Lunes

Martes

Mircoles

Jueves

Viernes
Da 1 1. Espaguetis con salsa de tomate y queso rallado. 2. Filete de lenguadina con rebozado casero y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y pepino. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:30.7g, Gras:23.4g H.Carb:110.7g, KCal:776.2

Da 4 1. Lentejas estofadas con verdura. 2. Buuelo casero de lenguadina con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Lcteo / Pan sin gluten.
Prot:42g, Gras:19.8g H.Carb:87.7g, KCal:697

Da 5 Ensalada. 1. Crema de verduras natural de temporada. 2. Muslo de pollo a la naranja con macarrones al organo de guarnicin. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:50g, Gras:24g H.Carb:90g, KCal:776

Da 6 1. Arroz con pimiento, guisantes y judas verdes.

Da 7 Ensalada. 1. Caldo casero con garbanzos y fideos.

Da 8 1. Macarrones con atn y salsa de tomate.

2. Filete de merluza 2. Tortilla parmesana con rebozado con ensalada de 2. Lomo asado al horno en queso y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria su jugo con patatas fritas. lechuga, tomate, zanahoria y apio. y aceitunas negras. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:26.4g, Gras:18.1g H.Carb:108g, KCal:70.5

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:39.2g, Gras:25g H.Carb:90.8g, KCal:745

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:34.7g, Gras:31.9g H.Carb:102.3g, KCal:835.1

Da 11 1. Espaguetis al ajillo con salsa de tomate. 2. Buuelo casero de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio. 3. Lcteo / Pan sin gluten.
Prot:32.8g, Gras:21.9g H.Carb:106.5g, KCal:754.3

Da 12 Ensalada. 1. Crema de calabaza natural. 2. Cinta de lomo a la plancha con patatas a lo pobre. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:32.7g, Gras:25.2g H.Carb:76.7g, KCal:664.4

Da 13 1. Entrems de jamn york con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y pepino. 2. Arroz a la cubana con salsa de tomate y huevo.

Da 14 1. Olla de legumbres con lentejas y alubias. 2. Hamburguesa al horno con ketchup y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:38.6g, Gras:21g H.Carb:99.8g, KCal:742.6

Da 15 Ensalada. 1. Sopa de cocido con garbanzos y fideos. 2. Filete de marrajo con rebozado casero y patatas fritas. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:36.2g, Gras:32.9g H.Carb:87.7g, KCal:791.7

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:23.5g, Gras:23.4g H.Carb:101.6g, KCal:711

Da 18

Da 19

Da 20 1. Lentejas huertanas con acelgas.

Da 21

JORNADA GASTRONMICA ITALIANA

Da 22 1. Arroz caldoso a la marinera con atn y calamar. 2. Tortilla a la francesa con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:27.8g, Gras:20.6g H.Carb:97.2g, KCal:685.4

2. Filete de lenguadina rebozado con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:39.1g, Gras:16.6g H.Carb:98.2g, KCal:698.6

Da 25 1. Arroz con maz, guisantes y zanahoria. 2. Buuelo casero de lenguadina con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Lcteo / Pan sin gluten.
Prot:29.8g, Gras:21.4g H.Carb:102.4g, KCal:721.4

Da 26 Ensalada. 1. Sopa de cocido con fideos. 2. Cocido completo con pollo, garbanzos, patata y verdura. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:29g, Gras:21g H.Carb:98.5g, KCal:699

Da 27 1. Crema de zanahoria y espinacas. 2. Filete de merluza rebozado con patatas fritas y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y pepino. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:23.8g, Gras:22.4g H.Carb:79.6g, KCal:615.2

Da 28

Da 29

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