Reform A Des Aude

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Reavivamento e Reforma de Sade
Marcos Moreira Nardy Presidente e Misso Global Elieser Ramos Secretaria e Escola Sabatina Daniel Grubert Tesouraria Daniel Cndido da Silva Ministerial e Mordomia Crist Eronildo Pereira da Silva Ministrio Jovem/Desbravadores/Aventureiros/Msica/Universitrios Gilberto Batista de Oliveira Evangelismo e Ministrio Pessoal Levi Eduardo Leite Educao /ADRA/ Comunicao/Liberdade Religiosa Paulo Jos da Silva Publicaes, Esprito de Profecia, Sade e Temperana Soraya Cunha Couto Vital Ministrio da Mulher, Criana e Adolescente Walmir Arantes Rosa Lar e Famlia e Pequenos Grupos
SUMRIO
ABREVIAES DAS FONTES CITADAS .................................................................. 7 APRESENTAO .................................................................................................. 8 REFLITA, DECIDA E AJA!....................................................................................... 9 PREMBULO I DEUS QUEM DIZ O QUE DEVEMOS COMER OU NO ................ 10 PREMBULO II TEXTOS MOTIVADORES ............................................................ 12 PREMBULO III QUANTO A REFORMA DE SADE H VARIOS TIPOS DE ADVENTISTAS DO STIMO DIA. EM QUAL GRUPO VOC EST? ............................ 13 PREMBULO VI EPITFIOS APROPRIADOS PARA OS TMULOS DE MUITOS MORTOS. QUAL PODER SER ESCRITO NO SEU TMULO? ................................... 15 INTRODUO ..................................................................................................... 16 CAPTULO 1 O QUE O REAVIVAMENTO E A REFORMA DE SADE? ............................................ 20 CAPTULO 2 APELOS DE DEUS PARA O REAVIVAMENTO E REFORMA DE SADE! .......................... 22 CAPTULO 3 OS OBJETIVOS DA REFORMA DE SADE .................................................................. 24 CAPTULO 4 TEMPERANA E INTEMPERANA ............................................................................. 27 CAPTULO 5 QUEM DEVE LEVAR O EVANGELHO DA SADE? ........................................................ 29 CAPTULO 6 PARA QUE SE DESTINA O EVANGELHO DA SADE? .................................................. 32
CAPTULO 7 MEIOS PARA LEVAR A MENSAGEM DE SADE .......................................................... 33 CAPTULO 8 OS SEGREDOS DAS VITRIAS CONTRA SATANS .................................................... 35 CAPTULO 9 A REFORMA DE SADE E A SANTIFICAO .............................................................. 42 CAPTULO 10 O APETITE NO DEVE SER UM dEUS PARA O POVO DE DEUS ................................... 43 CAPTULO 11 COMO FAZER A REFORMA DE SADE ...................................................................... 46 CAPTULO 12 ENSINAR A REFORMA DE SADE POR PRECEITO E PELO EXEMPLO .......................... 50 CAPTULO 13 CONSELHOS PRTICOS ........................................................................................... 52 CAPTULO 14 NO COMER CARNE E NEM QUEIJO ......................................................................... 58 CAPTULO 15 ESTRATGIAS DE IMPLANTAO............................................................................. 61 CAPTULO 16 SADE MENTAL ...................................................................................................... 63 CAPTULO 17 ARTIGOS EXPLICITAMENTE CONDENADOS .............................................................. 65 CRDITOS ............................................................................................................ 66 OS 8 REMDIOS DE DEUS: 1 REMDIO DE DEUS: AR PURO ............................................................................ 68
2 REMDIO DE DEUS: GUA PURA ........................................................................ 70 3 REMDIO DE DEUS: ALIMENTAO ADEQUADA .................................................. 72 4 REMDIO DE DEUS: EXERCCIOS FSICOS .......................................................... 74 5 REMDIO DE DEUS: LUZ SOLAR ......................................................................... 76 6 REMDIO DE DEUS: REPOUSO ........................................................................... 77 7 REMDIO DE DEUS: ABSTINNCIA E TEMPERANA ............................................. 78 8 REMDIO DE DEUS: CONFIANA NO PODER DIVINO .......................................... 80 CONCLUSO ........................................................................................................ 82 APNDICE VOTO 2008-89 - QUANTO APRESENTAO DE ALIMENTOS DO DEPARTAMENTO DE SADE E TEMPERANA DA DIVISO SUL AMERICANA DSA..... 83 DOCUMENTO A: APRESENTAO DE ALIMENTOS ............................................... 83 DOCUMENTO B: RECOMENDAES PARA A APRESENTAO DE ALIMENTOS.......85 DOCUMENTO C: APRESENTAO DE RECEITAS E CARDPIOS EM MDIAS (MEIOS DE COMUNICAO) OFICIAIS DA IGREJA ADVENTISTA DO STIMO DIA..................87
ABREVIAES DAS FONTES CITADAS
CSRA Tem CSS CSM CPPE TS TPI MS CVB MS CE PP Ev MCP BS EF FEC CSE
Conselhos Sobre Regime Alimentar Temperana Conselhos Sobre Sade Conselhos Sobre Mordomia Conselhos aos Pais Professores e Estudantes Testemunhos Seletos Testemunhos Para Igreja Mensagens Escolhidas Cincia do Bom Viver Medicina e Salvao O Colportor Evangelista Patriarcas e Profetas Evangelismo Mente Carter e Personalidade Beneficncia Social Eventos Finais Fundamento da Educao Crist Conselhos Sobre Educao
APRESENTAO
A questo do reavivamento e reforma de sade , ao contrrio do que muitos pensam, um assunto de salvao de primeirssima grandeza e de conseqncias eternas. Portanto, esta compilao da Bblia e do Esprito de Profecia, sobre o tema reavivamento e reforma de sade, tem o objetivo de facilitar a compreenso deste assunto, em face da sua alta relevncia, e a nossa grande e urgente necessidade de vivenciarmos os princpios de sade e ensin-los aos outros. Ao estudar esse material voc entender o que a reforma de sade, ver o plano de Deus para sua sade e salvao, poder avaliar qual a sua posio quanto a esta importantssima questo, porque na guerra contra satans esta a batalha mais importante, etc. O melhor! Saber como derrotar satans nesta difcil e dura batalha contra o apetite indevido e assim, ganhar a guerra contra ele e alcanar a vida eterna! O Assunto do Reavivamento e Reforma de Sade pode ser encontrado, mais notadamente, nos seguintes Livros de Ellen White: Conselhos Sobre Regime Alimentar, Conselhos Sobre Sade, Medicina e Salvao, Cincia do Bom Viver, Temperana, e outros mais que so mencionados na abreviatura das fontes citadas, publicados pela Casa Publicadora Brasileira (CPB). Que eu e voc sejamos companheiros de reavivamento e reforma de sade aqui, para no futuro, em breve, ajudados pelo reavivamento e a reforma de sade, sermos companheiros de Cu!
Um abrao fraternal e sucesso no seu reavivamento e reforma de sade.
Campo Grande, 24 de Agosto de 2009.
Seu irmo em Cristo Jesus.
Pr. Jos Paulo da Silva Publicaes, Esprito de Profecia, Sade e Temperana
PENSE, REFLITA, DECIDA-SE E AJA!

O Plano Mau do Querubim Cado, Satans o Belzebu (o prncipe dos demnios) Satans reuniu os anjos cados a fim de inventar algum meio de fazer o mximo de mal possvel famlia humana. Foi apresentada proposta sobre proposta, at que finalmente Satans mesmo imaginou um plano. Ele tomaria o fruto da vide, tambm o trigo e outras coisas dadas por Deus como alimento, e convert-los-ia em venenos que arruinariam as faculdades fsicas, mentais e morais do homem, dominariam de tal maneira os sentidos, que Satans teria sobre eles inteiro controle... Tem., pg.12.
Porque Muitos Cairo no Tempo de Angstia! A razo por que muitos dentre ns cairo no tempo de angstia, a frouxido na temperana e a condescendncia com o apetite, o amor do mundo, permeiam todas as fileiras dos observadores do sbado. TS.,vol. I, pg. 39.
Transgresso e Pena [...] Para cada transgresso est fixada uma pena. CSRA., pg. 124.
Ateno Dirigentes! Os que ocupam cargo de instrutor e dirigente em nossa causa devem estar firmados no terreno da Bblia, com relao reforma de sade e dar testemunho decidido aos que crem que estamos vivendo nos ltimos dias da histria deste mundo. Cumpre traar uma linha divisria entre os que servem a Deus e os que servem a si prprios. TPI., vol. 9, pg. 158.
Por a Temperana em Alta Plataforma No crculo familiar e na igreja, devemos pr a temperana crist em elevada plataforma. Ela deve ser um elemento vivo, atuante, reformando hbitos, disposies e carter. A intemperana jaz base de todo o mal em nosso mundo. Tem., pg. 165.
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PREMBULO - I
DEUS QUEM DIZ O QUE DEVEMOS COMER OU NO
O regime alimentar do ser humano, a dieta alimentar, ou seja, o conjunto de alimentos que devemos comer, foi estabelecida por Deus na criao. Ao longo da histria dos homens, Ele tem dito a sua vontade sobre esta questo. Isto mostra que quanto a nossa alimentao Deus, que nos criou, considera algo de muita importncia, pois Ele sabe o que melhor para ns. No atender as suas orientaes e a grande luz que nos deu sobre este tema, pecado, rebelio contra O mesmo e desprezo Sua vontade. Ele quer que tenhamos boa sade e objetiva o nosso bem-estar e a nossa salvao eterna. Se formos rebeldes, certamente pagaremos o preo da nossa desobedincia, pois para cada transgresso h uma pena. Ellen White, Temperana, pg. 83.
1. - NA CRIAO: a) Gen. 1:29. E disse Deus ainda: Eis que vos tenho dado todas a s ervas que do semente e se acham na superfcie de toda a terra e todas as rvores que h fruto que d semente; isso vos ser para mantimento.
b) Gen. 2:9. Do solo fez o Senhor Deus brotar toda sorte de rvores agradveis vista e boa para mantimento...
2. APS A QUEDA Gen. 3:18. ... e tu comers a erva do campo.
3. - APS O DILVIO Gen. 9:3 e 4. Tudo o que se move e vive ser-vos- para alimento; como vos dei a erva verde, tudo vos dou agora. A carne porm, com sua vida, isto , com seu sangue, no comereis. Gen. 9:3 e 4.
11 4. - NA FORMAO DO POVO DE ISRAEL Lev. 11: Podia comer carne, mas s dos animais puros, limpos. Quando Deus d uma nova luz sobre determinado assunto, aquilo que era verdade presente, passa a ser verdade histrica e a nova luz passa a ser verdade presente. Com a nova luz sobre a questo de comer carne, Lev. 11 verdade histrica!
5. NO SURGIMENTO DA IGREJA ADVENTISTA DO STIMO DIA: Em 1863 Ellen White teve a sua primeira viso sobre a Reforma de Sade, que passou a ser verdade presente. De toda a luz que ela recebeu, durante os setenta anos de seu ministrio proftico, resultaram vrios livros: Medicina Salvao, Conselhos Sobre Regime Alimentar, Cincia do Bom Viver, Temperana, Conselhos sobre Sade, etc.
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PREMBULO - II
TEXTOS MOTIVADORES PARA O REAVIVAMENTO E A REFORMA DE SADE
EM CRISTO H ESPERANA PARA O MAIS DESESPERANADO!

Vemos a importncia de vencer o apetite. Cristo venceu, e podemos obter vitria como Ele o fez. Ele passou pelo campo, e h vitria para o homem. Que fez Ele pela famlia humana? Elevou o homem na escala do valor moral. Podemos tornar-nos vitoriosos por meio dEle. Em Cristo, h esperana para o mais desesperanado. Tem., pg. 286.
O VENCEDOR RECEBER UMA COROA INCORRUPTVEL DE VIDA ETERNA!

H vitrias preciosas a ganhar; e os vencedores neste conflito contra o apetite e toda concupiscncia mundana recebero uma imarcescvel (que no se altera incorruptvel, que no se estraga, eterna) coroa de vida, um bendito lar naquela cidade cujas portas so prolas e cujos fundamentos so pedras preciosas. No esse prmio digno de que por ele nos esforcemos? No digno de todo esforo que nos seja possvel empenhar? Corramos pois de tal maneira que o possamos alcanar.Tem., pg.150.
ANOTAES ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________
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PREMBULO - III
QUANTO A REFORMA DE SADE, H VRIOS GRUPOS DE ADVENTISTAS DO STIMO DIA. EM QUAL GRUPO VOC EST?
Em que grupo voc est? 1. Os Que Esto na Igreja, Mas Nunca Foram Convertidos ao Evangelho da Sade: Muitos sequer deram o primeiro passo. CSS., pg. 453. 2. Os Apostatados Grande Apostasia (que abandonaram, que desistiram da reforma de sade): A grande apostasia na questo da reforma de sade tem por motivo o ter sido ela manejada por mentes imprudentes, e levada a tais extremos que tem aborrecido as pessoas, em vez de convert-las adoo da reforma. CSRA., pg. 212. Se apostatarmos na reforma de sade, perderemos muito de nossa influncia para com o mundo l fora. Ev., pg. 514. 3. Os Neutros, No So a Favor, Nem Contra: Insisto em que os que esto tomando atitude neutra quanto reforma de sade que se convertam. CSRA., pg. 453. 4. Os Que Esto Fazendo a Reforma de Sade em si Mesmos e Procurando Levar Outros Reforma de Sade: a) Enquanto alguns sentem profundamente, e exercem sua f na obra (da reforma de sade)... CSS., pg. 453. b) O evangelho da sade tem defensores capazes... CSS., pg. 437.
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5. Os Que Esto Atravessados (pastores) no Caminho da Reforma de Sade, Atrapalhando-a e Tm Segurado o Povo Para Trs: Houvessem os pastores lanado mos a essa obra em seus vrios departamentos em harmonia com a luz comunicada por Deus, e teria havido a mais decidida reforma no comer, beber e vestir. Mas alguns se tm justamente atravessado no caminho da marcha da reforma de sade. Tm segurado o povo para trs por suas indiferentes ou condenatrias observaes , ou por gracejos e pilhrias. Eles prprios e grande nmero de outros tm sofrido a ponto de morrer, mas nem todos aprenderam ainda a sabedoria. CSS., pg. 453. 6. Alguns Que Deus logo Dir aos Seus anjos: Deixai-os (afastem-se deles, abandone-os), No Tem Mais Jeito! Embora a voz de Deus lhes fale diretamente para abandonarem esses hbitos destruidores da sade, alguns querem ainda apegar-se s coisas prejudiciais de que gostam. Parecem entregues aos seus dolos, e Deus logo dir aos Seus anjos: Deixai-os... CSS., pg. 453. 7. O Destino de Muitos Que So s Meio Convertidos Quanto Questo de Comer Carne! Muitos que so agora s meio convertidos quanto questo de comer carne, sairo do povo de Deus, para no mais andar com ele. Maranata o Senhor Vem!, pg. 67. Como um Povo, Temos Regredido, em Vez de Avanarmos! a) Em matria de reforma de sade, nosso povo tem estado a regredir. Satans v que no pode ter tanto poder sobre as mentes quando o apetite mantido sob controle, do que quando com ele se condescende, e est constantemente em atividade para levar os homens contemporizao. MCP., vol. II, 618. b) A reforma de sade parte importante da mensagem do terceiro anjo; e, como um povo que professa esta reforma, no devemos recuar, mas fazer contnuos progressos... CSS., pg. 49. c) Como um povo, com toda a nossa profisso quanto reforma de sade, comemos demasiado. A condescendncia com o apetite a maior causa da debilidade fsica e mental, e jaz no alicerce da debilidade, que por toda parte se mostra. TS., vol. 1, pg. 416.
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PREMBULO IV
EPITFIOS (INSCRIES EM SEPULTURAS) APROPRIADOS PARA OS TMULOS DE MUITOS MORTOS. QUAL PODER SER ESCRITO NO SEU TMULO?
As vtimas da deficincia culinria contam -se aos milhares e dezenas de milhares. Sobre muitos tmulos se poderia gravar: "Morto devido m cozinha"; "Morto por maus-tratos infligidos ao estmago." CBV., pg.302.
Em milhares de sepulturas se poderia, tambm, estar escrito: a) Aqui Jaz (o nome de quem est na sepultura), que Cavou a Sepultura Com os Prprios Dentes. b) Aqui Jaz (o nome de quem est na sepultura), que No Comia Para Viver, Vivia Para Comer. c) Aqui Jaz (o nome de quem est na sepultura), que No servia ao nosso Senhor Jesus Cristo, mas ao seu ventre (estmago). Texto para referncia: Rom. 16:18. d) Aqui Jaz (o nome de quem est na sepultura), que o deus dele era o seu ventre (estmago). Texto para referncia: Rom. 16:18; Fil. 3:19. e) Aqui jaz (o nome de quem est na sepultura), que era bebedor de vinho e comilo de carne. Texto para referncia: Prov. 23:20. f) Aqui jaz (o nome de quem est na sepultura), que o seu corpo era o templo ( santurio) do Esprito Santo.Texto para referncia: I Cor. 3:16 e17. g) Aqui jaz (o nome de quem est na sepultura), que comeu , bebeu, fez tudo para honra e glria de Deus. Texto para referncia: I Cor. 10:31. h) Aqui jaz (o nome de quem est na sepultura), que glorificou a Deus no seu corpo. Texto para referncia: I Cor. 6: 19 e 20.
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INTRODUO
PRINCPIOS DA REFORMA DA SADE
Os princpios da reforma de sade encontram -se na Palavra de Deus... CSRA., pg. 75. a) I Cor. 10: 31: Portanto, quer comais, quer bebais ou faais outra qualquer coisa, fazei tudo para a glria de Deus." b) Rom. 12:1 e 2: Rogo-vos, pois irmos, pelas misericrdias de Deus que apresenteis o vosso corpo por sacrifcio vivo, santo e agradvel a Deus que vosso culto racional. E no vos conformeis com este sculo, mas transformai-vos pela renovao de vossa mente, para que experimenteis qual seja a boa, agradvel e perfeita vontade de Deus. c) I Cor: 3:16 e 17: No sabeis que sois santurio de Deus e que o Esprito de Deus habita em vos? E se algum destruir o santurio de Deus, Deus o destruir; porque o santurio de Deus, que sois vs sagrado. d) I Cor. 6: 19 e 20: Acaso, no sabeis que o vosso corpo santurio do Esprito Santo, que est em vs, o qual tendes da parte de Deus, e que no sois de vs mesmos? Porque fostes comprados por preo. Agora, pois, glorificai a Deus no vosso corpo. O Princpio (a lei, a norma) Deve Prevalecer Deve dominar o princpio, em vez do apetite ou do gosto... Significa muito ser fiel a Deus. Ele tem reivindicaes sobre todos os que se empenham em Seu servio. Deseja que esprito e corpo sejam preservados na melhor condio de sade, cada faculdade e dom sob o controle divino, e to vigorosos e cuidadosos como os possam tornar os hbitos de estrita temperana. CSRA., pg. 156. A Palavra de Deus Como Guia e Conselheiro Os que almejam xito na proclamao dos princpios da reforma de sade, devero fazer da Palavra de Deus seu guia e conselheiro. Somente quando assim procederem
17 que os mestres dos princpios dessa reforma podero permanecer em terreno vantajoso. CSRA., pg. 208. Os Remdios de Deus, Preventivos e Curativos Ar puro, luz solar, abstinncia, repouso, exerccio, regime conveniente, uso de gua e confiana no poder divino - eis os verdadeiros remdios. Toda pessoa deve possuir conhecimento dos meios teraputicos naturais, e da maneira de aplic-los. CSRA., pg. 301. A Reforma de Sade, Para os Que No So da Nossa f, Deve Ser Progressiva e Prtica a) O Senhor deseja que nossos pastores, mdicos e membros da igreja sejam cautelosos em no insistir com os que so ignorantes quanto nossa f para fazerem repentinas mudanas no regime, levando assim os homens a uma prova antecipada. Ev., pg. 514. b) Mostrai que as leis da natureza, sendo as leis de Deus, so designadas para nosso bem; que a obedincia s mesmas promove a felicidade nesta vida, e contribui no preparo para a vida por vir. CSRA., pg. 457. c) O evangelho e a obra mdico-missionria tm de avanar juntos. O evangelho precisa estar ligado aos princpios da verdadeira reforma de sade. O cristianismo tem de ser introduzido na vida prtica. CSRA., pg. 442.
No Deixar de Usar Alimento que Produz Bom Sangue [...] No deves privar-te daquela espcie de alimento que Produz bom sangue. MS., pg. 286. Ter Poucos Pratos Numa Refeio No est em harmonia com os princpios da reforma de sade ter muitos pratos diferentes numa s refeio. CSRA., pg. 108. Os Pastores Devem ser Entendidos Quanto Reforma de Sade Ao aproximar-nos do fim do tempo, precisamos erguer-nos mais e mais alto na questo da reforma de sade e temperana. Nossos pastores se devem tornar entendidos quanto reforma de sade. H preciosas bnos e ricas experincias a serem alcanadas se os pastores unirem a apresentao da questo da sade com todos os seus trabalhos nas igrejas. O povo precisa receber a luz sobre a reforma de
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sade. Essa obra tem sido negligenciada, e muitos esto prestes a perecer, por necessitarem da luz que devem e precisam ter para que abandonem as condescendncias egostas. CSRA., pg. 452. O Alimento Deve Ser Apetitoso e Substancial Cumpre preparar o alimento de modo a ser no s apetitoso, como substancial. CSS., pg. 136. S Usar Alimento que Mantenha o Estmago em Boas Condies Comei unicamente o alimento que mantenha o estmago na mais saudvel condio. MCP., vol. II, pg. 387. A Farinha de Trigo Deve Ser a Integral A farinha branca, fina, carece de elementos nutritivos que se encontram no po feito do trigo integral. causa freqente de priso de ventre e outras condies insalubres. CBV., pg. 300. O Regime Deve Ser Simples, Natural A reforma de sade seria de grande proveito a vs ambos, se a praticsseis estritamente. Mas haveis falhado em faz-lo. Vosso apetite doentio, e porque no apreciais um regime simples, natural, composto de farinha integral, verduras e frutas preparadas sem condimento ou gordura, estais continuamente transgredindo as leis que Deus estabeleceu em vosso organismo. Enquanto fizerdes isto, tereis de sofrer as penalidades; pois para cada transgresso est fixada uma pena. Admirai-vos, contudo, da continuada pobreza de vossa sade. Podeis estar certos de que Deus no ir operar um milagre para salvar-vos dos resultados de vossa prpria conduta. CSRA., pg.124. Ter Regularidade no Comer a) A regularidade no comer muito importante para a sade do corpo e a tranqilidade do esprito. Nunca deve um bocado de alimento atravessar os lbios entre as refeies. CSS., pg. 118. b) No deveis permitir a vossos filhos que comam doces, frutas, nozes ou o que quer que seja no ramo dos alimentos, entre as suas refeies. Duas refeies ao dia sero para eles melhor do que trs. Se os pais derem o exemplo, e agirem dirigidos pelo princpio, os filhos logo entraro na linha. Irregularidades no comer destroem a condio sadia dos rgos digestivos, e quando vossos filhos vm mesa,
19 no lhes apetece o alimento saudvel; seu apetite anseia por aquilo que lhes mais prejudicial. CSRA., pg. 229. Evitar o Uso do Acar O livre uso de acar em qualquer forma tende a obstruir o organismo, e no raro causa de doena. CSS., pg. 154. No Usar Manteiga e Especiarias. O Alimento Deve Ser Saboroso importante que o alimento seja preparado com cuidado, para que o apetite, quando no pervertido, possa sabore-lo. Pelo fato de, por princpio, rejeitarmos carne, manteiga, tortas de carne, especiarias, banha de porco e tudo que irrita o estmago e destri a sade, no se deve dar nunca a idia de que no tem muita importncia o que comemos. CSRA., pg. 199. Quem Ensina Deve Entender as Doenas e Suas Causas Os que ensinam os princpios da reforma de sade devem entender de doenas e suas causas, compreendendo que cada ao do agente humano deve estar em perfeita harmonia com as leis da vida. A luz que Deus proporcionou sobre a reforma de sade para nossa salvao e a salvao do mundo. Os homens e as mulheres devem ser informados acerca da habitao humana, preparada por nosso Criador como Seu lugar de morada, e sobre o qual deseja Ele que sejamos mordomos fiis. "Porque vs sois o templo do Deus vivente, como Deus disse: Neles habitarei e entre eles andarei; e Eu serei o seu Deus, e eles sero o Meu povo." II Cor. 6:16. CSRA., pg. 461. Ir Passo Por Passo No devemos ir mais rpido do que nos cumpre faz -lo para levar conosco aqueles cuja conscincia e intelecto esto convencidos das verdades que defendemos. Devemos ir s pessoas onde estas se acham. Alguns de ns levaram muitos anos para chegar nossa presente posio na reforma de sade. trabalho lento conseguir reforma no regime diettico. Deveremos encontrar fortes desejos, pois o mundo dado glutonaria. Se quisermos conceder s pessoas tanto tempo quanto exigimos para chegar presente condio avanada na reforma, devemos ser muito pacientes com elas e permitir que andem passo por passo, como ns o fizemos, at que seus ps estejam inteiramente firmados na plataforma da reforma de sade. Devemos, porm, ser muito cautelosos para no avanar rpido demais, a fim de que no sejamos obrigados a recuar nossos passos. Em reformas, prefervel andar um passo aqum do limite, do que ir um passo alm dele. E se houver algum erro, deve este estar do lado das pessoas. CSS., pg. 438.
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CAPTULO 1
O QUE O REAVIVAMENTO E A REFORMA DE SADE?
Definio de Reavivamento e Reforma de Sade, Que Devem se Unir. a) Tem que ocorrer um reavivamento e reforma, sob o ministrio do Esprito Santo. Reavivamento e reforma so duas coisas diferentes. Reavivamento significa renovao da vida espiritual, uma vivificao das faculdades do esprito e do corao, um ressurgimento da morte espiritual. Reforma significa reorganizao, mudana de idias e teorias, hbitos e prticas. A reforma no produzir os bons frutos da justia a menos que esteja ligada a um reavivamento do Esprito. Reavivamento e reforma devem fazer a obra que lhes designada, e para fazerem essa obra tm de se unir. RH., 25 de fevereiro de 1902. Reforma de sade: Dar nova forma quilo que perdeu a sua forma. Tornar a (reorganizar), por em ordem, estabelecer novas bases na questo da nossa sade. Mudanas: Dispor de modo diferente, remover, dar outra direo, modificar quanto s questes a nossa sade. Nas idias: no conjunto de nossos pensamentos, que passam a ser os pensamentos de Deus, atravs de Sua Palavra, do Esprito de Profecia e a obra do Esprito Santo. Ditado popular: Cada um tm suas idias. Para aquele que quer a santificao, ele no segue as suas prprias idias, eu acho, eu penso, mas a vontad e de Deus: Assim diz o Senhor e Est Escrito. Nas teorias: Nos raciocnios, nos conhecimentos especulativos, racional sobre a reforma de sade. Mas acima de tudo buscar saber o que Est escrito ou o Assim Diz o Senhor. Prtica: No uso, rotina, costumes, hbitos. Para aquele que est buscando a santificao, ele deve estar firmado no nas prprias idias, mas sim nos pensamentos, nas idias de Deus, ou seja, nas Suas santas orientaes, nas Suas ordens, sob as leis que estabeleceu para nossa sade, santificao e salvao eterna. Hbitos: Tendncias, inclinaes duradouras adquiridas pela repetio freqente do ato. Velhos e maus hbitos quanto a sade devem ser deixados e novos e bons hbitos, com base nas orientaes e ordens de Deus, devem ser adquiridos.
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Parte da Mensagem do Terceiro Anjo A reforma de sade parte importante da mensagem do terceiro anjo; e, como um povo que professa esta reforma, no devemos recuar, mas fazer contnuos progressos. grande coisa manter a sade, colocando-nos em correta relao para com as leis da vida, e muitos no tm feito isto. Grande parte das doenas e sofrimentos existentes entre ns o resultado da transgresso de lei fsica, e trazido sobre os indivduos em virtude de seus prprios hbitos maus. CSS., pg. 49. o Evangelho da Sade A reforma de sade deve salientar-se mais preeminentemente na proclamao da mensagem do terceiro anjo. Os princpios da reforma de sade encontram-se na Palavra de Deus. O evangelho da sade deve estar firmemente associado com o ministrio da Palavra. desgnio do Senhor que a influncia restauradora da reforma de sade seja uma parte do ltimo grande esforo para proclamar a mensagem evanglica. CSRA., pg. 75. O Evangelho da Sade Que Deve ser Proclamado com a Mensagem do Terceiro Anjo A reforma de sade est to intimamente relacionada com a mensagem do terceiro anjo, como o brao est para com o corpo; mas o brao no pode tomar o lugar do corpo. A proclamao da mensagem do terceiro anjo, os mandamentos de Deus e o testemunho de Jesus, eis o fardo de nossa obra. A mensagem deve ser proclamada em alta voz e deve ir a todo o mundo. A apresentao dos princpios de sade deve estar unida a esta mensagem, mas no deve de maneira nenhuma ficar independente dela, ou tomar de alguma forma o seu lugar. CSRA., pg. 75. Uma Cunha de Penetrao Para o Evangelho. Quando devidamente conduzida, a obra de sade uma cunha de penetrao, abrindo caminho para que outras verdades alcancem o corao. Quando a mensagem do terceiro anjo for recebida em sua plenitude, a reforma de sade ter o seu lugar nos conclios dos campos, no trabalho da igreja, no lar, mesa e em todos os arranjos do lar. Ento o brao direito ter utilidade e proteger o corpo. CSRA., pg.73. o Brao Direito da Obra A obra da reforma pr-sade relacionada com a verdade presente para este tempo, uma fora para o bem. Ela a mo direita do evangelho, e abre muitas vezes campos sua entrada. ME.,vol. I, pg. 112.
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CAPTULO 2
APELOS DE DEUS PARA REAVIVAMENTO E A REFORMA DE SADE!
Um Pedido de Deus a) Deus pede a cada membro da igreja que dedique sem reservas sua vida ao servio do Senhor. Ele pede decidida reforma. CSRA., pg. 579.
Deus Est Chamando b) O Senhor est chamando para um reavivamento dos princpios da reforma de sade. Os adventistas do stimo dia tm uma obra especial a fazer como mensageiros que devem trabalhar pela mente e corpo dos homens. CSRA., pg. 76. c) Deus requer que Seu povo, que vive nestes ltimos dias, vena toda prtica nociva, apresentando seu corpo em sacrifcio vivo, santo e agradvel a Ele, a fim de poderem obter um assento Sua direita. Temp. pg.149.
Faa Esforo Pela reforma de Sade e Receba as Bnos de Deus As bnos de Deus repousaro sobre todo esforo feito no sentido de despertar o interesse pela reforma de sade, pois ela necessria em toda parte. Deve haver um reavivamento com relao a este assunto, pois Deus Se prope realizar muito por meio desse agente. CSS., pg. 261.
Saia da Neutralidade Insisto em que os que esto tomando atitude neutra quanto reforma de sade se convertam. CSRA., pg. 453.
Agite o Assunto O grande assunto da reforma deve ser agitado, e despertado a mente do pblico. A temperana em tudo deve ser associada com a mensagem, para converter o povo de Deus de sua idolatria, de sua glutonaria e de sua extravagncia no vestir-se e em outras coisas. CSS., pg. 73.
23 Promessa de Beno O Grande Mdico, o originador da obra mdico-missionria, abenoar a todos os que assim se esforarem para comunicar a verdade para este tempo. CSS., pg. 497.
Nossa Culpa Como um povo que recebeu muita luz, repousa sobre ns culpa, pois no temos apreciado ou dado valor luz recebida quanto reforma de sade . Por meio da m compreenso e de idias pervertidas, muitas almas so enganadas. CSS., pg. 505.
Um Espetculo aos Anjos e aos Homens! Se os Adventistas do Stimo Dia pusessem em prti ca o que professam crer, se fossem sinceros reformadores da sade, seriam realmente um espetculo ao mundo, aos anjos e aos homens. CSS., pg. 575.
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CAPTULO 3
OS OBJETIVOS DA REFORMA DE SADE
Encaminhar os Sofredores ao Homem do Calvrio Devemos lembrar sempre que o objetivo da obra mdico -missionria encaminhar homens e mulheres enfermos de pecado ao Homem do Calvrio, que tira os pecados do mundo. Contemplando-O, sero eles transformados Sua imagem. Temos de animar os doentes e sofredores a olharem a Jesus, e viver. Mantenham os obreiros a Cristo, o grande Mdico, constantemente diante daqueles a quem a doena fsica e espiritual levou ao desnimo. Encaminhai-os quele que capaz de curar tanto a doena do corpo como a da alma. CVB., pg.144. A Nossa Salvao e a Salvao do Mundo A luz dada por Deus, sobre a reforma de sade, para nossa salvao e salvao do mundo. Homens e mulheres devem ser informados quanto ao corpo humano preparado por nosso Criador como o lugar de Sua morada, e do qual Ele deseja que sejamos fiis mordomos. Essas grandes verdades devem ser comunicadas ao mundo. Devemos alcanar as pessoas onde estas se encontram e, por exemplo, e preceito, lev-las a ver as belezas do caminho melhor... Tem., pg. 249. Alcanar a Perfeio Crist impossvel para os que do rdea solta ao apetite, alcanar a perfeio crist. CSRA., pg. 491. Assegurar o Mais Alto Desenvolvimento da Mente da Alma e do Corpo Conservai sempre em mente que o maior objetivo da reforma de sade assegurar o mais alto desenvolvimento possvel da mente, alma e corpo. Todas as leis da natureza - que so as leis de Deus - destinam-se ao nosso bem. A obedincia a elas promove nossa felicidade nesta vida e nos ajudar no preparo para a vida por vir. CSS., pg. 386. A Preparao Para Vinda de Jesus a) Por anos tem o Senhor estado a chamar a ateno do Seu povo para a reforma de sade. Este um dos grandes ramos da obra de preparao para a vinda do Filho do homem. CSRA., pg. 70.
25 b) Em 10 de dezembro de 1871 foi-me mostrado novamente que a reforma de sade um ramo da grande obra que deve preparar um povo para a vinda do Senhor. CSSA., pg. 69. A Preparao Para o Tempo de Angstia e a Razo Porque Muitos Cairo Queremos que nossas irms que se esto prejudicando por hbitos errneos, abandonem-nos, e venham para a frente e sejam obreiras na reforma. A razo por que muitos dentre ns cairo no tempo de angstia, a frouxido na temperana e a condescendncia com o apetite. Tem., pg. 150. Alcanar as Pessoas nos Caminhos e Valados Tenho sido instruda que no devemos demorar em fazer a obra que necessita ser feita no setor da reforma de sade. Por intermdio desta obra devemos alcanar as pessoas nos caminhos e valados (vala pouco funda). CSRA., pg.76. Parnteses do compilador. Reavivar as Igrejas Ponham-se rapazes e moas das igrejas para trabalhar. Combinai a obra mdico-missionria com a proclamao da terceira mensagem anglica. Fazei esforos assduos e organizados para erguer os membros da igreja do baixo nvel em que eles tm estado por anos. Enviai s igrejas obreiros que vivam os princpios da reforma de sade. Enviem-se os que podem ver a necessidade de abnegao no apetite, ou sero um lao para a igreja. Vede se o flego de vida no entrar ento em nossas igrejas. MS., pg. 320. Diminuir o Sofrimento do Mundo e Purificar a Igreja A obra da reforma de sade o meio empregado pelo Senhor para diminuir o sofrimento de nosso mundo, e para purificar Sua igreja. Ensinai ao povo que eles podem desempenhar o papel da mo ajudadora de Deus mediante sua cooperao com o Obreiro-mestre na restaurao da sade fsica e espiritual. CSRA., pg. 456. Abrir o Caminho Para Verdade Quando conduzida de maneira adequada, a obra da sade uma cunha penetrante, que abre caminho para que outras verdades cheguem ao corao. CSS., pg. 434.
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Agradar a Deus Pela Nossa Espiritualidade O deixar de seguir saudveis princpios tem maculado a histria do povo de Deus. Tem havido constante afastamento da reforma de sade, e como resultado Deus desonrado por grande falta de espiritualidade CSRA., pg. 33. Atender os Reclamos de Deus, Glorific-Lo e Estar sem Mancha Diante de Seu Trono Vi que nosso Pai celestial nos concedeu a grande bno da luz sobre a reforma de sade, para que possamos atender aos reclamos que Ele tem sobre ns, e glorific-Lo em nosso corpo e esprito, os quais Lhe pertencem, e finalmente estar sem mancha diante do trono de Deus. CSRA., pg. 51. Alcanar Uma Classe Que de Outro Modo No Seria Alcanada a) A reforma de sade alcanar e tem alcanado uma classe que de outro modo jamais seria alcanada pela verdade. CE., pg. 134. b) Quando tornais o povo esclarecido sobre questes da reforma de sade, tendes preparado o caminho para que dem ateno verdade presente para estes ltimos dias. CE., pg. 132. Agitar o Assunto da Reforma Seu desgnio que o grande assunto da reforma de sade seja agitado, e a mente do pblico profundamente estimulada a pesquisar; pois impossvel a homens e mulheres, com todos os seus hbitos pecaminosos, destruidores da sade e enervadores do crebro, discernir a sagrada verdade, pela qual so santificados, refinados, elevados e tornados aptos para a associao com os anjos celestiais no reino da glria... CSRA., pg. 70.
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CAPTULO 4
TEMPERANA E INTEMPERANA
Temperana: Definio A verdadeira temperana nos ensina a dispensar inteiramente todas as coisas nocivas, e usar judiciosamente aquilo que saudvel. PP., pg.562. Temperana em Tudo a) A fim de conservar a sade, necessria a temperana em tudo (temperana no alimento ingerido e no comer freqentemente ou demais, temperana no estudo, temperana em buscar riquezas - temperana no trabalho, temperana no comer e no beber). Nosso Pai celeste mandou a luz da reforma de sade para guardar-nos dos maus resultados de um apetite pervertido, para que os que amam a pureza e a santidade saibam usar com discrio as boas coisas que Ele lhes providenciou, e a fim de que, exercendo temperana na vida diria, sejam santificados pela verdade. Tem., pgs. 137- 141. Parnteses do compilador. b) Deus requer de ns temperana em todas as coisas. "Portanto, quer comais, ou bebais ou faais outra qualquer coisa, fazei tudo para glria de Deus." I Cor. 10:31. CSRA., pg. 125. Intemperana Intemperana, no verdadeiro sentido da palavra, encontra -se base da maior parte dos males da vida, e destri anualmente suas dezenas de milhares. Pois a intemperana no se limita ao uso de bebidas intoxicantes; tem mais amplo significado, e inclui as nocivas satisfaes de qualquer apetite ou paixo. Tem., pg. 137. Nem na gua e Nem no Fogo No precisais entrar na gua, nem no fogo, mas tomai o caminho mediano, evitando todos os extremos. CSRA., pg. 211. Deformao da Sade O organismo tem de ser nutrido adequadamente a fim de executar sua obra. contrrio reforma de sade, depois de descartar a grande variedade de alimentos insalubres, ir ao extremo oposto, reduzindo a quantidade e a qualidade do alimento a
28 um padro baixo. Em vez de reforma de sade, isto deformao da sade. CSRA., pg. 211. Intemperana em Excessos no Comer, Beber, Dormir e Ver Pecado! Excessiva condescendncia quanto ao comer, beber, dormir ou ver, pecado. A ao harmnica saudvel de todas as faculdades do corpo e da mente produz felicidade; quanto mais elevadas e apuradas as faculdades, tanto mais pura e perfeita a felicidade. Tem., pg. 138.
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CAPTULO 5
QUEM DEVE LEVAR O EVANGELHO DA SADE?
O Povo de Deus a) O povo de Deus deve ser genuinamente mdico-missionrio. Deve aprender a ministrar s necessidades da mente e do corpo. Deve saber como ministrar tratamentos simples que fazem tanto em aliviar dores e remover enfermidades. Deve estar familiarizado com os princpios da reforma de sade, a fim de que possam mostrar a outros como, mediante hbitos corretos no comer, beber e vestir, podem as enfermidades ser evitadas e reconquistadas a sade. Uma demonstrao do valor dos princpios da reforma de sade muito far para remover preconceito contra nossa obra evanglica. O grande Mdico, o originador da obra mdico-missionria, abenoar cada um que v humilde e confiantemente, procurando transmitir a verdade para este tempo. BS., pg. 127. b) Como um povo, foi-nos dada a obra de tornar conhecidos os princpios da reforma de sade. CSRA., pg. 450. Os Pastores a) Uma importante parte da obra do ministrio apresentar fielmente ao povo a reforma de sade, em sua relao com a mensagem do terceiro anjo, como parte e parcela da mesma obra. No devem deixar de adot-la eles mesmos, e devem apresent-la insistentemente aos que professam crer na verdade. CSRA., pg. 74. b) de surpreender a indiferena existente entre nossos pastores quanto reforma de sade e a obra mdico-missionria. Alguns dos que no professam ser cristos tratam essas questes com muito maior reverncia do que alguns de nosso prprio povo, e a no ser que nos levantemos, eles nos tomaro a dianteira Ev., pg. 521. c) Os que ocupam cargo de instrutor e dirigente em nossa causa devem estar firmados no terreno da Bblia, com relao reforma de sade e dar testemunho decidido aos que crem que estamos vivendo nos ltimos dias da histria deste mundo. Cumpre traar uma linha divisria entre os que servem a Deus e os que servem a si prprios. TPI., vol. 9, pg. 158.
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Nossas Instituies a) Em nossas grandes cidades deve haver instituies de sade que cuidem dos enfermos e ensinem os grandes princpios da reforma de sade. CSRA., pg. 76. b) Em todas as nossas instituies mdicas, deve ser tornado aspecto especial do trabalho o dar instrues referentes s leis da sade. Os princpios da reforma de sade devem ser cuidadosa e adequadamente apresentados perante todos, tanto pacientes como auxiliares. Esta obra requer coragem moral; pois ao passo que muitos aproveitaro tais esforos, outros se ofendero. CSRA., pg. 449. Todos os Que Crem na Verdade Devem Praticar a Reforma de Sade e Ensin-la Sou informada por meu guia: "Todos os que crem na verdade e a proclamam devem no somente praticar a reforma de sade, mas ensin-la diligentemente a outros. CE., pg. 133. Principalmente os Mdicos e os Pastores De todos os homens do mundo, o mdico e o pastor especialmente devem possuir hbitos estritamente temperantes. O bem-estar da sociedade exige abstinncia total da parte deles, pois sua influncia est a falar constantemente a favor ou contra a reforma moral e o aperfeioamento da sociedade. pecado intencional da parte deles serem ignorantes s leis da sade ou a elas indiferentes, pois eles so olhados como sbios mais do que os outros homens. CSS., pg. 322. Os Pastores Tm Deixado de Dar Reforma de Sade a Devida Ateno a) O evangelho da sade tem defensores capazes, mas seu trabalho tem sido muito dificultado porque muitos pastores, presidentes de associaes e outras pessoas que se acham em posio de influncia tm deixado de dar questo da reforma de sade a devida ateno. Eles no a tm reconhecido, em relao com a obra da mensagem, como o brao direito do corpo. Enquanto tem sido demonstrado muito pouco respeito para com esse departamento por parte de muitas pessoas e por alguns dos pastores, o Senhor manifestou Sua considerao para com ele dando-lhe abundante prosperidade. CSS., pg. 434. b) No podemos esperar que os mundanos aceitem imediatamente aquilo que nosso povo tem levado anos para aprender. Mesmo agora h muitos de nossos pastores que no seguem a reforma de sade, no obstante a luz que tm tido. CSS., pg. 288. c) de surpreender a indiferena existente entre nossos pastores quanto
31 reforma de sade e a obra mdico-missionria. Alguns dos que no professam ser cristos tratam essas questes com muito maior reverncia do que alguns de nosso prprio povo, e a no ser que nos levantemos, eles nos tomaro a dianteira . TM., pgs. 416 e 417. Devemos Ter Interesse na Obra da Reforma de Sade! d) Os guardadores do sbado que esto espera do breve aparecimento do seu Salvador, devem ser os ltimos a manifestar falta de interesse nesta grande obra de reforma. Homens e mulheres devem ser instrudos, e pastores e povo devem sentir o fardo da obra que sobre eles repousa, de agitar o assunto, e com veemncia lev-lo a outros. CSS., pg. 52.
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CAPTULO 6
PARA QUEM SE DESTINA O EVANGELHO DA SADE?
Ao Povo a) A verdade sobre reforma de sade deve ir ao povo. Isto essencial para prender a ateno em referncia verdade bblica. CE., pg. 132. b) Grande obra h a fazer em apresentar ao povo os princpios da reforma de sade. Devem-se realizar reunies pblicas para introduzir o assunto, e mantidas escolas em que as pessoas interessadas possam ouvir mais particularmente a respeito de nossos alimentos saudveis, e de como se pode arranjar um regime alimentcio bom para a sade, nutritivo e apetecvel, sem emprego de carne, ch e caf... TEM., pg. 240. Aos Jovens nas Escolas a) H uma importante obra a ser feita em nossas escolas, no ensino, aos jovens, dos princpios da reforma de sade. CPPE., pg. 284. b) Tanto aos rapazes como s moas deve ser ensinado a cozinhar economicamente, e a dispensar, na alimentao, qualquer artigo crneo. No estimule absolutamente o preparo de pratos compostos de qualquer parcela de carne; pois isso volver s trevas e ignorncia do Egito, e no pureza da reforma de sade. CPPE., pg. 413. c) O que de importncia mxima que os estudantes sejam ensinados a praticar corretamente os princpios da reforma de sade. CSE., pg. 263. Os Pais Devem Ensinar Seus Filhos Sobre a Reforma de Sade Pais e mes, vigiai em orao. Ponde-vos em guarda rigorosa contra a intemperana sob qualquer forma. Ensinai aos vossos filhos os princpios da verdadeira reforma pr-sade. Ensinai-lhes o que lhes convm evitar, a fim de preservar a sade. J a ira de Deus est comeando a manifestar-se sobre os filhos da desobedincia. Quantos crimes, pecados e prticas inquas esto se manifestando por todos os lados! CSS., pg. 127.
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CAPTULO 7
MEIOS PARA LEVAR A MENSAGEM DE SADE
Folhetos Sobre a Reforma de Sade Levai convosco alguns folhetos que tratem da reforma de sade, e deixai-os com o povo. Assim podeis semear a semente da verdade. CE., pg. 89. Circular as Nossas Publicaes a) A circulao de nossas publicaes importantssima. CE., pg. 131.
sobre
sade
uma
obra
b) Devem-se fazer esforos mais fervorosos para esclarecer o povo acerca do grande tema da reforma de sade. Folhetos de quatro, oito, doze, dezesseis e mais pginas, contendo artigos. CSRA., pg. 461. Atravs da Colportagem O Senhor chama obreiros para que entrem no campo da colportagem. Ele deseja que os livros sobre reforma de sade sejam divulgados. Muita coisa depende da questo de reforma de sade. CE., pg. 133. Atravs de Palestras e Publicaes a) H no presente grande necessidade de se fazerem esforos para ajudar o povo, crentes e incrdulos, por meio de palestras e publicaes sobre sade. CE., pg. 134. b) Faam-se palestras explicando por que so essenciais reformas no regime diettico, e mostrando que o uso de alimentos altamente condimentados causa inflamao na delicada mucosa dos rgos digestivos. Mostre-se por que, como um povo, mudamos os nossos hbitos no comer e beber; por que dispensamos o fumo e toda bebida intoxicante. Exponham-se os princpios da reforma de sade clara e inconfundivelmente, e com isto, leve-se mesa abundncia de alimentos saudveis, saborosamente preparados; e o Senhor vos ajudar a tornar impressiva a urgente necessidade de reforma, e os levar a ver que essa reforma para seu mximo bem. MS., pg. 286.
34 c) Sermes de temperana em toda srie de conferencias nas cidades. Tem., pg. 239. d) Nada de mensagens frouxas nestes tempos. Tem., pg. 239. Atravs de Restaurantes Vegetarianos Devem estabelecer-se nas cidades restaurantes vegetarianos, e por eles ser proclamada a mensagem de temperana. Faam-se arranjos para efetuar reunies em ligao com nossos restaurantes. Sempre que for possvel, haja uma sala onde os fregueses sejam convidados a palestras sobre a cincia da sade e da temperana crist, onde eles recebam instrues acerca do preparo de alimento saudvel, e de outros importantes assuntos. Deve haver nessas reunies orao e canto e palestras, no s relativamente a assuntos de sade e temperana, mas tambm sobre outros temas bblicos apropriados. Ao ser o povo ensinado na maneira de conservar a sade fsica, achar-se-o muitas oportunidades para semear as sementes do evangelho do reino. Tem., pg. 242. Atravs dos Nossos Hospitais Nossos hospitais so fundados para pregar a verdade da genuna temperana. Tem., pg. 245. Ensinar os Princpios de Sade a) Ensinando os princpios da sade, mantende diante do povo o grande objetivo da reforma - que seu desgnio assegurar o mais alto desenvolvimento do corpo, da mente e da alma. Mostrai que as leis da natureza, sendo as leis de Deus, so designadas para nosso bem; que a obedincia s mesmas promove a felicidade nesta vida, e contribui no preparo para a vida por vir. CSRA., pg. 457. b) Os que ensinam os princpios da reforma de sade devem entender de doenas e suas causas, compreendendo que cada ao do agente humano deve estar em perfeita harmonia com as leis da vida. A luz que Deus proporcionou sobre a reforma de sade para nossa salvao e a salvao do mundo. Os homens e as mulheres devem ser informados acerca da habitao humana, preparada por nosso Criador como Seu lugar de morada, e sobre o qual deseja Ele que sejamos mordomos fiis. "Porque vs sois o templo do Deus vivente, como Deus disse: Neles habitarei e entre eles andarei; e Eu serei o seu Deus, e eles sero o Meu povo." II Cor. 6:16. CSRA., pg. 461.
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CAPTULO 8
OS SEGREDOS DAS VITRIAS CONTRA SATANS NA QUESTO DO APETITE E EM TODAS AS OUTRAS TENTAES!
Leitura Bblica Sugestiva: Mat. 4:1-10; I Cor. 10:12 e 13; II Cor. 10: 3 a 5; Heb. 2:18.; Tiag. 4:7. Devemos Agarrar-nos Com Esse Gigante (o Apetite Indevido), e Lutar Contra Ele At a Vitria! a) No necessitamos esperar que Deus opere um milagre para efetuar essa reforma, removendo assim a necessidade de esforar-nos. Cumpre-nos agarrar-nos com esse gigante inimigo, tendo como divisa: Nenhuma transigncia e nenhuma cessao de esforos de nossa parte at que seja obtida a vitria . Tem., pg. 254. b) As trs tentaes principais por que o homem assediado, foram resistidas pelo Filho de Deus. Ele recusou ceder ao inimigo no ponto do apetite, da ambio, e do amor do mundo. Mas Satans mais bem-sucedido quando assalta o corao humano. Induzindo os homens a ceder a suas tentaes, pode obter domnio sobre eles. E por nenhuma espcie de tentaes consegue ele maior xito do que mediante as dirigidas contra o apetite. Caso ele possa reger o apetite, reger o homem todo. Tem., pg. 276. Em todos os tempos, todas as tentaes vm de trs tentaes bsicas: O Apetite Indevido: Paixes, Prazeres Sensuais e Perder o Domnio Prprio. b) Amor ao Mundo riquezas, honras, fama, etc. c) Presuno: falsificao da f, operada por Satans. A f reclama as promessas de Deus, e produz frutos de obedincia. A presuno tambm reclama as promessas, mas serve-se delas como fez Satans, para desculpar a transgresso. DTN., pg. 126. O presunoso age contrario as promessas e as providncias divinas, e com sua falsa f, acredita que Deus vai fazer o que ele quer, mesmo sem base nas promessas e providncias divinas nas Escrituras. Exemplo: Ado e Eva pecaram crendo que Deus, em Sua misericrdia os perdoaria. Isto Ele no prometeu, e esta pretenso (falsa f) produzia um fruto de desobedincia.
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Heb. 4:12 - A Palavra de Deus viva (h poder nela), ela no como os demais livros, que so letras mortas. Deus quer que assim seja para vencermos, derrotarmos Satans. Ela eficiente (eficaz, que produz o efeito desejado, que d bom resultado), na luta contra o diabo.
Est Escrito e o Assim Diz o Senhor o Segredo da Vitria!

A Espada do Esprito a Palavra de Deus (Efsios 6:10 a 20). Ao Ser Tentado Enfrente a Satans Com Armas das Escrituras, Isto , Cite, Mentalmente, a Palavra de Deus: Est Escrito ou Assim Diz o Senhor. Isto manejar bem a Espada do Esprito! Ao Ser Tentado Siga o Exemplo de Cristo! a) Quando tentado para ilcita satisfao do apetite, deveis lembrar o exemplo de Cristo, e permanecer firme, vencendo como Ele venceu. Deveis responder, dizendo: "Assim diz o Senhor e dessa maneira liquidar para sempre a questo com o prncipe das trevas. Se parlamentardes com a tentao, e usardes vossas prprias palavras, sentindo-vos suficientes, cheios de importncia, sereis vencidos. As armas que Cristo usou foram as palavras de Deus: "Est escrito"; e se manejardes a espada do Esprito, tambm vs podereis sair vitoriosos pelos mritos de vosso Redentor. Tem., pg. 276. b) Jesus venceu no ponto do apetite, e o mesmo podemos ns fazer. Avancemos, pois, passo a passo, progredindo na reforma at que nossos hbitos estejam em harmonia com as leis da vida e da sade. O Redentor do mundo, no deserto da tentao, travou a batalha referente ao apetite em nosso favor. Como nosso penhor, Ele venceu, tornando assim possvel ao homem vencer em Seu nome. Ao que vencer lhe concederei que se assente comigo no Meu trono; assim como Eu venci e Me assentei com Meu Pai no Seu trono. Apoc. 3:21. Tem., pg. 89. Para Ser Vencedor No Negligencie a Orao e o Estudo da Bblia As tentaes muitas vezes parecem irresistveis porque, pel a negligncia da orao e estudo da Bblia, o que tentado no pode facilmente lembrar-se das promessas de Deus e enfrentar Satans com as armas das Escrituras. Anjos, porm, acham-se em redor dos que esto de desejosos de serem ensinados nas coisas
37 divinas; e no tempo de grande necessidade lhes traro lembrana as mesmas verdades de que necessitam. CS., pg. 600. Obs.: Os anjos s traro nossa lembrana (texto acima), aquilo que armazenarmos na nossa mente. Devemos guardar na mesma o mximo que pudermos da Palavra de Deus, para no pecarmos contra Ele, para usarmos como arma, a Espada do Esprito, as Escrituras, contra Satans. Ao manejarmos a Espada do Esprito, isto , citar o Est Escrito ou o Assim Diz Senhor a Palavra de Deus, aquilo que dizermos das Escrituras, o contedo da passagem citada, passa a acontecer na hora! A nossa vontade se junta com a vontade de Deus, e ela se torna Onipotente! a vitria! E de vitria em vitria, tomamos posse da vida eterna! Quando em Tentao Olhe Para o Poder da Palavra de Deus! Dizei ao tentado que no olhe s circunstncias, fraqueza do prprio eu, ou ao poder da tentao, mas ao poder da Palavra de Deus. Toda a sua fora nos pertence. "Escondi a Tua palavra no meu corao", diz o salmista, "para eu no pecar contra Ti." Sal. 119:11. "Pela palavra dos Teus lbios me guardei das veredas do destruidor." Sal. 17:4. CVB., pg. 181. Jesus Venceu Unicamente Pela Palavra de Deus Por que meio (Jesus) venceu no conflito contra Satans? - Pela Palavra de Deus. Unicamente pela Palavra pde resistir tentao. "Est escrito", dizia. E so-nos dadas "grandssimas e preciosas promessas, para que por elas fiqueis participantes da natureza divina". ... II Ped. 1:4. Toda promessa da Palavra de Deus nos pertence. ... Quando assaltados pela tentao, no olheis s circunstncias, ou fraqueza do prprio eu, mas ao poder da Palavra. Pertence-vos toda a sua fora. DTN., pg. 123. Nossas Armas (a Palavra de Deus, o Esprito Santo e a orao) So Poderosas Em Cada Batalha O povo de Deus deve ser capaz de enfrent -lo (Satans), como fez nosso Salvador, com as palavras: Est escrito. Mat. 4:4. Satans pode citar as Escrituras hoje, como o fez nos dias de Cristo, e perverter seus ensinos para apoiar seus enganos. Porm, as singelas declaraes da Bblia fornecero armas poderosas em cada batalha. HR., pg. 389.
38 Porque as armas de nossa milcia (Luta, guerra espiritual) no so carnais, e sim poderosas em Deus, para destruir fortalezas... II Cor. 10: 4 e 5. LEMBRE-SE: Quando em tentao cite um texto da Palavra de Deus: Est Escrito... ou Assim Diz o Senhor. Cristo Enfrentava Satans Com a Palavra de Deus! O Salvador venceu para mostrar ao homem como ele pode vencer. Todas as tentaes de Satans, Cristo enfrentava com a Palavra de Deus. Confiando nas promessas divinas, recebia poder para obedecer aos mandamentos de Deus, e o tentador no podia alcanar vantagem. A toda tentao, Sua resposta era: Est escrito. Assim Deus nos tem dado Sua Palavra para com ela resistirmos ao mal. Pertencem-nos grandssimas e preciosas promessas, a fim de que por elas fiquemos participantes da natureza divina, havendo escapado da corrupo, que, pela concupiscncia, h no mundo. II Ped. 1:4. CVB., pg. 181.
Com a Tentao e Com o Tentador: Tolerncia Zero! Espada do Esprito Nele, Como Cristo Fez!
a) Jesus enfrentou Satans com as palavras da Escritura Est escrito disse, Ele. Em toda tentao, Sua arma de guerra era a Palavra de Deus. DTN., pg.120. b) No parlamentaria com a tentao {...} Se o enfrentssemos como Jesus fez, haveramos de escapar a muita derrota, parlamentando (conversando, fazendo ou ouvindo propostas) com o inimigo, damos lhe vantagem (lembre-se de Eva). DTN., pgs. 120 e 121. Parnteses acrescentados. c) Sujeitai-vos pois, a Deus, e resisti ao diabo, e ele fugir de vs. Tiago 4:7 {...} Satans treme e foge diante da mais dbil alma que se refugia nesse nome poderoso ( Deus). DTN., pg. 131. Torne a Sua Vontade Onipotente! a) Colaborando a vontade do homem com a de Deus, ela se torna o onipotente. Tudo que deve ser feito a Seu mando pode ser cumprido por Seu poder. Todas as Suas ordens so promessas habilitadoras. PJ., pg. 333.
39 b) Tudo posso naquele que me fortalece. Fil. 4:13. Quem pode tudo, onipotente! Torne Seus Pontos Fracos Nos Seus Pontos Mais Fortes! Mediante vigilncia e orao os seus pontos mais fracos podem ser to resguardados que se tornem os seus pontos mais fortes, e eles podem enfrentar a tentao sem serem vencidos. TPI., vol. 2, pg. 511. Est Escrito: A Arma Infalvel de Jesus Para Derrotar Satans! a) Para toda tentao Ele (Jesus) apresentava a Palavra do Senhor . Est escrito foi Sua arma infalvel. Ns como representantes de Cristo, devemos enfrentar cada empurro do inimigo com a Palavra do Deus vivo... Satans nunca obtm vantagem sobre o filho de Deus que confia na Palavra de Deus como sua defesa. TPI., vol. 9, pgs. 68-69. b) Ele (Jesus) s Se serviu das armas que os seres humanos esto em condies de usar a Palavra dAquele que poderoso em conselho Est escrito. ME., vol. 2, pg. 255. c) O Filho de Deus colocou-Se em lugar do pecador, e passou pelo terreno em que Satans caiu, e suportou a tentao no deserto, a qual era cem vezes mais forte do que aquilo que j incidiu ou ir a incidir sobre o ser humano. Jesus resistiu s tentaes de Satans do mesmo modo que toda alma tentada pode resistir: chamando-lhe a ateno para o relato inspirado e dizendo: Est escrito. ME., vol. 3, pg. 136. Jesus Usou Para Derrotar Satans, Alm da Espada do Esprito, a Palavra de Deus, o Esprito Santo e a Orao. O Esprito Santo. Leia Atos 10:38. a) Ele no consentia com o pecado. Nem por um pensamento cedia tentao. O mesmo se pode dar conosco. A humanidade de Cristo estava unida divindade; estava habilitado para o conflito, mediante a presena interior do Esprito Santo. E veio para nos tornar participantes da natureza divina. Enquanto a Ele estivermos ligados pela f, o pecado no mais ter domnio sobre ns. Deus nos toma a mo da f, e a leva a apoderar-se firmemente da divindade de Cristo, a fim de atingirmos a perfeio de carter. DTN., pg. 123.
40 b) (Jesus) cotidianamente (diariamente) recebia novo batismo do Esprito Santo. PJ., pg. 139. c) Deveis ter o poder do Esprito Santo, do contrrio no podereis ser vencedores. E Recebereis Poder. MM/99, pg. 149. d) O Esprito Santo, representante de Cristo, arma ao mais fraco, de poder para avanar at a vitria. E Recebereis Poder. MM/99., pg. 171. e) Toda tentao, toda influncia contrria seja ela franca ou oculta, ser resistida com xito, no por fora, nem por violncia, mas pelo Meu Esprito, diz o Senhor dos exrcitos. Zac. 4:6. ME., vol. 1, pg. 124; Obs.: Procure saber quais so as condies para o batismo do Esprito Santo e passe a cumprir as mesmas, buscando a Sua plenitude. A Orao: a) Cristo recebia constantemente do Pai, para que nos pudesse comunicar... Vivia, meditava e orava no para Si mesmo, mas para os outros. Depois de passar horas com Deus, apresentava-Se pela manh aps manh para comunicar aos homens a luz do Cu. Cotidianamente recebia novo batismo do Esprito Santo. PJ., pg. 139. b) A fora de Jesus residia na orao. Filhos e Filhas de Deus. MM/05., pg. 136. Cuidado Com as Armas de Satans: Negligncia da Orao Secreta e do Estudo da Palavra de Deus! a) Acautelai-vos (evitar, prevenir) contra a negligncia da orao secreta e do estudo da Palavra de Deus. Estas so as armas contra aquele que procura impedir vosso avano em direo ao Cu ( Satans). Exaltai-o. MM/92., pg. 300. b) H, agora, necessidade de muita orao. Cristo ordena: Orai sem cessar (I Tess. 5:17); isto , conservai o esprito elevado a Deus, a fonte de todo o poder e eficincia. TMOE., pg. 511.
A Soluo: A Fora e o Poder Divino!

41 O nico remdio para o vcio, a graa e o poder de Cristo... As boas resolues tomadas por algum em suas prprias foras, nada valem. Nem todos os votos do mundo quebrariam o poder do mau hbito. Homem algum nunca praticar a temperana em todas as coisas enquanto seu corao no estiver renovado pela graa divina. No podemos guardar de pecar por um momento sequer. A cada instante dependemos de Deus. Tem., pg. 106.
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CAPTULO 9
A REFORMA DE SADE E A SANTIFICAO
O Que Santificao? a) A santificao (graa santificadora) no obra de um momento, de uma hora, de um dia, mas da vida toda ( um processo, ou seja, um ato aps o outro). No se alcana com um feliz vo dos sentimentos, mas o resultado de morrer constantemente para o pecado, e viver constantemente para Cristo. No se podem corrigir os erros nem apresentar reforma de carter por meio de esforos dbeis e intermitentes (que apresentam paradas) no contnuo. S podemos vencer mediante longos e perseverantes esforos, severa disciplina e rigoroso conflito. AA., pg. 560. b) A verdadeira santificao significa perfeito amor, perfeita obedincia, perfeita conformidade com a vontade de Deus. AA., pg. 565. c) A santificao o resultado de uma obedincia que dura a vida toda. AA., pg. 560. d) "Esta a vontade de Deus", escreve o apstolo Paulo, "a vossa santificao." I Tess. 4:3. Em todo o Seu trato com o Seu povo, o objetivo de Deus a santificao (tornar santa) da igreja. AA., pg. 559.
O Gluto (o que come e bebe muito, em acesso, em demasia, intemperantemente, de modo imoderado), No Pode Alcanar a Santificao e Sem Santificao, Ningum Poder Ver a Deus! a) Segui a paz com todos e a santificao, sem a qual ningum ver o Senhor. Heb. 12:14. b) impossvel, a quem quer que seja, fruir a bno da santificao enquanto for egosta e gluto. Estes gemem sob um peso de enfermidades por causa dos maus hbitos em comer e beber, que fazem violncia s leis da vida e sade. Muitos esto enfraquecendo seus rgos digestivos pela condescendncia (ceder) com o apetite pervertido. CSRA., pg. 164.
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CAPTULO 10
O APETITE NO DEVE SER UM dEUS PARA O POVO DE DEUS!
a) Rom. 16:18: Porque os tais no servem a nosso Senhor Jesus Cristo, mas ao seu ventre (o estmago); e com suaves palavras e lisonjas enganam os coraes dos smplices. b) Fil. 3:19: O destino deles a perdio, o deus deles o ventre ( o estmago), e a glria deles est na sua infmia, visto que s se preocupam com as coisas terrenas. c) Foi-me mostrado que se penetrou muito pouco na reforma de sade at agora. Enquanto alguns sentem profundamente, e exercem sua f na obra, outros permanecem indiferentes e mal deram o primeiro passo na reforma. Parece haver neles um sentimento de descrena, e ao restringir esta reforma o apetite concupiscente, muitos retrocedem. Tm outros deuses diante do Senhor. Seu paladar, seu apetite, seu deus, e quando o machado posto raiz da rvore, e os que tm condescendido com o apetite pervertido a expensas da sade so feridos, seu pecado apontado, mostrados os seus dolos, eles no se querem convencer; e embora a voz de Deus lhes fale diretamente para abandonarem esses hbitos destruidores da sade, alguns querem ainda apegar-se s coisas prejudiciais de que gostam. Parecem entregues a seus dolos (deuses), e Deus logo dir aos Seus anjos: Deixai-os... CSS., pg. 453. Existe Uma Estreita Afinidade Entre a Natureza Fsica e a Moral Ningum que professe piedade considere com indiferena a sade do corpo, e se iluda com o pensamento de que a intemperana no pecado e no afetar sua espiritualidade. Existe uma estreita afinidade entre a natureza fsica e a moral . Maranata o Senhor Vem! MM/77., pg. 79. Pecado Grande Sobrecarregar a Mente e os rgos Digestivos ... um pecado to grande sobrecarregar a mente como o sobrecarregar os rgos digestivos. CPE., pg. 296. Danificar a Experincia Espiritual Pelo Uso Incorreto do Estmago
44 possvel a algum danificar sua experincia espiritual pelo uso incorreto do estmago. CSRA., pg. 126. Um Exemplo de Santificao A vida de Daniel uma inspirada ilustrao do que constitui um carter santificado. Apresenta uma lio para todos, e especialmente para os jovens. A estrita submisso s ordens de Deus benfica sade do corpo e do esprito. A fim de atingir a mais elevada norma de aquisies morais e intelectuais, necessrio buscar sabedoria e fora de Deus e observar estrita temperana em todos os hbitos da vida. Na experincia de Daniel e seus companheiros, temos um exemplo da vitria do princpio sobre a tentao para condescender com o apetite . Ela mostra que, por meio do princpio religioso, os jovens podem triunfar sobre as concupiscncias da carne e permanecer leais s reivindicaes divinas, embora lhes custe grande sacrifcio. FEC., pg. 80. Converter o Povo de Sua Idolatria do Seu deus, a Glutonaria e de Sua Extravagncia no Vestir-se e em Outras Coisas O grande assunto da reforma deve ser agitado, e despertada a mente do pblico. A temperana em tudo deve ser associada com a mensagem, para converter o povo de Deus de sua idolatria, de sua glutonaria e de sua extravagncia no vestir-se e em outras coisas. CSS., pg. 121. Aperfeioar a Santificao no Temor do Senhor O que se apega luz que Deus lhe deu sobre a reforma de sade, tem um importante auxlio na obra de santificar-se pela verdade e estar habilitado para a imortalidade. Mas, se eles menosprezam essa luz, e vivem em violao da lei natural, devem sofrer a penalidade; suas energias espirituais so amortecidas e, como podero eles aperfeioar a santificao no temor do Senhor? CSS., pg. 22. Fruto da Verdadeira Religio A abstinncia de todo alimento e bebida prejudiciais o fruto da verdadeira religio. Aquele que perfeitamente convertido abandonar todo hbito e apetite prejudiciais. Pela abstinncia total vencer ele o desejo das condescendncias que destroem a sade. CSS., pg. 444. Desrespeitando os Princpios de Sade No se Pode Ter Uma Devoo Pura e Vigorosa Em matria de reforma de sade, nosso povo tem estado a regredir. Satans v que no pode ter tanto poder sobre as mentes quando o apetite mantido sob
45 controle, do que quando com ele se condescende, e est constantemente em atividade para levar os homens contemporizao. Sob a influncia de alimento insalubre a conscincia se torna frgil, a mente se torna fechada, e desequilibra-se sua suscetibilidade s impresses... Os princpios da reforma de sade deveriam ser introduzidos na vida de todo cristo. Homens e mulheres que desrespeitam esses princpios no esto em condies de oferecer a Deus uma devoo pura, vigorosa, pois o estmago dispptico ou o fgado lerdo fazem da vida religiosa uma incerteza. MCP., vol. II, pg. 618.
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CAPTULO 11
COMO FAZER A REFORMA DE SADE
Mudar os Hbitos de Vida Sabiamente Aconselhamo-vos a mudar vossos hbitos de vida; ao passo, porm, que isto fizerdes, advertimo-vos a faz-lo sabiamente. Conheo famlias que mudaram do regime crneo para um regime pobre. Seu alimento to deficientemente preparado, que o estmago no o aceita, e depois me disseram que a reforma de sade no lhes vai bem; que estavam enfraquecendo. A est uma razo por que alguns no foram bem-sucedidos em seus esforos para simplificar a comida. Usam um regime sem nutrio. A comida preparada sem capricho, e comem continuamente a mesma coisa. No deve haver muitas espcies na mesma refeio, mas todas as refeies no devem constar dos mesmos pratos, sem variao. A comida deve ser preparada com simplicidade, todavia com tal primor que desperte o apetite. Deveis evitar a gordura. Ela prejudica qualquer espcie de prato que preparais. Comei abundncia de frutas e verduras. CSRA., pg. 200. Usar Alimentos Simples e Fazer Exerccio Fsico a) Se estimais vossa vida, deveis comer alimentos simples, preparados da maneira mais simples, e fazer mais exerccios fsicos. Cada membro da famlia necessita dos benefcios da reforma de sade. CSRA., pg. 83. b) Um regime simples, livre de condimentos, de alimentos crneos e gorduras de toda espcie, se demonstraria uma bno para vs e pouparia a vossa esposa muito sofrimento, aflies e desalento... CSRA., pg. 83. No Fazer um Regime de Misria No deis a impresso de serdes gerentes unilaterais, tendenciosos. No useis regime alimentar escasso, insuficiente. No permitais que ningum vos influencie a usar um regime de misria. Fazei preparar vosso alimento de modo saudvel e saboroso; fazei-o preparar com um primor que represente corretamente a reforma de sade. CSRA., pg. 211. Evitar o Que Prejudicial Evitem tudo que prejudicial sade. Usem alimentos simples e saudveis. Frutas so excelentes e dispensam muito cozimento. Evitem massas fritas, bolos e sobremesas requintadas, e outros pratos preparados para tentar o apetite. Comei
47 espcies menos variadas de alimento numa refeio, e comei com agradecimento. CSRA., pg. 87. O Uso do Leite e de Ovos a) minha esperana que acates as palavras que te estou dirigindo. Tem-seme mostrado que no estars habilitado a exercer a melhor influncia em reforma de sade, a menos que te tornes mais liberal em alguma coisa, tanto para ti mesmo como para outros. Tempo vir em que o leite no poder ser usado to vontade como agora; mas o presente no tempo para dispens-lo. E ovos contm propriedades que so veculos de ao antitxica. E embora se tenham dado advertncias contra o uso desses produtos dietticos em famlias onde os filhos eram inclinados a hbitos de masturbao, estando mesmo mergulhados nesse vcio, ainda assim no devemos considerar como uma negao do princpio o uso de ovos de galinhas bem tratadas e bem alimentadas. MS., pg. 289. b) Desejo dizer, porm, que quando vier o tempo em que no mais garantido usar leite, nata, manteiga e ovos, Deus o revelar. Extremo algum deve ser defendido na reforma de sade. A questo de usar leite, manteiga e ovos resolver seu problema. Por enquanto no temos nenhuma preocupao a esse respeito. Seja vossa moderao notria a todos os homens. CSRA., pg. 359. Dar Importncia Para o Que Comemos a) Pelo fato de, por princpio, rejeitarmos carne, manteiga, tortas de carne, especiarias, banha de porco e tudo que irrita o estmago e destri a sade, no se deve dar nunca a idia de que no tem muita importncia o que comemos. CSRA., pg. 199. b) Alguns pensam sinceramente que um regime adequado consista principalmente de mingau. Alimentar-se principalmente de mingau no garante sade aos rgos digestivos, pois alimento lquido demais. CSRA., pg. 200. Comer Menos a) Como um povo, com toda nossa profisso de reforma de sade, comemos demais. A condescendncia para com o apetite a maior causa de debilidades fsicas e mentais, e jaz na raiz de grande quantidade de fraquezas evidentes em toda parte. CSRA., pg. 135.
48 b) Mas mesmo os reformadores de sade podem errar na quantidade de alimento. Podem comer imoderadamente de uma espcie saudvel de alimento. CSRA., pg. 244. c) Muitos dos que adotaram a reforma de sade, deixaram tudo quanto era nocivo; segue-se, porm, que pelo fato de deixarem essas coisas, podem comer tanto quanto lhes apetecer? Sentam-se mesa e, em vez de considerar quanto lhes convm ingerir, entregam-se ao apetite, e comem excessivamente, e o estmago tem quanto lhe possvel processar, ou o que deve processar, para o resto do dia, afadigando-se com o fardo que lhe imposto. Toda a comida posta no estmago, da qual o organismo no pode tirar proveito, uma carga para a natureza em seu trabalho. Atrapalha os rgos. O organismo fica abarrotado, e no pode com xito levar avante sua obra. Os rgos vitais ficam desnecessariamente sobrecarregados, e a energia nervosa do crebro chamada ao estmago para ajudar os rgos digestivos no trabalho de dispor de uma quantidade de comida que no faz nenhum bem ao organismo. CSRA., pg. 135. Comer Dando Graas Esforcem-se diligentemente os que defendem a reforma de sade a fazerem dela tudo quanto professam que ela . Rejeitem qualquer coisa que seja nociva sade. Usem comida simples e saudvel. As frutas so excelentes, e poupam muito trabalho de cozinha. Rejeitem as massas requintadas, como os bolos, sobremesas e outros pratos preparados para tentarem o apetite. Comam menos qualidades de alimentos em uma refeio, e com aes de graas. CSRA., pg. 333. No Usar Acar e Leite Juntos Alguns usam leite com grande quantidade de acar no mingau, pensando que esto com isto praticando a reforma de sade. Mas o acar e o leite combinados so responsveis pela produo de fermentao no estmago, sendo, pois, prejudiciais. CSRA., pg. 113. No Usar Bolos, Massas e Doces Eu preferiria um regime crneo aos bolos e s massas doces t o geralmente usados. CSRA., pg. 334. Deixar de Lado as Coisas Doces melhor deixar de lado as coisas doces. Deixem em paz os pratos de sobremesas doces colocados mesa. Os irmos, deles no necessitam. Precisam
49 de mente clara para pensar segundo a direo de Deus. Cumpre-nos agora seguir os princpios da reforma de sade. CSRA., pg. 335. Tomar Banhos a) Um banho frio ou fresco excelente tnico. O banho quente abre os poros, auxiliando assim na eliminao das impurezas. Tanto os banhos quentes como os neutros acalmam os nervos e equilibram a circulao. CBV., pg. 327. b) Muitas pessoas tirariam proveito de um banho frio ou tpido (morno) cada dia, pela manh ou noite. CBV., pg. 276. Caminhadas Aps as Refeies Mas uma breve caminhada aps a refeio, com a cabea ereta e os ombros para trs, num moderado exerccio, grandemente benfico. A mente desviada do eu para as belezas da natureza. Quanto menos ateno se desviar para o estmago, tanto melhor. Se estiverdes em constante temor de que o alimento vos faa mal, certamente ele o far. Esquecei vossos problemas; pensai em coisas alegres. CSRA., pg. 104. Andar ao ar Livre Quando a temperatura permitir, todos os que puderem devem andar ao ar livre cada dia, tanto no vero como no inverno. Mas a roupa deve ser apropriada para o exerccio, e os ps devem estar bem protegidos. CSS., pg. 52.
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CAPTULO 12
ENSINAR A REFORMA DE SADE POR PRECEITO E PELO EXEMPLO
O que tambm aprendestes, e recebestes, e ouvistes, e vistes em mim, isso praticai; e o Deus da paz ser convosco. Fil. 4:9. Praticar Aquilo Que Ensinamos Ao mesmo tempo em que so apresentados os princp ios da reforma de sade, seja o ensino apoiado pelo exemplo... Devemos praticar aquilo que ensinamos. CSRA., pg. 462. Os Pastores Devem Ensinar Por Preceito e Pelo Coerente Exemplo Nossos pastores devem tornar-se inteligentes nesta questo. No a devem ignorar, nem se desviar pelos que os chamam extremistas. Verifiquem o que constitui a verdadeira reforma de sade, e ensinem-lhe os princpios, tanto por preceito, como por tranqilo e coerente exemplo. CSRA., pg. 451. Exemplificar os Princpios na Mesa Os que advogam a reforma no regime alimentar devem, pela maneira em que provem a sua prpria mesa, apresentar sob o melhor prisma as vantagens da reforma de sade. Devem exemplificar os seus princpios de tal modo que a recomendem ao juzo das pessoas sinceras. CSS., pg. 153. Pastores Atrapalhando o Avano da Reforma de Sade! A obra de educar em assuntos mdico-missionrios um passo avanado de grande importncia no despertamento do homem para suas responsabilidades morais. Tivessem os pastores lanado mo desta obra em seus vrios departamentos de acordo com a luz dada por Deus, teria havido uma muito decisiva reforma no comer, beber e vestir. Alguns, porm, permaneceram diretamente no caminho do avano da reforma de sade. Eles tm mantido as pessoas afastadas por sua indiferena ou observaes condenatrias, ou por brincadeiras e gracejos. Eles prprios, e grande nmero de outros, tm sofrido quase at a morte, mas nenhum aprendeu a sabedoria. CSS., pg. 630.
51 No Prosperaro em Sua Vida Espiritual Caso os homens se tornem to confusos e sem princpio a ponto de se dedicarem obra de sade em proveito prprio, egosta, no prosperaro em sua vida espiritual, e sero incapazes de influenciar outros espiritualmente de maneira adequada. Que aqueles que possuem grande desejo de salientar-se de alguma maneira, realizem uma obra que no envolva tanto a causa de Deus como o estabelecimento de um novo hospital. MS., pg. 152. A Desconsiderao (no atendimento, no considerao) em Praticar a Reforma de Sade Desqualifica o Pastor Para o Ministrio Por que manifestam alguns de nossos irmos pastores, to pouco interesse na reforma de sade? porque as instrues quanto temperana em todas as coisas se acham em oposio a sua prtica de condescendncia consigo mesmos. Em alguns lugares isto tem sido a grande pedra de tropeo no caminho de levarmos o povo a pesquisar, e praticar e ensinar a reforma de sade. Homem algum deve ser separado como mestre do povo enquanto seu ensino ou exemplo contradiz o testemunho que Deus deu a Seus servos para apresentar relativamente ao regime, pois isto trar confuso. Sua desconsiderao da reforma de sade desqualifica-o para levantar-se como mensageiro do Senhor. CSRA., pg. 454. Reforma, Contnua Reforma, Deve Ser Conservada Diante do Povo Reforma, contnua reforma, deve ser conservada diante do povo, e por meio do exemplo devemos dar fora aos nossos ensinamentos . A verdadeira religio e as leis da sade andam de mos dadas. impossvel trabalhar em favor da salvao dos homens e mulheres sem apresentar-lhes a necessidade de abandonarem os prazeres pecaminosos, os quais destroem a sade, aviltam a alma e impedem que a verdade divina impressione a mente. Deve-se ensinar os homens e as mulheres a fazerem um cuidadoso exame de todo hbito e prtica, e a abandonarem sem demora aquilo que origina um estado doentio do corpo, e lana, dessa forma, uma escura sombra sobre a mente. CSS., pg. 445.
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CAPTULO 13
CONSELHOS PRTICOS
Variar os Alimentos essencial que seja evitada a rotina no regime. O apetite ser muito melhor havendo variao na comida. Sedes coerentes. No useis vrias espcies de alimentos numa refeio, e nenhuma variedade na seguinte. CSRA., pg. 408. Em Caso de Diversos Pratos, Escolha o Melhor Para Voc Se pem diante de mim vrios pratos, esforo-me por escolher apenas os que sei que me vo bem. CSRA., pg. 493. Diversos Conselhos Sobre Questo de Sade em Medicina e Salvao, pg. 230. Eu estaria fazendo uma coisa muito pouco sbia se entrasse num quarto frio quando estou transpirando; Estaria me mostrando um mordomo imprudente se me permitisse sentar-me onde houvesse uma corrente de ar, e assim expor-me a um resfriado; Eu no seria sbio se me sentasse com os ps e membros frios, e assim permitisse que o sangue aflusse das extremidades para o crebro ou para os rgos internos; Devo proteger sempre os meus ps em tempo frio, Devo comer regularmente do mais saudvel alimento, que me proporcione a melhor qualidade de sangue, e no devo trabalhar com intemperana, se estiver em meu poder evit-lo; E quando violo as leis que Deus estabeleceu em meu ser, devo arrepender-me e reformar-me na mais favorvel condio, sob o cuidado dos mdicos providos por Deus: ar puro, gua pura, e a preciosa e restauradora luz solar . Vinho e Sidra no Fermentados O puro suco da uva, isento de fermentao, uma bebida saudvel. A sidra e o vinho podem ser engarrafados quando frescos, e mantidos doces por longo tempo, e se usados sem fermentar, no destronam a razo. Temp., pg. 93. Usar Ovos Obtende ovos, de galinhas sadias. Usai esses ovos cozidos ou crus. Pondeos crus no melhor vinho sem fermento que possais obter. Isto vos suprir ao
53 organismo o que lhe necessrio. Nem por um instante penseis que no seja direito fazer isso... CSRA., pg. 204. Recomendao Recomendo-vos um regime saudvel, nutritivo. CSRA., pg. 484. O Acar Causador de Doena O livre uso de acar em qualquer forma tende a obstruir o organismo, e no raro causa de doena. CSS., pg. 154. No Usar Leite e Acar Juntos Grandes quantidades de leite e acar ingeridos juntos, so prejudiciais. Comunicam impurezas ao organismo {...} O acar obstrui o organismo. Entrava o trabalho dos rgos. CSS., pg. 149. Alimentos Apetitosos Saudveis Todos ns somos mortais, e precisamos prover-nos de alimentos apetecveis e saudveis. Os que no sabem cozinhar saudavelmente devem aprender ajuntar bons ingredientes de modo a formarem pratos apetitosos... Esse dia com Deus. MM/80., pg. 134. Exerccio Fsico e Regularidade O exerccio benfico. Deus deseja que todas as partes do mecanismo humano sejam acionadas. Deve haver horas regulares para trabalhar, para comer, sem calcular o preo exato de cada artigo de alimentao e prover a espcie mais barata. Procurai os artigos alimentares que melhor fazem o calor percorrer o organismo. MS., pg. 79. Importante a Qualidade e a Quantidade Tenho falado da importncia de a quantidade e a qualidade do alimento estarem em total acordo com as leis de sade. No recomendamos, todavia, um regime alimentar deficiente. CSS., pg. 151. Deixar o que Nocivo e Comer com Moderao Muitos dos que adotaram a reforma de sade, deixaram tudo quanto era nocivo; segue-se, porm, que pelo fato de deixarem essas coisas, podem comer tanto quanto lhes apetecer? Sentam-se mesa e, em vez de considerar quanto lhes convm ingerir, entregam-se ao apetite, e comem excessivamente, e o estmago tem
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quanto lhe possvel processar, ou o que deve processar, para o resto do dia, afadigando-se com o fardo que lhe imposto. CSS., pg. 156. No Ingerir Lquido Nas Refeies. No Usar Sal em Quantidade e Evitar os Picles A comida no deve ser ingerida muito quente nem muito fria. Se est fria, as foras vitais do estmago so chamadas a fim de aquec-la antes de ter comeo o processo digestivo. Bebidas frias, pelo mesmo motivo, so prejudiciais. Por outro lado, o uso copioso de bebidas quentes debilitante. Na verdade, quanto mais lquido for ingerido nas refeies, tanto mais difcil se tornar a digesto do alimento, pois o lquido precisa ser absorvido primeiro para que principie a digesto. No useis sal em quantidade, evitai os picles e comidas condimentadas, servi-vos de abundncia de frutas, e a irritao que requer tanta bebida nas refeies desaparecer em grande parte. CBV., pg. 305. Intervalo Entre as Refeies Cinco horas, pelo menos, devem mediar entre uma e outra refeio, e tende sempre em mente que, se quissseis fazer uma experincia vereis que duas refeies so preferveis a trs. CSRA., pg. 173.
Resumo das Orientaes:

1) Tolerncia Zero: No tocar, no provar, no manusear ch, caf, vinhos, fumo, pio, e bebidas alcolicas. Temp., pg. 163. O Principio (o preceito, a regra, a lei) Deve Prevalecer, em Vez do Apetite ou Gosto. CSRA., pg. 156. Ter a Palavra de Deus Como Guia e Conselheiro. CSRA., pg. 208. O Apetite No Deve Ser um deus Para o Povo de Deus. CSS., pg. 453. Mudar os Hbitos de Sade Sabiamente. CSRA., pg. 200. Verduras, Frutas, Cereais e Nozes Deve Ser o Nosso Regime Alimentar. CSRA., pg. 315. Reforma, Contnua Reforma Deve Ser Conservado Diante do Povo. CSS., pg. 445. Importante a Qualidade e a Quantidade dos Alimentos. CSS., pg. 151.
2)
3) 4) 5) 6)
7)
8)
55 9) Evitar Tudo Que Prejudicial Sade. CSRA., pg. 87.
10) Usar Alimentos Simples e Saudveis. CSRA., pg. 87. 11) Usar Muitas Frutas, Que So Excelentes. CSRA., pg. 333. 12) O Alimento Deve Ser Apetitoso, Nutritivo e Simples. CSS., pgs. 136 e 408. 13) Evitar Bolos e Sobremesas Requintadas. CSSRA., pg. 87. 14) A Farinha de Trigo Deve Ser a Integral. CBV., pg. 300 e CSRA., pg. 124. 15) Comer Menos. Como um Povo Comemos de Mais. CSRA., pg. 135. 16) Ter Poucos Pratos Numa Refeio. Comer Espcies Menos Variadas de Alimento Numa Refeio, Mais Variar os Alimentos Nas Refeies. CSRA., pgs. 108 e 87. 17) Evitar as Frituras. CSRA., pgs. 323 e 87. 18) Ter Poucos Pratos Numa Refeio, Trs ou Quatros So o Bastante, se Tiver Vrios Mesa, Escolha os Melhores Para Voc. CSRA., pgs. 108 e 109. 19) Comer Com Agradecimento, Dando Graas. CSRA., pgs. 87 e 333. 20) S Usar Alimentos Que Mantenham o Estmago em Boas Condies. MCP., Vol. 2, pg. 387. 21) Deixar de Lado as Coisas Doces. CSRA., pg. 334. 22) No Comer Imoderadamente de Uma s Espcie de Alimento., CSRA., pg. 135. 23) Ter Regularidade (comer sempre nos mesmos horrios), e Comer Tendo no Mnimo 5 Horas Entre as Refeies. CSS., pg. 118 e CSRA., pg. 173. 24) No Fazer um Regime de Misria. CSRA., pg. 211. 25) No Ingerir Lquidos nas Refeies, Principalmente Gelada; Usar o Sal Com Moderao e Evite os Pliques. CBV., pg. 305. 26) O Acar Causador de Doena. Evite-o em Qualquer Forma. CSS., pg. 145. 27) No Deixar de Usar Alimento Que Produz Bom Sangue. MS., pg. 108.
56 28) Fazer Exerccios Fsicos a Cada Dia. Tanto o vigor mental como espiritual dependem em grande parte da fora e atividade fsica. CSRA., pgs. 83 e 110 e Ed. pg. 195. 29) Usar Leite de Boa Procedncia e Ovos de Galinhas Bem Tratadas, Crus ou Cozidos. MS., pg. 289 e CSRA., pg. 204. 30) Fazer Caminhadas ao ar Livre Tanto no Vero e no Inverno, Com os Ps Bem Protegidos e Fazer Regularmente Outros Exerccios Fsicos, se for em Trabalho til, Melhor. CSS., pg. 104 e MS., pg. 79. 31) Rejeitar Carne, Manteiga, Tortas de Carne, Especiarias, Banha de Porco. CSRA., pg. 199. 32) Os Pastores Devem Ser Entendidos Quanto Reforma de Sade. CSRA., pg. 452. 33) No Usar Leite e Acar Juntos. CSRA., pg. 113. 34) Tomar Banhos Frios ou Frescos ou Quentes. CBV., pg. 327. 35) Fazer Uma Breve Caminhada Aps as Refeies, Com a Cabea Ereta e os Ombros Para Trs. CSRA., pg. 104. 36) Praticar a Aquilo Que Ensinamos. CSRA., pg. 462. 37) Exemplificar os Princpios na Mesa. CSS., pg. 153. 38) Restringir o Intemperante Apetite. CSRA., pg. 158. 39) Quando Estiver Agitado, Ansioso, ou Apressado, Melhor No Comer Enquanto No Descansar ou Obtiver Alvio. CSRA., pg. 107. 40) Obter Conhecimento de Combinar os Alimentos. CSRA., pg. 109. 41) Comer devagar e mastigar bem. CSRA., pg. 107. 42) No Bom Comer Verduras e Frutas na Mesma Refeio. Melhor Usar as Frutas Numa Refeio, e as Verduras em Outras. CSRA., pg. 102. 43) Sobrecarregar o Estmago Pecado. CSRA., pg. 131. 44) No Comer Alimentos Muito Frios e Nem Muito Quente. CSRA., 86. CVB., pg. 305.
57 45) No Usar Bebidas Estimulantes, Cafeinadas, Alcolicas, Etc. Temp., pg. 75. 46) Para Cada Transgresso das Leis Naturais Haver Uma Pena. Tem., pg. 83. 47) Manter os Apetites e Paixes Sob Sujeio Vontade de Deus. CSRA., pg. 152. 48) Fazer Jejum e Orao. Esse dia com Deus. MM/80., pg. 148. 49) Tomar Banho Diariamente. OC., pg. 365. 50) Fazer, se Possvel, Algum Trabalho Manual Diariamente. EV., pg. 661. 51) Exercitar Corpo e Mente. MM/CSC., pg. 56. 52) Ar Puro, Luz Solar, Abstinncia (privao das coisas prejudiciais sade), Repouso, Exerccio, e Regime Conveniente, Uso de gua e Confiana no Poder Divino - eis os verdadeiros remdios. MM/53, pg. 135. Diversas Orientaes em Medicina e Salvao Pgina 230: 1) 2) No Entrar Num Quarto Frio Quando Estiver Transpirando. No se Colocar Onde Est Passando um Corrente de ar e Assim se Expor a um Resfriado. Proteger Sempre os Ps em Tempo Frio. Comer Regularmente dos Mais Saudveis Alimentos Que Proporcione Melhor Qualidade de Sangue. No Trabalhar Com Intemperana, se Estiver ao Alcance Evit-lo. Quando Violar a Leis de Deus, Arrepender-se e Reforma-se na Mais Favorvel Condio, Sob os Cuidados dos Remdios Providos Por Deus: (Preventivos e Curativos). Veja o Item 54.
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CAPTULO 14
NO COMER CARNE E NEM QUEIJO!
O Queijo No Deve Ser Comido! a) Alguns levaram queijo para a reunio, e o comeram; se bem que novo, ele era positivamente demasiado forte para o estmago, e nunca a deveria ser introduzido. CVB., pg. 369 . b) Queijo nunca deve ser introduzido no estmago. CSRA., pg. 68. c) O efeito do queijo deletrio (danifica o organismo). CVB., pg. 236. d) A manteiga menos nociva quando comida no po, do que empregada na cozinha; mas, em regra, melhor dispens-la inteiramente. O queijo ainda mais objetvel. totalmente imprprio como alimento. CVB., pg. 302. A Ricota Os editores, em nota no rodap, esclarecem que a referncia "no inclui a ricota (coalhada escorrida) ou alimentos parecidos, que sempre foram reconhecidos pela autora como saudveis". Consultando os depositrios das publicaes da irm White, deles recebemos a mesma resposta que fora dada aos irmos da Alemanha a uma consulta deles. Essa resposta foi dada de acordo com as instrues da prpria irm White, e seguindo o seu conselho a edio alem reza: "O queijo forte, picante ( que irrita, excita o paladar), no deve ser comido. CVB., pg. 302. O efeito do queijo deletrio (danifica, prejudica). CBV., pg. 236. Obs.: O Dr. Jorge Pamplona no seu livro: O Poder Medicinal dos Alimentos, publicado pela Casa Publicadora Brasileira (CPB 2008), s pgs. 31 e 61 diz: Os queijos curados como o parmeso, so ricos em sal, gorduras saturadas e em colesterol trs inimigos da sade das artrias... Os queijos curados (que foi seco ao sol ou ao fogo?), contm tiramina, uma substncia de comprovado efeito vaso constritor, que pode desencadear a enxaqueca. Nem um Grama de Carne!!
59 a) Verduras, frutas e cereais, devem constituir nosso regime. Nem um grama de carne deve entrar em nosso estmago. CSRA., pg. 380. b) Houvesse sido o uso da carne essencial sade e fora, e o alimento animal haveria sido includo no regime do homem desde o princpio. CBV., pg. 316. Dar Importncia Para o Que Comemos Pelo fato de, por princpio, rejeitarmos carne, manteiga, tortas de carne, especiarias, banha de porco e tudo que irrita o estmago e destri a sade, no se deve dar nunca a idia de que no tem muita importncia o que comemos. CSRA., pg. 199. O Comer Carne No Natural! O comer carne no natural. Devemos voltar ao desgnio original de Deus ao criar o homem. CSRA., pg. 380. Voc j Est Abandonando o Uso da Carne? a) Entre os que esto aguardando a vinda do Senhor, o comer carne ser afinal abandonado; a carne deixar de fazer parte de Sua alimentao . CSRA., pg. 380. Deixar de Comer Carne ou Deixar o Povo de Deus Para Nunca Mais Andar Com Ele. Decida-se!! b) Maiores reformas devem-se ver entre o povo que professa aguardar o breve aparecimento de Cristo. A reforma de sade deve efetuar entre nosso povo uma obra que ainda no se fez. H pessoas que devem ser despertadas para o perigo de comer carne, que ainda comem carne de animais, pondo assim em risco a sade fsica, mental e espiritual. Muitos que so agora s meio convertidos quanto questo de comer carne, sairo do povo de Deus, para no mais andar com ele. CSRA., pg. 382. Assuma Atitude Firme Contra o Comer Carne! a) Foi-me mostrado claramente que o povo de Deus deve assumir atitude firme contra o comer carne. Daria Deus por trinta anos a Seu povo a mensagem de que, se quiser ter sangue puro e mente clara precisa abandonar o uso da carne, se Ele no quisesse que eles dessem ouvidos a essa mensagem? Pelo uso de alimentos crneos a natureza animal fortalecida e enfraquecida a espiritual. CSRA., pg. 383.
60 b) Os que usam carne menosprezam todas as advertncias que Deus tem dado relativamente a esta questo. No possuem nenhuma prova de estar andando em caminhos seguros. No tm a mnima desculpa quanto a comer a carne de animais mortos. A maldio de Deus repousa sobre a criao animal. Muitas vezes, ao ser comida, a carne deteriora-se no estmago, e cria doena. Cncer, tumores e doenas do pulmo so em grande escala produzidos por comer carne. CSRA,. pg. 383. O Regime Crneo Questo Sria O regime crneo a questo sria. Ho de seres humanos viver da carne de animais mortos? A resposta, segundo a luz dada por Deus, : No, decididamente No. CSRA., pg. 388. Os Pastores No Devem Dar Mau Exemplo Comendo Carne No d nenhum de nossos pastores um mau exemplo no comer carne. Vivam, eles e sua famlia, segundo a luz da reforma de sade. No animalizem nossos pastores sua natureza e a de seus filhos. Os filhos cujos desejos no foram refreados, so tentados no somente a condescender com hbitos comuns de intemperana, mas a dar rdeas soltas a suas paixes inferiores. CSRA., pg. 389. Com as Mudanas se Sentiro Muito Melhor Quando se deixa o uso da carne, h muitas vezes uma sensao de fraqueza, uma falta de vigor. Muitos alegam isso como prova de que a carne essencial; mas devido a ser o alimento dessa espcie estimulante, a deixar o sangue febril e os nervos incitados, que assim se lhes sente a falta. Alguns acham to difcil deixar de comer carne, como ao bbado o abandonar a bebida; mas se sentiro muito melhor com a mudana. OC., pg. 384. A Fora Muscular No Depende de Alimento Animal erro supor que a fora muscular dependa do uso de alimento animal. As necessidades do organismo podem ser melhor supridas, e mais vigorosa sade se pode desfrutar, deixando de us-lo. Os cereais, com frutas, nozes e verduras, contm todas as propriedades nutritivas necessrias formao de bom sangue. Esses elementos no so to bem ou to plenamente supridos pelo regime crneo. Houvesse sido o uso da carne essencial sade e fora, e o alimento animal haveria sido includo no regime do homem desde o princpio. CBV., pg. 316.
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CAPTULO 15
ESTRATGIAS DE IMPLANTAO
A Maneira de Tratar o Assunto Apresentei o assunto do ponto de vista religioso, mostrando que a Bblia est cheia de histrias referentes temperana, (Gen. 3:1-13, Daniel, Nadabe e Abiu, Instrues a Mano e a Zacarias) e que Cristo relacionou-Se com a obra da temperana, j desde o princpio. Foi pela condescendncia com o apetite que nossos primeiros pais pecaram e caram. Cristo redimiu o fracasso do homem. No deserto da tentao Ele resistiu prova em que o homem falhara. Tem., pg. 267. Parnteses do compilador. Pacincia, Cautela e Coerncia Pacincia, cautela e coerncia so necessrios na ao da reforma. No devemos ir mais depressa do que nos possam acompanhar aqueles cuja conscincia e intelecto esto convencidos das verdades que defendemos. Temos de ir ao encontro do povo onde se acha. Alguns dentre ns levaram muitos anos para chegar posio em que se encontram agora, na questo da reforma de sade. obra lenta, efetuar uma reforma no regime. Temos poderosos apetites a defrontar; porque o mundo dado glutonaria. Se concedssemos ao povo tanto tempo quanto ns levamos para chegar ao atual estado avanado na reforma, seramos muito pacientes com eles, e lhes permitiramos que avanassem passo a passo, como fizemos ns, at que seus ps estivessem firmemente estabelecidos na plataforma da reforma de sade. Devemos, porm, ser muito cautelosos para no avanar muito depressa, para que no sejamos obrigados a voltar atrs. Em matria de reformas, melhor ficar um passo aqum da meta do que avanar um passo para alm. E se houver erro, seja ento do lado mais chegado ao povo. CSRA., pg. 468. Escolas Culinrias a) Os que se podem aproveitar das vantagens de escolas de arte culinria saudvel convenientemente dirigidas, verificaro ser isto de grande benefcio, tanto para seu uso como para ensinar a outros. CSRA., pg. 255. b) Mais escolas de culinria devem ser estabelecidas , e alguns devem trabalhar de casa em casa, dando instrues na arte de cozinhar alimentos saudveis. Muitos, muitos sero salvos da degenerescncia fsica, mental e moral mediante a reforma de sade. CSRA., pg. 472.
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c) Se nos dirigirmos s pessoas que no foram esclarecidas no tocante reforma de sade, e lhes apresentarmos logo de incio nossos pontos de vista mais fortes, h o perigo de se desanimarem ao verem quanto precisam abandonar, de maneira que no faro nenhum esforo para se reformarem. Devemos levar as pessoas para diante de maneira paciente e gradual, lembrando-nos da profundidade do poo do qual fomos tirados. TPI., vol. 3, pgs. 20 e 21. Restaurantes Vegetarianos a) Cada restaurante vegetariano deve ser uma escola para os obreiros a ele ligados. Nas cidades este ramo de trabalho pode ser levado a efeito em escala muito maior do que nas localidades pequenas. Mas em toda parte onde exista uma igreja e uma escola primria, devem-se dar instrues acerca do preparo de alimentos simples e saudveis, para uso dos que desejam viver de acordo com os princpios da reforma de sade. E em todos os nossos campos missionrios pode ser feito um trabalho semelhante. A obra de combinar frutas, sementes, cereais e tubrculos, para preparar alimentos saudveis, obra do Senhor. Em todo lugar onde se tenha estabelecido uma igreja, andem os seus membros humildemente diante de Deus. Procurem esclarecer o povo quanto aos princpios da reforma de sade. Manuscrito 79, 1900. b) Escolas de culinria devem ser fundadas em muitos lugares . Pode esta obra comear de modo humilde, mas medida que cozinheiras inteligentes fizerem o melhor possvel para esclarecer os outros, o Senhor lhes dar habilidade e compreenso. A palavra do Senhor : "No lho proibais, pois Eu Me revelarei a eles como seu instrutor." Ele trabalhar com aqueles que executarem Seus planos, ensinando ao povo a maneira de efetuar uma reforma em seu regime mediante o preparo de alimento saudvel e no dispendioso. Assim os pobres sero animados a adotar os princpios da reforma de sade; sero ajudados a tornarem-se industriosos e confiantes. CSRA., pg. 471. A Reforma de Sade, Progressiva e Prtica a) O Senhor deseja que nossos pastores, mdicos e membros da igreja sejam cautelosos em no insistir com os que so ignorantes quanto nossa f para fazerem repentinas mudanas no regime, levando assim os homens a uma prova antecipada. Ev., pg. 262. b) Onde quer que a verdade seja apresentada, o povo dever aprender a preparar alimentos de modo simples e apetitoso. Cumpre mostrar-lhe como possvel seguir regime alimentar completo sem lanar mo dos alimentos animais. CSS., pg. 135.
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CAPTULO 16
SADE MENTAL
A Relao Existente Entre a Mente e o Corpo Muito Intima A relao existente entre a mente e o corpo muito ntima. Quando um afetado, o outro se ressente. O estado da mente atua muito mais na sade do que muitos julgam. Muitas das doenas sofridas pelos homens so resultados de depresso mental. Desgosto, ansiedade, descontentamento, remorso, culpa, desconfiana, todos tendem a consumir as foras vitais, e a convidar a decadncia e a morte. CVB., pg. 241. Fazer Algum Trabalho Manual Durante o Dia a) positiva necessidade para a sade fsica e a clareza mental fazer algum trabalho manual durante o dia. Assim o sangue atrado do crebro para outras partes do corpo. Ev., pg. 661. b) A sade deve ser um incentivo suficiente para induzi-los a unir o trabalho fsico ao mental. FEC., pg. 42. Comer Carne Arriscar a Sade Fsica, Mental e Espiritual. H os que devem estar atentos para o perigo de comer carne, pois ainda esto ingerindo a carne de animais, arriscando assim a sade fsica, mental e espiritual. Muitos que agora esto apenas meio convertidos no tocante questo de comer carne, se afastaro do povo de Deus para no mais andar com eles. EF., pg. 82. Cuidado Com a Depresso Uma mente bem disposta, um esprito alegre, sade para o corpo e energia para a alma. Nenhuma causa de doena to fecunda como a depresso, a melancolia e tristeza. A depresso mental terrvel. MS., pg. 106. Banho Dirio Deve ser encarecido o valor do banho dirio para promover a sade e estimular a ao mental. Deve-se tambm conceder ateno luz solar e ventilao. OC., pg. 365. No Ter Hbitos Que Diminuam a Nossa Vitalidade e Vigor Mental
64 O apstolo roga a seus irmos que consagrem o corpo a Deus ... Quando seguimos um procedimento que diminua o vigor fsico e mental - em comer, beber, ou qualquer de nossos hbitos desonramos a Deus, pois Lhe roubamos o servio que de ns requer. Quando condescendemos com o apetite a expensas da sade, ou quando condescendemos com hbitos que diminuam nossa vitalidade e vigor mental, no podemos ter em alto apreo a expiao, e uma justa estimativa das coisas eternas. Nos lugares celestiais. MM/68., pg. 193. Nosso Corpo Deve Ser Apresentado em Sacrifcio Santo e Agradvel a Deus impossvel ao homem apresentar o seu corpo em sacrifcio vivo, santo e agradvel a Deus, enquanto persistir na condescendncia com hbitos que o privam do vigor fsico, mental e moral. De novo diz o apstolo: "E no vos conformeis com este mundo, mas transformai-vos pela renovao do vosso entendimento, para que experimenteis qual seja a boa, agradvel e perfeita vontade de Deus. Rom. 12:2. CSS., pg. 23. Exercitar o Corpo e a Mente a) Aqueles que se acham empenhados em estudo necessitam relaxar -se. A mente no deve estar constantemente entregue a meditao profunda, pois o delicado mecanismo mental se torna gasto. O corpo, bem como a mente, devem fazer exerccio. CSE., pg. 56. b) Bem empregado o tempo que se destina ao estabelecer e conservar uma perfeita sade fsica e mental. Nervos firmes e calmos, bem como circulao sadia, ajudam aos homens a seguirem os retos princpios e escutar os impulsos da conscincia. CPPE., pg. 298. c) Os que se ocupam em atividades sedentrias e literrias devem fazer exerccio fsico, mesmo que no necessitem trabalhar para viver. A sade deve ser um incentivo suficiente para induzi-los a unir o trabalho fsico ao mental. CSE., pg. 27. Fazer o Bem Faz Muito Bem Para a Sade! Os que assim esto trabalhando, obedecem lei do Cu, e recebero a aprovao de Deus. O prazer de fazer o bem aos outros comunica ao sentimento um brilho que irradia pelos nervos, apressa a circulao do sangue, e produz sade mental e fsica. CSM., pg. 345.
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CAPTULO 17
ARTIGOS EXPLICITAMENTE CONDENADOS
Tolerncia Zero! a) A nica regra segura no tocar, no provar, no manusear ch, caf, vinhos, fumo, pio, e bebidas alcolicas... A gerao atual, porm, tem menos domnio de si mesma do que possuam as que viviam ento. Temp., pg. 163. b) Vinagre As saladas so preparadas com leo e vinagre, h fermentao no estmago, e a comida no digerida, mas decompe-se ou apodrece; em conseqncia, o sangue no nutrido, mas fica cheio de impurezas, e surgem perturbaes hepticas e renais. CSRA., pg. 21. c) A ao do caf, e de muitas outras bebidas populares, idntica. O primeiro efeito estimulante... CBV., pg. 139. Evitar as Frituras Os que defendem a reforma de sade, esforcem -se ferventemente por torn-la tudo que dizem ela ser. Evitem tudo que prejudicial sade. Usem alimentos simples e saudveis. Frutas so excelentes e dispensam muito cozimento. Evitem massas fritas, bolos e sobremesas requintadas, e outros pratos preparados para tentar o apetite. Comei espcies menos variadas de alimento numa refeio, e comei com agradecimento. CSRA., pg. 87. No aos Condimentos e Bebidas Estimulantes! Os condimentos so prejudiciais em sua natureza. A mostarda, a pimenta, as especiarias, os picles e coisas semelhantes irritam o estmago e tornam o sangue febril e impuro. CBV., pg. 139. No Comer Batatas Fritas No cremos que batatas fritas sejam saudveis, pois h em seu preparo mais ou menos gordura ou manteiga. Boas batatas cozidas ou assadas, servidas com nata e um pouco de sal, so as mais saudveis. As sobras das batatas-inglesas e batatas-doces so preparadas com um pouco de nata e de sal, e tornadas a assar, no fritar; so excelentes. CSRA., pg. 323.
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CRDITOS
Este material a seguir est baseado na Bblia, no Esprito de Profecia, na apostilha do II Seminrio de Enriquecimento Espiritual da DSA, no livro Remdio de Deus: 8 Recursos Naturais Para Viver Mais e Melhor, de autoria de Francisco Lemos e Zinaldo A. Santos, editado pela Casa Publicadora Brasileira (CPB) e na apostilha do Dr. Silmar Cristo: Segredos da Sade Inteligncia e Longevidade.
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OS OITO REMDIOS DE DEUS NA NATUREZA

RECURSOS NATURAIS PREVENTIVOS E CURATIVOS, PARA VIVER MAIS E MELHOR
A NATUREZA O MDICO DE DEUS. CVB., pg. 264. A Frmula do Remdio Curativo e Preventivo Que Deus Fez AR PURO, LUZ SOLAR, ABSTINNCIA, REPOUSO, EXERCCIO, REGIME CONVENIENTE, USO DA GUA E CONFIANA NO PODER DIVINO EIS OS VERDADEIROS REMDIOS... CBV., pg. 127. Os remdios de Deus so os simples agentes da natureza, que no sobrecarregaro nem enfraquecero o organismo mediante suas fortes propriedades. CSRA., pg. 301.
ATENO!
Se os membros de nossas igrejas desprezam a luz sobre esse assunto (o da reforma de sade), colhero os resultados, na forma de degenerao espiritual e fsica. E a influncia desses membros da igreja mais idosos contagiar os novos na f. TPI., vol.6, pg. 74.
O GRANDE PRINCPIO Portanto, quer comais, quer bebais ou faais outra coisa qualquer, fazei tudo para glria de Deus. I Cor. 10:31.
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1. REMDIO DE DEUS: AR PURO

a) O ar puro revigorador do Cu um dom gratuito de Deus a homens e mulheres, impossvel estarem eles alegres, sadios felizes sem apreciarem esses ricos benefcios e no lhes permitirem que o propsito para qual foram designados. MM/89, pg. 137. b) Para possuir bom sangue, preciso respirar bem. Plena e profunda respirao de ar puro, que encha os pulmes de oxignio, purifica o sangue. Isto comunica ao mesmo uma cor viva, enviando-o, qual corrente vitalizadora, a todas as partes do corpo. Uma boa respirao acalma os nervos: estimula o apetite, faz mais a digesto, o que conduz a um sono profundo e refrigerante . CBV., pg. 272. Benefcios do Ar Puro 1. Beneficia a Circulao O efeito do ar puro e fresco fazer com que o sangue circule de maneira saudvel atravs do organismo. 2. Elimina as Impurezas As impurezas no so eliminadas como seriam se a circulao houvesse sido estimulada por vigorosos exerccios, a pele conservada limpa, e os pulmes alimentados com abundncia de ar puro. 3. Beneficia a Digesto Uma boa respirao acalma os nervos, estimula o apetite e faz mais perfeita digesto. 4. Produz Vigor O vigor diminui medida que avana a idade, deixando menos vitalidade para resistir s influncias insalubres. Da a maior necessidade dos idosos quanto abundncia de luz solar e de ar renovado e puro.
5. Acalma os Nervos Ar, ar, a preciosa ddiva do Cu, que todos podem ter... Um precioso calmante para os nervos. 6. Melhor que Remdio O ar proporcionar muito mais benefcio s pessoas enfermas do que os medicamentos. 7. Bom sangue
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Prticas Para se Ter ar Puro e Respirar Bem A respirao sempre deve ser profunda e diafragmtica. Diafragma (largo msculo que separa a cavidade torcica da abdominal.) a) Tenha os aposentos da casa bem ventilados, durante o dia e a noite. Com boa entrada e sada do ar; b) Manter os condicionadores de ar sempre limpos; c) Evite as vias de trnsito intenso; d) Mantenha os arredores da casa sempre limpa de materiais apodrecendo; e) Sempre que for possvel passe finais de semanas, feriados ou frias longe das grandes cidades; f) Se for construir ou reforma, inclua no seu projeto, entradas e sadas de ar em abundancia; g) Elimine a fumaa dentro de ambientes fechados; h) Faa exerccios respiratrios, deitado, sentado ou em p, respire profundo e estufando (distendendo a barriga) o diafragma; i) Evite ficar em ambientes mal ventilados.
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2. REMDIO DE DEUS: GUA PURA

a) Na sade e na doena, a gua pura uma das mais excelentes bnos do Cu para saciar as sedes de homens e animais. Bebida abundantemente, ela ajuda a suprir as necessidades do organismo, e ajuda a resistir a doena. CVB., pg. 236. b) Se alguma coisa necessria para saciar a sede, gua pura tomada algum tempo antes ou depois da refeio tudo quanto a natureza requer... gua, eis a melhor bebida possvel para limpar os tecidos. Tem., pg. 101. c) A gua permite a maior parte das reaes qumicas necessrias manuteno da vida. Benefcios da gua Pura 1. Um dos meios de regular a circulao do sangue. 2. Acalma os nervos. 3. Ajuda na respirao. 4. Ajuda na digesto. 5. Controla a temperatura do corpo. 6. Ajuda na flexibilidade dos msculos, lubrificando as juntas sseas e refrigera o corpo ao expulsar o suor aquecido. 7. Auxilia na eliminao das impurezas. 8. Hidratar diariamente as clulas do nosso corpo (cerca de um trilho). 9. Transporta os alimentos, os nutrientes para as clulas. (vitaminas, protenas, minerais, etc.) 10. Quando associada ingesto de fibras, a gua combate a priso de ventre e ajuda na evacuao.
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11. Os rins s conseguem filtrar as toxinas e os sais minerais existentes no sangue se houver gua suficiente. Com pouca gua ele concentra cido rico e uria, facilitando a formao dos clculos renais. 12. A ingesto de gua evita doenas e alivia vrios males, ajudando por exemplo, a baixar a febre. 13. Em gripes e resfriados, as secrees formadas nas vias areas so mais facilmente eliminadas e diludas. 14. Como hidroterapia (terapia atravs da gua) em qualquer uma de suas formas: Slida, liquida ou gasosa, interna ou externamente, no tratamento de doenas ou traumatismo. Prtica no Uso da gua 1. No esperar ter sede para tomar gua. Quando a sede aparece um aviso do organismo que ele j est se desidratando. Tomar gua por bom hbito de sade. 2. Usar gua em abundancia por dentro e por fora, bebendo, tomando banhos, frios ou quentes e fazendo tratamentos hidroterpicos. 3. Tomar de 2 a 3 litros de gua por dia, mesmo no inverno. 4. Tenha onde voc estiver gua a sua disposio bem sua vista. 5. Abandonar o uso de refrigerantes! Lembre-se: Nunca tome gua gelada, e sim, fresca. Dois copos ao se levantar, dois no intervalo do desjejum e o almoo, dois no intervalo do almoo e o lanche da noite e dois na noite. Uma hora e meia aps as refeies, e at meia hora antes delas. Nunca junto com as refeies.
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3. REMDIO DE DEUS: ALIMENTAO ADEQUADA

a) Cereais, frutas, nozes e hortalias combinadas convenientemente, contm todos os elementos da nutrio; e quando devidamente preparados, constituem o regime que melhor promove tanto a fora fsica, como a mental. Ed., pgs. 204 e 205. b) Que o teu alimento seja o teu remdio. - Hipcrates Cada clula do nosso corpo formada a partir daquilo que comemos. Os Benefcios de Uma Alimentao Adequada 1. Bom sangue, boa sade. 2. Fora muscular. 3. Boa digesto. 4. Crebro desanuviado, ativo. 5. Mente forte (clareza de mente, pensar bem e ter boa memria). 6. Melhoria nas faculdades (tendncia, disposio capacidade) espirituais. 7. Bom sono. 8. Ajuda a conservar a energia vital. 9 Nutre bem o crebro. Benefcios Espirituais de Uma Dieta Adequada SEGUI A PAZ COM TODOS, E A SANTIFICAO SEM A QUAL NINGUM VERA O SENHOR. Heb. 12:14. Auxlio Para a Santificao e Habilitao Para a Imortalidade a) A verdadeira santificao significa perfeito amor, perfeita obedincia, perfeita conformidade com a vontade de Deus.AA., pg. 565 b) Aquele que se apega luz que Deus lhe deu sobre a reforma de sade, tem um importante auxlio na obra de ser santificado pela verdade e estar habilitado para a imortalidade. CSRA., pg. 59.
73 c) impossvel, a quem quer que seja, fruir a bno da santificao enquanto for egosta e gluto. Estes gemem sob um peso de enfermidades por causa dos maus hbitos em comer e beber, que fazem violncia s leis da vida e sade. Muitos esto enfraquecendo seus rgos digestivos pela condescendncia com o apetite pervertido. CSRA., pg. 164. d) Devemos aprender que condescender (ceder ao apetite indevido) constitui o maior embarao ao cultivo do esprito e santificao da alma. CSRA., pg. 46. Prtica de Alimentao Adequada 1. No comer muito. No ser gluto e Intemperantes. 2. No ingerir calorias vazias (acar, doces em geral e alimentos refinados). Usar alimentos integrais. 3. No comer carne, queijo e ir abandonando o uso de qualquer alimento de origem animal (exceto o mel e iogurte com fermentao natural). 4. Combinar bem os alimentos (reguladores, construtores e energticos) 5. Usar muitas frutas e verduras. 6. Variar os alimentos. 7. Usar muitos alimentos crus e ricos em fibras. 8. Comer devagar e mastigar bem os alimentos. 9. Ter um intervalo de no mnimo cinco horas entre as refeies. 10 Usar o sal com moderao. 11. Os alimentos devem ser simples, saborosos e nutritivos. 12. No comer entre as refeies.
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4. REMDIO DE DEUS: EXERCCIOS FSICOS

a) Tanto o vigor mental como o espiritual dependem em grande parte da fora e atividade fsica. Ed., pg. 195. b) No h exerccio que possa substituir o andar. CSS., pg. 200. c) O exerccio ao ar livre o melhor; deve ser arranjado de maneira a revigorar pelo uso os rgos que se tm enfraquecido; convm que o corao (a vontade) esteja posto nisto. CVB., pg. 239. d) O exerccio fsico foi salientado pelo Deus de sabedoria CPPE., pg. 283. e) Sem exerccio fsico, ningum pode ter constituio sadia e vigorosa sade... CPPE., pg. 307. Obs.: O trabalho do homem no den era o de jardineiro (movimento, no sedentrio). Benefcios Dos Exerccios Fsicos 1. Quando feito por prazer, sem obrigao e sem presso, libera endorfinas (responsveis pelos sentimentos de alegria, bem estar e satisfao). 2. Alivia o estresse. 3. Diminui a depresso. 4. Em longo prazo reduz a freqncia cardaca de repouso aliviando o corao. 5. Facilita a insulina e a circulao perifrica, tratando os diabetes. 6. Aumenta o bom colesterol (HDL). 7. Queima calorias (emagrece). 8. Previne a osteoporose, pois facilita a fixao de clcio nos ossos. 9. Tonifica e enrijece a musculatura. 10. Melhora a auto-imagem. 11. Mantm a autonomia (para idosos). 12. Melhora as funes hormonais. 13. Diminui o nvel de adrenalina.
75 14. Aumenta a taxa de oxignio pelo organismo, melhorando o desempenho dos pulmes, do corao, das artrias e dos msculos. 15. Reduz a taxa de triglicrides. 16. Reduz a presso arterial. 17. Aumenta o desempenho sexual. 18. Acelera o metabolismo (funcionamento do organismo). 19. Melhora a aparncia. 20. Fazer exerccios leves, moderados e constantes. Prtica dos Exerccios Fsicos Freqncia, durao e intensidade so os componentes de um bom programa de atividades fsicas. 1. O ideal para os que j passaram dos 35 anos, ou so sedentrios ou tem antecedentes cardacos devem iniciar o programa de exerccios aps uma avaliao mdica e moderadamente. 2. Beba gua antes e enquanto pratica exerccios. 3. Lembre-se das principais regras do esporte: aquecimento, alongamento, exerccio e volta a calma (alongamento aps os exerccios). 4. Faa exerccios pelo menos 4 vezes por semana e no mnimo 30 minutos cada vez. 5. Os exerccios fsicos devem ser vigorosos (caminhadas e etc.). 6. Os exerccios fsicos em trabalhos teis so os mais recomendveis. 7. Vestir-se adequadamente para os exerccios fsicos, bem protegido nos dias frios, sobretudo os ps. 8. No fazer exerccios que no gosta. 9. Se puderem fazer exerccios fsicos em recreao (brincadeiras) melhor.
ANOTAES ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________
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5. REMDIO DE DEUS: LUZ SOLAR

a) Nenhum aposento apropriado para servir de dormitrio, a menos que possa ser completamente aberto todos os dias ao ar e ao sol. LA., pg.148. b) Por tal ocupao e o livre uso do ar e da luz do sol, muito enfraquecido invlido haveria de recuperar a sade e as foras. CBV., pg. 246. Benefcios da Luz do Sol 1. Ajuda a curar as molstias da pele: psorase, furunculose, micoses, acne. 2. Produzem a vitamina D. O ergosterol uma substncia que se encontra debaixo da pele e se transforma em vitamina D. medida que os raios ultravioletas entram em contato com a pele. 3. Regula diversas funes hormonais do organismo. 4. Aumenta a taxa sangunea de clcio e fsforo. 5. Facilita o sono. 6. Pacientes com artrose, reumatismo e sndrome sseas dolorosas, articulares ou 7. 8. 9. 10. musculares so beneficiados. Melhora a circulao sangunea e as defesas imunolgicas estimulando a produo de anticorpos Ajuda na liberao da beta-endorfina. Hormnio responsvel pela sensao de bem estar e conforto. estimulante e antidepressivo natural. Abra as janelas dos quartos e afaste cortinas e persianas. Deixe o Dr. Sol entrar. Prtica da Helioterapia (terapia atravs do Sol) 1. A exposio ao sol deve ser controlada quanto ao horrio ideal e quanto ao tempo de exposio: a) Entre 7 h a 10 h da manh e aps s 16 h. b) Quanto ao tempo de 15 a 30 minutos. 2. A exposio ao sol deve ser progressiva e por alguns minutos. 3. Caminhe diariamente ao ar livre, mesmo que o dia esteja nublado. 4. Ao fazer exerccios, prefira estar ao ar livre, ou num ambiente com muita luz natural e com as janelas abertas. Obs.: Tome muito cuidado com a exposio ao Sol, pois ele pode ser muito prejudicial, se no for tomadas os devidos cuidados.
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6. REMDIO DE DEUS: REPOUSO

a) Alguns se tornam doentes por excesso de trabalho. Para esses, o descanso, a libertao do cuidado a um regime reduzido so essenciais restaur ao da sade. CVB., pg. 236. b) preciso revelar cuidado no que respeita regularidade das horas de sono e de trabalho. Precisamos ter perodos de descanso, de recreao e contemplao... Os princpios de temperana tm mais vasto alcance do que mu itos pensam. LA., pg. 494. Benefcios do Repouso 1. Renova as energias nervosas. 2. Revigora o corpo. 3. Refrigera o esprito. Prtica do Bom Repouso Dirio: 1. Evite alimentos antes de dormir. O estmago, quando nos deitamos para repousar j deve ter concludo a seu trabalho e repousar como os demais rgos. 2. Ter um bom sono de no mnimo 8 h, diariamente. Durma sempre antes das 22 h. Lembre-se s o sono restaura as energias nervosas. 3. No leve trabalho para casa. 4. Aprenda a relaxar. Exerccios respiratrios, um banho morno antes de ir para cama, etc. 5. Mantenha horrios regulares para dormir. Semanal: O mandamento do repouso semanal. Est provado o homem tem um ritmo interno de 7 dias. 4 Mandamento: Ex. 20: 8. Repouso Anual: 1. Planeje, se possvel, suas frias anual com antecedncia: O roteiro, reserva de hotel, etc. 2. No venda dias de suas frias. 3. Desligue-se do trabalho.
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7. REMDIO DE DEUS: ABSTINNCIA E TEMPERANA

a) A verdadeira temperana nos ensina a dispensar inteiramente todas as coisas nocivas, e usar judiciosamente (com equilbrio, moderao), aquilo que saudvel. PP., pg. 562. b) A abstinncia (no fazer uso, evitar) de todo alimento e bebida prejudiciais o fruto da verdadeira religio. Aquele que perfeitamente convertido abandonar todo hbito e apetites prejudiciais. Pela abstinncia total vencer ele o desejo das condescendncias que destroem a sade. CSS., pg. 444. c) Se reconhecssemos {...} que o nosso destino eterno depende de hbitos estritamente temperantes, esforar-nos-ia no sentido de praticar rigorosa temperana no comer e beber. CSRA., pg. 234. d) O corpo tem de ser posto em sujeio. As mais elevadas faculdades (tendncia, disposio capacidade) do ser devem dominar. As paixes devem ser regidas pela vontade, e esta deve, por sua vez, achar-se sob a direo de Deus. Ellen White. Benefcios da Abstinncia e da Temperana 1. Muitas doenas so evitadas. 2. Melhora da vida espiritual e mental. 3. Melhora a auto-estima (no sou escravo de nada). 4. Vontade fortalecida. Isto faz a diferena. S o ser humano tem vontade (capacidade de escolha, deciso). Prtica da Temperana (domnio prprio) 1. Tolerncia zero: no tocar, no manusear, no usar: caf, ch-mate, guaran, chimarro, terer (todas as bebidas alcolicas e cafeinadas estimulantes, coca cola), mostarda, pimenta, especiarias (produtos de origem vegetal prejudiciais), picles (legumes conservados em vinagres), vinagre, etc.
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2. Restringir (limitar, controlar) o apetite Intemperante, quanto ao que come, o quanto come e de que modo come. 3. Fazer uso do que bom com moderao. 4. Se adoecer por excesso ou desvio alimentar, fazer jejum de um dia e depois s sucos. 5. O jejum de um dia por semana de elevadssimo valor para a sade.
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8. REMDIO DE DEUS: CONFIANA NO PODER DIVINO

a) Esse o principal dos remdios. Caso os outros falhem, esse no falhar quando a cura for para glria de Deus. b) Amor a Deus essencial para a vida e sade. A f em Deus necessria para que tenhamos sade. A fim que tenhamos sade perfeita, deve o nosso corao estar cheio de amor, esperana e alegria no senhor. CSM., pg. 115.
Benefcios da Confiana no Poder Divino 1. Paz. 2. Sade mental e mais sade fsica. 3. Alegria no Senhor. 4. Felicidade. 5. Adoecer menos, e se adoecer, ser curado mais rpido do que aqueles que no usam este Santo Remdio.
Prtica Para Obter o Remdio: A Confiana no Poder Divino Os exerccios espirituais: 1. Orao. A orao a respirao da alma. Orai sem cessar. I Tess. 5:17. 2. Para orar no necessrio que estejais sempre p rostrados de joelhos. Cultivai o hbito de falar com o Salvador quando ss, quando estais caminhando e quando ocupados com os trabalhos dirios. Que vosso corao (a mente) se eleve de contnuo, em silncio, pedindo auxlio, luz, fora, conhecimento. QUE CADA RESPIRAO SEJA UMA ORAO. CBV., pg. 230. 3. Estudo da Palavra de Deus, a Espada do Esprito e dizer: Est Escrito ou Assim diz o Senhor, quando ser assaltado por tentaes.
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4. Freqncia aos cultos. No deixemos de congregar-nos, como costume de alguns; antes, faamos admoestaes (advertncia, avisos, conselhos, leves repreenses) e tanto mais quando vedes que o Dia se aproxima (o dia da volta de Jesus.)." Hb., 10:25. 5. Jejuns. 6. Testemunhos. 7. Atos de amor ao prximo. 8. Exerccio da f: Nada mais desenvolve a f, do que o prprio exerccio da f. Ellen G. White. 9. Estudo do Esprito de Profecia, etc.
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CONCLUSO
H Esperana Para o Mais Desesperanado!
Vemos a importncia de vencer o apetite. Cristo venceu, e podemos obter vitria como Ele o fez. Ele passou pelo campo, e h vitria para o homem. Que fez Ele pela famlia humana? Elevou o homem na escala do valor moral. Podemos tornar-nos vitoriosos por meio dEle. Em Cristo, h esperana para o mais desesperanado. Tem., pg. 286.
O Vencedor Receber Uma Coroa Incorruptvel de Vida Eterna!

H vitrias preciosas a ganhar; e os vencedores neste conflito contra o apetite e toda concupiscncia mundana recebero uma imarcescvel (incorruptvel) coroa de vida, um bendito lar naquela cidade cujas portas so prolas e cujos fundamentos so pedras preciosas. No esse prmio digno de que por ele nos esforcemos? No digno de todo esforo que nos seja possvel empenhar? Corramos pois de tal maneira que o possamos alcanar. Tem., pg. 150.
APELOS DA PALAVRA DO SENHOR DO ESPRITO DE PROFECIA

a) "Ora, amados, pois que temos tais promessas, purifiquemo-nos de toda imundcia da carne e do esprito, aperfeioando a santificao no temor de Deus." II Cor: 7:1. b) Cumpre-nos agora seguir os princpios da reforma de Sade. CSRA., pg. 335.
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APNDICE
VOTOS QUANTO APRESENTAO DE ALIMENTOS DO DEPARTAMENTO DE SADE E TEMPERANA DA DIVISO SUL AMERICANA DSA
DSA MINISTRIO DA SADE REGISTRAR 2008-89 1. VOTADO: registrar voto 2008-108 da DSA como segue: Documentos educativos Considerando o momento em que o SEE II tem a sua nfase voltada para o estilo de vida saudvel de cada Adventista do Stimo Dia, propomos votar as seguintes recomendaes:
Documento A
APRESENTAO DE ALIMENTOS (Documento dirigido a Hotis e Restaurantes que recebem grupos de Adventistas do Stimo Dia) A Igreja Adventista do Stimo Dia, reconhecida internacionalmente pela longevidade de seus membros, sente-se honrada por fazer uso das facilidades deste seu estabelecimento. Acreditamos, entre outras coisas, que um estilo de vida saudvel, alm de propiciar uma melhor qualidade de vida, cria condies para um melhor desenvolvimento do potencial humano e fundamental para facilitar o contato do homem com as realidades espirituais. Portanto, em todos os eventos que promove, procura tambm desempenhar um papel educativo, promovendo hbitos saudveis que produzem uma vida melhor. Isto est de acordo com o propsito de Senhor Jesus que, ao vir a esta terra, disse: Eu vim para que todos tenham vida, e vida em abundncia. Assim, seus hspedes e/ou clientes adventistas ficaro muito agradecidos por todo esforo criativo de sua parte para cooperar com nossa filosofia de vida, apresentando, dentro de seu cardpio regular, algumas opes de alimentao ovo-lacto-vegetariana*. Alm do evidente beneficio na sade de seus clientes, em muitos casos, o seu custo poder inclusive ser menor. Abaixo, seguem algumas sugestes simples e de baixo custo para o preparo de alimentos ovo-lacto-vegetarianos em hotis e restaurantes parceiros, durante a estada de grupos adventistas: 1. Procure apresentar frutas de boa qualidade e em abundncia (no desjejum e jantar), assim como variedade de saladas cruas e verduras (no almoo). Havendo disponibilidade, prefira frutas e verduras orgnicas (plantas sem agrotxicos).
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Utilize livremente o Iogurte Natural (sem conservantes, corantes, ou sabor artificial). Ao servir queijinhos, procure apresentar opes que contenham queijo fresco (tipo frescal, ricota ou cotage, com a opo de magros ou desnatados), por ser mais saudvel. Sempre que possvel, procure apresentar boas opes de produtos integrais como po integral, granolas, arroz integral, aveia, triguilho (farinha de quibe) e acar mascavo. Ao preparar os alimentos, se possvel, prefira sempre os fermentos biolgicos em lugar dos qumicos. Prefira os sucos naturais, sem aditivos qumicos ou conservantes, evitando sucos em p e sucos reconstitudos, refrescos artificiais ou mesmo refrigerantes. Voc pode utilizar, por exemplo, o suco de uva natural industrializado ou outro suco natural industrializado de boa qualidade, desde que sem conservantes, corantes ou outros aditivos qumicos ou naturais. (No caso dos industrializados, sempre prudente verificar os rtulos). Prefira apresentar alimentos crus, cozidos ou assados. Use o mnimo possvel de frituras. Apresente apenas trs refeies dirias, sendo que a ultima (jantar), deve ser leve e servida o mais cedo possvel. Tanto no desjejum quanto no jantar, sirva frutas em abundncia. Siga a antiga orientao: Tome seu desjejum sozinho, reparta o almoo com seu amigo, e entregue o jantar [tradicional] para o pior inimigo. Procure utilizar o mnimo de gordura (mesmo a de origem vegetal) no preparo dos alimentos cozidos ou assados. No utilize de forma alguma gordura de origem animal (banha). A manteiga, margarina e gorduras vegetais hidrogenadas devem ser usadas com moderao. Prefira os leos vegetais simples, como o Azeite de Oliva, Canola, Milho ou Girassol. Ao preparar os alimentos, procure evitar a abundncia tanto de sal quanto de acar. O mel pode ser uma opo saudvel para adoar. Pode-se deixar a disposio o acar mascavo, frutose, frutas secas e adoantes (evitando o Ciclamato e Sacarina). Evite tambm os aditivos qumicos que intensificam o sabor dos alimentos, por serem nocivos (caldos... outros...). Normalmente contm glutamato monossdico e/ou gordura hidrogenada, alm de outros produtos qumicos imprprios para o consumo. Apresente opes de alimentos e saladas sem temperos fortes e condimentos estimulantes ou nocivos, como pimenta, noz-moscada, mostarda ou mesmo vinagre de qualquer tipo. Nas saladas, substitua estes ltimos pelo molho de iogurte ou pelo limo com temperos simples como cheiro verde, alho, cebola, sal e azeite de oliva. Apresente a Cevada Solvel como opo ao caf. Se o seu estabelecimento, durante este perodo, estiver atendendo exclusivamente o grupo adventista, por gentileza, no sirva de modo algum bebidas alcolicas, caf, ch preto, chimarro ou assemelhados. Evitar refrigerantes especialmente os de guaran e a base de Cola. Procure evitar grandes quantidades de leite, acar e ovos juntos em uma receita. Sempre que possvel, prefira ovos caipiras e leite desnatado, leite de soja ou de castanhas.
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A alimentao ovo-lacto-vegetariana, como o prprio nome j diz, utiliza leite e ovos, mas evita carnes, aves, peixes e frutos do mar.
A Igreja Adventista do Stimo Dia agradece por sua gentileza em investir na sade e longevidade de seus membros.
Documento B
RECOMENDAES PARA A APRESENTAO DE ALIMENTOS (Instituies, Igrejas, acampamentos, reunies ou programas oficiais internos da Igreja Adventista do Stimo Dia) A Igreja Adventista do Stimo Dia, reconhecida internacionalmente pela longevidade de seus membros, acredita, entre outras coisas, que um estilo de vida saudvel, alm de propiciar uma melhor qualidade de vida, cria condies para um melhor desenvolvimento de potencial humano e fundamental para facilitar o contato do homem com as realidades espirituais. O conhecimento destes hbitos que produzem longevidade e preparam a mente para um contato mais ntimo com o Eterno, no teve sua origem com o homem, mas foi recebido por Revelao direta de Deus, estando hoje amplamente confirmado pela cincia. Portanto a Igreja Adventista, em todas as suas instancias (instituies, reunies, acampamentos, conclios e programas), deve procurar, de modo simptico e agradvel, desempenhar um papel educativo e redentor, fomentando aes que levem ao desenvolvimento de hbitos saudveis que estejam de acordo com as orientaes que recebeu por Revelao. Esta atitude condizente a de Jesus que, ao vir na terra, disse: Eu vim para que todos tenham vida, e vida em abundncia. Desse modo, os alimentos servidos devem atender a trs requisitos bsicos. Devem ser: 1. Saudveis (boa qualidade, boa combinao, nutritiva e boa higienizao). 2. Saborosos (apetitosos). 3. Atraentes (boa aparncia, coloridos, apresentados com criatividade). Atendendo ao primeiro item (saudveis), sugere-se que sejam apresentados alimentos ovo-lacto-vegetarianos, que so reconhecidamente mais saudveis (utiliza-se leite e ovos com moderao, mas evitam-se carnes, aves, peixes ou frutos do mar). Recomendaes: 1. Apresentar frutas de boa qualidade e em abundncia (no desjejum e jantar), assim como variedade de saladas cruas e verduras (no
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almoo). Havendo disponibilidade, prefira frutas e verduras orgnicas (plantas sem agrotxicos). Utilize Iogurte Natural (sem conservantes, corantes, ou sabor artificial). Sempre que possvel, prefira o queijo fresco (tipo frescal, ricota ou cotage com a opo de magros ou desnatados). Prefira sempre produtos integrais e naturais em lugar dos refinados e industrializados (veja item 11). Apresente, por exemplo, opes de po integral, granolas, arroz integral, aveia, triguilho (farinha de quibe), sal no refinado e acar mascavo. Sempre que possvel, opte pelos fermentos biolgicos em lugar dos qumicos. Prefira os sucos naturais, sem aditivos qumicos ou conservantes, evitando sucos em p, sucos reconstitudos, refrescos artificiais ou mesmo refrigerantes. Voc pode at utilizar, por exemplo, o suco natural industrializado de boa qualidade, desde que sem conservantes, corante ou outros aditivos qumicos ou naturais. (No caso dos industrializados, sempre prudente verificar os rtulos). Prefira apresentar alimentos crus, cozidos ou assados. Use o mnimo possvel as frituras. Apresente apenas trs refeies dirias, sendo que a ultima (jantar), deve ser leve e servida o mais cedo possvel. Tanto no desjejum quanto no jantar, sirva frutas em abundncia. Siga a antiga orientao: Tome o seu desjejum sozinho, reparta o almoo com seu melhor amigo, e entregue o jantar [tradicional] para o pior inimigo. Procure utilizar o mnimo de gordura (mesmo a de origem vegetal) no preparo dos alimentos cozidos ou assados. A manteiga, margarina e gorduras vegetais hidrogenadas devem ser usadas com moderao. Prefira os leos vegetais simples, como o Azeite de Oliva, Canola, Milho ou Girassol. Ao preparar os alimentos, procure evitar a abundncia tanto de sal quanto de acar. O mel pode ser uma opo saudvel para adoar. Pode-se deixar a disposio o acar mascavo, frutose, frutas secas e adoantes (evitando o Ciclamato e Sacarina). Evite tambm os aditivos qumicos que apesar de intensificarem o sabor dos alimentos, so nocivos (caldos, temperos artificiais, etc.). Normalmente contm glutamato monossdico e/ou gordura hidrogenada, alm de outros produtos qumicos imprprios para consumo. Apresente opes de alimentos e saladas sem temperos fortes, condimentos estimulantes e/ou nocivos, como pimenta, noz-moscada, mostarda ou mesmo vinagre de qualquer tipo. Nas saladas, substitua estes ltimos pelo molho de iogurte ou pelo limo com temperos simples como cheiro verde, alho, cebola, sal e azeite de oliva. Apresente a Cevada Solvel como opo ao caf. Se o seu estabelecimento durante este perodo, estiver atendendo exclusivamente o grupo adventista, por gentileza, no sirva de modo algum bebidas alcolicas, caf, ch preto, chimarro ou assemelhados. Evitar refrigerantes especialmente os de guaran e a base de Cola. Procure evitar grandes quantidades de leite, acar e ovos juntos em uma mesma receita. Sempre que possvel, prefira ovos caipiras e leite desnatado, leite de soja ou de castanhas.
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Documento C
APRESENTAO DE RECEITAS E CARDPIOS EM MDIAS (MEIOS DE COMUNICAO) OFICIAIS DA IGREJA ADVENTISTA DO STIMO DIA. Recomendaes: A Igreja Adventista do Stimo Dia, reconhecida internacionalmente pela longevidade de seus membros, sente-se honrada por fazer uso das facilidades deste seu estabelecimento. Acreditamos, entre outras coisas, que um estilo de vida saudvel, alm de propiciar uma melhor qualidade de vida, cria condies para um melhor desenvolvimento do potencial humano e fundamental para facilitar o contato do homem com as realidades espirituais. Portanto, em mdias oficiais da Igreja Adventista do Stimo Dia (virtuais ou no), as receitas e cardpios apresentados tambm devem desempenhar um papel educativo, promovendo hbitos saudveis que produzem uma melhor qualidade de vida, e sempre devem representar as orientaes que a Igreja recebeu por revelao. Esta iniciativa est de acordo com os propsitos de Senhor Jesus que, ao vir a esta terra, disse: Eu vim para que todos tenham vida, e vida em abundncia. Assim, todas as receitas e cardpios atendero a trs requisitos bsicos. Devem ser: 1. 2. 3. Saudveis (de boa qualidade, boa combinao, nutritiva e com boa higienizao). Saborosos (apetitosos). Atraentes (receitas de boa aparncia, se possvel, coloridas e apresentadas com criatividade).
Atendendo ao primeiro item (saudveis), as receitas e cardpios devem abranger apenas alimentos ovo-lacto-vegetarianos*, porque so reconhecidamente mais saudveis. Outras orientaes: 4. Apresentar frutas de boa qualidade e em abundncia (no desjejum e jantar), assim como variedade de saladas cruas e verduras (no almoo). Havendo disponibilidade, prefira frutas e verduras orgnicas (plantas sem agrotxicos). Utilize Iogurte Natural (sem conservantes, corantes, ou sabor artificial). Sempre que possvel, prefira o queijo fresco (tipo frescal, ricota ou cotage com a opo de magros ou desnatados). Na apresentao tanto de cardpios quanto de receitas sugira sempre produtos integrais e naturais em lugar dos refinados e industrializados (veja item 11). Po integral, granolas, arroz integral, aveia, triguilho (farinha de quibe), so no refinado e acar mascavo sero sempre uma opo melhor.
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Ao utilizar fermento, sempre que possvel, prefira os fermentos biolgicos em lugar dos qumicos. Sugira sucos naturais, sem aditivos qumicos ou conservantes, evitando sucos em p, sucos reconstitudos, refrescos artificiais ou mesmo refrigerantes. Voc pode at utilizar, por exemplo, o suco natural industrializado de boa qualidade, desde que sem conservantes, corante ou outros aditivos qumicos ou naturais. No caso dos industrializados, sempre prudente verificar os rtulos. Prefira alimentos crus, cozidos ou assados. Use o mnimo possvel as frituras. Sugira apenas trs refeies dirias, sendo que a ultima (jantar), deve ser leve e servida o mais cedo possvel. Tanto no desjejum quanto no jantar, sirva frutas em abundncia. Siga a antiga orientao: Tome o seu desjejum sozinho, reparta o almoo com seu melhor amigo, e entregue o jantar [tradicional] para o pior inimigo. Procure utilizar o mnimo de gordura (mesmo a de origem vegetal) no preparo dos alimentos cozidos ou assados. No utilize de forma alguma gordura animal (banha). A manteiga, margarina e gorduras vegetais hidrogenadas devem ser usadas com moderao. Prefira os leos vegetais simples, como o Azeite de Oliva, Canola, Milho ou Girassol. Ao preparar os alimentos, procure evitar a abundncia tanto de sal quanto de acar. O mel pode ser uma opo saudvel para adoar. Pode-se deixar a disposio o acar mascavo, frutose, frutas secas e adoantes (evitando o Ciclamato e Sacarina). Exclua tambm da lista de ingredientes os aditivos qumicos que apesar de intensificarem o sabor dos alimentos, so nocivos (caldos... e outros...). Normalmente contm glutamato monossdico e/ou gordura hidrogenada, alm de outros produtos qumicos imprprios para consumo. No utilize em suas receitas temperos fortes e condimentos que sejam estimulantes e/ou nocivos, como pimenta, noz-moscada, mostarda ou mesmo vinagre de qualquer tipo. Nas saladas, substitua estes ltimos pelo molho de iogurte ou pelo limo com temperos simples como cheiro verde, alho, cebola, sal e azeite de oliva. No utilize de modo algum bebidas alcolicas, refrigerante (Evitar refrigerantes especialmente os de guaran e a base de Cola), caf, ch preto, chimarro ou assemelhados. Os achocolatados devem ser evitados e tanto eles quanto o caf podem ser substitudos pela Cevada Solvel. Evite grandes quantidades de leite, acar e ovos juntos em uma mesma receita. Sempre que possvel, prefira ovos caipiras e leite desnatado, leite de soja ou de castanhas.
*Utiliza-se leite e ovos com moderao, mas evitam-se carnes, aves, peixes ou frutos do mar.

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Reavivamento e Reforma de Sade

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ABREVIAES DAS FONTES CITADAS

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Um abrao fraternal e sucesso no seu reavivamento e reforma de sade.

Campo Grande, 24 de Agosto de 2009.

Seu irmo em Cristo Jesus.

Pr. Jos Paulo da Silva Publicaes, Esprito de Profecia, Sade e Temperana

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PENSE, REFLITA, DECIDA-SE E AJA!

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2. APS A QUEDA Gen. 3:18. ... e tu comers a erva do campo.

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EM CRISTO H ESPERANA PARA O MAIS DESESPERANADO!

O VENCEDOR RECEBER UMA COROA INCORRUPTVEL DE VIDA ETERNA!

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Est Escrito e o Assim Diz o Senhor o Segredo da Vitria!

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A Soluo: A Fora e o Poder Divino!

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Resumo das Orientaes:

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55 9) Evitar Tudo Que Prejudicial Sade. CSRA., pg. 87.

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OS OITO REMDIOS DE DEUS NA NATUREZA

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1. REMDIO DE DEUS: AR PURO

2. REMDIO DE DEUS: GUA PURA

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3. REMDIO DE DEUS: ALIMENTAO ADEQUADA

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4. REMDIO DE DEUS: EXERCCIOS FSICOS

5. REMDIO DE DEUS: LUZ SOLAR

6. REMDIO DE DEUS: REPOUSO

7. REMDIO DE DEUS: ABSTINNCIA E TEMPERANA

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8. REMDIO DE DEUS: CONFIANA NO PODER DIVINO

O Vencedor Receber Uma Coroa Incorruptvel de Vida Eterna!

APELOS DA PALAVRA DO SENHOR DO ESPRITO DE PROFECIA

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