Sandrine BUZIN

Le Secret du Bonheur en quelques leons

Introduction
Beaucoup se plaignent d'avoir une vie insatisfaisante voire dsastreuse. Si vous lisez ces lignes c'est qu'au fond vous y retrouvez et recherchez peut tre l'ingrdient ou le dclencheur qui vous aidera dans votre recherche du bonheur. De mon exprience personnelle, douloureuse comme une couronne d'pines, je retire une chose : le bonheur est comme une qute d'un trsor disparu... Toute sa vie on pense que ce n'est qu'une lgende, et puis un jour on trouve une cl, une cl qu'on avait dj dans une poche oublie... Comme un enfant, on se souvient du coffre laiss l'abandon dans un coin d'un grenier et on s'y prcipite cl la main... Et l, fbrile, on imagine l'immense trsor qu'on pourra palper et qui rsoudra tous nos problmes... Quand j'ai ouvert mon propre coffre, avec ma cl, (car toutes les cls sont diffrentes l'instar de chaque qute au trsor) j'ai trouv qu'il tait vide et j'ai t due. Puis, quand je l'ai rouvert, j'ai compris qu'il refermait tous mes d'espoirs d'abondance. Ce coffre vide m'a permis de comprendre que tout tait remplir, construire, imaginer et percevoir... Il fallait juste le faire Diffremment et voir diffremment ! Tout tait faire, dfaire et refaire... Et pour y arriver, j'ai d dployer de nouvelles mthodes, de nouveaux horizons, repartir pour une autre qute, vers la source de mon nouveau MOI, vers des horizons inexplors... Tout cela je ne l'ai trouv ni en voyageant dans des pays lointains, ni en dployant des sommes folles, mais en puisant dans le trfonds de mon tre pour y dcouvrir mon AGARTHA. Cela ne m'a cout que de la patience, de la volont, et quelques petits ingrdients qui font une soupe de vie riche, lgre et simple, authentique et belle... L'nergie que j'ai pu crer m'est revenue infiniment plus grande et belle, alors que mon investissement de dpart tait minime tant donn mon tat de sant prcaire... Je suis toujours chercheuse mais mon trsor je l'ai trouv et il 2

m'emplit de joie. Puissiez-vous trouvez le votre par ces quelques lignes qui vous aideront je l'espre dans votre Saint Graal personnel... Bon voyage !

Le lcher-prise : Vous devez savoir une chose : Le vritable contrle est dans l'absence de contrle. Le mental voudrait tout contrler, tout rgenter en pensant rsoudre un problme. C'est tout l'inverse. Le mental vous noie, vous submerge de milliers de penses chaotiques qui ne rsolvent rien. Un cerveau cent pour cent monopolis par la proccupation n'apporte que souffrance, confusion mentale et puisement. Il ne rsout RIEN. Qu'est-ce que Lcher-prise ? Lcher prise est l'action de lcher l'emprise que l'on voudrait avoir sur les vnements, les autres, les situations et soi mme... Le contrle surgit de l'absence de contrle. Dans l'abandon. Explications : On a tendance vouloir tout contrler, tout organiser, tout prvoir, tout arranger... Mais quand les problmes s'accumulent dans votre vie, vous vous sentez perdu, seul au monde... Votre EGO vous fait dire que vous tes seul contre tous, seul(e) dans la vie face aux preuves, seule dans l'adversit, que personne ne peut vous comprendre, seul(e) dans ce combat pour la survie. C'est l'instinct de survie qui dicte bien souvent notre attitude face l'existence et ses remous... Vous aimeriez pouvoir d'un coup de baguette magique tout arranger, comprendre la source des problmes qui vous assaillent.. Cela n'est pas possible tant que la tempte qui svit dans votre esprit est son paroxysme...

Laissez la tempte se calmer et la solution ou l'apaisement se prsenteront... Le temps est Votre Alli. Ayez confiance dans vos ressources intrieures et dans la Vie et vous serez combl. Bien souvent, en accordant une importance dmesure au problme qui vous accapare l'esprit, vous tes comme le nez devant une tache d'encre sur une feuille, vous ne voyez plus que cela. En vous dtachant de la feuille, de quelques centimtres, vous commencez raliser que la tache d'encre n'emplit qu'une portion de la feuille et que tout autour il y a 80% de zone vierge encore inexplore. La tache vous semble si drisoire prsent. Danger de la sur-activit mentale : Vous devez comprendre et raliser que plus votre conscience et votre esprit se focalisent sur le problme, plus il prendra de l'importance et de la consistance vos yeux. A tel point qu'il emplira totalement votre champ de conscience et engendrera une somatisation : l'mergence d'une maladie physique ou psychique telle que dpression, angoisse, stress permanent, douleurs lombaires, infections, virus... etc. Dans les cas les plus svres il pourra mme engendrer sur le long terme un cancer. Il a t prouv en biologie totale que la maladie survenant dans une zone prcise du corps est relie un tat mental prcis. Une trahison de votre petit ami se traduira par exemple par un problme du systme de reproduction. On dit souvent a me prend aux tripes ou j'en ai plein le dos . Et pour cause ! Le mal de dos traduit votre tat d'tre, tout comme votre mal de ventre ou votre nud l'estomac traduit votre raz le bol localis au niveau du plexus solaire, traduction de a me prend aux tripes . 5

Votre mental ne peut pas tout contrler, en revanche, il peut se dtacher du problme existentiel que vous subissez. Lcher prise ne signifie pas que vous allez abandonner vos responsabilits ni interrompre vos activits, votre emploi, rompre avec votre mari ou cesser votre travail.. Il s'agit seulement de prendre conscience que vous ne rsoudrerez pas votre problme en lui accordant 100% de vos penses. Vous risquez juste une saturation totale et possiblement une somatisation. Les questions que vous devez vous poser sont : est-ce que je me sentirai mieux en focalisant toute mon attention sur mon problme ? Et : Est-ce que je trouverai plus facilement la solution en me pourrissant la vie ? Comment faire pour lcher prise ? En vivant l'INSTANT PRESENT. C'est UNIQUEMENT dans JE SUIS ICI ET MAINTENANT que je trouverai l'apaisement, le rconfort, la joie et les solutions mes soucis quotidiens. Vous ne trouverez rien dans la projection de vos aspirations, en vous imaginant dans le futur ou en pensant ce que vous pourriez faire. Vous projeter sans cesse dans le futur ne vous apportera qu'insatisfaction. En vous dtachant du tumulte de vos penses, de vos dsirs, de votre projection dans le pass ou le futur qui n'est pas le prsent. Le prsent est l'tat permanent de votre tre en dehors de votre agitation mentale... Pensez l'enfant qui babille en se concentrant 6

sur son hochet... Il VIT l'INSTANT PRESENT, en symbiose totale avec lui mme et le monde. Comment vivre l'instant prsent ? Mditation et Relaxation, Yoga, sport et autres techniques de relchement corporel. Ce sont selon moi les meilleurs moyens de parvenir vous dtacher de ce que vous vivez mentalement. Vous devez prendre de la hauteur pour y parvenir, comme si vous tiez en haut d'une montagne et que vous contempliez les vallons et les prcipices avec srnit, sans que cela vous affecte ngativement. C'est se contenter de contempler, de regarder la scne, sans s'y investir motionnellement. Petit exercice : Vous vous allongez et vous commencez focaliser votre attention sur chaque partie de votre corps, en partant des pieds jusqu' la tte. Ressentez pleinement le poids de votre corps, la sensation du tissus sous celui-ci, la temprature de l'air ambiant... Focalisezvous sur votre respiration. Comptez jusqu' 5 en inspirant et 5 en expirant et maintenez ce rythme rgulier, sans forcer, durant un petit moment, jusqu' ce que vous ressentiez votre corps dans sa totalit, votre inspire et votre expire... Plus rien n'a d'importance prsent que ce que vous ressentez intrieurement... Vous pouvez masser vos tempes, votre mchoire peut-tre tendue, massez aussi vos paules qui portent le poids de vos inquitudes, votre nuque, votre crne... J'utilise en plus une technique de massage de chaque chakra afin de dnouer chaque centre nergtique associ aux organes internes. Il est en effet important de bien faire circuler les nergies en soi afin qu'elles apportent apaisement et bien tre total. Commencez par le chakra couronne, descendez vers le chakra frontal et n'hsitez pas masser le long de la ligne invisible reliant les chakras entre eux, cela vient spontanment... Voici une aide pour vous situer les 7 chakras principaux : 7

Sommet crne, Niveau fontanelle Entre les yeux

Milieu gorge Coeur entre seins

Plexus solaire Sous nombril Entre sexe et anus

Les motions dforment votre perception de la ralit : Les motions vous dupent, en dformant considrablement la perception de l'extrieur l'aide des sens. Ce qui vous met en colre fera sans doute sourire une autre personne. Les ractions des tres humains sont varies car la rponse motionnelle dpend pour beaucoup de notre personnalit, de notre environnement, de notre sensibilit, de notre conditionnement social, culturel, familial, etc. L'excs d'motion est un poison qui menace votre stabilit mentale. Attention donc l'illusion des sens : s'ils sont utiles pour manger, boire, dormir..., ils ne sont PAS LA ralit extrieure. Trop d'motion peut vous tuer : c'est comme si vous faisiez bruler tout le krosne du rservoir d'un avion en dix secondes. L'avion risquerait des dommages et en outre, serait incapable de dcoller par la suite... Ce carburant qu'est l'motion, ce moyen de toucher le monde, peut devenir votre principal ennemi en vous consumant littralement si vous ne vivez qu'avec lui et en fonction de lui. Vos motions ne sont pas vous : Elles sont juste un moyen de percevoir le monde. Il y a d'autres moyens de perception : La mditation vous conduit une meilleur connaissance de SOI et du MONDE. Elle vous permet en effet d'accder diffrents niveaux de ralit et de perception. En mditant, vous prenez du recul en installant un silence en vous, o les penses peuvent vous traverser l'esprit sans y laisser dempreinte. Pensez aux vagues lchant le sable chaud. Vous 9

marchez sur le sable mouill et en vous retournant, vous voyez les empruntes de vos pas sur le sable... Puis une vague paisible passe et efface votre emprunte, laissant le sable vierge et rgnr. Vous tes le sable mouill. Vos penses laissent une emprunte sur le sable, mais l'eau de votre MOI profond l'efface pour laisser place une zone paisible, vierge... Vous pouvez laisser venir l'eau vous en vous recentrant sur votre tre intrieur, en laissant vos motions de cot pour entrer dans l'Intriorit. L, c'est un autre monde. C'est celui de la paix, du silence qui n'est pas silence, de la rgnration, de la RECONNEXION. Vous n'avez jamais t seul, ni dconnect de votre MOI profond ou de vos semblables. Mais votre esprit est si bavard qu'il ne laisse jamais parler votre autre MOI, ce qui, dans le silence sait tout, et comprend tout. Votre esprit est comme les vagues de l'ocan, elles ne sont pas l'ocan et pourtant elles participent sa dynamique. Par temps calme, les eaux sont paisibles, par temps orageux, elles sont dchaines, et pourtant l'ocan est imperturbable, immuable... Son flux et reflux fait partie de lui, ce qui signifie que vos penses ne sont pas vous, mais qu'elles font partie de vous.. Vous ne devez pas har, craindre ou fuir les penses parfois obsessionnelles qui vous hantent... Elles ne doivent pas vous atteindre. C'est tout. Vous n'tes pas vos penses : Vous penses ne sont pas vous. Elles sont la traduction de votre esprit, de votre mental. Pas de ce que vous tes intrinsquement. Vous tes un ciel bleu, pas les nuages qui le traversent ponctuellement. Vous pouvez aussi occuper votre esprit autre chose qu' la pense qui vous agite. En ayant une activit sportive par exemple. Il est reconnu que le sport est bnfique dans les situations de stress car il libre de l'endorphine, une molcule drive de la morphine. Cette molcule apporte dtente et joie. Que voulez-vous rayonner et comment ? Voulez-vous rayonner de l'Amour, de la colre, de la joie ou de la 10

haine ? Lorsque vous tes proccup, en colre ou stress, demandezvous ce que vous voulez faire merger de vous ? De la colre ? Qu'est ce que la colre vous apportera aprs l'avoir faite sortir ? De l'apaisement ? La colre extriorise n'apporte pas de relle satisfaction et elle ne rsout pas la racine du mal. Souvent la colre amne le ressentiment et des ides noires qu'on ressasse en permanence... L'extriorisation de la colre n'est pas une vritable solution en soi. Bien sur, si vous ne pouvez pas refouler votre colre, criez, hurlez mais ne le faites pas n'importe o ni n'importe comment. La matrise de soi : La maitrise de soi est le dbut de l'largissement de votre champ visuel et de perception. Apprendre Rester matre de soi est une autre cl vers la pacification de Soi, du monde et vers le bonheur. Ne plus succomber la colre est une meilleure perspective en ce qu'elle transmute la colre en Paix et en Amour. Comment ? Non pas en muselant vos motions, cela ne servirait RIEN car elles reviendraient vite au galop mais en lchant prise. Rentrez en Vous mme en examinant de l'intrieur la cause de votre colre. Dtendez votre corps en faisant quelques exercices respiratoires et cherchez ce que cette colre pointe du doigt en vous... Gnralement, on est en colre parce qu'on est face une 11

situation injuste, des mots blessants, une situation qui semble nous chapper (perte de contrle), face au dsarroi, face un drame, etc. Il existe de multiples causes la colre et toutes seraient valables au fond... Mais que dsigne cette colre au fond ? Notre incapacit faire face, assumer ce qui arrive, ragir correctement, rpondre par une attitude dtache, objective et sereine. Je suis passe par toutes ces tapes, du sentiment d'impuissance la rvolte en finissant par l'acceptation rsigne... Mais ce n'tait pas satisfaisant pour moi. Mes colres pointaient du doigt mon incapacit me dtacher du problme, y trouver une solution, face l'injustice subie. En ralit j'ai perdu le contrle partir du moment o je me suis dissocie des vnements, de moi mme. Lorsque j'ai cr en moi la division, quand je me suis ancre dans la tte que j'tais perdue, isole, abandonne. La lumire qui claire tait pourtant l, mais je ne la voyais pas, parce que j'tais persuade qu'il n'y avait pas d'issue, pas d'aide, pas de soutien. Alors j'ai construit mon propre enfer. Rptez ce qui suit chaque fois que vous en aurez besoin afin de favoriser la reconnexion avec vous mme et l'Univers : Tout est l, ma porte. Je suis protg(e) par la Vie qui m'a enfant par AMOUR. Je suis AMOUR, UNIFIE et RECONSTRUIT. Je possde en moi toutes les solutions. Je demande la reconnexion avec mon AME qui, dans sa sagesse, sait tout. Qu'elle m'claire ici et maintenant... Par la puissance de ma pense cratrice, j'invoque mon me et mes ressources intrieures 12

pour qu'advienne le changement ncessaire mon bonheur. Je fais appel l'instant prsent, l'UNION avec le TOUT, l o tous les possibles sont runis, l o ma vie prend un sens. Je suis enfant de la Terre, et je n'ai jamais t abandonn. Je suis UN avec ce qui m'unit au monde car je suis ne du sein de l'Univers au travers des ses enfants... Sachez que La solution provient de la REUNION de SOI avec l'ENSEMBLE des actes et acteurs de La Vie... La colre : Si vous tenez vraiment hurler votre colre, allez en foret ou utilisez un coussin pais, pour ne pas dranger les voisins ou votre famille... Nos semblables ne ragissent pas favorablement la colre. La colre est un indice de danger ou de mise en danger hrit de nos anctres. Elle prcde ou accompagne un action violent, une dispute ou bagarre... Bien que l'extriorisation de la colre ne soit pas mauvaise en soi, d'aprs certains psychothrapeutes, il est mon avis important de se rsoudre la cause de la colre. Il ne s'agit pas de lobotomiser votre cerveau pour qu'il soit incapable de ressentir quoi que ce soit, ni de vous immuniser contre la peine, ce qui serait impossible et vain, mais de comprendre pourquoi vous tes en colre, dans le dsarroi et dans la peine. Les solutions viendront, ou tout du moins l'apaisement. Mon pre m'a dit aujourd'hui : tous les jours sont diffrents, il n'y a pas un jour qui soit identique l'autre. Mme si un jour est difficile, le lendemain ne sera pas le mme, il y aura toujours quelque chose de positif... Une personne sage a dit aussi : soyez spirituel mme avec du 13

ngatif autour de vous . Dveloppez votre conscience et vous aurez une vision plus large des choses, en commenant par vous (re)dcouvrir vous mme. Votre perception de la ralit : C'est la perception de votre vcu, de votre ralit, qui induit une raction motionnelle. Votre perception de la vie est dicte par votre conditionnement et par vos mauvaises habitudes et vos perceptions dformes : vos habitudes de penses, vos attitudes corporelles, vos manies , votre conditionnement psychique face telle ou telle situation. Vos perceptions mentales vous influencent. Prenez garde de ne pas vous laisser impressionner par elles. Imaginez que vous preniez une photo d'un paysage et en dveloppant le ngatif vous voyez une tache trange sur la photo... Votre perception est qu'il s'agit d'un tre dfunt car l'ombre a une forme trange, faisant penser un tre dsincarn... En ralit, il s'agissait simplement d'un problme technique... Exemple de conditionnement : si chaque fois que vous donnez une petite fille une poupe en accompagnant ce geste d'une dcharge lectrique dans sa main, cette petite fille finira pas ne plus vouloir de poupe, voire dtestera en voir une ou encore en aura la terreur. Ds l'enfance, vous tes conditionn ragir de telle ou telle manire selon votre vcu. Mais ce que vous vivez et percevez est une traduction de votre activit mentale... Ce que vous voyez l'extrieur est une image restitue par la rtine. Ce que la rtine capte n'est pas l'arbre que vous voyez, mais un train d'ondes diffus qui, sans tre traduit par la rtine, serait impossible apprhender avec votre esprit... Il peut vous sembler difficile de modifier vos perceptions. Commencez par entretenir des penses encourageantes, en vous 14

disant que le monde ne veut pas votre perte et en vous disant que vous allez y arriver. Si vous voyez le monde en noir, il sera aussi sombre que du charbon. Si vous le voyez avec de la lumire, il vous semblera plus lumineux. Emile cou, le dcouvreur de l'effet Placebo, disait ses clients qui venaient le voir dans son officine (pharmacie) : Vous allez voir, ceci vous fera beaucoup de bien Et ce nest quun dbut ! bientt, les tmoignages afflurent : ses clients revenaient, guris bien plus vite que de coutume... Dites-vous tous les jours : chaque jour qui passe, je vais de mieux en mieux tous points de vue ... Cette auto-suggestion vous aidera considrablement dans votre processus de gurison. Vous pourriez aussi commencer changer certaines de vos habitudes et employer des mots positifs... Rflchissez aux mots que vous employez quotidiennement et si vous avez besoin d'aide pour modifier votre langage, demandez un proche de relever selon lui les phrases ou formulations qui lui semblent ngatifs... Vous contribuerez ainsi prendre l'habitude de penser positivement. En fait, tout est une question d'angle de vue. Le verre est-il moiti plein ou moiti vide ? Nous sommes gnralement victimes de nous mme. La socit n'a pas toujours quelque chose voir avec nos checs . Et il est certain que nous crons notre propre enfer. Une personne seule qui ne vit que des relations amoureuses dsastreuses doit se demander pourquoi elle vit cela. Si vous constatez que vous vivez systmatiquement les mmes types d'expriences dcevantes, demandez-vous non pas ce qui cloche chez les autres, mais chez vous !

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Pour en finir avec un cercle vicieux, il faut analyser ce qui cre cet engrenage. Commencez par vous poser les bonnes questions : Pourquoi est-ce que je vis toujours les mmes types d'expriences ? Qu'est-ce qui fait que je reproduis sans cesse les mmes schmas-types ? Comment briser le cercle infernal ? En retirant une leon positive de vos expriences de vie. Vous ne vivez pas une fatalit. Vous seul(e) pouvez rompre ce cercle infernal en ne reproduisant plus les mmes erreurs Vous avez les cls dans l'auto-analyse, l'auto-suggestion, et la visualisation cratrice pour l'auto-gurison Modifiez vos perceptions et penses, habitudes... Faites rgulirement le point avec vous mme et tablissez un bilan Vous forgez et modifiez en permanence votre destine Vous n'tes pas victime de la malchance. Chance et malchance dcoulent de la loi de cause effet Vous devez assumer la consquence de vos comportements et attitudes face l'existence Pratiquez la mditation ou de la relaxation, pour parvenir vous reconnecter votre conscience qui sait ce dont vous avez besoin rellement Reconnectez-vous la source d'abondance qui est dans l'instant prsent. Vivez l'instant prsent comme si c'tait le dernier de votre vie, vous y dcouvrirez la joie et la paix Ne fuyez pas vos responsabilits : agissez en faisant de votre mieux Ne culpabilisez pas pour une erreur ou maladresse commise Persvrez et vous russirez Ne pensez pas que le bonheur n'est pas accessible, il est LA, maintenant. Saisissez-le car vous le mritez 16

 Vous tes n parce que vous avez quelque chose accomplir et c'est votre propre accomplissement A chaque jour suffit sa peine. Manque de confiance en soi : image dforme de soi et des autres Une femme n'a pas confiance en elle et se plaint de phobie sociale. Elle peroit les autres comme tant une menace parce que dans son enfance elle a vcu la relation avec autrui sous l'angle domination-soumission. Bien sr, une propension tre introvertie n'arrange rien. Raction du subconscient en prsence d'autres personnes ou face une situation o elle doit prendre la parole : le comportement de cette femme traduit un malaise que l'auditoire peroit. Son discours est hsitant, sa voie tremblotante, ses mains moites, son regard apeur, ses phrases ponctues d'hsitations et de trous de mmoire. L'auditoire ressentira son mal tre, traduction de sa phobie, ce qui ne les poussera pas nouer des relations solides avec elle. tant donn que nous sommes rgis par des instincts primitifs sigeant dans le cerveau dit reptilien, et par la dictature de l'amygdale, la plupart des personnes prsentes sera encline classer cette personne dans la catgorie tre infrieur et soumission . Certains enfants ont une propension dominer les autres. On les appelle meneurs. On retrouve cette caractristique chez les singes et chez la plupart des animaux. Chez les loups, il y a le couple Alpha qui est le couple dominant. La hirarchisation des relations humaines obit globalement cette loi. Les dirigeants d'entreprise et hommes politiques ont gnralement un EGO et une agressivit suprieure la normale qui les pousse tenir des rles de tte, si bien que les autres leur octroient naturellement des postes levs puisqu'ils les classent dans la catgorie leadership , c'est dire dominants ou ALPHA ... Il ne faut pas s'tonner que les plus introvertis de notre socit soient les plus discrimins, les plus fragiles car les plus soumis 17

aux agressions du milieu. Mais ces mmes personnes devront dvelopper encore plus de facult d'adaptation face ces ractions primitives, ce qui fera d'eux des personnes qui surprennent par leur volont, leur tnacit, leur endurance, leur flexibilit, leur capacit d'adaptation, leur compassion, leur bienveillance, leur agilit d'esprit et leur facult d'aimer sans condition. Voil des qualits que vous pouvez dvelopper en cessant de vous considrer comme victime, car vous n'tes victime que si vous vous considrez comme tel. Vous tes avant tout victime de vous mme. Autrement dit, il est important de commencer tre leader de votre vie, de vos penses, de vos perceptions et des autres. Quelle est votre perception de vous mme ? Avez-vous une haute ou faible opinion de vous mme ? Comment vous situez-vous ? Vous aimez-vous ? Vous acceptez-vous tel que vous tes avec ce corps et ce qui vous constitue moralement, mentalement et psychologiquement ? Comment percevez-vous le monde et vos semblables ? Avez-vous peur des autres ? Avez vous peur de perdre l'estime et la confiance d'autrui en vous montrant tel que vous tes ? Avez-vous peur du regard des autres ? Vous faites-vous confiance ? Vous croyez-vous la hauteur d'une tche ? Pensez-vous que la vie est une fatalit, que vous n'tes capable de rien russir, que vous n'tes pas la hauteur parce que la tache vous semble dmesurment lourde ? Pensez-vous tes totalement seul(e) dans la vie, sans appui ni personne aimante ? Pensez-vous rellement que la vie vous a abandonn ? Pensez-vous tes le mouton noir de la Vie et de la Socit ? Pensez-vous que le mauvais sort s'acharne contre vous ? Pensez-vous que la Vie soit un enfer ou une punition, ne comprenant pas quel mal vous avez fait pour mriter tel sort ?

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Rflchissez : Vous oubliez une chose cruciale : la relation de cause effet. On dit parfois : il a rcolt ce qu'il a sem en parlant d'un individu qu'on estime peu, pour des raisons diverses... Gnralement, on oublie d'appliquer cet adage soi mme... Et pourtant, ce qu'on vit, on l'a sem un moment donn . Bien que nous cherchions fuir notre responsabilit face aux vnements de la Vie, car cela est plus confortable et rassurant de le penser, il est ncessaire de savoir que notre comportement et notre perception de notre ralit influe considrablement sur notre orientation et destine.. et donc sur nos choix. Rien n'est crit l'avance ; vous n'tes pas n par hasard ni pour votre malheur. Cependant, notre bagage gntique influe certainement pour une part dans notre volution de vie... Ceci dit, il faut relativiser cet hritage qui n'explique pas non plus tout. Votre ducation, vos rencontres, votre milieu social entrent aussi dans la composition de votre perception des choses, de votre conditionnement mental. Il est donc ncessaire de dfaire certains acquis pour rapprendre, revoir le monde diffremment, soi mme et les autres aussi. Vous devez aussi rapprendre assumer votre part de responsabilit dans ce qui vous arrive. Ce que vous pensez se matrialise selon l'effet boomerang qui induit que toute action amne une raction et notamment un retour l'envoyeur. Dans le cosmos, la matire s'agrge sous l'effet de la gravitation. C'est un phnomne valable aussi pour les penses. Si vous pensez que vos penses sont sans incidence vous ignorez que vous tes co-crateur de votre ralit en ce que vous agrgez 19

en vous et autour de vous les lments lourds qui participent votre destine. Les vnements n'arrivent jamais par hasard, ou du moins rarement. Ce que vous avez imagin, par la puissance de l'intention, appelle une manifestation. Un pessimiste a rarement une vie satisfaisante. Un optimiste, en revanche, a plus de chance de vivre des choses agrables, non parce qu'il a plus de chance mais parce qu'il provoque l'mergence d'un vnement positif. S'il lui arrive des ennuis, il verra la difficult comme une opportunit d'apprendre quelque chose, et relativisera beaucoup plus facilement... Une personne de mon entourage m'a dit rcemment que tout ce qu'elle vit est ngatif, qu'il ne lui arrive jamais rien de bien... Une autre m'a confi aprs une rupture avec un homme qu'elle ne faisait que vivre ce genre de relation amoureuse... La cause tait relativement simple tablir : elle choisissait des personnes incapables de s'investir affectivement dans une relation durable et possdant un EGO assez important, et de son ct elle acceptait d'touffer sa personnalit, ses dsirs et besoins en pensant satisfaire la personne qu'elle aimait. Jamais elle n'a su faire un choix, elle prfrait s'enliser dans une situation en esprant changer l'homme de ses rves... Certains stouffent vritablement en pensant bien agir, en pensant vivre n moindre mal, tel point qu'elles perdent tout libre arbitre et vivent un vritable enfer. En toute connaissance de cause, il m'apparait qu'une personne hypersensible est accable par des difficults d'adaptation et d'estime de soi, engendrant colre, enttement, ressentiment et incapacit de ragir face une situation de crise... Une jeune femme est tellement harcele cause de son handicap qu'elle en est devenue hystrique, paranoaque et vivant dans la crainte et la rage perptuelle, ponctue de quelques moments de rare accalmie. Ces personnes sont tellement sous l'emprise de leurs angoisses, qu'elles sont 20

enlises dans leur fonctionnement interne... Leur souffrance supplante tout et il est difficile pour ces personnes d'envisager ne serait-ce qu'un instant la possibilit de se dtacher de la cause de leur souffrance par le lcher prise. Bien sr, l'adversit amne la douleur et le sentiment d'isolement. Fatigue, la personne charge de son handicap souffre avant tout de ce qu'elle s'impose que de ses vritables problmes.. La relation avec autrui prend une telle ampleur qu'elle occulte toute joie, toute paix, tout amour, toute possibilit d'amlioration. Pour ces personnes vivant des cas particuliers, je conseillerais de les aider prendre du recul, avec beaucoup d'amour et d'empathie. Sortir, se changer les ides, avoir une activit physique ou s'adonner une passion sera une premire tape. Il faut absolument faire basculer l'attention sur autre chose que le problme. Si vous connaissez personnellement une personne vivant un drame, ne cherchez pas la conseiller mais essayez seulement de l'couter et de lui donner de votre temps et surtout beaucoup d'amour. Votre regard et vos paroles rconfortantes seront d'une aide trs prcieuse. Je connais personnellement une telle personne. J'ai ralis que la confiance qu'on leur tmoigne, l'amour qu'on peut lui donner sont curatifs ... Parfois cela ne rsout pas tout, mais au moins cela allge un peu leur souffrance morale. Le pouvoir qu'on accorde la pense : Ce ne sont pas forcment les ides ngatives ou positives qui doivent nous alerter, mais l'importance qu'on leur accorde. Et jusqu'o nous donnons du pouvoir nos penses. Vos penses n'ont pas de relle importance, c'est le pouvoir que vous leur donnez qui en a. En effet, le pouvoir qu'on accorde une pense peut devenir croyance. Certains intgristes sont prts se suicider pour leur cause, parce qu'ils ont accord une importance suprme certaines ides. Ces ides sont devenu CE qu'ils SONT devenus 21

par la puissance de l'intention accorde ces penses. Le pouvoir accord aux penses vous modifie car vous pouvez alors devenir vos penses. Ne laissez pas vos penses s'enraciner en vous au point de vous faire devenir autre chose que ce que vous tes vritablement. Vous n'tes pas les nuages, vous n'tes pas les vagues de l'ocan, vous tes ce que vous avez dcid d'tre. Vous tes ce quoi vous accordez de l'importance. Enlevez le pouvoir que vous accordez vos penses et elles seront comme vides, comme des bulles de savon qui s'lvent dans l'air pur de votre ciel bleu pour clater en petites gouttelettes... Apprenez observer vos penses et souriez. Rflchissez cela attentivement et mettez en application ceci : - Vous avez le pouvoir d'ter le pouvoir. - Vous tes LE pouvoir absolu qui dcide QUI vous VOULEZ vraiment ETRE. - Qui suis-je ? : Ce que vous tes sans votre bavardage mental incessant. - Vous tes CE que vous voulez tre, en dehors du superflu - La montagne est-elle l'ombre de la montagne ? - La rivire est-elle les poissons qui nagent en elle ? Votre Perception des choses est-elle juste ? Vous ne pouvez vous recentrer, c'est dire retrouver un quilibre, un centrale, qu'en vous reconnectant ce que vous tes intrieurement. Vos paroles sont le reflet de vos habitudes. Et vos habitudes dcoulent de la perception de la vie et des autres. Ce 22

n'est pas en cultivant absolument des penses positives plutt que ngatives, ou en forant les choses que vous vous dbarrasserez de vos mauvaises habitudes, mais seulement en modifiant votre perception de la Vie. Bien sur, les penses positives vous aideront mieux vivre au quotidien en inscrivant dans votre subconscient des rflexes positifs. Par exemple, si vous prenez l'habitude de vous levez le matin en vous disant que vous allez passer une trs belle journe, vous vous conditionnez adopter une configuration mentale positive. Votre comportement le sera par consquent. Si votre perception est celle de la fatalit, de la souffrance, de la punition, de l'chec, vous ne pourrez jamais atteindre le bonheur ni mme en caresser la surface... Vous devez absolument revoir la perception du monde, de votre rapport aux autres et des vnements de votre vie. Quel rapport entretenez-vous avec vos perceptions ? Pensez-vous que personne ne vous comprend ? SI vous examinez objectivement les personnes qui gravitent autour de vous, vous reconnaitrez qu'il y a au moins une personne qui vous aime vraiment et qui vous comprend et vous soutient. La plupart des personnes souffrent des mmes problmes, proccupations et modes de fonctionnement internes que vous. Ils ne sont pas diffrents de vous. Pourquoi ? Parce que tout le monde a peur de manquer d'argent, de nourriture, d'un toit. Les proccupations sont les mmes car nous sommes conditionns par notre instinct de survie, le mme qui aspire tre accept par un groupe et se sentir en scurit. Leur capacit de raction et de rcupration dpend de leur vision des choses et de leur capacit voir au del des apparences. Tentez de dfinir vos perceptions et mditez un instant l dessus. Chassez les ides comme : il n'y a rien de bon en ce monde , les autres sont retors , les autres ne m'acceptent pas tel(le) que je suis , je ne mrite pas ce qui m'arrive , il ne m'arrive que des malheurs , tout ce que je fais ou tente choue , on dirait que le sort s'acharne contre moi . Votre perception est-elle en adquation avec la Ralit ? Votre 23

ralit n'est pas celle des autres, alors qu'est-ce qui cloche dans votre vie ? Pourquoi les autres semblent-ils heureux et vous pas ? Et d'abord, qui dit que les autres le sont (heureux) ? D'autre part, ne pensez-vous pas que votre perception est errone, au point que vos actes refltent invariablement une attitude ngative face la vie ? De quoi avez-vous besoin pour tre heureux ? D'Amour ? Bien sr ! L'amour est LA rponse tout. Alors, comment pouvez-vous changer votre relation vis vis des autres et de la Vie en cultivant l'Amour ? Rflchissez-y un instant. Votre attitude gnrale reflte t-elle l'Amour ou la haine ? La confiance ou la mfiance ? L'inquitude ou le lcher-prise ? Je vais vous donner un secret : Plus vous vous acharnerez forcer le destin, moins vous y arriverez. Pourquoi ? Parce qu'en forant les choses vous placez un cadenas. Un verrou ou un barrage. Vous bloquez le passage des flux. Imaginez un vaisseau sanguin bloqu par un caillot de sang. On appelle cela une thrombose. Les plaquettes s'y accumulent anormalement et forment un bouchon, empchant la circulation sanguine de bien s'couler. Vous risquez de mourir d'une embolie pulmonaire si le caillot de sang remonte jusqu'aux poumons ou jusqu'au cur. De la mme manire, vous risquez de mettre en pril toute votre vie en pensant agir pour votre bien en forant le destin. Sachez que vous faonnez votre chemin de vie chaque instant par la relation de cause effet. Pensez-vous que votre attitude mfiante face la vie vous protgera, amnera quelque chose de positif ? 24

Si au contraire, vous choisissez de laisser-aller les vnements, de faire confiance en l'abondance de l'existence, vous verrez que vous cueillerez des fruits de toutes les couleurs et de toutes les saveurs... Focalisez votre Intention sur l'ide de russite, et ne laissez pas vos penses dteindre sur vous, telle une tache indlbile. Technique de visualisation cratrice : Pour relcher la pression, vous pouvez vous visualiser comme un vtement impermable sur lequel la pluie ou tout autres substance roule sans y laisser de trace... Vos penses et vos perceptions sont comme un tissus. Si vos perceptions sont douloureuses, alors elles laisseront une emprunte plus ou moins importante sur votre tissus. A la fin, voulez vous ressembler un habit tout tch, dchir et en lambeaux ? Vous vous attendez ce que le monde vous aime et vous coute, vous respecte, mais si vous laisser pntrer tout ce qu'il y a l'extrieur en vous, vous finirez comme ce tissus en lambeaux. Vous devez donc vous protger et RELATIVISER. Vous devez comprendre que les autres ont tous un mode de fonctionnement. Vous seul(e) avez le pouvoir de vous impermabiliser, de ne laisser passer que ce qui est bon pour vous. Si une personne a une parole ou un comportement blessant, ne l'ingrez pas. Dites-vous que c'est leur problme, pas le votre. Vous n'avez pas souffrir de cela, du moment que vous avez t correct et courtois, que vous avez fait de votre mieux. Le sentiment d'injustice est normal et vous devez accueillir avec bienveillance ce sentiment. Vous pouvez accepter que les autres soient incorrects, injustes, cruels, du moment que vous ne vous laissez pas envahir par le torrent d'motions destructeur qu'est la colre, la haine, le ressentiment. Tout ce que vous vivez vise vous renforcer, vous faire prendre conscience de quelque chose qui n'a pas encore t dvelopp, cultiv en soi. Une hypersensibilit par exemple amnera vivre des relations conflictuelles o il va falloir dvelopper une carapace, 25

limpermabilit dont je vous parlais plus haut. Il ne s'agit pas de devenir insensible mais de relativiser les choses, de ne pas se laisser consumer par les motions. La plupart des crimes se font sur un coup de sang, sur une impulsion. Si vous vous laissez dicter votre vie par les motions, elles vous dtruiront. Comment trouver ds lors un bonheur, une stabilit laquelle vous aspirez pourtant dans un tel climat conflictuel ? Vous devez avant tout faire taire le rugissement de la tempte qui svit en vous. Vous devez VOUS PACIFIER. Vous pacifier veut dire vous apaiser et vous rendre pacifique. En faisant la paix avec vous mme vous pourrez faire la paix avec les autres. L'Amour que vous vous portez sans narcissisme est une condition sine qua non pour y parvenir. Aimez les plantes, les animaux, les arbres, le ciel, et les autres comme vous mme. C'est la seule voie vers le bonheur. Pacifiez vos motions ou vous prirez par elles. Elles sont certes utiles, et vous aident vous identifier, mais l'hmorragie d'motions bride toute rflexion logique, tout recul. Prenez un temps pour vous dtendre. Massez votre visage, votre nuque, votre crane, vos centres nergtiques (chakras), et vous verrez que cette pratique vous aidera vous recentrer, pacifier vos ractions motionnelles. Je vous le dis parce que je l'ai expriment , et quand je vois autour de moi des personnes qui vivent dans la peur permanente, le constat est facile tablir... Leur vie est un vritable chaos moral, mental, social, psychologique, biologique aussi.. La sant reflte notre attitude et nos penses, nos perceptions. Si nous vivons dans la peur du cancer, alors nous pourrions un jour le dvelopper. Regardez ce qu'engendre la peur dans nos socits : guerres, suicides, alcoolisme, angoisses, dpression, maladies, violence, rejet de l'autre... Avez-vous peur des autres ? Pensez-vous tre en inscurit ? Avez-vous peur de ce que l'avenir vous rserve ? Votre sant vous fait-elle souffrir ? Avez-vous peur de ne jamais retrouver la sant ? Votre peur vous conditionne agir selon la peur. Vous instaurez le rgime de la Terreur, et vous vous tonnez d'en 26

rcolter les fruits amers ? La vie s'occupe d'agencer les vnements selon vos attitudes mentales. Vous co-crez votre avenir, votre DEVENIR. La pense est rellement cratrice car vos penses ont un impact. Personne d'autre que VOUS ne dcidez de votre avenir. C'est vous mme qui, par votre confiance absolue dans le futur, gnrez le potentiel librateur. C'est comme si vous vous libriez de vos chaines en voyant le monde diffremment. La confiance va de pair avec le lcher prise. Plus vous vous dtendrez, plus vous aurez confiance en la force suprieure qui est en Vous, et dans l'nergie du potentiel crateur qui circule en tout, plus vous verrez que la Vie rpond vos besoins. S'inquiter amliorera t-il votre existence ? S'inquiter vous apportera t-il quelque chose de bon et d'agrable ? Rsoudra t-il vos problmes ? NON. Et vous le savez. Prenez un kaleidoscope et braquez sur lui un faisceau de lumire. La lumire va se dcomposer en de multiples reflets du spectre et sur chaque prisme, la lumire sera diffrente : bleue, rose, verte, tente de dor, de pourpre ou de violine... Aucun reflet n'est fondamentalement LE reflet ou LA lumire. C''est seulement un aspect de la lumire. Quelle est votre lumire intrieure ? Avez-vous peur de vous dfinir, de dcouvrir qui vous tes vraiment ? Avez-vous peur de vous dfaire de vos vieilles habitudes ? Sachez que changer n'est pas signe de faiblesse ou d'abandon d'une position sociale. Vous n'allez pas vous perdre mais vous retrouver. Cessez de tout intellectualiser et vous verrez. Qui tes-vous vraiment ? Vous pouvez vous reconnecter vous mme en vous souvenant de qui vous tiez tant enfant, avant que votre mental ne prenne le 27

dessus. L'innocence, la puret, la joie, l'instant prsent en vous... Les moments o vous tiez vous-mme, pas le rle que vous avez dcid de jouer par la suite pour faire plaisir aux autres, vos parents, la socit... Vous voulez savoir comment retrouver l'enfant en vous ? En vivant l'instant prsent. Vous devrez aussi apprendre vous dfaire de vos perceptions sensorielles qui faussent votre ralit. Tentez de dfinir vos qualits et vos dfauts ... et notez ce que vous souhaitez changer en vous. Ensuite, dressez la liste des points positifs et ngatifs qui brossent le tableau de votre vie prsente et tentez de dterminer les points qui semblent vous ralentir dans votre progression. De quoi avez-vous besoin pour grimper tout en haut de la montagne ? Imaginez que vous gravissez lEverest. Vous avez besoin d'eau, d'un sac de couchage, d'une casquette, d'une visire, d'cran solaire, de nourriture... Mais en dehors de ces contingences physiques lmentaires, qu'est-ce qui vous ANIME dans votre qute ? Le besoin de vous surpasser ? Le besoin de franchir une tape ? Le besoin de libert, d'indpendance, le besoin de vous reconnecter une nature essentielle de vous mme ? Laquelle ? Qu'est-ce qui vous apparat comme le plus essentiel votre vie ? Qui sont les personnes qui comptent le plus pour vous ici bas ? Que vous ont-elles apport ? Qu'avez-vous compris en franchissant chaque tape de la grimpe ? Le refuge dans lequel vous avez dormi vous a t-il apport quelque confort et repos ? Peut-tre mme un certain recul par rtrospective mentale sur la journe effectue... Pensez aux qualits que vous avez d dployer au cours de votre vie, depuis votre prime enfance, et regardez si vous avez fait des progrs.... Si oui, tentez de noter lesquels. Si tous les objectifs ne sont pas atteints, dfinissez lesquels et cherchez savoir pourquoi vous ne les avez pas atteints. Comment parvenir atteindre ses objectifs ? Vivez l'instant prsent et le reste viendra . Vos factures impayes 28

s'accumulent et vous avez peur des huissiers ? Accordez-vous un moment de connexion avec l'instant prsent et vous verrez que vous trouverez plus facilement une solution. Parfois, le changement radical dans une vie, la perte d'un tre cher, de sa maison, un surendettement place l'individu dans une situation de telle dtresse qu'il semble qu'il n'y ait plus d'espoir. Et pourtant... Je suis passe par certaines de ces preuves et j'ai russi m'en sortir en ralisant que je ne suis pas seule, mme si un moment donn je me suis retrouve dans un tat de sant proccupant et totalement isole. Je pensais au suicide quand finalement, des mois et des annes plus tard, on m'a tendu la main et ma vie a fini par prendre un tournant 180. Cela peut sembler certains dcal, un pur hasard, mais la prire m'a aide m'en sortir. Au fond de moi, mme si mon mental me disait que personne ne m'coutait, il y avait bien un cho mes prires et elles furent entendues au moment o je n'avais plus du tout d'espoir. Aprs que tout fut fini, grce mes parents, il restait encore beaucoup faire pour cultiver la confiance, le lacher-prise. Tout venait de ma peur constante de l'avenir. C'tait devenu une habitude, dans mes paroles et penses, mes actes aussi bien sr. Aussi, quelque soit ce que vous vivez actuellement, savez que TOUT a une FIN. A condition de planter les germes du succs. Chaque jour vous apportera votre lot de satisfaction et allgera votre peine, y compris de vous trouver la solution vos soucis. Le secret du succs : Le succs ne peut voir le jour si vous tes en proie la terreur. En faisant circuler l'nergie vitale en vous, vous terez vos chaines. Les professionnels du REIKI comparent les blocages une sorte d'encrassement du corps... Le corps est constitu d'atomes. Ces derniers sont composs d'un noyau (protons et neutrons) et d'lectrons qui occupent des positions probabilistes (contrairement aux orbites des plantes autour du soleil). Le vide immense entre le noyau atomique et la couronne lectronique 29

(lectrons) permet le passage des nergies corporelles. Si vous tes en permanence stress, vous accumulez des rsidus qui encrassent les bases constitutives de votre organismes. Permettre une plus grande circulation des nergies va consister vous dfaire de vos habitudes ngatives, vous dtacher de ce qui vous arrive. Cela induit une reconformation de vos accords conclus avec vous mme et la socit. Votre travail vous pourrit la vie ? Rflchissez ce que vous pourriez mettre en place pour en changer ou pour relativiser vos journes. Cultivez des qualits comme la patience, la persvrance, la constance, la confiance, l'Amour et le dtachement. Lchez prise autant que possible. Bien sur, certaines atmosphres vous empoisonnent malgr vous. Vous n'y pouvez rien. Vous trouvez une alternative cette activit professionnelle anxiogne, en diffusant vos CV et en parlant autour de vous de votre besoin de changement ou si vous vous mfiez de votre entourage, tentez votre chance ailleurs en diffusant vos CV via internet. Si vous tes insatisfait de votre relation avec autrui, pensez ce qui vous gne, ce qui vous bloque... Est-ce une attitude obtue de votre part, un manque de souplesse et de tolrance ? Essayez de vous mettre leur place. Faites preuve dempathie. Ne cdez pas la colre, elle ne fait gnralement qu'envenimer les situations. Si vous tes confront une personne irascible, dtournez-vous d'elle, elle creuse sa propre tombe. N'en faites pas un fromage. Le proverbe se faire de la bile est trs juste en ce que vous vous faites du mal inutilement en vous tracassant ou en ruminant des ides ngatives, de vengeance ou de ressentiment. Vous n'y changerez rien en vous attardant inutilement sur ces questions... Sachez que vous ne pouvez pas changer les autres. Votre conjoint est une personne difficile vivre ? Vous ne le/la changerez pas. On ne peut changer que ce qui est en soi , mais pas ce qu'il y a chez les autres. Quoi que vous fassiez, mme en 30

touffant vos propres besoins, ou en vous sacrifiant, n'engendrera rien de positif, surtout pas pour vous. Ayez de l'estime pour vous mme et sachez que la personne qui vous fait souffrir ne sera jamais heureuse. Elle devra trouver par elle mme son chemin, vous ne pouvez pas l'aiguiller ou la modifier, vous ne pouvez rien pour une personne qui ne veut pas changer. Cela doit tre un dsir ardent et profond qui est accompagn d'actes et de volont, de mise en pratique. Si vous voulez vraiment changer votre vie, vous devez donc commencer par mettre en pratique ce que vous apprenez, des leons tires de vos expriences personnelles. Il n'y a pas d'erreur commise, il n'y a que des expriences de vie. Vous devez cesser de voir les choses comme du ngatif, car en fin de compte le bnfice retir est forcment positif. Vous tes n par ce que vous avez un rle important jouer. On ne vient pas au monde par hasard... Si vous voyez que la personne en face de vous est immature ou d'influence ngative, loignez-vous en. C'est la seule chose faire. Concentrez vous sur des choses et personnes positives. Parfois le mental est tellement envahi de ngatif qu'il ne voit plus les bonnes personnes ou les belles choses qui l'environnent. Focalisez votre attention et Intention sur des penses agrables et saines qui vous apporteront joie et paix. En attendant, si vous ne trouvez personne qui parler, laissez aller, sortez, arez-vous l'esprit, mditez, discutez avec vos proches si vous les savez impartiaux et objectifs. J'ai travers l'anne dernire une priode trs dure tous points de vue... J'aurais t tent de dire que j'ai eu de la chance, mais la chance est une donne configurable elle aussi : j'ai provoqu la chance en semant les graines favorables. J'ai pu ainsi trouver des amis et collgues qui m'ont considrablement aide surmonter ces preuves mais aussi prendre du recul. L'un deux m'a confi des lectures comme les 4 accords toltques dont je vais vous parler plus loin. Tout ce que vous vivez a une importance car vise vous lever. Ne vous laissez pas influencer par les conseils de 31

personnes qui pensent agir dans votre intrt, ils ne sont pas vous. Vous devez avant tout vous retrouver, et le meilleur moyen d'y parvenir est de faire silence en vous. Si vous doutez de votre intuition face aux autres, prenez un temps de repos et ne vous investissez pas trop avec la personne dont vous doutez. Soyez prudents tout en vous montrant ouvert d'esprit. Gnralement, le corps exprime mieux que l'esprit les choses. On ressent quand une personne a une bonne ou une mauvaise influence sur soi. Il suffit de faire confiance en son corps et son intuition. Si vous ne vous sentez pas d'attaque pour entamer une relation amicale ou sentimentale avec quelqu'un, le mieux est de se focaliser sur le travail intrieur, en retrouvant confiance en soi et en ses capacits. Pour ce faire, mditez tous les jours, ou relaxez vous en lchant-prise... Occupez-vous des activits agrables comme sortir prendre l'air, peindre ou dessiner, faire un peu de cuisine, bricoler, regarder la tlvision... Involuer : La source de la connaissance, de la prescience et de la sagesse vritable n'est pas l'extrieur mais l'intrieur de vous. Vous ne pouvez involuer c'est dire voluer l'intrieur de vous qu'en retrouvant votre source, en laissant de cot le mental qui brouille le signal initial. Votre mental est une machine penser, ce qui est normal pour le cerveau, mais votre cerveau est conditionn par un ensemble de strotypes, d'accords conclus vous mme et avec les autres. Ce n'est pas Vous. Votre conscience sait ce qu'il y a de meilleur pour vous. Lme individuelle EST la source des eaux vives du renouvellement, du ressourcement. Vous pouvez vous reconnecter elle tout moment de la journe, sans aucun effort conscient.

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Tout se fait automatiquement quand vous abandonnez votre mental en cherchant la lumire du silence source de sagesse. Un silence qui contient en ralit toute la connaissance dont vous avez besoin et dans laquelle puiser. Une intuition, une chanson qui trotte dans la tte, une ide subite, une image surgissant dans votre esprit, une sensation, un vnement ultrieur paraissant anodin : tout autant d'indices qui vous mettront sur la voie du juste milieu, qui est celle de la sagesse et de la paix, du bonheur. Soyez attentif ces indices que votre Moi Suprieur vous indique... Votre Moi Suprieur peut le faire en se connectant la Source du TOUT qui est l'nergie du potentiel dont je vous ai parl. Quelle est cette nergie du potentiel crateur ? Concevez-l comme une matrice cosmique source d'information-lumire-nergie. La physique quantique fournit de nombreuses et prcieuses preuves que cette matrice existe, en tant que Source renouvele de potentialits. Vous comprendrez mieux si vous lisez mon livre Univers cycliques, Une autre approche de l'Information universelle . Car il s'agit bien d'information. Une information universelle qu'voquent les annales akashiques , la mmoire cosmique comparable une base de donnes informatique engrammant en son sein tout ce que vous avez fait et les chemins possibles venir... L'information n'tant pas matrielle par nature, mais pouvant exister sous forme d'nergie, de potentiel en latence, tout ce qui arrive n'est pas le fait d'un bienheureux ou malheureux hasard mais d'une relation de cause effet. Vous procrez ce qui vous arrive, par la puissance de votre Intention, qui est l'nergie focalise de votre pense. Or, une pense hberge une information. Informer signifie donner une forme, donner une 33

structure... Vous donnez une structure l'information, une forme, par l'intention braque sur un potentiel en attente de matrialisation. Ce potentiel est partout, en tout. Vous tes un potentiel crateur, gnrateur de possibles, part entire. En tant que gnrateur d'ides, de concepts, vous donnez une force ce qui n'existait pas auparavant. Vous faites surgir des possibles, des vnements, par votre pense oriente... Avant que la particule ne surgisse du nant que les scientifiques nomment parfois nergie du vide , elle existait sous une autre forme. Cette forme, quelle est-elle ? C'est l'information universelle, issue d'une matrice originelle. La Source, comme certains l'appellent. La matrice est l'espace utrin qui engendre tous les possibles. On s'est rendu compte que l'observation dcidait de l'apparition de la particule. Or l'observation est en fait l'intention de la pense, sa focalisation sur un data (donne / information)... Le potentiel prend vie et forme par la force de pression exerce par votre Intention, par votre observation, et donc par votre pense oriente objet. Comme en informatique o le langage est Orient Objet, la pense se nourrit de tout et appelle une matrialisation de ce qui tait en suspens l'instant d'avant. L'objet nait alors par ncessit, et cet objet ce peut tre un vnement, une ide... Tout ce qui entre en rsonance avec vous appelle une rponse. Votre rponse sera t-elle sage ou sous l'impulsion d'une motion non contrle ? Vous mme tes un objet quantique, le rceptacle d'une Information-source-Universelle. Vous tes une extension de la source puisque vous puisez en elle. Vous n'tes pas dissoci de tout ce qui prend vie et forme puisque l'information est ce qui vous habite, ce qui vous faonne et ce qui 34

anime toute chose, depuis l'atome aux tres vivants et l'espacetemps. L'Information Universelle est catalyse par l'inclinaison de vos penses, par la puissance de votre intention. Si vous nourrissez des intentions et inflexions ngatives, des perceptions erronnes de l'univers, vous serez perptuellement envahi par le doute, la peur et la colre, l'chec... Regardez ce qui se passe dans le monde : les rvolutions intestines contaminent les autres pays par effet de rsonance. Comme en musique, une vibration d'une corde fait rsonner les autres. C'est invariable. Cette contamination est naturelle. Vos cellules sont intelligentes : elles sont des assemblages ordonns et auto-organiss qui vont l'encontre du chaos (l'entropie).. Vos cellules sont composes d'atomes qui eux mmes hbergent une information code, un programme. Le programme du vivant se dcline ainsi sous plusieurs formes : l'ADN/ARN qui est LE langage du vivant, les configurations atomiques, l'nergie qui circule en TOUT. L'nergie est souvent dissocie de la matire. Or, comme l'a prdit Einstein dans sa clbre formule : E=MC2, il y a quivalence entre nergie et matire. L'nergie est l'autre versant de la matire. Et par consquent, Energie-matire rendent compte de l'autre clbre formulation du chimiste Lavoisier : rien ne se cre, rien ne se perd, tout se transforme . Vous vous transformez chaque instant, en accumulant de l'information au fil du temps. Vous tes un tre nguentropique, c'est dire qui accumule de l'information et tes capable d'aller contre-courant du dsordre et du chaos, de la mort. Vous vous enrichissez en permanence, grace l'change d'information entre vous et l'extrieur. Je vous recommande, pour bien comprendre ces phnomnes et ce que vous pouvez en retirer comme bnfice, la lecture de mon livre Univers cycliques, Une autre approche de l'Information universelle ...

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L'auto-gurison : Parlez vos cellules, elles vous entendent ! J'ai commenc rcemment exprimenter une chose toute nouvelle pour moi : l'auto-gurison.. Vos cellules non seulement vous entendent mais elles vous comprennent. Votre langage parl est une autre traduction du langage du Vivant : l'ADN/ARN messager. Vos cellules sont comme des enceintes ou des maisons avec leur programme intelligent. Le fonctionnement de la cellule est si complexe, qu'il est possible que les biologistes n'en aient pas perc tous les secrets. La membrane est permable, elle laisse passer les informations venant de l'extrieur, les stimulus, changes nergtiques, de nutriments... La cellule est compltement autonome mais change en permanence des informations avec l'extrieur, notamment avec les autres cellules. Les cellules se spcialisent et forment des tissus qui ont une fonction prcise dans le corps humain et s'auto-stimulent. Elles participent un change dynamique et constant avec les autres, en tirant le meilleur parti du systme, assurant ainsi le bon fonctionnement du corps. La vise est donc leve : un corps sain dans un esprit sain. L'ADN occupe le noyau de la cellule, et en son sein, le temps n'existe plus. Cette absence de temps place quasiment l'tre vivant dans une optique intemporelle, ce qui pourrait tre mis en corrlation avec la capacit de se placer en tat de conscience modifi lors d'une mditation profonde. Nous en avons tous la capacit, il suffit de la rechercher. Le cytoplasme est quant lui une sorte de gel organique riche qui constitue le milieu ncessaire la croissance et la multiplication des gnes. L'ADN peut tre soumis mutation gntique si la pression du milieu est importante. L'ADN prsente donc une flexibilit suffisante pour pouvoir tre modifi. L'ADN est un langage qui peut se modifier et tre altr en fonction des besoins. Il est rceptif, grce au cytoplasme et la membrane, tout ce qui se passe en lui et l'extrieur de lui. Si les mutations peuvent tre parfois alatoires on considre toutefois que les espces sont toujours mieux adaptes aux contraintes de leur milieu ambiant. Ainsi donc, ce qui se passe en vous, est traduit, compris et permet 36

au systme global d'tre toujours ractif et la pointe du progrs. Le systme immunitaire notamment assure votre protection, il n'agit que pour votre bien. Vous pouvez parler votre ADN pour stimuler son action protectrice ou l'radication d'une maladie... En tant certain des capacits de votre organisme vous protger et vous soigner, vous stimulez vos fonctions naturelles d'autogurison que la science moderne et notamment la chimie mdicinale a contribu vincer... Vous pouvez faire partir un mal de tte, une gastro-entrite ou tout autre malaise physique ou psychique en dialoguant avec vos cellules et en visualisant une nergie purificatrice vert meraude inonder votre corps l'endroit de votre douleur ou maladie... La purge par ces techniques de visualisation cratrice puise dans l'Information universelle bio-disponible, une nergie cratrice qui fait partie intgrante de votre structure biologique puisque celle-ci fonctionne sur l'change d'nergie et d'information et de lumire.. J'ai bien dit, de Lumire ! Comment savoir si ma vie va s'embellir ? Depuis votre naissance maintenant, qu'est-ce qui vous fait dire que vous tes profondment malheureux ou que votre vie est insatisfaisante ? Qu'est-ce qui vous conduit cette conclusion ? La peur existentielle d'tre abandonn ou d'tre seul face ses tourments est une chose laquelle beaucoup se confrontent. La dissociation du mental avec le MOI profond ainsi qu'avec ses semblables provoquent haine, violence, stress, intolrance, peur de l'inconnu, agressivit, etc. Vous devez savoir que ce qui vous anime est aussi ce qui anime les autres. Vos peurs sont les peurs de vos semblables. Vous n'exprimentez rien que d'autres n'exprimentent. Seulement, la plupart se murent derrire de l'arrogance, une faade goste, un brin d'indiffrence... Les visages que prennent les individus face cette peur existentielle de l'abandon et de la solitude sont multiples... Donnez et vous recevrez dit le proverbe. Si vous ne 37

voyez pas en eux des ennemis mais simplement des facettes de vous mme, vous vous retrouverez en eux et eux en vous.. Pourquoi nous marions-nous, avons-nous des enfants, pourquoi avons-nous tous besoin de la compagnie des autres ? Parce que nous participons renforcer les liens grgaires par l'Amour. L'Amour est ce qui nous anime tous rechercher cette compagnie, afin de nous sentir moins seuls. Votre vie ne peut que s'embellir par l'amour que vous portez chaque chose. Une rose est-elle mprisable en comparaison d'un Lys ? Les deux sont diffrentes. Les aimer est aimer toute diffrence. Plus vous dvelopperez l'amour inconditionnel, qui prend racine d'abord en SOI, plus vous serez heureux et combl. Vous apprcierez chaque chose comme unique et comme une bndiction. Toute chose perue ngativement revtira l'aspect de la beaut du TOUT, en tant qu'extension de ce TOUT reflt en chaque partie. Vous ne pourrez y parvenir qu'en demandant votre nergie interne de se caler sur la frquence de l'Amour. L'nergie ayant besoin de s'changer, donc de s'externaliser et donc se transfrer, elle trouvera l'cho ncessaire sa stimulation et son enracinement en vous. Plus vous dvelopperez cette nergie merveilleuse et transformatrice, ce Saint Graal, plus l'nergie de l'Amour transmutera les scories de vos anciens schmas mentaux en nergie purificatrice et en bienfaits. Commencez donc par vous aimer et vous accepter tel que vous tes, sans quoi vous ne saurez jamais comprendre les autres et vous vivrez dissoci de tout et de tous. AIMEZ VOUS et Soyez bon envers vous-mme avant toute chose. Le culte du corps, ou comment se perdre en chemin : Un certain pourcentage de jeunes femmes souffrent de troubles alimentaires ds une dformation de l'image du corps vhicule 38

par les industries de la beaut, de la pornographie, de la mode, et du secteur pharmaceutique. La socit modle des canons de beaut aberrants, au point que de plus en plus de jeunes filles sombrent dans l'anorexie, la boulimie, l'hyperphagie et autres troubles alimentaires compulsifs. D'autres se tournent massivement vers la chirurgie plastique, la mode tout prix, le Botox, etc. Ce n'est PAS VOTRE CORPS qui est en DEFAUT. Il n'y a rien d'anormal s'accepter avec ses rondeurs, ses hanches, sa cellulite, sa culotte de cheval. Une bonne hygine de vie : exercice physique, alimentation varie, activits intellectuelles... etc, sont les meilleurs ingrdients de la beaut. Plus vous dvelopperez de complexes, moins vous serez heureux(se). En dissociant votre corps en parties distinctes, vous vous divisez et vous commencez vous har. Or, la haine est le commencement de la maladie, du chaos et de la dchance. L'Union fait la force dit-on. Votre corps a besoin de votre amour . Plus vous serez dgout(e) de votre corps, plus votre dsir de le modifier absolument sera grand, plus vous gnrerez des troubles physiques et psychiques car le corps et l'esprit sont UN. Au lieu de vous embellir, vous vous enlaidirez. Regardez ces femmes qui se font injecter du botox, modifier le visage et le corps parce qu'elles ne s'acceptent pas... Pensez-vous qu'elles soient heureuses, authentiques, agrables regarder dpourvues d'expression ? Regard et sourire fig, elles ont perdu ce qui rend une femme avenante, naturelle et belle. C'est la socit moderne qui est en cause, par son besoin 39

permanent de gnrer toujours plus de gains aux dpens de la sant mentale et physique de ses enfants . L'image du corps est travestie pour satisfaire une industrie florissante. Ce n'est pas votre corps qui pose problme. C'est l'amour de la diffrence qui vous fait dfaut. Si vous vous acceptez vos attributs physiques, vous constaterez que le regard des autres n'est pas inquisiteur mais amical. Regardez dans la rue, la plupart des personnes ont des rondeurs et tous les corps sont diffrents, il n'existe pas un seul qui soit identique. C'est le regard que vous posez sur vous qui importe. Vouloir absolument plaire aux autres ou ressembler une icne de beaut est une qute sans fin qui ne vous apportera que dsillusions, car en voulant coller une image soit disant parfaite vous courrez aprs un mirage. Vous ne serez jamais telle que vous le rvez car vous avez votre propre identit. Et c'est justement dans l'amour de cette diffrence que vous pourrez mieux vous plaire. Plaire aux autres alors que vous ne vous aimez pas ne fera que vous apporter tristesse et insatisfaction. Vous avez un corps parfait. Vous tes parfait(e). Tout dans la nature reflte la diversit. Et la diversit est beaut intgrale pour ravir le regard. Aimez-vous les roses ? Pourtant, parmi toutes les varits de roses, pas une n'est identique... et pas une n'est laide. Il n'y a rien d'imparfait, c'est notre regard qui donne l'illusion d'une imperfection. Si vous cessez d'accorder de l'importance l'industrie mortifre de la beaut, vous pourrez commencer vous apprcier en tant qu'tre unique en son genre. Vous avez bien plus apporter en 40

restant NATUREL(LE) qu'en falsifiant votre image. Car en falsifiant votre image c'est vous que vous falsifiez. Le culte de l'image est la dissociation de votre apparence et de votre tre intrieur. Si vous vous aimez intrieurement, vous vous aimerez extrieurement. Inversement, si vous vous dtestez extrieurement, vous vous dtesterez aussi intrieurement. L'un peut se subtituer l'autre car vous ne faites qu'un. Les autres ont besoin de voir une image pure et authentique de vous, pas un masque... Apprcieriez-vous que votre enfant devienne autre chose que ce qu'il est ? Donnez votre corps encore plus d'amour. Et vous verrez dans les yeux des autres cet amour que vous aurez os vous porter, mais dmultipli.. La ralit extrieure vous est ptrie du mme amour, du don de soi, au travers de la reproduction des espces et de la biodiversit, au travers de la beaut immanente de Mre Nature, au travers de votre diffrence projete sur le calidoscope de la Vie. Les amrindiens appelle la Terre Pacha Mama : la Terre Mre, la terre nourricire. Et ils lui rendent hommage... Faites de mme et la Terre qui est votre mre vous le rendra. Incarnez vous un moment en petite fleur bordant les prs, en herbe grasse, en rose du matin, en brume du soir, en vagues de l'ocan, en arbre, en Terre, en oiseau, en chaque tre vivant peuplant la Terre... Vous ressentirez l'Unit qui vous Unit toute manifestation. Car vous tes UN-I, l'ensemble et l'ensemble est reflt en VOUS. Quelques questions se poser : Qu'est-ce qui freine selon vous l'accs au bonheur ? Quels sont pour vous les facteurs qui vous ralentissent dans votre progression ? Cherchez savoir si ces facteurs sont une perception fausse de votre ralit et si la configuration des 41

vnements n'est pas provoque par votre myopie ... Pensez-vous que vous n'avez pas une part de responsabilit dans ce que vous percevez comme ngatif ? Votre vie ne peut que s'embellir mesure que vous apprenez de vous mme. Vous tes votre principal obstacle au bonheur. Pourquoi ? Parce que vous cherchez dsesprment une cause extrieure cet bonheur alors qu'il est en vous. Il vous suffit de vous reconnecter votre source pour comprendre que rien n'existe au dehors qui n'existe pralablement en soi. Vous tes le reflet de ce qui se passe autour de vous. Les autres ont les mmes proccupations que vous. Ils cherchent eux aussi un bonheur qui semble inaccessible, parce qu'ils se mettent des freins. Ils pensent que ce qu'ils vivent est la faute des autres ou de leur environnement. Mais mme dans la pauvret on peut tre heureux. Ce qui rend malheureux c'est l'insatisfaction permanente, la cration de besoins. Comment tre satisfait quand vous n'avez pas d'argent ou pas d'amis, pas de compagnon ou compagne aimante ? La meilleur manire d'tre heureux est de vivre l'instant prsent comme si c'tait le dernier de votre vie. Le prsent apporte toutes les satisfactions et rponses aux ncessits du moment. Dans l'instant prsent vous oubliez vos factures impayes, votre solitude.. Vous tes dans une bulle d'ternit. Regardez le ciel bleu, les oiseaux, observez le silence. Exercice pratique : Faites silence en vous en vous concentrant sur ce qui se passe dans votre corps : observez votre respiration, le flux et reflux d'air qui vous alimente, le soleil qui baigne votre corps de douce chaleur, les nuages qui glissent sans un bruit... Imaginez une boule d'nergie chaude, couleur dore l'endroit de votre coeur ou au niveau du plexus cardiaque (chakra du coeur). Chaque fois que vous inspirez, cette boule grossit et vous enveloppe d'amour. Chaque fois que vous expirez elle vous nettoie de lintrieur ne laissant qu'Amour pur, lgret et bonheur. 42

Visualisez cette boule d'nergie vous protger, vous nettoyer de l'intrieur, vous apporter tout l'amour dont vous avez besoin en cet instant prcis. Chaque fois que vous aurez de la peine, pensez cette boule d'nergie et massez votre plexus solaire en mme temps... Le plexus solaire est connu par les ostopathe notamment pour tre le sige des motions... Aussi, lorsque vous avez mal cet endroit l de votre corps, c'est le signe que vous engrangez du stress, de la douleur psychique.. Vous devez donc masser ce plexus pour librer le nud qui vous oppresse. Et comme il est reli au cur, sige de l'amour, vous contribuerez librer vos nergies ngatives pour les transmuter en amour... Lorsque vous vous proccupez inutilement de vos problmes irrsolus, vous ne participez pas leur rsolution, vous encombrez votre esprit de notes ngatives, vous encrassez votre corps de goudron psychique, alors qu'en abandonnant un temps vos soucis, ces derniers trouvent le moyen de vous apporter une solution... Soyez attentif aux opportunits de la vie et vous verrez qu'en ayant confiance en elle, elle rpondra tous vos besoins. Rien n'est laiss au hasard. Ce que vous imaginez a une rpercussion concrte dans le flux des vnements. Qu'est-ce que vous pouvez faire pour rendre votre vie meilleure ? Plus de tolrance ? Vous pensez que les autres sont responsables de votre malheur ? Peut-tre les voyez-vous comme des juges, des profiteurs, des lches, des gostes, des manipulateurs, des personnes superficielles, immorales... etc. Et vous une victime. Acceptez que les autres soient ce qu'ils sont avec leur diffrence, mme si votre perception d'eux n'est possiblement pas telle qu'elle est selon vos yeux de 43

l'esprit. Les yeux de l'Amour acceptent que les autres soient diffrents, et mme qu'ils puissent se montrer cruels... car ce faisant, ils vous aident vous surpasser. Apprenez voir sans juger, dans l'acceptation de l'Amour qui est en vous. Vous tes venu au monde suite un acte d'Amour qui est la procration, mme si votre histoire personnelle pourrait vous laisser penser que vous tes venu au monde sans l'amour de vos parents... Plus de lcher-prise ? Ne cherchez pas aller l'encontre du cours des choses, mais laisser les choses venir vous. Laissez-les couler sur vous comme de l'eau sur votre peau... sans que cela vous atteigne ... Laissez l'en-cours, mme s'il est pnible et douloureux s'couler paisiblement, sans chercher exercer un contrle sur lui. C'est comme cela que vous pourrez analyser par la suite les choses et prendre les meilleures rsolutions possibles pour vous... et voir avec dtachement les vnements et penses passer dans l'cran de votre esprit. Plus de confiance ? Vous manquez de confiance en vous et en la vie ? Vous pensez que la vie est une ennemie, que vous devez tre constamment en alerte pour ne pas laisser passer une occasion utile... Vous ne vous accordez jamais le temps de voir l'abondance de la Vie s'couler en vous et autour de vous.Tentez de vous remmorer toutes les fois o vous avez eu la rponse une solution ou une issue favorable une situation pnible.. Remarquez que chaque fois que vous avez choisi de faire confiance en la vie, que vous avez laiss votre intuition agir, vous avez rcolt les fruits savoureux de votre russite et de votre dlivrance... Vous n'avez aucune raison de douter car c'est dans le doute que les parasites s'installent . La peur et donc le doute sont vos plus grands ennemis. La confiance est leur antithse, leur oppos. Vous ouvrez les portes en ayant la certitude que vous allez triompher de vos 44

preuves. Et rappelez-vous qu' chaque preuve il y a une leon utile en retirer. Moins seul(e) ? C'est que vous pensez l'tre et vous l'tes donc forcment. Vous tes ce que vous pensez. Si vous pensez tre seul, vous vous condamnez le rester. Vous vous fermez toutes les portes parce que vous ne pensez pas au fond mriter d'tre avec quelqu'un d'aimant. Vous rclamez ce que vous vous refusez. Pourquoi ? Parce que vous avez acquis la fausse certitude que vous n'avez pas droit au bonheur, que personne ne veille sur vous, que vous tes n(e) avec des handicaps qui vous empchent d'accder ce que les autres ont.. La russite des autres vous rend fataliste car vous pensez que vous n'tes pas n pour ce bonheur. Cela est du la mauvaise interprtation de votre malchance qui fait que vous vous heurtez des tres qui ne vous apportent pas cette vie amoureuse laquelle vous rvez. Pourquoi vivez-vous cela sans cesse ? Avez vous dj rflchi cette question ? Est-ce cause d'un schma que vous reproduisez sans cesse sans en tirer une leon utile ? Gnralement nous vivons des preuves destines nous faire prendre conscience de quelque chose amliorer. Une faon de penser, d'agir, un comportement. Qu'est-ce qui fait que vous revivez toujours des checs sentimentaux ? Parfois c'est le manque de confiance en soi et dans l'autre ou le sentiment qu'on va droit l'chec qui fait que l'on vit des aventures qui n'aboutissent pas. Parfois, on a tellement peur que la peur supplante tout et amne l'chec : le partenaire ressent cette peur et il provoque son tour la rupture non pas parce qu'il est mauvais, mais parce qu'il recherche lui aussi une forme de stabilit. Aucun couple ne peut se construire sur les bases de la mfiance et de la peur... Quand les checs se reproduisent sans cesse, il est bon de faire une pause pour rflchir la cause de ces derniers. Il faut alors travailler sur soi avant de pouvoir 45

envisager une relation saine. N'attendez pas des autres qu'ils pourvoient tous vos dsirs et aspirations car la stabilit ne peut provenir que de l'enracinement dvelopp en soi. Si vos racines sont profondes, comme l'arbre, vous verrez les choses diffremment, vous modifierez votre perception de la vie. La solitude, au lieu de vous pesez, vous apparaitra comme le moyen de faire le point sur votre vie. Envisagez les choses comme l'opportunit qui vous est offerte de vous amliorer. Si vous avez confiance en vos capacits donner et recevoir, vous serez combl(e). Plus de joie et de paix ? Vous pensez peut-tre que le bonheur est inaccessible, ou qu'il n'est pour vous, ni maintenant ni plus tard. C'est que vous n'avez pas confiance. Vous n'est pas dans votre lment car pour vous la vie est sans doute un parcours du combattant, un lieu d'inscurit, de stress, de douleur... Or, la vie n'est pas ce que vous pensez. Certes, il y a des choses dures vivre, et en considrant que ces preuves parfois douloureuses sont l pour nous aider surmonter les choses en tirant d'elles une leon de vie importante, vous verrez que c'est gnralement l'angle de vue, la perception, qui est en cause. Des malades du cancer qui ont entrepris de faire toutes les semaines du karat dans le cadre de leur thrapie, ont fini par dire le cancer a t finalement la meilleure chose qui ait pu m'arriver . Certains d'entre eux, une femme notamment, a compris qu'avant elle ne prenait pas soin d'elle mais vivait pour les autres, encaissant le stress de faon continue... Le cancer lui a donn l'occasion de pallier cela et de relativiser les choses. Un autre homme a eu un infarctus et suite cela, il a dcid de faire de la mditation. Avant de s'y mettre, il se mettait dans des colres folles au travail et vivait trs mal le stress. Quand il a commenc faire de la mditation, son comportement a considrablement chang. Il 46

envisageait le problme beaucoup plus sereinement, avec pondration et recul. Avant une plaidoirie au tribunal (tant avocat), il prenait le temps de faire un peu de mditation dans sa voiture ou avant de partir, et son niveau de stress se mettait descendre. Il a dit se sentir plus concentr, plus serein, tre beaucoup plus joyeux et heureux. Le bonheur n'est une utopie que si on veut bien s'en convaincre. En ralit, la vie est source de joie et de bonheur, il suffit juste de relativiser, de prendre du recul, de la distance, de prendre soin de soi, de dispenser un peu d'amour autour de soi aussi. Vous verrez que moins vous aurez peur des autres et de la vie, plus la vie vous comblera. Votre attitude face elle dtermine tout le cheminement de votre existence. Apprendre (se) pardonner : Pardonner peut paratre compliqu mettre en place lorsque la colre est trop prsente. Avant de pardonner aux autres, il faut commencer par se pardonner. Vivre dans la culpabilit renforce votre besoin de vous punir. Certains se scarifient pour librer leur incapacit se pardonner et tre acteur de leur vie. Ils se punissent de ne pas avoir le courage de prendre certaines dcisions et deviennent alors passifs, se laissant porter par le cours des vnements. Les autres dcident votre place. Vivre c'est prendre sa vie en main, que l'on commette ou non des erreurs, il faut savoir que l'erreur est bien plus enrichissante que le succs.

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Il n'y a pas d'erreur propre dit, il n'y a que des expriences de vie. Si vous n'aviez que des succs vous n'apprendriez rien. Vous n'apporterez rien en vous culpabilisant sans cesse et en vous interdisant de vivre votre vie avec les erreurs que cela comporte. Cultiver le pardon c'est permettre de se librer d'une prison intrieure. Le poids qui vous oppressait s'en va, vous laissant libr et serein. Le Ho'Hoponopono est une prire hawaenne merveilleuse car libratrice. Elle invite tout un chacun dire ceci, chaque jour : Je suis dsol, je te demande pardon, je t'aime.. merci . C'est une prire de libration de lme et de l'esprit, la fois pour soi et pour tous ceux contre qui l'on nourrit une rancune. Cette prire a transform la vie et le comportement de personnes incarcres, condamnes pour divers dlits... Elle ne prend que quelques secondes et pourtant les effets sur le long terme dpassent les esprances des plus grands psychothrapeutes. Apprenez vous dfaire de la culpabilit : Il s'agit de ce sentiment qui consiste vous interdire d'tre heureux, de vous sentir coupable de quelque chose, d'avoir de la colre ou du ressentiment, de vous interdire ce bonheur parce que vous pensez ne pas le mriter au fond de vous... Vous mritez le bonheur parce que vous tes un enfant de la Terre, un tre qui a sa place ici. Vous pensez que ce qui vous arrive est d un mauvais sort, un mauvais destin... 48

C'est vous seulement qui faonnez la sculpture de votre Vie. Vous n'tes pas victime d'un mauvais karma, vous vivez une exprience de vie qui vous grandit. Rien n'existe sur Terre qui ne participe un perfectionnement et une amlioration de l'Ensemble. Vous participez ce projet grandiose qu'est la Vie au travers des tres qui l'animent. Vous enrichissez la trame de l'inconscient collectif et de l'change entre individus par votre propre exprience. Et c'est une grande chance qui vous est offerte de contribuer ce programme volutif constant. Vous tes un acteur/actrice ayant toutes les cartes dans ses mains, vous donc de jouer pour tirer le meilleur parti de ce jeu cosmique. Un jeu auquel personne n'est perdant mais gagnant , car enrichi d'une merveilleuse exprience de Vie l'chelon Universel. Car rien n'est statique ni fig, l'information transite au del de nos cerveaux ce qui explique les expriences dites paranormales. L'information tient un rle cl, comme je le dveloppe dans l'ouvrage Univers cycliques, Une nouvelle approche de l'Information universelle .. La peur de Vivre : La peur est le principal frein votre succs et votre progrs. Vous pouvez avoir peur de beaucoup de choses, mais la peur d'assumer vos choix, vos responsabilits, est souvent l'origine des freins personnels. Vous prfrez peut tre vous retrancher derrire l'argument que c'tait une fatalit ou que ce que vous vivez est un moindre mal.. Ce faisant, vous vous limitez, mme si vous savez que vous devriez agir pour changer ce qui doit l'tre. Par exemple, ce peut tre un compagnon ou un ami ayant une emprise ngative sur vous. Parfois, c'est vous mme qui vous imposez un mode de vie si dur que vous vous interdisez le bonheur. Vous fonctionnez sur le mode routine et cela vous convient, c'est comme un train 49

sur des rails, a roule tout seul mme si les rails sont abims et menacent de faire drailler le train. Vous pensez que la vie n'a rien de mieux vous offrir, alors vous buvez de l'alcool, vous fumez, vous vous rfugiez dans des addictions ou dans une vie chaotique. Vous savez que vous devez prendre des dcisions mais vous ne le faites pas, parce que vous avez peur de cette nouvelle vie dont vous ne savez rien. Vous vous demandez ce qui vous attend, les efforts qu'ils vont vous demander. Gnralement la peur de l'inconnu vous paralyse. Pour certains, c'est la peur de l'engagement, pour d'autres la peur de ne retrouver personne, les changements que cela implique. Les traumatismes dictent souvent notre comportement et faon de ragir, nos penses face un changement. Accepter de vivre, c'est accepter de se dire que tout changement appelle des choix faire. Sans une volont et un dsir de changer, rien ne pourra se faire. Vous devez donc vouloir pleinement atteindre vos objectifs et considrer la peur de l'inconnu autrement que comme une chose ngative. Au contraire, ce peut tre l'occasion de vivre des vnements extraordinaires qui vous feront voir la vie autrement et de faon bien plus sereine. Pour ce faire, vous devez procder par tapes. On ne gravit pas une montagne en une journe. Il vous faut assimiler chaque tape comme le corps assimile les nutriments, avec du temps. S'abstenir de (se) juger : Juger revient se juger car qui n'a jamais commis de faute ? Abstenez vous de juger et accepter les autres tels qu'ils sont. Qu'ils aient agi bien ou mal agi envers vous. Si vous jugez selon les actes, attendez-vous tre jug votre tour et votre vie sera rgie par des ractions en chaine ngatives. On entend certains dire : il ne vient que quand il a besoin ... 50

N'est-ce pas un jugement de valeur port sur une personne dans le besoin et qui, en faisant appel vous, montre la confiance qu'il vous porte ? Donnez sans compter car vous avez autant besoin des autres qu'ils ont besoin de vous. Vous souffrez d'tre jug et vous aimeriez tre accept pour ce que vous tes ? Alors ne rprimandez pas ceux qui ne vous tendent pas la main ou ceux qui vous jugent sur des apparences... Apprenez tre vous mme, et ne pas ingrer les propos ou penses ngatives des autres. Ce qu'ils pensent est LEUR Problme, pas le votre. En faisant toujours de votre mieux en toute circonstance, vous vous assez d'agir selon vos valeurs et vous n'aurez rien vous reprocher. Si quelqu'un vous fait une remarque que vous estimez dplace, ne la jugez pas pour autant, c'est que cette personne a son propre fonctionnement, comme une machine habitue fonctionner sur un mode particulier pour lequel elle est programme. Cela ne signifie pas qu'elle est mchante ou mal intentionne. La plupart des gens agissent par habitude et par conditionnement, par rapport ce qu'on leur a inculqu. Ils ne veulent pas forcment votre malheur, et leur brutalit ou leur franchise peut vous froisser, mais dans ce cas il est important de ne pas accorder d'importance cela justement. Si vous pensez avoir mal agi, ou pas fait ce qu'il faut, dites vous seulement que vous ferez mieux la prochaine fois. Vous sentirezvous mieux en vous rcriminant et en ressassant sans arrt le mme sentiment de culpabilit ? Ne vous jugez pas et ne jugez pas non plus. C'est une autre cl du bonheur. Et comme je vous l'ai dit : si vous jugez, vous serez jug. Or, personne n'aime tre jug. Et si quelqu'un vous juge, n'en faites pas une affaire personnelle. C'est d'ailleurs d'un des 4 accords toltques.

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Suivez les 4 accords toltques : 1. Que votre parole soit impeccable : ne pas mdire, parlez avec sincrit, si vous ne savez pas quelque chose n'ayez pas honte de poser des questions, n'utilisez pas la parole contre vous mme non plus 2. Quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle : ce que pensent les autres sont une projection de leur propre ralit et systme de valeur, de leur conditionnement, et de leur rve de socit. Ne pas en faire une affaire personnelle, c'est s'immuniser contre la projection des penses et des paroles ou actes d'autrui 3. Ne faites pas de suppositions : ne supposez pas ce que les autres pensent ou veulent dire. Cela vitera les mal entendus. Demandez si vous avez un doute sur le fond de la pense d'autrui. 4. Faites toujours de votre mieux : n'en faites ni trop peu ni de trop... Soyez dans un juste milieu. En faisant toujours de votre mieux, vous serez assur d'un contentement personnel et de savoir que vous avez donn le meilleur de vous, sans regrets. Vous n'aurez ainsi pas vous juger ni vous questionner sur vous mme... S'enraciner : Toute plante ou tout arbre a besoin de racines profondes pour plonger dans la terre et y puiser l'eau et les nutriments ncessaires pour vivre.. Un arbre ou une plante en bonne sant est un organisme qui a su tirer le meilleur profit de son environnement. Etes-vous solidement enracin ? Vous sentez-vous rattach la Terre, solidement install ? Si ce n'est pas encore le cas, vous allez devoir dvelopper l'enracinement. Comment ? Il y a une technique intressante : la visualisation cratrice.

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Vous tes un arbre : Imaginez que vous soyez un arbre et que vos orteils s'enfoncent profondment dans la terre. Vos orteils deviennent racines. Vous sentez la douceur et l'humidit de la terre mesure que vos orteils plongent dans la terre nourricire. Vous sentez la sve de l'arbre que vous tes remonter en vous et nourrir votre tre, jusqu' vos racines crbrales, vos frondaisons. Dodelinez de droite gauche comme si le vent vibrait dans vos branchages et feuilles. Vous sentez le souffle de votre inspire et expire... A mesure que vous vous visualisez en tant que racine, tronc et frondaisons, vous sentez la stabilit de l'arbre revigorer vos cellules et votre stature, votre pense. Vous tes aussi solide que le tronc, prt affronter n'importe quelle tempte. Si vous vous sentez aussi inbranlable, c'est que vous racines sont profondes et vigoureuses, bien nourries de la terre. Vous faites prsent le lien, le pont entre ciel et Terre. Vous associez les deux. Vous faites la fusion des sphres suprieures et infrieures et prenez conscience que les plans sont superposs, en miroir. Ce que vous croyiez inaccessible, l'est prsent. La fusion entre le plan suprieur de la conscience et le plan infrieur de la conscience, l'esprit et corps, sont relis, indissociables. Pourriezvous vivre sans air, sans le ciel ou sans la Terre ? Sans vos racines, qutes vous donc ? Sans attache, vous vous effondrez la moindre bourrasque. Vous avez peur. Bien enracin, vous avez acquis la facult de vous sentir bien en toute circonstance, sans complexe, sans jugement. Vous ETES dans l'instant prsent, vous habitez votre corps et votre lieu. Vous n'avez plus peur du monde puisque vous tes bien enracin. Rien ne peut vous arriver. Un manque d'enracinement peut se traduire par un inconfort gnral en prsence dautrui, un manque de confiance en soi, une timidit excessive, la peur d'autrui et des lieux ou situations nouvelles, vous manquez dadaptation, vous n'tes pas dans la ralit, vous voudriez fuir, vous vous sentez incompris ou dconnect. Quand vous avez un bon enracinement vous vous sentez bien quelque soit la situation et le lieu. Vous ressentez le lien qui vous 53

unit la Terre et vos semblables, grce l'amour et l'nergie que l'enracinement vous permet. Apprendre Aimer sans condition : Aimer jusqu' ses ennemis, tait l'invitation de Jsus Christ sur Terre. Comment peut on aimer jusqu' ses ennemis ? Oui. En les acceptant tels qu'ils sont sans chercher les changer. Chacun d'entre nous a un parcours vivre sur Terre, quel qu'il soit. Un rle, une affectation, une mission selon certains spiritualistes. La Terre est une sorte d'immense cole, l'cole de la Vie. Et comme toutes les coles, elle peut sembler parfois dure mais elle transforme profondment l'tre vivant face des difficults rsoudre. Serions-nous les mmes si nous ne n'avions pas vcu ce que la vie nous a propos ? Aurions-nous retir un quelconque bnfice de ces preuves , bien que sur le moment elles nous apparaissent comme une maldiction ? Aprs coup, c'est l qu'on peut faire le bilan. Et le bilan, quel estil pour vous ? Si vous pensez toujours que vous ne mritez pas ce que vous vivez, posez-vous ces questions : - Qu'ai-je retir de positif de tout cela ? - Est-ce que j'en serais l si je n'avais pas vcu cette/ces preuves ? - N'y a t-il personne qui se soit prsent pour m'aider et m'aimer ce moment l et qui m'ait appris quelque chose ? - Quelle est cette chose que j'ai apprise ? - Pourquoi l'ai-je apprise selon moi ? - Une vie facile m'aurait-elle apport un quelconque bnfice de plus ? - Ai-je dj aim ? 54

L'amour inconditionnel est la facult d'aimer sans condition ni distinction de race, de sexe, de condition sociale, etc... C'est l'amour le plus pur. L'amour inconditionnel permet de surpasser tout en ce qu'il aime TOUT. Il aime ses amis ET ceux qui l'ont fait souffrir, il AIME la vie, la mort, la souffrance et la joie.. Il ne fait aucune distinction car tout est AMOUR. Pourquoi la souffrance est-elle amour ? Parce que l'amour englobe tout. Il suppose parfois un peu de souffrance voire beaucoup de souffrance. La souffrance est le catalyseur d'un progrs, d'une amlioration de ce qui n'tait pas au dpart. La douleur nous apprend toujours quelque chose, qu'il s'agisse d'un deuil, d'une agression, d'un accident, d'une souffrance morale subie par un harclement, de discrimination, etc. Le bonheur s'apprcie d'autant plus aprs. Tout a une cause et tout a un effet ; et cette chaine que constitue le Karma, vise l'apprentissage par l'amour. L'amour peut inclure de traverser des preuves parfois dures qu'on ne comprend pas, mais qui ont une raison d'tre. Le corps dveloppe une maladie non pour nous punir, mais parce qu'il manque d'amour. Lui redonner de l'amour par la pense, en bnissant la zone malade, contribue son rtablissement. Masaru Emoto a constat l'effet de la pense cratrice et de l'amour au travers de ses expriences sur le Riz et sur l'eau. De l'eau laquelle on a envoy de l'amour montre des cristaux de glace sublims et harmonieux, alors que ceux ayant reu des ondes mentales de haine se sont disloques, restructures. Il russit ainsi soigner les japonais et les gens du monde entier par la bndiction et les ondes d'amour donnes l'eau... Il invite d'ailleurs prier pour l'eau contamine du Japon suite aux incidents nuclaires de Fukushima.

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L'acceptation de la diffrence : Vivre heureux ce n'est pas vivre en volant des moments de joie et de bonheur sporadiques, mais en cultivant l'amour absolu que tout tre vivant aimerait recevoir. Tout le monde est diffrent, vous l'tes, les autres le sont. Vous accepter c'est accepter aussi les autres avec leur personnalit, leurs possibles manquements... Ceux qui vous ont fait du mal ne sont pas vos ennemis, juste des personnes qui tentent de survivre dans ce monde , et qui n'ont pas toutes les rponses, qui n'ont pas la mme sensibilit que vous et qui exprimentent un chemin de vie particulier. Ils sont diffrents et c'est leur diffrence qui enrichit le monde... Vous pensez tre seul alors que vous participez un chiquier mondial, o tout ce que vous faites a des rpercussions sur vous et sur votre entourage... Ceux que vous rencontrez auront peut tre appris quelque chose votre contact. Reconnaissez que ce que vous vivez vous amne vous dpasser, tout en restant dans les limites de ce que vous pouvez supporter. Rien de ce que vous vivez n'est impossible supporter, parce que l'preuve que vous vivez est adapte vos capacits. Elle ne le serait pas forcment pour quelqu'un d'autre... La plnitude se dcouvre en ayant confiance : en vous, en votre tre intrieur (votre me ou MOI profond) qui sait ce dont vous avez besoin et quels sentiers emprunter, en la puissance de l'intention de vos penses qui matrialise vos penses en un champ de potentialits, en l'amour qui est souverain qui accepte que vous soyez UN avec l'ensemble des autres individus incluant leur diffrence... Poison et contre-poison : la solution dans le Problme Tout problme a son autre versant, sa solution.

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 Tout ce qui est en haut est identique ce qui est en bas , disait Herms Trismgiste, le trois fois grand, auteur des Tables d'Emeraude de Thot l'Atlante. Si vous vivez une difficult, son versant oppos existe aussi. Comme le Yin et le Yang, le Bien et le Mal, la lumire et les tnbres, le chaud et le froid, le mle et la femelle... Les opposs sont complmentaires et participent un quilibre global. Il y a le poison et son contre-poison. Le poison recle en lui le contre-poison. Dterminez quel est le poison de votre vie et vous trouverez en lui mme son contre poison. C'est ainsi qu'on obtient le remde contre les morsures de serpent et c'est aussi ainsi que procde l'homopathie en obtenant du poison le remde dilu et dynamis qui soignera des maux... La gurison procde toujours de l'quilibre des deux tats d'une mme source. La source n'est ni l'un ni l'autre, ni le poison ni le contre poison, mais un tat suprieur ontologique (d'tre), un tat de conscience plus lev que ce qui vous apparat prime abord. La dualit onde-corpuscule met en vidence cette ralit. Les photons qui vhiculent la lumire sont la fois ondes et particules. Mais vritablement, on ne peut connatre ni la vitesse ni la position en mme temps. La physique quantique rend compte d'une sorte de paradoxe entre ces tats de la matire... Mais quand on examine le sujet de plus prs, la lumire n'est ni onde ni particule, bien qu'elle existe sous ces deux tats dit superposs : elle est information. Voyez l'exemple ci-dessous et vous comprendrez que la lumire comme tout ce qui existe est un 57

degr d'information lev, soit un tat nguentropique suprieur. La conscience ne peut voir avec les yeux du mental que les tats infrieurs, dualistes, de la matire...En revanche, l'information code qu'elle renferme n'est accessible via le potentiel d'nergie qu'en levant sa conscience sur un tat suprieur d'existence.

Si vous vous attaquez la source de vos problmes vous comprendrez l'erreur ne plus commettre. En attendant, armez vous de courage, il vous en sera donn chaque fois que vous solliciterez de l'aide. Sans verser dans aucune religion ou courant spiritualiste, je vous recommande chaleureusement le recours la prire... Elle est rellement salvatrice. Plus vous serez conscient de vous mme, de votre place dans l'chiquier cosmique et Terrestre en tant que chaine et maillon, plus vous stimulerez vos capacits cratrices. Persvrez chaque jour : Si vous n'avez pas atteint les objectifs que vous vous tes assign, ne vous en voulez pas. Persvrez chaque jour. C'est dans l'habitude qu'on parvient un rsultat satisfaisant. Le monde moderne ne forge pas des gens heureux, nous devons donc nous dfaire des anciens schmas mentaux pour y parvenir. Le monde moderne rpond des normes parfois aberrantes o le pouvoir et l'argent sont mis l'honneur, synonymes de russite et de succs, daccomplissement. Or, combien d'entre les puissants 58

de ce monde ou clbrits sont rellement panouies ? Le bonheur ne rside pas dans la possession ou le paratre, mais dans la richesse intrieure... On peut tre heureux dans la pauvret mais infiniment plus riche de joies, de paix, d'harmonie. Combien de personnes aises peuvent-elles se vanter d'tre rellement panouies ? Pourquoi de nombreux artistes se droguent-ils, boivent-ils, ou s'adonnent-ils des plaisirs mondains futiles, pourquoi trompentils leur conjoint ? J'ai appris que le bonheur est la plus grande des richesses. L'argent ne rconfortera pas dans la dtresse, il ne vous consolera pas de la perte d'un tre cher, il ne vous donnera pas le rire d'un enfant, il ne vous consolera pas dans le dsarroi... L'argent peut-il se manger, se boire, se montrer un ami, un amour, un enfant ? L'argent n'a de pouvoir que celui qu'on lui octroie et dans tous les cas il est trs limit. Il peut la rigueur vous apporter un peu de confort matriel, mais c'est tout. Les plus grands sages sur Terre vivent dans la renonciation aux biens matriels. Pourquoi selon vous ? Par masochisme ? Non bien videmment. Parce que dans la simplicit se trouve les plus grandes joies... Tout est accessible ici et maintenant. A vous de saisir du regard, du toucher, de gouter la beaut immanente de la nature qui se suffit elle mme. Tout est l. Celui ou celle qui a compris cela peut tout apprhender sereinement, sans se soucier du lendemain, car chaque jour comporte son lot de joies. Les peines sont comme des aiguillons de gupe qui ne peuvent pas percer l'corce de l'arbre que vous tes. Peu importe que vous ayez peu d'argent ou que vous ayez des 59

factures en retard, vous savez que vos besoins seront combls en temps voulu. A un moment de ma vie, l'anne dernire, je dsesprais de trouver du travail. La petite ville o je rsidais n'offrait que peu de perspectives d'embauche et ma sant fragile ne me permettait pas d'occuper un temps complet. Qu' cela ne tienne. A mon second rendez-vous avec l'organisme charg de m'aider dans ma recherche d'emploi, ma conseillre me propose du travail avec horaires flexibles, pour un poste temps partiel qui fut trs enrichissant qui plus est ! Ayez confiance et tout viendra point nomm ! J'ai ainsi toujours eu la rponse la plus adapte mes besoins. Ne pensez pas que cela ne vous arrivera pas, ou alors c'est que vous n'avez pas foi en vous ni en la vie... Vous vous mettez vos propres freins... Le bonheur est comme une plante qu'on arrose jour aprs jour. Il faut parfois de la patience mais surtout beaucoup d'amour. Donnez et vous recevrez : On apprend souvent dans le don de soi. Il arrive ainsi que dans le bnvolat, certains trouvent un vritable but leur vie, une paix et une joie intrieure et l'amour des autres. Mais si vous n'avez pas la possibilit de vous investir ce point pour les autres, sachez qu'un sourire ou un mot agrable est tout aussi enrichissant.. En outre, il amliore votre rapport autrui. En donnant, vous recevez en retour l'nergie productrice et positive que vous avez dispense. En donnant sans ide de retour, vous crez un potentiel d'nergie et de possibilits dans votre quotidien. Votre qualit de vie s'en trouve forcment embellie, par ces petits rien qui font toute la diffrence. L'Amour est votre Cl du coffre des mille et un trsors. Il n'y a pas de plus grand cadeau que celui de l'Amour que vous 60

dispensez, envers vous mme et travers vous mme... Puissiez-vous gouter ses fruits un jour, il transformera votre vie.

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(image : Sandrine BUZIN) Mes livres : http://stores.lulu.com/store.php?fAcctID=1077804 Livre en attente de parution : (date de publication prvue en Juillet 2011) Univers Cycliques, Une autre approche de l'Information Universelle Blogs : http://www.ubest1.com/?page=avatar/IUMMA

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