Tecnicas de Estudio-Quimica 2010

Estrategias para el aprendizaje _____________________________________________________________________________________________________________
ESTRATEGIAS PARA EL APRENDIZAJE
____________________________________________________________________________________________________________ Dr. Bolvar Arvalo Galarza - Comp. .Adap. Diagrama.
Si no consigues pescar, No culpes al mar. Proverbio Griego-
En el mundo globalizado en el que vivimos y con el adelanto vertiginoso de la ciencia y de la tcnica, amerita, hoy, ms que nunca, que quienes se preparan para formarse y lograr una profesin, dispongan como requisito previo el dominio de destrezas para estudiar. Un estudiante debe hacer gala de ser un "diestro estudiante, un diestro investigador; si no lo es, ser un ciego caminando en un sendero lleno de obstculos. Todo lo que sabemos es aprendido. Todo lo que aprendemos debe servirnos para la vida presente y futura. La sabidura de una persona no radica nicamente en la sola posicin del conocimiento, sino fundamentalmente en saber utilizar oportuna y adecuadamente lo aprendido, para resolver, con xito, los problemas que se presentan en las diversas circunstancias de su vida personal y social. Todo lo que una persona haga en la vida estudiantil y en la vida futura depende mucho de su habilidad para leer, expresarse en forma oral y escrita y calcular, que son destrezas bsicas. Quien estudia, debe aprender para la vida; quien lo hace slo para realizar un examen o para aprobar una materia, malgasta su tiempo. Estudiar es un proceso mental complejo que exige el dominio de destrezas de estudio. El dominio de las destrezas de estudio posibilitan estudiar con xito, ahorro de tiempo y energas, logrando todos los objetivos propuestos. Las destrezas se logran con la prctica; para llegar a su dominio, primero debemos conocer los principios y fundamentos tericos y, luego, llevarlos a la prctica, hasta lograr el domino . La capacidad para estudiar puede mejorarse notablemente, aprendiendo a planificar y dominar unas cuantas tcnicas para estudiar cientficamente. Muchos estudiantes, pese a disponer de capacidades, poner empeo y dedicar mucho tiempo a estudiar, no logran un rendimiento satisfactorio, en virtud del desconocimiento de cmo estudiar. Esta situacin genera desmotivacin y le conduce al fracaso escolar. La situacin de nuestro estudiante es delicada porque, en la mayora de los casos, es un profundo desconocedor de esta realidad. Es obligacin del maestro, antes de facilitar el aprendizaje, predisponerle fsica, mental y espiritualmente y, luego, entrenarle al alumno en el dominio de las tcnicas de estudio, hasta que logre destreza en su aplicacin. Aprender a aprender es un requisito previo, bsico e indispensable, en cualquier nivel. Es un requerimiento obligatorio para todo estudiante ser diestro en las tcnicas de estudio, para acceder al aprendizaje y lograr xito en su rendimiento escolar. Aprender a aprender es el mejor aprendizaje, pues, la destreza de aprender es transferible a todos los aprendizajes.
El presente documento pretende facilitar a los seores estudiantes ciertas estrategias que se inician con el diagnstico de los hbitos de estudio, luego aborda: las condiciones y factores que intervienen en el aprendizaje, la atencin, la memorizacin, elaboracin de calendario, horarios, planificacin de una hora de estudio, el estudio individual y grupal, algunas tcnicas de estudio y la preparacin de los exmenes y su desarrollo. Todos estos temas estn tratados de manera muy sencilla, clara y, en lo posible, con ejercicios prcticos que deben ser ensayados, tantas veces, cuantas sean necesarias, hasta lograr el dominio de la destreza. El dominio de estas estrategias, hasta convertirlas en destrezas, proporcionar los mejores instrumentos para acceder al aprendizaje de cualquier contenido cientfico. Consciente de que este documento, de ninguna, manera agota el tema, aspiro que se convierta en un instrumento til para la enseanza, por parte del maestro y , como estrategia de aprendizaje, para el alumno.
Cuando t quieras mucho alguna cosa, todo el universo viene en tu ayuda para que t relices tu deseo. - Coelho-
CUESTIONARIO DE HBITOS DE ESTUDIO

INSTRUCCIONES:
Este cuestionario sirve para diagnosticar aspectos relacionados con tus estudios; debes leer cuidadosamente cada pregunta y contestar, sinceramente, si deseas conocer tus formas de estudiar. Frente a cada pregunta, en el recuadro de la derecha, debes escribir los nmeros: 1, 2, 3, de acuerdo al siguiente detalle: * * * 3 2 1 cuando lo que pregunta lo haces siempre. cuando lo que pregunta lo haces a veces. cuando lo que pregunta no lo haces nunca.
C U E S T I O N A R I O:
1. Duermes diariamente durante la noche por lo menos 8 horas?........................................... 2. Tienes algn lugar fijo para estudiar?................................................................................... 3. Sigues un horario para controlar tu estudio y dems actividades?..................................... 4. Lees rpidamente cualquier tema y lo entiendes de inmediato?.......................................... 5. Haces ejercicios fsicos, todos los das, aunque sea poco?................................................. 6. Dispones de una mesa, escritorio o algo parecido para estudiar?........................................ 7. Empiezas a estudiar todos los das, a una hora fija?............................................................ 8. Cuando estudias, puedes concentrarte, evitando divagaciones?........................................ 9. Alternas tus horas de estudio con breves descansos?........................................................ 10. En casa, colaboran contigo no interrumpindote cuando estudias?................................... 11. Mantienes bien forrados los libros y limpios los cuadernos de materias?........................... 12. Consultas a tus maestros cuando no entiendes algo en clase?........................................ 13. Desayunas, todos los das, antes de irte a clases?............................................................ 14. Cuentas con un cuarto de estudio para estudiar?............................................................ 15. En tiempos de exmenes, estudias ms tiempo que en das normales?........................... 16. Cuando quieres aprender de memoria, necesitas pocos repasos?...................................... 17. Tomas tus alimentos, a las mismas horas, todos los das?............................................... 18. Dispones de todos los materiales y libros para estudiar?.................................................. 19. Estudias, diariamente las asignaturas del da siguiente?.................................................. 20. Utilizas correcta y adecuadamente los materiales y obras de consulta?........................... 21. Descansas los domingos y das festivos?..........................................................................
22. El cuarto o lugar de estudio cuenta con buena ventilacin e iluminacin?.......................... 23. Cuando estudias, tomas breves descansos, entre hora y hora?......................................... 24. Cuando estudias, lo haces para aprender y recordar?........................................................ 25. En exmenes, duermes ms que en otros das?................................................................. 26. Despus de estudiar, haces un resumen de lo ledo?.......................................................... 27. Consultas en el diccionario las palabras que no entiendes?.............................................. 28. Despus de estudiar, haces un resumen de lo ledo?.......................................................... 29. En vacaciones, aprovechas el tiempo tratando de aprender algo?..................................... 30. Tus padres, te ayudan proporcionndote lo que necesitas?............................................... 31. Escuchas con atencin al maestro y a tus compaeros?................................................. 32. Al estudiar, aprendes lo ms importante?............................................................................ 33. Despus de comer, dejas que transcurra un lapso de tiempo antes de comenzar a estudiar?........................................................................................................... 34. Cuando estudias, lo haces lejos de ruidos y distracciones?................................................ 35. Tienes tus cuadernos y anotaciones al da y en orden?................................................... 36. No interrumpes tus estudios para hacer otras cosas?....................................................... 37. Cuando tienes exmenes, te alimentas mejor?.................................................................... 38. Cuando vas a estudiar, tienes dispuesto de antemano los materiales?............................... 39. En tiempo de exmenes, dedicas ms tiempo a estudiar las materias ms difciles?........................................................................................................................ 40. Mantienes en orden el lugar y los materiales de estudio?.................................................
RESULTADOS:
1. HABITOS HIGIENICOS 2. HABITOS DE ESTUDIO 3. CONDICIONES PARA ESTUDIAR 4. CAPACIDAD PARA ESTUDIAR : : : : 13245 - 9 - 11 7 - 15 - 19 6 - 10 - 13 8 - 12 - 16 17 23 14 20 21 26 18 24 25 27 22 28 33 29 30 31 37 35 34 32 40 ...... 39 ...... 38 ...... 36 ....... TOTAL _____ _____ _____ _____
ESCALA DE VALORACION:
10 16 21 26 a a a a 15 20 25 30 puntos = puntos = puntos = puntos = hbitos malos hbitos regulares hbitos buenos hbitos muy buenos
DIAGNOSTICO:
1. HABITOS HIGIENICOS 2. HABITOS DE ESTUDIO 3. CONDICIONES PARA ESTUDIAR 4. CAPACIDAD PARA ESTUDIAR : _________________________________ : _________________________________ : _________________________________ : _________________________________
RECOMENDACIONES:............................................................................................................. ....................................................................................................................................................
DIAGNSTICO DE LOS HBITOS DE ESTUDIO DEL CURSO
Una vez diagnosticado individualmente los hbitos de estudio, se procede al diagnstico del curso o grado, para lo cual procedemos as: 1. Trazar la matriz que consta a continuacin. 2. Se pide al estudiante que identifique, en su hoja personal de diagnstico, el rea de hbitos higinicos, luego que levanten la mano quienes tienen la valoracin de malo y el total se anota en el casillero correspondiente; posteriormente se solicita que levanten la mano quienes tienen la valoracin de regular, el total anotar en el casillero respectivo; a continuacin los que tienen la valoracin de bueno, registrar en el casillero pertinente y por ltimo, hacer lo mismo con quienes obtuvieron la valoracin de muy bueno. 3. El procedimiento seguido en el numeral dos se efecta con las tres reas restantes: hbitos de estudio, condiciones para estudiar y capacidad para estudiar. 4. Luego de procede a sacar los porcentajes, tomando como el 100% al total de frecuencias de cada rea, en forma horizontal. 5. Con los datos completos en el cuadro se procede a realizar un anlisis de los mismos, aprovechando para realizar las recomendaciones respectivas, en caso de existir resultados no satisfactorios. Se debe tener cuidado de verificar si los totales de cada rea concuerdan con los totales de los estudiantes asistentes, dado que algunos estudiantes distrados no levantan la mano.
VALORACIN AREAS HBITOS HIGINICOS HBITOS DE ESTUDIO CONDICIONES PARA ESTUDIAR

CAPACIDADES PARA ESTUDIAR
MALO f. %
REGULAR f. %
BUENO f. %
MUY BUENO
TOTAL f. %
f.
TOTAL
CONDICIONES BSICAS PARA ESTUDIAR

Prefiero la ausencia de los que trabajan, que la presencia de los que no hacen nada - Stangonelli-
1. CONDICIONES FISICAS
1.1. LA POSTURA.
La postura, que se adopte al estudiar influir, en gran medida, en el rendimiento que se obtenga, as como en la salud del sujeto. Una mala postura produce una pereza neuromotriz o debilidad en la transmisin del tono, de tal manera que el msculo no transmite todo el tono que debiera. Una buena postura, adems de ayudar a tener xito en el estudio, puede evitar posibles problemas en: la columna vertebral, cuello, espalda, ojos, cabeza, etc. La postura correcta ser aquella que permita la circulacin de la sangre sin ningn problema, De esta manera se consigue evitar el cansancio y la fatiga. La mejor postura es sentado, con el cuerpo ligeramente tenso. Los pies deben estar apoyados en el suelo, con una distancia entre ambos de unos veinte centmetros. Las piernas deben formar un ngulo recto con el suelo, tambin debe existir ese ngulo entre la pierna y el muslo, y el muslo y el trax. Los brazos se colocarn a lo largo del cuerpo o apoyados suavemente en la mesa de trabajo. La cabeza debe estar erguida o ligeramente inclinada. Aunque cambiar de postura es necesario, en muchas ocasiones, se debe volver a la posicin ms aconsejable, en cuanto se pueda. Se debe evitar estudiar con la cabeza hacia adelante y la espalda encorvada, pues obliga a los msculos del cuello y de la espalda a hacer un esfuerzo inmenso.
1.2. LAS DISTANCIAS ENTRE LA MESA Y LA SILLA Deben estar yuxtapuestos. El sujeto debe estar sentado, erguido y con los brazos colgando, los codos que coincidan con la superficie de la mesa.
1.3. DISTANCIA DEL LIBRO AL SUJETO.
Debe ser de unos 30 centmetros aproximadamente. El texto o papel debe estar situado perpendicularmente a los ojos. Para ayudar a crear esta situacin se recomienda los atriles o, simplemente, levantar el libro con algn objeto. 1. 4. DISTANCIA ENTRE EL BORDE DE LA MESA Y EL DE LA SILLA. La ubicacin conveniente es aquella en la que al trazar una vertical entre ambas, la lnea que resulte no caiga dentro de la silla. As se evitara problemas de la columna, de la vista y facilitara los movimientos del cuerpo.
2. CONDICIONES FISIOLGICAS:
2.1. LA SALUD. 2.1.1. LA SALUD FSICA. El estudiante debe gozar de excelentes condiciones de salud fsica para lograr xito en el estudio. Para gozar de una buena salud fsica se debe tener buenos hbitos de trabajo y de alimentacin. Debe ingerir protenas, vitaminas, sales y minerales, en su dieta diaria, para lo cual debe nutrirse de leche, quesos, huevos, carne, frutas, granos, legumbres y hortalizas. 2.1.2. LA SALUD MENTAL Reviste suma importancia. La intranquilidad, la ansiedad, el nerviosismo no contribuyen a un buen aprendizaje. Es menester realizar ejercicios de relajamiento hasta lograr el equilibrio mental. 2.1.3. LA VISTA Debe ser cuidada. Si hay deficiencia, se debe recurrir al especialista. Cuando se estudia mucho tiempo, los ojos se cansan, por lo que hay que realizar ejercicios para reducir la fatiga. Recomendamos los siguientes: Cerrar, de vez en cuando los prpados. Alargar el horizonte visual. Mirar por la ventana o mirar el horizonte. Ejercer una ligera presin de los globos oculares con las palmas de las manos. Masajes de ojos. Observar cmo se levantan las pestaas de los prpados juntos primero, despus, separadamente. Hacer lo mismo con las cejas. Batir rpidamente las pestaas. Evitar restregar a apretar los ojos con los dedos. Se obtiene un masaje ms suave y equilibrado con los prpados. Para ello mantenga las cejas lo ms altas posible, mientras se cierran los prpados. Tomando un lpiz en la mano derecha, estirar el brazo y recorrer de arriba hacia abajo, de abajo hacia arriba, de derecha a izquierda y de izquierda a derecha mientras los ojos siguen la direccin del lpiz, pero sin mover la cabeza.
2.1.4. EL SUEO Y EL DESCANSO. Se debe dormir, por lo menos 7 horas. Descansar luego de trabajar y antes de emprender el estudio. Para las personas que no puedan descansar y dormir con facilidad, recomendamos: Darse un bao en agua templada antes de dormir, pues tiene un efecto relajante, sedante. No es bueno acostarse con el estmago lleno. Procurar no hacer comidas fuertes si el alumno va a dormir inmediatamente Evite la carne y el vino. Tome agua de tila, manzanilla o lechuga que facilita la digestin. No practique ejercicios o tareas que supongan atencin intelectual o muscular, ya que son estimulantes y dificultan el sueo. Se recomienda dar paseos, pues ayuda a oxigenarse y relajarse. Escucha msica tranquila y no excitante. Eliminar la ingesta de caf. Evitar el uso de tranquilizantes, somnferos, etc. Aprender la manera de relajar los msculos.( tcnicas de relajamiento tratadas en las hojas siguientes)
3. CONDICIONES PSICOLGICAS
Algunos autores afirman que los factores sicolgicos influyen hasta en un 90 a 95% en el resultado de los estudios. Entre las condiciones sicolgicas ms importantes tenemos: 3. 1. LA VOLUNTAD Querer es poder. Sin la voluntad, sin el deseo no se puede hacer nada, peor estudiar. Hay que querer hacer. Sin voluntad de poco sirven las aptitudes y destrezas. La voluntad est dentro de uno mismo. La confianza que se tenga en uno mismo, inspirada por la voluntad, es decisiva para el xito o fracaso en el trabajo intelectual. El autodominio individual consiste en lograr actuar, de acuerdo con un grupo de decisiones que previamente han sido planteadas. Es necesario que el estudiante se ejercite y fortalezca su fuerza de voluntad y lo deber hacer a travs de ciertas privaciones, cumplimiento de actividades que no son agradables, a veces haciendo ciertas cosas a su debido tiempo y, a travs de mltiples maneras ms.
3.2. LA MOTIVACIN Es fundamental para iniciar el estudio. Un estudiante que no est motivado, no podr hacer nada. Entendemos a la motivacin como la fuerza que le impulsa a conseguir una meta. La idea de superacin, de saber, de lograr una profesin, de aprobar el ao, de preparase para una vida digna deben ser factores altamente motivantes por parte de estudiante. Para lograr una autntica motivacin debemos: 1. Definir claramente los objetivos a conseguir. Estos deben ser conocidos y deseados por parte del estudiante. 2. Se procurar crear un ambiente apropiado de estudio. 3. Las actividades intentarn responder a las necesidades de cada persona. 4. No se olvidar el aspecto afectivo de las experiencias. Las situaciones gratificantes estimulan la accin, as como el deseo de volverlas a repetir. 3.3. ANSIEDAD- RELAJACIN Los nervios, el miedo, la ansiedad en el estudio y en los exmenes son los peores enemigos del estudio y la concentracin. El estrs, provocado por la falta de tiempo y la necesidad de repasar una materia para un examen, genera nerviosismo, temor, ansiedad. Un estudiante temeroso, ansioso, estresado no va a poder concentrarse y todo esfuerzo que haga para estudiar ser vano. Se recomienda realizar ejercicios de relajacin para recuperar la tranquilidad y poder trabajar normalmente.
EJERCICIOS DE RESPIRACIN
Boca abierta. Boca cerrada. Boca abierta. Inspiracin profunda. Espirar con fuerza. Inspirar lentamente. Espirar con fuerza. Inspirar profundamente. Retener el aire. Expulsarlo en dos tiempos.
Inspirar profundamente. Espirar lentamente. Inspirar por la nariz. Espirar por la boca , con fuerza. Realizar varias inspiraciones continuas y espirar con intervalos de tiempo. Inspirar profundamente por la boca. Retener el aire. Expulsar por la nariz. Inspiracin nasal. Levantar los brazos y extenderlos hacia atrs de la cabeza. Espiracin bucal. Llevar los brazos a la posicin de partida. Oprimir ligeramente la nariz con el pulgar y el ndice de la mano derecha. Cerrar alternativamente uno de los orificios de la nariz , despus el otro, mediante una ligera presin del dedo correspondiente, sobre la pared de la nariz. Oprimir el orificio derecho de la nariz con el dedo pulgar. Inspirar por el orificio izquierdo. Expulsar el aire por el orificio derecho. Cerrar el orificio izquierdo mediante una ligera presin
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del dedo ndice sobre ese lado.
METODOLOGA DE LA RELAJACIN
1. TIPOS DE RELAJACIN
a) Relajacin Segmentaria. La que se da cuando se atiende a una parte especfica del cuerpo para atenuar el estado de malestar. b) Relajacin Global. Es la que se extiende a todo el cuerpo. Realizada tanto en decbito ventral, como en dorsal.
2. METODOLOGA DE LA RELAJACIN
a) Ambiente. El lugar de relajamiento debe reunir las siguientes condiciones: Silencio, ausencia de ruidos, en lo posible. Temperatura moderada. Ni fro ni calor excesivos. Iluminacin poco intensa, aunque si la suficiente para evitar la ansiedad en el sujeto. La luz debe estar de espaldas a ste.
b) Posturas: Tumbado boca arriba en una colchoneta, suelo, etc. o Los brazos estn extendidos a lo largo del cuerpo, ligeramente separados. o Palmas de la mano hacia el suelo, ligeramente apoyados los dedos. o Piernas ligeramente abiertas y pies cayendo por su propio peso. o Ojos cerrados. Sentado en una silla o silln, lo ms cmodo posible. o Cabeza recta sobre los hombros, sin inclinarla ni hacia delante ni hacia atrs. o La espalda toca el respaldo de la silla. o Pies apoyados totalmente en el suelo. No cruzar las piernas. o Manos sobre los muslos.
3. PROCESO DE RELAJACIN GLOBAL
Tendido supino. Ojos cerrados. Observar el ritmo respiratorio. Sentir el aire al entrar y salir.
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Tendido Supino decbito. Tomar conciencia de las sensaciones de contacto de las diferentes zonas con el suelo: talones, pantorrillas, muslos, pelvis, zona dorsal, pantorrillas, muslos, pelvis, zona dorsal, omplatos, cabeza, brazos, antebrazos, codos, manos, dedos y ampliar el abandono a todo el cuerpo. Primero en decbito dorsal y luego en ventral. Repasar mental y progresivamente todos los msculos, desde la cara a los pies. Estirar todo el cuerpo. Soltarlo de golpe cayendo en decbito ventral o dorsal. Para relajar el cuerpo se puede empezar bien por la uas de los pies, dedos, pie, pierna.... hasta terminar en la cabeza, o bien por la cabeza, cejas, ojos... hasta terminar en las uas de los pies. Decbito ventral. Piernas extendidas. Pies juntos. Brazos a lo largo del cuerpo. Riones bien apoyado sobre el suelo. Relajarse. mantener la boca cerrada sin crispacin, rostro distendido. Inspirar lentamente. Espirar con la boca ligeramente abierta. Levantar las piernas a la vertical. Doblar los brazos. Sujetar los riones con las manos apoyados los codos en el suelo(el peso del cuerpo est ahora sobre la nuca y los hombros). Aprovechar esta postura unos segundos para relajar todos los msculos. Concentrarse en las siguientes palabras: inmovilidad- relajacin respiracin. Para volver a la situacin inicial, dejar caer el cuerpo lentamente. Cuando la espalda est totalmente apoyada en el suelo, relajarse de nuevo. De pie. Brazos relajados a lo largo del cuerpo. Inspirar y levantar los brazos con las palmas hacia delante, estirarse lo ms posible. Permanecer en esta postura unos segundos. Flexionar el tronco a la vez que se expulsa el aire lentamente hasta que la cabeza toque las rodillas. Sujetar con las manos los tobillos. Mantener esta postura unos segundos, repetir el ejercicio. La persona imagina que est hecha de nieve. Sentir en todo su cuerpo que le echan agua encima y comienza a derretirse hasta deshacerse y esparcirse por el suelo.
4. RELAJACIN SEGMENTARIA. Imitar un mueco de trapo que se va relajando. Ojos Cerrar los ojos apretndolos fuertemente. Sentir esta tensin en los prpados, cejas... relajar muy despacio y abrir poco a poco el ojo. Cuello Cabeza cada. Imitar a un hombre que da cabezadas. Descubrir las zonas tensas. Relajarlas paulatinamente. Inclinar la cabeza hacia adelante hasta tocar el pecho con la barbilla. Volver a la situacin inicial. Brazos Brazos cados, flojos. Inclinacin del tronco. Extender el brazo y ponerlo rgido manteniendo el puo cerrado. Ejercer la mxima tensin, desde la mano hasta el hombro. Relajar gradualmente. Dejar caer el brazo. Tronco Se cae hacia adelante.
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Manos Deben de estar como muertas las manos, as como los dedos, suelen cansarse... Apretar fuertemente las palmas de las manos. Aflojar poco a poco e ir separndolas. Apretar fuertemente las manos con los dedos entrecruzados. Aflojar lentamente. Tomar con la mano derecha la mueca contraria. Apretar. Relajar. Realizar el mismo ejercicio con la otra mano.
Dedos Enganchar el ndice de una mano con la otra. Tirar fuerte. Aflojar. Enganchar los cuatro dedos de una mano con los cuatro dedos de la otra. Tirar fuerte. Aflojar. Enganchar cada dedo de una mano con toda la mano contraria. Tirar fuerte. Aflojar. Con el ndice y el pulgar forma cadena y tirar fuerte. Aflojar. Piernas Levantar la pierna. Apretar. Relajar lentamente hasta que el pie toque el suelo. Sentir la sensacin de relajacin . Repetir con la otra pierna.
Espalda
Inclinar hacia delante el cuerpo. Elevar los brazos llevando los codos atrs y hacia arriba hasta la espalda. Arquear sta hacia delante. Sentir la tensin. Aflojar y volver a la situacin inicial. El proceso de relajacin puede iniciarse desde los pies hacia la cabeza o desde la cabeza hacia los pies.
LOS EJERCICIOS Y DEPORTE
Hacer ejercicios y practicar el deporte preferido mantiene el equilibrio emocional. A travs del ejercicio moderado y el deporte, el sujeto puede conocerse a s mismo, a los objetos y al entorno que le rodea, ello le da confianza para desenvolverse con independencia y seguridad en su ambiente. Los beneficios que trae el deporte son: 1. La tensin arterial baja, se utiliza ms el oxgeno en la sangre. Se posee una menor frecuencia cardiaca. 2. Los pulmones poseen mayor capacidad. Se aumenta la eficacia de los msculos respiratorios. 3. Aumenta la capacidad para producir contracciones ms potentes y ms rpidas. 4. Se facilita el reposo del organismo, se mejora la rapidez de reaccin frente a los estmulos. 5. Se obtiene mayor seguridad. 6. Aumente la fuente de energa para todas las actividades de las clulas. 7. Gracias al deporte, el sujeto puede desarrollar las siguientes habilidades: Resistencia. Capacidad para soportar un esfuerzo el mayor tiempo posible. Fuerza. Capacidad para vencer una resistencia. Velocidad. Lograr ciertas respuestas, en menor tiempo. Coordinacin.Cualidad que permite combinar los msculos para realizar uno o varios movimientos. Flexibilidad. Capacidad para llevar al lmite la movilidad articular.
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Equilibrio. Agilidad.
Capacidad para asumir y sostener cualquier posicin del cuerpo. Capacidad para mover el cuerpo, con eficacia, en el espacio.
GLOSARIO:
1. Decbito
: Acostado, posicin horizontal que toman las personas cuando se echan al suelo o a la cama. 2. Decbito dorsal : Acostado de espaldas, boca arriba. 3. Decbito ventral : Acostado, tendido, boca abajo (posicin prono). 4. Lateral : Tendido de costado( derecha o izquierda)
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CONDICIONES MATERIALES
4.1. LUGAR DE ESTUDIO El estudiante debe tener un lugar fijo para estudiar. Este debe estar lejos del contacto con las personas y de todo aquello que pueda distraerle: vista a la calle, fotos, posters, etc. Muchas veces es su habitacin el lugar de estudio, si es as, el mobiliario debe estar ubicado tomando en cuenta la iluminacin, la ventilacin, entre otros aspectos. 4.2. LA ILUMINACIN Siempre es preferible estudiar con luz natural. Cuando se requiere hacer uso de la luz artificial, debemos tomar en cuenta las siguientes normas: a) Evite que la luz llegue por la derecha o de frente, debe provenir del lado izquierdo. Si es zurdo observar lo contrario. b) Si es factible, conseguir luz de color azulado que no cansa la vista. La iluminacin no debe ser potente, porque los destellos agobian los ojos, o demasiado tenue que force la vista y la canse. c) Lo ideal es tener una iluminacin general indirecta y otra local directa (lmpara.)
4.3. LA TEMPERATURA La temperatura ideal para estudiar es de 18 a 20C. Las temperaturas elevadas estimulan a las glndulas sudorparas a eliminar ms lquido. Cuando la temperatura es baja, los vasos sanguneos de la piel se contraen y circula menos sangre. Tampoco es recomendable una temperatura constante, es preferible que sta vare para evitar el fenmeno de adormilamiento. 4.4. LA VENTILACIN Especialmente en el trabajo intelectual como es el estudiar, el cerebro y sus neuronas consumen mucha oxihemoglobina por lo que se requiere una buena ventilacin, adems as se logra eliminar el anhdrido carbnico que produce la respiracin. De esta manera prevenimos la fatiga, el cansancio, los dolores de cabeza, mareos, etc. Y logramos
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que el cerebro trabaje menos y rinda ms. 4.5. EL RUIDO Y LA MSICA Los ruidos y las voces humanas deben estar lejos del sitio de estudio para evitar distraer. Los ruidos, a ms de distraer, alteran el sistema nervioso y auditivo. La msica, cuando es clsica, de tipo instrumental, sin canciones, es recomendada, en volumen bajo, especialmente para realizar trabajos prcticos porque favorecen su realizacin y predisponen el nimo. Cuando se vaya a realizar estudios o tareas que requieran concentracin no es recomendable la msica, peor la presencia de ruidos. Entre las bondades de la msica recomendada para estudiar tenemos los cambios que se producen en el metabolismo: 1. Cambios metablicos en: respiracin, presin arterial, el pulso, energa muscular. Los efectos biolgicos son: a) b) c) d) e) Segn el ritmo, aumenta o disminuye la energa muscular. Se altera el ritmo respiratorio. Reduce o demora la fatiga, y, por tanto, se incrementa el endurecimiento muscular. Se aumenta la actividad voluntaria (por ejemplo escribir a mquina). Disminuye el impacto de los estmulos sensoriales.
2. Es capaz de atraer la atencin de manera inmediata. 3. Elimina ciertos pensamientos o alucinaciones. 4. Modifica el carcter. 5. Estimula la inteligencia. 4.6. LA MESA DE TRABAJO Debe estar ubicada en un lugar fijo. De ser posible, debe ser exclusiva slo para realizar tareas. Es conveniente que sea grande y amplia para que pueda organizar todos los materiales, de tal manera que facilite el trabajo y consultas, muchas veces, en varios libros. La altura de la mesa debe coincidir con el estmago del estudiante, no debe ser ms baja. Debe ser de madera lisa, que no sea brillante, ya que al reflejar la luz sobre ella podra causar daos a la vista.
4.7. OTROS ACCESORIOS
Un estante en el que pueda colocar, en forma ordenada los libros y ms materiales. Esto permite tener todo en orden y ahorrar tiempo, malestares y nerviosismo, al no encontrar a mano los materiales que requiere para ejecutar las tareas. Un tablero (pizarra) de anuncios donde puede poner notas, horarios, calendario y avisos para recordarlos y tener a mano, es de mucha utilidad. Los tiles escolares, como textos cuadernos, juegos geomtricos, marcadores, diccionarios, mdulos, bolgrafos, lpices, etc. Son indispensables para la tarea de estudio y el estudiante no puede prescindir de ellos, porque les sera imposible cumplir con las tareas y estudiar las materias.
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El estudiante debe solicitar a sus padres que le faciliten, en forma puntual y conveniente todos los materiales requeridos.
Existen factores que favorecen, entre los ms importantes tenemos: Saber concentrarse, Practicar correctamente las tcnicas de estudio. Distribuir correctamente el tiempo. Disponer de buena memoria. Planificar el estudio. Saber consultar las fuentes bibliogrficas. Saber tomar apuntes. Saber preparar y desarrollar los exmenes.
A continuacin vamos a tratar los factores ms importantes:
LA CONCENTRACIN:
1. CONCEPTUALIZACIN
Es la capacidad de la mente para controlar, dirigir y mantener la atencin. La mayor o menor concentracin depende de: El estado de nimo. De los intereses, necesidades y aptitudes.
2. RECOMENDACIONES PARA DESARROLLAR UNA BUENA CONCENTRACIN:

1. Alejarse de los ruidos, distracciones, luces brillantes, conversaciones, exceso de trabajo y de comida. 2. Desarrollar hbitos regulares de trabajo: horas y lugares determinados para estudiar. 3. Tenga una meta y un propsito definido. 4. Fijarse un tiempo determinado para culminar su trabajo.
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5. Piense que tiene que exponer a sus compaeros lo que est estudiando, esto le forzar a concentrarse ms. 6. Mientras estudia, hgase preguntas sobre el contenido, para verificar si tiene elementos de juicio para responder. 7. Distribuya sus perodos de estudio, de acuerdo a la dificultad de la asignatura, para evitar el cansancio y agotamiento, que impide la concentracin.
8. Cuando vaya a estudiar, evite: *la fatiga, *los ruidos, * tensin, * distracciones, * desorganizacin, * problemas familiares, * uso de sustancias psicotrpicas( drogas)
3. EJERCICIOS PARA DESARROLLAR LA ATENCIN.

LA PRUEBA DE ATENCIN Es un instrumento que sirva para detectar el grado de atencin del alumno. Consiste en una prueba que consta de 16 puntos. El maestro debe explicar en forma clara y breve: que va a entregar una prueba que ser desarrollada individualmente, en completo silencio y con toda atencin posible, en el lapso de 3 minutos. Luego, entrega a cada alumno la hoja de la prueba y controla que no conversen. Transcurridos los 3 minutos de tiempo, concluye la prueba y pide a los alumnos que formulen comentarios sobre la realizacin de la prueba. Termina elaborando conclusiones sobre la vivencia, haciendo hincapi de cmo el alumno comete errores por la falta de atencin. Antes de actuar, en cualquier actividad y especialmente en el estudio o exmenes el alumno debe pensar, reflexionar, estar completamente seguro para luego actuar.
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PRUEBA DE ATENCIN
Tiempo :3 minutos. _________________________________ 1. Antes de hacer nada, lee atentamente. 2. Escribe su nombre en la raya que aparece arriba, a tu izquierda. 3. A lado derecho escribe la fecha de hoy. 4. Haz un crculo alrededor de la palabra atencin que parece en el encabezado. 5. Pon una cruz en el nmero 4. 6. Ejecuta rpida y fielmente: pon tres tringulos en la parte superior. 7. Con una pluma o lpiz perfora los nmeros: 3, 7 y 11. 8. Llegando a este punto di en voz alta y fuerte tu nombre. 9. Si an tienes tiempo, encierra en un crculo cada uno de los tres tringulos que hiciste en la parte superior izquierda. 10. Mueve ligeramente a su compaero (a.) de la derecha y dile en voz alta: Estoy siguiendo las instrucciones al pie de la letra 11. Silba la cancin: Las maanitas, mientras cumples las instrucciones de los cuatro siguientes nmeros. 12. En este espacio_________________ dibuja una pequea casita. 13- Dirgete al instructor desde su lugar y dile: Me faltan tres preguntas para terminar la prueba. 14. Subraya la palabra prueba, tantas veces, cuantas aparece en todo el cuestionario. 15. Efecta al reverso de la hoja dos operaciones: 957 x 4 y 328 : 46 16 Despus de haber ledo con atencin hasta este nmero, ejecuta exclusivamente lo que dice el nmero 2 y el 3. EJERCICIOS: Existen variedad de ejercicios para desarrollar la atencin en los estudiantes. A continuacin encontramos algunos: 1. Ejercicios de encontrar diferencias y analogas. Identificar figuras. Localizar cul es igual y cul es diferente, qu objetos se repiten en un cuadro determinado. 2. Descubrir errores. 3. Completar dibujos. Averiguar qu falta en un dibujo dado. 4. Reproducir un modelo. 5. Decir cuntos smbolos., dibujos o letras hay un determinado texto 6. Reemplazar cada dibujo silueta, etc. siguiendo un determinado orden.
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TEST DE ATENCIN
N 1
INSTRUCCIONES: Tacha todas las figuras idnticas al modelo en el menor tiempo posible.
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TEST DE ATENCIN
N 2
INSTRUCCIONES: Mira detenidamente los siguientes smbolos. Di en el menor tiempo posible

cuntos smbolos hay de cada modelo.
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TEST DE ATENCIN
N 3 INSTRUCCIONES:
A cada letra le corresponde un smbolo. Tu misin es descubrir el mensaje que a continuacin se propone.
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TEST DE ATENCIN
N 4 INSTRUCCIONES: En el siguiente texto tacha la letra a que encuentres.
El concepto de diferenciacin encuentra su ilustracin menos ambigua en la embriologa. Inmediatamente despus de la concepcin, el huevo fecundado comienza a dividirse y a multiplicarse. Al principio las clulas son estructural y funcionalmente distinguibles. A medida que el agregado total de la clula empieza a tomar forma significativa, las clulas individuales empiezan a distinguirse entre si. Las clulas se diferencian progresivamente en el sentido de hacerse cada vez ms especializadas en estructura y en funcin . Esta diferenciacin es una condicin necesaria para que el agregado de clulas se convierta en un nico organismo, dentro del cual podr haber clulas tan distintas, como por ejemplo, las clulas sanguneas y las clulas nerviosas.
Contesta las siguientes tachadas:

1. En qu fila hay ms letras tachadas? ............. 2. En cul hay menos? .............. 3. Cuntas veces se repite la palabra clula? .............. 4. Cuntas palabras empiezan por a? .............. 5- Cuntas palabras tienen una letra mayscula? .............. 6. De qu trata el texto? . ........................................................... 7. En la ltima lnea, puedes decir cuntas letras hay? ............
TEST DE ATENCIN N 5
INSTRUCCIONES: Descubre todas las diferencias que existan en los dos dibujos que, a continuacin, se exponen.
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TEST DE ATENCIN
N 6 INSTRUCCIONES. Reproduce el siguiente dibujo:
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LA MEMORIA
1. DEFINICIN
Es la capacidad mental para asimilar, organizar, conservar, evocar y localizar hechos, vivencias, experiencias, informacin que hemos entendido y que requerimos en un momento de nuestra vida.
2. PROCESO DE LA MEMORIA
Para que el proceso de la memoria sea eficaz, es menester que se cumplan con las siguientes etapas: 1. Fijar lo entendido. Es decir, retener todas las impresiones recibidas. Si algo no ha sido registrado, no se podr recordar. Es importante que intervengan varios sentidos en la fijacin para que sta sea lo ms fiel posible. 2. 3. 4. Conservar el asunto aprendido. El concepto debe mantenerse vivo en la memoria, para ello hay que refrescarlo. Recordar lo aprendido. Las impresiones que se han retenido y almacenado pueden volver a ser reproducidas. Localizar y diferenciar lo aprendido. Se identifica la imagen tal y como era en el pasado y se recuerdan las circunstancias que le rodeaban
ESQUEMA DEL PROCESO DE MEMORIZACIN
ESQUEMA DEL PROCESO DE MEMORIZACIN

PROCESO ORGNICO DESEO DE
ETAPAS
ADQUISICIN CONSERVACIN
FIJAR DATOS MEMORIA-IMAGEN CODIFICACIN -
RECUERDO
RECUERDO
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3. NORMAS PARA MEMORIZAR:

No guarde nada en su mente que antes no haya entendido. Asocie las ideas, los hechos, los acontecimientos entre lo conocido y lo desconocido. Ordene sus ideas con lgica. Recite, con frecuencia, pequeos textos que le agraden: poesas, canciones, refranes, proverbios, etc. 5. Acostmbrese a expresar con sus propias palabras aquello que ha aprendido.. 6. Repase, siempre, aquello que aprendi el da anterior. 7. Cuando estudie, inicie por aquello que es ms fcil. 1. 2. 3. 4.
4. MTODOS PARA RECORDAR PALABRAS:

a) Repaso. Mediante este mtodo se memoriza repitiendo las palabras, una por una, hasta que se aprende Hay un repaso de mantenimiento que sirve para evitar el olvido y el repaso de memorizacin. Debe diferenciarlos. b) La mediacin natural del lenguaje. Se basa en la asociacin de palabras. Ej. Ante un par mesa- silla el estudiante puede estructurar la relacin segn le parezca mejor (ambas palabras son muebles, la una sirve para sentarse y la otra para comer. Es conveniente visualizar las asociaciones mentalmente y cuando ms grotescas sean, ms fcil ser recordarlas. Se recuerdan mejor aquellas asociaciones en las que se realiza alguna accin. Tambin es importante humanizar los objetos inanimados: las piedras vuelan, los vasos barren la casa, etc. No existe ninguna restriccin para la formacin de un mediador natural del lenguaje. Depende del sujeto y variar entre las diferentes personas y entre las distintas palabras o elementos. El estudiante no debe olvidar la importancia de encontrar un mediador natural del lenguaje y la necesidad de utilizarlo para recordar la palabra, frase o concepto. c) Sistema de Nemotecnia. La nemotecnia es el arte que, por medio de diferentes reglas, pretende ayudar a desarrollar la memoria. Se basa en la asociacin de palabras, visualizaciones, semejanzas y coincidencias, imgenes... Para ser efectivas las imgenes, debern cumplir las mismas condiciones ya expuestas sobre las asociaciones: RECORDAR 1. MTODO TOPOGRFICO Consiste en asociar las palabras o vocablos a una serie de lugares conocidos perfectamente. Se suelen colocar, de la manera ms absurda o disparatada, en el lugar que le corresponda para que la evocacin sea ms fcil. El mtodo loci (de las ubicaciones) Este mtodo resulta muy interesante cuando se desea recordar los elementos, ya sea en un orden determinado o de cualquier otra manera. Se basa en colocar las imgenes visuales que deben ser recordadas, en diferentes lugares conocidos por el sujeto. Ser ms eficaz, cuanto mayor sea su nmero. Por ejemplo, se puede ubicar cada objeto que se desee evocar colocarlo en el recorrido habitual para ir al colegio, instituto, trabajo, supermercado, etc. Algunos lugares que se puede utilizar son: cafetera, cabina de telfono, hotel, gasolinera, tiendas, buzn, etc. Se podra imaginar un elefante en la cafetera comindose todos los emparedados, una extraa gasolinera llena de cigarros que no lo incendian y un tomate en forma de buzn.
DESCIFRAR
DAR LA RESPUESTA
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2. MTODO DE LAS PALABRAS GANCHO Es til para recordar los trminos de un orden determinado. Supone la memorizacin de las palabras que rimen, a modo de ganchos. En ellas se colocan, gracias a las imgenes, lo vocablos que se requieren recordar. Con esta estrategia se pueden recordar las palabras en serie.
3. MTODO PARA RECORDAR NMEROS Representar varios nmeros por una o varias consonantes. Los vocablos no significan nada. Los cuadros sustitutivos de los nmeros por letras han sido numerosos. Ejemplo. Al nmero 1 se le puede asociar con la letra L, pues tiene un palo vertical; al nmero 2 con la letra D, pues la palabra dos empieza por D. As, por ejemplo, si deseamos recordar el nmero 12 podemos memorizar la palabra lado, lodo. Otra manera de recordar nmeros puede ser atribuyendo a cada dgito una palabra o imagen. Ej. Al nmero 1 se le asociar siempre con un soldado, al nmero 2 con un pato.... El nmero 12, de esta manera, podramos identificarlo con la siguiente escena: una compaa de soldados intentando coger un pato que se lleva la gorra del capitn. Es conveniente que cada persona creara su propio cdigo para que resulte plenamente eficaz.
4. MTODO PARA RECORDAR NOMBRES Y CARAS Lo primero que hay que hacer, si desea recordar los nombres de alguien, es enterarse bien de cmo se llama la persona que nos presentan. Cuando conocemos a alguien es conveniente fijarse bien en su cara o fsico para descubrir un rasgo fisionmico que destaque sobre los dems; por ejemplo su nariz larga, ojos achinados, pelo rubio....Luego deberamos asociar el nombre y ese rasgo fisionmico que hayamos seleccionado. Para recordar nombres es til usar imgenes. Los nombres que significan algo concreto como Margarita, Rosa, Beln, etc., no tienen problema. Podemos imaginarnos a Rosa que tiene la frente muy ancha con tatuajes de rosas...Ricardo, por ejemplo, se est pinchando con un cardo. A Rosario, que tiene una nariz muy larga, le cuelga un rosario de ella. Angel es tan delgado que en cuanto sopla un poco de aire sus alas se mueven y empieza a volar. Tambin es til, en numerosas ocasiones recordar datos relacionados con las personas y asociarlo con una imagen. A Vernica, que es una camarera muy agradable se le puede imaginar sirviendo el caf a los clientes. Si fuese una persona que estuviera siempre gritando, podra ser representada mediante platos rotos a causa de sus gritos en el restaurante.
5. MTODO PARA RECORDAR ARTCULOS DE PERIDICOS, PENSAMIENTOS, ETC. Lo importante es seleccionar las palabras clave. Despus, si se consigue crear un encadenamiento, no existir problema. Caso de que se desee recordar varias ideas se puede utilizar el mtodo de las ubicaciones, es decir, podran ser colocadas cada una de las palabras clave en un lugar del itinerario que habitualmente se recorra. Para recordar mayo lluvias intensas. Para memorizarlo se puede imaginar a las personas llevando sombrilla, abrigos en mayo; las piscinas cubiertas de hielo.
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CONSEJOS PARA UTILIZAR LA MEMORIA
METODOS PARA MEDIR LA RETENCIN

Existen varios mtodos para medir la retencin de los conocimientos adquiridos:
1. MTODO DEL RECUERDO O MTODO DE ANTICIPACIN

Se repite de memoria lo que se aprendi (exmenes tipo desarrollo de un tema, por ejemplo).
2. REAPRENDIZAJE O MTODO DE AHORRO

Consiste en aprender algo ya aprendido. Se adquiere una informacin y el sujeto se despreocupa de ella. Luego cuando se vuelve a ella, cuesta menos aprenderla. Exige menos esfuerzo, pues existe una retencin que se ha producido ya en el aprendizaje
3. MTODO DEL RECONOCIMIENTO

Se le muestran al sujeto objetos y datos que debe reconocer, pues se le han mostrado antes ( por ejemplo, lectura comprensiva).
4. MTODO DE RECONSTRUCCIN
El sujeto debe reproducir el objeto, conocimiento antes adquirido .
TESTS DE MEMORIA
A continuacin constan unos tests, los cuales sirven para medir la capacidad de retencin. Comprobando el grado de asociacin que el sujeto desarrolla en su memorizacin, podr entrenarse en aquello que le supone mayor esfuerzo. Conseguir, de esta manera, convertir esta aptitud en uno de los ms tiles instrumentos de trabajo.
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TEST DE MEMORIA
N1 INSTRUCCIONES:
1. Memoriza, durante un minuto los nombres que aparecen en el recuadro.
sortija aspiradora
ro pie
familia abogado
Escribe las palabras que falten:
Pie ..............
sortija aspiradora
abogado .............
2. Estudia las siguientes palabras durante dos minutos. Tpalas despus y trata de escribir todas las que recuerdes.
mesa camioneta cuadro perfume
tapa regadera caracola sonajero
oso armario chaquetn moto
pltano cocinera terraza fotografa
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TETS DE MEMORIA
N 2
INSTRUCCIONES:
Memoriza las siguientes palabras, dejando pasar un cuarto de hora, entre la lectura de las palabras y el recuerdo de stas.
piscina estuche reloj peluca
enciclopedia lagarto anillo ordenador
luna playa nio pjaro
Escribe todas las palabras que recuerdes. 1. 2. 3. 4. 5. 6. ...................................................... ....................................................... ....................................................... ....................................................... ....................................................... ....................................................... 7. 8. 9. 10. 11. 12. .......................................................... .......................................................... .......................................................... .......................................................... .......................................................... ..........................................................
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TEST DE MEMORIA
N 3 INSTRUCCIONES:
Mira los siguientes dibujos durante tres minutos.
Trata de dibujar el mayor nmero de las formas que recuerdes, sin importante el orden.
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TETS DE MEMORIA
N 4
INSTRUCCIONES: A continuacin se ofrecen series de tres palabras que se relacionan entre s. Dedica cinco minutos a memorizarlas. 1. Bolgrafo - pluma, 2. Escoba 3. Leche 4. Rosa 5. Cuna - esponja - queso - margarita - colchn - lpiz - cubo - mantequilla - clavel - litera. 6. sombrero 7. panadera 8. gasolina 9. disfraz 10.hospital - bastn - lechera - ruedas - maquillaje - dolor - corbata. - carnicera - volante. - careta - ambulancia
Escribe todas las series que recuerdes sin importarte el orden.
1. 2. 3. 4. 5.
......................................................... ......................................................... ......................................................... ......................................................... .........................................................
6. 7. 8. 9. 10.
............................................................ ............................................................ ............................................................ ............................................................ ...........................................................
Seala con una cruz ( X), en la columna que corresponda, si las siguientes palabras estaban o no incluidas en el ejercicio anterior.
SI antifaz enfermera sortija volante
NO
............... ............... ............... ...............
.............. .............. .............. ..............
SI Cubo Cuna Camisa Clavel
NO
.............. . .............. . .............. . .............. .
................. ................. ................. .................
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TETS DE MEMORIA
N 5 INSTRUCCIONES:
A continuacin, se proponen una serie de caras con sus nombres. Examnalas durante cinco minutos. Anota en el recuadro de abajo, el nombre de todas las caras que recuerdes.
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TEST DE MEMORIA
N 6 INSTRUCCIONES: En el cuadro de abajo se exponen nombres de personas con sus respectivas
profesiones. Memorzalo durante tres minutos, al cabo de los cuales debes relacionar la columna de nombres con sus respectivas profesiones. NOMBRE Pedro Juana Seor Alonso Antonia Prez Seorita Hernndez Angel Fiz Juan Castro Margarita Relaciona ambas columnas, segn corresponda. PROFESIN Conductor Peluquera Vendedor Bibliotecario Asistente social Ingeniero Mdico Abogado
Angel Fiz Seor Alonso Margarita Pedro Juana Antonio Prez Seorita Hernndez Juan castro
Ingeniero Abogado Bibliotecario Asistente social Conductor Vendedor Peluquera Mdico
TEST DE MEMORIA
N7 INSTRUCCIONES: Observa los siguientes dibujos durante tres minutos.
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Contesta a las siguientes preguntas: 1. Cuntos dibujos haba? .......................... 2. Cuntos de ellos eran animales? .......................... 3. Haba alguna persona? .......................... 4. De todos ellos, cul podra servir de alimento? ........................... 5. Qu ropa haba? .......................... 6. Qu haba entre el martillo y la llave? .......................... 7. Y debajo del conejo? .......................... 8. Escribe el nombre de todos los dibujos que recuerdes. ......................................................... ..................................................................................................................................................... ...................................................................................................................................................... ......................................................................................................................................................
TEST DE MEMORIA
N 8 INSTRUCCIONES: Dispones de cuatro minutos para memorizar los titulares que a continuacin se proponen: 1. Robo en el Retiro. 2. Se alquila casa en la sierra. 3. El escritor, ante el estreno de su primera obra teatral. 4. Banca, notable aumento de los beneficiarios. 5. Los triunfadores de la noche marbellense. 6. Exclusivamente lo mejor, sin concesiones. 7. Hoy comienzan las fiestas en el centro. 8. Granada albergara la Exposicin Mundial de Filatlica. 9. Asturias colapsada por la presencia del cantante. 10. Un agosto nunca visto.
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Cuntos titulares eres capaz de recordar? Recuerda que lo importante es la idea principal. No importa que no se empleen las mismas palabras. 1. 2. 3. 4. .......................................................... ........................................................... ........................................................... ........................................................... 6. 7. 8. 9. ................................................ ................................................ ................................................ ................................................
5.
...........................................................
10.
............................................
TEST
N 9
Mire durante 2 minutos el dibujo superior, luego ,sin mirar, complete los detalles Del grfico de la parte inferior.
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MAPA CONCEPTUAL SOBRE LAS CLASES DE PLANIFICACIN

CLASES DE PLANIFICACIN
CALENDARIO DE ACTIVIDADES
HORARIO DE ESTUDIO
HORA DE ESTUDIO
Todas las actividades diarias
Horas diarias destinadas al estudio en casa. Distribucin tcnica de las horas de estudio Alternar con ejercicios fsicos, de descanso o relajacin.
Objetivos Contenidos Seleccin de tcnicas Estudio Preparacin de materiales Estudio-Aprender Autoevaluacin
De todos los das de la semana
Con especificacin de hora y momentos de descanso
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Para dionde se inclina el corazn, par ah se mueve el pie. -Sabidura rabe-
1. QU ES PLANIFICAR?
Planificar es preveer. Es anticiparse a los hechos. La planificacin permite lograr el xito que nos proponemos, a trravs del logro de los objetivos.La planificacin ahorra tiempo, dinero, recursos y evita frustraciones.
2. VENTAJAS DE LA PLANIFICACIN:
1. Se organiza el tiempo de un manera ms rentable, eficaz y productiva. 2. Se adapta ms a las necesidades de cada persona. 3. Con una buena planificacin se dedicarn al estudio aquellos momentos que se sabe se rinde ms. 4. Es posible preveer hechos que pueden tener lugar. 5. Se obtiene mayor provecho, en el menor tiempo posible. 6. Se eliminan esfuerzos innecesarios de a ltima hora. 7. Se desarrollan hbitos positivios de trabajo. 8. Una buena planificacin evita dudas y desorientacin.
3. CARACTERSTICAS DE LOS PLANES DE TRABAJO

Todo plan de rabajo deber ser: 1. Personal. Elabora el propio estudiante. Tiene que adaptarse segn sus necesidades, motivaciones, metas, actitudes, posibilidades. 2. Realista. Es Importante que los planes de trabajo se adapten a la realidad y no se realicen de una manera idealista. 3. Flexible. Es necesario que se pueda modificar segn las circunstancias(cumpleaos, conferecncias, exmenes, visitas inesperadas, etc.) Debe adaptarse a los imprevistos que puedan surgir). 4. Prctico. Que le sirva al estudiante.Que sea funcional.Que le sea til. 5. Sencillo. Debe estar expresado en trminos sencillos y claros, para que pueda interpretar lo escrito o programado.
4. CONSEJOS PARA SU ELABORACIN

1. No perder de vista que ms importante que el nmero de horas es la regularidad del estudio y no dejar todo para el final. Es aconsejable realizar a todo a la hora propuesta. 2. Determinar el tiempo total de que se dispone, sin olvidar las actividades que son fijas. 3. Intentar programar la misma actividad de estudio siempre a la misma hora del da. 4. Dejar horas disponibles para actividades personales y sociales (descanso y distracin). 5. Planificar 8 horas para dormir, 8 horas para trabajar y 8 horas para actividades recreativas y de casa. 6. Planificar perodos cortos y en los intervalos dedicarse a descansar(ejercicios respiratorios, beber lquidos, ingerir un refrigerio, caminar, etc.) 7. Incluir en la planifiucacin los periodos de repaso para recordar lo estudiado y reforzar lo aprendido.
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8. Tomar en consideracin los das de fiesta, al planificar. 9. Iniciar la planificacin con pocas actividades, pero que se las cumpla, para luego ir completando las dems. 10. Descubrir cules son los mejores momentos para estudiar, es decir aquellos en los que se rinde ms o menos esfuerzo. Evitar programar actividades, inmediatamente despus de comer y de realizar ejercicios fuertes. 11. Valorar las capacidades, conocimientos, aptitudes respeto a lo que hay que estudiar y a las tareas que se deben realizar. 12. Se debe revisar, frecuentemente, el plan de trabajo para evaluar si se est cumpliendo o no.
5. CALENDARIO DE ACTIVIDADES
Cada estudiante, de acuerdo a los detalles estudiados, elaborar su calendario de actividades en el que constarn todas las actividades que se realizar durante el da y en el transcurso de todos los das de la semana.
CALENDARIO DE ACTIVIDADES
DA HORA
LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
VIERNES
SBADO
DOMINGO
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6. HORARIO DE ESTUDIOS
En el calendario de actividades deber constar las horas de estudio de cada da, en base a ste, el estudiante elaborar el HORARIO DE ESTUDIO. En el modelo que presentamos constan los seis das de la semana, con seis horas para estudiar cada da y que puede variar, de acuerdo a las neccesidades de cada uno. Dedicamos el domingo para el descanso, distraccin y otras actividades.
Recomendaciones
Para elaborar el horario de estudio, recomendamos tomar en consideracin, entre otros aspectos, los siguientes: 1. Hacer un listadode materias. 2. Clasificar en tres categoras: difciles( D.), fciles(F.) de mediana dificultad (M.D.) 3. Distribuir las materias de mediana dificultad en las primeras horas, las materias difciles, en las horas intermedias y de mediana dificultad y las fciles, en las ltimas horas, de acuerdo al modelo siguiente. 4. Las materias ms importantes, las ms difciles y las que menos domina, hacer constar todos los das, para estudiarlas. 5. Hacer coincidir el reparto de materias con el horario de clases del grado o curso.
HORARIO DE ESTUDIO
Da Hora 1 LUNES M.D. MARTES M.D.
MIRCOLES
JUEVES M.D.
VIERNES M.D.
SBADO M.D.
M.D.
RECESO
2 D. D. D. D. D. D.
RECESO
3
D.
D.
D.
D.
D.
D.
RECESO
4 D. D. D. D. D. D.
RECESO
5 M.D M.D M.D M.D M.D M.D
RECESO
6 F. F. F. F. F. F.
De los 60 minutos, los 50, se los deicar al estudio y los 10, para el descanso
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PLANIFICACIN DE UNA HORA DE ESTUDIO EN CASA
Luego de que se ha planificado el horario de estudio, para ejecutarlo en casa, de acuerdo al calendario de actividades diarias, que cada estudiante ha elaborado y en el que constar, obligatoriamente, un periodo de tiempo destinado para estudiar, pasamos a planificar el proceso a seguir para estudiar cada hora del horario de estudio. Recuerde que de los 60 minutos, los 50 los dedicamos a estudiar y los otros 10, al descanso, relajamiento y alimentacin.
PROCEDIMIENTO
1. Identifica la MATERIA que corresponde estudiar y que consta en el horario establecido para el efecto. de estudio
2. Determina LOS OBJETIVOS que queremos lograr en la hora de trabajo.Estos pueden ser: estudiar un tema, aprender a resolver un problemas, preparar una leccin, realizar tareas, deberes, investigaciones, experimentos, realizar una redaccin, elaborar un dibujo, etc., de acuerdo a las indicaciones y peticiones del profesor. 3. Seleccionar el MTODO O TCNICA ms adecuado, para restudiar la materia seleccionada y para lograr los objetivos propuestos. 4. Organizar los MATERIALES que se vaya a requerir para estudiar, como: txtos, diccionario, reglas, escuadras, marcadores, esferos, calculadora, pinturas,etc., con la finalidad de que no ests levantndote cada momento, perdiendo el tiempo y la concentracin, que es necesaria para estudiar. 5. ESTUDIA, aplicando el mtodo o la tcnica seleccionada, en forma rigurosa y meticulosa, con responsabilidad, mucha atencin y pensando en el logro de los objetivos propuestos, durante los 50 minutos, correspondientes. 6. AUTOEVALUACIN. Al concluir el tiempo destinado al estudio, de acuerdo a los objetivos propuestos, es hora de verificar si los hemos logrado todos o en parte, o posiblemente, ninguno. Si hemos logrado todos los objetivos propuestos, la planificacin fue correcta. Si no es as, se deber revisar la razn que obstaculiz el logro de nuestros propsitos y tratar de enmendarlos o de evitarlos en la siguiente hora de estudio.
Una buena planificacin y una correcta realizacin del estudio, nos conducir al xito.
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PREPARACIN DE UNA LECCIN

Para muchos estudiantes es un verdadero suplicio el prepararse para dar una leccin; otros que se preparan y, hasta se ensayan en casa, al momento de sustentar, en clase, se olvida. No hay nada ms sencillo que preparar y dar una leccin si es que observamos el siguiente PROCESO: 1. Determinar la materia y el tema sobre el cual versa la leccin. 2. Seleccionar la tcnica que te permita comprender el texto y extraer el contenido del tema(ideas principales que servirn para sustentar la leccin). 3. Prepara los materiales necesarios: el texto, las fichas, esferogrficas, etc. 4. Aplica las tcnicas seleccionadas, siguiendo pasos a paso, hasta lograr comprender y extraer los contenidos del texto. 5. Elabora, de acuerdo a la tcnica empleada, mapas conceptuales, redes semnticas. esquemas, resmenes, sntesis o cualquier organizador grfico, que contenga las ideas principales, con las que se sustentar la leccin. 6. Asimila o interioriza las ideas principales del texto , que constan en el organizador grfico elaborado, hasta que domines y puedas expresar, sin la menor duda. Es el momento de memorizar, luego de que has entendido el texto para dominarlo; debes realizar muchos repasos, hasta que no requieras de los escritos, para recordarlo. 7. Ensyate a dar la leccin, primero en forma privada, luego, solicitando a alguien de la casa que te tome, si es en pblico, mejor. Entrnate a dar la leccin de varias maneras: Primero en forma ordenada, exponiendo las ideas de principio a fin. Luego hazlo a la inversa, comenzando desde el final, hasta llegar al inicio. Prueba a hacerlo en desorden, saltndote de una idea a otra, pero cuidando de no olvidate ninguna. Por ltimo, intenta hacerlo, utilizando tus propias palabras, evitando repetir las palabras del autor y empleando tus propias explicaciones, argumentaciones y ejemplos. Esta ser la mejor forma de dar la leccin.
Si has cumplido con todo el proceso, slo necesitas la oportunidad para lucirte en el curso, ante los maestros y compaeros, demostrando que verdaderamente dominas el tema que has estudiado.
RECOMENDACIONES:
1. Prepara la leccin con tiempo. No improvises. Nunca te aprendas de memoria, sin antes haber entendido el contenido del tema. 2. Selecciona la metodologa ms adecuada, de entre los mtodos que tienen a continuacin. 3. Si te sientes un poco tenso o nervioso, aplica las tcnicas de respiracin, relajacin estudiadas, stas te devolvern la serenidad. 4. Prate firme frente a la clase; separa un poco los pies; respira profundo; piensa que eres un triunfador, que dominas la materia y de que no hay razn para tener miedo. 5. Revstete de toda tu serenidad y, antes de hablar, procurar ordenar tus ideas y, fundamentalmente, recuerda las cuatro maneras como diste la leccion en casa, primero solo y luego a frente a tus familiares; ahora, slo repite una vez ms y vers que fcil es hacerlo.
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CONOCIMIENTOS TERICOS
1. OBJETIVOS:
El estudio debe permitir al estudiante: 1. 2. 3. 4. 5. Reconocer y recordar la informacin. Expresar el mismo contenido, de forma diferente. La interpretacin del significado de la informacin. La comparacin y relacin de eventos. La determinacin de ejemplos de una definicin o un concepto.
2. INTERROGANTES QUE SIRVEN DE GUA PARA EL ESTUDIO

Qu?, Cundo?, Por qu?, Cul?, Quin?, Dnde?, Para qu?, Cmo?( slo en algunos casos).
3. PROCESO:
3.1. Leer el tema o a la unidad completa. Nos sirve para tener una idea completa del tema. 3.2. Determinar la idea clave Las ideas clave son aquellas que sealan la cuestin esencial tratada en el texto o de un prrafo. El tema o ttulo de la lectura incluye la idea clave. Una idea es clave cuando: Define o describe el fenmeno. Dice lo que es y cmo es el fenmeno o asunto tratado. Explica cmo reproduce. Seala cul fue la causa y cul el efecto. Compara y contrasta ideas, objetos o sucesos. La idea clave indica las semejanzas y diferencias entre las cosas. Jerarquiza. Seala qu es ms importante y qu secundario; qu es antes y qu despus.
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3.3. Elaborar varias preguntas para cada idea clave

Qu?, Quin?, Dnde?, Cundo?, Por qu?, Para qu?, Cules otros?, Cmo?, etc. El responder las preguntas sobre las ideas clave permite al estudiante: 1. Que conozca y recuerde las ideas clave a identificar, sus detalles y caractersticas. 2. Que exprese el contenido de las idea clave en diferente forma: cuadros, diagramas, lecciones. 3. Que pueda interpretar el significado de las ideas clave, pudiendo establecer conclusiones y consecuencias. 4. Que compare y relacione eventos, estableciendo conexiones con otras ideas del mismo o de otro texto, e incluso con su experiencia. 5. Que encuentre nuevos ejemplos sobre las ideas clave.
EJEMPLO:
1. Objetivos: Nos proponemos lograr lo que constan en el primer punto de la explicacin. 2. Proceso: 2.1. Leer el tema o unidad completa.
LAS CONDICIONES DE LOS PASES DE AMERICA LATINA EN EL TIEMPO DE LA COLONIA

En los trescientos aos de vida colonial, se desarrollaron nuevas condiciones en los pases de Amrica Latina, en todos ellos exista un sistema semifeudal. La haciendas comprendan la mayor parte de la tierra de labor, compraban y vendan poco, con excepcin de las que abastecan de vveres y dems artculos a las poblaciones mineras. La masa de la poblacin viva, de hecho, como siervos. Las prohibiciones implantadas por Espaa impedan el desenvolvimiento del comercio y de la industria. El comercio entre las colonias estaba restringido y, en algunos casos, totalmente prohibido. La corona espaola cobraba fuertes impuestos, como el tributo personal y el quinto real sobre la extraccin de los metales preciosos.
2.2. Determinacin de la idea clave. Las ideas clave son: 1. En la vida colonial de Amrica Latina exista un sistema semifeudal. 2. La mayora de la poblacin viva como sierva 3. la colonia espaola restringa el comercio y la industria y cobraba fuertes impuestos. 2.3. Preguntas para cada idea clave. a) Reconocimiento y recuerdo de ideas clave. Qu condiciones imperaban en Amrica Latina durante la Colonia? b) De expresin en diferente forma. Cmo era la situacin general de las colonias de Amrica Latina?
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c) De interpretacin del significado de las ideas clave. Cmo afect a la Colonia el desarrollo de los pases de Amrica Latina? d) De comparacin y de relacin del eventos. Cul era la situacin de los pases colonialistas en esa poca, en comparacin con sus colonias? e) De determinacin de ejemplos: Qu grupos de la masa de la poblacin vivan como siervos? Qu prohibiciones y a qu productos implant Espaa al comercio y a la industria de las colonias americanas? 2.4. Leer nuevamente el tema a partir de la gua de estudio Vuelva a leer el tema slo para repasar las preguntas. Las preguntas en base a las ideas bsicas le permitirn: 1. 2. 3. 4. 5. Recordar, identificar y reconocer cada idea clave. Expresarla en diferente forma. Interpretar su significado. Compararlo y relacionarlo con otras. Determinar cules son sus ejemplos.
PRCTICA LECTURA
... La mayora de los elementos son realmente mezclas de istopos que tienen diferente peso atmico, cada uno de los cuales se acerca bastante, pero no es exactamente un entero. Por ejem plo: el gas, el cloro, en la realidad est formado por algunos tomos con un peso atmico relativo cercano a 37 u. El valor aceptado para el peso atmico del cloro 35,457 u. Es el peso promedio de los pesos atmicos relativos de sus istopos estables presentes en la naturaleza ... Las ideas clave del texto son: Preguntas: 1. De reconocimiento o recuerdo de las ideas clave. Qu es, por lo general, un elemento? Cul es el valor aceptado del peso atmico de un elemento? 2. De expresin en diferente forma. Cmo puede explicarse lo que es peso promedio? 3. De interpretacin del significado de las ideas clave. Por qu se tom como peso atmico de un elemento promedio de sus istopos? 4. De comparacin y de relacin de eventos. Cul es la relacin entre un istopo y un elemento? 5. De determinacin de ejemplos.
Los elementos son, en su mayora, mezclas de istopos El valor aceptado para el peso atmico de un elemento es el peso promedio de los pesos relativos de sus istopos.
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Cul es el peso atmico relativo del estao? Cul es el peso atmico relativo de sus istopos?
MTODO ROBINSON-EP2R o SQ3R

Son numerosos los mtodos, as como las frmulas, acerca de las diferentes etapas que componen una sesin de estudio, si realmente se desea obtener el mximo beneficio de sta. Todos ellos pretenden ayudar al estudiante a participar activamente en una aprendizaje, as como a reforzarlo y desarrollar ste, al mximo. Algunos de los mtodos comentados a continuacin se basan en los principios psicolgicos de la enseanza programada, en la cual se busca que sea el propio sujeto el que prepare sus temas. Tal es el caso, por ejemplo, del mtodo de la frmula 2L, 2S. 2R o el de Gonzlez Blackaller-Guevara Ramrez. Entre otros, pueden enumerar los siguientes principios: Principio de las pequeas dosis. Principio de la velocidad propia. Principio de los indicios o insinuaciones. Principio de la respuesta activa. Principio de la evaluacin inmediata. Principio del xito.
Los siclogos o pedagogos recomiendan que sea cual fuere el mtodo o formula a seguir, el estudiante no pase por alto ninguna fase, ya que se ha demostrado la importancia de todas ellas. Seguidamente se comenta algunos de estos mtodos: EP2R o SQ3R (Robinson). Se compone de las siguientes fases: 1. Explorar (Suvery) Realizar una lectura global del material que se tiene que estudiar. Se busca obtener una visin general del tema que se va a tratar. 2. Preguntar (Question) El lector, al estudiar el tema, debe plantearse ciertas cuestiones sobre lo que lee, tales como:cul es el objetivo del captulo?,cules son las ideas generales?,etc. 3. Leer (Read). En esta fase, la lectura debe ser activa, comprensiva y selectiva. El sujeto debe encontrar y sealar las ideas principales. Para ello hace falta tener en cuenta el material que se ofrece( textos, grficas, tablas, ejemplos, mapas, etc.) 4. Exponer (Recite). Esta fase consiste en repetir aquellos datos o ideas que se deben memorizar. Slo deber hacerse de una manera literal, si se trata de ciertas definiciones, frases de determinados autores, vocabulario de idiomas, fechas, etc. Se debe pretender recordar las ideas clave, no la memorizacin de lecciones al pie de la letra. Al terminar de leer cada apartado o captulo, por tanto, se cerrar el libro y se intentar reconstruir o que se ha estudiado. Parece que, por lo general, un estudiante suele necesitar leer cuatro o cinco veces el tema si desea dominar su contenido. En esta fase se puede recurrir a los mecanismos de memorizacin que ya se expusieron. 5. Repasar(Review) Este punto es esencial si se desea que los conocimientos permanezcan durante cierto tiempo. En l se compara el resumen o sntesis verbal que se ha realizado con lo expuesto en el libro, apuntes, etc. Sera conveniente que este repaso se hiciera, no slo con cada apartado o captulo, sino con los diversos temas de asignatura. De esta manera sera posible relacionar, comparar diferentes pocas, por ejemplo ( Renacimiento y Edad Media) etc.
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2L, 2S, 2R.

1. 2. 3. 4. 5. 6. Lectura general inicial. Lectura nueva, reflexiva. Subrayar palabras, oraciones y prrafos. Sintetizar, realizando esquemas. Repetir hasta retener los contenidos esenciales. Repaso general de la temtica.
1. LECTURA GENERAL INICIAL Es una lectura en la que se explora, con rapidez, el tema a tratar. El estudiante se fijar en las partes fundamentales que componen la leccin, sus apartados, divisiones. etc. 2. LECTURA NUEVA, REFLEXIVA Realizar una lectura reflexiva para: Identificar la idea central del tema Encontrar las ideas secundarias. Analizar cada una de las ideas, entender su contenidos y sus relaciones
3. SUBRAYAR PALABRAS, ORACIONES, PRRAFOS Luego de haber encontrado las ideas principales, subrayar para destacarlas. Se lo puede hacer subrayando palabras ( verbos, sustantivos, adjetivos), tambin oraciones completas o prrafos. Mediante la lectura de lo subrayado se puede tener una sntesis de lo fundamental del texto.
4. SINTETIZAR, REALIZANDO ESQUEMAS En base a lo subrayado elaborar esquemas del texto, de forma clara y entendible.
5. REPETIR HASTA RETENER LOS CONTENIDOS ESENCIALES El esquema elaborado repetirlo hasta interiorizarlo, es decir, hasta poder recordarlo sin dificultad.
6. REPASO GENERAL DE LA TEMTICA Si es que realiz varios esquemas, efectuar una visin global de toda la temtica estudiada, hasta tener una visin global de la misma. Si es que tiene alguna duda, deber acudir al texto original, a fin de que se disipe cualquier inquietud y quede comprendido, a plenitud, la temtica a estudiar.
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EL SUBRAYADO
CONCEPTO
Subrayar es sealar por debajo con una raya alguna letra, palabra o frase. Es poner de relieve mediante rayas, signos de realce, llamadas de atencin las ideas fundamentales de un tema.
UTILIDAD
Subrayando se destacan las palabras clave, las ideas esenciales o bsicas . Sirve para elaborar esquemas, resmenes. Subrayando se entiende con ms facilidad un texto. Mantienen la atencin, facilita la localizacin del material ms relevante en consultas posteriores. Ayuda a liberar la tensin nerviosa.
CLASES O TIPOS: 1. LINEAL

Se traza una lnea debajo de las palabras, porque stas son las ideas principales, secundarias o explicativas. Las palabras que subraye deben tener sentido por si solas, no deben depender del texto. Generalmente se subrayan: verbos, sustantivos y adjetivos. Cuando se lee el texto subrayado, debe dar la impresin de ser un telegrama, de tal manera que cuando se lea, se entienda perfectamente el contenido.
Ejemplo:
Una crisis es un estado transitorio de intensa carga afectiva, generado por la dificultad en evaluar objetivamente las circunstancias actuales y por la incapacidad para enfrentar y manejar la situacin, es decir, para tomar decisiones.
2. LATERAL
Se la hace en forma vertical , y preferentemente al lado derecho. Con este subrayado se destaca un prrafo entero. Ejemplo: Los sentimientos que caracterizan estas crisis son, entre otros, miedo, angustia, impotencia, o rabia, ya que hablar de ello puede significar una ruptura familiar, la prisin para el agresor, o el rechazo del resto de los miembros de la familia.
3. ESTRUCTURAL
Es estructural el subrayado cuando se acompaa al subrayado notas en el margen, que sirven para explicar el porqu del subrayado. Es el ms recomendado para la elaboracin de esquema.
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Ejemplo: Un educador atento se da cuenta si el joven es todava afectivamente inmaduro; y, en este caso, hay que darle la oportunidad de relacionarse de manera especial a travs de amista des con personas del mismo o de otro sexo. En efecto, cmo puede adquirir la capacidad de intimidad si cualquier relacin es vista negativamente, por el educador, que se vuelve as fiscalizador, en vez de animador.
Impor tan te anali zar actitu d del maes
4. DE REALCE
Este subrayado se ayuda de signos. Su objetivo es llamar la atencin sobre un determinado aspecto o idea. Las seales se las coloca al margen derecho. Cada persona tiene su propio cdigo de seales para realzar.
Ejemplo: La compresin emptica es la capacidad de ponerse en lugar del otro y comprender sus necesidades y sentimientos, y adems comprender el significado que stos tiene para el joven . Esto significa que el educador es capaz de percibir el mundo interior del otro como si fuera el suyo; significa tambin tener la capacidad de comunicar al joven lo que ha percibido para que ste pueda tomar conciencia de sus verdaderos sentimientos, vindolos reflejados en el terapeuta, as se va comprendiendo las experiencias rechazadas y sus incoherencias, para llegar a una mejor armona interior, con su yo.
PROCESO:
Para elaborar un buen subrayado debemos cumplir con los siguientes pasos: 1. PRIMERA LECTURA Para identificar lo elementos ms significativos y consultar los trminos que no se entiendan. 2. SEGUNDA LECTURA El estudiante se detendr en los prrafos que sean ms significativos. Subrayar los aspectos ms importantes, lo que tengan sentido por s solo. Si es necesario, realizar notas, al margen o al pie de la hoja. Evitar:
Subrayar en exceso Subrayar ideas no relevantes.
3. CONTENIDO La cantidad de subrayado estar en funcin de : El conocimiento o familiaridad del texto que se subraye. La importancia de la materia. La forma de redaccin del texto ( prosa, verso, esquema) La finalidad que persigue el estudio del tema.
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CONSEJOS:
A. 1. Hacer lneas finas. De ser posible con regla. 2. Subrayar, con rojo, las ideas fundamentales. 3. Subrayar con azul los detalles importantes. 4. Subrayar, con verde, los elementos menos relevantes. B. 1. Recuadrar la idea principal. 2. Subrayar, con doble lnea, la idea principal. 3. Subrayar, con una lnea, las ideas secundarias. 4. Subrayar, con lnea discontinua, las ideas explicativas o detalles. Cuando se desea subrayar varias lneas, es preferible usar corchetes o parntesis, al inicio y final de la idea que se desee destacar. Igual si se trata de una definicin.
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Cuando se da el aprendizaje significativo, lo aprendido por el estudiante va a integrarse en la Estructura Cognoscitiva, formando un todo organizado y estructurado sistemticamente, a lo que llamamos ARQUITECTURA MENTAL. Los organizadores grficos son los instrumentos que posibilitan que los estudiantes elaboren su arquitectura mental, sobre aquello que aprenden. Existe, hoy en da, variedad de organizadores grficos. Estudiaremos los ms importantes: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. Diagrama de Venn Diagrama de causa efecto. Diagrama de oposcin. Mapa del cuento Mapa del personaje Tabla de sucesos. Rosa Conceptual La Uve heurstica. Mandala. Mentefacto Mapa Conceptual Red Semntica. Diagrama Gerquico. Rueda de Atributos. Cadena de Secuencias Espina de pescado. Mandala.
EL DIAGRAMA DE VENN
Es un organizador grfico que sirve para comparar dos cosas, eventos, personas,pocas y lugares; desarrolla la destreza del pensamiento. Se dibujan dos crculos con interseccin, dentro de ella se escriben lo comn de los dos objetos o cosas y fuera de ella, las caractersticas distintas de cada objeto.
- da miel -se alimentan - vuela Son de hojas. - vive en colmenas Insectos -guardan sus alimentos
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DIAGRAMA DE CAUSA-EFECTO
Es un organizador grfico que analiza la relacin entre diferentes hechos que se suceden en un cuento, para analizar las relaciones entre contecimientos histricos, problemas sociales o fenmenos naturales. Se inicia analizando las relaciones que una causa produzca un efecto y, luego, las relaciones ms complejas en que una causa produzca varios efectos. CAUSA EFECTO
Temperatura
Dilata los cuerpos Contrae los cuerpos
CAUSAS
DIAGRAMA DE OPOSICIN
Es un organizador grfico que sirve para sistematizar ideas o criterios contrapuestos, de igual manera en el centro de la rueda se escribe el nombre del tema de estudio y en cada una de las flechas irn criterios o conceptos opuestos. Autoestima alta Motivador APRENDIZAJE Mtodos activos Mediacin Cooperacin Individualidad Activo Pasivo Baja autoestima Desmotivados Mtodospasivos
Imposicin
MESA DE LA IDEA PRINCIPAL

Es un organizador grfico muy similar a una mesa. Sirve para mostrar la relacin que existe entre una idea principal y los detalles que le apoyan. Se la construye escribiendo la idea principal en la superficie de la mesa y los detalles, en las patas Puede servir este organizador grfico puede utilizarse para ayudar a los a lumnos a llegar a una generalizacin sobre un tema, cuando ya conocen varios hechos concretos relacionados con l. En este caso los alumnos comienzan por escribir en las patas los hechos concretos que conoce. Emplenado de esta manera la mesa de la idea principal estimula el pensamiento inductivo
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EJEMPLO Transcribimos el ejemplo del texto de Evaluacin de los Aprendizajes del Proyecto Equinoccio p. 162
PLAN ALIMENTARIO EQUILIBRADO
Modelo de alimentacin sana y equilibrada
Es un organizador grfico que sirve para analizar las acaractersticas de personajes de cuentos, historias, se pueden escribir una lista de palabras que describan diferentes caractersticas que le identifican al personaje, como: generosidad, avaricia, maldad, responsabilidad, jococidad, seriedad. EJEMPLO
TRATAD O DE PAZ
Tomado del Documento de Estrategias Metodolgicas para el Aprendizaje Activo- CENAISE. P.26 ____________________________________________________________________________________________________________ Dr. Bolvar Arvalo Galarza - Comp. .Adap. Diagrama.
Adecuacin de consumo de variedad de alimentos segn las necesidades nutritivas y energticas de cada etapa de la vida
MAPA DEL PERSONAJE
Factor fundamental para mantener el buen funcionamiento de todo el organismo.
Consumo adecuado y proporcionado de diferentes grupos de alimentos
DEMAGOGO
SALVA TAJE BANCA RIO
LDER
Dr.
JAMIL MAHAUAD
ORADOR
DERROC ADO POR EL PUEBLO
DOLARIZA CIN PRIVATIZA CIN = Nombre del personaje = Cualidades personales
= Acciones realizadas 53
MAPA DEL CUENTO

El Mapa de un cuento es un organizador grfico que ayuda al estudiante a representar la estructura de un cuento o de una historia; ayuda tambin a organizar ideas para escribir un cuento. EJEMPLO:
MAPA DE UN CUENTO (EVENTO) TTULO: _________________________________________________________ TIEMPO: ________________________________________________________ LUGAR: _________________________________________________________ PERSONAJES PRINCIPALES: _______________________________________ _________________________________________________________________ PROBLEMA: ______________________________________________________ _________________________________________________________________ EVENTO 1. _______________________________________________________ _________________________________________________________________ EVENTO 2. _______________________________________________________ _________________________________________________________________ EVENTO 3. _______________________________________________________ _________________________________________________________________ EVENTO 4. _______________________________________________________ _________________________________________________________________ EVENTO 5. _______________________________________________________ _________________________________________________________________ SOLUCIN: ______________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________
TABLA DE SUCESOS
La tabla de sucesos es un instrumento que se utiliza para registrar hecchos histricos, sociales, naturales o de otra naturaleza, para dedsarrollar jucios crticos y de valor sobre ellos.
SUCESOS
FECHA ESCENARIO IDEAS PRINCIPALES CRITERIO PERSONAL RESULTADOS
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ROSA CONCEPTUAL
Es un instrumento sencillo, pero muuy til para encontrar las ideas principales deunn texto. Ejemplo:
FSICA ARTSTICO MUSICAL
ESPA CIAL
INTRA PERSONAL
INTER PERSONAL LINGSTI CA Inter. Perso nal NATURAL NATU RAL
LGICA MATE MTICA
IN TE LI GEN CIAS
LA ESPINA DE PESCADO
Es un organizador grfico que nos permite el anlisis causal y articulado de un problema. Tiene la forma de el expinazo de un pescado. En su cabeza se coloca la temtiaca o el problema a analilzar; en las espinas de la parte superior se colocan las causas y en las de abajo, los efectos o consecuencias; en las subespinas se hace constar los detalles, si son las de la parte superior correspondern a las causas y si son de la inferior, se referirn a los efectos. Una vez que se realiza el anlisis de la espina de pescado; determinadas las causas y analizados los efectos o consecuencias, sobre un problema, se proceder a elaborar un plan que permita su solucin.
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EJEMPLO
CAUSAS
EFECTOS
EL RBOL DE PROBLEMAS
Es una estrategia, similar a la espina de pescado, que posibilita encontrar las causas y consecuencias o efectos de unA situacion o problema concreto. EJEMPLO
EFECTOS
CAUSAS
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RBOL DE PROBLEMAS
MUERTE
BAJO NIVEL DE VIDA
CARENCIA DE ALIMENTOS
BAJOS INGRESOS ECON MICOS
ALTERA CIN DEL CLIMA
HURACA. INUDACIO. SEQUAS
ENFERME DADES
MALA PRO DUCCIN AGRCOLA
CALENTA MIENTO GLOBAL
EFECTOS
CONTAMINACIN
AMBIENTAL
PROBLEMA
CONTAMINA CIN DEL AIRE
CONTAMINA CIN DE LA TIERRA
CONTAMINA CIN DEL AGUA
CAUSAS
QUEMA DE BOSQUES
GASES DE INDUSTRIAS AUTOMOTO R
EMPLEO DE INSECTICID AS Y FUNGIS
DERRAMES DE PETRLEO
ARROJAR DE SECHOS DE
FBRICAS
ARROJAR DESECHOS DE LAS MINAS
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MENTEFACTO
Es un organizador grfico que permite desarrollar la capacidad de anlisis y sntesis, de reflexin y crtica.En el centro se coloca un doble recuadro en el que se escribe el tema y sobre l todos los aspectos supraordinados; en la parte inferior, los aspectos subordinados; en la parte derecha los aspectos infraordinados y en el recuadro izquierdo, los aspectos insubordinables. EJEMPLO:
ASPECTOS SUPRA ORDINADOS
ASPECTOS SIMILARES AL TEMA
TEMA
ASPECTOS EXCLUIDOS DEL TEMA
ASPECTOS QUE SON PARTE DEL TEMA
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EL MAPA CONCEPTUAL
1. CONCEPTO.
Es un organizador grfico en el que se distribuyen los conceptos o elementos de un texto, a partir del elemento ms generalizante, ms amplio y debajo de l se distribuyen esttica y simtricamente los dems, en valos o rectngulos, los mismo que se hallan unidos con lneas sobre las cuales van palabras de enlace, que indican la relacin que existe entre los elementos.
2. ELEMENTOS:
Los elementos que integran un mapa conceptual son:
2.1. LOS CONCEPTOS. Son palabras que generan imgenes mentales, al ser escuchadas. Pueden referirse a acontecimientos (lluvia, granizo, terremoto, reunin, marcha, etc.); a objetos( casa, carro, mesa, perro, etc.), cualidades (amor, bello, libertad,etc.)
Reunin ................. Paseo 2. PALABRAS DE ENLACE.
imag en imag en
..................
Sirven para unir conceptos y dan detalles del tipo de relacin entre ellas. Se apoyan en lneas que facilitan la visualizacin de las relaciones entre conceptos y se enscriben, junto a la lnea que une los conceptos. Las palabras de enlace no provocan imgenes mentales.
maz Es Planta vegetal Palabra de enlace
3. PROPOSICIN Es una frase que est constituida por dos o ms conceptos, unidos por un enlace. En el ejemplo que tomamos, la proposicin construida es: El maz es una planta. Otro ejemplo es:
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PLANT A tiene
RAI Z
TALL O
HOJA S
FLORE S
FRUTO
Conceptos:Producen imgenes mentales?

PLANTA .............................. si. RAZ .................................. si TALLO ................................ si HOJAS. .............................. si FLORES ............................ si FRUTO ........................... .... si
Palabra de enlace: tiene. Proposiciones construidas:

La planta tiene raz. La planta tiene tallo. La planta tiene hojas. La planta tiene frutos. La planta tiene frutos. (proposicin 1) (proposicin 2) (proposicin 3) (proposicin 4) (proposicin 5)
PROCESO PARA LA ELABORACIN DE MAPAS CONCEPTUALES

Para elaborar un mapa conceptual, partimos de un texto y cumplimos con las siguientes actividades: 1. Realizar la lectura comprensiva del texto. 2. Hacer un listado de los conceptos principales hallados en el texto. 3. Encontrar las palabras de enlace. 4. Identificar al concepto ms general, ms amplio. 5. Graficar el mapa, iniciando por el concepto ms general y luego los conceptos de menor jerarqua
Aspectos a tomar en cuenta:

Para lograr la ptima organizacin de los conceptos en el mapa conceptual debemos considerar dos aspectos: inclusin y jerarquizacin. Concepto inclusor. Son los que estn incluidos en otro(s). Ejemplo: El concepto planta es inclusor de los conceptos: raz, tallo, hojas, flores y frutos. Conceptos incluidos e inclusores. Son los que estn incluidos en otro y a la vez incluyen a otros. Ejemplo: Las flores, estn incluidas en la planta y a la vez incluyen(abarcan) al cliz, corola, estambre y pistilo. Concepto solo incluidos. Son los que estn contenidos en otro concepto, pero que no contienen a otros. Ejemplos: raz, tallo, hojas, flores, frutas no incluyen a otros conceptos.
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Jerarquizacin de los conceptos: Es la prctica de la inclusin. Colocar los conceptos ms generales o inclusotes en la parte superior del mapa conceptual y los conceptos ms concretos o especficos, en la parte inferior, es jerarquizar los conceptos. Para lograr este objetivo proponemos sealar el siguiente procedimiento: Identificar los conceptos ms importantes del tema, que se requiere representar, en el mapa conceptual. Una vez separados los conceptos fundamentales, se debe meditar sobre qu tipo de relacin existe entre estos conceptos. Se ordenan los conceptos empezando por los ms inclusivos, es decir, los ms general, hasta terminar con los ms especficos, antes de hacer la representacin grfica del mapa conceptual. Se grafica un mapa conceptual provisional, luego se somete a revisin, que ser requisito indispensable para elaborar el mapa definitivo.
EJEMPLO DE ELABORACIN DE MAPA CONCEPTUAL

TEXTO:
DILATACIN DE LOS CUERPOS.

La dilatacin es el aumento que experimentan los cuerpos, en sus dimensiones por accin del calor. DILATACIN DE LOS SLIDOS: Segn la dimensin o dimensiones que predominan en un slido, se consideran tres clases de dilatacin. a) b) c) Dilatacin lineal: Se da cuando el slido tiene forma de barras( rieles), cables(alambres); aqu la dilatacin produce la variacin de longitud. Dilatacin superficial: Es el aumento de superficie, es decir en dos dimensiones (largo y ancho) que experimentan los slidos, que tienen forma de lminas o planchas. Dilatacin cbica: Tiene lugar cuando un slido sufre variaciones en sus tres dimensiones: largo, ancho y altura, es decir, en su volumen.
DILATACION DE LOS LQUIDOS. Slo tiene lugar la dilatacin cbica y en ella hay que considerar: a) b) Dilatacin aparente: Cuando un lquido se calienta, primero se observa que el volumen del lquido disminuye, pero al aumento de calor, notaremos que el volumen del lquido aumenta. Dilatacin real: Es la verdadera dilatacin del recipiente que lo contiene
DILATACIN DE LOS GASES: Los Gases slo tienen dilatacin cbica . Los gases se dilatan con mayor intensidad que los slidos y lquidos.
Primer paso. Realizar la lectura comprensiva del texto. Segundo paso. Elaborar el listado de conceptos. Tercer paso. Determinar las palabras de enlace. Cuarto paso.
Conceptos
DILATACIN CALOR(AUMENTO) SLIDOS LIQUIDOS GASES DILATACIN LINEAL DILATACIN SUPERFICIAL DILATACIN CUBICA
Palabras de enlace
aumenta puede ser producido slo es.
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Identificar al concepto ms general: DILATACIN DE LOS CUERPOS. Quinto paso. Graficacin del mapa conceptual.
MAPA CONCEPTUAL
DILATACIN DE LOS CUERPOS producida por AUMENTO DE CALOR pueden ser
DILATACIN DE LOS SLIDOS pueden ser
DILATACIN DE LOS LQUIDOS
DILATACIN DE LOS GASES
puede ser slo es slo es LINEAL SUPERFICIA L CUBICA APARENTE vara VOLUME N REAL
Forma BARRA S
forma LMINAS
Ej, dilatacin del alambre
Ej. dilatacin de una lmina.
Ej. dilatacin de un bloque.
-Oscar Pacheco Ros-
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EJERCICIO DE ELABORACIN DE UN MAPA CONCEPTUAL
CUERPO HUMANO El cuerpo humano tiene tres partes: cabeza, tronco y extremidades. En la Cabeza estn la cara, el cabello y el cerebro. La cara, a su vez, tiene los ojos, la nariz y la boca. El tronco est formado por el trax y el abdomen. El trax aloja al corazn y a los pulmones y el abdomen contiene los rganos del aparato digestivo y del aparato urinario. Las extremidades son las superiores y las inferiores.
Diferenciacin progresiva Se describen los componentes del CUERPO HUMANO. En primer lugar se seala sus tres partes ms generales: cabeza - tronco - extremidades En segundo lugar se indican algunas partes de cada una de ellas: cabeza ............... cara pelo cerebro. tronco ................ trax, abdomen. extremidades .... superiores inferiores. Se toma un nivel ms de diferenciacin: cara .................... ojos nariz boca. trax ................. corazn pulmones. abdomen ......... aparato digestivo aparato urinario.
CABEZ A
CAB ELL O
ABDO MEN N
NAR IZ AP.U RIARI O
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LAS REDES SEMNTICAS

1. CONCEPTO.
La Red Semntica es una red de significados, conformada por una variedad de niveles seleccionados por las personas, de manera flexible, a partir del dominio del procedimiento que logren abarcar. Las redes, desde el punto de vista psicolgico, se vinculan con la estructura del conocimiento y con la forma como se organiza la informacin en la Memoria Semntica o de Largo Plazo. Le sirve al maestro como estrategia instruccional y al alumno, como estrategia de aprendizaje.
2. ELEMENTOS DE UNA RED

N 1 2 3 ELEMENTO
Nodos Flechas Rtulos
VISUALIZACIN
valos Fechas orientadas Palabras de enlace
REPRESENTAN
Objetos, acciones, atributos o clases de objetos o acciones Relaciones Tipos de relaciones entre los nodos.
3.- TIPOS DE RELACION QUE PUEDEN EXISTIR ENTRE LOS TERMINOS QUE ESTN EN LOS NODOS.
Subclase, subconjunto, subdivisin
Sistema Nervioso Perifrico Monaqu a
subclas e
Sistema nervioso
propied ad
Gobierno Heredita rio
Propiedad, caracterstica, cualidad,
AUB BUA
represe nta
Ley conmutati va de uniones Memoria humana Resume n
Representa, smbolo,
Computa dora
semeja nza
Semejanza, equivalencia,
Organiz ador avanzad o
diferent e
Distinto, diferencia, contraste
4 .PROCESO PARA LA ELABORACIN DE UNA RED SEMNTICA.

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1. Lectura rpida de todo el texto para tener una visin general del asunto sobre el que versa. 2. Lectura comprensiva de los contenidos del texto. 3. Resumir el texto. Identificar las ideas principales, Elaborar una lista de proposiciones del marco terico, metodolgico y tecnolgico de la disciplina, si lo hay. 4. Elaborar un listado de conceptos o realizar un inventario de trminos. 5. Identificar el concepto ms importante, ms general, ms abstracto, ms inclusivo, que se convierta en el nodo central del cual partan los dems. 6. Esquematizar los nodos ms cercanos y distantes. 7. Dibujar las flechas. 8. Rotular las flechas con las palabras de enlace adecuadas.
5. RECOMENDACIONES
1. 2. 3. 4. 5. Limite el nmero de conceptos. Limite el nmero de relaciones y sea consistente en su uso. Trate de dar simetra a la red; para lograrlo haga dos o tres bosquejos. Localice los grupos de nodos deficientemente ubicados. Busque cambios estructurales, que puedan mejorar la presentacin
6. ELABORACIN DE UNA RED SEMNTICA.

TEXTO: LA COMUNICACIN La comunicacin es la transmisin de informacin mediante signos. Los signos se componen de significante y significado. El significante se percibe por los sentidos( omos palabras, otros sonidos, como la sirena de una ambulancia; veremos figuras, como un cigarrillo sobre el que est atravesada una x, leemos letras),etc. El significado se percibe como un concepto, es la imagen mental que nos produce el percibir el significante: la sirena de la ambulancia nos da la idea de una emergencia, el cigarrillo tachado nos produce el concepto de prohibido fumar,se ruega no fumar, etc. Para que la comunicacin se produzca , se requiere de lo que se conoce como elementos de la comunicacin: a) Emisor: Es el sujeto que codifica la informacin para transmitirla, sea en un cdigo lingstico o en cdigo no lingstico. b) Receptor: Es el sujeto que recibe el mensaje, y lo decodifica para interpretarlo. c) Mensaje: Es el contenido, que puede transmitirse con expresiones orales o escritas o con otros signos no lingsticos. d) Canal: Es la va por la cual se transmite el mensaje, es decir , es el medio o vehculo que transporta el mensaje: cartas, telfono, diarios, radio, televisin,. Internet. e) Cdigo: Es la agrupacin de signos convencionales que forman un sistema. EJ.: EL conjunto de seales de trnsito forman el cdigo de trnsito, el alfabeto espaol que forma el cdigo del espaol escrito, etc. f) Referente: Es el mundo real de donde se extrae la informacin, es decir, las circunstancias del acto de comunicacin, que son los entornos social, humano y ambiental. g) Medios de Comunicacin Masiva. Para que los peridicos, radio, y/o televisin sean medios de comunicacin masiva, debe producirse un flujo bidireccional. Esa bidireccionalidad es interactiva, pues se da una real comunicacin de ida y retorno, si el emisor enva el mensaje, el receptor lo recibe, mediante el lenguaje que es el canal de comunicacin, comn a ambos. El receptor decodifica el mensaje(se convierte en un emisor) y lo devuelve decodificado(y/o aceptado, refutado, etc.)al ahora receptor(antes emisor) slo despus de este proceso se puede decir que ha habido comunicacin. Si no se realiza esta operacin bidireccional e interactiva no hay comunicacin. Slo se da unidireccionalmente la recepcin de informacin. Por tanto, los peridicos, radio, y/o televisin NO SON medios de comunicacin masiva, son apenas medios de difusin e informacin masiva.
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RED SEMNTICA SOBRE EL TEMA: LA COMUNICACIN

sentidos mental perci significa nte compone compone perci be
signific ado
signos medios Transmisi n de informaci n Circunst ancias definici n descripci n REFERE NTE carct er
Huma no Social
Sujeto que codifica la informa cin
descripci n
Emisor
Ambi ente
COMUNIC ACIN
2 3
6 CDIGO 5
descripci n Signos convencio nales carta telfo no peri dico Radio -T.V. Inter net
agen te Sujeto que decodifica la informaci n
Receptor
ELEMEN TOS
4
MENSAJE descripci n Formas de transmisi oral Conten ido
CANAL
instrume ntos Medio de transmis in de mensaje s
descripci n
escrit o
No lingstic o
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EL DIAGRAMA JERRQUICO
1. DEFINICIN
Es un organizador grfico en el que se distribuyen, en un orden estrictamente jerrquico los conceptos de un texto o lectura, a partir del concepto ms amplio o generalizante. Es muy semejante al Mapa Conceptual, con la diferencia de que en el Diagrama Jerrquico los elementos se los coloca en un orden estrictamente jerrquico y la otra diferencia es que en este organizador grfico no se colocan rtulos que indiquen la relacin entre los conceptos, como sucede en el Mapa Conceptual. Es organizador grfico es recomendable utilizarlo cuando el texto o documento tiene una clasificacin o taxonoma.
2. TIPOS DE RELACIN ENTRE LOS CONCEPTOS

Existen tres tipos de relaciones: a. SUPRAORDINADOS . Son los elementos generales que incluyen a otros particulares. b. COORDINADOS. Son elementos del mismo grado de generalidad que no se incluyen unos a otros. c. SUBORDINADOS. Son los elementos ms particulares que se encuentran englobados dentro de otros elementos supraordinados. Es importante tener en claro que un elemento puede ser subordinado de otro ms general y , al mismo tiempo, puede ser supraordinado de otro ms particular. El mapa conceptual es la representacin grfica que muestra cmo se relacionan los elementos esenciales del contenido.
3. PROCESO PARA LA ELABORACIN

Para realizarlo debes seguir el procedimiento: 1. Leer y entender el texto. 2. Elaborar un listado de conceptos. 3. Identificar al concepto ms general, ms amplio, ms abarcador 4. Diagramar el Mapa Jerrquico iniciando por el concepto ms general que va en la parte superior central y que abarca a todos los dems. Los dems conceptos de colocarn en forma jerrquica, de acuerdo a su jerarqua, si es subordinado ir debajo del supraordinado y al mismo nivel de los coordinados, y as sucesivamente hasta concluir con el ltimo nivel de conceptos 5. Para concluir se colocan las lneas de unin. EJEMPLO TEXTO. CONDICIONES BSICAS PARA ESTUDIAR El texto consta en las primeras pginas del documento.
_________________________________________________________________________________________________________ ___ Dr. Bolvar Arvalo Galarza - Comp. .Adap. Diagrama.
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DIAGRAMA JERQUICO SOBRE LAS CONDICIONES BSICAS PARA ESTUDIAR
CONDICIONES BSICAS PARA ESTUDIAR
COND. FSICAS
COND. FISOLGICAS
CONDIC.PSICOL.
CONDIC.TCNIC.
Bue nos hb itos de est udi o
Do min ar las tc nic as de est u.
Sab er pla nific ar el est udi o
Inte rs, ate nci n, onc entr ac.
Vol unt ad, per ese v. con sta nc.
Mot ivac in( gan as d. est udi ar)
Est ado de rela jaci n
Acu ida d sen sori al ade cua da
Go zar de bue na sal ud
que rida Ven tilac in re
Te mp erat ura pro pici a
Ilu min aci n nat ural o artif icial
Dis pon ibili dad de mat eria les
Lug ar de est udi o ade cua do
Ali me nta ci n ade cua da
Dist anc ias cue rpo, libr o,c om p.
Pos tura Cor rect a
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LA RUEDA DE ATRIBUTOS
1. DEFNICIN
Es un organizador grfico en el que se hace constar en el crculo central la persona o el objeto y en los crculos, en torno al central y unidos con lneas, formando una rueda, los conceptos que indican las caractersticas que son propias de la persona u objeto que se est tratando.
2. PROCEDIMIENTO PARA SU ELABORACIN:

1. 2. 3. 4. 5. Lectura comprensiva del texto. Identificacin del sujeto u objeto del que se est tratando. Enlistar los atributos o cualidades. Diagramar la Rueda de Atributos: a. b. c. En el crculo central colocar el sujeto u objeto. Graficar, en el contorno, los crculos formando una rueda y distribuir los atributos o cualidades, en forma simtrica. Trazar las lneas desde unin desde el crculo central hacia los crculos del contorno.
3. EJEMPLO.
TEXTO. CARACTERSTICAS DE LA PLANIFICACIN El presente texto consta en las primeras pginas del documento. RUEDA DE ATRIBUTOS SOBRE LAS CARACTERSTICAS DE LA PLANIFICACIN
PERSO NAL
PRC TICA
CARACA TERSTI CAS DE LA PLANIFI CACIN

FLEXI BLE
REALI STA
SENC ILLA
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LA CADENA DE SECUENCIAS
1. DEFINICIN Es un organizador grfico que permite colocar, en orden secuencias, y, en forma horizontal, los paso de un proceso. Es una especie de Diagrama de Flujo. 2. PROCESO PARA SU ELABORACIN: 1. 2. 3. 4. Lectura comprensiva del texto. Identificacin de los pasos del proceso. Ordenar los pasos en forma lgica o cronolgica. Diagramar la Cadena de Secuencias colocando en rectngulos cada uno de los pasos, en el orden correcto y colocar las flechas de unin que indican el orden de secuencia.
4. EJEMPLO: 5.
TEXTO: PROCESO PARA ESTUDIAR UNA HORA

El texto consta en las primeras pginas del documento.
CADENA DE SECUENCIAS SOBRE DEL PROCESO PARA ESTUDIAR UN HORA
Determinaci n de la materia
Formulacin de objetivos
Seleccin de las tcnicas de estudio
Organizacin de los materiales requeridos
Estudiar la materia, aplicando las tcnicas de estudio seleccionadas
Realizar la autoevalua cin
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EL ESTUDIO INDIVIDUAL
1. DEFINICIN
El estudio individual es la investigacin que el estudiante realiza con su propia autonoma, dentro del marco de los contenidos de la asignatura. Se caracteriza porque el alumno no est bajo la supervisin del profesor. El estudiante: lee, escribe, mira, escucha discos, cintas grabadas, toma notas, memoriza, crea, construye, practica, realiza ejercicios, experimenta, examina, analiza, investiga, se formula preguntas, descubre, etc., con el fin de garantizar un estudio eficaz .
2. FORMAS DE APRENDER
La esencia de aprender consiste en la actividad mental intensiva que puede asumir las ms variadas formas, de acuerdo a la materia que se estudie. Se aprende mediante: 1. La observacin directa sobre los hechos, procesos, demostraciones. 2. La informacin bibliogrfica o por medio de comunicacin. 3. La organizacin de los ficheros bibliogrficos y nemotcnicas de: resumen, sntesis sinopsis, extractos, conclusiones, composiciones, etc. 4. La tcnica de coleccionar, comparar y clasificar la informacin, relacionados con los avances cientficos y tecnolgicos. 5. Las ayudas tecnolgicas (ordenadores, computadores, calculadoras, etc ) a fin de agilitar cientfica mente el aprendizaje. 6.Estudiando con responsabilidad personal las asignaturas del programa de estudios. 7.Elaborando toda gama de organizadores grficos
3. PROCESO
Consta en las pginas anteriores 3. FINALIDADES DEL ESTUDIO INDIVIDUAL 1. Ayudar al estudiante a aprender a aprender, mediante las tcnicas de estudio. 2. Ofrecer oportunidades para el pensamiento creador, crtico, con problemas, experimentando, comprobando, solucionando y modificando ideas. 3. Ofrecer una oportunidad para que el estudiante satisfaga sus propios intereses. 4. Reforzar los intereses en el aprendizaje, a travs del xito en su trabajo. 5. Resolver sus propias deficiencias, mediante actividades de refuerzo y ejercicios
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autorealizables.
EL ESTUDIO GRUPAL
1. EN QU CONSISTE?
Consiste en la agrupacin de un nmero variable de estudiantes que oscilan entre 2 a 6 y se forman segn sus preferencias y amistades, parar realizar un trabajo en comn y que lo desarrollan, aportando sus iniciativas y su esfuerzo personal. Cada grupo de trabajo o de estudio debe tener un COORDINADOR y un SECRETARIO, quienes deben ser rotativos para dar la oportunidad a que todos los miembros del grupo desempeen esas funciones. Los grupos pueden formarse de tres maneras: por imposicin del profesor, por sugerencias del profesor y por libre iniciativa de los estudiantes. El plan de trabajo escrito y el cronograma de actividades que cumplirn los miembros del grupo, puede ser diseado con las propias ideas de los estudiantes o tambin con o sin la colaboracin del profesor.
2. PRINCIPIOS EN LOS QUE SE BASA EL ESTUDIO GRUPAL

2.1. Ambiente. El grupo debe trabajar en un ambiente fsico favorable; el lugar no debe ser ni demasiado amplio, ni estrecho, con relacin al grupo. 2.2. Relacin personal. Las relaciones del grupo deben ser amables, francas, de aprecio y colabora cin. 2.3. Liderazgo distribuido. El lder debe ser escogido democrticamente entre todos sus miembros porque se necesita alguien que oriente el trabajo. 2.4. Formulacin de metas. Las metas deben ser propuestas por todo el grupo, de tal suerte que todos se sientan responsables del trabajo. 2.5. Flexibilidad. Establecidas las metas deben elegir los procedimientos idneos para alcanzarlas. 2.6. Consenso. El grupo debe establecer un tipo de comunicacin libre y espontneo que evite posiciones, polmicas y formacin de subgrupos. 2.7. Comprensin del proceso. Los participantes deben aprender a dominar el procedimiento a seguir y a la vez eliminar todo tipo de tensiones. 2.8. Evaluacin permanente. El grupo necesita estar continuamente revisando sus metas y actividades para verificar el logro de objetivos y rectificar aquellos aspectos no pertinentes.
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3. PROCESO A SEGUIRSE EN EL ESTUDIO GRUPAL

3.1. PARA ESTUDIAR UNA MATERIA
1. Integrar el grupo. 2. Designar al coordinador y secretario. 3. Determinar la temtica a estudiar. 4. El secretario lee de corrido toda la temtica, mientras el grupo escucha. ( si se ponen de acuerdo, pueden leer cada uno ) 5. El coordinador solicita que expongan ideas sobre lo ledo a los integrantes de grupo. 6. Luego se procede a una lectura pausada, por prrafos, subrayando lo ms importante, hallando el significado de los trminos desconocidos. 7. El coordinador propiciar un anlisis, comentarios, ejemplificaciones, etc. de los contenidos, hasta entenderlos plenamente. 8. Elaboracin de conclusiones, cuadros sinpticos, resmenes, redes semnticas, etc. 9. Memorizacin los contenidos logrados en el punto 8. 10.Toma de lo aprendido, en forma alternada, entre los compaeros, a manera de dar la leccin, hasta que se lo domine.
3.2. OTRAS FORMAS DE APRENDER

El aprendizaje grupal se puede realizar de las siguientes formas: 1. Visitas colectivas y educativas, para clases prcticas que se desarrollan, junto a la realidad de las cosas. 2. Experimentacin y demostraciones de objetos en el aula o en laboratorios. 3. Seminarios Taller de temas formativos y educativos, con participacin de los integrantes del grupo. 4. Sesiones colectivas con intercambio de experiencias en el aprendizaje. 5. Elaboracin y construccin de materiales y recursos didcticos, mapas, maquetas, etc. 6. Exposiciones educativas para difundir algn mensaje social.
4. VENTAJAS DEL ESTUDIO GRUPAL

Se ha comprobado que el hecho de estudiar con amigos, es una de la ms fuertes motivaciones de la actividad escolar. Igualmente, un gran porcentaje de estudiantes se siente bien en equipo.
Las ventajas que proporcionar el estudio grupal son: 1. Motiva a los participantes en contribuir intelectual y fsicamente en toda circunstancia. 2. Permite expresar sus puntos de vista, opiniones y juicios, de una manera ms tranquila. 3. Contribuye al logro de ciertas tareas cumplidas en comn, a travs de los roles que suman. 4. Satisface las necesidades sociales de intercambio, cooperacin, aceptacin, tolerancia y respeto. 5. Toma parte en la iniciativa y decisiones del grupo.
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1. REQUISITOS
Para que un estudiante xito en el estudio de las Ciencias Exactas, debe: 1. Deseo de estudiar. 2. Poseer bases de la materia 3. Para resolver problemas: Ser consciente de que se requiere realizar varios pasos. Saber que cada paso se apoya en el anterior. Estar seguro de cuantos pasos se deben seguir para resolver los problemas. Conocer y dominar cada uno de los pasos que tiene que realizar. Entender que se inicia con el primer paso, hasta concluir con todos los restantes. Razonar cada paso, contestando preguntas como: por qu este paso y no otro, etc. Una vez resulto el problema, chequee todo el proceso para verificar si todo est correcto. Ejercitarse resolviendo problemas similares hasta lograd destrezas en su resoluci 4. Dominar un vocabulario bsico de la materia.
2. COMO EVITAR ERRORES

1. Copie correctamente los problemas, con letra clara y nmeros bien dibujados. 2. Verifique el problema copiado con el modelo para asegurarse de su correccin. Copiar palabra por palabra, nmero por nmero. No debe excluir, condensar ni abreviar nada. 3. Cuando termine de copiar, debera revisar cada lnea, despus el problema conjunto de las siguiente manera: Primero, cuente el nmero de lneas que haya en el problema que est en el pizarrn. Despus, cuente los renglones de su tarea para ver que concuerden. Luego, revisar el contenido de cada rengln, uno por uno, para asegurarse que cada concuerde. 4. En los problemas de palabras, subraye cada una de las palabras clave. Despus de revisar cada palabra en el pizarrn, para tener la seguridad que las anot todas y de que todas son correctas. 5. Al llegar al final de la solucin, si la respuesta no parece lgica, debe volver a revisar el problema. 6. Cuando corrija un examen elabore un listado de los errores cometidos y realice la correccin hasta rectificarlos todos 7. Si no asiste a clases, solicite explicacin de lo aprendido y practique hasta lograr destreza, as no dejar vacos en su aprendizaje de la materia.
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3. PROCESO PARA RESOLVER UN PROBLEMA

1. Copie el problema correctamente. 2. Lea el problema, entienda y determina la palabra clave. 3. Pregntese: qu es lo que s? qu es lo que se dice en el problema? con qu datos debe comenzar, etc. 4. Cuestionarse:Cul es la respuesta que se pide? 5. Investigue si hay una pregunta oculta ene. Problema. 6. Investigue cuantos pasos necesita para resolver el problema. 7. Averige cul es la operacin que debe hacerse en cada paso. 8. Cercirese de que los pasos estn en el orden correcto 9. Efecte cada paso en el turno adecuado. 10. Verifique la respuesta, para estar seguro de que est correcta.
4 RECOMENCACIONES:
Cuando resuelva un problema: 1. No acorte el camino saltndose algn paso. 2. No trate de dar respuestas rpidas, hechas mentalmente. 3. Concntrese en el problema y siga fielmente cada paso. 4. Anote cada paso que va cumpliendo. 5. Realice cada paso en el turno que le corresponde 6. Emplee la parte del problema resuelto como base para resolver el siguiente
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LOS EXMENES
1. PREPARACION PARA LOS EXAMENES

El tiempo de exmenes es tiempo de tensin y preocupacin. Se trata de aprender todo, en poco tiempo. La mejor preparacin para los exmenes es haber estudiado cada da las asignaturas, de tal manera que el tiempo de exmenes se convierta en una poca de repaso. Las ltimas semanas, antes de los exmenes, sern dedicadas a su preparacin, que permitir mejorar el rendimiento, siempre que se cumplan las siguientes
2. ESTRATEGIAS:
1. Planificar el estudio para los exmenes con la debida anticipacin. 2. Dar mayor nfasis e importancia y tiempo de repaso a las asignaturas ms difciles. 3. Asegrese de que cada tarea sea un objetivo especfico de estudio con un tiempo determinado para lograrlo. 4. Distribuye su tiempo en proporcin a la importancia de las asignaturas y los puntos que puedan obtenerse en cada una. 5. El estudio, a ltima hora, slo es un ltimo recurso. Es preferible estudiar todos los das. 6. Eliminar, en lo posible, todas las preocupaciones que le impidan estudiar. 7. Realice pausas en el estudio para descansar la mente, pero sea disciplinado en su cumplimiento. 8. Asegrese de detectar los puntos ms importantes en el repaso y de aprenderlo muy bien. 9. Tome el desayuno sustancioso todos los das de los exmenes. 10. Llegue a tiempo al lugar del examen y prevenga problemas de trfico y de otra ndole. 11. En caso de enfermedad u otros problemas el da del examen, consiga la documentacin que lo demuestre, para justificar ante el profesor o autoridad. 12. Evita que te molesten o acosen durante el examen. 13. Entre al examen exmenes con una actitud positiva y busca un lugar cmodo, donde no tenga distracciones durante el desarrollo del examen.
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3. RECOMENDACIONES PARA CALMAR LOS NERVIOS EN LA ULTIMA SEMANA
Mientras ms se aproximan los exmenes, los nervios se ponen, cada da, ms de punta. Es importante no perder el control y mantenerse siempre equilibrados y tranquilos. Para que esto suceda, es menester observar las siguientes recomendaciones: 1. Convnzase que el examen no tiene nada de extraordinario. No hay por qu tener recelo ni miedo. Es ms bien una oportunidad para que pueda demostrar lo que verdaderamente sabe, conoce y puede hacer. 2. Est plenamente convencido de que puede; de que es inteligente; de que es capaz y que el examen no es una cosa imposible; de que puede eso y mucho ms. Sea un convencido de que es un triunfador. 3. Reduzca los contenidos de cada asignatura, leccin por leccin, a sus ideas ms importantes. Eche mano de nuevos esquemas, resmenes y apuntes, y repase lo esencial. 4. Familiarcese con la situacin del examen simulando estar en el aula, relajado y dispuesto a contestar las preguntas. 5. Entrnese a contestar preguntas idnticas a las que suele formular el profesor. Esto perfeccionar ms sus respuestas ante el examen real. 6. Descanse mental y fsicamente durante esta semana; es fundamental si desea tener tu cerebro al mximo de su rendimiento, estar descansado y fresco durante el examen. Estudiar muchas horas seguidas es agotarse en el ltimo momento, es trabajar de manera directa en contra de tu propio rendimiento.
4. PRINCIPALES CLASES DE PRUEBAS:

4.1. PRUEBAS ESCRITAS
Normas para realizarlas: 1. Leer las instrucciones detenidamente. Tener cuidado con las palabras clave de los enunciados. 2. Racionalizar el tiempo, es decir distribuir el tiempo que se pose entre las diferentes preguntas en funcin del nmero, la dificultad y la extensin que supongan. Es mejor contestar todas las preguntas de manera mediocre, que contestar slo dos admirable. Se recomienda no extenderse mucho en las que sabe descuidando las dems que no sabe tan bien. Lo ms recomendable es contestar primero las preguntas cortas y dedicar el resto del tiempo a las preguntas largas.
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Si se descubre que queda poco tiempo y varias preguntas por contestar, responder de manera esquemtica. 3. Limitarse a la pregunta que plantea y no divagar o aadir informacin que no se solicite. 4. En algunos casos puede resultar til realizar une esquema al principio de las preguntas, especialmente si se trata de un examen de desarrollo amplio. 5. Antes de escribir, pensar la respuesta para evitar tachones y prdidas de tiempo. 6. El lenguaje debe ser claro, sencillo y conciso. 7. Se procurar que la presentacin sea adecuada. Evitar los tachones y la letra ilegible.
4.2. PRUEBAS OBJETIVAS

Se caracterizan por la brevedad de las respuestas, slo admiten una solucin correcta y la correccin es objetiva. Para realizar adecuadamente este tipo de exmenes se ofrecen los siguientes consejos: 1. En este tipo de pruebas es importante saber la forma de corregir, ya que muchos profesores suelen descontar puntos por las respuestas mal contestadas. En tal caso, es preferible no contestar a responder errneamente. 2. Leer, antes de nada, todo el examen para tener una visin general acerca de lo que se pregunta. 3. Procurar contestar primero las preguntas fciles y aquellas en las que se est seguro. 4. Al leer el enunciado, tener en cuenta la palabra clave. Si es necesario puedes subrayar las ms importante. 5. Tener cuidado con los detalles de las preguntas, ya que un simple dato puede hacer que se conteste errneamente. Ejemplo Manuel Machado escribi Campos de Castilla. Verdadero o falso?. Habra muchos estudiantes que contestaran verdadero, sin pensarlo dos veces. Sin embargo, es falso. Campos de Castilla no fue escrito por Manuel Machado, sino por su hermano Antonio Machado. 6. Muchas veces se pasan por alto palabras esenciales, tales como: adems, no si (condicional), a veces, etc. La siguiente frase cambia por completo de significado si se pasa por alto la palabra no: El reptil no tiene pulmones 7. Cuando se posean dudas sobre alguna cuestin, deber preguntarse al profesor, ya que muchas veces se pierde gran tiempo en los exmenes, intentado comprender o descifrar determinados datos que a lo mejor son el resultado de un error de impresin. Tambin puede ocurrir lo contrario Se puede suponer que existe en un determinado dato un error de impresin y ello puede ser la clave de la pregunta. 8. Al enunciar dos aseveraciones hay que intentar verificar ambas, ya que ello puede dar la pauta para contestar verdadero o falso. 10. Las preguntas que contienen una triple negacin suelen ser difciles de leer. Se suele cometer el error de cancelar las negaciones. No se puede simplificar la proposicin eliminando dos negaciones porque el significado que resulta es diferente. Sirva como ejemplo la siguiente enunciacin No es imposible crear situaciones de aprendizaje que no sean motivadoras.
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11. Muchas veces las preguntas estn incompletas. No se debe dar por sentado nada que no est escrito, ya que puede conducir al error.
12. No olvidar repasar todas las preguntas para reafirmar las que se han contestado y descubrir si es que falta alguna por contestar. Para localizar las preguntas sin contestar es aconsejable sealarlas de alguna manera para volver sobre ellas en caso de disponer de tiempo.
4.3. PRUEBAS ORALES

Las reglas que se deben tomar en cuenta para estas pruebas son: 1. Escuchar bien la pregunta que se plantea y preguntar las dudas que puedan surgir. 2. Comenzar a desarrollar la respuesta enunciando las ideas clave para que el profesor compruebe que se conoce. 3. Si se duda sobre un determinado aspecto, intentar desviarlo. Es mejor decir poco que decir mal. Procurar mantener un tema que se domine el mayor tiempo posible. Si se contesta brevemente, el examinador puede plantear otra pregunta que a lo mejor no se conoce. 4. Procurar que la voz sea firme, tranquila. Hablar despacio, serenamente. 5. Estructurar las frases y las ideas lo mejor posible. 6. Es aconsejable realizar un resumen al final.
4.4. PRUEBAS PRCTICAS

En este tipo de exmenes, el sujeto debe realizar alguna tarea, como por ejemplo: realizar experimento, hacer un proyecto, dibujar un mapa, etc. un
Una condicin indispensable para salir airoso de la prueba es ir preparado con el material que se pueda necesitar (esferogrficas, lpices, comps, graduador, tinta, borrador, etc. El ejercicio se debe realizar con naturalidad, como si se estuviera realizando en un da normal de clase. Por ltimo, se aconseja, que una vez realizado el examen, sea cual sea el tipo, lo mejor es olvidarlo. No preguntar a los compaeros sobre lo que se ha puesto en una determinada cuestin, pues ello ocasiona, en numerosos casos, una gran ansiedad.
5. QU HACER DURANTE EL DESARROLLO DEL EXAMEN?

Es importante tener una estrategia para desarrollar el examen. Hay factores como: la dificultad de las preguntas, la profundidad de su preparacin, los tipos de preguntas y los lmites de tiempo, son aspectos que hay que tomar en cuenta. Lo primero que se debe hacer es tener calma, ser organizado y disciplinado, luego siga las siguientes sugerencias, para asegurar el logro de los mejores resultados:
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1. Antes de salir de casa, asegrese de llevar consigo todos los documentos y materiales que necesitar para acceder y desarrollar con comodidad su examen. 2. Asegrese de localizar el aula en donde se desarrollarn los exmenes, antes del da sealado. 3. 4. 5. 6. 7. Llegue con suficiente tiempo para poder completar los trmites requeridos.( derechos, hojas, etc.). Si se da la opcin, elija un asiento en la sala de exmenes que te proporcione la mxima comodidad y minimice las distracciones. Notifique al profesor cualquier ruido u otras distracciones significativas que pueden afectarte en el examen. Familiarcese con el formato y las hojas de respuestas, si son nuevas para usted. Lea dos veces las instrucciones del examen y subraye cualquier palabra clave.
8. Aproveche el tiempo de lectura para planificar el orden en el que responder a las preguntas. 9. Atender y concentrar en las explicaciones del profesor, tomando siempre notas y apuntes. 10. Asigne tiempo a las respuestas y secciones del examen para maximizar sus puntos fuertes y asegrese de la obtencin de puntos, a base del material que sabe bien.. 11. Practique la escritura manual, en condiciones simuladas del examen, para mejorar la legibilidad de su escritura, si esto es un problema. 12. Inicie, desarrollando el examen, por aquellas preguntas que ms sabe, sin descuidar de poner en nmero correspondiente para su identificacin. Luego aborde las ms difciles y cuide de no dejar de contestar algunas, por descuido. 13. Terminado todo, revisa el examen, especialmente los aspectos de: ortografa, presentacin, redac cin y los contenidos cientficos.
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CONTENIDOS
PGINAS
1 2 4 6 7 8 9 10 11 14
Cartula .................................................................................................................................... Introduccin .............................................................................................................................. HBITOS DE ESTUDIO: Cuestionario de hbitos de estudio .............................................................................. Diagnstico de los hbitos de estudio .......................................................................... CONDICIONES PARA ESTUDIAR: Condiciones fsicas para estudiar ................................................................................ Condiciones fisiolgicas ................................................................................................ Condiciones psicolgicas .............................................................................................. Ejercicios de respiracin ............................................................................................... Metodologa de la relajacin ......................................................................................... Condiciones materiales .................................................................................................
FACTORES QUE FAVORECEN EL APRENDIZAJE: La concentracin .......................................................................................................... 16 Prueba de la atencin ................................................................................................... 18 Tests de la atencin: 1-2-3-4-5-6 .................................................................................. 19 La memoria ................................................................................................................... 24 Mtodos para memorizar .............................................................................................. 25 Mtodos para medir la retencin .................................................................................. 23 Tests de memoria: 1-2-3-4-5-6-7-8-9 ........................................................................... 28 PLANIFICACIN DEL ESTUDIO: Planificacin del estudio ............................................................................................... 37 Calendario de actividades ............................................................................................. 38 Horario de estudio ......................................................................................................... 39 Planificacin de una hora de estudio en casa ............................................................... 40 Preparacin de una leccin ........................................................................................... 41 METODOS DE ESTUDIO: Gua de estudio ............................................................................................................ 42 Mtodo Robinson- EP2R- o PQ3R ............................................................................... 45 2L,2S,2R ....................................................................................................................... 46 El subrayado ................................................................................................................. 47 ORGANIZADORES GRFICOS: Diagrama de Venn ........................................................................................................ 50 Diagrama Causa-Efecto ............................................................................................... 51 Diagrama de Oposicin ................................................................................................. 51 Mesa de la Idea Principal .............................................................................................. 51 Mapa del Personaje ...................................................................................................... 52 Mapa del Cuento ........................................................................................................... 53 Tabla de sucesos .......................................................................................................... 53 Rosa Conceptual .......................................................................................................... 54 La Espina de Pescado ................................................................................................ 54
81
El Arbol de Problemas ................................................................................................. 55 Mentefacto .................................................................................................................... 56 El Mapa Conceptual ..................................................................................................... 56 Las Redes Semnticas ................................................................................................. 62 El Diagrama Jerrquico ............................................................................................... 65 La Rueda de Atributos ................................................................................................. 67 La Cadena de Secuencias ............................................................................................ 68 69 70 72 74 74 74 75 75 77 79
ESTUDIO: El Estudio Individual ........................................................................................... El Estudio Grupal ................................................................................................ Estudio de la Matemtica .................................................................................... LOS EXMENES: Los exmenes .................................................................................................... Preparacin ........................................................................................................ Estrategias ........................................................................................................... Recomendaciones ................................................................................................ Principales clases de pruebas .............................................................................. Qu hacer durante el desarrollo del examen? ................................................... INDICE ..................................................................................................................................... BIBLIOGRAFA
1. ALBAIGS. Ma, Josef. Ayudando a la memoria Plaza Janes Editores S.A., Espaa, 2001. 2. ALVAREZ DEL REAL, Mara Eloisa Dra. La memoria. Editorial Americana S. A. Panam,1990. 3. AULA. Curso de Orientacin Escolar-Tcnicas de Estudio. Cultura S.A. Madrid, Espaa,1997. 4. BALLESTEROS, A, CUEVAS.C. GIRALDO .L. MARTN. MOLINA, A. RODRIGUEZ. A. VLEZ. U. Mapas Conceptuales. Narcea S.A. , Ediciones, Madrid.2000. 5. FONSECA, Nelson. Volumen de pruebas de aptitud. Enciclopedia Estudiantil Educar E.E.E., Dcima edicin . Educar, Cultura Recreativa. Santa Fe de Bogot, Colombia, 1993. 6. INGA, Gerardo, JARA, Aida. Metodologa de Estudio. U.T.P.L. de Loja, Loja, Ecuador,1994. 7. OCEANO. Aprender a Aprender. 8. ONTORIA PEA, Antonio. MOLINA RUBIO, Ana. DE LUQUE SANCHEZ, Angela. Los Mapas Conceptuales en el aula. Editorial Magisterio del Ro de la Plata , Argentina, 1996. 9. PACHECO ROS, scar. Aprendizaje Significativo con los Mapas Conceptuales. Editorial CEPDI. Santa Cruz de la Sierra, Bolivia, 2001. 10. SCHUARTZ, Eugene M. Cmo mejorar las calificaciones escolares de su hijo. Editorial Diana, Mxico.D.f. 1981.
82

Tecnicas de Estudio-Quimica 2010

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Estrategias para el aprendizaje _____________________________________________________________________________________________________________

ESTRATEGIAS PARA EL APRENDIZAJE

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Si no consigues pescar, No culpes al mar. Proverbio Griego-

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Estrategias para el aprendizaje _____________________________________________________________________________________________________________

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Estrategias para el aprendizaje _____________________________________________________________________________________________________________

CUESTIONARIO DE HBITOS DE ESTUDIO

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Estrategias para el aprendizaje _____________________________________________________________________________________________________________

DIAGNSTICO DE LOS HBITOS DE ESTUDIO DEL CURSO

VALORACIN AREAS HBITOS HIGINICOS HBITOS DE ESTUDIO CONDICIONES PARA ESTUDIAR

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Estrategias para el aprendizaje _____________________________________________________________________________________________________________

CONDICIONES BSICAS PARA ESTUDIAR

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1.3. DISTANCIA DEL LIBRO AL SUJETO.

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del dedo ndice sobre ese lado.

3. PROCESO DE RELAJACIN GLOBAL

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LOS EJERCICIOS Y DEPORTE

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4.7. OTROS ACCESORIOS

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A continuacin vamos a tratar los factores ms importantes:

2. RECOMENDACIONES PARA DESARROLLAR UNA BUENA CONCENTRACIN:

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3. EJERCICIOS PARA DESARROLLAR LA ATENCIN.

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Estrategias para el aprendizaje _____________________________________________________________________________________________________________

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____________________________________________________________________________________________________________ Dr. Bolvar Arvalo Galarza - Comp. .Adap. Diagrama.

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INSTRUCCIONES: Mira detenidamente los siguientes smbolos. Di en el menor tiempo posible

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Contesta las siguientes tachadas:

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N 6 INSTRUCCIONES. Reproduce el siguiente dibujo:

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ESQUEMA DEL PROCESO DE MEMORIZACIN

ESQUEMA DEL PROCESO DE MEMORIZACIN

FIJAR DATOS MEMORIA-IMAGEN CODIFICACIN -

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3. NORMAS PARA MEMORIZAR:

4. MTODOS PARA RECORDAR PALABRAS: