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Auteurs: MM.Coste et Guelmane Fine Media, 2012 ISBN: 978-2-36212-048-0 Document publi sous licence Creative Commons BY-NC-ND Vous pouvez librement diffuser titre gratuit ce document, en citant visiblement ComprendreChoisir.com, mais vous navez pas le droit ni den faire un usage commercial ni de le modifier ou den utiliser tout ou partie sans autorisation pralable.
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Lacupuncture 48 Qui consulter? 49 AA Pour aller plus loin 53 Astuce 53 Questions/rponses de pro 53 IV. Prvenir le mal de dos 56 La pratique du sport 57 La natation 58 Les exercices abdominaux 60 Muscler le dos 61 Le yoga 63 La chaise, lalli dun dos en bonne sant 64 AA Pour aller plus loin 66 Astuce 66 Questions/rponses de pro 66 Lexique 70 Index des questions et des astuces 72 Les professionnels et experts cits dans cet ouvrage 73 Trouver des professionnels prs de chez vous 75
Les douleurs au milieu du dos sont le signe dune dorsalgie (douleur au milieu du dos); tandis quune douleur aigu dans le bas du dos est annonciatrice dun lumbago ou tour de rein. Le mal de dos peut aussi provoquer des douleurs au niveau du sacrum ou des fessiers. Dans certains cas, il saccompagne mme dune douleur dans la jambe, on parle alors de sciatique.
une atteinte pathologique (hernie discale, scoliose, etc.) ou une insuffisance musculaire par exemple;
les causes physiologiques, comme la grossesse; les causes mcaniques externes, telles une mauvaise position derrire un
cran dordinateur ou un long trajet en voiture.
Qui consulter?
Lorsque lon souffre de maux de dos, le mdecin gnraliste est le premier professionnel de sant consulter. Celui-ci pourra vous renvoyer vers des spcialistes: un rhumatologue, un radiologue, un kinsithrapeute ou un ostopathe.
I.
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Certaines douleurs au dos sont dfinies la fois par leur caractre et leur localisation, cest le cas du lumbago qui correspond une douleur lombaire aigu. Il est difficile de dfinir le mal de dos selon lintensit de la douleur, car il sagit dune notion trs subjective. Elle dpend de la sensibilit et du vcu de chacun. Elle peut tre value grce une rglette cote de 0 10. Le patient indique quel chiffre correspond le plus lintensit de sa douleur: le 0 correspondant labsence de douleur.
Torticolis
Le torticolis se manifeste par une contracture musculaire accompagne dune douleur brutale au niveau du cou. Les mouvements de flexion et de rotation deviennent alors douloureux. Le torticolis peut faire suite un faux mouvement ou un coup de froid. Il passe habituellement en quelques jours avec la prise dantalgiques, danti-inflammatoires, de myorelaxants (relaxants musculaires) et des sances de kinsithrapie, si besoin.
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Arthrose cervicale
Larthrose cervicale est une affection frquente, elle correspond lusure du cartilage des vertbres cervicales. Cependant, elle peut apparatre chez des sujets jeunes. Elle se manifeste par une cervicalgie chronique et peut tre accompagne de maux de tte (cphales) ou de douleurs dans lpaule ou le bras. Elle occasionne une raideur du cou qui gne les mouvements et peut tre douloureuse. Des vertiges et des bourdonnements dans les oreilles sont galement des symptmes ventuels. Le diagnostic darthrose cervicale se fait partir de clichs radiographiques des vertbres cervicales. Les douleurs peuvent tre calmes par des antalgiques et le port dun collier cervical. Des sances de kinsithrapie peuvent aussi tre bnfiques.
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ouloureuse doit alors subir un drouillage denviron trenteminutes, d cest--dire que larticulation ne devient compltement fonctionnelle quau bout dune demi-heure.
Quand consulter?
Si la douleur persiste ou devient invalidante, il faut consulter un mdecin. De mme, si vos symptmes correspondent une lombalgie inflammatoire, nattendez pas pour consulter. Enfin, si votre douleur est aigu, vous aurez besoin dun traitement qui ne peut tre prescrit que par un spcialiste.
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Causes ventuelles
Les origines possibles dune dorsalgie sont identiques celles des autres rgions du dos:
causes dgnratives lies au vieillissement, larthrose par exemple; causes mcaniques lies une mauvaise posture; causes inflammatoires lies certaines pathologies, comme la spondylarthrite ankylosante; fracture vertbrale).