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Llamado a la Consciencia
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Dedique nuevamente 45 minutos de ejercicio suave, aumente un poco el ritmo. Se trata de cambiar su metabolismo, niveles de glicemia y respuesta insulnica. Mientras realiza ejercicios, la qumica de su organismo se transforma. Da 06: Detnega todos los azcares adicionados, en todas sus formas y tipos: azcar granulada, azcar de caa, sacarosa, jarabe de maz, etc. Lea las etiquetas de informacin nutricional que aparecen en los envases y evite cualquier producto que contenga azcares renados de cualquier tipo. Da 07: Comience a consumir granos integrales: pan integral (pan negro), arroz integral y cereales integrales de desayuno como avena molida, mezcla de cereales enteros, etc. Precaucin: el pan de miga no es pan integral, ya que es un pan blanco con un pocos aditivos como bra y colorante caramelo. Da 08: Hoy aumente su ejercicio a 60 minutos. Cuando sea posible, haga ejercicios al aire libre para recibir la luz del sol sobre su piel. Esto producir vitamina D, que ayudar a estabilizar los niveles de glicemia y prevenir el avance de la diabetes. Da 09: Desde hoy detenga el consumo de todos los endulcorantes artiaciales (sacarinas, endulcorantes liquidos, etc.) Comience a eliminar esa ansia fatal por todo lo dulce. Da 10: Comience a consumir suplementos naturales con vitaminas esenciales y minerales en forma regular. Incluya calcio, magnesio, zinc, vitaminas del grupo B, y sobre todo vitaminas C, y vitamina E en todas sus formas naturales. Da 11: Comience algn tipo de ejercicio de resistencia; empiece con Pilates, puede usar mancuerdas y un video de entrenamiento o asistir a un gimnasio, una vez por semana. Esto cambiar el modo en que su cuerpo utiliza el azcar y aumentar la sensibilidad a la insulina. Tambin incrementar su metablismo y el ujo de sangre y oxgeno a todos los tejidos del cuerpo. Da 12: Haga de este da el comienzo de el fn de la cafena o caf en su vida. La cafena ocasiona desiquilibrios de la gliciemia y desordenes hormonales. Comience hoy a disminuir su consumo. Complete la recuperacin de la adiccin a la cafena antes del da 25. Intente eliminarla en forma lenta para evitar dolores de cabeza y migraas. Da 13: Detenga el consumo de todos los aceites hidrogenados. Estos aceites sobre procesados promueven la enfermedad cardiovascular y aceleran el avence de la diabetes. Observe en las etiquetas de los alimentos si hay presencia de grasas trans o aceites completa o parcialmente hidrogenados y margarinas. Estos casi siempre tiene estos tipos de aceite. Da 14: De aqu en adelante, empiece su entrenamiento cardiovascular cada 3 das. Ejercite al menos 1 hora, trabaje para mejorar su funcionamiento cardiovascular con cada sesin.
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Da 15: Comience a tomar suplementos de bra en forma regular, como la cscara de semilla de Psyllium. Aumentar el consumo de bra reducir la velocidad de conversin de los carbohidratos de la dieta en glucosa sangunea, lo que ayudar a estabilizar sus niveles. Tambin ayudar a limpiar su intestino grueso. Da 16: Aprenda acerca del Indice Glucemia (IG). Puede leer el libro La Dieta del Indice de Glicemia o descargue los Indice Glicemia en Internet. Entrese de los valores de IG y evite productos con ndices elevados. Coma siempre frutas crudas en su forma original, nunca en jugos. Da 17: Desde hoy coma ms frutas y verduras crudas. Aunque las frutas contienen su propia azcar, los dibeticos pueden consumirlas si lo hacen con moderacin. Las mejores frutas en trminos de nutricin son las del tipo fresa (sobre todo los arndanos). En cuanto las verduras, cmalas crudas o salteadas (no las cocine demasiado). No coma verduras o frutas que hayan sido procesadas, sobre todo las enlatadas. Da 18: Comience a tomar Gymnema silvestre ms conocidos como Gumarbooti o Gurmar. Pruebas clnicas demuestran que esta hierba restaura la capacidad de la insulina de producir clulas beta en el pncreas. La heirba se considera bastante segura para consumirla en forma regular. Da 19: Cambie de hbito y convierta al agua en su nica bebida. Deje de tomar t, jugo, leche y otras bebidas. Solo beba agua. El modo ms econmico de hacerlo, es comprar un ltro de agua para su cocina. Desde la perspectiva de las salud, la mejor es el agua pura de vertiente. Da 20: Cecirese por usted mismo: Todava realiza ejercicio cardiovascular cada 3 das? Realiza alguna forma de ejercicio de resistencia una vez a la semana? Se ha alejado de la harina, del azcar, de las bebidas gaseosas y de los acietes hidrogenados? Todava est tomanado sus suplementos y cidos grasos esenciales? Utilice este da para revisar su progreso y hacer cualquier correccin que sea necesaria. Da 21: Comience a tomar diariamente supelementos alimenticios concentrados hechos a base de productos alimenticios integrales, no en base a sustancias qumicas aisladas. Una opcin exelente es cualquier suplemento de protenas que contenga ingredientes de alimentos naturales, en forma de polvo que usted pueda preparar un batido. Da 22: Detenga el consumo de todos los alimentos fritos; pueden causar cncer y daan su pncreas e hgado, empeorando la diabetes. Da 23: Limite en forma estricta el consumo de grasas saturadas de procedencia animal. Las grasas que se encuentran en carnes, quesos, y dems productos lcteos, ocacionan estragos en la diabetes. Comience a obtener grasas en fuentes vegetales como paltas, nueces, aceite de oliva extra virgen, etc.
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Da 24: Conozca granos exticos. Pruebe productos hechos con alforfn el mejor grano para diabticos debido a que tiene un indice relativamente bajo en glicemia o la quinoa un grano integral excepcional de origen incaico. Tambin el kamut, el mo, la espelta, y la avena molida. Da 25: Obtenga una opinin mdica de su condicin actual de salud, ya que se estn produciendo grandes cambios. Su mdico puede retirarle las drogas o sugerirle que disminuya drsticamente su dosicacin de insulina. Hasta puede decirle que ya no la requiere ms. Sintesis Usted claramente tiene dos opciones. Puede seguir haciendo las cosas de la manera que siempre las ha hecho -consumir los mismos productos, evitar el ejercicio, intoxicarse con la cafena, etc.- o puede hacer algo diferente en su vida: Si quiere resultados que dieran de los que usted ha experimentado hasta ahora, requiere hacer algo diferente. Si quiere consultar en un lugar sico que cura enfermadades cronicas e incluso terminales como el cancer con los tratamientos naturales dentro de Santiago de Chile entre en hIp://www.vidanatural.cl Post relacionado: AHC: La sustancia natural que ayuda a disminuir la diabetes y la obesidad
59 comentarios
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las medicaciones qumicas o naturales, los sitios y formas de adquirir las medicinas que nos ayudaran a los diabeticosResponder 2.
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AHC: La sustancia natural que ayuda a disminuir la diabetes y la obesidad Llamado a la Consciencia dijo:
enero 21, 2010 a 2:30 am [...] este pandemia del siglo XXI como es la diabetes en los adultos de todo el mundo, hice un post sobre como curarse la diabetes tipo2 en 1 mes con una estricta dieta natural, un vez ms la revista de salud natural El Guardin de la [...] Responder
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recuperarme rapido de esta enfermedad por que deteriora mi calidad de vida. Si ustedes disponen de dietas me gustaria en la medida de lo posible me las enven. Desde ya gracias. Alberto Arias. Responder 6.
Maru dijo:
febrero 17, 2010 a 4:04 am Mi dieta siempre ha sido muy natural pero a pesar de todo tengo diabetes 1, porque se trata de sndrome metablico, como soy vegetariana me ms llevar la dieta porqueno comp carne. Qu me aconsejas? Responder
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tirza dijo:
julio 23, 2010 a 6:57 pm por favor colegas de diabeticos me diagnosticaron esta enfermedad recien hace 02 meses tenia la glucosa muy elevada en 325 al mes baje a 67 a base de una dieta rigurosa que hago para tener lo normal que es de 80 a 120 saludos tirza de iquitos peru Responder
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mi mam tiene diabetes tipo 2 y me gustaria saber que hierbas puede consumir para curarla y para sacarla adelante y poder tener una vida normal y si se puede curar mucho mejor gracias y espero su respuesta Responder 15.
Milton dijo:
enero 25, 2011 a 1:49 pm Soy diabetico tipo 2, estoy tomando diaformina 850 3 por da mas novonorm en el almuerzo, es decir antes del mismo. Si lograra con este tratamiento alejar esta medicacin estara notable, voy a tratar de hacerlo y les cuminicar los resultados.. mis valores en ayunas andan en 1,20. Aparte de este tratamiento, ver que frutas y verduras y carnes puedo consumir, gracias los felicito por la pgina Responder
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transito dijo:
agosto 25, 2011 a 2:10 am Todos los cuidados rspecto a la alimentacion son poderosos pues si no nos cuidamos nos enfermamos puesto que somos lo que comemos. pero como no siempre podemos consumir lo mejor nos podemos ayudar ahora hay un agua que esta haciiendo maravillas con la salud especialmente con la diabetes.la puedes obtener en hIp://www.sientetebienvivemejo.myevolv.con Responder
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luz dijo:
diciembre 13, 2011 a 8:32 pm Que es Alforfon. O quinona. cual es el nombre ms conocido. Y la gymnema silvestre . Donde lo encuentro con un nombre ms conocido. . Por favor orientenme. Gracias Responder
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violeta dijo:
enero 1, 2012 a 10:39 am me llamo ADELAIDA, HACE 5 aos me diagnosticaron la deabetis tipo 2 en un principio me administraban insulina 2 veces diarios, despues de un mes un tratamiento de glicoban 5.00-2 en forma diaria, que me produce un dolor de cabesa, me gustaria seguir sus recomendaciones solo en 25 dias curar este mal, pero en sus recomendaciones utiliza nombres de plantas tecnica no conocidas favor explicar con nombres mas sencillas comprencibles y facilitara el tratamiento de millones de deabeticos en el mundo entero lo cual le traera muchas bendiciones y prosperidad en su familia gracias. feliz ao 2012. Responder
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soy diabetico y al igual q los demas quisiera saber el nombre de estas plantas en Colombia gracias Responder 28.
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Norelkys dijo:
enero 24, 2012 a 3:31 pm Hola Buenos das quiero saber c on que nombre se conocen en venezuela las plantas mencionadas!gracias! Responder
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Oscar B. dijo:
enero 25, 2012 a 5:38 pm Hola necesitaria saber con que nombre se conocen en Argentina la mayoria de las plantas gracias Responder
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yomerito dijo:
febrero 21, 2012 a 4:11 am La diabetes tiene varios orgenes, el principal es un malfuncionamiento del chacra 3, lo cual hace que el funcionamiento de las glndulas cambie de tal forma que no se pueda eliminar el exceso de azcares.
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La diabetes tiene su causa en una tristeza profunda. Si quieres curarla piensa cual es tu causa y scala de t, ya sea llorando, o con el poder de la conciencia, es decir pensar en no tener tristezas, porque no puedes saborear lo dulce de la vida, tu vida es amarga. Todo sientes que te sale mal. Informacin adicional gratis amexcoyo@hotmail.com Tambin puedes ayudarte equilibrando lo cido y alcalino en tu cuerpo, esto se logra con alimentacin Natural, no industrializada. Saludos Responder 36.
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RICARDO dijo:
abril 27, 2012 a 2:14 pm Me senti muy mal el 29 de marzo de 2012, realize estudio y resulto nivel de azucar de 332 acudi al Dr. Endocrinologo,y me indico que tenia diabetes tipo 2, me receto 4 pastillas, Trayenta para bajar el nivel de azucar, Amaryl para estimular las celulas beta del pancreas,otra Tarka para la presion sanguinea, y la ultima Dabex para cuando la dieta y el ejercicio no logran controlar el nivel de azucar,les comento que solo tome las dos primeras pastillas por una semana ya que me bajo la azucar a 62. Inicie entonces un tratamiento que mi madre me recomendo y que a ella le resulto hace 28 aos cuando a ella tambien le diagnosticaron diabetes 2 a la fecha a sus casi 80 aos ella vive sana y sin ningun tratamiento o pastillas que tomar,su tratamiento consiste en una dieta saludable,una hora de caminata aproximadamente 6 kilometros diarios , y uroterapia, que consiste en la toma de una taza chica de la primera orina de la maana todos los dias,si se quiere mejor resultado lo puede hacer 3 veces al dia, como lo hice yo, el resultado es que despues de aproximadamente 22 dias y
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sin tomar medicina de laboratorio alguna mi nivel de azucar lo mantengo entre 85 y 110 en promedio aun despues de comer y mi presion sanguinea se encuentra entre 75/130, tomo ademas 2 pastillas antes de cada alimento de una raiz de nomrbre WEREKE es de medicina naturista. Espero y sea de utilidad mi experiencia,no acepte ser esclavo de las medicinas de laboratorio que por un tiempo te curan de algo y al tiempo te daan otra parte del cuerpo. Responder 39.
LuisC dijo:
mayo 6, 2012 a 4:07 am Leo con animo las solicitudes de las plantas a nivel latinoamerican pero no hay respuestas por partre de ustedes Responder
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veronicaCueva dijo:
junio 20, 2012 a 10:21 pm vivo en el ecuador y me acabo de enterar que mi padre tiene diabetes no sabe me siento muy triste ya perdi ami abuelita por esta causa y no quiero perderlo a el por favor diganme donde puedo conseguir esas hiervas gracias espero me respondan y una ves mas gracias Responder
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daniel dijo:
julio 11, 2012 a 4:34 pm hola soy daniel de la provincia del chaco Argentina, alguien pregunto que s la quinua o quinuo, es un cereal q se cultiva en el norte argentino, en la cordillera de los andes, es utilizado como el trigo y es de origen incaico, tambien es utilizado en Bolivia, Per y norte de Chile.- Abrazos Responder
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Gumer dijo:
julio 16, 2012 a 4:31 pm El informe es muy valioso, porque muchas personas buscamos la ayuda y esta es una de ellas, la cual particularmente voy a practicarla espero que tenga buenos resultados. Responder
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teamomuxo070610 dijo:
julio 19, 2012 a 4:27 am hola hoy detestaron diabetes a mi madre por favor necesito saber el nombre de las hierbas .. me siento muy triste ..asustada Responder
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Buenas tardes. Bueno tengo diabetes y la verdad esta deteriorando mi calidad de vida de manera signicativa, me gustara saber cuales son las hierbas y frutas que me ayudaran a que mi nivel de glucosa baje rpido. Quisiera algn consejo Por favor se los agradecera mucho. Responder 48.
Nelson dijo:
julio 25, 2012 a 6:33 am Exelente aporte,voy hacer lo posible por cambiar hbitos alimenticios Responder
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fernando dijo:
agosto 6, 2012 a 3:02 pm ES UN ARTICULO MUY PRCTICO UE NOS AYUDA A QUE EVITEMOS ESOS VENENOS QUE CONSUMIMOS DIARIAMENTE. ES RECOMENDABLE CUANDO SE TIENE ESTA ENFERMEDAD SER MUY DISCIPLINADOS, HACER EJERCICIO, ESTO AYUDA A ESCUPIR LO QUE EST DEMS. Responder
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patricia dijo:
septiembre 5, 2012 a 2:42 am Vivo en Bolivia y quiero saber cual es el nombre de las plantas que recomiendan pra tomar tengo diabetes tip II Responder
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