Sunteți pe pagina 1din 1

CALITI MOTRICE

VITEZA DEFINIIE V-este capacitatea organismului de a efectua acte sau activiti motrice cu ntregul corp sau numai cu anumite segmente ale corpului ntr-un timp ct mai scurt, cu rapiditate maxim. FACTORI DE CONDIIONARE -mobilitatea proceselor nervoase fundamentale:excitaia i inhibiia; -calitatea transmiterii cilor nervoase pe ci aferente i neaferente; -viteza de contracie a muchilor implicai; - tipul fibrelor musculare care intr n contracie(fibrele albe); -valoarea surselor i proceselor energetice; -nivelul de dezvoltare al celorlalte C.M. FORME DE MANIFESTARE -V.de reacie; -V. de execuie; -V. de deplasare; -V. uniform i neuniform ; -n regimul altor caliti motrice. NDEMNAREA DEFINIIE - este capacitatea organismului uman de a efectua acte sau activiti motrice mai ales n condiii variate i neobinuite, cu eficacitate maxim i cu consum minim de energie din partea executantului. FACTORI DE CONDIIONARE -calitatea sistemului nervos central; -calitatea transmiterii impulsurilor nervoase i a inervaiei musculare care determin contracia i relaxarea; -capacitatea de anticipare a executantului; -memoria de scurt i de lung durat; -viteza i complexitatea D.M. prin care le stpnete individual; -nivelul de manifestare al celorlalte C.M. REZISTENA DEFINIIE R- este capacitatea organismului uman de a depune efort cu o durat relativ lung i o intensitate relativ mare, meninnd indici constani de eficacitate maxim. FACTORI DE CONDIIONARE -stabilitatea proceselor nervoase fundamentale:excitaia i inhibiia; -culoarea fibrelor musculare implicate n efectuare(fibre roii); -resursele energetice ale organismului; -calitatea proceselor volitive (perseveren i motivaie). FORA DEFINIIE F- este capacitatea organismului de a nvinge o reziste intern sau extern prin intermediul unei contracii musculare. FACTORI DE CONDIIONARE -numrul de fibre musculare efectuate; -concentrarea proceselor nervoase central: excitaia i inhibiia; -durata contraciei musculare; -unii factori psihici( motivaia atenia, emotivitatea); -nivelul celorlalte C.M., mai ales V. MOBILITATE I SUPLEE DEFINIIE M- reprezint capacitatea organismului de a efectua cu o amplitudine mare activiti motrice. Se consider c supleea include Mobilitatea FACTORI DE CONDIIONARE -structura i tipul articulaiei; -vrsta; -capacitatea de interaciune a muchilor; -elasticitatea intervertebral; -starea emoional; -temperatura mediului ambiant; -capacitatea de coordonare a sistemului nervos central;

FORME DE MANIFESTARE -. general; -. specific; -. n regimul altor C. M.

FORME DE MANIFESTARE a)-dup participarea n efort a grupelor musculare i a marilor funcii avem-R. general i specific b)-n funcie de sursele de energie: R. aerob i anaerob; c)-dup durata efortului: R.de scurt durat, medie i lung durat; d) dup natura efortului: R. n efort cu intensitate constant i intensitate variabil; e) dup modul de combinare cu alte C.M. avem: R.- V; R. F.

FACTORI REPREZENTATIVI -iueala; -rapiditatea.

FACTORI REPREZENTATIVI -complexitatea.

FACTORI REPREZENTATIVI -numrul de repetri.

FORME DE MANIFESTARE A.-dup participarea grupelor musculare n efort: a-F. general b- F specific. B.-dup caracteristica contrac iei musculare avem: F. dinamic, mixt i static. C.-dup capacitatea de efort a raportului dintre F. i greutatea corpului: -F. maxim; -F. relativ. D.-dup modul de combinare al celorlalte C.M.: -F. n regim de V. - F. n regim de -F. n regim de R. FACTORI REPREZENTATIVI -ncrctura.

FORME DE MANIFESTARE A. M. general B. M. specific, activ, pasiv i mixt.

FACTORI REPREZENTATIVI -echilibrul.