GABA (cido Gamma Amino Butrico) A pesar de que no sea estrictamente hablando un aminocido, el GABA se clasifica frecuentemente como

tal. Se encuentra en elevadas concentraciones en todas las partes del sistema nervioso central y a menudo se refiere a l como agente calmante cerebral natural. Funciona como el ms ampliamente distribuido neurotransmisor inhibidor en el cerebro, ayudando a controlar el paso de los impulsos elctricos a lo largo de las clulas nerviosas a los msculos, rganos, etc. El GABA no se encuentra en cantidades significativas en los alimentos. Se produce casi exclusivamente en el organismo a partir del aminocido cido glutmico o glutamato (aportado por los alimentos o por la conversin de la glutamina). Aplicaciones potenciales: Antiansiedad El GABA acta como un neurotransmisor inhibitorio, teniendo un efecto tranquilizante sobre el sistema nervioso central. El conocimiento del GABA como un supresor de la actividad neural ha conducido a administrarlo para aliviar la ansiedad. Algunos estudios cientficos avalan este beneficio. Al colaborar en la merma de la actividad neuronal puede ser de utilidad en pacientes considerados de tipo fosfrico en homeopata. Con este aminocido se puede reducir notablemente la necesidad de frmacos tranquilizantes y ansiolticos. Administrado junto con niacina e inositol previene la ansiedad y controla el estrs. Inductor del sueo Es un inductor del sueo no somnfero que resulta ser una buena alternativa a la valeriana. Sus efectos en el insomnio podran deberse a las propiedades tranquilizantes sobre el sistema nervioso y el cerebro. Es un excelente sedante natural (se recomienda acompaado de niacina e inositol o mejor an de todo el complejo B). Es recomendable administrarlo por la tarde-noche.

Anticonvulsivante y antiespasmdico Se ha encontrado que el GABA es deficiente en el lquido cerebro espinal y en el cerebro en muchos estudios experimentales y humanos de epilepsia. Esta deficiencia acontece cuando la enzima glutamato descarboxilasa, la cual produce GABA a partir de cido glutmico, est disminuida. La enzima glutamato descarboxilasa es dependiente de la vitamina B6, y no es sorprendente que los frmacos que inhiben la vitamina B6 sean potentes agentes productores de crisis convulsivas. Se puede emplear un aporte de vitamina B6 y manganeso como va para elevar el GABA en el cerebro. Se ha realizado un importante estudio sobre el GABA y la vitamina B6; 50% de los 699 epilpticos a los que se les administr estos suplementos demostraron mejora. Adems de vitamina B6 se precisa de taurina para fabricar GABA. La taurina, aminocido anticonvulsivante, es efectiva en la epilepsia porque aumenta la descomposicin del glutamato en GABA.

Las benzodiacepinas (como el Valium) son tiles en estados epilpticos debido a que actan sobre los receptores GABA. El GABA aumenta en el cerebro tras la administracin de muchos frmacos contra dichas crisis. Es por ello que el GABA es un claro nutriente antiepilptico. En un modelo animal de convulsiones generalizadas la fosfatidilserina produjo una substancial actividad anticonvulsivante. Un ensayo abierto explor los efectos de la combinacin de fosfatidilserina con GABA, para el tratamiento de 42 pacientes con epilepsia resistente a la medicacin. Existi una marcada reduccin en la frecuencia de las convulsiones, relacionada directamente con las dosis administradas. Los sndromes espsticos y con movimientos involuntarios, p.e. Parkinson, ataxia de Friedreich, disquinesia tarda y corea de Huntington, se caracterizan todos ellos por bajos niveles de GABA. Los ensayos empleando 2 a 3 gramos de GABA oralmente han sido efectivos en varios de estos sndromes epilpticos y espsticos. Antihipertensivo El GABA puede ayudar a regular algunos mecanismos cardiovasculares implicados en la hipertensin. Los frmacos que modifican el GABA en el cerebro tienen un importante papel en la regulacin de la presin sangunea. De hecho, los estimulantes de los receptores GABA se toman como agentes tiles en el tratamiento de este problema. Se ha demostrado que la administracin de 3 gramos orales de GABA es un tratamiento efectivo para bajar la presin sangunea elevada. Capacidad mental disminuida En proceso del envejecimiento tambin afecta de gran manera el metabolismo cerebral, reduciendo la enzima cido glutmico (glutamato) descarboxilasa. Los suplementos de manganeso pueden corregir el problema de la sntesis reducida de GABA en los cerebros envejecidos. El coeficiente de inteligencia (C.I.) disminuye con la edad. Se ha informado que tanto la ingesta de GABA como del cido glutmico en altas dosis puede elevar los niveles de estos nutrientes, as como los resultados del C.I. Ambos aminocidos junto con la glutamina han sido efectivos a la hora de tratar varias formas de rendimiento mental disminuido. En un estudio empleando 1 a 3 gramos de GABA en pacientes con retraso mental, 63 de los 106 pacientes demostraron un significativo incremento del C.I. Diabetes La administracin de 2 a 4 gramos de GABA a 50 pacientes con diabetes produjo una significativa reduccin de la glucemia en el 50% de los casos. El GABA parece aumentar el efecto de la insulina y, por lo tanto, es hipoglucmica en humanos. Por ello, el GABA puede ser til en los diabticos pero debe ser evitado en los hipoglucmicos. Agente anablico Otros estudios han sugerido que la suplementacin con GABA puede estimular el crecimiento muscular. Algunos estudios sugieren que los suplementos de GABA pueden potenciar la liberacin de la hormona de crecimiento. Este potencial beneficio ha atrado la atencin de los culturistas.

Otras aplicaciones El GABA puede reducir el apetito, adems de reducir la ansiedad. Por lo tanto, puede resultar de utilidad como complemento alimenticio en dietas de control del peso. Aplicaciones potenciales del GABA Antiansiedad: Estrs, tensin nerviosa, tranquilizante, ataques de pnico. Inductor del sueo: Insomnio, sedante natural. Anticonvulsivante y antiespasmdico: Epilepsia, disquinesia tarda, enfermedad de Parkinson, ataxia de Friedreich, disquinesia tarda, corea de Huntington. Antihipertensivo: Presin arterial elevada. Capacidad mental disminuida: Envejecimiento, retraso mental. Apopleja: Daos neurotxicos. Diabetes: Hperglucemia. Agente anablico: Fortalecimiento corporal, culturismo. Reductor del apetito: Dietas de control del peso Contraindicaciones No deben combinarse con frmacos benzodiacepnicos (el GABA estimula la unin de la droga a los receptores de la benzodiacepina) sin el consentimiento de un profesional de la medicina cualificado Precauciones En ciertas personas, los niveles elevados de GABA pueden conducir a sntomas temporales de frecuencia cardiaca aumentada o disnea. Se han detectado efectos secundarios ocasionales con el empleo de grandes dosis de este suplemento incluyendo nauseas moderadas y sensacin temporal de hormigueo en la piel. En estos casos ser necesario reducir la dosis de este suplemento diettico. Se recomienda no tomar este suplemento diettico durante ms de 8 semanas seguidas. Se deber extremar la precaucin en pacientes hipoglucmicos y/o diabticos insulinodependientes. Suplementos compatibles Complejo B, Vimanina B3, Calcio Manganeso, L-Glutamina, Vitamina B6, Inositol, L-Lisina, Taurina, Fosfatidilserina.