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PSICOLOGIA HUMANISTA

Carl Rogers

A Teoria da Personalidade de Carl Rogers

Carl Rogers definiu uma teoria da personalidade na qual defende existir uma fora pessoal e inata para a auto-realizao. Surge assim o sentido do Self para denominar a estrutura interna do indivduo. De fato, a inovao em Rogers no se encontra no reconhecimento de uma estrutura interna, mas sim no fato de atribuir ao homem todo o protagonismo na definio e regulao desta estrutura. Para o autor, h uma capacidade de auto -regulao que permite ao indivduo atuar sempre como Ser primordial na sua construo e ao face ao mundo exterior. Tal como Maslow, Rogers entendia que a auto realizao consiste no mais alto nvel de sade psicolgica e que as pessoas com esta caracterstica teriam uma mente aberta, capacidade para se orientar pelo seu instinto e no pelas opinies de terceiros e uma necessidade contnua de se melhorar, Schultz & Schultz (2005). Assim, o ser humano um ser em interao com o mundo e com os outros, mas assume sempre o principal protagonismo na sua construo. Est

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Ser H mano

enquan to nico e com potencial em si. Quando as perspecti as psicanalticas e ehavioristas concebiam o ser humano como, em parte, um produto ou do seu inconsciente psicanaltica) ou do seu meio behaviorista), em ogers, toda a responsabilidade da construo do Ser, reside no prprio indivduo. Esta posio tem por base a exaltao do homem enquanto ser ativo e potencial. Esta posio traduz -se numa libertao do Ser humano face ao seu meio e ao seu inconsciente. Para prpria pessoa. O homem constri ativamente a sua existncia e ogers, o desenvolvimento pessoal e a construo do Ser dependem inteiramente da capaz de auto-regular a sua estrutura interna em funo dos seus objetivos.

CO CEITO :

ELF

- a viso que uma pessoa tem de si prpria, baseada em experincia passadas, estimulaes presentes e expectativas futuras

IDEAL conjunto das caractersticas que o indivduo mais gostaria de poder reclamar como descritivas de si mesmo.

ELF

um indicador de desconforto, insatisfao e dificuldades neurticas; Aceitar-se como se na realidade, e no como se quer ser, um sinal de sade mental.

elf - elf Ideal - extenso da diferena entre o self e o self ideal

Congruncia - o grau de exatido entre a experincia da comunicao e a tomada de conscincia; Se relaciona s discrepncias entre experienciar e tomar conscincia; Alto grau de congruncia significa que a comunicao (o que voc est expressando) e a tomada de conscincia (o que voc est percebendo) so todas semelhantes. Suas observa es e as de um observador externo seriam consistentes . Incongruncia - discrepncia entre a realidade externa e aquilo que se experincia subjetivamente; Percebe -se como mentiroso, inautntico, desonesto; Ausncia de congruncia social (aparente

falta de boa vontade em comunicar -se) com frequncia uma falta de autocontrole e conscincia pessoal; A pessoa no capaz de expressar suas emoes e percepes reais em virtude do medo e de velhos hbitos de encobrimento que so difceis de superar por outro lado, possvel que a pessoa tenha dificuldade em compreender o que os outros esperam dela. Tendncia a Auto - Realizao H um aspecto bsico da natureza que leva a uma maior congruncia e a um funcionamento realista ( um impulso que pertence a todas as coisas vivas); A pessoa impelida a se tornar uma pessoa total, completa e auto-atualizada; uma fora motivadora dominante numa pessoa que est funcionando de modo livre, no paralisada por eventos passados ou por crenas correntes que mantm a incongruncia.

Abertura Experincia/ Viver no presente Confiana em si

Vivncia integral Conscincia plena de seu self contnuo

Abertura Experincia: Est mais aberto aos seus sentimentos de receio, de desnimo e de desgosto. Fica igualmente mais aberto aos sentimentos de coragem, de ternura e de fervor Viver no Presente: Realizar completamente cada momento. Este engajamento contnuo e direto com a realidade permite dizer que o self e a personalidade emergem da experincia em vez de dizer que a experincia foi traduzida ou deformada para se ajustar a uma estrutura preconcebida do eu. Confiana em si: Confiana nas exigncias internas e no julgamento intuitivo: uma confiana sempre crescente na capacidade de tomar decises.

TERAPIA CENTRADA NO CLIENTE Esta nova abordagem coloca um peso maior sobre o impulso individual em direo ao crescimento, sade e ao ajustamento. A TERAPIA uma questo de liberar o cliente para um crescimento e desenvolvimento normais

Esta terapia d muito mais nfase ao aspecto afetivo de uma situao do que aos aspectos intelectuais

Esta nova terapia d muito mais nfase situao imediata do que ao passado do indivduo

[...] enfatiza o relacionamento teraputico em si mesmo como uma experincia de crescimento

TERAPEUTA CENTRADO NO CLIENTE

o Deve servir como modelo de pessoa autentica

o Proporciona uma relao de ajuda enquanto aceita e capaz de manter uma considerao positiva incondicional

o O cliente tem a chave de sua recuperao, mas o terapeuta deveria ter determinadas qualidades pessoais que ajudam o cliente a aprender como usar tais chaves

o Deve ser capaz de ver o centro auto- atualizador do cliente e no os comportamentos destrutivos, prejudiciais e ofensivos .

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EXE R CCIO

DE AUTO COPREENSO
Eu Real Como os outros me vem Eu Ideal

ADJETIVO

Alegre Persistente Tmido Barulhento Responsvel Distrado Inquieto Exigente Esnobe Franco Honesto Imaturo Corajoso Individualista Ambicioso Sensual Amigvel Inteligente Egosta Afetuoso Calmo Sensvel

1.Escreva uma lista de suas faltas, desvantagens e limitaes. Use sentenas completas. Por exemplo :

Tenho um excesso de peso de 5 quilos. Sou egosta, especialmente com meus livros. Nunca entenderei os conceitos matemticos.

2.Reescreva as afirmaes como discrepncias entre seu eu e eu ideal . Por exemplo:

Meu eu ideal pesa 5 quilos a menos do que eu Meu eu ideal generoso, empresta ou d livros aos amigos que lhe pedem Meu eu ideal um bom matemtico, no profissional, mas capaz de aprender facilmente a se recordar do que eu aprendo
OUVIR E COMPREENDER

Da prxima vez que tiver uma discusso com algum ou com um grupo, simplesmente pare de discutir por um momento e, como um experimento, institua esta regra: Cada pessoa s pode falar por si mesma depois de ter reafirmado com exatido as idei as da pessoa que falou anteriormente, de forma satisfatria para essa pessoa