HANDBALL AT SCH L

Enseignement
du handball lcole
Initiation au handball pour les lves
gs entre 5 et 11 ans
SOMMAIRE
Handball divertissement, passion et sant .........................................4
Les 6 phases de jeu ................................................................................................................................................4
Les rgles de base applicables au handball pratiqu dans les coles....................................................................6
Dveloppement des enfants.................................................................................................................................11
Mthodologie et planification ............................................................14
Manipulation du ballon..........................................................................................................................................26
Jeux rduits et jeux tactiques................................................................................................................................36
Matches effectif rduit.......................................................................................................................................48
Techniques de dfense de base...........................................................52
Techniques et intentions tactiques individuelles..................................................................................................52
Techniques dattaque de base ............................................................55
Techniques et intentions tactiques individuelles..................................................................................................55
Techniques de base du gardien de but.................................................58
Positions, mouvements, parades...........................................................................................................................58
2
Rdacteurs : Allan Lund (DEN), Dietrich Spte (GER)
Elabor par le groupe de travail Handball at school de lIHF : Philippe Bana (FRA), Dietrich Spte (GER), Allan
Lund (DEN), Patric Strub (sige de lIHF), Amal Khalifa (sige de lIHF)
Photos : Axel Heimken
Handball lcole divertissement,
passion et sant
Durant ces dernires annes, le handball est devenu un
sport moderne, attractif et trs rapide qui fascine de plus
en plus de spectateurs et de supporters. Pour cette raison,
une des choses essentielles mes yeux est de profiter de
la popularit de notre sport afin dintresser en particulier
les enfants et les adolescents des coles au handball.
La Fdration Internationale de Handball a t une des
premires organisations internationales sportives lancer
un programme mondial de formation et dducation pour
les professeurs des coles.
Ainsi, dans une premire tape, des experts scolaires comptents de lIHF dispensent
des cours pour les enseignants en charge des lves gs de 5 11 ans sur tous les
continents selon le slogan Divertissement, passion et sant .
Le prsent livret sert de support de cours et sera une aide pratique tous les profes-
seurs qui pourront ainsi offrir un enseignement intressant leurs lves.
Je suis persuad que les exercices pratiques prsents dans ce livret pourront vous ai-
der passionner vos lves pour le handball.
Dr Hassan Moustafa
Prsident de lIHF
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HANDBALL AT SCH L
EDiToriAL
Handball divertissement, passion et sant
Les 6 phases de jeu
Dun point de vue technique et tactique, le jeu
comprend 6 phases (voir fig. 1) :
OPasser de la dfense lattaque
A ce moment prcis, lquipe intercepte le ballon
lanc par ladversaire et commence remonter le
terrain.
ORemonter le terrain
Cette tape fait suite la phase initiale. Le joueur
se dplace rapidement et se dirige directement vers
la surface de but de ladversaire. Cette phase est ca-
ractrise par une grande vitesse de dplacement
et une bonne mobilit des joueurs. Maintenant, il
est possible de dribbler le ballon ou de faire des
passes longues ou courtes et rapides aux autres co-
quipiers.
OArriver dans une position de tir
Lorsque les adversaires rejoignent leur zone dfen-
sive, ils mettront un certain temps sorganiser. Le
joueur pourra tirer profit de cette situation, sil se
trouve directement derrire ses adversaires. Cette
phase de jeu courte et trs intressante peut offrir
les meilleures occasions de but. Cette tape com-
4
CHAPiTrE 1
Le handball est un des sports les plus rapides. La coordination, lagilit, les tech-
niques cratives, les actions variables et tactiques lies un bon esprit dquipe
caractrisent ce sport attrayant.
prend galement lengagement rapide aprs un but
marqu par ladversaire.
OAttaque contre une dfense organise
Le joueur joue contre la dfense organise de lad-
versaire et essaie de linduire en erreur, ce qui peut
rsulter en une occasion de but. Le joueur est oblig
dutiliser cette forme dattaque sil a chou lors de
la phase III prcdente.
ORetour et dbut de la dfense
Lorsque le joueur a perdu le contrle du ballon pen-
dant la phase offensive, il doit rejoindre sa propre
zone dfensive. Lors de ces dplacements, le joueur
devrait toujours tre vigilant et essayer de regagner
le ballon en mettant la pression sur les joueurs qui
sapprochent.
ODfense organise
Pendant cette phase, les joueurs forment une d-
fense devant la surface de but. En gnral, il y a un
mur de joueurs entre les lignes des 6 met des
9 mafin dempcher les adversaires davoir de vrais
occasions de but. Cette phase est suivie par la pha-
se I, sauf si les adversaires marquent un but.
5
CHAPiTrE 1
O
Passer lattaque :
intercepter et se dmarquer
Dfense organise
Arriver dans une position de tir
Lattaque de lquipe contre
une dfense organise
(y compris tirs au but)
Remonter le terrain
(y compris passes)
Retour : dbut de
la dfense
O
O O
O O
O
HANDBALL AT SCH L
Les rgles de base applicables au
handball pratiqu dans les coles
Le handball est non seulement un sport dquipe
trs dynamique, mais galement un sport de
contact qui est bas sur les principes du fair-play
. La version officielle des Rgles de jeu est la-
bore par la Fdration Internationale de Handball
(IHF). Pour de plus amples renseignements et pour
plus de dtails ainsi que pour accder la totalit
des Rgles de jeu , nhsitez pas consulter not-
re site web sous www.ihf.info.
Lenseignement du handball scolaire ncessite, bien
entendu, la connaissance des rgles de base du
handball. Par contre, noubliez pas que lenseigne-
ment sera facilit en simplifiant, modifiant et adap-
tant les rgles de jeu vos propres besoins. La bro-
chure de lIHF donne une vue densemble des
rgles simplifies adaptes au handball scolaire.
Organisation du jeu de handball
scolaire
En gnral, le terrain de jeu est 20 mtres de large
et 40 mtres de long (fig. 2).
Par contre, les dbutants devraient commencer
jouer sur un terrain plus petit et avec un nombre li-
mit de joueurs afin dviter un surmenage des
lves et daugmenter le nombre de tirs au but
pour leur confrer un sentiment de russite. Les fi-
gures 2 4 montrent des exemples adapts cha-
que groupe dge.
Division du terrain en petites surfaces de jeu
Le terrain de handball peut tre divis horizontale-
ment, dans le sens de la longueur, en trois petites
surfaces de jeu (environ 20 x 13 m) o les d-
butants ont la possibilit de jouer par groupes de 4
contre 4 avec deux gardiens de but (fig. 3). Si les
buts spcifiques ne sont pas disponibles, il est pos-
sible den fabriquer avec des moyens trs simples
(voir page 9).
6
CHAPiTrE 1
7
Division en petites surfaces de jeu
4 contre 4 avec gardiens de but une situation de jeu attractive pour les lves
Un terrain de handball peut tre divis au maximum en trois petites surfaces de jeu.
Avantage : 30 lves ont la possibilit de jouer en mme temps au handball.
O
O
CHAPiTrE 1
HANDBALL AT SCH L
Le handball sur un demi-terrain
Les lves avancs (gs de 10 11 ans) peuvent
jouer 6 contre 6 avec les gardiens de but sur la to-
talit du terrain de jeu. En cas de groupes nom-
breux, les situations 6 contre 6 ou 5 contre 5 (avec
un gardien de but par quipe) peuvent tre joues
simultanment sur les deux moitis du terrain (fig.
4). Ainsi, 26 ou 22 lves peuvent jouer en mme
temps sur lensemble du terrain.
Lorsquon ne dispose que dun demi-terrain, il est
possible de constituer plusieurs quipes qui utilisent
tour de rle le mme but.
Evidemment, toutes ces combinaisons de jeux
scolaires sont galement possibles en plein air (voir
photo en haut gauche),sur le gazon ou mme sur
le sable.
Autre astuce : Laisser les lves agir en tant quar-
bitres afin de les encourager mieux saccepter
mutuellement et mieux comprendre le rle dar-
bitre.
8
Un match de handball adapt aux lves peut tre organis facilement et en
peu de temps : dans des petites salles, sur seul un tiers dune grande salle, en
plein air ou mme la plage !
O
CHAPiTrE 1
9
Il existe plusieurs possibilits de fabriquer des buts si les buts officiels ne sont
pas disponibles. Laissez libre cours vos ides !
But adapt aux enfants ges de 6 9 ans Diverses dimensions de buts pour dbutants (di-
mensions correctes : 2 mx 3 m)
Dessiner un but sur le mur Rduire la hauteur du but en utilisant un
ruban (1.60 m)
Utiliser des matelas ou dautres quipements com-
me buts de handball
Faire tomber un carton pos sur une bote
CHAPiTrE 1
HANDBALL AT SCH L
10
Diffrents types de ballons peuvent tre utiliss pour jouer au handball. Les
ballons de type soft hand sont particulirement adapts aux dbutants.
Utiliser diffrents types de ballons
Remarque : Les lves gs de 5 11 ans peuvent uni-
quement apprendre lancer un ballon si les dimensions
de ce dernier correspondent la taille de leurs mains.
Comme aide lapprentissage initial, les ballons doivent
mme tre plus petits que les ballons officiels adapts
chaque groupe dge (fig. 5).
Utilisez diffrents types de ballons (voir photo gauche)
afin daider amliorer les capacits de coordination
des joueurs et, en particulier, le toucher du ballon.
Taille 1 de lIHF:
50 52 cmet 290 330 g
pour la jeunesse fminine (8 14 ans)
pour la jeunesse masculine (8 12 ans)
Taille 2 de lIHF:
54 56 cmet 325 375 g
pour les quipes fminines et la
jeunesse fminine (14 ans et plus)
pour la jeunesse masculine (12 16 ans)
Taille 3 de lIHF:
58 60 cmet 425 475 g
pour les quipes masculines et la jeun-
esse masculine (16 ans et plus)
Les lves peuvent utiliser diffrents types de
ballons pour jouer au handball dans les coles.
O
Trois tailles officielles de ballons
CHAPiTrE 1
O
Dveloppement des enfants
Il est bien connu que la capacit dexcuter des
mouvements dpend du dveloppement du syst-
me nerveux central. Ce dveloppement suit un
schma bien dfini et est influenc par les percep-
tions sensorielles.
Ainsi, il existe une relation troite entre le dvelop-
pement de la perception et des fonctions motrices.
Ce dveloppement suit galement un schma bien
dfini.
Le dveloppement peut se produire rapidement ou
plus lentement. Les enfants se dveloppent dif-
fremment au mme ge. Au dbut de leur scolari-
sation, les enfants sont uniquement capables de
bouger sous forme de mouvements entiers =
marcher quatre pattes, grimper, marcher, courir,
sauter et lancer. La condition essentielle du dve-
loppement des fonctions motrices consiste faire
profiter les enfants dun maximumdexpriences.
Le dveloppement du systme nerveux central, qui
contrle les mouvements, ne se termine qu lge
de 10 12 ans.
Voici une liste de faits tablis bass sur des tudes
scientifiques authentiques :
- Pendant son dveloppement, lenfant traverse
des phases de croissance rapide (hauteur) et de
croissance lente (tour de taille).
- Une croissance subite (hauteur et tour de taille)
a lieu juste avant ladolescence.
- En gnral, les filles se dveloppent et
mrissent plus tt que les garons.
- La force musculaire augmente environ 1
an aprs le dbut de ladolescence de lenfant.
- A lge de 10 12 ans, un enfant est
capable dapprendre des capacits techniques
et tactiques.
- Lentranement en endurance et coordination
peut tre moins efficace pendant ladolescence.
- Evidemment, diffrents facteurs peuvent
intervenir dans le dveloppement dun enfant
(fonctions motrices, caractre, langage, sens
et penses).
Par consquent, tant donn les faits et les conditi-
ons mentionns ci-dessus, il est recommand de
prendre en considration les capacits techniques
et tactiques spcifiques aux diffrents groupes d-
ge (voir page 12/ 13) lors de lenseignement du
handball scolaire.
11
CHAPiTrE 1
HANDBALL AT SCH L
12
- Manipulation du ballon
- Rception du ballon
- Lancer
- Jeu dquipe
- Tirer au but
Jusqu lge de 8 ans
- Manipulation du ballon
- Rceptionner, lancer, dribbler, tirer au but,
faire des passes et des feintes
- Jeu dquipe
- Prendre des dcisions dans le jeu 2 contre 1
- Positionnement tactiquement intelligent
- Venir bout de situations de 1 contre 1
- Dfense de zone
- Coopration de dfense
Jusqu lge de 10 ans
CHAPiTrE 1
13
Jusqu lge de 12 ans
- Techniques dattaque de base
- Techniques tactiques individuelles en
diffrentes positions dattaque
- Croisements et mouvements de piston
en phase dattaque
- Contre-attaque
- Amliorer le jeu de jambes, neutralizer/
stopper un adversaire, bloquer les tirs et
intercepter la balle en phase de dfense
- Positionnement et coopration de dfense
- Prendre des initiatives tactiques en phase
de dfense
Jusqu lge de 14 ans
- Manipulation du ballon
- Rceptionner, lancer, dribbler, tirer au but,
faire des passes et des feintes
- Protection, coopration avec dautres joueurs
- Prendre des dcisions dans le jeu 2 contre
1 et 3 contre 2
- Venir bout de situations de 1 contre 1
- Contre-attaquer
- Dvelopper un bon jeu rapide, neutralizer/
stopper un adversaire et intercepter la balle
en phase de dfense
- Positionnement et coopration de dfense
CHAPiTrE 1
HANDBALL AT SCH L
Mthodologie et planification
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Le handball devrait tre enseign comme un sport
bas sur des aptitudes techniques, des connais-
sances tactiques et des aspects dimprovisation.
Mais le handball est galement un sport de contact
et il faudrait apprendre nos lves de faire face
aux confrontations sans peur et agressivit en utili-
sant leurs aptitudes techniques et leurs connais-
sances tactiques.
Lenseignant doit planifier ses cours de faon exi-
ger des activits mentales de la part des lves.
Plusieurs mthodes sont proposes :
- Petits matches tactiques pendant lesquels llve
doit constamment se poser des questions.
A qui faut-il que je fasse une passe ? Dans
quelle direction dois-je courir ? Est-ce je peux
dribbler ?
- Exercices fonctionnels qui se rapprochent autant
que possible de la ralit. Par exemple : Une
contre-attaque avec 2 joueurs seuls face 1
adversaire. Dois-je faire une passe mon
co-quipier ou puis-je essayer moi-mme ?
Dans de telles situations, les joueurs ont trs
peu de temps pour percevoir, valuer, dcider
et agir.
- Excution dune tche pour laquelle plusieurs
solutions sont possibles et demander aux lves
de trouver la meilleure solution base sur leur
exprience.
CHAPiTrE 2
Afin dobtenir de bons rsultats de lenseignement, il
est essentiel que les lves soient motivs et compren-
nent ce qui leur est propos. Cette responsabilit repo-
se sur vos paules ! Si lexercice demand est trop com-
pliqu ou trop facile, les lves seront automatique-
ment dmotivs et dconcentrs. Cet enseignement n-
cessite une connaissance thorique suffisante du hand-
ball ainsi que la facult dorganiser et de planifier des
leons de handball dans les coles.
Pour beaucoup denseignants, lorganisation dune telle
activit constitue un problme essentiel. Lobjectif prin-
cipal dune leon de handball scolaire est de maintenir
un haut niveau dactivit bas sur les besoins naturels
de dplacement et de divertissement des enfants. Lac-
cent doit tre mis sur le dveloppement de lendurance,
de la puissance, de lagilit et, en mme temps, le
handball doit tre prsent comme un sport divertissant
et trs vari. Le problme principal de beaucoup dens-
eignants est davoir un trop grand nombre dlves
dans une salle de handball trop petite. Dans ce cas, il
serait utile dorganiser diffrents jeux tactiques afin de
familiariser les lves avec le ballon ainsi que des exer-
cices rappelant des situations de jeu relles.
15
Organiser les matches et les exercices des lves en leur permettant davoir beaucoup
de temps pass en activit, autant de contacts avec le ballon que possible et, en par-
ticulier, deffectuer frquemment des tirs au but pendant une leon.
CHAPiTrE 2
HANDBALL AT SCH L
16
O
A
Faux ! Pas assez dactivits
Jeux de relais
Les jeux de relais sont des activits trs utiles, mais
qui sont souvent mal organises en formant deux
groupes nombreux jouant lun contre lautre. Les
consquences sont une inactivit au sein du groupe
et une comptition individuelle renforce.
Par contre, il est possible de faire voluer le taux
dactivit et de diminuer la comptition
au niveau individuel. Avec un peu dimagination, on
peut varier les exercices en modifiant la faon de
courir, la faon de manipuler le ballon, le nombre
de ballons etc. (voir fig. 6A et 6B).
CHAPiTrE 2
17
O
B
Juste ! Beaucoup dactivits
Diviser la salle de handball
Souvent on pense quune salle de handball est be-
aucoup trop petite, mais en ralit on peut accder
un plus grand nombre dactivits lorsquon la di-
vise en 2 ou 3 surfaces de jeu ! Ainsi, on obtient
plusieurs petits espaces qui permettront galement
le droulement de jeux et dexercices adapts. En
divisant la salle en 3 zones, la totalit du groupe
peut faire des activits sans sarrter.
La sparation entre ces surfaces de jeu peut facile-
ment tre matrialise par des cnes, des bancs, de
lquipement de gymnastique ou tout autre matri-
el disponible. On peut faire les mmes exercices
dans les 3 zones et changer dexercice aprs un cer-
tain temps ou bien faire diffrentes activits et al-
terner dun groupe lautre (voir fig. 7 et 8 sur les
pages 18 et 19).
CHAPiTrE 2
HANDBALL AT SCH L
18
O
Exercice de coordination avec des tirs au but
Les lves, diviss en trois groupes sur trois surfa-
ces de jeu, effectuent diffrents exercices suivis
dun tir au but.
Espace 1 : Sauter/ dribbler de cerceaux en
cerceaux ; tirer au but aprs un change de balle
avec lenseignant/ le partenaire ;
Espace 2 : Sauter/ ramper/ dribbler au-dessus
dun banc ; tirer au but aprs un dribble ;
Espace 3 : Dribbler sur une piste troite/ sur
diffrentes lignes ; se dmarquer aprs un
change de balle avec le partenaire et tirer au but
CHAPiTrE 2
19
O
Exercice de course sous forme de comptition
degroupe
Trois groupes sur trois surfaces de jeu diffrentes
font les mmes exercices sous forme de comptiti-
on entre ces trois quipes.
Ces exercices comprennent :
Dribbler le ballon trois fois autour dun banc
(ou un autre repre).
Faire une roulade avant sur un tapis.
Effectuer un tir au but partir dun repre.
Faire rebondir la balle sur le chemin du retour et
passer la balle au joueur suivant du groupe.
Le groupe ayant marqu le plus grand nombre de
buts est le gagnant.
CHAPiTrE 2
HANDBALL AT SCH L
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Trois terrains cte cte (en longueur) Quatre terrains cte cte (y compris marges)
Terrain de jeu et terrain dexercice de dimensions
diffrentes
Un terrain de jeu et un terrain dexercice
(lensemble du terrain en largeur !)
Un terrain de jeu en largeur, un terrain
dexercice dans la surface de but
Deux terrains de jeu en longueur
Terrain1
Terrain de jeu
Terrain de jeu Terrain de jeu
Terrain dexercice
Terrain dexercice Terrain d
exercice
Terrain de jeu
Terrain d
exercice
Terrain 1
Terrain 2 Terrain 2 Terrain 2 Terrain 2 Terrain 3
CHAPiTrE 2
21
Deux terrains de jeu en largeur Trois terrains de jeu en largeur
Jouer dans une moiti de la salle et courir autour
du terrain de jeu
Quatre groupes dans quatre rectangles
Un terrain de jeu sur toute la largeur, les marges
servant de terrain dexercice
Conseils pratiques
Veuillez prendre en compte les consignes de
scurit suivantes en cas dutilisation de plusieurs
terrains de jeu et dexercice placs cte cte :
Utiliser des caissons pour ballon ou similaire pour
empcher les balles de rouler sur les autres
terrains de jeu.
Des bancs ou dautres matriels, tels que des
tapis ou des rubans, peuvent tre utiliss comme
moyens de sparation. Ne pas utiliser de plots.
Terrain de jeu
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r
a
i
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T
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T
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Terrain dexercice
Terrain de jeu 1
Terrain de jeu 1
Terrain de jeu 2
Terrain de jeu 3
Terrain de jeu 2
Terrain de jeu
Terrain 1 Terrain 2
Terrain 3 Terrain 4
CHAPiTrE 2
HANDBALL AT SCH L
Une activit trs intense
Pour une session dentranement trs active et trs
intense, une bonne planification pralable est n-
cessaire. Cet effort dorganisation sera rcompens
par une meilleure qualit denseignement ! Quel-
ques mots et/ ou une esquisse sur un bout de papier
peuvent donner dexcellents rsultats.
En handball, tout tourne autour du ballon et les ac-
tivits dentranement doivent tre organises en
consquence. Plus llve entre en contact avec le
ballon pendant une leon de handball, plus sa ma-
nipulation du ballon sera meilleure. Ceci est pren-
dre en compte lors de la formation des groupes et
des quipes : Moins les groupes sont nombreux,
plus les lves ont la possibilit de manipuler le
ballon. En mme temps, on sait aussi que certains
exercices ne peuvent fonctionner quavec un nom-
bre minimumde participants. Lenseignant doit tou-
jours essayer de trouver le juste milieu . En utili-
sant davantage de ballons pour certains exercices,
on peut galement varier les activits.
Jouer aux deux extrmits du terrain
Une faon courante dorganiser une leon de hand-
ball est de faire jouer un match chaque extrmit
du terrain de jeu.
Ainsi, 4 quipes ou 26 joueurs ont la possibilit de
participer lentranement. Il est possible de con-
trler les activits partir du centre du terrain. Par
contre, ces activits prsentent linconvnient que
les joueurs ne peuvent pas pratiquer les techniques
de toutes les phases du jeu (uniquement les phases
4 et 6). Voici quelques propositions damlioration
de cet exercice :
- Lorsque lquipe attaquante perd la balle, tous
les joueurs doivent faire un aller-retour jusqu la
ligne du milieu en courant. Pendant cette course,
les quipes changent de rles.
- Lorsquun joueur de lquipe dfendante
intercepte la balle, ce joueur fait un aller-retour
jusqu la ligne du milieu en dribblant. Pendant
ce temps, les joueurs attaquants ayant perdu la
balle forment lquipe dfendante et doivent
assumer une dfense homme homme afin
dempcher le joueur retournant vers son quipe
de faire une passe et de regagner le ballon
(phase 5).
- Alterner les quipes dfendante et attaquante
aprs un certain temps.
- Alterner les quipes dfendante et attaquante
aprs un certain nombre de fautes commises etc.
(fig. 9).
22
CHAPiTrE 2
Si le nombre de joueurs nest pas suffisant pour for-
mer 4 quipes, il est possible dutiliser un systme
de rotation avec 3 quipes. Cest--dire que 2 qui-
pes jouent, pendant que la 3e quipe attend son
tour dans la zone de remplacement. Lorsquune
quipe marque un but, celle-ci quitte le terrain et
est remplace par la 3e quipe. Si le match conti-
nue trop longtemps entre 2 quipes, lenseignant
doit intervenir et alterner les quipes (fig. 10). Fig.
11 montre des propositions dorganisation dac-
tivits dans une salle de handball.
23
O
Alterner les quipes dfendante et attaquante
CHAPiTrE 2
HANDBALL AT SCH L
24
Systme de rotation avec 3 quipes
Trois formes dactivits diffrentes
Courir et faire une passe
Bench-Ball
Mat-Ball
O
CHAPiTrE 2
25
Handball in small groups
Le handball sur un demi-terrain
Sur un demi-terrain, deux surfaces de jeu sont am-
nages en largeur. Les lignes de la surface de but se
trouvent en longueur !
Surface de jeu gauche : Jeu 3 contre 3/ 4 contre 4
(pour les dbutants aussi jeu en surnombre 3 cont-
re 2/ 4 contre 3).
Surface de jeu droite : Jeu 2 contre 2/ 3 contre 3 ;
la participation du gardien de but est possible afin
de toujours obtenir une quipe attaquante en sur-
nombre.
Objectif : Lancer le ballon dans le but matrialis
par des cnes (des plots).

CHAPiTrE 2
HANDBALL AT SCH L
Manipulation du ballon
26
Rouler le ballon entre les jambes sous forme de 8
Manipulation rapide du ballon entre les jambes cartes en saisissant le ballon avec les mains
Lancer le ballon en lair en utilisant les deux jambes en position assise et attraper le ballon en se mettant
debout
CHAPiTrE 2
27
Lancer le ballon entre les jambes vers larrire, retourner et attraper le ballon
Lancer le ballon en position allonge sur le dos, retourner et attraper le ballon
Porter deux ballons lun au-des-
sus de lautre
Lancer deux ballons Dribble deux ballons
Lobjectif des exercices de manipulation du ballon est dapprendre aux lves les
bases du lancer, de la rception du ballon et du dribble. Les exercices dcrits ici sont
galement utiliss lors de lchauffement, pour la coordination ballon-yeux-mains ain-
si que pour le dveloppement des techniques/tactiques de base.
CHAPiTrE 2
HANDBALL AT SCH L
Manipulation du ballon
28
Courir aprs un partenaire en dribblant et en imitant tous ses mouvements
Dribbler en slalomentre les plots
Dribbler autour du corps
Dribbler autour/ par-dessus
des obstacles
Dribbler cte cte sur des lignes fixes
Dribbler en position assise Dribbler en sautillant
CHAPiTrE 2
Les exercices de manipulation du ballon permettent damliorer la confiance en soi et
la crativit des joueurs lorsquils manipulent le ballon. Voici quelques exemples de-
xercices de dribble.
29
Dribbler dans une zone limite sans collisions Changement de position sur un cercle en dribblant
selon des signes visuels
Dribbler vers lavant, vers larrire et de ct en suivant des signes visuels
Un receveur sans ballon essaie dintercepter la balle dun dribbleur.
CHAPiTrE 2
HANDBALL AT SCH L
Manipulation du ballon
30
Tirs au rebond entre deux joueurs au travers dun cerceau Lancer le ballon contre un mur et
attraper le ballon
A fait une passe B ; B lance le ballon en lair ; A et B changent de position et A attrape le ballon.
Groupe de 3 joueurs : Llve au centre alterne les passes aux joueurs extrieurs.
CHAPiTrE 2
Ces exercices permettent damliorer le lancer et la rception du ballon larrt
et en dplacement ainsi que la coordination ballon-mains-yeux.
31
Groupe de 3 joueurs : Deux attaquants font des passes avec un ballon. Llve au centre doit essayer dinter-
cepter la balle.
Tirs au rebond avec deux
ballons en mme temps.
Passes directes avec deux ballons en mme temps.
Faire des passes et rceptionner le ballon en cercle : Une passe avec un ballon est suivie par des passes simul-
tanes avec deux ballons.
CHAPiTrE 2
HANDBALL AT SCH L
Manipulation du ballon
32
Comptition de lancer entre plusieurs groupes de joueurs : Faire bouger des bancs ou des parties dun caisson
en lanant le ballon sur ces objets.
Deux quipes essaient de lancer un ballon lest (mdicine-ball) par dessus la ligne de fond de ladversaire.
Comptition de lancer entre plusieurs joueuses : Combien de fois est-ce que les joueuses touchent la cible
diffrentes distances ?
CHAPiTrE 2
Ces petites comptitions et exercices permettent damliorer la puissance de lancer
en samusant.
33
Variante : Chaque quipe essaie de pousser le ballon vers lautre quipe (distance de lancer plus grande).
P.ex. dplacer une bote en carton dans un but/ vers
une cible.
Variante : La bote en carton est place sur une plan-
che roulettes et contient un ballon lest.
Comptition de lancer entre plusieurs quipes de joueurs lanant un ballon sur diffrents objets.
CHAPiTrE 2
HANDBALL AT SCH L
Manipulation du ballon
34
Chaque lve manipule un ballon
- Dribbler le ballon doucement/ rapidement et
suivre un/ une camarade de classe. Essayer de
dribbler en mme temps sur les lignes
indiques.
- Essayer dcarter le ballon dun/ dune
camarade de classe sans le/ la toucher et
en dribblant.
- Essayer de faire un tir au rebond un/ une
camarade de classe et, en mme temps, d
attraper le ballon provenant dune passe de
cet/ cette lve.
- Essayer de faire une passe en lair un/ une
camarade de classe et dattraper le ballon
lanc par cet/ cette lve en mme temps.
Deux lves se partagent un ballon
- Essayer de lancer le ballon au sol tour de rle
(doucement, fermement, de prs,de loin).
- Essayer de lancer le ballon sur un mur. Un/ une
camarade de classe doit lattraper (doucement,
fermement, de prs, de loin, viser le mme
endroit sur le mur chaque fois etc.).
- Essayer de faire une passe un/ une camarade
de classe pour quil/ quelle puisse attraper
le ballon.
- Essayer de se dplacer entre les autres
camarades de classe en faisant une passe
diffrente chacun/ chacune dentre eux/ elles.
CHAPiTrE 2
Diffrentes propositions dorganisation des exercices de manipulation du ballon
35
Trois lves se partagent un ballon
ballon lance la balle son tour. Qui sera le
premier/ la premire gagner 10 points ?
- Jeu 2 contre 1 dans une zone limite. Llve
A et llve B jouent ensemble contre llve C.
Combien de passes entre les deux lves sont
possibles avant que llve C nintercepte la
balle? Noubliez pas dalterner les joueurs aprs
un certain temps.
- Passes en triangle au mme endroit de la salle.
Lorsquun/ une lve attrape la balle, il/ elle
court pour se placer au centre du triangle et fait
une passe au prochain lve.
- Passes en triangle par dplacements dans la
salle. Noubliez pas dalterner les joueurs.
- Essayer de faire des mouvements sous forme
de huit en passant le ballon aux autres
joueurs/ joueuses.
- Relais dribble avec 3 lancers et 3 rceptions
du ballon.
Toutes les quipes sont composes de 3 lves.
Le/ La premier/ premire lve dribble
jusquau mur, lance et attrape le ballon 3 fois
au mur avant de remonter au deuxime lve
en dribblant etc.
- Jouer contre un mur. Un/ une des 3 lves lance
le ballon si fermement que possible contre le
mur. Llve qui attrape le ballon reoit 2 points,
sil/ si elle attrape le ballon avant quil ne touche
le sol. Si le ballon touche le sol, un seul point
est attribu. Ensuite, llve qui a attrap le
CHAPiTrE 2
HANDBALL AT SCH L
Jeux rduits et jeux tactiques
Chaque lve prend un ballon et se dplace en fai-
sant rebondir la balle dans une zone limite. Pen-
dant ces dplacements, il est important de bien
matriser son propre ballon et, en mme temps,
dessayer damener les autres lves perdre la
matrise de leur ballon. Si un lve perd le ballon, il
faut le rcuprer le plus rapidement possible et
continuer jouer.
Les lves se dplacent avec un ballon, comme ci-
dessus. Au signal donn par lenseignant, tous les
lves posent leur ballon par terre et continuent
courir. Ensuite, lenseignant enlve un des ballons
et, son signal, chaque lve doit essayer de pren-
dre un ballon. Llve, qui na pas russi attraper
un ballon, doit faire un aller-retour en courant
lautre bout de la salle avant de rcuprer son
ballon.
36
Une bonne matrise
CHAPiTrE 2
Les jeux rduits et les jeux tactiques sont des mthodes idales permettant de dve-
lopper les meilleures capacits de jeu possibles.
37
Diviser les lves en groupes de 4. Chaque groupe
joue avec un seul ballon. Les lves de chaque
groupe sont numrots de 1 4. Le ballon est tou-
jours pass de 1 2 3 4 et de nouveau 1. Il est
important que les lves se dplacent autant que
possible dans la salle pendant le passage du ballon
(fig. 13).
A la recherche du bon lve
CHAPiTrE 2
HANDBALL AT SCH L
38
Placer les lves (6 8) selon le schma illustr
dans la figure. Utiliser 2 ballons. Llve plac au
centre reoit le premier ballon dun des lves si-
tus lextrieur, passe ensuite le ballon au pro-
chain lve sur le cercle, se retourne et attrape le
deuxime ballon de la mme faon avant de se re-
tourner encore une fois vers le premier ballon etc.
(fig. 14).
Possibilits :
- Les deux ballons sont jous dans la mme
direction ;
- Les ballons sont passs dans des directions
opposes ;
- Llve plac au centre peut choisir la faon
de passer le deuxime ballon ;
- Sassurer que chaque lve passe au moins une
fois au centre du terrain.
Starball
CHAPiTrE 2
39
Objectifs :
Passer et attraper le ballon en moins de temps pos-
sible sous forme dune comptition.
12 16 joueurs se placent en cercle. Un joueur sur
deux appartient lquipe A et les autres lvent
forment lquipe B. Chaque quipe dispose dun
ballon et essaie de faire 3 passages complets dans
le sens des aiguilles dune montre, si possible sans
laisser tomber la balle. Cest lquipe qui finit la
partie en premier qui gagne.
Variante : Le mme concept de jeu, mais les joueurs
sont placs en face face formant un couloir.
Remarque : Le premier joueur de chaque quipe
porte un ruban.
Jeu de comptition au ballon
CHAPiTrE 2
HANDBALL AT SCH L
40
Diviser les lves en deux groupes et limiter leur
espace de jeu. Pour commercer le match, lenseig-
nant lance le ballon en lair. Ensuite, les joueurs des
deux quipes essaient de se passer le ballon 10
fois. Les lves et lenseignant comptent les passes
voix haute. Lorsquun groupe perd le ballon ou le
lance en dehors de la zone limite, lautre groupe
recommence compter. Un point est accord cha-
que fois quune quipe ralise les dix passes.
Essayer dutiliser les rgles de jeu du handball
autant que possible.
Variantes :
- 5 contre 4
- 5 contre 5 avec un joueur neutre (voir image)
10 passes
CHAPiTrE 2
41
Objectifs :
Drober le ballon ladversaire ; intercepter une
passe ; raction, intelligence, perception,
anticipation.
7 joueurs se placent en cercle avec 2 attrapeurs
lintrieur du cercle. Ces deux joueurs essaient
dintercepter la balle (accorder plus de temps ou un
point pour chaque ballon rceptionn).
Rgles de jeu :
- Passer le ballon au prochain joueur sur le cercle
nest pas autoris.
- Les passes hauteur de tte, directes, indirectes,
de la main gauche ou droite sont autorises.
Variante :
- 7 contre 3
Tigerball
CHAPiTrE 2
HANDBALL AT SCH L
42
Former 2 cercles comme indiqu sur la figure. Pla-
cer un lve dans le cercle intrieur, deux lves en
tant que dfenseurs dans la zone priphrique ent-
re les deux cercles et les autres lves lextrieur.
Utiliser un seul ballon.
Les lves lextrieur doivent essayer de toucher
llve plac au milieu avec le ballon. Les deux
lves dans la zone priphrique doivent essayer
de gner le tir et non dattraper le ballon ! Llve
qui touche le joueur du milieu, doit se mettre sa
place.
Par contre, si llve du milieu russit attraper le
ballon, il garde sa place.
Lenseignant doit sassurer que les lves fassent
des passes rapides et changent rgulirement de
place (fig. 15).
Stingball avec un jeu de dfense
CHAPiTrE 2
43
Objectifs : Drober le ballon ladversaire, faire
chouer et intercepter une passe, faire chouer un
but, se dmarquer afin darriver dans une position
idale pour pouvoir marquer un but ; lancer dans la
cible ; introduire la rgle de la surface de but.
La partie centrale dun caisson est situe au milieu
dun cercle de 8 10 mde diamtre. 2 quipes jou-
ent lune contre lautre lextrieur du cercle. En cas
de jeu en sous-nombre, lquipe concerne reste en
possession du ballon pendant un temps donn (jus-
qu 3 minutes) et essaie de marquer autant de buts
que possible (tirs travers le caisson).
A la fin du temps rglementaire, les quipes chan-
gent. En cas dun nombre quilibr de joueurs par
quipe (44), changer de positions dattaquant et de
dfenseur chaque fois que les attaquants perdent
le ballon (le ballon a travers la ligne de touche, trop
de pas, entre non autorise sur la surface de but, tir
rat). Lorsque lquipe en possession du ballon mar-
que un but, elle reste en possession du ballon. Dans
les situations difficiles (personne nest en mesure de
rceptionner le ballon), le joueur a le droit de faire
rebondir le ballon une fois.
Lancer le ballon sur le caisson (4 contre 3 ou 4 contre 4)
CHAPiTrE 2
HANDBALL AT SCH L
44
Objectifs : Drober le ballon ladversaire, inter-
cepter une passe, faire chouer une passe ; faire
chouer un tir sur le trophe bien gard ; seffor-
cer dobtenir une opportunit de but ; lancer dans la
cible ; extension des rgles de jeu.
Un ballon lest est plac sur un caisson situ au mi-
lieu dun cercle de 8 10 mde diamtre (marqua-
ge de ligne). Une quipe attaquante (5 joueurs)
joue contre une autre quipe dfendante en es-
sayant de toucher le ballon lest pour le faire tom-
ber. Temps de jeu : 3 minutes avant de changer de
position.
Variante :
Lquipe dfendante est constitue dun nombre
identique de joueurs (5). Lorsque les joueurs rus-
sissent drober le ballon ladversaire, ils for-
ment lquipe attaquante qui essaie de toucher le
ballon. Extension des rgles : Introduire un jet franc
en cas de coup dfendu. Les fautes techniques (trop
de pas ou jeu passif) donnent lieu un jet franc et
la possession du ballon en faveur de ladversaire.
Lancer le ballon sur le trophe (5 contre 4)
CHAPiTrE 2
45
8 lves forment un carr : Placer un lve dans
chaque coin et un lve, chaque fois, entre deux
coins. 2 lves dans 2 coins opposs disposent dun
ballon. Le ballon doit toujours tre pass llve le
plus proche vers la droite. Le ballon peut galement
tre pass dans lautre direction. Ds que le joueur
fait une passe, il court vers lavant et change de
place avec llve qui se trouve directement en fa-
ce dans le carr.
Commencez doucement ! Avec un peu de pratique,
les lves seront capables de faire durer lexercice
plus longtemps. Ensuite, il pourra tre utilis com-
me un bon entranement dendurance (fig. 16).
Labyrinthe
CHAPiTrE 2
HANDBALL AT SCH L
46
Diviser les lves en deux quipes. Un lve est
plac sur un petit caisson ou sur un banc lautre
bout du terrain.
Lquipe marque un but lorsque le ballon peut tre
pass au joueur qui se trouve sur le caisson ou le
banc. Les adversaires essaient
dintercepter la balle et de bloquer le ballon pass
llve sur le caisson / le banc (fig. 17).
Variante :
Un but est marqu lorsquil sagit dune passe en
suspension ou dune passe basse.
Kingball
CHAPiTrE 2
47
Diviser les lves en 4 quipes, une quipe derri-
re chaque banc. 2 quipes jouent lune contre lau-
tre en diagonale dans toute la salle. Un but est mar-
qu lorsque le banc est touch.
Lorsquune quipe touche le banc, les deux quipes
doivent courir vers leur position de base et laisser
tomber le ballon.
Ensuite, les deux autres quipes courent vers la-
vant, ramassent le ballon et commencent jouer.
Temps limite =1 minute ; sil ny a pas de buts
changer. En remplaant le banc par une chaise, la
cible peut devenir plus difficile toucher (fig. 18).
Entranement par intervalle
CHAPiTrE 2
HANDBALL AT SCH L
48
Matches effectif rduit
4 contre 2/3 contre 3 avec des joueurs
neutres
Organisation : Deux terrains de jeu de 9 x 9 mo les
matches sont jous en mme temps. Les terrains
peuvent tre matrialiss par des cnes p.ex. La fi-
gure ci-contre montre deux matches diffrents.
1er match : 4 contre 2 avec une tche supplmen-
taire ( gauche)
4 attaquants contre 2 dfenseurs. Les remplaants,
qui ne jouent pas, peuvent entrer en jeu tout mo-
ment. Objectif : Faire des passes aussi longues que
possible dans leur propre quipe. La possession du
ballon change aprs
3 pertes de balle. Tche supplmentaire : Chaque
attaquant doit courir autour dun cne aprs avoir
fait une passe. Qui fera les passes les plus longues?
2e match : 3 contre 3 avec un joueur neutre
( droite)
4 quipes de 4 (3) joueurs. 5 6 dalles de moquet-
te sont places sur les terrains. 2 quipes jouent 3
contre 3. Les joueurs en possession du ballon peu-
vent faire une passe vers les deux joueurs neutres
lextrieur du terrain. Objectif : Faire une passe un
co-quipier plac sur une dalle de moquette. Lors-
que lquipe dfendante intercepte la balle, elle
continue jouer sans attendre.
4 2 3 3
CHAPiTrE 2
49
Ces matches mthodiques sont toujours jous en surnombre comme aide lappren-
tissage du handball.
1er match : 4 contre 3 avec beaucoup de ballons (
gauche)
Organisation : 2 terrains de jeu de 9 x 9 m(petite
salle). 2 quipes de 6 joueurs par terrain (=24 jou-
eurs). Lquipe en possession du ballon est toujours
en surnombre (4 contre 3). Des remplacements sont
possibles tout moment. Un petit caisson conten-
ant 10 ballons est situ des deux cts en longueur.
Tche : Passer le ballon, pendant une minute par
exemple, aux joueurs de la mme lquipe et le re-
mettre dans le caisson attribu cette quipe. En-
suite, la deuxime quipe est autorise joueur. Si
les joueurs de cette quipe perdent le ballon, ils
peuvent prendre un autre ballon dans leur caisson,
alors que lautre quipe met le ballon gagn dans
leur propre caisson. Qui aura plus de ballons aprs
10 parties ?
2e match : 4 contre 3 avec 4 rceptionneurs neutres
( droite)
Organisation : 2 terrains de jeu de 10 x 9 m. 3 qui-
pes de 4 joueurs. Lquipe en possession du ballon
commence le jeu 4 contre 3. Des remplacements
sont possibles tout moment. Le ballon peut tre
pass aux 4 rceptionneurs. Objectif : Faire 8 (10,
12) passes la suite =1 point. Lorsque les dfen-
seurs interceptent la balle, lautorisation de jouer
change et un remplaant / rceptionneur entre sur
le terrain.
CHAPiTrE 2
HANDBALL AT SCH L
50
3contre 2 4 contre 3
3 contre 2 / 4 contre 3
1er match : 3 contre 2 avec cibles de tir ( gauche)
Organisation : 2 terrains de jeu de 10 x 6-8 m. Une
ligne de tir 4-6 mde la cible.
Jeu de 3 attaquants contre 2 dfenseurs (formation
dquipes en consquence). Droulement : Aprs 8
10 passes, les attaquants peuvent essayer de tou-
cher une cible (2 petits caissons) partir de la ligne
de tir sans tre drangs par les adversaires. Si les
dfenseurs interceptent la balle, ils peuvent gale-
ment essayer de toucher la cible de
tir sans tre drangs par les adversaires. Difficult:
Le dribble nest pas permis.
2e match : 4 contre 3 avec joker ( droite)
Organisation : Terrains de jeu comme pour le 1er
match. Marquer un but : Un but est considr com-
me marqu, lorsquun attaquant dpasse la ligne de
tir et reoit une passe dans la zone marque (attra-
per le ballon !). Seul un joueur de chaque quipe est
autoris entrer dans la zone joker. Changer aprs
une minute p.ex. Variation : Par exemple, rcep-
tionner le ballon en position assise et le renvoyer.
CHAPiTrE 2
51
4 contre 3 avec cible de tir
Organisation : 1 terrain de jeu de 12 x 17-20 m(se-
lon les dimensions de la salle). Une ligne de tir 4-
6 mdes cibles (p.ex. des cnes). Matrialiser un au-
tre terrain de jeu denviron 9 x 9 m lintrieur du
terrain initial.
Tche : Lquipe attaquante en surnombre essaie de
rester en possession du ballon pendant une minute
par exemple. Si elle perd le ballon, les joueurs pren-
nent immdiatement un nouveau ballon dans le
caisson prvu cet effet et continuent jouer. Si
lquipe dfendante gagne la possession du ballon,
les joueurs peuvent essayer de toucher un cne
partir de la ligne de tir (=1 point) sans tre
drangs par les adversaires. Ensuite, les dfen-
seurs remontent et essaient de gagner la possessi-
on dun autre ballon. Changer de position aprs une
minute par exemple.
Conseil : Echanger les quipes en fonction du nom-
bre de joueurs sous forme dun tournoi (round-ro-
bin). Sil nest pas possible de joueur sur deux ter-
rains en mme temps (p.ex. dans une petite salle),
les joueurs non impliqus assument, par exemple,
des tches de coordination.
CHAPiTrE 2
HANDBALL AT SCH L
Techniques de dfense de base
52
Les intentions tactiques individuelles dun dfen-
seur sont :
- Sefforcer constamment de regagner la
possession du ballon (intercepter la balle).
- Empcher constamment une ventuelle
opportunit de marquer un but par ladversaire.
Les moyens tactiques individuels pour y parvenir
sont :
- Intercepter sur des passes et empcher des
tirs au but.
- Observation visuelle constante du joueur en
possession du ballon.
- Suivre constamment les actions et les positions
des adversaires.
- Neutralizer/ stopper un adversaire.
En handball, on peut parler de dfense avec les
jambes : Si un joueur na pas un jeu de jambes as-
sez rapide et ne fait pas de mouvements appro-
pris, il sera difficile de le qualifier comme un bon
dfenseur. Evidemment, le travail des bras est
galement trs important. Dans beaucoup dactions
dfensives, le joueur utilise ses bras (bloquer le bal-
lon, tacler un adversaire etc.). Un joueur qui agite
ses bras peut facilement rduire le champ de vision
de son adversaire qui ne pourra plus voir ses co-
quipiers disponibles.
CHAPiTrE 3
53
La position de base dun dfenseur est la suivante :
- Les deux pieds sont bien ancrs au sol.
- Les pieds sont lgrement espacs.
- Les jambes sont lgrement plies, on lve
et agite les bras.
- Le joueur DOITavoir un bon quilibre.
Lorsquun dfenseur se dplace, il est important :
- davoir les jambes lgrement plies,
- de bouger par petits pas rapides,
- davoir les deux jambes bien ancres au sol
et dviter de sautiller,
- de bouger en gardant les jambes parallles
et de ne pas les croiser,
- de lever et dagiter les bras,
- de regarder tout droit devant et de ne pas
regarder les pieds.
Le handball est un sport dynamique caractris par
des contacts corporels lors de situations de 1 contre
1. Les joueurs doivent apprendre ce qui est autoris
et ce qui ne lest pas dans ce genre de situations et
quelles sont les techniques correctes utiliser.
Neutralizer/ stopper un adversaire est utilis lors-
quun dfenseur souhaite empcher un attaquant
de marquer un but ou de faire une perce.
- Se mettre en position de dfense de base.
- Faire face ladversaire avec un bon quilibre
et une puissance contrle.
- En cas dun attaquant droitier, faire face
ladversaire en mettant le bras gauche sur
lavant-bras de ladversaire et le bras droit sur
la hanche de ladversaire. Faire le contraire en
cas dun joueur gaucher.
- Faire face ladversaire en pliant les bras.
- Si ladversaire tire avec la main droite, avancer
le pied gauche. Par contre, avancer le pied droit,
si le joueur lance le ballon avec le bras gauche.
- Bouger les pieds si ladversaire se dplace vers
lavant ou dun ct aprs lavoir tacl.
- En cas de contact corporel avec ladversaire,
essayer immdiatement de rcuprer le ballon.
Position de base Bloquer une passe
CHAPiTrE 3
HANDBALL AT SCH L
54
Bloquer le ballon avec les bras est utilis pour
arrter un tir au but adversaire ou pour aider le
gardien de but en protgeant une partie du but.
Pour certains lves, il est angoissant de se
mettre juste devant ladversaire prt effectu-
er un tir au but et de le bloquer avec les bras.
Pour cette raison, il est trs important non
seulement dapprendre la bonne technique aux
lves, mais aussi de leur parler de courage.
- Faire face ladversaire avec un bon
quilibre dans la position de dfense de
base.
- Essayer dtre au plus prs du bras lanceur.
- Utiliser les deux bras pour bloquer
ladversaire.
- Les bras devraient tre assez proches lun
de lautre de manire empcher le ballon
de passer entre les bras.
- Plier lgrement les coudes et garder les
bras tendus.
- Garder les mains et les doigts vers le haut et
les incliner lgrement vers larrire.
- Essayer de bloquer le ballon en utilisant le
creux de la main ou lavant-bras.
- Fixer le ballon.
Bloquer en utilisant les bras
Intercepter le ballon pendant le dribble de lattaquant
CHAPiTrE 3
Techniques dattaque de base
55
Les intentions tactiques individuelles dun attaquant
sont : tre disponible, devenir disponible, rendre un
co-quipier disponible, matriser ladversaire, tre
la recherche dune opportunit de but, crer de le-
space.
Et les moyens tactiques individuels pour y parvenir
sont : attirer lattention sur ses co-quipiers, se d-
placer vers un espace libre, attraper le ballon, pas-
ser le ballon au bon moment, faire des feintes et
des tirs.
Il est vident que les qualits principales pour jouer
au handball sont la facult dattraper le ballon et de
faire une passe. Les joueurs doivent tre capables
de rceptionner le ballon et de faire des passes
dans diverses situations de jeu en position debout,
en courant, en sautant, sous la pression dun d-
fenseur et dans les situations frquentes de perte
dquilibre.
Rceptionner un ballon : En gnral, le ballon est
rceptionn par deux mains formant une boule, les
deux pouces pointant lun sur lautre en partie bas-
se de la boule. Les mains touchent le ballon devant
le corps du joueur qui recule au moment o le bal-
lon est attrap. En rceptionnant un ballon en posi-
tion basse, la boule se tourne de manire ce que
les petits doigts forment le dessous de la boule.
CHAPiTrE 4
HANDBALL AT SCH L
56
Rception correcte du ballon
Rception dun ballon lanc en hauteur (entre le
torse et la tte)
Les bras sont lgrement plis et se dirigent vers le
ballon.
Les mains et les doigts forment un entonnoir sous
forme dun cur invers.
Les doigts et les pouces sont carts.
Les pouces pointent lun sur lautre.
Attraper le ballon de faon souple devant le corps et
laspirer en approchant les mains du corps.
Les pouces se trouvent derrire le ballon et
empche celui-ci de glisser sur le torse.
Faire une passe, un tir
Il est trs important que les lves apprennent
ds le dpart les bonnes techniques de base.
Sinon, les techniques de tir plus compliques
seront trop difficiles apprendre.
En handball, le lancer normal utilis pour faire
une passe et un tir au but se droule comme
suit :
- Tenir le ballon en hauteur en utilisant le bras
hauteur dpaule et le coude inclin 90.
- Tirer le bras lanceur vers larrire.
- Avancer le pied gauche, lorsque le joueur
fait une passe/ un tir avec le bras droit.
Avancer le pied droit en cas de bras lanceur
gauche.
- Avancer le bras lanceur/ tireur et finir le
mouvement en tendant le bras.
- Un dernier mouvement du poignet/ des
doigts donnera plus de vitesse et la bonne
direction au ballon.
- Pour une passe/ un tir plus puissant/ e,
tourner le corps et suivre le mouvement.
CHAPiTrE 4
57
CHAPiTrE 4
Beaucoup dlves avancent le mauvais pied pour
faire une passe/ un tir. Ceci est d au fait que leur
coordination croise nest pas encore entirement
dveloppe. Mais ils doivent apprendre la bonne
technique aussi tt que possible, car cette dernire
est la base de beaucoup dautres techniques de tir
plus compliques. Une autre erreur souvent obser-
ve chez les lves est la position trop basse du
coude tant trop prs du corps lors dune
passe/ dun tir. Cette erreur devrait tre corrige
ds que possible.
Il est essentiel de choisir le bon moment pour faire
une passe un autre co-quipier :
- Trouver le bon moment pour faire une passe.
- Choisir le meilleur rceptionneur.
- Dcider de la vitesse du lancer.
- Choisir le type de passe faire.
Les aspects tactiques suivants sont essentiels pour
un joueur effectuant un tir :
- Analyse des indicateurs. Y a-t-il une possibilit
de marquer un but ?
- Si oui, dcider de tirer au but.
- Choisir le type du lancer, la zone cible dans le but
et la trajectoire du ballon.
HANDBALL AT SCH L
58
A lge de 5 9 ans, les lves devraient gnrale-
ment essayer toutes les positions dune quipe, y
compris la position du gardien de but. De cette fa-
on, ils acquirent de lexprience, apprennent
connatre les diffrentes tches accomplir et
seront ainsi capables de choisir, plus tard, la positi-
on qui leur conviendra le mieux dans une quipe.
Beaucoup dlves souhaitent essayer la position
de gardien de but. Ils peuvent facilement simagi-
ner arrter le ballon ou marquer un but et le rle de
gardien de but est sduisant car ils jouent tous seuls
! Mais, dautres lves peuvent tre plutt angois-
ss lide dessayer la position de gardien de but.
Il ne faut pas forcer un enfant jouer le gardien de
but, sil nen a pas envie.
A lge de 10 11 ans, il est plus facile de trouver
2 ou 3 lves qui ont un vrai talent de gardien de
but. Dans ces conditions, on peut commencer un
entranement des techniques plus spcifiques :
- Mouvements lintrieur du but.
- Positionnement dans le but lorsque les
adversaires tirent au but partir de diffrentes
positions.
- Arrter le ballon avec un bras, avec les deux
bras, avec les jambes, avec les bras et les
jambes.
CHAPiTrE 5
Techniques de base du gardien de but
59
Chaque joueur lance partir de la ligne des 6 mtres. Les joueurs prennent le ballon et ralisent un lancer en
suspension partir de la mme position.
Les joueurs travaillent deux. Un joueur essaie de lancer et lautre joueur essaie de bloquer le ballon. Ne pas
laisser travailler plus dune paire de joueurs en mme temps.
CHAPiTrE 5
HANDBALL AT SCH L