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- La cultura tctica, cmo crearla (Javier Blanco). - Entrena ftbol para jugar al ftbol (Roberto Arias). - Principios ofensivos colectivos (I) (Nacho Dorado). - Sabas la historia de la numeracin en los dorsales de las camisetas? (Perla Rodrguez). - Ejercicio 26: 7 vs 7 + Porteros Ataque elaborado Presin en campo rival. - Ejercicio 27: 3 Equipos de 4 Jugadores + Comodn Ofensivo Transiciones. - Ejercicio 28: 11 vs 11 Ataque elaborado Presin en Campo Rival Transiciones. - Ejercicio 29: Rondo 3 Equipos Reduccin de Espacios Posesin Presin. - Ejercicio 30: Partido 3 Equipos Ayudas Permanentes Posesin Movilidad. 4 6 8 12 13 14 15 16 17

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ARTCULO FTBOL

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LA CULTURA TCTICA, CMO CREARLA.

ltimamente se escucha en los crculos tcnicos del ftbol la tpica frase ese jugador no tiene cultura tctica! Bueno, hace tiempo le un par de artculos de grandes entrenadores y lo resumir de la siguiente forma.

Antes de empezar a trabajar con un equipo en los aspectos tcticos concretos hay que asentar muy profundamente en el equipo, en toda la plantilla de jugadores, unas pautas de conductas generales en las que ha de asentarse todo el trabajo tcnico-tctico posterior. Hay que modificar una forma de vivir, una forma de pensar, una forma de sentir, para luego trasladarlo a una forma de jugar. Para conseguir este rea de motivacin hay que tener una metodologa personal importante. La misin que debe tener un entrenador es crear siempre una buena cultura tctica en el futbolista. Para sentir, asimilar y desarrollar bien una tctica, primero hay que tener una buena cultura personal. La cultura tctica lo es todo: es ensear al jugador a interpretar, a sentir, a leer todas las situaciones del juego; sobre todo viene cifrada en haber dado el futbolistas muchsima informacin tctica (proceso que lleva una gran cantidad de tiempo) para que al final sea l quien decida en cada momento del juego. El jugador no tiene que perder nunca el valor cognoscitivo del juego bajo ningn concepto. Que no se trate de una induccin a una respuesta, sino que debe tener un abanico de respuestas que el entrenador plantea al jugador para que l elija la ms adecuada, o que elija otra respuesta de ejecucin que no est planteada previamente pero que tambin es correcta y eficaz; en este caso el jugador habr inventado una respuesta que tiene sentido, lo que es todava mejor. La cultura tctica parte de la razn del juego. Hay que crear la inteligencia tctica para seleccionar la respuesta. Lo importante es que el jugador busque una razn del por qu hacer las cosas, aunque las haga mal en cuanto a ejecucin porque le puede salir mal un gesto tcnico, pero que no se equivoque en la intensin, que elija bien, que elija bien el por qu, aunque no le salga bien luego lo dems. El jugador ha de conocer el por qu de cada cosa y para ello hay que conocer el juego. El por qu solo se puede conseguir cuando uno cuenta con argumentos. En ese por qu del jugador es donde tiene que estar la cultura tctica. No es importante que el jugador aprenda fundamentalmente a jugar con tres, cuatro o cinco defensas, jugar reduciendo espacios, jugar marcando en zona o al hombre o marcaje mixto, independiente de esto, lo importante es que el jugador sepa resolver cualquier tipo de situaciones por s mismo, cualquier tipo de situaciones, basado en una buena cultura tctica. Al final todo est relacionado con la ejecucin, si la ejecucin es mala no se consigue nada. La tctica es la razn para hacer las cosas y la tcnica es el medio de ejecucin. Desde la perspectiva metodolgica hay que buscar algo que parezca difcil: hay que crear en el jugador la motivacin para que encuentre sentido en el trabajo tctico que realicemos y que se sientan implicado en ello. Antes de meterse en planteamientos tcticos concretos hay que buscar argumentos para crear en el jugador un estado de necesidad por conocer el juego, que sienta la necesidad de saber por qu y para qu juega. Porque sin esto no sirve de nada meterse en trabajos tcticos. Si el jugador no es receptivo ante el trabajo tctico se estar produciendo el efecto contrario, coger mana a algo que para l ser el mapa sobre el que podr conducirse.

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or ello hay que conseguir la motivacin adecuada para que el jugador este despierto, atento y que reciba el trabajo tctico con gusto. Respecto a las correcciones tcticas, si el jugador no est motivado correctamente las asociar a un ataque personal, como si alguien quisiera hacerle dao, cuando en realidad lo que se pretende es mejorarle y ayudarle para que l sepa manejarse. Pero si no estn motivados se enfadan como si uno hiciera las correcciones de forma peyorativa y quisiera reducirles delante del grupo su estatus, cuando es todo lo contrario: ayudarles a travs de conseguir la motivacin para que el jugador se haga preguntas y mejore. Dentro de la cultura tctica hay que hablar de tres conceptos puntuales: inteligencia tctica, memoria tctica y habilidad tctica. La Inteligencia tctica. Reside en el razonamiento de lo que va a realizar el jugador, en la prevencin de situaciones antes de que stas se produzcan. Un jugador inteligente tcticamente es aquel que en un partido viscoso sabe ver con claridad cules son las pautas a seguir, y esto est relacionado con la lectura de las situaciones que han sucedido, las que estn sucediendo y las que pueden suceder a partir de lo acaecido hasta el momento. Es un jugador que descifra bien los acontecimientos y que puede transmitrselos en un momento determinado a sus compaeros, porque no es suficiente con que lea todo, sino que tiene que inducir a los dems a modificar un comportamiento tctico. La Memoria tctica. Es un concepto mucho ms arraigado en lo personal, a travs de determinadas situaciones que a uno le van sucediendo. Es algo irreflexivo que los jugadores van ganando por s mismo. La memoria tctica todo el mundo la tiene, se puede tener ms o se puede tener menos. Cuanto ms informacin se haya tenido, la memoria tctica del jugador ser ms y mejor. Se puede decir que la memoria tctica es crear experiencia de las situaciones vividas relacionadas con el juego. La Habilidad tctica. Es ms difcil de definir. Est relacionada con la gama que el jugador tenga para resolver las situaciones que se le presentan durante el desarrollo del juego. Se trata de la cantidad de posibilidades que cada uno le encuentra, por si mismo, a la misma situacin. Un jugador con habilidad tctica es aquel que sabe plantear un montos de soluciones al mismo problema, si luego, adems, elige bien ya se trata de un jugador excepcional en este aspecto. La tctica tiene que pasar necesariamente por la compresin y para comprender algo tenemos que tener la informacin adecuada sobre ello en relacin a los siguientes conceptos: Por qu?, para qu?, cmo?, cundo?, dnde?, y quin o quines?, esta es la clave. Todo esto lo tiene que explicar y razonar el entrenador, tambin se lo tiene que preguntar a s mismo el propio jugador para comprenderlo y se lo tiene que preguntar al tcnico cuando quiera alguna aclaracin.

Javier Blanco @blancobenitez

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ENTRENA FTBOL PARA JUGAR AL FTBOL.

En las ltimas dcadas, el ftbol ha sufrido una evolucin que le ha otorgado gran variedad de alternativas en cuanto al entrenamiento se refiere. Esto ha hecho que las metodologas ms actuales o que ms estudian este deporte se alejen de aquellas que se trabajaban en un principio en muchos de los casos. An as, hoy en da se sigue entendiendo el ftbol y su entrenamiento desde muchas perspectivas, y lo que es ms importante, se consiguen resultados de muchas formas diferentes. Muchas de las metodologas que se han estudiado para el entrenamiento de este deporte tienen su origen en los deportes individuales, con planificaciones y medios de entrenamiento muy individualizados y en los cuales principalmente se tienen en cuenta parmetros fsicos, que se miden normalmente mediante test especficos para cualidades especficas. Un ejemplo de esta visin es la definicin de un autor tan importante como Bompa (2007), que define planificacin como un proceso metdico y cientfico, para ayudar a los deportistas a lograr elevados niveles de entrenamiento y rendimiento. Pongo este ejemplo, porque como se demuestra actualmente y despus hablaremos de ello, el ftbol en su faceta ms pura (un partido), no es ni tan metdico ni tan cientfico en los trminos a los que se refieren, como se ha sostenido durante muchos aos por muchos autores y por muchos entrenadores que han actuado en consecuencia. La visin de Bompa o Matveivev (autor que populariza una forma de planificar anualmente), ha sido utilizada total o parcialmente por muchos preparadores fsicos y an hoy se siguen utilizando con mejores o peores resultados. En estos casos, el juego se suele entender normalmente como algo divisible, y donde por lo tanto, se pueden trabajar sus aspectos por separado para conseguir aumentar luego el rendimiento global al integrar cada una de sus partes. Casi todos planifican de una forma anual, estableciendo unos momentos en los que segn dichas planificaciones y a travs de diversos tipos de mesociclos y microciclos, se establecern unos picos de forma correspondiendo con diferentes puntos de la temporada. Por lo tanto, segn los preparadores fsicos que llevan a cabo esta metodologa, habr momentos en los que sus jugadores estarn en mejores condiciones competitivas, lo que debera traducirse en mejores resultados deportivos. Tambin hablaremos de esto despus, porque ciertamente no es as. Progresivamente, han ido apareciendo autores y metodologas que cuestionan estos principios anteriores que he comentado. Se le empieza a dar ms importancia al contexto donde tiene lugar la actividad, as como al deportista en su conjunto. Autores como Seiru-lo o Vitor Frade, los cuales consideran al futbolista como un sujeto indivisible y miran este deporte desde unas lentes donde cada sujeto es uno, entero e indivisible, y que a su vez est condicionado en gran medida por el contexto que le rodea. Por decirlo de algn modo, son ms especficos al deporte en cuestin (ftbol), ya que sin ser capaces de tenerlo todo controlado como crean otros preparadores que tampoco lo tenan, y teniendo en cuenta que esta es la mxima de este entendimiento, son capaces de adaptar de una mejor manera al futbolista con su entorno en sus relaciones de cooperacin y oposicin.

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Partiendo de la certeza de que el juego es incontrolable de forma total, la idea es dotar a nuestros jugadores durante los entrenamientos del mayor nmero de experiencias similares a las que puedan experimentar en competicin, o lo que es lo mismo: entrenar ftbol para jugar al ftbol. Adems, estas nuevas corrientes no planifican anualmente como las anteriores (aunque si bien pueden tener una gua), ya que no creen que sea posible planificar a tan largo plazo en un deporte en el que el contexto es tan importante. Yo personalmente opino lo mismo. Con esto quiero decir, que no entiendo las planificaciones anuales de cuerpos tcnicos los cuales, como en el primer mes no consigan ganar un partido, en el segundo van a la calle. Imaginen que un equipo de Uefa Champions League como el Mlaga, realizase (no s si lo har), esas tremendas planificaciones anuales que muchos preparadores utilizan aludiendo a momentos especficos de picos de forma teniendo en cuenta el calendario. Seguramente, si esto fuese as ahora el Mlaga estara rindiendo por debajo de sus posibilidades, porque (con todos los respetos), no creo que en Julio pensasen estar como estn hoy, y sin embargo estn en cuartos de final de la UCL y quintos en liga a un punto de volver a clasificarse para esta competicin, y de realizarlas y que los resultados fuesen los que estamos viendo, tampoco creo que fuese resultado directo de ese tipo de planificaciones, porque de pensar as obviaramos la parte contextual de este deporte. Planificaciones mucho ms cortas, centradas en el tiempo presente como proponen autores como Seirulo, son a la vez ms reales, porque no olvidemos que el ftbol es un deporte de fondo en cuanto a la competicin, pero con un partido importante cada semana, y centrndonos en ste ltimo, seremos mejores fondistas. En el ftbol como en cada actividad de la vida, no tiene sentido alejarse de los objetivos y los contextos en los qu estas se desarrollan, no si no queremos adaptarnos de forma inespecfica. Tampoco estoy desechando ningn tipo de metodologa, porque se ha demostrado que con todas han conseguido y se conseguirn resultados, pero bajo este prisma, creo que podramos sacar ms partido de nuestros futbolistas.

No existe un partido de ftbol igual, pero si muchas situaciones que se parecen o tienen rasgos comunes, y por lo tanto si somos capaces de aportar al futbolista contextos parecidos en situaciones de entrenamiento, con total seguridad a la hora de jugar ser para l mucho ms fcil resolverlos. Debemos contextualizar todos nuestros entrenamientos a razn de nuestro modelo de juego y a situaciones de competicin de la forma ms real posible. Como dijo Benjamin Toshack: Me dijeron una vez, tu nunca vas al monte, para hacer cuestas, dunas...etc...y les respond: mira, yo nunca he visto unas porteras o un campo de ftbol en el bosque. Cuando pongan porteras en el bosque o un campo de ftbol, correremos entre los rboles. Nosotros aqu, con el baln todos los das en la hierba.

Si alguien puede creer que pienso que esta es la nica garanta de xito, ya digo que no es as, pero s creo que es la mejor manera de hacer futbolistas integrales y que se desenvuelvan mejor en el mbito competitivo, y como ya he repetido, creo que esto se hace entrenando ftbol, para jugar al ftbol.

Roberto Arias @ariasgonzalez89

BIBLIOGRAFA Bompa, T. (2007). Periodizacin. Teora y metodologa del entrenamiento. 2 Edicin. Editorial Hispano Europea. Barcelona. Gmez Piqueras, P. (2011). La preparacin Fsica del ftbol contextualizada en el ftbol. Editorial MCsports. Pontevedra.

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PRINCIPIOS OFENSIVOS COLECTIVOS (I)

AMPLITUD

La amplitud ofensiva se define como el aprovechamiento del ancho del campo ampliando el espacio en el sentido horizontal mediante la colocacin de un jugador en cada banda muy pegado a la lnea de cal consiguiendo que aparezcan espacios por los que penetrar. Ejercicios para trabajar la amplitud ofensiva:

Reducido con 4 miniporteras Se realiza un 6x6 en un espacio preestablecido con 4 miniporteras colocadas en las esquinas de la lnea de fondo, cada equipo ataca y defiende 2. Variantes: Miniporteras ms centradas, as generar espacios mediante la amplitud ofensiva. Realizar gol mediante conduccin entre los conos.

Partido con porteras laterales Se realiza un partido en el que para poder finalizar un ataque previamente se ha de hacer gol atravesando en conduccin una de las dos miniporteras laterales disponibles en campo rival. Variante: Para poder finalizar jugada es necesario atravesar las dos miniporteras laterales.

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ESPACIOS LIBRES Los espacios libres son los lugares en el campo que se encuentran despoblados, estos pueden ser dejados por los rivales o creados por el propio equipo mediante la movilidad de los jugadores. Este principio est presente en todo momento durante el juego. Se buscan espacios libres por donde transitar en todas las fases, tanto para iniciar como para finalizar. Los espacios libres, en caso de no existir, se crean mediante el movimiento arrastrando a un rival, se ocupan apareciendo en ellos y se aprovechan cuando el baln llega a l. Ejercicios para trabajar la creacin y ocupacin de los espacios libres:

6x6

Posesin

en

zonas

con

finalizacin

Se divide el espacio en cuatro zonas donde tres de ellas sern ocupadas por un jugador de cada equipo como mximo. Para poder realizar un ataque habr que ocupar almenos 3 de las 4 zonas realizando 2 combinaciones como mnimo en una zona para pasar a ocupar otra. Todos los jugadores pueden atacar y defender. Variante: Colocar dos porteras, pudiendo elegir que portera atacar. Aadir apoyos ofensivos para disminuir complejidad y as generar ms ataques. No todos los jugadores pueden incorporarse a defender, ataques con superioridad.

8x8

Posesin

con

espacios

libres

En medio campo se colocan 4 espacios libres en las 4 esquinas que slo podrn ser ocupados mediante un pase tras realizar almenos 5 combinaciones. La ocupacin de un espacio y la continuacin de la posesin valdr un punto. Si tras conseguir ocupar un espacio, sin perder la posesin del baln y realizando nuevamente 5 combinaciones como mnimo se ocupa el espacio libre que se encuentra en diagonal al anterior y no se pierde la posesin el punto valdr triple.

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PROFUNDIDAD

La profundidad ofensiva se entiende como el fin que persiguen todos los ataques, tratar de ganar metros hacia la portera rival superando las lneas del adversario. Dar amplitud al equipo ensancha al rival facilitando la creacin de espacios que ayuda al desarrollo de la profundidad ofensiva. Ejercicios para trabajar la profundidad ofensiva:

Posesin

con

finalizacin

por

banda

Se juega un 6x6 con 2 apoyos laterales (simulando a los extremos) dentro de un espacio preestablecido en el que se debern realizar un mnimo de 3 combinaciones para poder realizar un ataque. Una vez se han realizado el mnimo de combinaciones se deber jugar con uno de los dos delanteros que a su vez este jugar con uno de los dos apoyos laterales que se incorporarn a la jugada. El apoyo que reciba el baln buscar un centro para finalizar jugada en una situacin de 3x2 (Los dos delanteros + apoyo que llega a remate). Variante: Jugar directamente con el apoyo despus de realizar las 3 combinaciones. Colocar nicamente un delantero.

Posesin con finalizacin por centro o banda Se juega un 6x6 dentro de un espacio preestablecido en el que para poder realizar un ataque organizado se debern realizar al menos 5 combinaciones. En cambio para realizar un ataque por banda no es necesario ningn mnimo de combinaciones, slo basta con realizar un pase a uno de los espacios laterales y ser ocupado por uno de los jugadores. Una vez ocupado, el jugador deber realizar una conduccin por banda y un centro sin oposicin. Todos los jugadores pueden atacar y defender. Variante: No todos los jugadores pueden incorporarse a defender, ataques con superioridad.

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PROGRESIN La progresin ofensiva tiene como objetivo llevar o enviar el baln hacia la portera contraria, esto implica tambin la incorporacin de jugadores de otras lneas. Es importante que este principio ofensivo se manifieste tanto en fase de finalizacin como en fases de iniciacin o creacin. Ejercicios para trabajar la progresin ofensiva: 6x6 Transiciones con superioridad

Espacio: 35x20 metros. Cada equipo coloca 3 jugadores en una mitad del campo. Para pasar al campo rival hay realizar al menos 2 combinaciones en propio campo y slo se puede progresar a campo adversario mediante un pase (no conducir). En ese momento, un jugador del equipo atacante se podr incorporar a campo rival, jugndose all un 4x3. Tras robo el jugador que haba avanzado su posicin deber volver a su campo. 9x9 + 2 Porteros: Progresin con zonas

En un espacio de de campo dividido en tres zonas (iniciacin, creacin, finalizacin). En cada zona se coloca un 3x3, cuando se realizan 2 combinaciones como mnimo se puede avanzar a la siguiente zona. Una vez se avanza de zona, 2 jugadores pueden incorporarse creando un 5x3. En la zona de finalizacin no hay necesidad de realizar ningn mnimo de combinaciones, eligiendo el momento oportuno para finalizar. Si se roba se continua el ejercicio desde la zona donde se ha robado. Variantes: En cada progresin de zona, un jugador del equipo rival puede replegar a la zona anterior. Realizndose un 5x4, aumentando la complejidad.

Mediante la amplitud ofensiva se consiguen generar espacios libres por los que encontrar la profundidad necesaria y dar progresin a nuestro juego.

Nacho Dorado @NachoDoradoV

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HISTORIAS DE NUESTRO FTBOL

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Sabas la historia de la numeracin en los dorsales de las camisetas?

s para muchos desconocido que la utilizacin de la numeracin en los dorsales de las camisetas no nace de la mano con el ftbol, el cual surge en Inglaterra en el siglo XIX. Es en un encuentro de ftbol local, concertado en la ciudad de Sydney, Australia, en 1911 entre los equipos Sydney Leichardt y HMS Powerful, donde ambos equipos implantan la original idea de colocar una numeracin en los dorsales de las camisetas. Ms tarde, en 1912, se establece como norma obligatoria en Nueva Gales del Sur (Australia) que en los torneos oficiales, todos los jugadores lleven un nmero en el dorso de la camiseta. Por tanto se puede afirmar, tal como lo refleja la IFFHS (International Federation of Football History & Statistics), que el uso de la numeracin en las camisetas de los futbolistas fue un invento australiano que se estrena en 1911. En 1928 el Arsenal de Herbert Chapman y el Chelsea en su primer partido de Liga de aquella temporada debuta con los nmeros en la camiseta, sugerido por el propio Chapman. Se intentaron diversas pruebas durante los siguientes aos como numerar del 1-11 los de un equipo y del 1222 el equipo contrincante, hasta que definitivamente se aprueba incluir la numeracin a todos los clubes de la liga inglesa de manera oficial en el inicio de la temporada 1933/40. Los nmeros se colocaban segn la posicin del jugador, por lo tanto, no era un nmero fijo sino que cambiaba segn el puesto del jugador en el campo. En los torneos internacionales, por primera vez se establece la numeracin fija por cada jugador de los 22 del equipo en la Copa del Mundo de 1954. Los nmeros del 1 al 11 se daban a los jugadores que se consideraban titulares del equipo, aunque no siempre cumpla la regla, como sucedi con el jugador Johan Cruyff, que insisti en llevar el nmero 14. Argentina tambin haba desafiado las medidas convencionales de la numeracin, stos se dieron segn la secuencia alfabtica de los nombres en el Mundial de 1978 y 1982, por lo que hubo jugadores de campo con el nmero 1. Sin embargo, a Diego Maradona se le dio el 10 en 1982, saltndose la secuencia. Inglaterra tambin us la secuencia alfabtica para la Copa del Mundo de 1982, pero en este caso el nmero 1 estaba reservado para el portero. La FIFA ha reglamentado recientemente que en los partidos internacionales el dorsal nmero 1, sea exclusivo para el portero. La Asociacin de Futbol Inglesa, desde 1993, permiti que los clubes de ftbol impriman el nombre del jugador sobre el nmero dorsal de la camiseta. Aparte de poder abandonar la secuencia 1-11 al empezar los partidos. La mayora de las ligas europeas han adoptado este sistema. Actualmente los jugadores pueden tener cualquier nmero del 1 al 99, independientemente de la posicin en el campo, debiendo mantener el mismo nmero durante toda la temporada. A excepcin de algunas ligas en las que solo pueden usarse los nmeros del 1 al 25. Cabe destacar que los grandes jugadores de ftbol como Maradona y Pel, llevaban el nmero 10, y por tal motivo, se le ha asociado a este nmero con el mejor jugador del equipo, aunque no siempre sea as.

Perla Rodrguez
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EJERCICIOS

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7 vs 7 + PORTEROS ATAQUE ELABORADO PRESIN EN CAMPO RIVAL

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CONTENIDOS
FSICOS TCNICO TACTICO PSICOLGICOS
Adaptacin del futbolista a las situaciones similares en la competicin.

TCNICOS TCTICOS

Of: Pase, Control, Regate, Centros, Paredes y Tiros. Df: Interceptaciones, Anticipaciones, Cargas y Vigilancias

Velocidad en el juego - Cambios de orientacin Basculaciones Coberturas Presin Temporizacin -Reduccin de espacios - Desmarques de ruptura. Mejora de la cooperacin, el trabajo de equipo y fomenta la competitivas entre los compaeros.

OBJETIVOS
ATAQUE ELABORADO PRESIN EN CAMPO RIVAL AMPLITUD - FINALIZACIN

DESARROLLO
Espacio: campo de ftbol 11. Disposicin: Se juega un 7 vs 7. El equipo atacante (verde) se dispone de la siguiente manera (4-2-1) mientras que el equipo que defiende (amarillo) se dispone en un (2-3-2). El equipo atacante debe iniciar un ataque elaborado e intentar finalizar en portera contraria. Si entran en la zona delimitada en los carriles laterales deber centrar en bsqueda de un remate de un compaero y solo valdr el gol si es anotado de cabeza, en cambio, si entran en la zona delimitada en el carril central, debern finalizar de cualquier manera. Si una vez que el equipo entra en las zona delimitadas y no finaliza se restar un punto, si logran finalizar aunque no sea gol, sumar un punto y si materializan la ocasin sumarn dos puntos. Si los que defienden recuperan el baln, intentarn un contraataque (transicin defensa-ataque), en menos de 10 segundos. Se juega libre de toques pero imprimiendo dinamismo.

VOLUMEN INTENSIDAD DURACIN REPETICIONES RECUPERACIN REPETICIN RECUPERACIN SERIES SERIES

26 Alta 12 1 2

Incidir en la buena realizacin de la transicin defensa-ataque del que recupera y en la reorganizacin defensiva del que atacaba.

10 16 1 2

EJERCICIO N 26

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EJERCICIOS

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3 EQUIPOS DE 4 JUGADORES + 1 COMODN OFENSIVO TRANSICIONES.

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CONTENIDOS
FSICOS TCNICO TACTICO PSICOLGICOS
Adaptacin del futbolista a las situaciones similares en la competicin.

TCNICOS TCTICOS

Of: Pase, Control, Regate, Centros, Paredes y Tiros. Df: Interceptaciones, Anticipaciones, Cargas y Vigilancias

Velocidad en el juego - Cambios de orientacin Basculaciones Amplitud Temporizacin -Reduccin de espacios - Desmarques de ruptura y apoyo. Mejora de la cooperacin, el trabajo de equipo y fomenta la competitivas entre los compaeros. Cambios de rol, atencin, concentracin.

OBJETIVOS TRANSICIONES PROGRESIN AMPLITUD Y FINALIZACIONES DESARROLLO

Espacio: campo de ftbol 7. Disposicin: Ejercicio de continuas transiciones y finalizaciones. El equipo defensivo se posicionar en repliegue intensivo en sistema 1-4 en defensa zonal. El equipo ofensivo 2 medios y 2 bandas + comodn, realizar ataques combinativos, buscando la progresin por el carril menos sobrecargado de contrarios y lo intentar por las zonas libres que dejen los defensores al realizar sus basculaciones. Se jugar con amplitud ofensiva y cambios de orientacin finalizando en cualquiera de las 2 mini porteras laterales de 1 metro, llegando en conduccin o en la portera normal con portero. Cuando se finalice o recupere la posesin se realizarn ataque contra el tercer equipo que espera en el otro campo. Se juega a 2 3 toques. Cada jugada no puede durar mas de 20 segundos. El gol vale 1 punto en las miniporteras y dos puntos en la portera central.

VOLUMEN INTENSIDAD DURACIN REPETICIONES RECUPERACIN REPETICIN RECUPERACIN SERIES SERIES

26 Alta 12 1 2

Incidir en la bsqueda de espacios libres mediante continuos desmarques e incidir en la finalizacin de las jugadas.

10 8 30 2 4

EJERCICIO N 27

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EJERCICIOS

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11 vs 11 AT. ELABORADO PRESIN EN CAMPO RIVAL - TRANSICIONES

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CONTENIDOS
FSICOS TCNICO TACTICO PSICOLGICOS
Adaptacin del futbolista a las situaciones similares en la competicin.

TCNICOS TCTICOS

Of: Pase, Control, Regate, Centros, Paredes y Tiros. Df: Interceptaciones, Anticipaciones, Cargas y Vigilancias

Velocidad en el juego - Presin Basculaciones Amplitud Temporizacin Reduccin de espacios Desmarques. Mejora de la cooperacin, el trabajo de equipo y fomenta la competitivas entre los compaeros. Cambios de rol, atencin, concentracin.

OBJETIVOS SALIDA DE BALN PRESIN EN CAMPO RIVAL TRANSICIONES DESARROLLO

Espacio: campo de ftbol 11. Disposicin: Se juega un 11 vs 11 ambos equipos con el sistema 1-4-2-3-1. Inicia el equipo verde con un ataque organizado en un saque corto, su objetivo ser anotar gol, para ello deben dar 6 pases antes de pasar la lnea de conos delimitada a 5 metros del centro del campo. El equipo defensor (amarillo) debe presionar fuerte arriba, si roban tienen 12 segundos para finalizar sin que los 3 medioscentros y el punta del equipo verde puedan defender. Si el equipo que inicia el ejercicio (verde) consigue dar los 6 pases y traspasar la lnea de conos delimitada tiene 12 segundos para finalizar el ataque sin que los 3 medioscentros y el punta del equipo amarillo puedan defender. Cada vez que se finalice una jugada o se produzcan dos robos seguidos, el ejercicio comienza con saque de portera.

VOLUMEN INTENSIDAD DURACIN REPETICIONES RECUPERACIN REPETICIN RECUPERACIN SERIES SERIES

38 Alta 18 1 2

Incidir en la fuerte presin del equipo defensivo as como en la correcta amplitud del equipo ofensivo.

10 8 2 2

EJERCICIO N 28

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EJERCICIOS

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RONDO 3 EQUIPOS REDUCCIN DE ESPACIOS POSESIN - PRESIN

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CONTENIDOS
FSICOS TCNICO TACTICO PSICOLGICOS
Adaptacin del futbolista a las situaciones similares en la competicin.

TCNICOS TCTICOS

Of: Pase, Control Df: Interceptaciones, Anticipaciones y Entradas.

Cambios de orientacin, Amplitud, Basculaciones, Presin, Temporizacin y Reduccin de espacios. Mejora de la cooperacin, el trabajo de equipo y fomenta la competitivas entre los compaeros.

OBJETIVOS REDUCCIN DE ESPACIOS, PRESIN POR LNEAS, INTERCEPTACIONES DESARROLLO

Espacio: 30x35. Disposicin: 3 grupos de 4 jugadores (2 ofensivos y 1 defensivo). Los equipos atacantes juegan con amplitud ofensiva y cambios de orientacin y no pueden regatear a los defensores, cuando crean conveniente, realizan un pase vertical sobre uno de los jugadores del otro grupo ofensivo colocado sobre la lnea de fondo, sin sobrepasar la altura de la cintura de los defensores. El grupo defensor deber lograr uno contra uno y organizar la lnea de defensores, manteniendo el bloque compacto defensivo. Si los atacantes logran llevar el baln hacia el otro grupo de atacantes, los defensores debern desplazarse rpidamente a presionar y robar sobre dicho grupo. En el caso de que los defensores recuperen se le resta un punto. Ganar el grupo que sume menos puntos en la serie que defiende. Se juega a 2 toques. Defienden 1 serie cada equipo.

VOLUMEN INTENSIDAD DURACIN REPETICIONES RECUPERACIN REPETICIN RECUPERACIN SERIES SERIES

18 Alta 5 1 3

Incidir en la reduccin de espacio por parte del equipo defensivo y en la velocidad en el juego del equipo ofensivo.

8 20 2

EJERCICIO N 29

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EJERCICIOS

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PARTIDO 3 EQUIPOS AYUDAS PERMANENTES POSESIN MOVILIDAD

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CONTENIDOS
FSICOS TCNICO TACTICO PSICOLGICOS
Adaptacin del futbolista a las situaciones similares en la competicin.

TCNICOS TCTICOS

Of: Pase, Control, Regate, Centros, Paredes y Tiros. Df: Interceptaciones, Anticipaciones, Cargas y Vigilancias

Desmarques Cambios de orientacin - Presin- Temporizacin - Bsqueda de Espacios Libres, Ayudas Permanentes y Velocidad en el Juego. Mejora de la cooperacin, el trabajo de equipo y fomenta la competitivas entre los compaeros. Cambios de rol, atencin, concentracin.

OBJETIVOS POSESIN EN SUPERIORIDAD, CAMBIOS DE ROL Y TRANSICIONES DESARROLLO

Espacio: Campo de ftbol 7 Disposicin: Se enfrentan dos equipos de 4 jugadores + 4 comodines ofensivos + 2 porteros. Se juega libre de toques. El equipo ofensivo realizar ataques combinativos y tras dar seis pases podrn finalizar, siempre que al menos dos comodines hayan participado en la jugada, obligatoriamente uno de ellos deber ser uno de los comodines que se encuentran en los carriles laterales. Si el equipo que defiende recupera el baln, tendr el mismo objetivo que el equipo rival, dar los 6 pases para poder finalizar. En cada serie rotamos los equipos. Variante: Limitar el nmero de toques, obligar a finalizar tras un centro desde uno de los carriles laterales o limitar a jugar con la pierna menos hbil.

VOLUMEN INTENSIDAD DURACIN REPETICIONES RECUPERACIN REPETICIN RECUPERACIN SERIES SERIES

33 Alta 9 2 3

Incidir en la constante movilidad de los jugadores, que deben ofrecerse constantemente y buscar lneas de pase.

8 20 2 3

EJERCICIO N 30

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