Pedicura Para Combatir Los hongos de los Pies Usado Aceite Esencial de Arbol de T Prepara un bao para tus

pies. Sencillamente pon agua tibia en un recipiente donde puedas sumergir los pies cmodamente. Aade 5 gotas de aceite esencial de rbol de t. Sumerge los pies por 15 minutos a hasta que el agua este fra. Lmpiate los pies. Sigue los pasos de la pedicura en lugar de usar crema para el masaje usa aceite de almendras (mas o menos de taza) mezclado con tres gotas de aceite esencial de rbol de t. Pon aceite en un hisopo y salo para limpiar el rea de las cutculas y la parte de la piel cercana a la ua.
-Disuelva una cucharadita de bicarbonato en una palangana de agua tibia y aada una gota de aceite de menta, una de eucalipto y 3 de lavanda. Sintese y coloque los pies en remojo. Adems de notar un gran alivio, el aroma de los aceites esenciales har que se sienta con ms energa. Mezcle en la baera o en una palangana 1/ 4 taza de harina de avena, 1/ 4 taza de harina de maz y una cucharada de sal marina o de mesa con suficiente cantidad de agua hasta formar una pasta cremosa y arenosa. Agregue unas cuantas gotas de aceite esencial de limn o menta y revuelva. Sintese y masajee los pies con esta mezcla y limpie todas las zonas speras. Luego enjuague y seque. Apliqese una crema humectante espesa mezclada con una pocas gotas de los aceites esenciales. - Esta receta desodoriza y elimina muchas de las bacterias que contribuyen a generar olores. Eche 4 gotas de aceite de lavanda, 2 de menta, 6 de romero y una gota de rbol de t, coloque agua caliente y ponga los pies en remojo durante 10 minutos. Un masaje nunca viene mal as que manos a la obra: mezcle 6 gotas de lavanda, 3 de limn y 12 gotas de rbol de t con 2 cucharadas de aceite de prmula, borraja y vitamina E, que se consiguen en casas naturistas. Hgase un masaje en los pies a diario despus de ponerlos en remojo con agua tibia.

Los aceites para masajes pueden ayudarte a maximizar el efecto del masaje. Ya sea usando la aromaterapia, mezclando aceites esenciales o usando hierbas y flores. tu puedes preparar aceites exquisitos No importa la tcnica de masaje que prefieras, o si quieres estos deliciosos aceites para el bao, anmate que son muy fcil de preparar. Puedes hacerlos para ti misma o para un regalo especial. Aceite de Canela Es un aceite clido que nos hace recordar los olores de

nuestra infancia. Es ideal para masajes en una noche fra. Ingredientes 1 taza de aceite de oliva ligero 1 cucharadita de canela molida 1/2 cucharadita de vainilla Mezcla los

ingredientes. Deja la mezcla reposar por 8 horas o durante la noche. Despus transfiere el aceite a un frasco de vidrio hazlo con cuidado, tratando de eliminar la canela, si prefieres usa un colador. Tapa bien el frasco. El aceite esta listo para usarse. Aceite de Romero El romero es una hierba muy fuerte. Tiende a dominar las mezclas, es un

aroma profundo y clido. Es un aceite estimulante. Ingredientes 1/2 taza de aceite de oliva ligero 4 pimientas gordas 2 cucharaditas de hojas de romero secas opcional 4 gotas de aceites esencial de neroli Mezcla los ingredientes (sin el aceite esencial), calienta el aceite un poco. No dejes que hierba o humee. Deja que el aceite repose por una o dos horas. Cuela el aceite y elimina los solidos. Aade el aceite esencial y transfiere el aceite a un frasco limpio y seco. Si deseas puedes decorar con una ramita de romero seca que flote en el aceite. Aceite Humectante

Este aceite es muy rico en nutrientes para la piel. Es muy ligero por lo que puede usarse despus del bao en lugar de crema. Ingredientes 1 taza de aceite ajonjol 1/2 taza de aceite de almendras 1/4 taza de aceite de aguacate (palta) Opcional: 4 gotas de aceites esencial de lavanda (o el que prefieras) Mezcla los aceites. Aade el aceite esencial. Transfiere a un frasco limpio y seco. Si decoras los frascos puedes prepararlos para decorar el bao o regalar. Despus de una larga caminata o de estar mucho tiempo en pie, hay una zona del cuerpo que nos agradecera que la masajeasemos, los pies. Los pies son los que ms sufren ya que es la parte del cuerpo sobre la que reposa todo nuestro peso. Para darnos un masaje en los pies y que stos queden aliviados, lo mejor es seguir los siguientes pasos: Lo primero que debemos hacer es prepararnos para comenzar a dar el masaje. Lo principal es tener buen nimo porque es lo que vamos a transmitir. Para comenzar a dar el masaje, tenemos que empapar las manos con una crema corporal muy untuosa o con

aceite y frtalas para darles calor (da mucha impresin si te tocan con las manos heladas porque en vez de relajar, contraeramos an ms los msculos). Los movimientos que hay que hacer para comenzar con el masaje, son:

Comienza deslizando las manos por el pie desde los dedos hasta el tobillo. Notars como el pie comienza a relajarse. Reptelo varias veces. Lo siguiente es desengancharlo. No es que se note mucho alivio con este paso, pero el pie, internamente lo nota. Levanta el pie con una mano y con la otra muvelo formando crculos. Hazlo dos veces para cada sentido del giro, de izquierda a derecha y de derecha a izquierda. Siempre haciendo movimientos suaves y lentos. Sita el dedo pulgar en la planta del pie presionando sobre ella en diferentes puntos. Pasa al siguiente paso cuando creas que has hecho presiones por toda la planta del pie. La zona del tobillo no tenemos que olvidarla ya que es un punto muy frgil. Con lo dedos ndice y corazn presiona en toda el rea del tobillo con movimientos circulares. Pasamos ahora a los dedos del pie masajendolos con los dedos pulgar e ndice. Cogemos cada dedo y lo movemos de forma circular en ambas direcciones. Despus de los movimientos, estiramos el dedo muy suavemente. Repetir esto 3 veces con cada dedo. Como ltimo paso, masajea el pie presionandolo con las manos y de forma contraria a la circulacin. Despus del masaje mejor estirar el pie. Con una mano, lo elevamos y con la otra empujamos el pie hacia la pierna. Repite este estiramiento 2 veces.

Un truco: No olvidemos que los masajes no son solo cuestin de tocar en los puntos claves, sino de transmitir relajacin y bienestar. Para aumentar este estado de relajacin y bienestar, puedes aadir a la crema o aceite con el que vayas a dar el masaje unas gotitas de esencia de lavanda. Al principio cuesta quedarse con todos los pasos e ir hacindolos seguidos, pero con la continuidad se coge prctica y los masajes son coser y cantar. Disfrutaremos an ms si hay algn alma caritativa que nos haga el masaje.