientul mi trimite sugestii ce vizeaz modaliti de a ctiga bani i la care sunt complet-deschis. Inspir, incontientul mi trimite sugestii ce vizeaz modaliti de a ctiga bani i la care sunt complet-deschis. 4. Al doilea ciclu: expir, incontientul mi trimite nc i mai multe sugestii ce vizeaz modaliti de a ctiga bani i la care sunt complet-deschis. Inspir, incontientul mi trimite nc i mai multe sugestii ce vizeaz modaliti de a ctiga bani i la care sunt complet-deschis. 5. Iat, contiena mea este complet receptiv la sugestiile ce emerg din incontientul meu i care-mi spun cum s ctig mai muli bani. Aceste sugestii mi vor schimba de acum nainte cursul vieii. - Rmi n aceast stare i las toate informaiile s emearg din incontientul tu. Nu cenzura nimic. Accept toate ideile, imaginile, gndurile, chiar i pe (aparent) cele mai absurde, mai nebuneti i mai nerealiste. - Deschide-i ochii i ntoarce-te ncetior la starea ta contient obinuit, programndu-i, de exemplu, o formul gen, Iat, aceast edin subliminal s-a ncheiat de-acum. M voi ntoarce la activitile mele obinuite (sau m voi culca, dac faci asta nainte de culcare). Am hotrt s pun n practic toate aceste idei, chiar i pe cele mai surprinztoare dintre ele, pentru a ctiga mai muli bani. - Apoi, de ndat ce ai ocazia, imediat dup aceast edin de e posibil, cnd vizualizrile tale sunt nc proaspete, noteaz-i n caiet rezumatul sugestiilor referitoare la aceast problem prinse n timpul edinei n acest caz, cum s devii bogat. Sfat practic: vezi paragraful corespunztor de la sfritul primei variante, completndu-l cu urmtoarele observaii specifice emergenei libere a sugestiilor incontiente. Nu cenzura nimic. Accept toate ideile, imaginile, gndurile, chiar i pe (aparent) cele mai absurde, mai nebuneti i mai nerealiste pentru a facilita materializarea adncii tale dorine. Dac aceste sugestii aa-zis nebuneti au emers din incontientul tu, atunci ele i au scopul lor, indiferent de forma pe care ar lua-o. Cu ct sunt mai originale ideile i vizualizrile asociate, cu att mai uor i va fi s le memorezi durabil i cu folos. Fii un receptor pasiv de data asta, gata mereu s-i asculi incontientul. Investete-te cu adevrat n aceast privin. Incontientul are propria lui logic, una care e adesea diferit de a noastr. Pstreaz-i inspiraiile n orice fel posibil, chiar i pe cele mai originale sau (aparent) imposibil de materializat.

4 Variant subliminal de impulsionare a vieii sociale F-i prieteni, dezvolt-i relaiile, accelereaz-i promovarea social, ctig acces la responsabiliti publice Viaa social este o alt arie favorit a metodei subliminale, de vreme ce e att de important pentru a-i menine sau mbunti relaiile cu anturajul ceea ce duce la o via echilibrat i-i faciliteaz ascensiunea n societate. Varianta subliminal oferit aici vizeaz actul de a-i face prieteni. Poi apoi aplica tehnica folosind o simpl transpunere de termeni altor activiti din cmpul de aciune al vieii sociale. Acest exerciiu se bazeaz pe emergena liber a sugestiilor incontiente.

Avertisment: vezi mai sus, varianta subliminal nr. 1 1 Relaxarea mintecorp Vezi paragraful corespunztor al metodei subliminale de baz. 2 Coborrea pragului contienei tale obinuite Vezi paragraful corespunztor al metodei subliminale de baz. 3 Emergena liber a sugestiilor incontiente Odat ce pragul contienei tale a fost cobort la finalul fazei nr. 2, continu n felul urmtor: - Cu voce tare sau adnc n tine, afirm-i rezoluia zilei, motivul pentru care faci acest exerciiu: Vreau s-mi fac prieteni. - Practic-i respiraia abdominal. Inspirnd, spune-i c aerul pe care l aspiri este furit din pulbere aurie (culoarea spiritual a regenerrii). - Oprete-te din respirat, f o pauz de moment i vezi aceast pulbere aurie coborndu-i pn la picioare, nvluindu-le i purificndu-le. - Expir imaginndu-i c nrile i picur o pulbere neagr plin de impuritile pe care tocmai le-ai curat. - nainte de a ncepe urmtorul ciclu de respirare, f o nou pauz. - Inhaleaz din nou pulberea aurie. - F pauz din nou i vezi aceast pulbere aurie cobornd, rotindu-se n jurul picioarelor tale i purificndu-le. - Expir imaginndu-i c nrile i picur o pulbere neagr plin de impuritile pe care tocmai le-ai curat. - nainte de a ncepe urmtorul ciclu de respirare, f o nou pauz. Apoi execut aceeai vizualizare respiratorie pentru a-i purifica minile, stomacul, pieptul i capul. - Concentreaz-te asupra respiraiei din nou. F cinci cicluri adnci de respirare abdominal (inspir i expir). - inndu-i ochii nchii, continu s te concentrezi asupra respirrii abdominale i spune aceast formul: Iat, sunt acum ntr-o stare de relaxare total mintecorp, pragul contienei mele s-a cobort. Voi numra pn la 5. La 5, de vreme ce contiena mi este deschis, voi fi gata s-mi ascult incontientul, de unde emerg liber toate sugestiile care-mi pot spune cum s ctig mai muli prieteni. 1. Incontientul meu mi este un aliat de ndejde. La 5, va fi energizat i va lsa s emearg liber sugestiile care-mi vor arta cum s ctig mai muli prieteni, sugestii de care am nevoie pentru a-mi schimba cu adevrat existena. 2. Incontientul meu este receptiv total. Tot mai multe sugestii ce vizeaz modaliti de a ctiga prieteni ncep s curg dinspre incontientul meu. Dup cele dou cicluri de respirare urmtoare, contiena mi va fi complet-deschis la aceste idei. 3. Primul ciclu: expir, incontientul mi trimite sugestii ce vizeaz modaliti de a ctiga prieteni i la care sunt complet-deschis. Inspir, incontientul mi trimite sugestii ce vizeaz modaliti de a ctiga prieteni i la care sunt completdeschis. 4. Al doilea ciclu: expir, incontientul mi trimite nc i mai multe sugestii ce vizeaz modaliti de a ctiga prieteni i la care sunt complet-deschis. Inspir, incontientul mi trimite nc i mai multe sugestii ce vizeaz modaliti de a ctiga prieteni i la care sunt complet-deschis.

5. Iat, contiena mea este complet receptiv la sugestiile ce emerg din incontientul meu i care-mi spun cum s ctig mai muli prieteni. Aceste sugestii mi vor schimba de acum nainte cursul vieii. - Rmi n aceast stare i las toate informaiile s emearg din incontientul tu. Nu cenzura nimic. Accept toate ideile, imaginile, gndurile, chiar i pe (aparent) cele mai absurde, mai nebuneti i mai nerealiste. - Deschide-i ochii i ntoarce-te ncetior la starea ta contient obinuit, programndu-i, de exemplu, o formul gen, Iat, aceast edin subliminal s-a ncheiat de-acum. M voi ntoarce la activitile mele obinuite (sau m voi culca, dac faci asta nainte de culcare). Am hotrt s pun n practic toate aceste idei, chiar i pe cele mai surprinztoare dintre ele, pentru a ctiga mai muli prieteni. - Apoi noteaz-i n caiet rezumatul sugestiilor referitoare la aceast problem prinse n timpul edinei n acest caz, cum s i faci prieteni. Sfat practic: vezi paragraful corespunztor de la sfritul variantei nr. 3

CADOU

Amplific-i abilitile psihice, atrage norocul i mai muli bani n viaa ta

Acest cadou activeaz centrul plcerii. Seamn puin cu senzaia aceea cnd experimentezi un vis minunat i continuu. n aceast stare de senintate, i magnetizezi mintea pentru a atrage noroc i bani. Aceast tehnic a permis celor care au folosit-o pn acum s ctige mici averi. Cadoul se bazeaz pe incredibilele resurse ale hipnozei i, mai ales, ale auto-hipnozei sau ale strii de rezonan magnetic cu forele universului sub controlul tu. Este una dintre cele mai simple tehnici de pus n practic pentru a-i realiza obiectivul. Vei avea nevoie de discul hipnotic de fiecare dat (vezi imaginea pe pagina urmtoare). Se recomand mai degrab ataarea lui pe un perete sau pe tavan dect s l ii n fa, pentru a evita obosirea minii care s-ar instala rapid i i-ar perturba concentrarea. - Stai confortabil pe un scaun, preferabil cu sptar, pentru a-i sprijini capul pe el, cu picioarele ntinse pe podea sau ntinde-te n pat, cu minile de-a lungul corpului i cu picioarele apropiate. - Practic-i respirarea abdominal. - Concentreaz-i atenia (ochii i mintea) asupra discului de auto-hipnoz. - n acest timp, spune iar i iar, Cu ct fixez mai mult acest disc, cu att mai relaxat sunt Pleoapele mi devin grele, mai grele, mai grele Ochii mi se nchid - Cnd ochii i sunt nchii, introdu o serie de formule pozitive ce sugereaz rezolvarea problemei cu pricina. Folosete tehnica discului de auto-hipnoz nainte de a folosi metoda subliminal pentru noroc (varianta nr. 2) sau pe cea de a ctiga mai muli bani (varianta nr. 3). Aceasta i va accelera rezultatele i-aa rapide obinute graie puterii subliminale.

Discul de auto-hipnoz