Se presenta una nueva edicin del documento Nueve meses

para compartir que pretende contribuir a que las mujeres y los hombres que van a ser madres y padres, o que acaban de serlo, vivan con toda plenitud este momento. En l se abordan los comportamientos de promocin de la salud y prevencin de las enfermedades que, si bien deben formar parte de nuestras vidas, son imprescindibles desde el momento en que se confirma un embarazo. El contenido de este documento permitir tomar decisiones informadas favoreciendo la adopcin de hbitos de vida saludables durante el embarazo.

Ttulo: Nueve meses para compartir. Coordinacin y redaccin: Luisa Lasheras Lozano. Servicio de Promocin de la Salud. Instituto de Salud Pblica de la Comunidad de Madrid. Marisa Pires Alcaide. Servicio de Promocin de la Salud. Instituto de Salud Pblica de la Comunidad de Madrid. Maribel Sillero Quintana. Servicio de Salud Pblica del rea 9. Instituto de Salud Pblica de la Comunidad de Madrid. Grupo de trabajo: Yolanda Gallardo Dez. Centro de Salud Colmenar Viejo-Norte. Colmenar Viejo. Servicio Madrileo de Salud. rea 5. Luisa Lasheras Lozano. Mdica. Servicio de Promocin de la Salud. Instituto de Salud Pblica. Marisa Pires Alcaide. Pedagoga. Servicio de Promocin de la Salud. Instituto de Salud Pblica. Dolores Ruiz Berdn. Matrona. Centro de Salud La Veredilla. Torrejn de Ardoz. Servicio Madrileo de Salud. rea 3. Maribel Sillero Quintana. Trabajadora Social. Servicio de Salud Pblica del rea 9. Instituto de Salud Pblica. Cristina Sobrino Vega. Matrona. Hospital Clnico Universitario de San Carlos. Madrid. Servicio Madrileo de Salud. rea 7. Sol Soto Villanueva. Matrona. Centro de Salud Castilla la Nueva. Fuenlabrada. Servicio Madrileo de Salud. rea 9. Asesora Tcnica: Carlos de la Cruz Martn Romo. Psiclogo y Sexlogo. Delegacin de Juventud. Ayuntamiento de Legans. Jaime Garca Aguado. Pediatra. Centro de Salud Villablanca. Madrid. Servicio Madrileo de Salud. rea 1. Concha Hernndez Martn. Ginecloga. Jos Antonio Pinto Fontanillo. Coordinador del Programa de Alimentacin y Nutricin de la Consejera de Sanidad. M. Luz Rodrguez Alfambra. Trabajadora Social. Centro de Apoyo al Menor. Ayuntamiento de Madrid. Luis Ruiz Guzmn. Pediatra. Coordinador de la Iniciativa Hospital Amigo de los Nios. (UNICEF). Agradecimientos: La Consejera de Sanidad agradece la participacin de todos aquellos profesionales y mujeres que con generosidad han aportado sus comentarios y sugerencias para la mejora de este documento. Asimismo, agradece al Centro de Salud Colmenar Viejo-Norte y a todas las madres y padres, su colaboracin desinteresada en la sesin fotogrfica de la que se han obtenido parte de las imgenes que ilustran esta publicacin. Por ltimo, agradecemos al Servicio de Pediatra del Hospital Marina Alta de Denia (Alicante), su amabilidad por poner a disposicin de este proyecto su material fotogrfico. Diseo y maquetacin: Zamorano Asociados. Ilustraciones: Enrique Santana. Fotografas: Pedro Dez y bancos de imagen. Edita: Consejera de Sanidad de la Comunidad de Madrid. Depsito legal: M-13.389-2008 Imprime: B.O.C.M.

OTRAS DIRECCIONES Y TELFONOS DE INTERS

Tener una informacin precisa facilita la toma de decisiones. SITE Servicio de Informacin Telefnica para la Embarazada sobre factores de riesgo para el desarrollo prenatal. Tel. 918 222 436. Horario: Lunes a viernes de 9.00 a 15.00 horas. Gua con informacin sobre recursos disponibles para mujeres en la Comunidad de Madrid, ofertados por la propia Comunidad, por los ayuntamientos y por asociaciones o fundaciones. Su acceso, a travs de la pgina web http://www.recursosmujeres.org

Conocer nuestros derechos es el primer paso para poder exigirlos. Servicio de Orientacin Jurdica. Direccin General de la Mujer. Ofrece atencin jurdica individualizada a las mujeres como una forma efectiva de conseguir la igualdad en el ejercicio de los derechos ciudadanos, eliminando las barreras que impiden la realizacin personal y profesional de aqullas. De lunes a viernes, previa cita: 917 206 247. LEY ORGNICA 3/2007 de 22 de marzo para la igualdad efectiva de mujeres y hombres. Esta ley protege y amplia los derechos de maternidad y paternidad. Para consultar: http://www.mtas.es/mujer/politicas/Ley_Igualdad.pdf No se deben tolerar nunca agresiones fsicas ni psquicas que atenten contra la integridad de las personas, o cualquier otra situacin que dae su dignidad. Durante el embarazo, tampoco. Servicio telefnico 012-Mujer de la Comunidad de Madrid. Se trata de un dispositivo centralizado sobre los recursos disponibles en materia de violencia de gnero. Su horario de atencin es de 8.00 a 22.00 horas, de lunes a viernes; sbados de 10.00 a 22.00, y domingos y festivos de 10.00 a 14.00 horas. Fuera de este horario, ante cualquier emergencia, llamar al 112. Servicio telefnico 016-Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales. Es un servicio de atencin a mujeres que sufren violencia por parte de sus parejas o exparejas. Funciona las 24 horas, los 365 das del ao. Ofrece informacin de recursos de toda Espaa y asesora jurdica, de lunes a viernes de 9.00 a 21.00 horas; sbados y domingos de 12 a 20 horas.

Puede ser de gran ayuda compartir con otras personas dudas, preocupaciones o inquietudes relacionadas con la salud. Unidad de Grupos de Ayuda Mutua. Instituto de Salud Pblica. Tels. 912 052 350 / 360 / 361 Informa sobre las diferentes Asociaciones y Grupos de Ayuda Mutua.

En ocasiones pueden surgir dudas sobre la lactancia y es oportuno contar con apoyo de personas y grupos con experiencia. LIGA DE LECHE La Liga de la Leche es una organizacin internacional no gubernamental sin nimo de lucro que ofrece informacin y apoyo a las madres que desean amamantar a sus hijos. Cuenta con monitoras y grupos de apoyo a la lactancia. Telfono 91 663 99 46 www.laligadelaleche.es Consejera de Sanidad www.madrid.org/sanidad www.publicaciones-isp.org