Three In One Concepts: http://www.3in1concepts.

net/ (conceitos 3 em 1) uma empresa educacional baseado em Thousand Oaks, Califrnia, com o objetivo de auxiliar os indivduos que esto interessados e dispostos a assumir a responsabilidade pela criao de seu bem-estar pessoal e profissional atravs da integrao de Corpo, Mente e Esprito. O Three In One Concepts criou o mtodo One Brain (Crebro Uno) de abordagem hologrfica para reforo do crescimento pessoal. Este mtodo baseado na integrao nica de pesquisa e desenvolvimento na rea da Cinesiologia Aplicada biofeedback do corpo atravs do Three In One Concepts: Circuito Limpo do Msculo, Testes de Estresse e Correes Digitais com o Barmetro Comportamental, conceitos de Regresso Etria, Defuso do Estresse Emocional e Percepes de Estrutura e Funo. O sistema trabalha a desativao do estresse emocional em todos os assuntos que se queira tratar, independentemente de ser uma doena fsica, mental, emocional ou espiritual. Sob tenso, um evento em questo se funde com a emoo estressora e passamos a ver a situao baseados nesta emoo, na sensao que tudo isto nos causou. O Three In One Concepts costuma afirmar que o problema nunca um problema, mas sim como nos sentimos em relao ao problema. Ento, seja qual for a questo, em realidade apenas retirando o estresse emocional, surge a possibilidade de um ESCOLHA, onde as pessoas achavam no t-la. Com o estresse fora de linha as pessoas podero encontrar a soluo por si mesmas. Separando a emoo estressora do evento, as pessoas ganham uma nova percepo, comeam ver a questo sob outro prisma de entendimento, inclusive assumindo a responsabilidade por tudo o que lhe acontece na vida. Paramos de procurar os culpados fora de nos mesmos e comeamos a responder com mais habilidade vida em geral. O nome deste jogo CONSCINCIA. Tomamos conscincia de que aquele assunto pessoal ou profissional mal resolvido pode estar causando sintomas fsicos indesejveis em nosso organismo e uma vez liberado os estressores, essa sensao de no termos escolha nos d a sensao da realidade. Neurologicamente falando, somos bilhes de possibilidades esperando uma chance de se expressar. O Three In One no faz diagnsticos, lida com o estresse relacionado com uma questo apresentada.

Possumos dois hemisfrios cerebrais que sob tenso funcionam separadamente. A emoo afeta nossa integridade cerebral e sob uma forte emoo estressora passamos a funcionar somente com o lado esquerdo posterior do crebro, mais especificamente com a rea de sobrevivncia conhecida como AIC (rea de integrao comum). Como fomos programados neurologicamente para sobreviver, escolhemos esta opo ao invs de arriscar o novo. Identificada a emoo no Barmetro Comportamental atravs do teste muscular da Cinesiologia, passamos a transform-la estado almejado da mente, ou seja, o lado positivo da mesma moeda. Por exemplo: Se estamos com medo de um determinada situao, o que queremos do fundo do nosso corao e restabelecer a nossa auto-confiana. A abordagem nos atendimentos muito suave e no invasiva, onde a individualidade e a liberdade individual de escolha so respeitadas atravs da terna considerao pela dignidade humana e tica de cooperao, onde o respeito pela integridade individual est diretamente relacionado com o bem maior de cada e do bem maior de todos. A natureza e o propsito do mtodo CREBRO UNO a suave re-conexo das escolhas conscientes que fazemos momento a momento para criar e experimentar, possibilitando vidas produtivas atravs das relaes que mantemos pessoalmente e profissionalmente. Teresa Cristina Lordello

O que isso?
Quase todos esto familiarizados com o teste do reflexo patelar, em que um leve toque no joelho abaixo da rtula faz com que a perna para ampliar imediatamente e involuntariamente. Em 1964, o quiroprtico americano George Goodheart desenvolveu um sistema teraputico baseado em reflexos e outras reaes semelhantes, que ele chamou de cinesiologia (DE1 kinesis grega, movimento). Os fisioterapeutas acreditam que cada grupo muscular est relacionada a uma parte do corpo (rgos, sistema digestivo, glndulas, ossos e sangue), e se os msculos esto funcionando corretamente, o mesmo pode ser dito do resto do corpo. Assim, a resposta do msculo liso presso manual consistindo testes cinesiolgicos indicativo da sade geral do paciente. O objetivo no de cinesiologia para diagnosticar a doena, mas quaisquer desequilbrios ou deficincias na alimentao e energia, e localizar transtornos. Uma vez que este terapeutas ltima tentativa de revitalizar a regio que d um distrbio leve massagem com a ponta dos dedos em certos pontos de presso sobre a pele e couro cabeludo.

A maioria desses pontos esto longe de ser os msculos para que se referem. Por exemplo, os pontos de presso correspondentes aos grandes msculos da coxa correr ao longo da caixa torcica inferior. Diz-se que a estimulao de pontos de presso aumenta a oferta de sangue e da linfa (lquido que carrega as toxinas e limpar os tecidos) para os msculos correspondentes. Nas palavras dos fisioterapeutas, a agncia realiza um poder invisvel, como a eletricidade, dividido em circuitos que regem as funes corporais; circuito regula o estmago, um pncreas, e assim por diante. Essa energia poderia ser comparado com os impulsos eltricos que fazem com que uma mquina para executar determinadas funes, como previsto. Stress ou doena pode queimar um fusvel, e causar-lhe a enfraquecer por mais consumo de energia do que os circuitos podem gerar. O teste muscular cinesiologia dos circuitos servem para analisar e divulgar o estado de sade do paciente, o terapeuta ento passa a restaurar o fluxo de energia nos circuitos afetados. Cinesiologia tambm usado como medicina preventiva. Seus seguidores afirmam que podem detectar desequilbrios que, se no corrigidas, eventualmente, causar distrbios ao longo do tempo. http://site.suamente.com.br/kinesiologia-parte-1/

O SISTEMA ENERGTICO
O corpo humano, seguindo a natureza universal, obedece lei do Tao (yinyang)quanto a sua estrutura. Desse modo, organiza-se em partes interativas e interdependentes.Nessa estrutura, a energia yin e yang se dispem da seguinte maneira: A parte superior do corpo yang,e a inferior yin; A superfcie do corpo yang e seu interior yin. A parte posterior yang e a anterior yin; O lado esquerdo yang e o direito yin; O lado externo yang e o lado interno yin. Vimos que existem 6 meridianos yang e 6 meridianos yin, subdivididos em 3 meridianos yin que passam pelas mos, 3 meridianos yin que passam pelas pernas e outros tantos meridianos yang que seguem essa mesma rotina. Sendo assim, vamos analisar cada um deles durante as aulas, aprendendo seus trajetos e funes energticas. Meridianos so os canais de energia por onde circulam a energia vital (Ki). Existem 12meridianos principais e 8 meridianos chamados vasos maravilhosos

ZANG-FU E SUA RELAO COM OS MERIDIANOS

Zang e Fu, ou rgos e vsceras, so a base para a compreenso dos meridianos. Sua teoria foi desenvolvida a partir da teoria do Tao, da teoria dos 5 elementos (ou movimentos)e a observao dos aspectos fisiolgicos e fisiopatolgicos. Ela nos ensina a maneira com que a Medicina Chinesa entende os rgos internos e suas funes.O s m e r i d i a n o s p r i n c i p a i s r e l a c i o n a m - s e com os rgos e vsceras descritos na Teoria dos Zang-Fu e possuem funo e n e r g t i c a s e m e l h a n t e e s s e s . D e s s a f o r m a , o s meridianos tem nomenclatura idntica aos Zang Fu, o que no significa exatamente que ele e s t e j a l i g a d o a q u e l e r g o , e s i m s u a f u n o . A s s i m , q u a n d o s e f a z r e f e r n c i a a o meridiano do estmago, deve ser entendido que ele est vinculado uma funo energtica prxima digestiva.Embora se saiba que os antigos chineses tinham conhecimento desenvolvido sobre anatomia, esses conhecimentos no foram utilizados na criao da teoria dos Zang-FU. Na realidade, h uma valorizao da funo energtica dos rgos, e o relacionamento entre o meridiano e o rgo que lhe d o nome no contm descrio anatmica precisa. D o i s d e s s e s m e r i d i a n o s , i n c l u s i v e , n o t e m n o m e de um rgo especfico: o Circulao-Sexualidade e o Triplo-Aquecedor. Eles esto, na verdade, ligados a funes especiais de regularizao. O primeiro, completa as funes do meridiano do corao, e o segundo responsvel pela regulao trmica do organismo a partir do controle de trs calores (da seu nome): o calor da digesto, do sangue e da circulao sangnea e por fim o calor do sistema genito-urinrio

PONTOS DE ADENSAMENTO ENERGTICO

Os pontos chamados de pontos de acupuntura so locais de c o n c e n t r a o d e energia que localizam sobre os canais de energias (meridianos). Os pontos so os locais de exteriorizao (comunicao) da energia de determinado meridiano. O tamanho dos pontos no uniforme, sendo observados pontos maiores e menores com relao ao seu dimetro.So utilizados tambm para moxabusto, massagens e outras tcnicas. Localizao: Normalmente esto relacionados a pequenas depresses do corpo. A melhor maneira de localizar um ponto e antes de tudo procurar conhecer as estruturas anatmicas e os trajetos dos meridianos, pois mesmo utilizando as medidas chinesas ser sempre mais precisa a localizao dos pontos pela apalpao e respeito as particularidades anatmicas dos pacientes.

OS MERIDIANOS E SEU PAPEL NAS EMOES

Somente agora no sculo XXI, aps quase um sculo da psicanlise, que a cincia vem confirmando que impossvel o raciocnio no estrelado s emoes e sensaes. Essas sensaes

corporais e as emoes, so combinadas numa mesma rea do crebro, e tm papel fundamental em nossos mecanismos essenciais de auto-afirmao. Naturalmente, o mesmo se d com os meridianos. Como energias reguladoras das funes vitais, desempenham papel fundamental na gerao e interao das emoes humanas, sendo sua harmonia causa e conseqncia de sade emocional, e seu desequilbrio, causa e conseqncia dos problemas emocionais: No importa se o problema se origina no meridiano. Trate-o, e voc ter resposta fsica e emocional. Da mesma forma que se voc fizer um tratamento emocional ou fsico bem sucedido, estar regulando automaticamente os meridianos correspondentes ao problema. Os meridianos tratam do corpo enquanto regulam o equilbrio psicoemocional, ao mesmo tempo.

PROPRIEDADES DOS MERIDIANOS

Veremos aqui as reas de regncia dos meridianos em relao s emoes, e o que o desequilbrio de um destes capaz de causar. MERIDIANO DO PULMO (Yin - 11 pontos) - Shou Tai Yin Fei Jing Comea na regio subclavicular, sob o sulco deltopeitoral, subindo at a clavcula; desce percorrendo o brao e o antebrao por sua parte interna; antes de chegar ao punho faz um pequeno desvio lateral, mas logo em seguida retoma seu trajeto original. Passa na lateral do polegar e vai terminar no ngulo ungueal interno desse dedo. FUNES Resistncia a intruses externas: as vias respiratrias produzem muco para no permitir antgenos de chegarem ao organismo. Os antgenos ficam flutuando e so colocados para fora. Relacionamento do mundo interior com o mundo exterior: .Uma pessoa com respirao rpida e ofegante, por exemplo, sempre traz uma imagem apressada, ansiosa, como se no se permitisse viver cada momento em profundidade. Uma respirao curta indica pouco contato com o mundo exterior, e est presente nos principais d i s t r b i o s psicolgicos que levam o i n d i v d u o a i s o l a r - s e . P o r o u t r o l a d o , r e s p i r a o profunda nos facilita a meditao, e nela a conexo com o todo e a chegada de imagens ao c r e b r o ( e n t e n d a o k i d o a r c o m o c o r r e s p o n d e n t e e n e r g t i c o d o o x i g n i o u m c r e b r o oxigenado aumenta sua capacidade de visualizao)

Purificao do organismo atravs da exalao (eliminao de gases) Domina o Ki.Lembrar que a pele, que tambm respira, igualmente regida pelo pulmo. Principais sintomas emocionais de desarmonia do meridiano do pulmo

Kyo: Pouca sensibilidade, supersensvel crticas, falta de energia Ki, ansiedade, colapso mental quando sob presso, respirao curta resfriando-se facilmente, tosse, tende a acumular peso.Jitsu: Ansiedade obsessiva, respirao difcil, tendncia a produzir muco.

MERIDIANO DA CIRCULAO-SEXUALIDADE ou SENHOR DO CORAO(yin 9 pontos)Shou Jue Yin Xin Bao Jing Nasce no trax, lateral ao mamilo. Percorre o lado interno do brao e antebrao, passa pela palma da mo e termina no ngulo ungueal interno do dedo mdio. Funes
Complementa a funo do meridiano do corao

relacionada ao sistema circulatrio Controle dos lquidos do corpo (sistema sangneo) Considera-se aparentado ao sistema nervoso parassimptico

Principais sintomas do Meridiano do Pericrdio KYO: Pessoa intimamente triste, deprimida, falta de amor prprio; no realiza projetos. Desligada. Jitsu: Inquietude, sensibilidade exagerada, disperso no trabalho, propensa a oscilaes, ,nervosa em pblico. Este meridiano tem vrios nomes em portugus. A justificativa histrica. Traduzir os escritos chineses sempre complicado, pois todos possuem uma linguagem subjetiva. O primeiro termo utilizado, mais ao p da letra, surge como Senhor do Corao. Entretanto, ,os pioneiros da MTC no ocidente procuravam relacionar todo o conhecimento aprendido com similares biolgicos (eram praticamente todos mdicos vindos de escolas cientificistas), e finalmente acabaram denominando este meridiano como pericrdio,posto que este o invlucro que protege o corao. Numa leitura mais moderna, passou-se a usar circulao sexualidade, j que a ele so atribudas funes de apoio e regulao desses sistemas.Contudo, vamos ficar com o primeiro termo, para ilustramos a interessante

funo do meridiano. Imagine agora a poca medieval no oriente, com todos aqueles feudos chineses,dominados por um regime rgido e de patriarcalismo arcaico. O senhor feudal era o dono de tudo, e por tanto, o provedor de todos os habitantes de suas terras. Assim o meridiano Senhor do Corao. ele que prov o corao. Note que tambm esse Senhor patriarcal que possui as mulheres, portanto uma conotao sexual interessante. No esquecer que essas mulheres esto ligadas aos humores, e a estabilidade emocional a palavra-chave do meridiano Senhor do Corao. (OBS: esta aluso meramente didtica)

Passemos agora ao mais yin dos meridianos: o do corao: No somos controlados por nossas emoes? Filtra o sangue, purificando-o e produzindo a urina mantendo o equilbrio e a proporo correta de lquidos no organismo. Relacionado ao sistema glandular endcrino controlando a energia e vitalidade do corpo e o equilbrio psicolgico. Ligado a produo de hormnios sexuais e adrenalina instinto de sobrevivncia e evoluo. Rege a vontade, segurana e deciso (controle). Relaciona-se viso: A miopia, que na psicossomtica vista como medo do que est adiante (futuro), e por isso mesmo tem dificuldade de olhar alm do que est perto, aqui encontra uma razo. O sal causa problema renal porque seca demais os rins. O rim um dos rgos mais afetados na infncia. Sua relao com o medo bvia. Principais sintomas de Meridiano do Rim Kyo: Medo, pessimismo, desnimo, falta de motivao (determinao), cansao somtico, mau relacionamento familiar, ansiedade. JITSU: Agitao, stress, preocupao exagerada, incontinncia urinria, tenso na nuca e ombros. Consideraes teis A ligao entre rins e corao energeticamente muito estreita. Os dois transportam os poisons do corpo. Poison em ingls quer dizer poo, e a podemos fazer uma aluso s poes mgicas, vitalizantes; mas tambm quer dizer venenos. O veneno e o soro seguem por um caminho nico. Transportamos os dois dentro de ns. Como ela agir em meu ser-unidade?

MERIDIANO DO FGADO (yin/madeira 14 pontos) Zu Jue Yin Gan Jing Origina-se na extremidade do dedo (face interna), sobe pelo lado interno da perna e da coxa, chega ao abdome contornando o pbis e termina no sexto espao intercostal. Funes

Armazena os nutrientes e energia, liberando-os no momento necessrio tem uma funo

no planejamento energtico. Desintoxicao do sangue pela manuteno da energia fsica Atua na digesto Produo da blis.

Principais sintomas do Meridiano do Fgado: KYO Falta de garra e determinao; Irrita-se, pouca energia sexual. JITSU obstinao, teimosia, trabalha impulsivamente at a exausto, desequilbrio emocional, clera, irritao.

VASOS MARAVILHOSOS Diferentemente dos meridianos principais, esses canais de circulao no possuem trajetos bem definidos, embora sejam essenciais ao sistema bioenergtico do corpo. No ocidente se trabalha apenas com dois deles, considerados os principais. A razo disso ,segundo alguns autores, por esses dois terem uma estrutura um pouco mais definida e ter relao direta com os meridianos principais. So eles Mai ou vaso governador e Du (Vaso da Concepo) .A pequena circulao de energia (como se chama o conjunto de Mai e Du) tem uma funo reguladora de energia nos meridianos principais. Se existe um excesso de energia na circulao principal, este se escoa para os vasos maravilhosos. Os vasos maravilhosos f u n c i o n a m t a m b m c o m o u m r e s e r v a t r i o , s u p r i n d o a g r a n d e c i r c u l a o e m c a s o d e carncia energtica.

VASO GOVERNADOR (Yang 24 pontos) Possui 24 pontos, Nasce entre a ponta do cccix e o nus, segue pela linha central das costas, nuca, cabea e face terminando na gengiva da arcada superior. Comanda os meridianos yang. relacionado as funes do sistema nervoso central. Nota: Alguns autores dizem que ele comearia no perneo. Na verdade sua conexo se d a nvel interno. Principais sintomas do Du Mai (vaso governador): Dor e rigidez de coluna

VASO DA CONCEPO (Yin 24 pontos) Inicia-se entre o nus e o sexo (perneo), sobe em linha reta pela frente do tronco, terminando entre o queixo e o lbio inferior (ponta do queixo). Comanda os meridianos yin. sutil, regulariza os outros Age sobre as funes genito-urinrias (no seu segmento q u e vai do ponto 1 ao umbigo), a funo digestiva (do umbigo base do e x t e r n o ) e a funo respiratria (da base do externo ao queixo) Principais sintomas do Ren Mai (vaso da concepo) Hrnia, leucorria, tumorao, abdominal.

MERIDIANOS YANG
MERIDIANO DO INTESTINO GROSSO (yang 20 pontos) Shou Yang Ming Da Chang Jing Comea na raiz da unha do dedo indicador. Segue pelo brao e pescoo at o vincolabial do nariz. Funes: Comanda o IG e suas funes de

absoro de lquidos e resduos pesados Podemos usar a analogia que ele densificaria a matria venenosa e sutilizaria a boa.

Principais Intestino Grosso:

sintomas

do

Meridiano

de

Kyo: Desapontamento (NO), que o leva a Dispnia, corpo frio, erupes. Jitsu: Insatisfao e isolamento interior; Relacionado a falta de exerccio.

MERIDIANO DO TRIPLO AQUECEDOR (yang 23 pontos) Shao Yang San Jiao Jing Inicia-se no ngulo ungueal externo do quarto dedo, seguindo pela borda externa deste;passa pelo dorso da mo, cruza o punho, sobe pelo meio do antebrao (a parte de externa)e brao, passa pela clavcula, ombros e regio escapular (onde faz conexo com o VG14),ascende sobrancelha. pelo pescoo, contorna

pavilho auricular e termina no ponto TA 23, junto

Funes: Controle de lquidos do corpo

(sistema linftico e sangneo circulao perifrica) controle da temperatura do corpo Suplementa a ao do Intestino Delgado. Atravs da circulao dos

nutrientes/energia,relaciona-se com rgos e controla funes orgnicas, de acordo com a regio por ondepassa e os rgos a ela ligados (vide quadro abaixo).

Embora essas muitas funes sejam realmente atribudas a ele, notvel dizer que genrico em toda a bibliografia uma funo primria, que seria de comunicao e distribuio. A palavra chave do triplo-aquecedor proteo.

C/S Potencial criativo e relacionamento/renovao atravs do criado e/ou criador. Principais sintomas do Meridiano do Triplo Aquecedor Kyo: pensamento obsessivo, Incapacidade de movimentar a articulao do cotovelo. Pensa muito e cansa de tanto pensar, estado emocional influencivel pelo clima, alergias, mau funcionamento do sistema linftico. Jitsu: Tenso, desassossego, tende ao excesso (perde senso de limite), face arroxeada, rigidez na nuca, m digesto, boca seca, dor lombar.

MERIDIANO DO INTESTINO DELGADO (yang 19 pontos)Shou Tai Yang Shao Chang Jing Seu trajeto externo inicia-se no ngulo ungueal interno do dedo mindinho, muito prximo ao ponto final do corao. Vai seguindo pelo lado externo do brao, em direo a cabea. Cruza o ombro,faz um sobe-e-desce, passa pelo VG14 e ento sobe pelo pescoo at a face, na altura do fim do malar, onde traa uma linha quase horizontal em seu ltimo ponto, no meio do lbulo da orelha(muitos autores vo dizer que seu ltimo ponto na verdade ficaria logo a frente do pavilho auricular, e que no seria altura do malar, mas dos olhos. Funes:

Absoro de nutrientes Nutrio (recebe ki dos alimentos do estmago). Ajuda o bao no transporte da essncia dos alimentos.Recebe e estoca os fluidos. Controla a descida do ki trbido (o que vai formar as fezes) Controla as vsceras da digesto.Separa o puro do impuro (nutrientes e resduos) Tambm relacionado a circulao sangnea (nutrientes abs. Entram na circulao

sangnea)

Principais sintomas do Meridiano de Intestino Delgado KYO: Obsessivo (pensa muito na mesma tecla), determinao, tristeza profunda, sensao exagerada (se magoando facilmente), anemia, magreza, m circulao.

JITSU: Obstinao, desassossego, tende ao excesso (perde o senso do limite), face avermelhada, rigidez da nuca, m digesto, boca seca, dor lombar.

MERIDIANO DA BEXIGA (yang - 67 pontos) - Zu Tai Yang Pang Guang Jing Origina-se no canto interno do olho, sobe pela testa, cruza o crnio da frente para trs por fora da linha mediana, chegando portanto nuca, onde o ponto B10 se bifurca em dois segmentos que descem paralelos linha mediana. Os ramos passam pela regio gltea e face posterior da coxa, unificando-se na fossa popltea. Segue ento pela panturrilha, pelo lado externo do p e encerra-se na borda externa da unha do dedinho do p. Funes: Ajuda os rins e o intestino delgado a separar o fludo trbido.(Comanda a funo

eliminadora renal) Recebe o fludo trbido e o excreta Regula a abertura da uretra Relacionado ao sistema nervoso autnomo em especial o sistema simptico, e assim

atodas as funes orgnicas. Ligado aos rgos genitais e urinrios.Comanda a inconstncia de carter, elimina emoes

negativas. Sintomas Desarmonia do Meridiano da Bexiga KYO: Fadiga, medo, confuso mental, queixoso, mal funciona mento do sistema autnomo,urina muito, tendncia a se curvar. JITSU: Agitao, stress, preocupao exagerada, rigidez e sensibilidade do baixo ventre,pouca sensibilidade da parte de trs das pernas.

MERIDIANO DA VESCULA BILIAR (44 pontos, yang)Zu Shao Yang Dan Jing Comeando no canto externo do olho, passa pelas tmporas, percorrendo a seguir o crnio em um complexo ziguezague, at que desce at o pescoo; passa pelo trapzio, segue descendo pela parte lateral do tronco. E pelo quadril, perna, e dorso do p. Seu ponto final o quarto artelho. Funes:

Equilbrio da energia total do corpo agindo atravs do controle de secrees e

hormnios como a blis, insulina e hormnios secretados pelo duodeno, e da distribuio de nutrientes ao organismo. Atua na digesto metabolismo de gorduras.

Relacionado ao processo de decises sobre situaes prticas (residncia da

coragem e julgamento) Estoca o excedente do Ki do fgado e o transforma em bile. Ajuda o estmago e o bao a transformar os alimentos. Auxilia o fgado no livre fluxo de Ki. Controla as articulaes (VB 34) Acionamento de mecanismos corporais, como a serotonina.

Principais sintomas do meridiano da vescula biliar) Boca amarga, tontura, calafrios, cefalia, dor maxilar, dor no ngulo externo do olho, dor distenso supra clavicular, inchao subaxilar, dor torcica, axilar, ombro da face externa e membro inferior, dor e calor na borda externa do p, irritabilidade, suspiros freqentes, etc. KYO: Cansao, falta de atitude, insnia, irritabilidade; JITSU: Irritao, impacincia, preocupao fadiga, sempre com pressa, tenso nos ombros,sono atrasado, gosto amargo, rigidez na nuca. OBS: A vescula tambm considerada um rgo extraordinrio. A palavra chave da VB a sociabilidade.

MERIDIANO DO ESTMAGO (45 pontos, yang) - Zu Yang Ming Wei Jing Comea na cabea, cruza a face. Um outro sub-ramo que inicia-se da borda inferior do globo ocular encontra-se com o anteriormente descrito e segue pelo pescoo, o peito, na linha do mamilo, abdome, passa pela regio inguinal, descendo pela parte dianteira do membro inferior e culminando no canto externo da unha do segundo artelho., Funes: Controla a transformao (absoro e degradao) dos alimentos; Ajuda o bao no transporte da essncia dos alimentos; Recebe e estoca os fluidos. Controla a descida do Ki trbido. Controla as vsceras da digesto

Relacionado aos ovrios, lactao e ao ciclo menstrual.

Principais sintomas do Meridiano do Estmago Digesto lenta, lngua saburrosa, borborigmo com distenso abdominal, edema, dor gstrica, vmitos ou fome excessiva, sede, dor e inchao de garganta, sinusite, dor torcica e no joelho ao longo do trajeto do meridiano, calor, loucura, etc. KYO: Busca o caminho mais curto, no mastiga direito, m concentrao, r e f e i e s irregulares. De lua. JITSU: Pensa demais, ansioso para conseguir o que quer, obcecado, trabalha exageradamente, apressado, neurtico, dorme mal; Tenso no plexo solar, hiperatividade gstrica.

PONTOS SHU (Pontos de comando ou de assentimento)

So os pontos do meridiano da bexiga localizados nas costas. Eles se comunicam diretamente com os demais meridianos da grande circulao de energia, estimulando sua tonificao ou sedao

OS CHAKRAS
Chakra quer dizer roda em snscrito, e denota os centros de energia em forma de vrtices, dispostos sobre o corpo. Os chakras possuem uma interligao com os meridianos,mas tambm com a estrutura fsica e psquica da pessoa. Quando os chakras so despertos e ativados, o homem no apenas se torna ciente das esferas superiores da existncia, mas tambm adquire o poder de entrar nessas esferas, eento,em contrapartida, fortalece e d vida s dimenses inferiores (MOTOYOAMA,1993, p. 21).Segundo Motoyoama (1993), existem sete chakras,

localizados em regies especficas,tendo cada qual a sua funo: Chackra Muladhara: regio do cccix controla o sistema gnito-urinrio; Chackra Svadhishthana: A b a i x o d o u m b i g o ( 3 a 5 c m ) c o n t r o l a o s i s t e m a g n i t o - urinrio; Chackra Manipura: Ao redor do umbigo o prana penetra em todo o corpo fsico atravs da regio esfrica que circunda este chakra; Chakra Anahata: Prximo interseco da linha mediana com a linha que liga os dois mamilos (chakra do corao) controla o corao; Chackra Vishuddhi: Na garganta controla os rgo respiratrios; Chakra Ajna: Entre as sobrancelhas (terceira viso) controla as funes secretoras da glndula pituitria e as atividades intelectuais; Chakra Sahasrara: No alto da cabea controle total de todos os aspectos do corpo e da mente.

VISO DE EQUILBRIO E DESEQUILBRIO DE DIVERSAS TEORIAS PSICOLGICAS

O equilbrio e o desequilbrio so um s. H estruturas pr-concebidas ou desenvolvidas ao longo da vida, que realam ou criam pontos fracos nas pessoas, que passam a estar luz sujeitas de suas a um certo teorias, padro experincias de e d e s e q u i l b r i o . P a r a e s t u d a r i s s o , o s pesquisadores criaram diversos sistemas de compreenso, atrelados sempre prprias descobertas. Chamamos esses sistemas de estruturas de carter, padro psicofsico, ou, simplesmente, carter. Abaixo, ilustramos com uma tabela comparativa:

O SHIATSU EMOCIONAL (REEQUILBRIO EMOCIONAL)

Vamos agora abordar o tema central desse estudo. J conhecemos um pouco das teorias ocidentais e suas motivaes. Percebemos como o desequilbrio se manifesta em meridianos e chakras. hora de tratarmos do pensamento e da prtica que caracterizam o Shiatsu emocional, especificamente. Os 7 Preceitos do shiatsu emocional: 1. Cuidar-se para cuidar. Atitude zen como mundo, reverncia vida e trabalho teraputico e de autoconhecimento constante; 2. Estar consciente do poder do olhar;, trein-lo e utiliz-lo com sabedoria; 3. Estimular o toque afetivo; 4. Criar e recriar novas situaes e bases emocionais; 5. Priorizar o horrio de tratamento ideal; 6. Estimular sempre a integrao dos 5 sentidos e a aproximao dos 4 ou 5 elementos; 7. Ateno integral aos seus clientes durante todo o tratamento.

Relao terapeuta-cliente no shiatsu emocional

O terapeuta de shiatsu emocional acredita nos afetivos como um potencializador. As terapias tradicionais encaram qualquer vnculo como um e n t r a v e a o t r a t a m e n t o , p o i s dependem de exteriorizaes frias. Acreditamos que no shiatsu emocional este problema esteja sanado, desde que o terapeuta siga corretamente cada preceito teraputico do sistema. o estar em constante contato consigo e em constante processo de regulagem atravs de terapia e interesse pelo auto desenvolvimento que faz o terapeuta de shiatsu emocional ser capaz de estabelecer um vnculo nico e novo a cada seo por maior ou por menor que seja esse vnculo. O shiatsu , em ltima instncia, uma terapia de reabilitao de vnculo e n t r e o s s e r e s , q u e v a i d e e n c o n t r o u n i d a d e f a m i l i a r , d e s d e a f a m l i a h u m a n a s s u a s menores unidades. oportunidade para a famlia, inclusive, estar resolvendo seus conflitos.

O Poder do Olhar Consciente no shiatsu emocional

O olhar uma das mais poderosas ferramentas do terapeuta de shiatsu emocional. Entre um olho e outro existe a verdade. Quando duas pessoas se olham, conseguem de alguma forma t o c - l a . Isso abre os seres envolvidos no processo do olhar consciente para uma nova

dimenso. o que inicia sempre a parte prtica da sesso de shiatsu emocional. A tcnica do olhar consciente constituda por diferentes atos mentais presentes no olhar: 1. Permitir-se ao olhar do outro: No primeiro momento, o olhar do

t e r a p e u t a e s t aberto inspeo do olhar do outro. Isso mostra que o terapeuta est aberto, e que o cliente poder confiar nele. 2. Transmitir o olhar de fora-harmonia: Buscar em si sua fora interior, mentalizando o q u o g r a n d e v o c , e t o d o o a m o r q u e p o s s u i e m v o c , d e m o d o q u e o o u t r o perceba. 3. Olhar fixo de comando/pedido para o centro dos olhos, entre as sobrancelhas, com serenidade, mentalizando que ser iniciada uma sesso teraputica capaz de produzir mudanas harmoniosas na pessoa que a receber. Pede para que a pessoa esteja aberta, e confirma o respeito e dedicao integral pessoa que receber o shiatsu emocional. 4. Olhar de relaxamento: despedir-se do olhar do outro, avisando com os o l h o s , finalizando com um piscar lento e terno.O olhar consciente o chi kung do olhar.

O Poder do Abrao no shiatsu emocional

O abrao traz a fora que preenche os espaos deixados durante o atendimento teraputicos. Livres, preenchem-se de energia afetiva, de luz. Todo trabalho de shiatsu e m o c i o n a l finaliza com abrao.

A gua Sesses de shiatsu emocional necessariamente comeam e terminam com terapeuta e c l i e n t e b e b e n d o u m c o p o d e g u a . O i d e a l q u e s e u t i l i z e g u a m i n e r a l , m a s n o imprescindvel. Pode-se ainda, valer do poder de certos leos essenciais para aromatizar a gua. Os leos de hortel e limo so os mais indicados, e ajudaro a eliminar sinais de negatividade e abrir os praticantes para as mudanas. A gua recupera a permeabilidade e n e r g t i c a i n t e r n a e c o m u n i c a t i v a d o s m e r i d i a n o s , f a c i l i t a n d o a s s i m a h a r m o n i z a o promovida pela sesso de shiatsu.

O Shiatsu emocional respeita o ritmo da energia no corpo A cronobiologia no uma cincia nova. No obstante, uma cincia negligenciada. Hoje se sabe que certos remdios para corao, sistema nervoso,entre outros, possuem um desempenho

multiplicado, dependendo da hora do dia em que for tomado. O corpo humano tem um ritmo definido e os chineses j sabiam disso h pelo menos 5.000 anos... Eles perceberam que a energia se manifesta com mais intensidade em cada meridiano de acordo com a hora do dia, ou da posio do sol. Terapeutas que desejam seguir shiatsu emocional devem respeitar os seguintes aspectos: A O shiatsu emocional salvo em casos muito peculiares no deve ser feito no horrio do corao B O terapeuta deve procurar aps o primeiro atendimento orientar o cliente fazer tratamento na hora do meridiano que mais precisa trabalhar. Caso isso no seja possvel,orientar o cliente buscar prestar ateno em seu estado psicoemocional no horrio em questo, procurando, se possvel fazer uma pequena pausa em seus afazeres, respirar e visualizar

C O terapeuta deve respeitar seu prprio ritmo biolgico, que precede s leis dos meridianos. Deve ainda, ficar atento possveis variaes pessoais de ritmo - somos todos parecidos, mas ningum igual.

Diagnstico no Shiatsu Emocional

a combinao do que a pessoa que receber shiatsu disser com que o terapeuta sentir no corpo. Para o shiatsu emocional, ouvir o corpo a base formuladora e confirmadora de todoo tratamento. J dizia Ohashi: Diagnosticar tratando, tratar diagnosticando.

Tipos de toque utilizados

As presses podem ser feitas com polegares ou com a mo inteira, sendo cada caso um caso. Quanto ao ritmo da presso empregados, temos:A - Presso que vai graduando lentamente e volta, sem parar B - Presso firme e funda (tradicional) Aplicao de leos no Shiatsu Emocional A grande maioria dos profissionais do shiatsu despreza o emprego de leos durante suas s e s s e s . A g r a n d e d e f e s a q u e s e f a z c o n t r a l e o s e c r e m e s d e massagem que eles poderiam atrapalhar o fluxo energtico gerado no contato entre terapeuta e cliente. H razo nisso. Os diversos materiais sintticos e os derivados de petrleo, como vaselina, leo m i n e r a l , e t c . , p o d e m i n t e r r o m p e r e s s e f l u x o , p o i s s u a n a t u r e z a m u i t o d e n s a s e n d o bloqueadores da energia. Porm, encontramos na natureza leos de grande similaridade e alta permeabilidade energtica. So esses os leos essenciais, compostos vegetais poderosos e que atuam em sinergia com a energia Shiatsu. O shiatsu emocional prima pela b u s c a d e u m a t e r a p i a q u e a b r a n j a n a m e d i d a d o p o s s v e l o s c i n c o s e n t i d o s , e o s l e o s aroma terapicos nos ajudam a propiciar isso.OBS: Os leos essenciais mais utilizados esto descritos no Apndice dessa apostila. A percepo do meridiano deve ser revelada/ensinada ao cliente Em shiatsu emocional, procuramos fazer com que o cliente sinta seus canais de energia. Para tanto, pode-se recorrer ao toque associado visualizao, ou pela simples percepo de caminhos doloridos, ou tensos definidos por padres de d e s a r m o n i a d a p e s s o a . o primeiro passo para que este perceba que est ligado na tomada do mundo.Uma boa dica pressionar a rea envolta do caminho dolorido, evidenciando que a dor no pela presso em si, mas porque a regio realmente est com problemas.

Alongamentos no Shiatsu Emocional

So utilizados alongamentos para fazer a corrente sangunea e energtica circular antes ou aps o shiatsu, dependendo da hora do dia e do ritmo interno do cliente.Quando h agitao ou noite, alongamos antes do shiatsu.Quando dia ou a pessoa est mole, hipotnica, aplicamos shiatsu emocional e seguimos com o alongamento.

Utilizao de Imagens mentais Shiatsu Emocional e a Dor

Dois tipos de pessoa fazem tratamento com shiatsu emocional. A primeira a que tem dor,seja fsica, seja emocional, ou mista. A segunda a que busca crescimento interior. Mas mesmo nessa, sempre podemos verificar padres de desequilbrio. Em shiatsu emocional,temos profundo cuidado com a dor do outro. No h interesse particular na dor, procuramos evit-la. Contudo, determinados padres desarmnicos necessitam de toques profundos, e esses, vez por outra doem. A preocupao, nesse caso, que a presso infligida seja sempre a mnima possvel, no limite de ser capaz de restaurar o quadro. O limite de dor das pessoas que recebem tratamento de shiatsu emocional deve ser profundamente respeitado, por mais baixo que seja esse limite.H pontos em shiatsu emocional onde deve haver dor ser considerado natural, outros no.A l g u n s o n d e a d o r a l c a n a r s e u l i m i t e . O u t r a s o n d e o t e r a p e u t a n o d e v e d e i x a r i s s o acontecer. O terapeuta deve avisar quando pretender aplicar presso em pontos onde ele prev que v haver dor, permitindo que o cliente faa uma preparao respiratria e consciente adequada.As advertncias comuns ao cliente so:Aqui deve haver dorAqui a dor no limiteAqui sem dorAs dores, de acordo com sua natureza, sinalizam o o tipo de problema. Dores boas, que do alvio na regio so sinais de deficincia de energia na rea. Dores finas e agudas masque passam rapidamente com a respirao indicam acometimento no yin da pessoa. Dores q u e d o c h o q u e tambm. padronizada. Cada meridiano manifesta a dor de forma mais ou menos

As respiraes do Shiatsu Emocional

Durante anos pesquisei sobre respirao, suas manifestaes, comunicaes e possibilidade.Ao mesmo tempo, o trabalho de shiatsu me ensinava que cada meridiano possua uma dor inteiramente distinta das demais, causando alteraes mais ou menos definidas na pessoa. Percebi, ainda, que diante da dor a respirao se m o d i f i c a v a , contraindo msculos que fazem parte do entorno da via respiratria. Passei a sugerir certos t i p o s d e r e s p i r a o e s p e c f i c o s p a r a c a d a m e r i d i a n o . O r e s u l t a d o f o i i n c r v e l . C o m a respirao dos meridianos, a dor cessa mais rpido, e o padro de harmonia num trecho do meridiano se recupera imediatamente.

A descentralizao da energia mental o Hara

Talvez o maior fator de desequilbrio na energia mental seja a prpria mente. Esta costuma escravizar a energia vital, tomando-a a maior parte do tempo para si, deixando o corpo com menos recursos que lhe seriam necessrios. A terapia do shiatsu emocional prima pela

descentralizao dessa energia, utilizando para isso a invocao do Hara, o c e n t r o d e energia vital do corpo, localizado no abdmen. O hara utilizado como fora motriz pelo trabalho do terapeuta. no hara que se localiza nossa fonte maior de energia. Cada unidade viva tem o seu hara. Assim, o sistema solar tem o sol, e as clulas tem a mitocndria. Ohara nosso sol, e encontra-se num processo constante de alimentao de ki para fornecer o calor da energia vital em forma de expanso, irradiando-o por todo o corpo. O silncio o tempo que a voz d para o resto do corpo falar...Lizandre Balla

PRTICA BSICA
Abertura bsica de uma sesso: a) Cumprimento b) gua (simples ou aromatizada) c) Ouvir d) Respirar e sintonizar e) Tocar e sentir f) Respirar e visualizar g) Reativar para sair h) Cumprimento abrao i) gua (simples ou aromatizada)

O incio
O cliente deve escolher a posio inicial, a menos que o terapeuta deseje trabalhar algum meridiano inicial em particular.O shiatsu tradicional normalmente inicia das costas, pois ao se trabalhar a bexiga, j se d i n c i o r e g u l a g e m d o s d e m a i s m e r i d i a n o s . A l m d i s s o , a p o s i o e a s e n e r v a e s d a s costas, uma vez cedadas fazem o cliente relaxar, o que constitui uma vantagem. Entretanto, outras escolas privilegiam a abertura pela energizao do hara e a movimentao de sua energia. Para o shiatsu emocional o cliente intuitivamente deitar da forma como preciso.A liberdade, espontaneidade e o conforto, em shiatsu emocional, so considerados vitais ao sucesso do tratamento. Sendo assim, o terapeuta de shiatsu emocional avaliar o

caso, e decidir por um dos pontos de abertura do shiatsu emocional. So eles:Costas: Iniciando pelo meridiano da bexiga.Abdmen: Iniciando pelo Hara Mos: Iniciando pelo centro de energia palmar e meridianos do pulmo e corao. Ps, costas (Ramma) e cabea podem ser utilizados como pr-incio, para manobras de relaxamento. Essas manobras iro facilitar o reequilbrio energtico do shiatsu. Porm, no so consideradas reas de abertura.

O desenvolvimento:
Se o trabalho iniciou na parte anterior do corpo, os primeiros meridianos privilegiados sero os yin, depois os yang. O importante que o movimento seja constante e pulsante, seguindo, inclusive o ritmo da msica escolhida para a sesso. muito importante que o terapeuta esteja em harmonia com cada aspecto do local teraputico. S e por outro lado, o trabalho iniciar na parte posterior, os meridianos y a n g s e r o trabalhados antes dos yin, ao longo de toda a seqncia.Todos os meridianos vo sendo trabalhados, com o terapeuta seguindo a trajetria de cada um deles que estiver mais prximo dele.

As manobras de encerramento:
Ao fim toda a prtica de shiatsu emocional termina com o terapeuta atrs da cabea do c l i e n t e . T r a b a l h a - s e o r o s t o , a l a t e r a l d o p e s c o o , a n u c a , t o d o o c r n i o , e q u a n d o necessrio, as regies diafragmticas e cardacas.A p s e s s a s e q n c i a . O c l i e n t e p o d e r f a z e r u m a v i s u a l i z a o , o u o t e r a p e u t a p o d e r finalizar o processo com uma curta sugesto de respirao profunda e mente harmoniosa.

SHIATSU EMOCIONAL APLICADO AOS DIVERSOS PROBLEMASEMOCIONAIS

Um shiatsu para cada caso Temos a certeza de que h um s modo de tratar algum num dado momento e numc e r t o local. Cada pessoa nica, vivendo o tempo todo um momento nico. Portanto, merece um tratamento nico. Ainda assim, daremos sugestes para determinadas circunstncias que se apresentem num dado tratamento.

Shiatsu para angustiados

Seqncia recomendada: A bsica com nfase na respirao, no diafragma e com presses abertas e firmes nas grandes regies, que costumam ficar muito tensas nesta rea. Sinergia de leos recomendados: Gernio, Rosa, Limo, Hortel, Eucalipto, Cipreste,Olbano (com muita prudncia), capim limo, tangerina, litsea cubeba com tomilhoMsicas:

New Age

Shiatsu para quem tem pressa / ansiedade

Os meridianos mais afetados costumam ser bexiga e estmago. Pressa e ansiedade possuem uma natureza yang. Sendo assim, recomendamos um shiatsu envolvendo muita respirao e sedao.S e q n c i a r e c o m e n d a d a : p r e c i s o u m t r a b a l h o p r o g r e s s i v o . O i d e a l q u e a p r i m e i r a sesso dure entre 30 e 40 minutos, aumentando de dez em dez minutos at o tempo regular do terapeuta. Mesmo que o cliente relaxe durante a sesso a ponto de adormecer, costuma ocorrer dele perceber a hora depois de estar super relaxado e retornar ao padro de pressa.Assim, o ideal que ele aprenda progressivamente a controlar seu ritmo em sintonia com or i t m o d o m u n d o . T r a b a l h a r m u i t o b e m a r e g i o a b d o m i n a l , e o m e r i d i a n o d a b e x i g a (inteiro), ps, mos, bao-pncreas. Sinergia de leos recomendados: Tangerina com gernio, Limo e Lavanda, Camomila,Ylangue e Rosas, Hortel, Pau Rosa e Nroli ou mesmo o petitgrain

Msica: De inicio com agitao moderada, e depois se tornando mais lenta.

Shiatsu para quem no se sente vivo / desanimados

Tonificar muito o meridiano do rim. Produzir uma massagem vibrante, contagiante, com ritmo de dana. Escutar bem as regies da pessoa. Alternar o toque shjiatsu a curtas minimassagens nas articulaes retesadas. Sinergia de leos recomendados: Alecrim com laranja, alecrim com c a n e l a , t o m i l h o , tangerina e pomelo, lavanda com verbena. Tea-tree, tomilho e limo.Combinaes ctricas tambm so timas Msicas: M a i s a l e g r e s d o q u e o g n e r o n e w a g e . J a z z s u a v e , M o z a r t o u m s i c a s m p b calmas que o cliente goste muito.

Shiatsu para quem est perdido

Seqncia recomendada: Bsica, com manobras de ligao entre p a r t e s d o c o r p o e meridianos ao trmino de cada etapa.Sinergia de leos recomendados: limo com manjerico; patchouli com gengibre. Msicas: msica barroca, em geral, alegre.

Shiatsu para raivosos

Em geral a pessoa que passa por um ciclo ou pavio curto crnico precisa com urgncia resgatar o contato com a natureza, afim de equilibrar sua natureza interna.Seqncia recomendada: A seqncia bsica, com nfase nos trajetos de fgado e vescula(provavelmente doer muito). A respirao fundamental. O antes e depois fundamental. O olhar teraputico deve ser prolongado. A utilizao de fontes de gua, ambiente com iluminao cromoterpica, e ilustraes, pedras e demais elementos ligados natureza sero muito teis. Pode-se ainda utilizar pedras no tratamento, pressionando pontos com as m e s m a s o u f i x a n d o - a s e m p o n t o s de acupuntura. Os meridianos valorizados, bem como o da bexiga. Sinergia de leos recomendados: Manjerico, organo, lavanda, lavandin, d o e s t o m a g o e b a o - pncras tambm devem ser

manjerona,petitgrain, ylang. Msicas: Suaves, com elementos da natureza (sons de pssaros, gua, golfinhos, etc)

Shiatsu para quem tem medo

Seqncia recomendada: interessante o uso de lenis para o trabalho com o medo. O i d e a l que a pessoa a receber esteja sempre envolvida em l e n i s , o u p e l o m e n o s parcialmente. O conforto muito importante. Sinergia de leos recomendados: olbano (com prudncia), tomilho com olbano, lavanda,vetiver, gernio, alecrim, canela, sndalo, palmarosa. Todos juntos, aos pares, trios ou separados. Msicas: Suaves e calmas. Pode ser new age ou msica romntica.

Shiatsu para quem tem problemas (projetados dos pais ou no) em sua sexualidade
Seqncia recomendada: A bsica, com trabalho profundo na regio da pelve, pescoo, e meridiano do rim. Do-inem pontos da circulao-sexualidade. Trabalhar lentamente o vaso da concepo.leos recomendados: Slvia;Rosas; Lavanda, Ylangue com gernio; Eucalipto com cravo egernio, eucalipto com slvia e laranja. OBS: Prefiro para esse problema trabalhar com ums leo de cada vez. leos essenciais despertam sentidos distintos. Prefiro trabalhar as sensaes a serem despertadas uma a uma. Msicas: iniciar e encerrar com msicas bem harmoniosas. Msica energizante ao manipular regies-chave.

Shiatsu para quem tem baixa estima / sente-se derrotado

O ideal que voc consiga produzir bastante calor com as mos.Seqncia bsica, com passagem rpida pelos meridianos yang do plano posterior (preferir na regio lombo sacral o trabalho com mo inteira, no com os dedos). Detenha-se em toda a seqncia na parte da frente. Ateno ao vaso da concepo, ao triplo aquecedor e ao corao. Trabalhar com calor e toque de grandes regies ao mesmo tempo. Utilizar bastante alongamento e pegadas de afirmao (sustentar membros, regies do tronco e pescoo levemente, de modo pessoa soltar aquela parte na sua mo, sentindo-se sustentado. Sinergia de leos recomendados: Alecrim e Lavanda; Limo, Hortel e Cravo; Hortellimo e noz moscada. Alecrim com hortel; Alecrim com gernio. Sndalo com Alecrim etengarina. Msicas: Mozart, Bach (msica barroca alegre), ou msicas new age no muito introspectivas.

Shiatsu para indecisos

A nfase ser para o meridiano do pulmo e do corao.

Seqncia

bsica

normal,

priorizando a rea da cabea, os braos e fazendo muita

respirao, antes, durante e depois de todo o processo. interessante aps a concluso da seqncia que se promova algum tipo de visualizao que traga limpeza, organizao e/ou abertura mental. Sinergia de leos recomendados: Manjerico com noz moscada e Menta; Rosa, sndalo e alecrim. Msicas: Mozart

Shiatsu para quem se anula

Seqncia recomendada: A bsica. nfase na nuca e no trabalho facial. Utilizar terapias expressivas, de grito e outras que promovam a regulagem da energia expressiva (chakra da garganta ou anel de couraa oral) Sinergia de leos recomendados: Todos os refrescantes que promovem

abertura, como alecrim, cnfora, menta, eucalipto combinados aos florais, especialmente a lavanda. Pode-se utilizar leos quentes como o gengibre e a canela em pontos-chave. Alecrim e gengibre u m a tima sinergia para quem se anula, pois promove iniciativa e sensao de que s e consegue. Lavanda no chakra cardaco e meridiano do corao tambm produz resultados excepcionais. Msicas: De relaxamento new age.

Shiatsu para macacos (quem no pra quieto num s canto).

Recomendo comear o trabalho pelo olhar teraputico prolongado. A este p o d e m s e r seguidos exerccios oro-faciais expressivos, e depois disso, shiatsu sentado. Caso haja o relaxamento necessrio, pode-se seguir com a seqncia deitado. Em geral, so pessoas com grande insegurana e controladores.

Sinergia de leos recomendados: Os mesmos para medo e pressa (utilize duas combinaes, no yin coloque uma para medo, no yang, para pressa) Msicas: Msicas alegres e animadas, com ritmo no muito lento nem muito curto. Ao final da sesso, voc poder fazer de 2 a 10 minutos de respirao e visualizao, com msica new age que leve introspeco, estado hipntico ou meditativo

Tambm muito conhecido como capim-limo, cuja planta muito utilizada em forma de ch. Possui propriedades anti-spticas, febrfugas, adstringentes, bactericidas, diurticas. Regula o sistema parassimptico, conferindo-lhe propriedades calmantes. Indicado para enxaqueca, nervosismo, letargia,negativismo, gripe, resfriado, acne, problemas digestivos. NOTA: Em vrias partes do pas chamam a Melissa (Melissa officinalis) de Erva Cidreira, e o capim-limo de Capim cheiroso, como a citronela; cuidado para no confundir. Evaporao: Rpida Sinergia: Com alecrim, rosa, alfazema e sndalo.

EUCALIPTO (Eucalyptus globulus) Possui efeito descongestionante e um anti-sptico poderoso. Para se Ter uma idia, Eucalypto, possuem a capacidade de aniquilar, quando empregados num difusor, 70% dos estafilococos presentes no ar de uma sala, inclusive o bacilo da tuberculose. Este tipo de emprego mostra-se excelente em hospitais no combate a infeces. Analgsico, anti-reumtico, descongestionante. Equilibra a energia. Dores musculares, catarro, sinusite, picadas de insetos, inflamaes cutneas. Serve ainda para: herpes labial, artrite, distenses. Evaporao: Rpido Sinergia: Alfazema, mangerona, limo, alecrim, hortel, tea tree, citronela e laranja.

GERNIO (Pelargonium odorantissimum) O gernio tem um aroma levemente de rosa, embora este seja mais perceptvel em alguns tipos de leo de gernio do que em outros. Alivia as sensaes de depresso e ansiedade ligadas menopausa. Diminui a produo de oleosidade pelas glndulas sebceas podendo assim ser empregado em casos de acne ou caspa. Adstringente, cicatrizante, sedativa. Queimaduras,

dermatite, diabetes, tenso nervosa, nevralgia daface. Melhora a circulao e diminui a reteno de lquidos. Sinergia: Mistura-se bem com rosa, manjerico, erva cidreira, camomila, mirra, limo.

LARANJA (Citrus cinensis) Um leo com um aroma alegre e quente que fcil de reconhecer. Ele amplamente usado na indstria alimentcia. Refrescante. Ajuda a combater a insnia, aliviando a tenso nervosa. Febre, indigesto, laxante,bom para clicas e gases. Palpitaes, dores de cabea, gripes, resfriados, calafrios, constipao, stress, tenso, revitalizao da ctis. Antiinflamatrio local. Evaporao: Lenta Sinergia: Gernio, petitgrain, vetiver.

LAVANDA ou ALFAZEMA (Lavandula officinalis) Ningum se engana com relao ao cheiro da lavanda com seu aroma fragrante, fresco e floral. Sendo o mais verstil dos leos, tem sido usado para fins teraputicos durante milnios. A lavanda possui caractersticas to boas e tantas utilidades que realmente pode ser misturado com quaisquer outros leos. No fique ctica com relao enorme variedade de propriedades teraputicas. Voc poder comprovar isso na prtica. Efeito antidepressivo, muito usado na tenso pr-menstrual. Equilibra a energia, e tratando ainda de gripe, asma, bronquite, queimaduras e doenas de pele dores de cabea, choque, insnia, acne, alergias, eczemas, picadas de insetos, pele inflamada, gripe, infeces da garganta, clicas menstruais, distenses, reumatismo, artrite,flatulncia, clicas. Excelente para trazer tranqilidade ao relacionamento, eficiente para expandir o pensamento na atividade comercial. Evaporao: Rpida Sinergia: Gernio, manjerico, bergamota, limo, erva-cidreira.

LAVANDIM (Lavandula latifolia) Essa espcie de lavanda possui uma ao mais suave, mas seu espectro de ao parecido. O lavandim como qualquer leo essencial, deve ser usado na dosagem correta. Ele, por exemplo, indicado para insnia mas se a usarmos em excesso, poderemos agrav-la. Alivio do desconforto nasal nas afeces respiratrias.

LIMO (Citrus limonum ou Citrus medica) No resfriado e na gripe, minora o incmodo fsico de certos sintomas. Estimulante do apetite. Voc sabia que o mais importante no limo, quando utilizado como ch para tratar gripes, no a vitamina C (que destruda ao ser fervida), mas sim o limoneno, um composto qumico com efeitos anti virticos, capaz de neutralizar o vrus da gripe em nosso corpo? tido como estimulante da concentrao, alm de ser calmante e ter efeitos antidepressivos. No corpo, atua como anti-sptico, carminativo, laxante, hipotensor, antiescorbtico, hemosttico, febrfugo, anticelultico, bactericida, imunoestimulante da leucocitose, repelente de insetos. eficaz para tratar da afonia, reumatisbo, gota, gengivite, amidalite, halitose, trtaro, adenite, escorbuto,hipertenso, ictercia, litase biliar, sarnas, picadas de insetos, furnculo, verruga, torcicolo, astenia,ansiedade, nervosismo, meteorismo, inflamao das veias, pele gordurosa,unha quebradia, hemorragia nasal,vmito, gripe, resfriado, sinusite. ATENO: um leo essencial que se degrada rpido, mesmo sendo bem armazenado. Convm utiliza-lorpido, num perodo mximo de um ano. Evaporao: Rpida. Sinergia: Combina bem com alecrim, bergamota, camomila, erva-cidreira, gernio, hortel, ilangue,manjerico, patchouli, verbena, rosa.

MANJERICO (Ocimum basilicum) Popular por seu uso como tempero, o leo essencial do manjerico preserva suas conhecidas propriedades digestivas, mas indicado tambm para dor de garganta, tosse e rouquido, amidalite e afta, agalactia, prisode ventre, ansiedade, insnia, verruga, placa dentria, enxaqueca, picada de insetos. Sinergia: Bergamota, gernio, alecrim, cipreste, cedro, limo, tomilho, tea-tree.

MENTA HORTEL-PIMENTA (Mentha piperita) Facilmente reconhecvel agradvel, fresco e animador. to popular que a maioria dos fabricantes de pasta de dente usa esta hortel para aromatizar seu produto. Muitas pessoas relacionam este leo a um auxlio na digesto, mas ele tem muitas outras utilidades, uma das quais o clarear da mente. Alternado com eucalipto, excelente para sinusite. Outras utilidades: revigorante, vmitos, clicas, enjos, vertigens e mau hlito; bronquite, catarro, febre, resfriados, flatulncia, nuseas. Alivia nos resfriados, nas dores de cabea (relacionados a problemas

digestivos e/ou hepticos). Refrescante, libera energias retidas por inibio, provoca alegria e desprendimento. No utilizar com homeopatia ou na gravidez. Evaporao: Rpida Sinergia: Alecrim, eucalipto, lavanda, bergamota e tea-tree.

PALMA-ROSA (Cymbopogon martini) Um leo bom para ansiedade, que lembra o odor de rosas, por ambos possurem o geraniol como princpio ativo. A prpria farmacopia brasileira aceita este leo como substituto do de rosas, ainda mais pelo elevado custo desta ltima. utilizado como anti-sptico, regenerador celular, cicatrizante, citofiltico, emoliente, vermfugo e antiviral. Sinergia: Associa-se ao gernio, alfazema, benjoin, petitgrain, lemongrass, e rosa.

PATCHOULI (Pogostemon cablin) Possui um cheiro picante e prolongado. Usado na profilaxia da pele. cicatrizante, anti-sptico e antifngico .Ansiedade, regenera tecidos (peles envelhecidas e ressecadas). Descongestionante e antisptico. Sinergia: Mistura bem com leo essencial de bergamota, gernio, mirra, rosa, lavanda, verbena, jasmim,vetiver, ilangue-ilangue, limo, canela, cravo.

PETITGRAIN (Citrus aurantium) Da casca da laranja temos o leo essencial de laranja. Das folhas da laranjeira, o petitgrain. Na ansiedade e na estafa, tem efeito calmante e revigorante, atuando em todas as formas de stress. Lembra um pouco a ao da conhecida gua de flor de laranjeira (o leo especfico da flor at existe, mas carssimo e por isso muito pouco comercializvel). Sinergia: Com Rosa, benjoim, alfazema, gernio, limo, patrchouli, alecrim.

ROSA (Rosa centifolia) Quem traz a lembrana da suave e aveludada ptala da rosa branca, bem como seu perfume e sua associao com a paz e com o amor, j comea a imaginar o que ela representa em termos de uso para tratamento de males emocionais. O leo essencial de rosa branca um excelente anti-depressivo, sendo especial para perdas. Como suaviza as inibies, pode acabar atuando como afrodisaco.

Tambm facilita a concentrao. No corpo fsico, trata-se atravs de suas propriedades anti-spticas, adstringentes, tnicas, laxativas, vulnerrias, bactericidas e anti-histamnicas. Evaporao: Lenta Sinergia: Potencializa-se unido a rosa bergamota, e tambm: patchouli, benjoim, gernio, camomila,alfazema, petitgrain, vetiver, ilangue-ilangue, manjerico, tangerina.

TANGERINA (Citrus reticulata) Alivia tenses nervosas e sensaes de depresso. um leo de natureza muito yin, e o nico indicado para uso em bebs e gestantes desde o incio da gravidez. excelente contra problemas digestivos e at vmitos de crianas, uma vez que possui um efeito calmante sobre os intestinos. Estimula a circulao, sedativo e animador. Bom ainda para tratar de reteno de lquidos, inapetncia e para a pele oleosa. Sinergia: Com leo essencial de limo, petitgrain, gernio, rosa, ilangue-ilangue, lavanda e patchouli.

TEA TREE ou MELALEUCA (Melaleuca alternifolia) De aroma quente e picante. Com efeitos bactericidas e antivirticos to fortes que podem substituir com grande facilidade os mais potentes antibiticos e sem que os vrus ou bactrias consigam tornar-se imunes a ele, como acontece ao contrrio, com os antibiticos sintticos, que tambm causaro efeitos colaterais.Cicatrizante, fungicida e anti-caspa. Anti-sptico e estimulante do sistema respiratrio. Expectorante. Para asma e bronquite. Antiinfeccioso, para leses e machucados. Fortalece o sistema imune, sendo muito indicado em todo o tipo de virose e seus sintomas. Sinergia: Vai bem com mirra, tomilho, alfazema, eucalipto, hortel, manjerico, bergamota, limo, gernio,petitgrain.

TOMILHO (Thymus vulgaris) Este leo tem um aroma quente e levemente picante. um dos quais eu trabalho a menos tempo, mas sem dvida, dentre minhas ltimas prticas teraputicas, tem sido um dos que mais me surpreendem, no s pela variedade de indicaes como por sua eficincia, comprovada na prtica. anti-sptico, anti-espasmdico,anti-helmntico, antitussgeno, cicatrizante, diafortico, anticatarral, imunoestimulante, rubefaciente,bactericida, fungicida, antivirtico, parasiticida, antiqueda. Suas indicaes teraputicas incluem: stress, fadiga, bronquite, dor de cabea, amigdalite, tosse

persistente, laringite, halitose, sinusite, cistite, vaginite,afeces renais, gastrite, reumatismo, gota, lumbago, oxiros, dermatite, verruga. Sinergia: Observa-se efeito sinrgico com leo essencial de tea tree, alfazema, eucalipto, bergamota, gernio,limo, palma-rosa, grapefruit, cipreste, alecrim.

VETIVER (Vetiveria zizanoides) Espcie nativa da Indonsia e da ndia, possui um aroma de fumaa que lembra uma fogueira feita de ramos frescos, cheirada durante uma caminhada pela floresta. Este aroma lhe d uma sensao de fora particularmente til em casos de perda recente ou outros traumas. Dores musculares, artrite, reumatismo, insnia, depresso, stress, falta de auto-confiana. Sinergia: Mistura-se com limo, patchouli, mirra, tangerina, eucalipto, gernio, ilangue-ilangue, alfazema, lemongrass, cedro, canela, rosa.

YLANG-YLANG (Cananga odorata) Um aroma muito doce e floral. Como muito doce, convm misturar com lavanda ou usar em pequenas quantidades, para no causar dores de cabea ou enjo. Ligeiramente euforizante e afrodisaco. Ylang Ylangque podem ser empregados para diminuir a liberao de adrenalina no sangue diminuindo assim a presso sangnea. Para diminuir movimentos peristlticos das mulheres grvidas no momento do parto Popular nos anos 20, quando era importado sob o nome de Kananga do Japo. Normaliza a pele, poros abertos, mordidas de insetos, respirao acelerada, tenso nervosa. Acalma a raiva e o medo. Sinergia: rosa, bergamota, patchouli, canela, cravo, laranja, gernio.

FAZENDO UM LEO DE MASSAGEM

Para fazer um leo de massagem, necessrio que o leo essencial seja diludo em um leo neutro, tambm de origem vegetal, que servir de base. Para o shiatsu emocional vamos utilizar o leo essencials empre diludo a 5% para adultos, 3% para crianas de 6 a 10 anos e 1% para criancinhas. leos recomendados: Girassol, canola, maracuj, semente de uva, babau, milho, gergelim.