Alcohol

1 PREVENCIN DE ADICCIONES

Qu es el alcohol? El alcohol etlico o etanol se obtiene de la fermentacin o destilacin de jugos de frutas, granos y vegetales. Cuando se concentra en la sangre por consumo excesivo, el alcohol altera el estado de conciencia (produce mbriaguez o emborrachera). El consumo de alcohol esta muy arraigado en prcticamente todas las culturas desde tiempos muy remotos, por lo que se le acepta socialmente y es muy accesible para todos. Por ello se ha percibido la necesidad de regularlo para evitar daos mayores. El alcohol es la droga legal de mayor consumo y con el mayor numero de adictos.

Que se considera abuso? Un patrn de consumo de mas de cuatro copas por ocasin, mas de tres veces por semana, en el hombre, y tres por ocasin en la mujer. Daos.

Una persona intoxicada con alcohol pone en riesgo su vida y la de otros si maneja, si tiene conductas violentas y/o temerarias que no miden riesgos. El abuso frecuente y prolongado daa el corazn, el hgado, el estomago y el sistema nervioso; causa desnutricin y anemia. En el hombre, causa disfuncin sexual y en la mujer duEfectos del alcohol rante el embarazo, aumenta el riesgo de que el beb nazca con bajo peso, deformidades de crneo y cara, retardo Deprime el sistema nervioso central. Los efectos varan fsico y mental. de una persona a otra y segn las circunstancias en que se bebe, as como el peso corporal del bebedor, la presencia El consumo excesivo causa tambin: de alimentos en el estomago, el tipo de bebida la cantidad y la velocidad con que se ingiere. Gastritis, lcera, hemorragias. Durante un episodio de intoxicacin, la persona pasa por Cncer de boca, esfago o estmago. diferentes etapas : Al inicio es comunicativa, sociable y se Cirrosis heptica o hepatitis. siente eufrica. Anemia y agudiza la diabetes. Luego se le altera el juicio la coordinacin motora y el Hipertensin, infarto, arritmias cardiacas. equilibrio. Pancreatitis. Despus sufre confusin mental, dificultad para entender Alucinaciones, psicosis , demencia, trastornos de memoy pronunciar palabras; visin borrosa; marcha tambaleante; ria, emorragia cerebral y dificultad para caminar. se muestra agresiva, llora o re sin motivo. Depresin, suicidio. Si continua bebiendo, pierde el equilibrio presenta som- Violencia intrafamiliar. Ausentismo y bajo rendimiento laboral. nolencia y vmito. Por ltimo se deprime profundamente , pierde la con- Problemas interpersonales. ciencia y los reflejos, queda anestesiada y puede morir Accidentes, rias, actos violentos. Facilita el consumo de otras drogas. por broncoaspiracin del vmito y paro respiratorio. El alcohol causa dependencia fsica y psicolgica: Dependencia fsica: Aparece tolerancia, es decir, quien consume necesita cada vez mayor cantidad para obtener el mismo efecto. 2

 Cuando existe dependencia fsica y se suspende el alcohol, se presenta lo que se conoce como sndrome de abstinencia. Deseo intenso de continuar bebiendo. Ansiedad, insomnio, temblor en las manos. Alucinaciones visuales, auditivas o tctiles. Convulsiones. Dependencia psicolgica: Consumo con mayor frecuencia en cantidades mayores durante ms tiempo del que deseaba. Emplea mas tiempo en actividadesrelacionadas con la bebida, mientras que reduce sus actividades sociales, aborales, estudiantiles o recreativas. Continua bebiendo a pesar de padecer problemas fsicos o psicolgicos relacinados con la bebida. Situacin mundial La Organizacin Mundial de la Salud estima que en el rbe cerca de 2 mil millones de personas consumen bebidas alcohlicas(6). De stas, ms de 76 millones son dependientes del lcohol(6). El abuso y dependencia del alcohol causan cerca de 2 illones de muertes (3.2% del total de muertes ) anuales a nivel internacional y la perdida de 58 millones de aos de ida que las personas podran vivir sanamente(6). Situacin en Mxico 79% de los hombres y 53% de las mujeres han consumido alcohol alguna vez en la vida, es decir, ms de 32 millones de personas entre 12 y 65 aos de edad(2). El beber grandes cantidades por ocasin, ya sea mensual o semanalmente, sigue siendo el patrn caracterstico de la poblacin masculina (bebedores explosivos).

Esta manera de beber se asocia con graves problemas sociales como accidentes de trnsito, rias y violencia familiar, entre otros(1). En Mxico, 31% de los hombres y 4% de las mujeres beben en cantidades excesivas (ms de 5 copas por ocasin en los hombres y ms de 3, en las mujeres)(1). Las consecuencia del abuso de alcohol reportadas con mayor frecuencia por los adolescentes son los problemas con la polica(2). El 23% de las defunciones por accidente de trnsito con conductores intoxicados ocurren a jvenes de entre 15 y 24 aos de edad(1). El 10% de los jvenes varones entre los 12 y los 18 aos, consumen altas cantidades (5 o ms copas por ocasin)(1). El consumo de bebidas alcohlicas en el D.F., entre estudiantes de educacin media y media superior, afecta prcticamente por igual tanto a la poblacin masculina (65%) como a la femenina (66.1%)(4). La tendencia en el consumo de alcohol por parte de dolescentes varones presenta un incremento de 27% en 1998 al 35% en 2002. En el caso de las mujeres, pas de 18% a 25% durante este tiempo(2). Uno de cada 10 pesos que gasta el Gobierno Federal en alud se destina a tratar padecimientos asociados al abuso del alcohol(1). Los padecimientos asociados al abuso de alcohol que s prdida de das de vida saludable provocan son: Cirrosis heptica (39%), lesiones por accidentes de vehculo de motor (15%), dependencia (18%), homicidios (10%)(1). Uno de cada 10 hombres reporta problemas laborales ebidos a su consumo de alcohol(1). El 44% de las personas que han intentado suicidarse lo a hecho bajo los efectos del alcohol(1). El 9.5% de los hombres adultos son dependientes del alcohol(2).

Violencia y alcohol

Las bebidas suaves, llamadas de moderacin (vino, cerveza), emborrachan menos. La asociacin entre el consumo de alcohol y la violencia Falso. Los efectos del alcohol son los mismos en una Bebida llamada de moderacin que en otra ms fuerte. La ncluye agresiones, violaciones, abuso a menores, embriaguez ocurre cuando se sobrepasa la cantidad de intentos de asesinato y otros delitos violentos. El principal motivo (24.8%) que genera violencia contra alcohol que puede transformar el hgado en una hora. as mujeres es el consumo del alcohol de su arejas(7). En 2000 el Servicio Medico Forense report que una Si tomo poco, puedo manejar sin riesgos. de cada 3 muertes relacionadas con hechos de trnsito Falso. Aun en pequeas cantidades, desde la segunda copa, el alcohol produce alteraciones en el Sistema Nervioso (33.33%) la vctima haba ingerido alcohol(8). En ms de la mitad de las muertes por homicidio Central que afectan la capacidad de respuesta de los refle(56.74%), la vctima se encontraba intoxicada con alcohol jos y la percepcin del tiempo-espacio. etlico(8). Del total de suicidios, un 76.9% de las vctimas se haba La bebida estimula. Falso. El alcohol es depresor, no estimulante, del Sistema intoxicado con alcohol(8). De las vctimas de muerte por accidente en el trabajo, el Nervioso Central y acta sobre los centros de control en el cerebro. Lo que sucede es que la persona se desinhibe 10.6% haba ingerido alcohol(8). Los accidentes en la va pblica estuvieron relacionados y se atreve a actuar de forma distinta. con la ingestin de alcohol en un 45% y la relacin hombre Es importante ensearles a los nios a beber desde chicos. mujer fue de 43 a 1(8). En una de cada 5 personas que ingresa a salas de urgen- Falso. El consumo de alcohol en los nios produce mayocias en nuestro pas (21%) presenta niveles positivos de res daos. La tolerancia se desarrolla ms rpidamente. Adems de que estn expuestos desde jvenes, son ms alcohol en sangre, el doble que en estados Unidos(1). vulnerables a los daos fsicos que causa el alcohol a largo Mitos y verdades acerca del alcohol plazo (cirrosis heptica, pancreatitis, neuropata alcohlica, Con caf cargado o con un bao se baja la borrachera. diabetes). Falso. El alcohol se elimina de la sangre solamente con el tiempo, hasta que el hgado lo transforma en azcar, a Beber los fines de semana no hace dao. razn de una bebida estndar por hora (un caballito de te- Falso. El dao que provoca el alcohol depende principalquila, un bote de cerveza, un trago mezclado, una copa de mente de la cantidad que se ingiere. No es lo mismo convino, un tarro de pulque o una onza o jigger de whisky, sumir un par de copas un fin de semana que embriagarse ron, ginebra o vodka). todos los fines de semana, ya que las sustancias provocan daos al hgado y al cerebro, propicia accidentes en la calle Una copa de vino tinto al da es saludable. Cierto. parcialmente. Algunos estudios muestran que con- (choques y atropellamientos), en la casa, en el trabajo y sumir una copa de vino al da ayuda a bajar el colesterol genera violencia. slo en adultos. Sin embargo, hay que ceirse efectivamente a una copa por da, siempre y cuando no se padezcan las El alcohol daa por igual a hombres y a mujeres. siguientes enfermedades: hepatitis, diabetes, hipertensin Falso. Est demostrado que el alcohol daa ms a las muarterial, enfermedades cardiovasculares, insuficiencia renal, jeres. Esto debido a que, generalmente, tienen un tamao y peso corporal menores y poseen menos cantidad de gastritis o lcera. 4

agua en el cuerpo, lo que ocasiona que el alcohol circule en la sangre ms concentradamente. Por eso cuando un hombre y una mujer beben la misma cantidad de alcohol, ellas se emborrachan ms fcilmente, los efectos del alcohol duran ms tiempo y tienen mayor posibilidad de sufrir daos en el hgado. Hay gente que sabe beber y no se emborracha aun despus de muchas copas. Falso. El hecho de que una persona luego de mucho beber parezca que no est intoxicada significa que ha desarrollado lo que se conoce como tolerancia, lo cual ms bien constituye un signo de alarma, puesto que puede existir ya un problema de dependencia o adiccin, dado que su organismo requiere mayor cantidad de alcohol para sentir los mismos efectos. El alcohol con bebidas energetizantes no se sube. Falso. La nica sustancia activa es la cafena, la cual es un estimulante menor la cual por sus propiedades, one en alerta al sujeto. La persona se emborrachar igual y sufrir los mismos daos a la salud por abusar del alcohol, la nica diferencia es que se sentir ms despierto.

La bebida se vuelve una necesidad cotidiana.

- Ausentismo laboral y problemas familiares. - Mayores cambios en la personalidad. - Se vive para beber. - Transtornos importantes: temblores, mala nutricin y alucinaciones. Qu hacer Ante los problemas de consumo excesivo de alcohol, la familia responde de manera diferente deacuerdo con sus sentimientos, creencias y actitudes, pero siempre es mejor actuar. Cuando una familia vive bajo tensiones y problemas causados por el alcohol, puede pedir ayuda al 5212-1212, o al 01- 800-911-2000. Cmo beber con moderacin

Decide si vas a beber alcohol o no, antes de llegar al lugar de la reunin, comida, evento etc. En caso afirmativo, no te sobrepases, recuerda que el consumo moderado para el hombre son 4 copas o menos por ocasin y para la mujer 3 copas o menos por ocasin. No consumas ms de una copa por hora. Alterna el consumo de bebidas con o sin alcohol. Bebe Signos de adiccin al alcohol. poco a poco. Quien bebe en exceso, puede convertirse en alcohlico. Si tienes mucha sed, no empieces por una bebida alcoMientras alcanza ese estado de adiccin, la persona sufre hlica. ciertos cambios que se pueden presentar en tres etapas: Cuando no ests bebiendo, deja el vaso en la mesa, no Difcil distincin entre bebedor social, bebedor excelo sostengas en la mano todo el tiempo. sivo o alcohlico inicial. Ingiere alimentos con las bebidas. - Promesas repetidas de dejar de beber. Incumplimiento Es cierto que los alimentos grasos hacen que el hgado que genera culpa y angustia. bsorba el alcohol ms lentamente. Por ello, ingiere ca- Bebe cada vez ms. cahuates, nueces, papas fritas, quesos, etctera, antes de Primeros cambios perceptibles de la personalidad: maempezar a beber. yor irritabilidad y aparicin de lagunas mentales(olvida Recuerda que no debes beber ms de una copa por parte de lo que ocurri durante la borrachera). hora. - Actitud de negacin y ocultamiento. - Ingestin de alcohol por la maana y a solas. - Signos visibles del efecto permanente del alcohol (olor a alcohol). 5

REFERENCIAS. (1) Consejo Nacional contra las Adicciones. Observatorio Mexicano en Tabaco, Alcohol y Otras drogas 2003. Secretara de Salud. Mxico: 2004. (2) Secretara de Salud, Consejo Nacional contra las Adicciones, Direccin General de Epidemiologa, Instituto Mexicano de Psiquiatra, Instituto Nacional de Estadstica, Geografa e informtica. Encuesta Nacional de Adicciones 2002 (ENA 2002). Mxico: 2002. (3) Valds-Salgado R, Meneses-Gonzles F, Lazcano-Ponce EC, Hernndez-Ramos MI, Hernndez-vila M. Encuesta sobre Tabaquismo en Jvenes. Mxico 2003. Cuernavaca: Instituto Nacional de Salud Pblica, 2004. (4) Villatoro J, Medina-Mora ME, Amador N, Bermdez I Hernndez H, Fleiz C. Consumo de drogas, alcohol y tabaco en estudiantes del D.F. Medicin otoo 2003. Reporte Global. INP-SEP Mxico: 2004. (5) Samet JM. Los riesgo del tabaquismo activo y pasivo. Salud Pblica de Mxico.Vol. 44,suplemento 1. 2002. (6) World Health Organization. Global Status Report on alcohol 2004. Department of Mental Health and Substance Abuse . Geneva: 2004. (7) Heise L.Violencia contra la mujer: La carga oculta de salud. Programa Mujer, Salud y Desarrollo. Organizacin Panamericana de la Salud.Washington:1994. (8) Consejo Nacional contra las Adicciones. Observatorio Mexicano en Tabaco, Alcohol y otras Drogas 2002. Secretara de Salud. Mxico: 2002. (9) Organizacin de las Naciones Unidas. Oficina contra la Droga y el Delito. Informe Mundial sobrelas Drogas 2004.Volumen1: Anlisis. ONU, Nueva York: 2004. (10) Caraveo J, Comenares E. Los transtornos psiquitricos y el abuso de sustancias en Mxico: Panorama epidemiolgico. Salud Mental, 25, 2002.

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