Pompoarismo

I. Vagina: o grande 'perigo' Sendo os rgos sexuais masculinos e femininos to diferentes entre si, tornam-se de alguma forma misteriosos para o sexo oposto. Embora na mulher possa existir algum temor pelo pnis do homem, nada se compara ao medo que os homens sentem da vagina. um perigo ameaador porque no visvel e porque suas propriedades so estranhas. Nos mitos, ela representada como uma fora devoradora e insacivel, uma caverna com dentes que pode cortar o pnis do homem e fazer coisas inesperadas. Sempre acreditei que tudo no passava de idias sem sentido, criadas apenas pelo temor que os homens tinham de um dia as mulheres reagirem opresso. At que tomei conhecimento do que capaz a vagina de uma pompoarista. II. O que pompoarismo Orgasmos mltiplos da mulher, orgasmo vaginal, ponto G, ejaculao feminina, orgasmo combinado (ponto G e clitris ao mesmo tempo), orgasmo mltiplo do homem, orgasmo masculino sem ejaculao, orgasmo na prstata. Quanta coisa para se aprender! Mas existe algo de que a vagina capaz e pouca gente sabe. Ela pode pompoar. O pompoarismo uma prtica comum na Tailndia, e vrios filmes e documentrios mostram pompoaristas em atividade em vrias partes do mundo. No documentrio chins Os ltimos tabus, uma mulher aparece fumando pela vagina, no filme japons O imprio dos sentidos, a mulher introduz um ovo cozido, que depois expelido e comido, e no filme australiano Priscilla- a rainha do deserto, bolas de pingue-pongue so disparadas pela vagina. O dicionrio Michaelis explica o que pompoar: contrao voluntria dos msculos circunvaginais, a fim de induzir sensaes erticas no pnis, durante o ato sexual. Tal prtica prolonga e intensifica o prazer sexual. Quanto a isso, parece no haver dvida. Pelos relatos de quem viveu essa experincia, uma pompoarista tem vrios orgasmos intensos e leva seu parceiro, por meio da massagem que sua vagina faz no pnis, a obter sensaes de prazer indescritveis. III. Os msculos que intensificam o prazer H muito tempo que os sexlogos tm conhecimento da importncia do fortalecimento dos msculos vaginais e suas contraes para o orgasmo feminino e para o prazer do homem. Mas como tudo relacionado ao sexo s comeou a ser falado recentemente, compreensvel essa desinformao. O msculo PC (pubococcgeo) na verdade um conjunto de msculos que se estendem desde o osso pbico ao cccix. No homem ele responsvel pela contrao que impede que a ejaculao ocorra, evitando a expulso do smen. Portanto, o orgasmo mltiplo masculino depende do fortalecimento desse msculo. Na mulher ele induz s reaes rtmicas, que esto associadas ao orgasmo.

Como acontece com a maioria dos msculos que no so bem usados, a tendncia se tornarem flcidos, fracos. Existem exerccios elaborados para que esse msculo possa ser exercitado como qualquer outro. Um msculo PC bem desenvolvido vai possibilitar ao homem erees mais longas e maior controle da ejaculao. Na mulher, um maior prazer com a penetrao vaginal, pelo aumento da sensibilidade aos estmulos fsicos. Em contrapartida, uma extrema tenso do msculo PC ocasiona nas mulheres a disfuno conhecida como vaginismo, quando a penetrao do pnis se torna extremamente difcil e dolorosa. IV. Aprendendo a ser pompoarista Tornar-se uma pompoarista no to simples. necessrio treinamento. Existem professores que pompoarizam - preparam a mulher para a prtica eficiente do pompoar -, com aulas prticas e demonstraes. No jornalzinho do Clube das Pompoaristas, as associadas so exortadas a ensinar as tcnicas s filhas e a outras mulheres, com o lema: "Pompoar, quem sabe fazer, sabe ensinar". Isso feito de vrias maneiras. Uma delas usando pepinos; as mulheres aprendem, aps algum tempo, a sug-los com a vagina e depois arremess-los a distncia num nico movimento O Jornal das Pompoaristas recomenda ter ao lado uma fita mtrica para registrar o fortalecimento dirio dos msculos circunvaginais. Outro exerccio ficar de p, com as pernas abertas diante do espelho, e fazer o pepino sair e entrar novamente, vrias vezes seguidas, apenas utilizando esses msculos. De qualquer modo, ao tomar conhecimento do que faz uma pompoarista, fica mais fcil entender por que os homens se sentiam to intimidados diante da sexualidade feminina. Quem sabe, agora, quando diminui a guerra entre os sexos, e homens e mulheres caminham para uma sociedade de maior parceria, novos prazeres tambm possam ser compartilhados? V. A arte de pompoar O texto a seguir foi retirado da apostila Curso de Pompoarismo do Prof. Rahal. Para saber como ter acesso aos exerccios ensinados no curso visite o site www.pompoar.com.br ou escreva para info@pompoar.com.br A palavra pompoar originria do tamil (ou tmul), idioma do Sri Lanka e sul da ndia, e significa o comando mental sobre o msculo pucoccgeo, os msculos circunvaginais e os grandes lbios da vulva. Pompoarismo a prtica do pompoar, uma tcnica milenar que consiste em movimentar voluntariamente a musculatura vaginal. Para isso a pompoarista deve ter a musculatura vaginal bem desenvolvida e trabalhada, o que pode ser conseguido por qualquer mulher sadia, com exerccios especficos. Anatomia da vagina

A vagina um orifcio virtual, com profundidade de 8 a 15cm, normalmente fechado, abrindo-se quando a mulher se excita, possibilitando assim a penetrao do pnis. Esse movimento de abertura e de ocluso efetuado pela musculatura circunvaginal, que formada por um feixe de anis que vo desde a sua entrada at o seu interior, sendo que estes anis podem ser movimentados em conjunto ou separadamente. Os movimentos podem ser mais fortes e mais rpidos na medida em que a mulher se exercitar mais intensamente. Na grande maioria das mulheres adultas esta musculatura encontra-se atrofiada pela falta de utilizao. A pompoarista, por ter a sua musculatura vaginal bem desenvolvida e trabalhada, atravs de movimentos especficos onde a fora e a velocidades utilizada de forma adequada ajuda o homem a manter seu pnis ereto, retardando a ejaculao durante o ato sexual. Movimentos bsicos Existem oito movimentos bsicos que o pompoarista pode realizar durante o ato sexual Chupitar: sugar o pnis, movimentando a vagina como se fosse a boca de uma criana chupando uma chupeta. Estrangular: apertar o pescoo da glande com o anel que estiver melhor posicionado. Expelir: forar a expulso do pnis at que s a glande continue introduzida. Ordenhar: massagear o pnis do parceiro, apertando do primeiro at o ltimo anel, de forma cadenciada, e depois soltando. Revirginar: consiste em fechar os lbios e o primeiro anel vaginal dificultando a entrada do pnis. Este movimento simula uma vagina virgem. Sugar: o parceiro deve introduzir somente a glande do pnis na vagina, a mulher deve fazer um movimento de suco forando a entrada, por completo, do pnis. Torcer: movimentar o pnis do parceiro, apertando todos os anis e girando, em movimento de rotao, ora para a direita e ora para a esquerda. Travar: contrair fortemente a vagina, impedindo a sada do pnis. Estes movimentos podem ser executados com fora e velocidade adequadas para cada casal, podem ser repetidos, alternados ou conjugados, conforme a preferncia do casal, sempre com o objetivo de aumentar o prazer sexual. O movimento de estrangulamento, quando empregado corretamente, tambm serve para auxiliar a retardar a ejaculao e deve ser utilizado por mulheres que tm parceiros com ejaculao precoce. A combinao aleatria desses movimentos vai gerar uma gama enorme de seqncias que podem proporcionar grande prazer sexual, levando ambos os parceiros a orgasmos mltiplos.

Para saber se voc realmente se tornou uma pompoarista, existem dois testes: 1 - Fique em p, introduza a ponta do vibrador na vagina, sugue-o e depois faa-o sair segurando-o pela ponta, sem deixar cair no cho. 2 - Mantenha uma relao sexual movimentando somente a musculatura vaginal, at que ambos cheguem ao orgasmo. Os corpos no podem se movimentar e se a mulher estiver por cima fica mais fcil. Quando conseguir executar esses dois testes, voc ser uma pompoarista e poder colocar o Pp. na frente do seu nome.

Anatomia sexual feminina

O conjunto de rgos genitais femininos dividido em externos e internos. rgos genitais femininos externos Devido represso da sexualidade, um grande nmero de mulheres nunca examinou atentamente sua prpria anatomia genital. Para conhec-los bem as mulheres devem pegar um espelho e se agachar, abrir as pernas, e colocar o espelho no cho, entre as duas pernas. Examinem durante alguns minutos seus rgos genitais e identifiquem as vrias estruturas anatmicas. Toda essa rea dos rgos genitais que est sendo vista conhecida como vulva, ou genitlia externa. H vrias estruturas formando a genitlia: Monte de Vnus: a rea acima do osso pbico, geralmente coberta de plos. Lbios: so duas estruturas duplas que cercam as aberturas da vagina e da uretra. Lbios externos ou grandes lbios: so grandes dobras cobertas de plos. Lbios internos ou pequenos lbios: so estruturas sem plos, que contm uma maior concentrao de terminaes nervosas. Na parte central existem trs orifcios: a uretra, a vagina e o nus. Os pequenos lbios formam uma capa de pele que cobre a ponta do clitris. Clitris: sua maior parte no pode ser vista, pois sua haste localizada internamente. A nica parte visvel a ponta, do tamanho aproximado de uma ervilha, tambm conhecida como glande clitoriana. Localiza-se logo abaixo do ponto em que os pequenos lbios se encontram, e na maioria das mulheres extremamente sensvel ao toque e presso. O meato da uretral, por onde sai a urina, est na linha mdia entre o clitris e o orifcio da vagina, que, apenas na espcie humana, fechado parcialmente por uma membrana chamada hmen. O hmen perfurado, tendo um orifcio, de forma e dimenso variveis de mulher para mulher, que permite a sada do sangue menstrual.

A distncia entre o orifcio vaginal e o clitris em mdia de 3,5cm. O perneo a rea da pele sem plos entre a base dos lbios e o nus. Embora muitas mulheres no se dem conta disso, o perneo muito sensvel ao toque e presso, devido sua rica enervao. A parte externa do nus enervada pelos ramos do nervo pudendo, que chegam s outras partes da genitlia feminina. A existem tambm fibras sensitivas que, quando estimuladas, podem ser extremamente prazerosas.

rgos genitais femininos internos A genitlia interna feminina formada pela vagina, colo do tero, tero, trompas de falpio e ovrios.

Vagina Formada por uma srie de msculos, mede de 7 a 10 cm de comprimento. Possui suas paredes extremamente vascularizadas e, durante a fase de excitao mxima produz um lquido lubrificante. A vagina um orifcio virtual, ou seja, suas paredes so coladas, e se abrem na hora da excitao. Colo do tero localizado no fundo do tubo vaginal, e existe nele um orifcio que permite a entrada dos espermatozides na trompa. Suas glndulas secretam um muco transparente e que, no perodo de pico ovulatrio, ou seja, por volta do 14 dia aps a menstruao, liberam um muco cristalino indicativo de que a mulher est ovulando. nesse perodo que a concepo pode ocorrer se a mulher tiver tido relaes sexuais. Por medida de segurana, se no interessar a gravidez, as relaes devem acontecer dez dias antes e depois dessa fase. tero Geralmente tem o formato de uma pra invertida. constitudo de fibras musculares e coberto internamente por uma membrana chamada endomtrio, que, dependendo das variaes estrognicas, durante o ciclo menstrual, apresenta-se pregueada e que, em torno do 28 dia do ciclo, sob ao dos hormnios, desprende-se e descama, formando o que conhecemos por menstruao. Ovrios So as glndulas sexuais femininas ou gnadas, responsveis pela produo total de 200 mil vulos durante a vida de uma mulher. Alm disso, segregam hormnios - os estrgenos e a progesterona - que determinam as caractersticas sexuais secundrias femininas.

A cada ms, no meio do ciclo menstrual, um vulo liberado pelo ovrio e inicia uma viagem pelo corpo da mulher descendo em direo ao tero pelas Trompas de Falpio, onde poder ser fertilizado pelo espermatozide, dando origem clula-ovo. Quando o vulo no fertilizado, naturalmente rompe-se e absorvido pelas clulas da trompa de Falpio. O endomtrio (o "forro do tero") deixa de se preparar para a fecundao e o volume de hormnio diminui. O endomtrio se desintegra sem os hormnios que o sustentam e desce a menstruao. As placas de sangue escuro que aparecem no fluxo menstrual so os resduos do endomtrio.

Anatomia sexual masculina

Os rgos sexuais masculinos compem-se de genitlia externa e genitlia interna. GENITLIA EXTERNA Bolsa escrotal Contm os dois testculos e parte do pnis. A parte externa do pnis chama-se rafe peniana ou corpo do pnis, e constitui sua parte pendular. A parte separada do corpo do pnis por um suco coronal, chama-se glande. Esta a parte mais sensvel do pnis devido s inmeras terminaes nervosas, papilas gustativas e corpsculos sensveis presso e ao tato. Na extremidade inferior da glande, encontramos o meato uretral, que o orifcio por onde so expelidos o esperma e a urina. A bolsa escrotal formada por uma camada muito fina enervada por fibras musculares que afastam os testculos com o calor e os aproxima com o frio, a fim de que a produo dos espermatozides se mantenha sempre na mesma temperatura (abaixo de 37). Nos testculos so produzidos os espermatozides e os hormnios LH, FSH e testosterona.

Pnis um rgo cilndrico, composto, em sua maior parte, por tecidos que podem enrijecerse quando se enchem de sangue. Esses tecidos esto imediatamente abaixo da pele e separados do conduto urinrio. Esto agrupados em duas espcies de cilindros, uma ao lado do outro, chamados "corpos cavernosos" e se estendem desde o osso pbico at a glande. Normalmente, as paredes que constituem esses corpos cavernosos esto quase secas, pregadas uma outra. Quando, durante a excitao sexual, o sangue entra nesse tecido, fica retido l dentro. Produz-se ento uma clara expanso, tanto no sentido longitudinal, como na largura. Este o mecanismo estrito da ereo: o enchimento, com sangue, desses tecidos habitualmente vazios.

Enquanto o sangue fica retido dentro dos corpos cavernosos, a ereo se mantm. Ela conseqncia do fluxo de entrada, menos o fluxo de sada.Quando existe alguma alterao no volume de sangue que chega (arterial) ou na quantidade de sangue que sai (venoso), o sangue escapando pelas veias penianas para o interior do abdome, ocorre a chamada detumescncia, cuja conseqncia final a ausncia de ereo, a flacidez. O pnis em estado de repouso tem um tamanho diferente de quando ereto, que, dessa forma, pode ficar at trs vezes maior. Prepcio a pele que cobre o pnis e a glande at o sulco coronal. Fimose quando essa pele tem um orifcio muito pequeno, dificultando a exteriorizao da glande. Quando excessivamente longa, trata-se de prepcio redundante. Nesses dois casos deve ser feita uma interveno cirrgica. O pnis do homem brasileiro em ereo tem em mdia de 8 a 14cm. muito raro um homem que tenha um pnis pequeno a ponto de impedi-lo de ter uma atividade sexual normal. Teria que ter menos de 4cm no estado flcido e 7cm em ereo.

GENITLIA INTERNA Os rgos que compem a genitlia interna masculina so a glndula prosttica, o canal deferente, as glndulas de Cooper e o utrculo prosttico. Os espermatozides so nutridos com um lquido alcalino rico de nutrientes e prostaglandinas produzidos na glndula prosttica e sua locomoo depende do lquido seminal produzido na vescula seminal. As glndulas de Cooper so responsveis pelo lquido produzido durante a excitao, preparando a mucosa da glande para facilitar na hora a penetrao na hora do coito. O canal por onde passa a urina e ou o esperma, a uretra, comea depois da bexiga e termina na ponta da glande. O processo ejaculatrio controlado por dois sistemas nervosos, o SNN que depende de nossa vontade e o SNI que involuntrio. A produo dos espermatozides ocorre nos testculos, que seguem pela cauda do epiddimo, chegando ao canal deferente, quase na base da bexiga, recebem o lquido seminal e prosttico. At a, o processo pode ser controlado, porm se o esperma avanar para dentro do pnis alm do bulbo uretral, a ejaculao inevitvel.

resposta sexual humana

Os pesquisadores americanos William Masters e Virginia Johnson estavam decididos a estabelecer os fundamentos do procedimento sexual humano. Mas para isso seria necessrio responder a duas perguntas:

1. Quais as reaes fsicas que se desenvolvem quando o homem e a mulher respondem ao estmulo sexual efetivo? 2. Por que o homem e a mulher procedem como o fazem ao responderem ao estmulo sexual efetivo? As tcnicas para definio e descrio das principais modificaes fsicas desenvolvidas durante os ciclos de resposta sexual humana masculina e feminina foram, inicialmente, as de observao direta e de medio fsica. Em 1966, eles publicaram o livro A conduta sexual humana, no qual dividiram em quatro fases distintas as reaes fisiolgicas aos estmulos sexuais: fase de excitao, fase de plat, fase de orgasmo e fase final ou de resoluo. Primeira fase: de excitao Essa fase desenvolve-se a partir de qualquer fonte de estmulo fsico ou psquico. Os estmulos que provocam a excitao variam em cada pessoa. Podem ser visuais, olfativos, tteis, lembranas de outros momentos vividos ou um pensamento. Se o estmulo for adequado necessidade individual, a intensidade da resposta aumenta rapidamente. Se, porventura, o estmulo estiver sujeito a objees fsicas ou psicolgicas, ou se for interrompido, a fase de excitao pode prolongar-se muito ou interromper-se. Os estmulos que provocam a excitao chegam a certas regies dos centros cerebrais superiores da resposta sexual ocasionando diversas reaes corpreas neurolgicas, musculares, endcrinas e vasodilatadoras. Assim, os rgos genitais passam do estado de repouso para o de excitao. Na mulher, os rgos genitais estando em estado de repouso, o tero situa-se dentro da cavidade plvica, o clitris escondido no prepcio, a vagina enxuta. Os estmulos sexuais fazem com que esses rgos recebam aumento do fluxo sangneo. O clitris se ingurgita e torna-se sensvel ao toque, as glndulas de Bartholin localizadas na vagina - liberam sua secreo e os msculos circunvaginais comeam a transudar (suar) lubrificando a vagina e facilitando a penetrao. A sensao de umidade que chega aos rgos externos acompanhada pelo relaxamento desses msculos que circundam a entrada vaginal. Ao mesmo tempo, as mamas aumentam 25% de tamanho, ocorre a ereo dos mamilos, a dilatao das arolas, os grandes lbios se afastam do orifcio vaginal e os pequenos aumentam de tamanho. A vagina se alarga e se aprofunda e os tecidos perivaginais ingurgitados de sangue e suados formam a chamada plataforma orgstica, ou seja: incio da fase de plat. Mas nem sempre a excitao ocorre naturalmente. Se a mulher estiver ansiosa ou preocupada, o estado de excitao pode ser de uma intensidade muito baixa ou mesmo no se produzir. Os msculos estando tensos e a vagina seca, a introduo do pnis dolorosa e em alguns casos at impossvel. No homem, o pnis um rgo cilndrico, cujos tecidos podem enrijecer-se quando se enchem de sangue. Os corpos cavernosos so duas espcies de cilindro que se

estendem do osso pbico at a glande. Normalmente suas paredes esto quase secas, pregadas uma outra. Na fase de excitao o sangue entra nesse tecido e fica retido l dentro. Enquanto isso acontece, a ereo se mantm. Qualquer distrao, mudana de posio ou de estmulo, pode fazer variar a ereo. Quando o sangue flui das veias penianas para o interior do abdmen, ocorre a flacidez. Os homens excitam-se principalmente com estmulos visuais e a mulher com estmulos tteis. Alm dessa diferena, a mulher se excita em geral mais lentamente do que o homem. Passos progressivos da excitao sexual: 1. A viso da pessoa desejada desencadeia estmulos erticos. 2. Estmulos olfativos: perfumes, odores caractersticos. 3. Beijos e palavras carinhosas. 4. A pele da orelha e a audio de palavras carinhosas. 5. Explorao e carcias nas zonas sexuais secundrias (seios, ndegas etc). 6. Sentido ttil. Leva grande quantidade de estmulos ao crebro. 7. Centros cerebrais superiores e inferiores. Organizam o sentido e o significado dos estmulos. 8. rgos sexuais primrios: aparelho genital feminino e masculino (lubrificao vaginal e ereo). Segunda fase: plat Nesta fase a excitao sexual intensificada e atinge o nvel mximo. A pele do corpo pode ficar avermelhada, o corao bate mais rpido (os batimentos podem chegar a 120/m), a respirao fica mais intensa e h um aumento da presso sangnea. Para que o orgasmo vaginal acontea necessrio que o ponto G seja estimulado nesse momento. Para a mulher importante que essa fase se prolongue, permitindo que o sangue irrigue adequadamente toda a cavidade plvica, onde esto os rgos genitais, propiciando um orgasmo satisfatrio. No homem, os corpos cavernosos e o corpo esponjoso esto cheios de sangue, fazendo com que a ereo seja total, e os testculos dobrem de tamanho. A durao da fase de plat depende da combinao entre a eficcia dos estmulos utilizados e a necessidade pessoal de cada um para chegar excitao mxima. Se os estmulos forem inadequados ou suprimidos, no haver orgasmo e da fase de plat passa-se direto - mas vagarosamente - para a fase final de resoluo. H uma diferena de tempo entre o perodo de excitao do homem e da mulher. Para ele so necessrios apenas 20 a 30 cm3 de sangue para encher seus rgos genitais e manter uma boa ereo. A mulher, entretanto, necessita do triplo, pelo menos, para garantir uma excitao constante e uma lubrificao adequada. Esse tempo varia muito e oscila de mulher para mulher, mas geralmente nunca menor do que quinze ou vinte minutos. O desconhecimento desse fato responsvel pelo desprazer que muitas mulheres sentem no momento da penetrao, j que no esto suficientemente lubrificadas. Isso, claro, tambm dificulta o orgasmo. O homem, muitas vezes estando bastante

excitado, supe que sua parceira tambm esteja. No final da fase de plat produzem-se contraes uterinas e retrao do clitris e da glande. Chega-se, ento, ao orgasmo.

Terceira fase: orgasmo O envolvimento total do corpo na resposta excitao sexual experimentado de forma subjetiva pelas pessoas. Existe grande variedade tanto na intensidade quanto na durao da experincia orgstica. uma fase de muito menor durao que as anteriores, mas de altssimo nvel de prazer. "As sensaes produzidas so de intenso alvio, como libertar-se bruscamente de uma carga de tenso acumulada durante certo tempo. Algo assim como subir lentamente por uma escada a um tobog muito alto e, depois de se sustentar l em cima por um tempo, soltar-se numa queda vertiginosa, carregada de tenso, mas alegre, vigorosa, relaxante", define o psicanalista Juan Carlos Kusnetzoff. Na mulher, os msculos do aparelho genital contraem-se ritmicamente. Os movimentos na entrada da vagina, nus, uretra e tero podem ser espontneos e ocorrer ao mesmo tempo. Quando as contraes so muito fortes - podem ocorrer a cada doze segundos ou a cada um ou dois minutos -, o muco aglutinado no fundo da vagina pode se liberar junto com a secreo das glndulas de Skene, localizadas na entrada da uretra e responsveis pela ejaculao feminina. As contraes podem ser rtmicas, simultneas e podem ocorrer separadas. s vezes a mulher pode nem perceber os movimentos ondulatrios do baixo ventre, como pode tambm contribuir para iniciar voluntariamente as contraes do orgasmo. O controle dessa musculatura vem diminuindo no decorrer dos tempos. As civilizaes mais antigas tinham maior controle sobre esse tipo de musculatura. Mas a sexloga Marilena Vargas ensina: "Basta, porm, que voc contraia o abdmen, o nus e, em seguida o orifcio vaginal, tentando engolir o pnis com a vagina e, em seguida, expuls-lo. Repita isso vrias vezes. Dessa forma, voc pode 'chamar' o orgasmo e pode aument-lo em durao (o orgasmo feminino dura de 90 a 104 segundos). Nessa fase, quanto maior a frico entre o pnis e a vagina, maior o nvel de excitao e mais facilmente voc chega ao orgasmo." No homem, iniciam-se as contraes do pnis e dos rgos que conduzem o lquido ejaculatrio at o bulbo uretral. Num segundo momento, ocorre a expulso desse lquido devido s contraes dos msculos perineais e bulbocavernosos. Quando o lquido ejaculatrio est sendo expulso, a uretra do pnis se contrai, assim como o nus e os msculos do assoalho plvico. Segundo Masters e Johnson, o orgasmo masculino pode durar at vinte segundos, mas existem exerccios musculares para aumentar esse tempo, assim como para possibilitar que o homem tenha orgasmos mltiplos. Geralmente o orgasmo masculino ocorre simultneo ejaculao, embora possa existir independente dele.

Quarta fase: resoluo

O homem e a mulher, a partir do ponto culminante do orgasmo, caminham para a fase de resoluo do ciclo sexual. A sensao de plenitude e bem-estar. A mulher pode entrar nessa fase aps um nico orgasmo ou aps vrios consecutivos. E tambm pode retornar a uma nova experincia orgsmica a qualquer momento, desde que submetida a novos estmulos. No homem, geralmente existe um perodo refratrio que varia de durao. Sua capacidade fisiolgica para responder nova estimulao aps a ejaculao muito mais vagarosa do que a da mulher. A no ser que ele aprenda a ter orgasmo sem ejacular e, assim, consiga vrios orgasmos consecutivos.

RESUMO Mudanas Fsicas nos Homens Durante o Ciclo de Resposta Sexual* A. Fase do Desejo - Nenhuma mudana fsica especfica B. Excitao - Incio da ereo - O escroto comea a intumescer, as dobras escrotais desaparecem - Os testculos comeam a subir - Os mamilos podem tornar-se eretos (isso tambm pode ocorrer apenas na fase de 'plat') - Os batimentos cardacos aceleram-se e a presso sangnea sobe

C. Plat - Aumenta a tenso neuromuscular geral - Aumenta a rigidez da ereo - A glande aumenta um pouco - Os testculos tornam-se maiores e so puxados para mais perto do corpo - Pode surgir o fluido pr-ejaculatrio - Pode ocorrer o rubor sexual (em cerca de 25 por cento dos homens) - Os batimentos cardacos se aceleram e a presso sangnea sobe ainda mais - A respirao pode tornar-se curta e rpida - Contrao voluntria do esfncter retal usada por alguns homens como uma tcnica de estimulao - Novo aumento da tenso neuromuscular - A acuidade visual e auditiva diminuda D. Orgasmo - Incio das fortes e rtmicas contraes involuntrias da prstata, das vesculas seminais, do reto e do pnis - A ejaculao ocorre logo depois do incio das contraes da prstata - Os testculos so puxados firmemente contra o corpo

- O rubor sexual, se presente, atinge seu ponto mximo e se espalha - Os batimentos cardacos, a presso sangnea e o ritmo da respirao chegam ao ponto mximo - Perda geral do controle muscular voluntrio; pode haver contraes de grupo de msculos no rosto, nas mos e nos ps E. Resoluo - Perda rpida da maior parte da ereo do pnis, seguida por um retorno mais lento ao tamanho normal - O escroto relaxa e reaparecem as dobras escrotais - Ocorre o perodo refratrio, durante o qual no possvel outra ejaculao (a durao do perodo refratrio muito varivel, geralmente mais curta em homens mais jovens e aumentando com a idade) - Perda da ereo dos mamilos - Rpido desaparecimento do rubor sexual - Pode continuar a haver uma tenso neuromuscular irregular, como mostrado por contraes involuntrias de grupos de msculos isolados - Os batimentos cardacos, o ritmo da respirao e a presso sangnea voltam aos nveis normais (de pr-excitao) - Comumente h uma sensao geral de relaxamento - A acuidade visual e auditiva volta aos nveis normais

Mudanas Fsicas nas Mulheres Durante o Ciclo de Resposta Sexual A. Fase do Desejo - Nenhuma mudana fsica especfica B. Excitao - Incio da lubrificao vaginal - Dois teros anteriores da vagina se expandem - A cor da parede vaginal torna-se mais escura - Os lbios vaginais externos se espalmam e afastam-se da abertura vaginal - Os lbios vaginais internos se intumescem - O clitris torna-se maior - O colo uterino e o tero se movem pra cima - Os mamilos ficam eretos - Os seios aumentam um pouco de tamanho - O rubor sexual aparece (tardio e varivel) - Os batimentos cardacos aceleram-se e a presso sangnea sobe - Aumenta a tenso neuromuscular geral C. Plat - A lubrificao vaginal continua, mas pode aumentar e diminuir - A plataforma orgsmica surge na tera parte externa da vagina - O colo uterino e o tero se elevam ainda mais

- Os dois teros interiores da vagina se alongam e se expandem ainda mais - O clitris recua para debaixo do prepcio clitoriano - Os lbios vaginais ficam mais intumescidos e mudam de cor - O rubor sexual se intensifica e espalha mais - A respirao pode tornar-se curta e rpida - Contrao voluntria do esfncter retal usada por algumas mulheres como uma tcnica de estimulao - Novo aumento da tenso neuromuscular - Diminuio da acuidade visual e auditiva D. Orgasmo - Incio das fortes e rtmicas contraes involuntrias da plataforma orgsmica e do tero - O rubor sexual, se presente, atinge seu ponto mximo e se espalha - Contraes involuntrias do esfncter retal - Os batimentos cardacos, a presso sangnea e o ritmo da respirao chegam ao ponto mximo - Perda geral do controle muscular voluntrio; pode haver contrao de grupos de msculos no rosto, nas mos e nos ps

E. Resoluo - O clitris retoma sua posio normal entre 5 e 10 segundos aps o orgasmo - A plataforma orgsmica desaparece - Os lbios vaginais voltam sua espessura, posio e cor normais - A vagina recupera rapidamente seu tamanho normal; a volta cor normal pode demorar entre 10 e 15 minutos - O tero e o colo uterino descem para as posies de pr-excitao - A arola volta rapidamente ao tamanho normal; a ereo dos mamilos desaparece mais lentamente - Rpido desaparecimento do rubor sexual - Pode continuar a haver uma tenso neuromuscular irregular, com mostrado por contraes involuntrias de grupos de msculos isolados - Os batimentos cardacos, o ritmo da respirao e a presso sangnea voltam aos nveis normais (de pr-excitao) - Comumente h uma sensao geral de relaxamento - A acuidade auditiva volta aos nveis normais

Livros consultados: - A cama na varanda, Regina Navarro Lins, Editora Rocco, 1997. - Heterossexualidade, W. Masters, V. Johnson, Kolodny, Editora Bertrand Brasil, 1997, pg 66

Orgasmo clitoriano x orgasmo vaginal

I. Orgasmo feminino: um grande mistrio Nas teorias que elaborou sobre a sexualidade feminina, Freud acreditava ser o clitris o vestgio de um pnis inferior. Na infncia, seria natural o clitris ser descoberto primeiro como rgo do prazer feminino por ser mais perceptvel. Mas, no seu desenvolvimento para a vida adulta, a menina deveria transferir seu interesse pelo clitris para a vagina que, por ser um rgo receptor, lhe proporcionaria alcanar a sexualidade madura. Para ele, a atitude feminina normal que a mulher desenvolve para compensar a inveja do pnis de passividade, submisso e dependncia. Karen Horney, a partir de 1924, desafiou as opinies de Freud, admitindo a influncia da cultura que obrigava as mulheres a se adaptarem aos desejos dos homens e a encararem essa adaptao como um reflexo de sua verdadeira natureza, e recusando a aceitar a anatomia como destino. Ela considerava ser a capacidade da mulher para a maternidade uma prova de sua superioridade fisiolgica - o que era invejado pelos homens - e tambm como evidncia de que a vagina, assim como o clitris, representa um papel na organizao genital infantil das mulheres. II. Pesquisas sobre a sexualidade chocam pblico americano A partir da dcada de 50, o bilogo Alfred Kinsey estudou os hbitos sexuais em nossa cultura, usando mtodos quantitativos, e a teoria da transferncia clitoriano-vaginal de Freud comeou a ser oficialmente desafiada. Kinsey reuniu sete mil de aproximadamente dezessete mil casos ou observaes. Numa palestra na Academia de Medicina de Nova York, em 1955, revelou a uma grande platia atnita de ilustres mdicos a ampla variedade de comportamentos sexuais masculinos e femininos, como a masturbao, o homossexualismo, o coito anal e especialmente as relaes extraconjugais, praticados em muito maior nmero do que a sociedade desejava admitir publicamente. Como Freud e todos os outros grandes pioneiros, Kinsey cometeu alguns erros. Um deles, que afeta o nosso dilema atual (orgasmo clitoriano versus vaginal), nasceu do seu desejo de ser to cientfico quanto possvel. Numa pesquisa especial do Instituto Kinsey, tentaram determinar quais as reas dos rgos genitais femininos mais sensveis ao estmulo sexual. Trs ginecologistas homens e duas mulheres testaram mais de oitocentas voluntrias, tocando dezesseis pontos, inclusive o clitris, os grandes e pequenos lbios, a mucosa vaginal e o colo do tero. Desejando ser impessoais e cientficos, os experimentadores no quiseram tocar diretamente as pessoas pesquisadas. Foi usado ento um dispositivo semelhante a uma ponte em Q. Os pesquisadores de Kinsey perceberam que as reas sensveis da vagina respondem presso forte, mas no ao toque suave, e assim concluram que o clitris sensvel e a vagina no. III. O ato sexual observado em laboratrio Masters e Johnson, encorajados pelo progresso cientfico do trabalho de Kinsey, decidiram observar, pela primeira vez, o sexo em laboratrio. Devido ao erro de Kinsey, eles admitiram que a capacidade da masturbao at atingir o orgasmo pelo estmulo do clitris era o ponto crucial da resposta sexual feminina normal. "Agora sabemos que eles se esqueceram, ou deixaram passar, as mulheres que funcionam de

modo diferente.", disseram eles. Passaram a defender, ento, que todos os orgasmos femininos envolvem o clitris e so fisiologicamente indistinguveis. Para eles, todos os orgasmos da mulher envolvem o contato com outras partes da abertura da vagina, provocando uma frico entre o clitris e o seu prprio capuz. A mesma frico que ocorre durante a masturbao pode ocorrer durante o coito. IV. Orgasmo clitoriano: imaturo ou o nico possvel? Para Freud o orgasmo clitoriano era imaturo, para Masters e Johnson, o nico orgasmo possvel. Em 1977, Alice e Harold Ladas decidiram elaborar e enviar um questionrio annimo para 198 mulheres analistas bioenergticas, com o objetivo de discutir as diferenas tericas que envolviam a importncia do clitris. Acreditavam que assim elas estariam mais livres para responder, j que manter interesse pelo clitris, para elas, era ser imaturo. A grande concluso dessa pesquisa foi desafiar a teoria freudiana da transferncia clitoriano-vaginal. De acordo com o que responderam, as mulheres no prefeririam abandonar o clitris em favor da vagina, mas, pelo contrrio, adicionar a sensibilidade vaginal ao seu desfrute do estmulo clitoriano! V. Todas as formas de orgasmo valem a pena Em 1980, os resultados desse estudo foram apresentados por Alice Ladas no congresso nacional da Sociedade para o Estudo Cientfico do Sexo, onde demonstrou que os orgasmos no implicam necessariamente o clitris e tambm que o orgasmo clitoriano no imaturo. No mesmo congresso, ela tomou conhecimento pela primeira vez do trabalho de John Perry e Beverly Whipple sobre o ponto G e a ejaculao feminina. de admirar que 20 anos depois alguns autores ainda afirmem que todo orgasmo feminino tem que passar pelo clitris. Dizem que sempre que a mulher tem orgasmo durante a penetrao porque o clitris foi estimulado de alguma forma. Mas isso no verdade, o tipo de afirmao que prejudica e limita o prazer das mulheres. A mulher pode ter orgasmo sem haver penetrao. Quanto a isso ningum duvida. Geralmente assim quando ela se masturba. No aparelho genital externo o orgasmo pode ocorrer em vrias partes, principalmente no clitris e nos pequenos lbios, que so reas com mais terminaes nervosas. Com a penetrao do pnis, a mulher pode ter orgasmo de duas formas: contraindo os msculos da vagina e se o ponto G pressionado e estimulado adequadamente. Isso no impede, entretanto, que, com o movimento do pnis dentro da vagina, o clitris tambm seja estimulado. o que se chama de orgasmo combinado. VI. As melhores posies para o orgasmo vaginal A posio do homem e da mulher durante o ato sexual tem relao com o estmulo do ponto G e a cooperao entre os parceiros fundamental. Grfenberg, o mdico que descreveu esse ponto, afirma que o ngulo que o pnis forma com o corpo tem um significado importante e deve ser levado em conta. Cada vez mais mulheres conhecem as diferentes formas de prazer sexual. Uma mulher

de 25 anos contou sua experincia: "Com meu ex-namorado acontecia uma coisa que no acontece com os outros parceiros. Quando ficvamos um de frente para o outro, seu pnis alcanava aquele ponto dentro da minha vagina que me dava um prazer louco. Tinha muitos orgasmos seguidos e s vezes at ejaculava. Acho que era a maneira pela qual o pnis dele ficava ereto, encostado de encontro sua barriga." Mas esse no o nico jeito. Para alguns casais, a mulher estando por cima a melhor posio para estimular a rea do ponto G. Neste caso, um pnis de menor tamanho pode at ser mais eficiente do que um maior. Muitas mulheres consideram o orgasmo vaginal qualitativamente superior ao orgasmo clitoriano. Elas declaram que melhor porque envolve o corpo inteiro, diferente do orgasmo clitoriano, que pode ser mais agudo, talvez mais forte, mas a sensao se situa apenas na rea genital. Entretanto, isso no significa em absoluto que o orgasmo clitoriano no seja tambm prazeroso. O problema que h mulheres que se sentem diminudas, como se fossem menos mulheres, por no conseguir orgasmos vaginais. Isso um absurdo. Com toda a represso da sexualidade feminina, seria estranho se o orgasmo da mulher fosse algo simples. Nenhuma mulher obrigada a perseguir o orgasmo vaginal, transformando sua vida sexual numa fonte de ansiedade e sofrimento. Contudo, o sexo um aprendizado. instintivo e natural apenas para a procriao, mas para o prazer todos temos muito que aprender. Usufruindo, na troca com o outro, o mximo que o sexo pode nos proporcionar, vamos nos transformando e a vida vai se tornando muito mais gostosa.

Livro consultado: A cama na varanda, Regina Navarro Lins, Editora Rocco, 1997.

O ponto G
I. O Ponto G existe ou no? A idia de a mulher ter prazer sexual foi, durante muitos sculos, inadmissvel. Mulher no gostar de sexo, ao contrrio, a valorizava, e mais, fazia com que fosse considerada feminina. O estudo e as pesquisas sobre a sexualidade feminina so recentes. Vrias teorias foram criadas afirmando que, no sexo, a funo das mulheres conceber e procriar filhos, sendo apenas receptoras passivas da atividade sexual masculina. Assim, no devem ter desejo ou reagir como seres sexuais. provvel, ento, que a resistncia de se admitir o ponto G como algo real e no como um mito (como muitos afirmam) se deva a mais uma tentativa de restringir o prazer da mulher. H muito tempo as mulheres j perceberam que sentem dois tipos de orgasmo: no clitris e na vagina. O clitris por ser localizado na parte externa do corpo, na entrada da vagina, muito mais fcil de ser encontrado. Alfred Kinsey, em sua pesquisa sobre sexualidade humana, feita na dcada de 50, verificou que ele era sensvel ao toque em 98 por cento das mulheres examinadas, mas admitiu que elas tambm tm sensibilidade num certo ponto no interior da vagina. Contrrio opinio de Masters e Johnson e de muitos outros, de que todos os orgasmos implicam o clitris, foi apresentado o seguinte resultado do estudo de Perry e Beverly no congresso nacional da Sociedade para o Estudo Cientfico do Sexo, em

1980, nos Estados Unidos: Existe um lugar dentro da vagina que extremamente sensvel presso intensa. Localiza-se na parede anterior da vagina, a cerca de cinco centmetros da entrada. Eles deram a esta regio o nome de ponto de Grfenberg, em homenagem ao Dr.Ernst Grfenberg, primeiro mdico da atualidade a descrev-la, em 1950. O ponto foi encontrado em todas as mulheres por eles examinadas. Quando adequadamente estimulado, o ponto G intumesce e leva muitas mulheres ao orgasmo. No momento do orgasmo, muitas mulheres ejaculam pela uretra um lquido quimicamente semelhante ao smen masculino, mas sem conter espermatozides. Em conseqncia do estmulo do ponto G, as mulheres muitas vezes tm uma srie de orgasmos seguidos. Para muitas mulheres difcil estimular adequadamente o ponto G quando deitadas de costas. Nas outras posies, fica mais fcil. O emprego do diafragma para controle da natalidade interfere com o estmulo do ponto G, em algumas mulheres. Como acham que esto urinando, muitas mulheres se embaraam com a sua ejaculao. Pensando a mesma coisa, seus parceiros muitas vezes as menosprezam, o que uma das razes pelas quais muitas mulheres aprenderam a reprimir o orgasmo. A fora do msculo pubococcgeo de uma mulher est diretamente relacionada com sua capacidade de atingir o orgasmo atravs do coito. As mulheres podem aprender a fortalecer seus msculos pubococcgeos ou a relax-los, se estiverem muito tensos. Se os homens aumentarem a fora de seus msculos pubococcgeos, tambm podem aprender a ter orgasmos mltiplos e a separar o orgasmo da ejaculao. H vrios tipos de orgasmos nas mulheres e nos homens. Nas mulheres existe um orgasmo vulvar, desencadeado pelo clitris; um orgasmo uterino, desencadeado pelo coito; um orgasmo que a combinao dos dois. Nos homens h um orgasmo desencadeado pelo pnis e outro pela prstata. II. Os mdicos tentam resistir Esses resultados foram apresentados, no sem resistncia de alguns mdicos. O Dr. Martin Weisberg, ginecologista no hospital da Universidade Thomas Jefferson, na Filadlfia, respondeu: "Bolas, eu passo metade das minhas horas de viglia examinando, separando, reunindo, removendo ou tornando a arranjar os rgos reprodutores femininos. No existe prstata feminina e as mulheres no ejaculam". Horas mais tarde, depois de ter assistido ao filme de Peny e Whipple e de haver examinado uma das mulheres submetidas pesquisa, ele reconsiderou: "A vulva e a vagina estavam normais, sem quaisquer massas ou pontos anormais. Tudo estava normal. Ento, ela fez com que seu parceiro a estimulasse inserindo dois dedos na vagina e friccionando-os ao longo da uretra. Para nosso espanto, a regio comeou a intumescer. Finalmente a regio tornou-se firme numa rea oval de 2 cm, distintamente diferente do resto da vagina. Em poucos minutos a criatura parecia realizar uma manobra de Valsalva (fazendo fora para baixo, como se fosse iniciar uma defecao) e, segundos aps, a uretra expeliu vrios centmetros cbicos de um lquido

leitoso. Evidentemente o material no era urina. Com efeito, se a anlise qumica descrita no artigo est correta, sua composio era muito prxima do fluido prosttico... Eu fiquei confuso. Fiz uma checagem com vrios anatomistas que pensaram, todos eles, que eu estava maluco. Mas minhas pacientes no achavam que eu estivesse louco. Algumas me disseram que ejaculavam. Outras conheciam a rea ertica em torno da uretra. E todas que foram para casa com instrues para experimentar, encontraram o ponto de Grfenberg. Ainda no tenho uma explicao para isso, mas posso atestar o fato de que o ponto de Grfenberg e a ejaculao feminina existem. Estou certo de que, daqui a alguns anos, um professor da escola de medicina far uma piada sobre como s na dcada de oitenta a comunidade mdica aceitou finalmente o fato de que as mulheres realmente ejaculam." III. Por que muitos ainda no aceitam a existncia do Ponto G At hoje muitas pessoas, inclusive ginecologistas, ignoram a existncia do ponto G e da ejaculao feminina. Alguns autores atuais afirmam ainda em seus livros que a mulher s pode ter orgasmo com a estimulao do clitris. Mas, nesse mesmo Congresso nos Estados Unidos, em 1980, citado no item I, pesquisadores examinaram 400 mulheres que se ofereceram como objeto de estudo. O ponto G foi encontrado em cada uma delas. Se o ponto G existe em todas as mulheres, por que ficou desconhecido at agora? Alm da pouca importncia dada sexualidade feminina, em um exame ginecolgico normal a rea do ponto G geralmente apalpada e no estimulada. O que ocorre que em estado de repouso ele quase imperceptvel, no sendo fcil sua localizao. Ao toque, o ponto G se apresenta do tamanho de um feijo, mas recebendo presso intensa, se adequadamente estimulado, intumesce, aumenta de tamanho e pode provocar vrios orgasmos consecutivos, com ou sem ejaculao. O resultado um orgasmo vaginal bem diferente do orgasmo alcanado pela excitao do clitris. E agora, cada vez maior o nmero de mulheres que experimentam o orgasmo a partir de sua estimulao IV. Localizao do ponto G O ponto G se situa por trs do osso pbico, dentro da parede anterior da vagina, mais ou menos a cinco cm da entrada do canal vaginal. O tamanho e a localizao exata variam. Imagine um pequeno relgio dentro da vagina, com as 12 horas apontadas para o umbigo. A maioria das mulheres encontrar o ponto G situado na regio entre 11 e 1 hora. Quando essa regio estimulada, as mulheres geralmente experimentam uma sensao semelhante a uma necessidade urgente de urinar. Ao toque, o ponto G se apresenta como um pequeno feijo, mas quando estimulado, comea a intumescer e, muitas vezes, pode ser sentido como um pequeno caroo entre os dedos. Pode crescer at o tamanho de uma moeda. Para algumas mulheres difcil que ele seja estimulado adequadamente quando deitadas de costas. Nas outras posies fica mais fcil, principalmente se a mulher

ficar por cima do homem, de forma a conduzir a estimulao. Uma mulher de 46 anos, separada, declarou: "Eu no sabia que existia um ponto chamado G, mas sempre soube que ele estava presente ali. Muitos ginecologistas continuam enganando as mulheres, levando-as a acreditar que s possvel ter orgasmo estimulando o clitris. O orgasmo clitoriano tambm bom, mas no pode ser comparado com o que ocorre dentro da vagina. S quem j experimentou sabe bem a diferena". Sem dvida o sexo um aprendizado, e quanto menos preconceitos houver, mais prazeres podem ser descobertos. Para muitas mulheres, o orgasmo obtido a partir da estimulao do ponto G qualitativamente superior ao orgasmo clitoriano. V. Alguns relatos de mulheres sobre o orgasmo no ponto G Transcrevo abaixo a declarao de algumas mulheres pesquisadas por Whipple e Peny, num estudo de 1982 sobre a reao sexual feminina: * Mulher de 35 anos, casada h quatorze: - Parece incrvel que somente agora isto seja estudado. No h dvida de que preciso saber se a discriminao contra as mulheres tem algo a ver com isso, historicamente falando. bem possvel que muito mais pesquisas tivessem sido feitas sobre o assunto, se os pesquisadores, em sua maioria, no fossem homens. E no pattico que em pleno 1982 ns mulheres estejamos apenas comeando a discutir esse assunto? * Jovem de 21 anos de idade falando sobre o seu primeiro e nico amante: - Sim, existe um ponto especial l dentro. Fica na frente e um pouco direita do centro. Quando ele o toca com o pnis, muito agradvel e muito mais fcil de alcanar quando estou por cima dele. * Mulher casada h trinta e trs anos: - Devo dizer-lhe que voc est absolutamente certo quanto ao ponto G. Eu ignorava o nome pelo qual conhecido, mas definitivamente ele est presente. Tenho ouvido muitos especialistas em sexo enganarem as mulheres, levando-as a crer que o estmulo clitoriano leva ao orgasmo claro que o estmulo bom -, porm em nada se compara com o verdadeiro orgasmo, que ocorre l no fundo da vagina; se voc conseguir obter os dois ao mesmo tempo, certamente alcanar o xtase. A posio para o coito tem alguma relao com o estmulo do ponto G, mas a estrutura fsica e a cooperao dos parceiros so extremamente importantes. Grfenberg afirma: "O ngulo que o pnis forma com o corpo tem um significado importante e tem de ser levado em conta. Talvez a fama do 'amante perfeito' se baseia nessas caractersticas fisiolgicas". * Mulher de 42 anos e casada pela segunda vez, confirma esta afirmao: - uma experincia diferente de todas as que eu tive antes. Com Dan, ns podemos nos deitar, olhando um para o outro, e seu pnis alcana aquele ponto dentro de minha vagina que me d uma sensao to maravilhosa e me leva sempre ao orgasmo. Acho que isso se deve maneira pela qual seu pnis fica quando ereto, encostado de encontro sua barriga. Com meus outros parceiros, jamais aconteceu isso.

Para alguns casais, o coito com a mulher por cima a melhor posio para estimular a rea do ponto G. E nesses casos, para algumas mulheres, um pnis menor mais eficiente do que um maior. * Mulher de 30 anos, esposa de um mdico: - Sempre tive orgasmos, mas nunca com intensidade quando o pnis se achava completamente dentro da minha vagina. Na verdade, s vezes minha excitao cessava abruptamente quando o pnis me penetrava completamente. Sempre me senti mais excitvel quando o pnis havia penetrado a metade ou um tero de minha vagina. Agora eu sei por que - naquela regio ele toca "meu ponto mgico". Algumas mulheres relatam sensaes orgsticas durante o parto. possvel que o ponto G seja estimulado durante a passagem do beb pelo canal vaginal. * Mulher de 61 anos, casada h trinta e sete: - Dei luz trs filhos, vivos e felizes. No entanto, experimentei algo que realmente me aborreceu. Quando eu estava para ter meu segundo filho, encontrava-me no hospital e o mdico sugeriu que eu fosse ao banheiro. Na privada eu experimentei o mais terrvel dos orgasmos. O sexo estava longe de meus pensamentos. O mdico no deu ateno quando lhe relatei o acontecido ou no acreditou em mim. Sempre encarei esse fato com um sentimento de culpa, e amigas ntimas me diziam que eu estava maluca. Poderia o feto ter feito presso sobre o ponto G? VI. O ponto G conhecido desde a Antigidade A medicina grega da Antigidade j reconhecia a importncia do ponto G para o prazer feminino. Mas ele s foi trazido tona novamente na Europa do sculo XVII pelo anatomista holands, Regnier de Graaf. Ele descreveu a mucosa membranosa da uretra em detalhes e escreveu que "a substncia podia ser chamada muito adequadamente de prostatae feminina ou corpus glandulosum(...). A funo da prostatae gerar um suco pituito-seroso, que torna a mulher mais libidinosa. (...) Aqui tambm deve-se notar que o corrimento da prostatae feminina causa tanto prazer quanto o da prstata masculina". Uma das funes da prstata masculina fabricar parte do fluido seminal (o smen fornecido pelos testculos). Considerando o ponto G um homlogo da prstata masculina, podemos entender por que o lquido que algumas mulheres expelem no momento do orgasmo similar ao do homem, sem conter espermatozides, e essa expulso conhecida como ejaculao feminina. Depois disso, a literatura cientfica ignorou o ponto G at 1950 quando Ernst Grafenberg tornou a descrev-lo. O trabalho de Graaf e de Grafenberg comeou a ficar conhecido no meio cientfico, em 1978, com a publicao de um artigo sobre a prstata e a ejaculao feminina por Josephine L. Sevely e J.W. Bennett. Esse trabalho inspirou outras pesquisas e em 1982 foi publicado o livro Ponto G - Outras descobertas recentes sobre a sexualidade, de Alice Ladas, Beverly Whipple e John Perry.

Ejaculao feminina

I. O que a ejaculao feminina A descoberta da ejaculao feminina ainda mais revolucionria do que a do ponto G. Essa ejaculao ocorre com mais freqncia quando o ponto G estimulado provocando orgasmos consecutivos na mulher. O lquido que esguicha da uretra produzido nas glndulas de Skene e sua quantidade pode variar de 15 a 200 ml. A sensao para o homem "de uma calda de chocolate quente escorrendo em cima de seus rgos genitais", afirma a sexloga Marilene Vargas. E, dependendo da quantidade expelida, pode molhar bastante o lenol. J em 1926, o mdico Theodore H. Van de Velde publicou um manual sobre o casamento, onde mencionava que algumas mulheres expelem um lquido durante o orgasmo. Antroplogos relataram rituais de puberdade na tribo batoro de Uganda, frica, onde a ejaculao feminina tem um papel importante num costume chamado kachapati, que significa "aspergir a parede". Nele, a jovem batoro preparada para o casamento pelas mulheres mais velhas da aldeia, que lhe ensinam como ejacular. Em 1950, Grfenberg descreveu detalhadamente a ejaculao da mulher em relao ao prazer: "Esta expulso convulsiva de fluidos ocorre sempre no apogeu do orgasmo e simultaneamente com ele. Se se tem a oportunidade de observar o orgasmo dessas mulheres, pode-se ver que grandes quantidades de um lquido lmpido e transparente so expelidas em esguichos, no da vulva, mas pela uretra (...). As profusas secrees que saem com o orgasmo no tm um objetivo lubrificador, pois nesse caso seriam produzidas no incio do coito e no no auge do orgasmo." II. Ejaculao feminina e urina no so a mesma coisa A partir de 1980, vrios pesquisadores, inclusive o prprio Grfenberg, se dedicaram a examinar os fluidos expelidos pela mulher durante o orgasmo. A anlise qumica estabeleceu a diferena entre os fluidos ejaculados e a urina. Embora os primeiros resultados j tenham sido publicados no Journal of Sex Research em fevereiro de 1981, o desconhecimento da ejaculao feminina como conseqncia de um grande prazer sexual continua causando vtimas. Tatiana, uma estudante universitria de 22 anos, vive uma situao difcil desde que terminou com o namorado -o nico homem com quem teve relaes sexuais. Embora saia com outros rapazes, no admite qualquer possibilidade de contato sexual. Acho que nunca mais vou fazer sexo. Algum tempo depois de comear a transar com meu ex-namorado, descobri que tenho um problema srio. Na hora do orgasmo, urinei na cama e molhei tudo. No sei como aconteceu. Fiquei super constrangida. Ele ficou desconcertado tambm, mas passou. Quando aconteceu novamente, eu no sabia o que dizer. Preferi terminar tudo. No quero mais passar por isso de jeito nenhum. H muito tempo mulheres so encaminhadas para operao por serem consideradas portadoras de incontinncia urinria de estresse. Mas desde 1958 que o urologista Bernard Hymel, nos Estados Unidos, se recusa a oper-las por ter conhecimento do ponto G e da ejaculao feminina. Tentou vrias vezes expor a seus colegas o equvoco de suas avaliaes diagnsticas, mas a maioria o considerou maluco, isolando-o.

III. Comentrios de algumas mulheres A americana Alice Ladas relata o comentrio de algumas mulheres que entrevistou para sua pesquisa sobre ejaculao feminina: * Moa de 21 anos informou que seu marido se convenceu de que ela urinava de propsito sobre ele todas as vezes que tinham relaes sexuais, o que o deixava to zangado que, finalmente, um dia, "ele premeditadamente mijou em cima de mim, deixou-me e entrou com uma ao de divrcio". * Vrias mulheres buscaram auxlio de mdicos, tentando encontrar uma explicao, mas na maioria dos casos foi intil: "Acontece que eu sou uma dessas mulheres que h anos vm pedindo aos mdicos, e at s mdicas, uma explicao sobre o que est acontecendo comigo. Alguns me disseram que se tratava de uma bexiga atnica. Outros, simplesmente, que certas mulheres tm mais lubrificao do que outras." * "Depois de passar vinte anos consultando uma poro de mdicos e gastar muitas centenas de dlares - dez mdicos me disseram que eu precisava submeter-me a uma operao para resolver esse problema -, agora finalmente sei qual o meu caso e no vou ficar maluca." E a pesquisadora descreve um caso curioso: Uma mulher profundamente incomodada e por discordar de seu mdico, cujo diagnstico era de incontinncia urinria, resolveu tomar um medicamento que deixava a urina azul. Ao ter o orgasmo ejaculatrio, pde constatar que o lquido no era azul, e em seguida urinou intencionalmente em cima do lenol e para sua alegria viu o lquido jorrado totalmente azul escuro. IV. Em busca de um prazer maior Algumas mulheres descobrem por acaso a ejaculao feminina, e agora que se fala mais sobre o prazer intenso que provoca a ejaculao, vrias se esforam para viver essa experincia. A sensao de alvio e descarga que a mulher sente na ejaculao diferente da que sente no orgasmo. A ejaculao ocorre atravs da estimulao das partes sexuais que circundam a uretra, como o ponto G e o ponto U (veja a pgina 'Outros pontos do prazer feminino' dentro do link Orgasmo). Quando a mulher atinge o orgasmo, a ejaculao sai da uretra empurrada pelos msculos vaginais PC. A mulher pode ter vrios orgasmos e depois ejacular ou ejacular e ter um orgasmo ao mesmo tempo. Marcia e Lisa Douglas descrevem o vdeo How to Female Ejaculate, onde quatro mulheres se masturbam at ejacular e chegar ao orgasmo. Uma delas explica que ela ensinou a si mesma a ejacular, enquanto as outras viveram essa experincia pela primeira vez inadvertidamente atravs da estimulao do ponto G. Todas as mulheres podem ejacular. A questo que a grande maioria nem sabe que isso possvel, portanto, somente quando a cultura sexual reconhecer a ejaculao feminina, um nmero maior de mulheres desenvolver essa capacidade. O mesmo aconteceu com o orgasmo. Enquanto se acreditou que o prazer sexual era restrito aos

homens, pouqussimas mulheres sabiam o que era orgasmo, e pior, nem tentavam descobrir. A represso do prazer sexual to grande na nossa cultura que somos obrigados a concordar com Reich quando fala na "misria sexual das pessoas". V. Facilitando a estimulao do ponto G A mulher deve deitar-se de bruos sobre a cama com os quadris apoiados em um ou dois travesseiros. O parceiro, ento, penetra-a com um dedo e inicia a estimulao da parede anterior da vagina. Movendo a pelve para frente e para trs, a mulher no s ajuda na descoberta do ponto G, mas tambm descobre o tipo de estimulao que lhe d mais prazer. importante frisar que as sensaes iniciais so muito semelhantes, porm no tm nada a ver com urinar. Com o tempo ficar claro que essa apenas uma etapa do processo do orgasmo vaginal. Provavelmente as posies mais fceis de atingir o ponto G so as que envolvem penetrao vaginal por trs e aquelas em que a mulher fica por cima.

O orgasmo mltiplo do homem

I. Diferena entre ejaculao e orgasmo Apesar de quase todos os homens estarem acostumados a ter ereo, e depois a ejaculao e o orgasmo juntos, esses, na verdade, so trs fenmenos distintos: ereo, ejaculao e orgasmo. Mediados em lugares diferentes - o orgasmo ocorre no crebro e a ejaculao ocorre na uretra posterior, prstata e vesculas seminais, e um refluxo medular -, o paraplgico, sem nenhuma sensibilidade nos rgos genitais, consegue ter orgasmo, assim como h homens operados da prstata que no tm ejaculao nenhuma, mas tm orgasmo. II. A ejaculao possvel um homem ter ereo sem ejaculao, ejaculao sem ereo e orgasmo sem ejaculao, desde que aprenda a fazer isso. Orgasmo a sensao, ejaculao a sada de esperma. Os chineses h mais de 3000 anos perceberam que o homem pode ter vrios orgasmos seguidos sem ejacular e, desse modo, aumentar a longevidade por no sentir a fadiga que se segue ejaculao. No -toa que os franceses usam a expresso la petite mort - " pequena morte" para a ejaculao - numa referncia ao perigo para a vitalidade masculina. E de alguma forma essa sabedoria oriental utilizada no nosso futebol. Os jogadores so obrigados a ficar concentrados uns dias antes de uma partida importante, sem qualquer contato com mulheres. III. A produo de esperma prejudica o homem?

O New York Times publicou, em dezembro de 1992, o resultado de uma pesquisa cientfica sobre os danos causados pela produo de esperma para o organismo do homem, concluindo que "gerar esperma muito mais difcil do que os cientistas imaginavam. Isso requer um desvio de recursos que pode vir a prejudicar a sade masculina a longo prazo". E faz sentido, pois durante toda a sua vida um homem ejacula em mdia 5.000 vezes. Considerando que cada ejaculao contm de 50 a 250 milhes de espermatozides, ele ejacula cerca de um trilho de desnecessrios espermatozides! Entretanto, na realidade, s precisaria ejacular quando desejasse ter um filho. Sem falar nas queixas das mulheres: "Depois que meu marido tem orgasmo ele vira para o lado e dorme. Eu fico ali, sozinha, olhando o teto". Quem nunca ouviu uma frase dessas? , com certeza, a reclamao mais comum das mulheres em relao aos seus parceiros no sexo. Muitos diro que isso acontece porque o homem egosta mesmo, que s pensa em sexo e aps se sentir satisfeito perde o interesse pela mulher. Mas no isso, no. Esse desencontro ocorre porque ele ejaculou e... ficou exausto. Mal consegue se mexer, s desejando dormir. Um homem at declarou: " Depois que eu ejaculo, o travesseiro se torna muito mais atraente do que a minha namorada". "A representao da mulher insatisfeita, cujo amante ejacula, grunhe e desmorona sobre ela to comum que j virou piada popular", diz Mantak Chia em seu livro. Para ele, a exausto que os homens sentem aps a ejaculao tambm to antiga quanto o primeiro gemido do coito. Segundo seu relato, h 5000 anos, Peng-Tze, um conselheiro sexual do famoso imperador amarelo, disse: "Aps ejacular, o homem fica cansado, seus ouvidos zunem, suas plpebras pesam e ele deseja ardentemente dormir. Ele tem sede e seus membros parecem fracos e tensos. Ao ejacular, ele usufrui de um breve momento e depois sofre um longo perodo de exausto". Mantak diz que, assim como os atletas, os artistas parecem tambm sentir no trabalho os efeitos da ejaculao. E ilustra com o caso do msico de jazz Miles Davis, considerado um dos maiores trompetistas do mundo, na entrevista revista Playboy: Davis: Voc no pode gozar, depois lutar ou tocar. Voc no consegue. Quando eu estou pronto para gozar, eu gozo. Porm, eu no gozo e depois vou tocar. Playboy: Explica isso para os leigos. Davis: Pergunte ao Muhammad Ali. Se ele goza, ele no consegue lutar dois minutos. Porra, ele nem mesmo poderia me bater. Playboy: Para provar seu ponto de vista, voc lutaria com Muhammad Ali em tais condies? Davis: Pode apostar que sim. Mas ele tem de prometer que vai foder primeiro. Se ele no foder, eu no luto. Voc renuncia a sua energia quando goza. Quero dizer, voc desiste de tudo! Ento, se voc foder antes de uma apresentao, o que vai fazer quando estiver na hora de dar o seu mximo no show? IV. Orgasmo sem ejaculao

A ejaculao no passa de um fenmeno localizado e mecnico, no qual o lquido ejaculatrio, em conseqncia da diferena de presso, migra de um local para o outro. J o orgasmo consiste numa srie de fenmenos corporais e neurofisiolgicos. A sensao ejaculatria causada pelo progresso do lquido espermtico dentro dos rgos genitais depende do grau de fora dos msculos que sustentam o pnis (msculos pubococcgeos), assim como dos msculos que o contraem, fazendo o smen chegar ao exterior da uretra. Esses msculos, se treinados, podem aumentar o tempo de controle ejaculatrio e, como aps a ejaculao normalmente o pnis perde sua rigidez, essa ejaculao mais tardia aumenta conseqentemente o tempo de ereo, o que por sua vez aumenta o tempo da sensao orgstica. Alm disso, possvel ter um orgasmo completo sem ejaculao simultnea, e a se encontra o segredo para o homem se tornar multiorgstico. A maioria dos homens que j teve essa experincia espontaneamente julga que foi um acidente, outros j se preocupam achando que est acontecendo algo de errado com eles, mas muito poucos pensam no fato de que pode ser uma experincia repetida quantas vezes quiserem e ser cada vez mais aperfeioada. V. Orgasmos mltiplos Sem dvida, o orgasmo o prazer fsico mais intenso que o ser humano pode experimentar. E o homem pode aprender a ter vrios orgasmos consecutivos, mais intensos e fortes, sem ejacular. Dessa forma, ele substitui o prazer momentneo de uma ejaculao comum pelo prazer do orgasmo mltiplo, que, alm de permanecer por longo perodo, aumenta a energia e a sensao de bem estar. Mas a maioria dos homens desconhece seu potencial multiorgstico e s se preocupa em chegar rpido ejaculao para se certificar de que cumpriu o papel de macho. O homem multiorgstico aquele que consegue ter dois ou mais orgasmos consecutivos. Mesmo depois do primeiro orgasmo ele pode manter a ereo e continuar fazendo sexo, alcanando mais um, dois ou trs orgasmos sem descansar. Para isso necessrio que ele aprenda a ter orgasmos completos sem ejacular. No havendo ejaculao, no h perodo refratrio e, portanto, no h perda de ereo. No muito comum encontrarmos homens com essa experincia em nossa cultura, porm na cultura oriental no novidade. O conhecimento do orgasmo mltiplo masculino e do orgasmo no ejaculatrio muito antigo, e podemos encontrar referncias na literatura tntrica e na histria dessas culturas. No tantrismo, antiga doutrina da ndia, o homem no ejacula, mesmo havendo penetrao na relao sexual. O smen retido no seu corpo por ser considerado essncia divina. Sua finalidade circular atravs dos chacras at atingir o crebro e inund-lo dessa energia divina. Quando o orgasmo mltiplo masculino foi mencionado pela primeira vez nos Estados Unidos, no final da dcada de 30, a maioria dos profissionais julgou-o uma anomalia. Mas, em seu livro publicado em 1948, Kinsey relata que alguns homens declararam ter mais de uma ejaculao com a mesma ereo. A partir da, embora mais receptiva a essa idia, a comunidade cientfica acreditou tratar-se de uma capacidade especfica de alguns homens e no considerou possvel um homem tornar-se multiorgstico.

Somente a partir da dcada de 70 comeou a ser aceita a possibilidade de o orgasmo mltiplo masculino poder ser aprendido. Alguns sexlogos divulgam atravs de seus livros exerccios a serem praticados pelos homens que desejam se tornar multiorgsticos. Tudo comea com o aprendizado do controle do msculo pubococcgeo. O msculo PC, como conhecido, na verdade um grupo de msculos que vai do osso pbico at o cccix. ele que na ejaculao se contrai, levando o smen atravs do pnis para ser expelido. Como o orgasmo mltiplo masculino depende de um msculo PC forte, a maioria dos exerccios ensinados visam ao seu fortalecimento. Barbara Keesling descreve o caso de James: "Quando James e sua parceira fazem amor, de modo geral ele leva dez minutos ou mais para atingir um orgasmo. Ele comea a relao sexual lentamente e vai deixando sua excitao aumentar. Ento, no instante em que est prestes a ejacular, com um movimento firme, ele se introduz profundamente em Sharon e contrai o msculo que se estende da base do pnis rea situada atrs dos seus testculos. Isto lhe permite um orgasmo completo - inclusive com aumento rpido de batimentos cardacos, contraes musculares e aquela incrvel sensao de alvio - sem ejaculao. James mantm sua ereo, continua a fazer amor e pode ter mais dois a quatro orgasmos dessa forma. Quando quer parar, ele atinge o orgasmo final e ejacula. James consegue fazer isso porque conseguiu um perfeito controle dos msculos plvicos, que entram em espasmos quando o homem ejacula."

VI. Fortalecendo os msculos PC (pubococcgeo) Para o homem ter vrios orgasmos sem perder a ereo, existe toda uma tcnica a ser desenvolvida. Nela se aprendem exerccios que possibilitam o controle da respirao e o fortalecimento do msculo da regio pubiana, responsvel pelas contraes rtmicas da pelve durante o orgasmo. Assim, o homem passa a ter erees mais firmes, intensifica seus orgasmos e aprende a separar orgasmo e ejaculao. Os homens que tm orgasmos orgasmos sem ejaculao afirmam que o prazer bem mais intenso do que o alcanado no orgasmo ejaculatrio. Para os especialistas, os homens que praticam esses exerccios comeam a sentir orgasmos mltiplos dentro de uma a duas semanas e a aperfeioar as tcnicas em trs a seis meses. curioso, mas at h pouco tempo as mulheres tambm no sabiam que eram multiorgsticas. E muitas s passaram a ter orgasmos mltiplos depois que descobriram ser isso possvel. EXERCCIOS PARA FORTALECER O MSCULO PC: O primeiro passo encontrar o msculo PC. Todos os msculos individuais prximos da virilha, ndegas, abdmen, coxas e PC podem parecer o mesmo, portanto, a maneira mais simples de encontr-lo isol-lo de todos os outros, colocando um ou dois dedos atrs dos testculos. Finja que est urinando. Interrompa e segure o fluxo.O msculo PC exatamente o que foi usado para interromper o fluxo da bexiga. muito importante que os msculos do estmago e das coxas se mantenham relaxados. Exerccios: Trs vezes por dia contraia vinte vezes o msculo PC.

Retenha-o durante 1 ou 2 segundos a cada vez, depois solte-o. No necessrio ficar com os dedos sobre o msculo, basta senti-lo internamente, mas caso no tenha certeza, pode mant-lo at adquirir confiana. Respire normalmente durante esse exerccio. Informaes: 1- Repetindo muitas vezes, o msculo PC pode ficar dolorido como qualquer outro msculo. 2- No conseguir isolar o PC: caso os outros msculos no deixem de ser retesados durante os exerccios com o PC, o primeiro passo levar esses msculos exausto, para que no interfiram. Se h tendncia a contrair os msculos do estmago, deve-se ento contra-los e descontra-los 10 ou 20 vezes antes de comear os exerccios com PC. Isso dever cans-los suficientemente, para no interferirem.O mesmo se aplica s ndegas, coxas e msculos da virilha. 3- A partir da quarta semana, alm das vinte contraes rpidas, trs vezes ao dia, acrescentar mais dez contraes realmente longas. Em cinco segundos contrair lentamente o PC o mais firme que puder. Mantenha essa contrao durante cinco segundos, se possvel. Depois v descontraindo gradualmente durante os cinco segundos restantes. No incio poder ser um pouco difcil, talvez se consiga fazer uma ou duas contraes sem se cansar, mas com a continuidade se chega at l. Livros consultados: A cama na varanda, Regina Navarro Lins, Editora Rocco, 1997. O orgasmo mltiplo do homem, Mantak Chia e Douglas Arava, Editora Objetiva, 1996. Como fazer amor a noite toda...e levar uma mulher loucura, Barbara Keesling, Editora Record, 1995.

O orgasmo mltiplo da mulher

No mito nem tampouco privilgio de algumas mulheres especiais. Toda mulher pode ter essa aptido. O desconhecimento da sexualidade, aliado falta de autonomia por conta de preconceitos e tabus, impedem que se vivenciem as infinitas possibilidades de prazer sexual. Existe tambm a crena de que, com um nico orgasmo, se atinge o mximo desejado. As pessoas se do por satisfeitas e no prosseguem na busca de novas sensaes. O orgasmo feminino pode ocorrer no aparelho genital externo, dentro da vagina, no ponto G e, no muito freqentemente, em vrias outras partes do corpo. Como conseguir orgasmos mltiplos? Desejo pelo parceiro, liberdade e nenhuma pressa so fatores decisivos para que, no ato sexual, se experimentem sensaes e emoes intensas.

No aparelho genital externo, o clitris e os pequenos lbios possuem terminaes nervosas sensveis ao estmulo sexual. Orgasmos consecutivos podem acontecer com a excitao manual ou oral dessas reas, em suas diferentes partes. necessrio que o homem, conhecendo o corpo feminino, no interrompa seu movimento aps o primeiro orgasmo da mulher. Esta, tambm por desconhecer o prprio corpo, muitas vezes, aps o primeiro gozo, solicita ao parceiro que pare a excitao, alegando estar muito sensvel, confundindo com desprazer outro orgasmo que se aproxima. A zona ergena da vagina se situa, principalmente, na metade anterior do canal vaginal. Com o pnis introduzido, a mulher pode atingir quatro, cinco, seis ou mais orgasmos consecutivos, tocando o ponto G. Para isso, o movimento feito pelo homem da maior importncia. muito comum que o vaivm do pnis dentro da vagina seja rpido, para frente e para trs. Assim, dificilmente a mulher ter prazer. Porm, se o movimento do pnis for mais lento, variando a trajetria de forma a tocar toda a parede do canal vaginal, sua parceira poder ter vrios orgasmos. Isso tambm ocorre estando o homem imvel, apenas com a pulsao do seu rgo dentro da vagina e a mulher se movendo lentamente. "H casos de mulheres que chegam a ter trinta e seis orgasmos em seguida, mas a mdia de cinco para a mulher jovem e nove para a mulher madura", diz a mdica sexloga Marilene Vargas. Sofia, uma mulher divorciada de 39 anos, h dois anos se encontra quinzenalmente num motel com um homem casado. O sexo sempre foi o ponto alto dessa relao e, embora quase no conversem, a comunicao entre os dois intensa. raro ter menos de dois orgasmos com ele. O primeiro, no clitris, quando ele lhe faz carcias orais e o outro, vaginal, durante a penetrao. Certa vez, entretanto, ocorreu algo que a impressionou e que desconhecia, apesar de j ter tido dezenas de parceiros diferentes: - Eu estava muito excitada e ele, deitado por cima de mim, imvel, me olhando nos olhos. Mas eu podia sentir seu pnis pulsar dentro de mim. De repente comecei a gozar sem parar. No sei se foram oito, dez ou quinze orgasmos seguidos. Parecia que no ia parar nunca e eu no conseguia controlar. A, ento, ouvi-o dizer baixinho no meu ouvido: "tem uma cachoeira saindo de dentro de voc". Eu j tinha ouvido falar de orgasmos mltiplos e de ejaculao feminina, mas no tinha certeza disso existir. S sei nunca mais vou esquecer a sensao de leveza que tive depois.

Orgasmo fingido
I.Orgasmo verdadeiro ou falso? Por ser muito grande o nmero de mulheres que apresenta dificuldade de orgasmo os homens esto sempre desconfiando da autenticidade do prazer de suas parceiras. Para se livrar da dvida alguns tentam se especializar em misteriosa investigao e at procuram ler no olhar da parceira a certeza de que conseguiram proporcionar-lhe prazer. H quem acredite que a prova do orgasmo feminino est nos olhos da mulher:

"se ela revir-los, mostrando o branco ou se ficar com olhos de carpa ou de pescada frita", afirmam eles. Mas conheci um rapaz que garantia no se confundir de jeito nenhum: "nessa hora as mulheres ficam com os lbios muito gelados". Ser? claro que ocorrem mudanas corporais durante o orgasmo. H aumento dos batimentos cardacos e da presso arterial, os msculos se contraem e aparece maior rubor na face, mas tudo isso pode no ser to perceptvel, principalmente se o homem estiver ansioso com o prprio desempenho. Contudo, a grande preocupao dos homens em saber se o prazer da mulher verdadeiro ou falso nos leva a outra questo: por que tantas mulheres fingem o orgasmo? II. Por que as mulheres fingem muito raro encontrar alguma mulher que nunca tenha fingido um orgasmo. Cerca de 35% delas fingem sistematicamente. As razes so distintas. H casos em que, temendo ser considerada fria ou decepcionar o parceiro, ela no encontra outra sada. Durante milnios a mulher aprendeu a ser submissa ao homem e a se esforar para corresponder s expectativas dele. A falta de desejo sexual era um aspecto importante da feminilidade e condio para que ela fosse aceita e admirada. Entretanto, aps a plula anticoncepcional, nossa histria comeou a mudar e passamos, nas ltimas dcadas, por uma transformao radical no que diz respeito sexualidade feminina. Quando o sexo foi dissociado da procriao, pde se ligar exclusivamente ao prazer e a mulher, ento, reivindicou e ganhou o direito a esse prazer. Seu orgasmo se aprimorou: do nico e simples, num primeiro momento, ela descobriu o mltiplo e, a partir da, tambm o Ponto G e a ejaculao feminina. O homem, por sua vez, confuso com mudanas to repentinas, encontrou no orgasmo da parceira um alento para o medo que o atormentava: o de no satisfazer a mulher e por isso ser trocado por outro. Situao que, sem dvida, afetaria sua certeza de ser macho. Agora, ao contrrio de outras pocas, o orgasmo feminino passou a ser importante para seu equilbrio emocional. Muitas mulheres percebendo isso, e exatamente da mesma forma que suas mes e avs fizeram, se submetem ao homem. Embora se sintam cada vez mais livres no sexo e na vida, elas fingem o orgasmo porque ainda no se desligaram totalmente da idia de que, para manter um homem ao seu lado, devem agrad-lo em tudo e nunca frustr-lo. Entretanto, esse no o nico motivo para a mulher fingir orgasmo. Existem tambm mulheres que fingem o orgasmo porque no sentem teso pelo marido e como no conseguem se separar deles por causa da forte dependncia financeira ou emocional, evitam o sexo, alegando as mais variadas razes: dor de cabea, cansao, preocupao, sono. Quando sentem que no d mais para fugir, transam por obrigao, sem vontade nenhuma, e ento fingem o orgasmo para que o ato sexual seja o mais curto possvel. E ao v-las gozar, o marido se v liberado para buscar logo o seu prazer e acaba logo, deixando-as em paz. III. Alguns casos de orgasmo fingido 1. Priscila uma advogada de 25 anos. H trs meses conheceu seu namorado, homem bonito e desejado pelas mulheres, que se orgulha de ter conquistado. Apesar de nunca ter tido orgasmo com ele, jamais pensou em fingir, mas se sentiu pressionada pela ansiedade do parceiro. Cada vez que tinham relaes sexuais, ele,

aflito, logo perguntava: "Gozou? Gozou?" Com medo de perd-lo, um dia respondeu: "Gozei". Pronto, ele ficou satisfeito, mas o orgasmo fingido passou a fazer parte da relao dos dois. 2. Mary tem 24 anos e est casada h dois. Sente-se decepcionada com a vida sexual no casamento, mas no sabe o que fazer. Para o marido, segundo afirma, o sexo muito rpido; no lhe faz carcias preliminares, sendo que no mximo acaricia seu clitris com certa fora que, alm de no excit-la, causa desconforto e s vezes at dor antes da penetrao. J tentou conversar e pedir a ele que faa diferente, mas ele se zangou alegando que o homem da relao e portanto detesta ser conduzido. No incio Mary no fingia ter orgasmo. Isso irritava o marido que, sentindo-se ultrajado na sua virilidade, contava-lhe sobre outras mulheres que teve e que se sentiam plenamente satisfeitas. "Acabei me convencendo de que o problema meu. Fiquei com medo dele se desinteressar de fazer sexo comigo e procurar as antigas namoradas que tinham orgasmos. Comecei a fingir. Ele no percebe e j me conformei com isso." 3. Sara casou-se com Miguel quando os dois tinham 20 anos e eram bastante inexperientes. Esto juntos h sete anos e durante esse tempo ela nunca teve orgasmo com ele. Entretanto, desde as primeiras vezes, fingiu orgasmos mltiplos, levando-o a acreditar tratar-se de uma mulher extremamente ardente, necessitando mais de sexo do que a maioria. A partir da, no passou um dia que Miguel no a procurasse sexualmente. Podia estar cansado, gripado ou mesmo com febre, no admitia deix-la insatisfeita. Por outro lado, no tendo desejo algum pelo marido, Sara com freqncia fingia estar dormindo ou com uma forte dor de cabea. Mas no adiantava recusar, Miguel insistia em cumprir o seu papel. No tendo mais como reverter esse quadro que j se tornara crnico, - a no ser que contasse toda a verdade - Sara passou a fingir cada vez mais rpido. "So sete anos de uma farsa tragicmica. J fiz at as contas. Devo ter fingido aproximadamente 2.600 orgasmos. A coisa est num nvel que, para acabar logo, mal ele encosta o pnis na minha vagina, comeo a gozar. Mas agora no d mais. Vou ter que fazer alguma coisa. H trs semanas transei com outro homem pela primeira vez desde que casei. Voc acredita que no primeiro encontro gozei de verdade, e muito?" IV. Algumas pessoas dizem por que a mulher finge Elisa Lucinda - poeta e atriz Acho que no para enganar o homem que elas fingem o orgasmo, mas para acabar logo com aquele negcio que no est bom. Mrcia Peltier - jornalista e apresentadora de TV Muitas mulheres tm medo de mostrar que aquela relao no est satisfazendo, e assim perder o parceiro. Elas acham que ele no vai entender e acabam fingindo o orgasmo para satisfazer o homem, e se frustrando. Isso s piora a relao, a mulher deveria dizer como melhor pra ela. Mas muito delicado, porque tem homem que no aceita a mulher dizendo isso pra ele. complicado falar de sexo com o parceiro que no est te satisfazendo. Lo Jaime - cantor e compositor A mulher pode fingir o gozo por curtio, mas em geral isso acontece com quem transa com quem no quer, do jeito que no quer e na hora em que no quer. Se voc no

consultar os sentimentos, no saber das sensaes. Como dizia Nelson Rodrigues: " preciso alma at para se chupar um chicabon". Bianca Ramoneda - escritora e atriz Muitas mulheres no tm orgasmo porque a mulher sempre ouviu um 'no' para o sexo. Mas no s uma deciso interna da mulher. Deve ter muito homem que no sabe fazer a sua parte. Paulo Mller - cirurgio plstico A mulher finge porque fcil e para agradar o homem. Elas querem dizer para o homem que o desempenho dele foi timo. Luclia Santos - atriz Muitas mulheres fingem orgasmo para no magoar o parceiro ou at mesmo para se preservarem de ter que enfrentar esta situao, que delicada. Cludia Alencar - atriz A mulher finge para agradar, para manter o parceiro. Mas acho que elas mantm o parceiro se disserem que no gozaram. Quando a mulher sincera e verdadeira, o homem adora. Os dois juntos vo tentar que ela tenha orgasmo, seja clitoriano ou no ponto G. Tnia Carrero - atriz A mulher finge para satisfazer a vaidade masculina...normal, n?

Pompoarismo
I. Vagina: o grande 'perigo' Sendo os rgos sexuais masculinos e femininos to diferentes entre si, tornam-se de alguma forma misteriosos para o sexo oposto. Embora na mulher possa existir algum temor pelo pnis do homem, nada se compara ao medo que os homens sentem da vagina. um perigo ameaador porque no visvel e porque suas propriedades so estranhas. Nos mitos, ela representada como uma fora devoradora e insacivel, uma caverna com dentes que pode cortar o pnis do homem e fazer coisas inesperadas. Sempre acreditei que tudo no passava de idias sem sentido, criadas apenas pelo temor que os homens tinham de um dia as mulheres reagirem opresso. At que tomei conhecimento do que capaz a vagina de uma pompoarista. II. O que pompoarismo Orgasmos mltiplos da mulher, orgasmo vaginal, ponto G, ejaculao feminina, orgasmo combinado (ponto G e clitris ao mesmo tempo), orgasmo mltiplo do homem, orgasmo masculino sem ejaculao, orgasmo na prstata. Quanta coisa para se aprender! Mas existe algo de que a vagina capaz e pouca gente sabe. Ela pode pompoar.

O pompoarismo uma prtica comum na Tailndia, e vrios filmes e documentrios mostram pompoaristas em atividade em vrias partes do mundo. No documentrio chins Os ltimos tabus, uma mulher aparece fumando pela vagina, no filme japons O imprio dos sentidos, a mulher introduz um ovo cozido, que depois expelido e comido, e no filme australiano Priscilla- a rainha do deserto, bolas de pingue-pongue so disparadas pela vagina. O dicionrio Michaelis explica o que pompoar: contrao voluntria dos msculos circunvaginais, a fim de induzir sensaes erticas no pnis, durante o ato sexual. Tal prtica prolonga e intensifica o prazer sexual. Quanto a isso, parece no haver dvida. Pelos relatos de quem viveu essa experincia, uma pompoarista tem vrios orgasmos intensos e leva seu parceiro, por meio da massagem que sua vagina faz no pnis, a obter sensaes de prazer indescritveis. III. Os msculos que intensificam o prazer H muito tempo que os sexlogos tm conhecimento da importncia do fortalecimento dos msculos vaginais e suas contraes para o orgasmo feminino e para o prazer do homem. Mas como tudo relacionado ao sexo s comeou a ser falado recentemente, compreensvel essa desinformao. O msculo PC (pubococcgeo) na verdade um conjunto de msculos que se estendem desde o osso pbico ao cccix. No homem ele responsvel pela contrao que impede que a ejaculao ocorra, evitando a expulso do smen. Portanto, o orgasmo mltiplo masculino depende do fortalecimento desse msculo. Na mulher ele induz s reaes rtmicas, que esto associadas ao orgasmo. Como acontece com a maioria dos msculos que no so bem usados, a tendncia se tornarem flcidos, fracos. Existem exerccios elaborados para que esse msculo possa ser exercitado como qualquer outro. Um msculo PC bem desenvolvido vai possibilitar ao homem erees mais longas e maior controle da ejaculao. Na mulher, um maior prazer com a penetrao vaginal, pelo aumento da sensibilidade aos estmulos fsicos. Em contrapartida, uma extrema tenso do msculo PC ocasiona nas mulheres a disfuno conhecida como vaginismo, quando a penetrao do pnis se torna extremamente difcil e dolorosa. IV. Aprendendo a ser pompoarista Tornar-se uma pompoarista no to simples. necessrio treinamento. Existem professores que pompoarizam - preparam a mulher para a prtica eficiente do pompoar -, com aulas prticas e demonstraes. No jornalzinho do Clube das Pompoaristas, as associadas so exortadas a ensinar as tcnicas s filhas e a outras mulheres, com o lema: "Pompoar, quem sabe fazer, sabe ensinar". Isso feito de vrias maneiras. Uma delas usando pepinos; as mulheres aprendem, aps algum tempo, a sug-los com a vagina e depois arremess-los a distncia num nico movimento O Jornal das Pompoaristas recomenda ter ao lado uma fita mtrica para registrar o fortalecimento dirio dos msculos circunvaginais. Outro exerccio

ficar de p, com as pernas abertas diante do espelho, e fazer o pepino sair e entrar novamente, vrias vezes seguidas, apenas utilizando esses msculos. De qualquer modo, ao tomar conhecimento do que faz uma pompoarista, fica mais fcil entender por que os homens se sentiam to intimidados diante da sexualidade feminina. Quem sabe, agora, quando diminui a guerra entre os sexos, e homens e mulheres caminham para uma sociedade de maior parceria, novos prazeres tambm possam ser compartilhados? V. A arte de pompoar O texto a seguir foi retirado da apostila Curso de Pompoarismo do Prof. Rahal. Para saber como ter acesso aos exerccios ensinados no curso visite o site www.pompoar.com.br ou escreva para info@pompoar.com.br A palavra pompoar originria do tamil (ou tmul), idioma do Sri Lanka e sul da ndia, e significa o comando mental sobre o msculo pucoccgeo, os msculos circunvaginais e os grandes lbios da vulva. Pompoarismo a prtica do pompoar, uma tcnica milenar que consiste em movimentar voluntariamente a musculatura vaginal. Para isso a pompoarista deve ter a musculatura vaginal bem desenvolvida e trabalhada, o que pode ser conseguido por qualquer mulher sadia, com exerccios especficos. Anatomia da vagina A vagina um orifcio virtual, com profundidade de 8 a 15cm, normalmente fechado, abrindo-se quando a mulher se excita, possibilitando assim a penetrao do pnis. Esse movimento de abertura e de ocluso efetuado pela musculatura circunvaginal, que formada por um feixe de anis que vo desde a sua entrada at o seu interior, sendo que estes anis podem ser movimentados em conjunto ou separadamente. Os movimentos podem ser mais fortes e mais rpidos na medida em que a mulher se exercitar mais intensamente. Na grande maioria das mulheres adultas esta musculatura encontra-se atrofiada pela falta de utilizao. A pompoarista, por ter a sua musculatura vaginal bem desenvolvida e trabalhada, atravs de movimentos especficos onde a fora e a velocidades utilizada de forma adequada ajuda o homem a manter seu pnis ereto, retardando a ejaculao durante o ato sexual. Movimentos bsicos Existem oito movimentos bsicos que o pompoarista pode realizar durante o ato sexual Chupitar: sugar o pnis, movimentando a vagina como se fosse a boca de uma criana chupando uma chupeta. Estrangular: apertar o pescoo da glande com o anel que estiver melhor posicionado. Expelir: forar a expulso do pnis at que s a glande continue introduzida.

Ordenhar: massagear o pnis do parceiro, apertando do primeiro at o ltimo anel, de forma cadenciada, e depois soltando. Revirginar: consiste em fechar os lbios e o primeiro anel vaginal dificultando a entrada do pnis. Este movimento simula uma vagina virgem. Sugar: o parceiro deve introduzir somente a glande do pnis na vagina, a mulher deve fazer um movimento de suco forando a entrada, por completo, do pnis. Torcer: movimentar o pnis do parceiro, apertando todos os anis e girando, em movimento de rotao, ora para a direita e ora para a esquerda. Travar: contrair fortemente a vagina, impedindo a sada do pnis. Estes movimentos podem ser executados com fora e velocidade adequadas para cada casal, podem ser repetidos, alternados ou conjugados, conforme a preferncia do casal, sempre com o objetivo de aumentar o prazer sexual. O movimento de estrangulamento, quando empregado corretamente, tambm serve para auxiliar a retardar a ejaculao e deve ser utilizado por mulheres que tm parceiros com ejaculao precoce. A combinao aleatria desses movimentos vai gerar uma gama enorme de seqncias que podem proporcionar grande prazer sexual, levando ambos os parceiros a orgasmos mltiplos. Para saber se voc realmente se tornou uma pompoarista, existem dois testes: 1 - Fique em p, introduza a ponta do vibrador na vagina, sugue-o e depois faa-o sair segurando-o pela ponta, sem deixar cair no cho. 2 - Mantenha uma relao sexual movimentando somente a musculatura vaginal, at que ambos cheguem ao orgasmo. Os corpos no podem se movimentar e se a mulher estiver por cima fica mais fcil. Quando conseguir executar esses dois testes, voc ser uma pompoarista e poder colocar o Pp. na frente do seu nome.

Hiper Orgasmo

I. O QUE HIPER ORGASMO? Artigo escrito por Mestre DeRose, autor do livro Hiper Orgasmo, Editora Martin Claret, fundador da Universidade de Yga (www.uni-yoga.org.br) Hiper orgasmo o estado de maximizao do prazer sexual a nveis absolutamente inimaginveis. Esse estado alterado da conscincia obtido mediante tcnicas orientais provenientes da tradio tntrica. Mais adiante vamos explicar o que o Tantra.* Essas tcnicas de otimizao da sexualidade tm mais de cinco mil anos e vm sendo

praticadas ao longo da Histria por grupos seletos de pessoas muito especiais. Habitualmente os simples mortais pensam que conseguiram o mximo do prazer ao atingir um orgasmo comum. Na verdade tiveram um mero espasmo nervoso acompanhado de pequeno prazer por um curtssimo lapso de tempo. A proposta do hiper orgasmo : 1. atingir um patamar de prazer incrivelmente mais alto do que o do orgasmo ordinrio; e 2. sustentar esse xtase por um tempo ilimitado. Ser que isso possvel? Ser realizvel por pessoas comuns? Bem, comuns no sentido de que no precisam ser superdotados nem atletas sexuais, sim, realizvel. Porm, para compreender a sutileza, a beleza e a sensibilidade do Tantra, nesse sentido no podem ser pessoas comuns. preciso que sejam mesmo muito especiais, pois requerida uma grande sensibilidade e senso de requinte para assimilar os segredos do Tantra. requisito que os candidatos a galgar to elevados patamares de prazer entendam a sexualidade como uma arte. Se voc uma pessoa assim, este artigo vai mudar a sua vida. * Todas as explicaes sobre o Tantra voc vai encontrar no link Sexo Tntrico, em breve neste site. O TANTRA COMO AMPLIFICADOR DA POTNCIA SEXUAL A tcnica denominada maithuna tem a propriedade de aumentar a produo de hormnios e exacerbar a libido. Conseqentemente, predispe o praticante, homem ou mulher, a um estado de alerta biolgico para qualquer estmulo sexual, por mais discreto que possa ser. Isso pode contribuir decisivamente para superar estados de inapetncia, especialmente para aqueles casais que j convivem h anos e cuja chama do desejo parece ter-se extinguido. Ajuda tambm queles que tendem a utilizar o sexo como uma mera necessidade fisiolgica e que, at por condicionamento, no conseguem extrair mais prazer dessa funo ou, ao menos, permanecer mais tempo no ato sexual. Mas ateno: isto no uma terapia e no promete resultados miraculosos para quem tenha algum problema fsico ou alguma idiossincrasia emocional. Portanto, antes de culpar o Tantra por no ter melhorado, tanto quanto voc gostaria, o seu desempenho sexual ou o do seu parceiro, saiba que assim como algumas mulheres s conseguem ser ligadas a partir de um prvio ritual de corte, carinho e romance, o mesmo pode ocorrer naturalmente com muitos homens e no o Tantra que vai modificar essa estrutura de personalidade. Estude o seu parceiro ou parceira, converse com ele ou ela para conhecerem-se melhor e saberem como detonar todo o potencial que o Tantra lhe oferece. De qualquer forma, o mnimo que estes ensinamentos vo fazer por voc mudar a sua vida e incrementar muito prazer e liberao sexual. V em frente e usufrua o que a Natureza lhe proporcionou, pois a vida curta e uma s. O TRUQUE SIMPLES O truque muito simples e vamos abord-lo logo. Para que experimente o estado que

denominamos hiper orgasmo voc precisa apenas adestrar-se na conteno orgstica. Isso significa protelamento do orgasmo. No difcil nem desagradvel. Voc, homem ou mulher, vai verificar que depois da primeira hora de contato sexual, o corpo aprende a conter o orgasmo praticamente sozinho. E, a partir de ento, uma onda de prazer indescritvel toma conta de todo o seu ser. Voc todo se converte num plo de sensorialidade, e qualquer parte do seu corpo sente prazer como se fosse um extenso rgo sexual que cobrisse toda a amplitude do seu corpo por fora e por dentro, e mais o seu psiquismo. Um toque na pele, um beijo nos lbios ou a aspirao do hlito do parceiro podem desencadear experincias sensoriais e de enlevo que nenhuma droga poderia igualar. Mas, para tanto, voc precisa me conceder um voto de confiana e esforar-se para vencer o condicionamento puramente animal de buscar o orgasmo fugaz. Eu vou catapult-lo aos pncaros do prazer e voc vai me agradecer at o fim da vida. Vai querer me pr no seu testamento! TODOS OS HOMENS TM EJACULAO PRECOCE A mdia de tempo que o homem permanece em comunho sexual com a sua parceira de menos de 15 minutos. Se voc est acima dessa marca medocre, j pode considerar-se uma pessoa de sorte. No entanto, para os parmetros tntricos, atingir um orgasmo com menos de uma hora de enlevo considerado ejaculao precoce. Um bom contato sexual tntrico tem em mdia trs horas, independentemente da idade dos parceiros. E a excelente performance obtida quando o orgasmo protelado para o contato seguinte e assim sucessivamente, reduzindo-se dessa forma a sua ocorrncia. O resultado um estado paranormal de hiperestesia ergena durante a relao sexual, ao qual denominamos hiper orgasmo. Essa hiperestesia superlativada se, aps uma hora ou mais, o contato for interrompido por alguns minutos e depois recomeado. O PRAZER COMO ALAVANCA PARA A EVOLUO INTERIOR A proposta do Tantra a de desencadear auto-conhecimento e evoluo interior a partir do prazer. algo como ir exacerbando o prazer fsico a uma tal dimenso que ele extrapole os limites fsicos e transborde na forma de um orgasmo espiritual ou estado de graa. Vrios povos valeram-se destas tcnicas em diversas pocas. Existe um Budismo tntrico, um Taosmo tntrico, um Yga tntrico e at mesmo um Cristianismo tntrico. No confunda isso com ritos pagos.

II. DEPOIMENTOS SOBRE O HIPER ORGASMO As entrevistas abaixo foram publicadas na coluna Conversa na varanda, de Regina Navarro Lins, no Jornal do Brasil. E podero ser lidas na ntegra no link Sexo Tntrico, em breve neste site.

Trecho da entrevista com Mestre De Rose realizada em 10/10/99* De Rose mestre de yga e fundador da primeira Universidade de Yga do Brasil. Autor de 12 livros, est lanando agora "Faa yga antes que voc precise", pela Editora Martin Claret, considerado o mais completo livro de yga j publicado em todo o mundo, inclusive sendo indicado pelo Guiness Book. O que um bom sexo? Depende da expectativa de cada um. Para uma pessoa comum ter um orgasmo, depois outro, mais outro... e acabou. Isso ocorre porque ela est muito ligada ao sexo animal. O bichinho sente um impulso instintivo, cruza, espalha suas sementinhas e pronto. Para os tntricos, o sexo oferece expectativas maiores. possvel viver o sexo intensamente, no aqueles segundinhos de mero espasmo nervoso. O que a gente quer no um orgasmo, nem mesmo um orgasmo mltiplo, e sim um hiper orgasmo. O que o hiper orgasmo? Esse termo designa um estado de paranormalidade ertica; uma hiperestesia sensorial que gerada a partir do protelamento do orgasmo comum. Para o tntrico, o contato de uma hora ejaculao precoce. Todo homem tem ejaculao precoce. A parceira poderia continuar muito mais tempo sem cansao. Ele no, j est inutilizado. Ento ela vai precisar de vrios parceiros para se satisfazer. O contato do homem tntrico diferente. No visa o fim, mas permanncia, a ficar ali mesmo, usufruindo daquela experincia. Durante quanto tempo? No tem limite. A pessoa fica o tempo que quiser. Depende da disponibilidade de tempo de cada um. Se dia de semana e ela precisa trabalhar no dia seguinte, o tempo menor. Se for um fim de semana, ela pode ficar na cama o sbado e o domingo inteiro. Como se consegue isso? O Yga sensibiliza o indivduo como um todo. D conscincia corporal e visceral. A pessoa comea a desenvolver essa prtica Maithuna, que consiste no processo de protelar o orgasmo e guardar energia. Mas a ejaculao acontece? No da forma convencional atravs do espasmo que impulsiona o smen. Mas ocorre uma ejaculao progressiva. Cada vez que o homem vai retendo, vai saindo uma gotinha. Antes da utilizao do preservativo a gente nem sabia que ejaculava. Depois descobrimos que com a conteno orgstica a ejaculao superior ejaculao normal. Na hora que retirava o preservativo se podia observar uma quantidade muito maior de smen. No um jato, de gotinha em gotinha. O homem tem orgasmo? No um orgasmo, um estado hiper orgstico. A comparao a seguinte: voc tira uma fotografia com flash; foi um orgasmo. Agora voc vai filmar e ligar aquele flash da filmadora, que vai ficar aceso o tempo todo. como se voc entrasse num orgasmo e no sasse dele nunca mais. Pode-se segurar essa sensao o tempo que se quiser. O orgasmo mais intenso tambm? A curva do orgasmo assim: estaca zero, excitabilidade, orgasmo e decadncia. Isso um orgasmo nota dez. Na conteno orgstica, quando voc chega ao pico que vai desencadear o orgasmo, voc segura e recomea. Quando recomea j parte de

um patamar de excitabilidade muito superior. E continua segurando e recomeando. Depois que esse processo est em andamento, a cada minuto podemos fazer 20, 30 retenes dessas. Aps algumas horas a curva est l no alto, e a relao de prazer que existe entre um orgasmo nota dez e uma experincia dessas indescritvel. um estado de paranormalidade mesmo. Quando voc pra porque est satisfeito? No, nunca a satisfao. O tantra no quer que as pessoas fiquem normais e sim, paranormais. Depois desse sexo, a pessoa pode voltar para suas atividades normais? Volta, mas no saciada. A satisfao o primeiro elemento do fracasso do indivduo. De ele ficar entregue vontade dos outros, da sociedade. Ele est saciado, satisfeito, portanto, sem energia sexual, sem combatividade. Como a pessoa se sente quando acaba o ato sexual? Se ela no tiver prticas especficas para canalizar aquela energia toda, um perigo. uma bomba, muita energia. Quando a pessoa termina um contato desse tipo e vai fazer esportes, estudar ou trabalhar, um rolo compressor. uma fora avassaladora.

Trecho da entrevista com Vanessa de Holanda realizada em 16/4/00* Vanessa de Holanda, 25 anos, instrutora de yga, diretora da Unidade Copacabana da Universidade de Yga do Brasil, e casada h quatro anos com Mestre DeRose, que presidente da Unio Nacional de Yga. Qual a diferena entre o sexo tntrico e o sexo que praticamos no Ocidente? No sexo tntrico voc permanece muito mais tempo na relao sexual, e o objetivo no atingir o orgasmo. aprofundar o contato, uma sensibilidade maior, e se desenvolve grande cumplicidade com o outro. inevitvel que isso seja incorporado sua vida. O que o hiper orgasmo? Na prtica, quando voc sente que vai atingir o orgasmo, voc segura, se controla, e o prazer realmente muito grande, no nem comparvel ao orgasmo comum, que de repente acaba. Em seguida voc continua e a comea a sentir tudo diferente. A sua pele fica completamente sensvel; um toque j te excita muito mais. E quando a mulher no consegue segurar? Algumas vezes a mulher no segura e goza, mas a no para mais de gozar... (risos), goza muitas vezes seguidas. Quando eu me proponho a fazer maithuna, que a relao sexual tntrica de conter o orgasmo, nos dias seguintes eu fico muito mais ligada para qualquer estmulo sexual. O que necessrio para uma mulher atingir esse nvel de prazer sexual? O tipo de vida que a mulher leva muito importante. Se ela submissa, se no tem seus prprios projetos, se no batalha por sua vida....isso vai interferir demais na sua sexualidade. Ela se sente um pouco castrada por no atuar, no produzir...Nesse caso a maioria das mulheres incorpora o conceito de que no capaz. Quando a mulher no

se sente com a energia de quem se coloca no mundo, no consegue ter uma relao tntrica. Qual a explicao para isso? O sexo tntrico no funciona bem numa mentalidade patriarcal, em que o homem se sente superior mulher, e a domina. Na relao tntrica a mulher reverenciada, ...o tantra vem de uma sociedade matriarcal. Como o comportamento da mulher na relao sexual tntrica? Desde o incio da relao sexual ela toca, pega, conduz o homem. A mulher no passiva, ela age, atua, vai conduzindo a relao do jeito que deseja. Tanto que, geralmente, a mulher quem fica por cima num contato sexual tntrico. Por qu? Para a mulher muito mais excitante, porque ela pode se movimentar no seu prprio ritmo, encontrando seu ponto ideal, podendo se controlar para no gozar. Para o homem maravilhoso tambm. A mulher percebe pela expresso do rosto dele quando ele vai gozar, e a no permite que ele goze.

*Entrevistas realizadas por Regina Navarro Lins para sua coluna Conversa na varanda, do Jornal do Brasil. Ausncia de orgasmo na mulher

1. Causas O orgasmo, do grego orgasms, de orgn, ferver de ardor, definido como o mais alto grau de excitao sexual e portanto o prazer fsico mais intenso que um ser humano pode experimentar. Durante longos sculos a mulher foi privada desse prazer, j que o orgasmo feminino no est vinculado procriao, no sendo, portanto, necessrio. S mais tarde o orgasmo feminino foi admitido, mas com muita cautela. E a mulher que atingia o gozo sem amor era tida como ninfomanaca. A impossibilidade total ou parcial de atingir o orgasmo denomina-se anorgasmia e a mais freqente das disfunes sexuais femininas. As estatsticas americanas apontam que h apenas 25% de mulheres orgsticas e 75% de mulheres que apresentam algum tipo de dificuldade em alcanar o orgasmo. No Brasil as pesquisas do informaes semelhantes. Entretanto, todas as mulheres so capazes de ter orgasmo, a no ser que estejam sofrendo de alguma doena neurolgica, endocrinolgica ou ginecolgica, que tenha destrudo a base fsica do orgasmo, mas isso muito raro. A maioria das causas psicolgica; entretanto importante que se faa uma avaliao com um especialista em sexologia para obter a orientao adequada. Dentre os fatores psicolgicos que podem inibir o orgasmo, podemos relacionar os seguintes: - Tabus e preconceitos quanto ao sexo fazem com que muitas mulheres fiquem tensas, no se sentindo livres para participar ativamente do ato sexual, descobrindo suas

reas mais sensveis, as posies que lhe do mais prazer e comunicando isso ao parceiro. - Conflitos inconscientes evocados pelas sensaes erticas, sentimentos de culpa em relao sexualidade, hostilidade inconsciente ao parceiro. - O medo de se entregar s sensaes pode fazer com que a mulher fique alerta, controlando tudo, mesmo sem perceber. A excitao, assim, s chega at certo ponto, no atingindo a fase de plat, que o nvel de excitao mximo necessrio para desencadear o orgasmo. - A preocupao excessiva em ter orgasmo gera ansiedade, impedindo o relaxamento necessrio para desencade-lo. Nos dias de hoje, as mulheres reivindicam o direito ao prazer sexual e se sentem frustradas se no atingem o orgasmo numa relao. Algumas, entretanto, tendem a negar a importncia do orgasmo, esforando-se para adaptar-se a essa disfuno, usufruindo apenas dos aspectos no orgsmicos da relao. Mas, ao serem repetidamente frustradas durante algum tempo, acabam ficando pouco a pouco desinteressadas de sexo. "Em alguns casos, a compreensvel angstia da mulher pela sua incapacidade de atingir orgasmo e a antecipao do fracasso, quando comea a fazer amor, podem ocasionar-lhe perturbao suficiente para dar origem a uma frigidez secundria ou ausncia geral de resposta sexual, que no poder ser completamente restaurada, a menos que ela aprenda a libertar o seu reflexo orgsmico inibido", afirma a sexloga americana Helen Kaplan.

2. Ausncia de orgasmo vaginal ou O que os homens tm a ver com isso? Mas os homens no tm nada a ver com o orgasmo da mulher? Tm, e muito. Entre as mulheres que conseguem atingir o orgasmo, no o alcanam atravs da penetrao do pnis na vagina. E isso no difcil de explicar, na medida em que em 80 por cento das vezes, o homem penetra a mulher antes que ela esteja pronta. A maioria deles ainda est presa ao mito da masculinidade e vai para o ato sexual para cumprir uma misso: provar que macho. Mas o medo de falhar, de o pnis no se manter ereto, grande. A ocorre o desencontro. Para a mulher fundamental que a fase do plat - que antecede a fase do orgasmo se prolongue ao mximo para que seus rgos genitais sejam irrigados com bastante sangue, proporcionando alto nvel de excitao. O homem - por desconhecimento ou por ansiedade - quando seu pnis fica ereto parte para a penetrao, supondo estar a mulher to excitada quanto ele. S que ela ainda no est suficientemente lubrificada e portanto no est pronta nem para a penetrao nem para o orgasmo. O exemplo a seguir, que me foi relatado por uma paciente no consultrio, ilustra bem a ansiedade do homem na corresponder ao ideal masculino da cultura patriarcal de nunca falhar na cama: Elza, uma mulher divorciada de 32 anos, namora Wagner h trs anos. Por ele ser casado, encontram-se uma vez por semana quando vo a um motel. H muito amor entre eles e uma grande atrao fsica. Entretanto, uma atitude de Wagner a intriga:

- No consigo entender. Vamos no carro de mos dadas, no maior carinho. Quando ele estaciona dentro da garagem individual do motel e comeamos a subir a escadinha que leva ao quarto, ele se transforma. Me agarra, arranca minha cala, s vezes at rasga, e me penetra ali mesmo na escada. Sempre levo um susto. pssimo, no estou ainda excitada e at doloroso. Mas, depois que ele goza, fica timo. A noite toda maravilhosa. Transamos outras vezes com muita calma, tomamos vinho e conversamos muito. A, eu o reconheo. Alguns homens precisam se afirmar como machos para depois se sentir transformados em homens e se dispor a participar com a mulher da troca recproca de prazeres erticos. Em outros casos, a mulher est bastante excitada mas mesmo assim no consegue ter orgasmo. Quando o homem penetra a mulher, parece haver uma certa pressa em ejacular logo. Gaiarsa observa que desde o incio da introduo do pnis na vagina, o ato vai se centrando num esforo cada vez mais espasmdico e convulsivo para livrar-se de, para expulsar (o esperma)". Se a freqncia do vaivm do pnis dentro da vagina rpida, se a profundidade da penetrao grande, se o ritmo o mesmo, se o vaivm tem a mesma trajetria (ida e volta sempre com a mesma forma) e se a ateno se concentra nos genitais, o homem em pouco tempo ejacula, mas a mulher dificilmente chega ao orgasmo. Ao contrrio, se o movimento depois da penetrao for mais lento e circular, de forma a tocar toda a parede do canal vaginal e pressionar o ponto G, a mulher atingir o orgasmo mais facilmente. Sem dvida, na relao a dois, a contribuio do homem fundamental para o prazer da mulher. E isso necessrio porque nem a mais livre e sensual das mulheres ter orgasmo algum se no receber o estmulo apropriado.

3. Algumas constataes de Shere Hite Shere Hite, atravs de sua pesquisa, constatou e publicou no livro O Relatrio Hite Um profundo estudo sobre a sexualidade feminina, que as mulheres que nunca gozaram sentem-se com freqncia deprimidas ou lesadas por saber que esto perdendo um grande prazer. Algumas dessas mulheres que gostariam de um dia ter essa experincia declararam: "Faria meu amante feliz. Eu realmente nunca quero um orgasmo at o momento em que ele pensa em desistir. Os orgasmos so um grande mito para mim. Que orgasmo?" "Para mim, ter orgasmos um alvo inatingvel, convenientemente artificial. Acho que o orgasmo relaxaria as minhas tenses - especialmente as sexuais. Sinto que o orgasmo uma realizao. Sinto que necessrio que eu os tenha. s vezes eu os simulo, ficando to envolvida que quase chego a pensar que eles esto realmente acontecendo." "Os orgasmos me escapam, por mais que eu tente e Deus sabe o quanto eu tentei. Curto chegar at onde chego, mas juro por Deus que, antes de morrer, vou gozar pelo menos uma vez, nem que seja aos 85 anos!"

"Eu no gosto mais de sexo realmente porque estou obcecada com a possibilidade de ter um orgasmo e desapontada pela milionsima vez por no conseguir." "Ainda no consegui gozar, portanto, quando termino uma relao sexual, ela geralmente fica meio deteriorada. Fico muito excitada e me sinto muito bem quando meu parceiro goza, mas mesmo assim me sinto muito deprimida, mal-amada e com vontade de chorar - s vezes eu choro. difcil descrever o quanto isso me faz sentir mal, ignorada e completamente s." Hite e a maioria dos estudiosos da sexualidade afirmam que o melhor jeito de uma mulher aprender a gozar atravs da masturbao. No seu Relatrio, a porcentagem de mulheres que nunca gozaram cinco vezes maior entre aquelas que nunca se masturbaram. "Naturalmente isso pode significar apenas que se elas se sentissem bastante livres para se tocar, tambm seriam livres o bastante para se masturbar, aprendendo assim o orgasmo. Se uma mulher nunca se masturbou porque sente averso pela idia e mesmo assim se recusa a tentar pelas mesmas razes, o 'tratamento' ento seria faz-la superar esses sentimentos." 4. Sexo um aprendizado As mulheres no so inerentemente menos orgsticas do que os homens. Na verdade, elas so fisicamente capazes de ter mltiplos orgasmos, e a maioria das mulheres que se masturba sempre alcana o orgasmo. A prova que mulheres - segundo pesquisa feita pelas autoras do livro Eu tambm quero, Mrcia e Lisa Douglass - que praticam sexo com uma parceira do sexo feminino gozam 83 por cento das vezes. Isso deixa claro que o problema de ausncia de orgasmo no das mulheres e sim da maneira como homens e mulheres praticam o sexo. O sexo um aprendizado. Natural e espontneo , sem dvida, para a procriao, mas no para o prazer. A antroploga Margareth Mead , aps estudar os hbitos sexuais das pessoas comuns em dezenas de sociedades, concluiu que a capacidade para o orgasmo uma resposta aprendida, que uma determinada cultura pode ou no ajudar as mulheres a desenvolver. Na Nova Guin, os mondugumor, por exemplo, acreditam no orgasmo das mulheres, o que faz com que elas sejam tipicamente orgsmicas. Ao contrrio, seus vizinhos arapesh no acreditam. A maioria das mulheres arapesh anorgsmica. No Ocidente, algumas mulheres, conseguem desafiar a educao repressora que tiveram e experimentar muito prazer no sexo. Algumas descobrem o orgasmo por acaso ou por sorte. Outras fazem um esforo consciente para cultivar a prpria sexualidade. Para as mulheres que regularmente alcanam o orgasmo, eles podem variar no s na sensao que provocam (no existem dois orgasmos iguais), como tambm a forma: um nico orgasmo, orgasmos mltiplos ou consecutivos, orgasmo com ejaculao, que a maioria das pessoas nem sabe que existe. 5. A reao dos homens

Enquanto eu estava escrevendo este texto, dei uma olhadinha na minha caixa de correio para ver se tinha alguma mensagem. E tinha. Uma das mensagens mais incrveis que recebi desde que passei a escrever Conversa na varanda, coluna que assino aos domingos, no Jornal do Brasil. Enviada por um homem, se referia ao meu artigo da vspera "A ausncia do desejo feminino", em que eu abordava essa disfuno sexual e a necessidade de se dar uma orientao adequada nesses casos. Ele dizia o seguinte: "No concordo com a sua referncia quanto mulher "frgida" ser qualquer causa de anomalia, etc. Muito natural. O ser humano, pelo seu excntrico orgulho de ser o nico animal com a razo, acha que por isto, deixou de ser animal. A mulher fora de seu "cio" organicamente tanto quanto (nem semelhante, no , exatamente igual) qualquer outra fmea na Natureza. Isto coisa normalssima. A cincia precisa descobrir e entender isto. Exatamente porque a mulher tem o rgo genital faclimo a uma penetrao (apenas abrir o buraco - perdoe-me a expresso ) ao contrrio do homem, ela usa este rgo fora do cio, simplesmente, artificialmente, por um favor, etc. apenas por ser racional, mesmo que o ato em si no lhe traga a satisfao necessria. O dia que a cincia pesquisar a Natureza e conhecer o sexo l (uma constante em todos os seres , inclusive em ns) , a sim, ter dado um enorme e significativo passo para desvendar tantos mistrios bobos estritamente racionais." Parece piada? Mas no no. Ainda existem tentativas de convencer a todos que prazer sexual no foi inventado para a mulher, s para os homens. Quando no conseguem isso, extirpam o clitris da mulher para impedir que ela tenha prazer. Desde que surgiu a propriedade privada, h mais ou menos 5000 anos, coincidindo com a poca em que o sistema patriarcal foi institudo, o homem passou a reprimir severamente a sexualidade da mulher. Seu pavor era deixar a herana para um filho que na realidade no fosse seu. No sculo 19, vrias teorias foram criadas afirmando que a mulher no se interessava por sexo, que seu aparelho genital servia to somente procriao. Apesar de eventualmente esbarrarmos com algum que possui uma mentalidade fossilizada, no mundo ocidental, hoje, os homens sabem que a mulher pode e deseja ter prazer. Talvez no saibam tanto sobre o assunto quanto Jos ngelo Gaiarsa, que afirma: "A mulher o ser mais sexual do mundo, porque no tem cio. Uma mulher disposta, que tenha amigos, pode ter trs, quatro, relaes por dia durante quarenta, cinqenta anos. Se o homem aprender a no ejacular, ele pode acompanh-la, mas se ele entra na do fantico de chegar ao fim, ele pra no meio, pode-se dizer assim. fundamental manter uma respirao tranqila durante a troca de carcias. Assim possvel frear todas as emoes precipitadas. E a vo sendo apreciados os pedacinhos do caminho, sem pressa. Muitos homens tentam compensar a falta de qualidade com dados objetivos: tamanho do pnis, quantas ejaculaes tiveram, etc." Os homens que j se libertaram do mito da masculinidade entendem como natural que, uma vez ou outra, a mulher no tenha orgasmo. Para ele importante que sua parceira alcance o orgasmo apenas para que os dois desfrutem do mximo de prazer. Mas a maioria ainda no aceita com tranqilidade quando mulher no tem orgasmo. Sobretudo, os que vo para o sexo para provar que so machos. J no esto mais se contentando com o que at h pouco tempo era suficiente para eles: ter ereo e

ejacular. Agora, a mulher precisa gozar para, afinal, ele ser considerado bom de cama.

6. Algumas opinies sobre a ausncia de orgasmo na mulher Marlia Gabriela - jornalista As mulheres no tm orgasmo porque no se apalparam e se masturbaram o suficiente para descobrir de que forma gozam para depois contar para o parceiro e facilitar o prazer? Cludio Nucci - compositor e cantor O prazer para a mulher ainda est ligado a um sentimento negativo e isso inibe a capacidade de gozo dela. Ela tem que aprender a gozar por ela mesma. tala Nandi - atriz Quando transo muito seguido, os orgasmos so de menor intensidade; quando fico muito tempo sem sexo, o orgasmo de uma intensidade absoluta, muito poderoso. Luclia Santos - atriz A maior frustrao sexual que uma pessoa pode ter creio que no conseguir atingir o orgasmo. Marilene Cristina Vargas - mdica sexloga Existem outros pontos onde a mulher pode ter orgasmo vaginal. Podem-se buscar posies que possibilitem a estimulao simultnea do clitris e do Ponto G. o orgasmo combinado. O orgasmo vaginal tambm pode ser desencadeado pela estimulao do Pontos S e do Ponto P, que so referidos na medicina ayurvdica e pouco conhecidos no Ocidente. A estimulao do fundo da vagina tambm pode levar ao orgasmo. Rose Marie Muraro - escritora O sistema patriarcal matou as mulheres que tinham orgasmo por consider-lo perigosssimo. Os rabes diziam que o desejo tem dez partes e nove esto com a mulher e uma com o homem. Passaram, ento, a extirpar o clitris, infibular a mulher e obrig-la a usar vu. Na Inquisio todas as mulheres orgsticas foram assassinadas. Com o movimento feminista o orgasmo passou a ser obrigatrio. A mulher ficava apavorada se no tinha orgasmo. O ideal o orgasmo ser facultativo: tem quem quer, quem pode. Ningum vai ser punido por ter ou no. Cludia Alencar - atriz O orgasmo no ponto G totalmente diferente do clitoriano. Voc aprende com seu parceiro, aprende lendo. Mas para conseguir ter orgasmo no ponto G com freqncia, preciso exercitar. muito forte, mais intenso, d no corpo inteiro, no to localizado. Anna Lydia Pinho do Amaral - mdica ginecologista e obstetra A falta de orgasmo a maior dificuldade sexual das mulheres. Mas temos que dividir as mulheres em dois grupos. As que foram criadas com maior liberdade sexual, depois da plula anticoncepcional e, portanto, despreocupadas com a gravidez, e as que tm mais de 30, 40 anos de casadas. As mais jovens aprenderam a se relacionar sexualmente com seus parceiros e, se no conseguem ter orgasmo, procuram ajuda. A

mulher mais velha tem vergonha de sexo, reprimida e no diz para o parceiro o que gosta ou o que deseja.

Ausncia de orgasmo no homem

Sempre que se fala em ausncia de orgasmo, logo se pensa na mulher. Apesar de essa disfuno ser vista pela maioria como tipicamente feminina, muitas vezes o homem no atinge o orgasmo numa relao sexual. E isso se denomina ejaculao retardada, que definida como uma inibio especfica do reflexo ejaculatrio. Um homem com essa disfuno responde aos estmulos sexuais com sensaes erticas e uma ereo firme. Contudo, incapaz de ejacular, embora deseje o alvio orgsmico e mesmo que a estimulao que ele receba seja mais do que suficiente para disparar o reflexo orgsmico. A gravidade da ejaculao retardada pode variar de uma inibio ocasional da ejaculao at o ponto de uma inibio de tal ordem que o homem jamais tenha experimentado um orgasmo em toda sua vida. O mais comum o homem no ser capaz de atingir o orgasmo durante o coito, apesar de todos os esforos para consegui-lo. Muitas vezes ele prolonga ao mximo - at uma hora de durao - bebe, lana mo de fantasias, mas nada resolve. Entretanto, com freqncia ejaculam sem dificuldade com a estimulao manual ou oral pela parceira. Muitos se empenham em proporcionar prazer parceira, mas s atingem o orgasmo se retirarem o pnis e se masturbarem. Em alguns casos, o homem no consegue se masturbar na presena da mulher e se retira para outro cmodo a fim de obter alvio da tenso sexual. Como a mulher demora mais tempo que o homem para atingir o orgasmo, muitos supem que essa disfuno seja benfica para ela. Mas o que ocorre o contrrio. As mulheres, em sua maioria, se sentem mal, ou porque vivem como uma rejeio a elas ou porque, no plano mais objetivo, o excessivo prolongamento do ato sexual, com impulsos constantes, leva ao cansao e ao desprazer. Da mesma forma que no raro mulheres anorgsmicas simularem orgasmo, alguns homens, depois de uma longa tentativa, fingem ejacular e esperam a parceira dormir para se masturbarem em segredo. Os terapeutas sexuais empregam uma combinao integrada de tcnicas psicoteraputicas associadas a experincias sexuais especificamente estruturadas para tratar do ejaculador retardado. Masters e Johnson informam haver obtido a cura de dez pacientes dos dezessete que trataram.

O orgasmo e a medicina tradicional chinesa

Dr. Antnio Carlos Seixlack*

Quando abordamos as questes sexuais na viso da medicina tradicional chinesa necessrio que tenhamos noes de certos conceitos. Yin , Yang , Essncia so alguns deles. Para a medicina oriental o rim o rgo de maior importncia, porque nele que est armazenada toda a essncia do corpo.

Essncia uma forma particular de energia que recebemos de nossos pais e que vai sendo consumida continuamente durante a vida at o seu esgotamento por ocasio da morte. Esse consumo se d com maior ou menor rapidez dependendo de fatores como m ou boa alimentao, equilbrio entre trabalho e descanso, maior ou menor atividade sexual (aqui representada unicamente pelo orgasmo na mulher e pela ejaculao no homem). A essncia do rim que fornece a base para o Yin e para o Yang do rim. Algumas das funes da essncia so: promover o crescimento e o desenvolvimento do corpo, o desenvolvimento sexual, a fertilidade e a reproduo. O rim, assim como todos os outros rgos, formado por dois aspectos opostos chamados Yin e Yang, que so difceis de serem explicados por no terem correspondentes no ocidente, mas podem ser entendidos com certa facilidade atravs de exemplos. Ao Yin correspondem o frio , a lentido , a gua , a terra , a serenidade. Ao Yang correspondem o calor , a hiperatividade , o fogo , o cu , a agitao. Ao se transportar isto para a medicina podemos dar como exemplo os batimentos cardacos; se o corao bate devagar porque o aspecto Yin predomina ; se bate acelerado porque o Yang est em excesso. Devemos ento concluir que para que o indivduo tenha sade necessrio que haja um equilbrio entre o Yin e o Yang. O desejo sexual, a ereo, e a potncia sexual tm relao direta com o Yang dos rins. Se o Yang est deficiente podem surgir no homem a impotncia sexual, a ejaculao precoce e na mulher a frigidez. J o orgasmo e tambm a eliminao do smen durante a ejaculao , na viso oriental , so essncias sexuais que so parte integrante da essncia dos rins, aquela mesma essncia que anteriormente mostramos que vai sendo consumida durante a vida . Portanto de acordo com a medicina chinesa os orgasmos e as ejaculaes devem ser dosados a fim de poupar a essncia dos rins para que por mais tempo esses prazeres possam ser usufrudos no correr da vida. *** *Antnio Carlos Seixlack mdico clnico, especialista em acupuntura e em fitoterapia com conhecimento de plantas brasileiras e chinesas. Consultrios no Rio de Janeiro: - Maracan: Rua Luiz Gama 17 Pavim. Superior . tel: 204 0256 / 567 1677 - Ipanema: Rua Visconde de Piraj 111 sala 820 tel: 267 2437

O Bom Orgasmo - Reich e Mailer

I. Uma releitura da funo do orgasmo em Reich (por Andr Gaiarsa, psicanalista reichiano, autor do livro "O que angstia?", da Editora Brasiliense) Na internet, quem se estende corre o risco de mudana de canal, mas algum cuidado necessrio para abordar assunto to...excitante. Dizer de onde vamos olhar o orgasmo do ponto de vista terico. A janela intelectual que vou usar vai ser a freudiana, ou psicanaltica; dentro dela, recortada, a janela reichiana, de Wilhelm Reich, discpulo de Freud, que se tornou importante em funo do movimento de contracultura por sua defesa do orgasmo como essencial para a preservao da sade mental (faa amor, no faa guerra). Como cientista recortei das duas anteriores minha prpria janela,

ela que abro aqui. Primeiro vamos definir do que estamos falando. O orgasmo um reflexo, uma serie invarivel de movimentos, presente em todos os indivduos adultos, que deflagrado por atividade sexual. Sendo reflexo no depende da conscincia para seu desenrolar, ela s pode interferir sobre ele, inibindo seu desenvolvimento. O orgasmo o organizador principal da subjetividade, por ser o maior prazer ao nosso alcance, entendido como plena entrega feliz a outro ser humano. Pode parecer uma afirmao romntica mas tem fundamento objetivo. O desenrolar do reflexo s pede que no atrapalhemos. O que inibe o orgasmo so as nossas reservas inconscientes ou conscientes, em relao pessoa com quem estamos. Evidentemente as inconscientes desempenham o papel mais importante por serem uma limitao fora da possibilidade de escolha. Neste sentido so um referencial muito importante da sade mental, tanto mais saudvel quanto mais livremente se desenrola o reflexo. No so referencial absoluto porque pode haver presena do reflexo pelo fato simples de no estar percebendo com quem se est. Tem valor positivo quando conseqncia do contrrio, percepo do outro que leva ao encontro. O orgasmo organiza a subjetividade a partir do inconsciente. Para dar uma idia mais clara vou lembrar algo conhecido: as ondas de rdio. O rdio existe porque existe um tipo de onda (hertziana), que pode ser emitido e captado por aparelhos especiais. O aparelho de rdio um captador, essa onda modificada (na estao emissora) de maneira a transmitir msica e palavra. Da mesma maneira, a busca do orgasmo a onda que leva ao encontro. Que vai ser modificada pela conscincia. Como no rdio, em que o que percebido msica e palavra e no onda, o que ns "ouvimos" so os pensamentos conscientes que temos. Que so conseqncia de modulaes da busca do orgasmo. A conscincia modula essa onda de duas maneiras, uma fisiolgica, outra patolgica. A primeira consiste na percepo das diferenas entre ns e os outros, quanto melhor eu percebo estas maior a possibilidade de alcanar o orgasmo, porque a percepo da diferena conduz ao entendimento e ao prazer da convivncia. Eu inibo o impulso do orgasmo ao perceber que a pessoa com quem estou no o destino adequado. Esta inibio fisiolgica, porque facilita o caminho para a entrega ao encontrar a pessoa adequada. Lembro que falei percepo e no aceitao das diferenas, aceitar implica em um movimento da vontade e no se trata disso, a percepo do outro conseqncia da nossa histria, percebemos tanto quanto nossa histria afetiva permite. isto que faz a passagem para a patologia. Porque todas as histrias contm acontecimentos lesivos percepo da diferena, a doena psquica esta leso. II. Um resumo de Norman Mailer em The White Negro (por Luiz Carlos Maciel, escritor, roteirista e diretor de teatro) Norman Mailer um dos escritores norte-americanos mais importantes, desde que publicou seu romance de guerra The Naked and the Dead, quando tinha apenas 25 anos de idade. Depois disso, ele escreveu muitos outros romances, ensaios, biografias, poemas, reportagens, quase tudo. No seu ensaio clssico The White Negro, subintitulado Superficial Relections on the Hipster, ele oferece uma viso da sociedade

americana a partir de seu rebelde marginal, seu enfant terrible, o hipster - palavra que, segundo a epgrafe que escolheu para o trabalho - ele colheu num artigo de Caroline Bird intitulado Born 1930: The Unlost Generation, publicado em 1957. Mailer diz que o hipster um "psicopata filosfico" porque tem em comum com os psicopatas o mesmo senso de tempo (pois ambos existem "no presente, naquele enorme presente sem passado e sem futuro, memria ou inteno planejada") e sua insubmisso tutela do super-ego. O hipster, portanto, precedeu o hippie que surgiria logo depois, nos anos 60 - e com o qual partilha o esprito libertrio e o que viria a ser chamado de revoluo sexual. De fato, o elemento fundamental que o define sua postura em face do sexo. A idia de "bom orgasmo" evidentemente foi tirado de Wilhelm Reich, por quem Mailer sempre demonstrou grande admirao. (L.C.M.) No fundo, o drama do psicopata que ele busca amor. No amor como procura de um par, mas amor como procura por um orgasmo sempre mais apocalptico do que o precedente. O orgasmo sua terapia - ele sabe no fundo de seu ser que o bom orgasmo abre suas possibilidades e o mau orgasmo o aprisiona. Mas nessa busca, o psicopata se torna uma encarnao das contradies extremas da sociedade na qual formou seu carter, e o orgasmo apocalptico freqentemente permanece to distante quanto o Santo Graal, pois h multides, abrigos, emboscadas e violncia em suas prprias necessidades e nos imperativos e retaliaes dos homens e mulheres entre os quais vive sua vida, de maneira que mesmo que ele drene seu dio num ato ou outro, as condies de sua vida o criam de novo at que o drama de seus movimentos exibam uma sarcstica semelhana com o sapo que consegue galgar alguns metros do poo s para cair de novo. Contudo ainda h isto a ser dito sobre a procura pelo bom orgasmo: quando se vive no mundo civilizado mas no se pode desfrutar nada do nctar cultural desse mundo, porque os paradoxos sobre os quais a civilizao est construda exigem que se conserve um fundo de material humano alienado e sem cultura para ser explorado, ento a lgica de se tornar um marginal sexual (se as suas razes psicolgicas esto plantadas nesse fundo) que assim se tem, pelo menos, uma oportunidade de ser fisicamente saudvel enquanto se estiver vivo. Como crianas, os hipsters esto brigando pelo doce, e sua linguagem um jogo de indicaes sutis de seu sucesso ou fracasso na competio pelo prazer. H um senso social tcito mas bvio de que no h doce suficiente para todo mundo. Portanto, o doce vai apenas para o vitorioso, o melhor, o mximo, o homem que souber mais como encontrar sua energia e como no perde-la. A nfase na energia porque o psicopata e o hipster no so nada sem ela, pois eles no tm a proteo de uma posio ou de uma classe de que possam depender quando tiverem ido alm de si mesmos. Portanto a linguagem Hip a linguagem da energia, de como encontrada e de como perdida. Estar com a energia ter a graa, estar mais prximo dos segredos dessa vida interior, inconsciente, que h de nutri-lo se voc a escutar, pois voc estar ento mais prximo daquele Deus que todo hipster acredita estar localizado nos sentidos do corpo, aquele Deus ludibriado, mutilado e contudo megalomanaco que Isso, que a energia, a vida, o sexo, a fora, o prana do Ioga, o orgone de Reich, o "sangue" de Lawrence, o "bom"de Hemingway, a fora vital de Shaw; "Isso"; Deus; no o Deus das igrejas mas o sussurro inalcanvel do mistrio no sexo, o paraso da energia e da percepo sem limites alm da prxima onda do prximo orgasmo.

Paraso perdido ou achado?

Texto de Jos ngelo Gaiarsa em homenagem a Reich, extrado do livro Sexo, Reich e Eu, Editora gora, 1986.

PRIMEIRA PARTE

O PARASO surgiu pela primeira vez na mente do homem que pela primeira vez se perguntou: - se to bom, por que to rpido? O PARASO acontecer quando algum viver em estado orgstico. - que em hindu ANANDA-delcia - que em medievals mstico Estado de Graa - ou de comunho com Deus. O CU: TUDO orgstico SEMPRE orgstico

Vejamos como esta histria - histria - est acontecendo no Mundo Ocidental. O ponto de partida Reich, o primeiro a fazer distino entre dois orgasmos - pelo menos. O orgasmo - como sempre - NO EXISTE. Existem orgasmos no sei quantos. Dos mais inspirados e divinos aos mais corriqueiros e incolores; podem ser desagradveis e alguns so horrveis. Ou comeamos afirmando a diversidade, ou comeamos a entortar fatos e pessoas, a fim de que caibam no modelo oficial - o mais falado - o normal -nem por isso o mais acontecido. No h portanto UM orgasmo. Mas milhares de milhares. A declarao no s nfase literria e nem tanto poesia. Pode ser estatstica: tal a variedade, to grande o nmero de fatores que integram orgasmos, que eles podem se combinar de um nmero infinito de modos. Podemos falar tambm no nmero de receptores sensoriais, cutneos, musculares, visuais, sonoros e outros que atuam JUNTOS nas proximidades e durante uma sensao de orgasmo. Nas proximidades do orgasmo, os menores movimentos podem mudar radicalmente o cenrio sensorial. A isso se acrescentam as alteraes viscerais que o acompanham - e que percebemos como emoes.

Podemos dizer que o orgasmo um ato, um reflexo, um comportamento, uma sensao, um desejo (e talvez uma angstia - um desespero), uma comunicao, uma relao especial com o outro, um prazer (ou uma tortura), um sonho divino, uma banalidade biolgica. E tudo - e mais - verdade, ou pode s-lo, em certo orgasmo, em certo dia, com certa pessoa. Essa riqueza de definies possveis mostra bem o que importa ver. O orgasmo um fenmeno amplo e variado; intelectualmente ele pode ser visto como integrando um nmero considervel de fatores. A maior parte dos textos e falas d por subtendido que orgasmo um termo de contedo simples, com significado igual pra todos, baseado numa experincia tambm comum a todos. A situao vale para o uso popular e para o uso erudito da palavra - igualmente impreciso nas duas reas - nas duas falando-se sempre n'O orgasmo. Os orgasmos podem ser, pois, muitos milhares. E so. OS ORGASMOS No h dois orgasmos iguais, nem mesmo em uma s pessoa - se a pessoa estiver PERCEBENDO BEM - percebendo tudo o que h para perceber (T. Chardin). Reich est abrindo para o mundo cientfico ocidental a possibilidade de discutir os orgasmos. Porque ele disse que h o orgasmo de carter genital, ligado a uma potncia especfica, a potncia orgstica; e h um orgasmo ligado a outros tipos de carter, que experimentam uma potncia no orgstica, porm, ainda em potncia: permanece a capacidade de ereo, penetrao e ejaculao; logo, possibilidade de reproduo. Cada um desses dois comportamentos sexuais tem mecnica especfica, prazer, clima sensorial e emocional bem diferentes. Mas vamos interromper o assunto e comear a desenrolar outro fio - que depois vir a amarrar-se a este.

POR QUE O MELHOR LUGAR DO MUNDO ? Por que os genitais tm a enorme sensibilidade que tm? ( essa sensibilidade que esclarece as variaes do orgasmo.) Por que enorme ? Enorme pela variedade do colorido sensorial/emocional.

Enorme pela fora de mover que estas sensaes tm; de mover at o encontro e de mover at a ejaculao intravaginal, que o alvo natural. Pelo poder - mais do que estranho, sagrado ou mgico - de mudar radicalmente a forma da conscincia. Ao longo de cada orgasmo, durante poucos instantes, as pessoas ficam fora de si. Deveras, por um passe de mgica, ou por um milagre maior do que os que ocorrem nas histrias infantis e nos mito primitivos. - e na certa sua causa (causa do Mito), a Lmpada Aladim e a Bela Adormecida so dois bom exemplos. O gnio da lmpada - que surge quando ela esfregada - a fora que vai surgindo em ns, em certos orgasmos, na medida que a ao progride. - Luz e Fora - verdadeiramente. O MURO DAS LAMENTAES Um dos sintomas da represso sexual coletiva - dos piores - o pequeno peso que todos do a esta mgica, e a transferncia sistemtica da nfase do mgico para outras atividades. Assim se geram as Promessas de Felicidade, os Parasos. Todos sabem que essa hora divina. Pouco ou muito, quase todos experimentaram estas sensaes/emoes Mas no se leva a srio este divino. O que se leva a srio - o que devemos aceitar- so as lamentaes, as queixas e as crticas contra tudo e a todos; a doena, a morte, a desgraa, a misria, a injustia - PODE. Todos falam. Todos ouvem. Todos respeitam. A Angstia Existencial um Imperativo do Ser Autntico! Salve o infeliz! Toda felicidade uma alienao! Se digo que estou feliz sexualmente sou olhado, no mnimo, com malcia; no mximo, com MUITO M CARA, SEMPRE com a insinuao de que aquilo no se deve. Achamos que fantasias erticas so coisas de adolescentes e de carentes. Mas as fantasias de sofrimentos, desgraas e preocupaes com o amanh so srias, so reais, so respeitveis. So to fantasias como as outras, e PREFERIR viver imaginando desgraas ou momentos felizes escolha de cada um. No sei se concluo que os homens so infelizes ou se so bobos. E bom lembrar que sexo no custa nada (no preciso preocupar-se com seu custo!) Continuemos: a sensibilidade dos genitais se percebe - todos percebem - de outro modo, que o mais comum. Conforme o jeito de se tocar nas reas genitais e suas proximidades, tais e tantas so as sensaes que se experimenta - sempre diferentes.

Os genitais podem emitir tal variedade de sensaes que, para o atento, o fascnio interminvel. esta variedade que alimenta o mito (verdadeiro) dos encontros com gente diferente. Cada pessoa produz na outra - ou sente com outra - OUTRA classe de sensaes. A SENSIBILIDADE DOS GENITAIS E A SELEO NATURAL Como se formou - acumulou esta sensibilidade dos genitais, se os examinarmos como produtos da evoluo da vida do planeta? Por fora de vrios fatores fceis de ver - depois que algum mostra. A maior arma da vida a reproduo, e tudo que a favorea selecionado, conservado. Este o primeiro dogma da biologia. De outra parte, pnis e vagina so dois pequenos rgos - situado cada um deles em dois veculos diferentes - muito mveis - que precisam encontrar-se e em condies bem precisas. A reproduo exige penetrao do pnis e ejaculao intravaginal. No vou discutir as dificuldades da aproximao entre macho e fmea enquanto buscam um ao outro pelo mundo, mas apenas as dificuldades do coito propriamente dito. Em todos os vertebrados a partir dos rpteis, o comportamento de coito uniforme no sentido de: macho cavalgando a fmea por trs. As mudanas de cor nas reas perivaginais que ocorrem no cio de vrias espcies de smios oferece ao macho a hora do coito. Assinalemos que devido forma especial de acoplamento, o ato de introduzir o pnis na vagina no pode ser controlado pelos OLHOS; tem que ser guiado pela sensibilidade dos prprios rgos sexuais. Dado o comprimento aprecivel do pnis em certas espcies (eqdeos, smios) e dado o modo de acert-los na vagina, fcil haver desvios se a extremidade livre do pnis resvalar ou escorregar prximo s bordas da vagina; se empurrado quando meio torto, ele tende cinqenta por cento a entrar e cinqenta por cento a sair. H mais dificuldade nesse acerto mecnico pnis / vagina. Em todos os quadrpedes, logo acima da vagina est o nus, e logo abaixo dela o espao estreito (ou nulo) entre as coxas; so dois caminhos falsos que o pnis do macho excitado poderia tomar. Mas as espcies que tomaram o caminho errado desapareceram... A temos algumas das foras que tornaram a sensibilidade dos genitais - a certeza de seu encontro - o mais fundamental problema da reproduo. H mais passos neste caminho. Uma vez acoplados - seguros de que o pnis est dentro da vagina - ainda restavam problemas. Se os animais ejaculassem na primeira entrada da vagina - uma espcie de ejaculao precoce - os erros se multiplicariam, comprometendo a empresa (e a espcie). Era preciso, pois, certo retardo na ejaculao, e alguns movimentos e sensaes que reassegurassem ao animal que seu pnis estava de fato no lugar.

Da o ir e vir vrias vezes das cadeiras, to tpico do mecanismo de coito. Mas esse ir e vir, por sua vez, poderia comprometer sua finalidade: se a motricidade no se integrar muito fina e firmemente s sensaes de pnis na vagina, na excitao do ir e vir o pnis poder sair da vagina! (s vezes acontece com a gente). H, pois, um acoplamento ao mesmo tempo fino, sensvel e seguro entre sensibilidade genital e os esquemas motores do coito - para que a ejaculao ocorra na vagina. Este conjunto pode ser chamado, com propriedade, reflexo ao orgasmo - como Reich o denominou. REFLEXO ORGSTICO Reich descreveu como estmulo adequado para desencadear o reflexo do orgasmo, quando a pessoa est bem desencouraada, a presso firme mas suave no epigstrico - metade da distncia entre o umbigo e o processo xifide do osso externo. bem de se perguntar - por que esta regio e por que esta presso - to distantes anatmica e fisiologicamente do processo reprodutor? Resposta: a que nos quadrpedes (que so todos animais superiores) ocorre o atrito entre o abdmen do macho e a curva das ancas da fmea, sincrnico com o vai e vem da bacia; a, no meio do abdmen, que em muitos quadrpedes o macho abraa a fmea com os membros anteriores. a, portanto, no meio do abdmen, que a fmea sente o abrao do macho. Isto vale para os primatas nos quais o coito se realiza de p, a fmea debruada para frente e o macho abraando-a por trs. Todos esses motivos - ao mesmo tempo bvios e curiosos - se conjugaram para que a seleo natural acumulasse a maior e melhor sensibilidade nos dois rgos do acoplamento reprodutor, e para que esta sensibilidade regesse uma complexa movimentao (vaivm) e uma postura bem determinada - diferente na fmea e no macho. Culturalizemos este processo natural. Nos animais, toda essa mquina, deveras maravilhosa, de acoplamento, usada durante um tempo curtssimo em relao durao da vida do animal - quase que somente para o coito e no coito; mas mesmo nos animais, cada vez mais descobrimos que eles tambm usam o sexo para ter prazer e no s para se reproduzir. Os macacos se masturbam e em muitos animais existem jogos homossexuais e brinquedos de coito. No falo do comportamento da fmea que muitos machos usam ante os que esto mais altos na escala hierrquica, com sinal de submisso. Falo do comportamento sexual-ldico. ARTE ERTICA Ns podemos - ns, os homens - usar esta sensibilidade do modo que quisermos, podemos explorar esta riqueza, experiment-la como nos aprouver, fazermos com ela o que nos parecer melhor.

Assim nasceu a ARTE de AMAR e a ARTE ERTICA (e a pornografia!) - uso no necessariamente reprodutor de nossa sensibilidade sexual. Algo semelhante poderamos fazer com alimentos que no fossem digeridos, mas que existissem apenas para sentir sabores - e para algum ensaiar (se algum quiser) novas formas de mastigao e deglutio. Como fazemos com a msica - que um uso no necessrio do ouvido. Ou como a pintura, o cinema, as revistas, a TV - uso no necessrio dos olhos. nessa rea do exerccio no necessrio de funes no necessrias que se situa a funo sobremodo humana da criao de novas funes. Quando as patas dianteiras comearam a ficar no ar - que elas se transformaram em mos... O nome prprio destas atividades no necessrias brinquedo e/ou arte. Adianto concluses que logo ampliaremos. - A seleo cumulativa da sensibilidade genital foi formando no crebro os centros de prazer, integrantes do Sistema de Recompensas Internas. Este sistema capaz de condicionar, pelo reforo prazer, a mais alta das atividades biolgicas, a reproduo (no se pode excluir o prazer do sabor na formao destes centros). - Creio que os hindus elaboraram a Maithuna (iga sexual) e o Tantrismo, em torno destas sensaes e movimentos, cujo limite cultural a eterna dana de Shiva (masculino) e de sua Shakti (feminina), que em delcias geram eternamente a criao e a destruio de todas as coisas. "Formao, Transformao Da eterna Mente Eterna Recreao" (Fausto, Goethe) Porque s o que sempre variado sempre prazenteiro e fascinante; o que se repete se faz mecnico ( inconscincia). A sensibilidade dos genitais e do corpo todo - quando avivado por eles - permite que a variao do movimento faa variar as sensaes - interminavelmente. - Creio que a noo/ sensao / esperana de um Paraso tem a mesma fonte: tornar eterno o prazer orgstico. Se soubermos cultivar - cultuar - o prazer da relao - estaremos seguindo o mais profundo mandato da Natureza, estaremos usando a sensibilidade e a emocionalidade sexuais para nos unirmos mais profundamente, e talvez assim, e ento, nos seja dado vencer as agresses de que vivemos cheios e cercados, neste at hoje eterno Homem inimigo do Homem.

NOSSA NATUREZA SEXUAL LIVRE! (No instintiva) O primeiro fato que salta aos olhos quando se fala em culturalizao do sexo (oposto sua naturalidade), este: s o homem NO TEM posio nica e /ou obrigatria de coito. Podemos ter relaes sexuais, fecundao e prazer com um sem nmero de posies, manobras e manipulaes corporais e sexuais. S o homem NO TEM cio - poca prpria para a reproduo; podemos exercer atividades sexuais a qualquer momento, e no apenas em momentos determinados por relgios biolgicos. S o homem experimenta e vive (ou no vive !) a sexualidade desde os limites da abstinncia sexual das freiras e da simplicidade reprodutora dos puritanos, at o famoso TEMPLO hindu, decorado exuberante e exclusivamente com esttuas, todas elas em atividade ertica. Embora a masturbao no seja especfica do homem, nele ela alcana limites amplos porque a mo muito hbil. Segundo o discutido Lobsang Rampa, no Santo dos Santos do templo que o centro de Budismo Tibetano (Lhasa), a imagem sagrada um casal humano em relao sexual. (Lobsang Rampa relata seu espanto antes nossos templos, que tm como imagem sagrada a de um homem crucificado...). Enfim, vai o sexo humano desde o estupro, a curra e a prostituio, at a Iga Tntrica, tendo de permeio a relao sexual monogmica, exclusiva e indissolvel, ditada por foras de regra distantes do desejo, do impulso e do amor. Esta a amplitude da nossa liberdade sexual. Agora podemos voltar a Reich e aos dois tipos de ao sexual que ele descreve. O ORGASMO NATURAL Vou chamar a primeira de natural, instintiva e reprodutora. uma ao de regra curta, durando de segundos a poucos minutos. veemente, intensa, sofrida - quase desesperada. A dos animais de regra assim. A dos antigos filmes realistas - franceses e suecos - era assim. Nas conversas populares ela aparece como ao tpica do macho - macho assim: Quando comea, perde a cabea, fica meio obcecado, meio cego, meio fantico e no pode parar, nem desviar. O macho autntico, quando a fim e comeando, no pode se segurar; quase que diz que NADA pode det-lo. Mesmo quando demora, o ato sentido subjetivamente como premente o tempo todo, algo a ser feito s pressas - algo que preciso acabar logo - chegar ao fim o mais depressa possvel.

Os machos (humanos) entre si, se solidarizam para que o modelo se perpetue, e a maior parte das vezes em que um deles est em ao, comporta-se como se estivesse cercado de outros machos que assistem criticamente ao espetculo, de regra mais dispostos a condenar do que aprovar. A coisa parece mais prova de coragem, do que ato amoroso ou prazenteiro. O que at compreensvel, num mundo onde o sexo to negado, perseguido e perigoso. Certo nmero de mulheres, partindo desta que os homens tm experincia e sabem como ; partindo tambm de que homem gosta de ver/ saber que fez a mulher gozar; por isso muitas passam a adotar o mesmo padro - e at exageram os gritos, as palavras, o desespero, a fria, o agarramento, as mordidas, as arranhadas, as pancadas, at o ponto em que o ato normal, se visto por um extra terreno ou por uma criana, pareceria muito mais briga - e feia - que amor. Desde o incio da introduo do pnis na vagina, o ato vai se centrando num esforo cada vez mais espasmdico e convulsivo para livrar-se de, para expulsar (o esperma) (na mulher, para recolher). Isso que parece desespero. Faz-se com muita teso (tenso forte) - da o termo teso: muito teso. O homem vai se concentrando cada vez mais no pnis, segurando a fmea cada vez mais firmemente para chegar at l. A mulher ou permanece imvel (ausente?), como se o caso no fosse com ela; ou comea a passar por liberaes deveras curiosas de riso, de choro, de gritos - uma variada e colorida faixa sonora. O orgasmo nesse tipo de relao, tanto visto quanto sentido, parece uma exploso, uma convulso agitada, um desfazer-se em pedaos. A sensao de FORA ou energia muito intensa; perpassa pelo corpo todo, mas concentra-se firmemente no pnis. A sensao de PODER (no homem) e de FORA enorme - e muito atraente. Esta sensao talvez seja o fundamento das vivncias de megalomania ou de grandeza ligadas ao termo macho. Esta sensao pode surgir - semelhante - tambm na masturbao. o gnio da Lmpada de Aladim que aparece - enorme, poderoso, capaz de se fazer o que se queira. SENSAO DE FORA - MAS NO SEI SE DE PRAZER No sei se este orgasmo gostoso. poderoso, como se fssemos tomados por uma fora maior que a nossa (o que de fato). Esta fora igual para todos (todos os seres vivos anseiam reproduzir-se) despersonaliza o ato. Presos desta fria, quase que qualquer fmea serve para aliviar a tenso.

Facilmente, ao longo deste tipo de relao sexual, o homem passa a usar a mulher como se de fato ela fosse uma coisa - digamos uma boneca. Se ela se mexer, ele facilmente se atrapalha, porque tem que voltar a prestar ateno, em vez de continuar deixando-se levar. bem provvel que o orgasmo mas intenso desta categoria se alcance com o coito a tergo (por trs); a mulher de quatro e o homem por trs dela. Porque esta a posio instintiva do coito em todos os quadrpedes - a que temos programada em nosso corpo pela natureza. Reich persuadiu-se ao longo de sua pesquisa clnica de que este ato normal na verdade neurtico, ainda que estatisticamente predominante, e portanto tido como padro, como natural. Neurtico porque contaminado por agresso e medo, no plano das emoes primrias; por vergonha e culpa no plano das emoes sociais. Podemos resumir sua argumentao assim: se o ato sexual PARECE aflito, agressivo, agarrado e desesperado porque ele aflito, agressivo, agarrado e desesperado. Melhor compreendermos seu pensamento, se passarmos ao outro tipo de orgasmo (e de relao sexual), que chamarei de ideal. ORGASMO IDEAL O orgasmo reprodutor SE OPE ao orgasmo ideal, de um modo fcil de ver - mas que se v melhor chegando a ele passo a passo. grande o nmero de pessoas que, medida que vo tendo experincias sexuais, vo mais ou menos conscientemente procurando meios e jeitos para conseguir: 1- Sensaes mais fortes, delirantes, loucas ou 2- Relaes sexuais repetidas; geram-se assim a Pornografia e as tcnicas rebuscadas de extrair prazer do ato. 3- Sensaes ou atos prolongados, o que tende a mudar qualitativamente as sensaes. O desejo de prolongar o ato e a possibilidade de faz-lo, a meu ver, j so fruto - da rica sensibilidade dos genitais e de suas conexes com os controles motores; - da liberdade de comportamento sexual do homem, isto , da amplitude e versatilidade incomparvel de seus movimentos - todos eles podendo atuar nos atos erticos de contato/comunho: cada variao no padro motor produz variao no padro sensorial e emocional. Estes movimentos vo - MUITO - alm das necessidades e exigncias da reproduo. De h muito se assinalou que mesmo o velho patriarca com 20 filhos, a rigor, precisaria ter apenas 20 relaes sexuais na vida - se o caso fosse somente a reproduo! Continuemos o jogo engraado. Usando dados bem estabelecidos (das relaes semanais dos 15 aos 60 anos) temos

que cada homem realiza aproximadamente 50.000 relaes sexuais na vida... Sem tais fundamentos, o desejo de ter mais - de prolongar - no surgiria. Os animais jamais inventaro a Maithuna. MELTING (DERRETIMENTO AMOROSO) Nesta ao natural modificada - tornada lenta e prolongada - que pode surgir o derretimento- a sensao de fuso corporal em mel-xaroposo e dulcssimo-cada vez mais - cada vez mais - cada vez mais... O derretimento ameaa o eu com a sensao de dissoluo - de perda de forma - de estrutura - de identidade. Derretido, no me reconheo mais. Nesta fuso, eu e voc (meu eu e teu eu) vamos desaparecendo e em nosso lugar vai surgindo outro centro - que rege eu e voc (teu eu e meu eu) De p e abraados - como a relao sexual dos animais e dos deuses hindus formamos um slido vivo com quatro apoios em vez de dois. Nosso equilbrio muito mais fcil, mas nem eu estou em mim (no meu centro de gravidade), nem voc est em si (no teu centro de gravidade). Samos de ns. Nosso centro de gravidade se fez nosso - comum a mim e a voc. S nos encontramos (centro comum) quando nos transcendemos - quando samos de ns. Como a msica para dois que danam. Ao renunciar cada qual ao prprio ritmo, encontram-se em outro - to pouco de um ou de outro - mas de ambos. NADA MAIS NTIMO E PESSOAL DO QUE EU E VOC, SEM EU NEM VOC O povo, o nosso quando menos, j usava esta expresso para caracterizar os namorados: esto derretidos um pelo outro. A observao do encontro de duas pessoas que tm real prazer na presena da outra, mostra a origem da expresso. O comportamento dos dois - seus gestos e expresses - perdem o anguloso empertigado dos papis de afirmao de si (armado, elegante, aristocrtico, superior). Quando se encontram, dois enamorados se iluminam -se acendem - e se ofuscam -visivelmente; primeiro brilham e logo piscam muito - e riem. Logo se desmancham em mesuras cada vez mais redondas e dengosas. Como que se enleiam ou entrelaam - virtualmente. Embora se diga que na espcie humana no h cio, podemos experimentar s vezes- a melhor coisa da vida - perodos de intenso enamoramento recproco, durante os quais as pessoas experimentam dias a fio (dificilmente mais que dias), um profundo estado de atrao e exaltao, podendo realizar muitas relaes sexuais brilhantes e mgicas - inesquecveis. O fato corresponde atividade sexual dos animais durante o cio.

A aluso inoportuna para lembrar que este encantamento tem razes fundas. A dana do noivado das aves outro precursor natural da relao sexual de encantamento. Este Estado de Graa natural (mas lotrico - acontece quando ele quer) pode ser chamado de relao sexual com amor, ou atrao com encantamento, porque os olhos vo na frente, ou vo primeiro - e brilham. Esta luminosidade de duas pessoas encantadas uma com a outra, ou pela outra, assinalada por Reich, inteira e facilmente visvel e fotografvel. impossvel esconder a felicidade sexo-amorosa. S no a v quem no quer v-la. Ou s no visvel quando NO H felicidade (mesmo que os interessados achem que sim). Duas pessoas enamoradas se do vida visvel, sensvel e reciprocamente. Se do nimo, coragem, gosto de viver. Tudo isso muito claro de se ver, e bom, e fcil de se sentir, mas toda a preconceituao antiamorosa de nosso mundo nos leva a dizer, bem tolamente, que tudo isso poesia, coisa de adolescente, bobagem, iluso, depois passa. (Tambm fome passa- e volta - sempre.) Duas pessoas que se amam podem ser um homem e uma mulher, dois homens, um homem e uma criana, duas crianas e quantas mais duplas se queira imaginar. Tudo quanto se diz da divindade do amor est - no brilho, na vida, no calor, na maciez, Ana acolhida - TUDO VISVEL - QUANTO EXISTE! O cerimonial dos enamorados que se encontram sugere tambm, com fora que esto ambos muitssimos dispostos a fazer cada um como o outro quer, gosta, precisa ou deseja. o limite do que poderamos chamar de benevolncia recproca NATURAL. Em todas as lnguas emprega-se a palavra mel ao falar de amor. Est implcito no mel o derretimento e a doura. Reich no deu tanta nfase sensao de doura - to clara quanto a de derretimento - fazendo-se doce o corpo todo. Se os dois conseguem ligar bem os prprios movimentos com as prprias sensaes, e depois com os movimentos do outro, a intimidade se expande e se aprofunda. A este nvel, falar em prazer sexual pouco. Melhor falar com Reich: sentimos ento FELICIDADE SEXUAL! J quando h a constante preocupao de acertar os movimentos - o medo de que se desemparelhem - a sensao fica em suspenso- o que aflitivo e no permite a expanso, no permite o entregar-se por INTEIRO s sensaes, o fluir junto durante o ato.

Todo esse acoplamento motor tem muito a ver com a Dana dos Deuses, que s divina quando os dois danam bem um com o outro.

O SEGREDO DA DANA SAGRADA O segredo da dana a lentido- inclusive a parada eventual de movimentos. fcil perceber que o orgasmo se precipita: - se a freqncia do vaivm rpida; - se a amplitude do vaivm (profundidade da penetrao) grande; - se se mantm a regularidade (o ritmo) dos movimentos; - se o vaivm mantm constante a trajetria - ida e volta - sempre com a mesma forma; - se se concentra nos genitais. Da se pode deduzir - e d certo - toda a tcnica tntrica, que o contrrio disso e pode ser resumida assim: A alma do prazer contnuo e derretido contnua VARIAO da freqncia, Da profundidade, do ritmo, da direo E da ateno! Quando todas estas grandezas variam, NO H ESTRUTURA No ato - nada se repete E assim E por isso E ento Ele se faz CRIAO CONTNUA - PRAZER o tempo todo. Os corpos enleiam-se como as cobras do emblema da Medicina, as duas enlaadas em torno de um eixo que comum a ambas. Esse eixo so dois!

Um o eixo reprodutor propriamente dito: o pnis (eixo) no centro (vagina), tendendo constantemente para o orgasmo. Quanto mais continuamente bem centrado este eixo, mais iminente o orgasmo. O outro o eixo dos movimentos corporais que os dois fazem, e que continuamente se aproxima e se afasta do eixo orgstico. um constante brincar a beira do orgasmo. um derreter-se que a cada instante parece que no tem mais o que derreter, mas que continua se derretendo. importante notar: para ser capaz de danar esta dana divina preciso uma extrema mobilidade de corpo - e de cadeiras. (As cadeiras so a mo que move os genitais.) O que nos reenvia aos anis da COURAA e necessidade de desfaz-los. Aqui no falamos da Respirao, que fundamental no derretimento. PRAZER E EXCITAO H reparos complementares fundamentais em relao sensibilidade dos genitais primeiro, do corpo depois. No li, nem ouvi em conversas, as seguintes afirmaes - de si evidentes para quem tenha reparado nestas coisas, e que tenha tido a coragem de discordar dos pressupostos e dos preconceitos. - Por vezes o pnis, mesmo que fortemente ereto, conserva pouco mais do que a sensibilidade ttil - pouco ou nada prazenteiro. Isso no impede o orgasmo, que do tipo explosivo: muita energia e pouco prazer. J ouvi de mulheres que esta ereo que inclusive mais intensa que a outra - pode ser sentida como incmoda e como agresso - como um pedao de pau - duro mas insensvel. - No se pode dissociar o tipo de ereo do tipo de movimento corporal; o pinto demasiadamente induz - obriga - aos tais movimentos rpidos, fundos e iguais, que levam ao orgasmo explosivo. Parecem movimentos agressivos e por isso Reich conclui -com toda a razo - que eles so agressivos, e na mesma medida ANTI-amorosos. Pessoalmente, experimento este tipo de ereo durante a noite. Fischer demonstrou, por registro direto, que o homem adormecido, em todos os perodos de sonho, apresenta ereo em grau varivel. Muitas vezes fiquei perplexo com este tipo de ereo sem desejo e sem prazer. - Outras vezes - e isto bem sabido mas NO SEPARADO do caso anterior - o pnis est ereto. E sensvel, prazenteiro, gostoso. - O mesmo sucede com o pnis flcido, que pode estar flcido apenas com sensibilidade ttil, como pode estar flcido e prazenteiro. - Enfim, pode haver, em certas circunstncias, um coito muito prazenteiro com ereo

incompleta, como pode haver coito sem graa nenhuma com pnis muito ereto. O que impede a quase todos de perceber estas variaes - melhor, a declarar estas percepes - sempre o preconceito do macho, cujo valor se mede pelo produto: tamanho do pnis x tempo de ereo x fora de ereo x vezes de ereo. Ou, sob outro ngulo: o macho est sempre pronto, ante qualquer mulher, em qualquer tempo, em qualquer lugar - sempre de pinto muito duro. O macho o limite da falta de discriminao - ou de falta de variao - o que nos permite dizer que ele figura tpica, genrica, ideal, preconceitual; ou seja, NADA individualizado - nada real portanto. Nos estudiosos, o que os impede de descrever as variaes numerosas do ato/prazer sexual o preconceito paralelo do NORMAL -que to tipo, classe ou idia quanto o macho. Secundariamente, o que os impede de aceitar as variaes, so as expectativas que tm em relao a si mesmos, mais as expectativas dos que os procuram para resolver dificuldades sexuais - e que esperam ser ... normais. Com a excitabilidade dos genitais femininos acontece algo muito semelhante. No s ouvi relatos como experimentei bem as duas situaes. Vagina excitada - e muito prazenteira; e vagina indiferente - um tubo de borracha! A excitabilidade PRAZENTEIRA da vagina NO est ligada excitabilidade do corpo, NEM do clitris. Na realidade, as trs excitabilidades podem se comportar como se fossem independentes. Notar: os textos disponveis usam sempre a expresso estar excitado - ou no - e mais nada. Mas NO ESPECIFICAM que h dois estados de excitao: com prazer e sem prazer. Se fez, se conseguiu, se acabou, ento est tudo bem - normal, ningum pode provar nada contra... Cartazes pela cidade anunciando pea de teatro (So Paulo - 1981) Foi bom - benzinho? Se preciso perguntar assim depois, quer dizer que ele ( ele que pergunta) NO PERCEBEU NADA DO QUE ELA SENTIU durante. Notar: o estado de excitao prazenteiro notavelmente fluido, podendo se fazer e se desfazer em segundos; num momento h contato no outro, ele se desfez. Este o momento, de regra, e que um, outro ou ambos participantes comeam a encenar, a fazer como se deve, como se costuma ou como normal fazer. Mas a o indivduo desapareceu e no seu lugar est tipo, o papel, o genrico - o eu cumprindo sua funo de fantasiar a fim de agradar - ou no desagradar - audincia ...interior. Ou ao outro. Quando se interrompe o contato, o outro passa de co-danarino a espectador. assim que se sentem as coisas quando se perde o contato com o outro.

O SEGREDO DA DANA SAGRADA OS ENCONTROS Reich aprofundou magnificamente a noo do contato vegetativo - prazer de derretimento - quando as vsceras acompanham os movimentos, quando o sentimento e/ou emoes fluem junto com os atos; quando os dois parceiros esto finamente sintonizados, muito presentes/atentos um ao outro e ambos isolados de tudo o mais. Aqui e agora s eu e voc existimos, compondo um conjunto que no meu nem teu; nem eu fao com voc o que quero, nem voc faz comigo o que quer - mas fazemos ambos aquilo que um terceiro centro de regncia manda. bem a dana: eu e voc movidos, levados, regidos pela msica. Poetas, psiclogos e sexlogos falam tambm destas coisas, mas as colocam em planos inexplorveis, incluindo-as nos termos Amor e Atrao ou Excitao. O que Reich acrescentou foi a dialtica objetivamente explorvel entre contato vegetativo (intimidade profunda) e movimentao corporal - que se v. Aqui, nesta movimentao que pode ser filmada e neste filme onde se rode mostrar o que aconteceu, que se v a ligao entre contato e movimento. S quando o corpo todo participa da movimentao o contato perfeito. Estamos de novo com nosso princpio bsico: s quando flumos que somos. S fluidificados podemos nos misturar (fuso). Toda estrutura que identifica - que permite identificar - tranqiliza: sei o que , sei do que se trata; toda estrutura tambm, ao mesmo tempo, uma parada do acontecer; toda estrutura organiza o movimento de forma circular, reiterativa - estereotipada - e essa organizao circular a estrutura. Por esse processo a energia passa a configurar e a manter uma forma em vez de seguir - de passar - de fazer onda... Mas h pelo menos duas estruturas - dinmica: repetio de movimentos: movimentos ou expresses corporais e verbais estereotipados; - esttica: conservao da forma (postura, atitude, posio). Esta metafsica pode ser vista facilmente na interao pessoal. Vrias vezes lembramos os papis amorosos: o conquistador, o tmido, o macho, a que se faz de boba, a sabida e outros. Se as pessoas contatarem atravs destes papis, os que se encontram no so Carlos e Marta, mas o conquistador e a sonsa - precisamente. Difcil contato! OS DESENCONTROS

O termo papel est se tornando to familiar, que como termo identificao, no lembramos mais que ele uma atitude (corporal) e um modo tpico de gesticular, sorrir, olhar falar. Papis so FORMAS DE AGIR. Da todos os desencontros sexuais. Os mais clssicos - edipianos - so o Filho e a Me ou a Filha e o Pai, a Submissa e o Prepotente, a Apaixonada e o Frio, o Bomio e a Respeitvel e assim sucessivamente. Os personagens da Novela. Todas estas figuras so facilmente identificveis - com o que muito do impondervel de contato pode-se fazer... pondervel - visvel na movimentao. Mas convm aprofundar a anlise para irmos de Jung / Moreno (os arqutipos e os papis), at Reich (os anis da couraa). De novo, temos que comear de longe - das sensaes orgsticas no diretamente sexuais. De longa data se sabe que situaes e momentos de alto nvel emocional se acompanham, no homem, de ereo, e por vezes de ejaculao e orgasmo. Na mulher as coisas no aparecem - mas so semelhantes. O caso mais impressionante talvez seja o dos enforcados, que ejaculam logo aps serem suspensos. Este fato explicado pela hipoxia cortical - falta de oxignio para o crebro; uma das mais alarmante a ameaas para o organismo - inativao de todos os seus controles. J foi proposta e tem seus mritos, a hiptese de que o orgasmo sempre decorrente da hipoxia. A favor: o orgasmo se acompanha muitas vezes (no homem quase sempre) de convulses corporais. Ora, a possibilidade de convulso - como as da epilepsia - uma qualidade inerente ao crebro, com se v no eletrochoque. Qualquer pessoa, se receber na cabea um choque eltrico suficiente, entra em convulso - como o enforcado. Durante a relao sexual as pessoas (o homem mais claramente) vo se movendo cada vez mais ampla e fortemente. Ao mesmo tempo, como se obcecadas pelo fim (orgasmo), vo respirando cada vez menos. A movimentao ampla consome muito oxignio, a respirao reduzida ou nula no fornece o oxignio necessrio, o que pode baixar a oxigenao cerebral e levar a convulses. Apesar da estranheza que a hiptese desperta, preciso reconhecer sua plausibilidade principalmente para o homem (que de regra se move muito) e para o coito natural, que frentico e angustiado - como vimos.

(angstia significa, entre outras coisas, respirao inibida, asfixia no identificada no percebida pelo sujeito.) E a mulher - como fica ? A mulher, quando no se move e no se aflige tanto quanto o homem, fica imvel, muitas vezes dura de corpo durante muitos segundos ou alguns minutos - ela tambm respirando pouco. As fmeas animais tampouco se movem, mas reforam a postura (aumentam as contraes musculares), a fim de agentar o macho, que se apia sobre elas. plausvel, pois, aceitar que o orgasmo natural tenha muito a ver com a baixa oxigenao cerebral. E o orgasmo derretido - qual sua fisiologia? Apelemos para alguns fatos que as Tcnicas Corporais em Psicoterapia (TPC) vm estabelecendo, e que podem ser verificados com certa facilidade por todo aquele que venha a se interessar. Tanto em certas posies corporais descritas em bioenergtica (que conheo pouco e mal), como em certos exerccios de estiramento e/ou relaxamento eletivo, acompanhado de hiperventilao pulmonar (que eu conheo bem) - nos dois casos a pessoa pode experimentar sensaes orgsticas no corpo, sensaes com certeza MUSCULARES. Examinemos o caso com mais vagar.

O ORGASMO E OS MSCULOS No homem claro e dito por todos, que o momento mais alto do orgasmo o primeiro jato da ejaculao, e que esta se faz custa da contrao rtmica dos msculos das razes do pnis (bulbocavernosos e squeocavernosos). Logo, o msculo bsico na sensao; no sei se na mulher estes msculos tambm se contraem. De regra no - falando de experincia pessoal. De novo convm separar duas espcies de orgasmo - mas sob aspecto diferente do examinado at agora. Situao limite: Tanto a excitao do clitris, quanto a da glande, se feitas de certo modo, podem gerar um orgasmo que chamaremos sensorial, pois que ele pode ocorrer estando o corpo de todo imvel. Nada impede que o corpo imvel seja percorrido por ondas de hipertonia (de espasmos), que so as convulses do orgasmo. Por vezes, porm, pode haver a onda orgstica sensorial pura, sem movimento algum e com poucas e mnimas variaes de tenso muscular. O outro orgasmo vou cham-lo de sensrio motor, porque ele ocorre com e durante ondas de convulses que podem ser precedidas de movimentos muito variados de envolvimento, aperto, massagens.

As sensaes so muito diferentes num caso e no outro; claro,ainda, que so limites, pois a regra misturar dos dois. ORGASMO E RESPIRAO H um terceiro tipo de orgasmo, senso-motor-respiratrio, que ocorre quando as pessoas NO param de respirar durante o ato. Mais uma diviso possvel neste caso; orgasmo com respirao curta, irregular e alta (pressa), e orgasmo com respirao lenta e funda. De novo, a sensao orgstica diferente. A da respirao curta opressiva/ansiosa, a da respirao lenta expansiva, derretida e profunda; h a sensao/emoo de entrega, de abertura (vulnerabilidade!) e de fuso. Falemos dos exerccios de estiramento com hiperpnia - aumento da ventilao pulmonar. Os exerccios de estiramento no so uma classe de exerccios, mas um modo de realizar praticamente qualquer exerccio. O estiramento ocorre em todo gesto cujo objeto est fora do sujeito e ele quer alcanar. O estender a mo para pegar um objeto desejado, mas que no est ao alcance da mo, o modelo bsico. Tambm se pode dizer que o estiramento contrrio do agarramento, que o estiramento centrfugo e o agarramento centrpeto, que o estiramento saudvel, confiante, e que o agarramento uma contra-ao, um contra-ir - ir contra - tolherse - amarrar o gesto. O limite da contra-ao a posio fetal ativa e o do estiramento o antigo arco de crculo histrico (nos tempos de Charcot, era comum ver a paciente apoiada na cama pelos calcanhares e pelo occipital, o corpo formando um arco convexo para cima) hiper-extenso da coluna. Basta colocar a questo nestes termos e se v que nenhuma das posies boa. O saudvel a possibilidade de alternncia entre elas, sstole e distole corporal, formando a pulsao viva - muito clara no reflexo do orgasmo. Uma das finalidades bsicas de qualquer atuao corporal com propsito psicolgico, estirar ou alongar, no porque estirar seja mais importante do que contrair (ou encurtar); estirar mais necessrio porque TUDO o que somaticamente neurtico encolhido. Fonte: O texto Paraso Perdido ou Achado? , foi tirado do livro Sexo, Reich e Eu, de Jos ngelo Gaiarsa, Editora, Agora, 1985, pg 88.