La tcnica de Imaginera con EFT

En esta serie de 5 partes, la EFT Master Gwyneth Moss desde Reino Unido nos brinda una tcnica altamente creativa a nuestra consideracin. Posee gran amplitud de usos particularmente en problemas fsicos. Parte 1: Qu es Imaginera? Parte 2: Cmo aplicar Imaginera Parte 3: Una experiencia con Imaginera con EFT Parte 4: Un dolor de mandbula Parte 5: Los huesos en la cueva

Parte 1: Qu es Imaginera?
Al aplicar EFT en un sntoma fsico, el lugar obvio para comenzar es con el dolor mismo. Pero si no hay dolor? Algunas veces, cuando la gente viene con nosotros por ayuda con un sntoma fsico, nos dicen lo doloroso que ha sido y la forma en que esperan un mayor dolor, pero al preguntarles en una escala de 0 a 10 en donde 0 es ausencia de dolor y 10 sera insoportable, qu nmero le dara ahora?, nos dan su respuesta: Bueno, en este momento no me duele. O, por dnde empezar con EFT cuando alguien tiene algn malestar sin dolor y sin sntomas visibles? A raz de estos malestares sin dolor e invisibles es que desarroll la tcnica de Imaginera y as encontr que tiene muchas otras aplicaciones. En este artculo presentar una introduccin y en el siguiente mostrar cmo usar la Imaginera. La imaginacin emplea tu conciencia completamente para crear metforas de la realidad. Nuestra conciencia consciente reside en el hemisferio izquierdo de la corteza, la parte pensante del cerebro que busca el significado y la causalidad y procesa secuencialmente. Nuestra imaginacin es el proceso de la concientizacin, por el lado izquierdo del cerebro, de imgenes, sonidos y sensaciones percibidas que surgen en el lado derecho del cerebro, el cual procesa espacial o simultneamente en respuesta a la emocin generada en nuestro cerebro emocional. Parece muy complicado? Veamos otra vez, Nuestras palabras estn: conectadas a imgenes, que estn conectadas a emociones, que estn conectadas a nuestro cuerpo. En Imaginera hacemos uso de esta cadena de conexiones para tener acceso a las races de los desajustes de salud en una forma suave e indirecta. Esta es una tcnica que podemos agregar a nuestra coleccin de tcnicas suaves de EFT. Sabemos que nuestros sntomas fsicos tienen races emocionales. A veces una persona no es capaz de manejar esas emociones por lo que evita el recuerdo de esas experiencias emocionales. As puede ser precisamente la forma en que aparece el sntoma fsico. La Imaginera permite un acceso indirecto y metafrico a la emocin encerrada en el sntoma y brinda una oportunidad para que trabajen los efectos calmantes y limpiadores de EFT. De esta forma, los problemas raz pueden traerse con seguridad a la conciencia. Al emplear la imaginacin podemos acceder a estados de conciencia ms profundos para generar una realidad metafrica. El uso de EFT en diferentes aspectos de una realidad metafrica por lo general conduce a un cambio en la metfora, lo que a su vez se traduce en un cambio en la realidad fsica. Pero todo esto es slo una explicacin, y lo que en verdad cuenta es la experiencia, de modo que enseguida ofrezco un ejemplo de Imaginera. El caso del dedo de Wendy

Wendy es una artista. Me coment que tiene artritis en la articulacin del dedo, lo que se ha vuelto doloroso y le dificulta que pueda asir un pincel. Cuando viene a m para aprender EFT me dice: No me duele ahora pero se puede tornar muy doloroso. Al saber que es una artista espero con confianza que pueda disfrutar de la tcnica de Imaginera con EFT, de modo que primero le pido que imagine que sostiene una pequea luz en su mano, que puede ser una bombilla, una llama o tan slo una lucecita brillante. Wendy imagina una pequea pero poderosa linterna. Enseguida hacemos la prueba. Le pido que imagine que encoja la luz de modo que se vuelva muy, muy pequea y muy, muy brillante y que la ubique dentro de su odo e imagine que se va con ella hacia dentro de su cabeza. Le pido que me diga qu encuentra ah adentro, a lo que responde que est en una bella caverna y que se oye como un suave canturreo y la caverna es amplia y espaciosa y las paredes tienen chispas y colores suaves. Le pregunto que qu parece haber ah adentro. Me contesta que est tibio y que hay todo tipo de cosas flotando como algunos viejos amigos, el perro que tena su padre y su escritorio escolar, y ella se siente sin peso y como si estuviera riendo. Le pido que regrese y hablamos de su placentera experiencia. Despus le pido que coloque la brillante lucecita en la articulacin del dedo y que entre con ella. Cuando saca la luz de nuevo me dice que adentro est fro y oscuro y que hay afiladas astillas de vidrio quebradas as como sonidos de vidrio chillante, y que se siente soledad en ese lugar. Despus hacemos tapping en Aunque haya astillas de vidrio quebradas y vidrio roto en la articulacin del dedo y Aunque tenga soledad en el dedo. Le pregunto a qu se parece su soledad y me dice que a veces su esposo viaja por cuestiones de negocios y que aunque slo sea por una noche se siente desesperadamente sola y esto es parecido a cuando ella era pequea y su padre, que era capitn de barco, se iba al mar durante varios meses. De modo que hacemos tapping con Aunque s que regresa pero me entristece como cuando mi papi se haca a la mar Despus hacemos tapping empleando la Tcnica de la Pelcula con un recuerdo especfico de su infancia. Le pido que conduzca de nuevo la luz hacia dentro de la articulacin de su dedo. Ella me dice que se siente ms caliente ah adentro y que el vidrio ahora es nieve que gotea y se derrite, y el sonido chillante se desvanece y se hace cada vez ms distante. Hacemos ms tapping: Aunque hay hielo goteando ah adentro Cuando entra de nuevo al dedo con su lucecita, el hielo se ha fundido y hay una piscina azul y transparente, un suave canturreo y se siente tranquila. Tambin se ve diferente, se ha suavizado su faz y hay una chispa en sus ojos. Unos meses ms tarde me cuenta que ha tenido mucho menos molestias por la artritis durante el invierno, el dolor fsico es mucho menos frecuente y puede mover el dedo con mayor facilidad y no interfiere con la pintura. En caso de que el dedo le moleste, cierra los ojos un instante, se sienta plcidamente y medita en la piscina azul y transparente para sentir alivio a su dolor. Gwyneth Moss, EFT Master

Parte 2: Como utilizar la Imaginera

La Imaginera es una forma suave de tratar sntomas indoloros y/o invisibles. En este artculo describir los pasos necesarios para que puedas emplearla y los ilustrar con un ejemplo. En primer lugar, identifica la parte del cuerpo en la que se sita el sntoma, as como las partes que no se ven afectadas por dicha afeccin. Algunas afecciones pueden estar situadas en una zona u rgano especfico, mientras que otras pueden invadirlo todo y tendrs que formular preguntas para localizar en qu zonas se concentran en mayor medida o qu zonas se hallan ms afectadas o cules no lo estn en absoluto.

Ally viene a verme visiblemente afligida. Acaba de encontrarse un bulto en el pecho y est esperando que el mdico le d hora para hacerse pruebas. Slo nota el bulto si lo presiona, pero no siente dolor o sensacin alguna. Determinamos que el bulto est situado en el seno izquierdo y que el resto de su cuerpo est perfectamente. Entonces le explico que nuestra conciencia verbal reside en la parte izquierda de nuestro cerebro mental y que la derecha es el reino de las imgenes, las metforas y los sueos (nuestra imaginacin) y que la parte derecha est ms conectada a su cerebro emocional, que est conectado con su cuerpo. Utilizaremos su imaginacin para trabajar con esa cadena de conexiones: palabras-imaginacin-emociones-cuerpo. Llegados a este punto, a veces la persona afirma No tengo imaginacin. Puede tratarse, de hecho, de Las palabras escritas en las paredes de nuestra mente (ved EFT y El Palacio de las Posibilidades). Para eliminar este bloqueo, puedes hacer algunas preguntas sencillas y algo de tapping. Tambin puedes sealarle que todas nuestras preocupaciones y ansiedades se deben al mal uso que hacemos de la imaginacin y que sencillamente no puedes ponerte nervioso si careces de imaginacin. As mismo, les comento que cada persona es nica a la hora de utilizar su imaginacin, que cada uno tendr su propia experiencia y que no hay formas correctas o incorrectas de hacerlo se trata de un espacio libre de juicios, que nos permite jugar. Algunos experimentan la imaginacin mediante colores, imgenes y formas; otros, con sonidos, msica o voces, y otros se sienten como si estuvieran all. Lo que experimentes estar bien para ti. Nuestra imaginacin funciona mejor y accedemos ms fcilmente a los resultados cuando estamos calmados y relajados. As, que le pido a la persona que respire profundamente tres veces, cada vez un poco ms lentamente y con mayor profundidad que la anterior, y que suelte el aire lentamente, para que se lleve lejos toda la tensin y las preocupaciones. Entonces les pido que imaginen que llevan en la mano una luz brillante, puede ser una llama o una linterna, o simplemente una bola de luz, y entonces que la encojan de forma que se vuelva ms pequea y brillante y quepa en la punta de un dedo. Ahora ya estamos listos para poner a prueba nuestra imaginacin. Para ello, me gusta emplear el interior de la cabeza, pero puedes elegir cualquier otra parte del cuerpo, siempre que no sea la parte ms afectada por la enfermedad. Levanto mi dedo con la luz brillante y Ally me imita cuando me pongo el dedo en la oreja y cierro los ojos. Le pido que coloque la luz dentro de su cabeza, acompaada con su imaginacin, y que brille a su alrededor. Permanezco en silencio durante aproximadamente un minuto mientras lo hace y entonces le sugiero que puede regresar cuando est lista. Dice que no hay nada all, por lo que le pido que vuelva a ese punto, que espere en silencio, con curiosidad y que deje que su imaginacin la sorprenda, que finja. Si hubiera algo ah, qu sera? Responde que es como si estuviera en un bosque, donde reina la calma y el silencio, con pequeos pjaros alrededor. Ahora lo pasa bien haciendo esto. Algunas personas describirn una visualizacin muy realista, como en un libro de anatoma; otras vivirn una experiencia metafrica o como un sueo. Bastantes personas, en un principio, dirn que no ven nada y habr que animarlas a que finjan, adivinen o inventen. Lo importante con esta prueba es que vivan algn tipo de experiencia. Una vez hecha esta prueba, abordamos el sntoma. Normalmente le pregunto a la persona cmo se introducir la luz. Algunos eligen clavarla a travs de la carne; otros prefieren tragrsela o introducirse el dedo en el ombligo o bien volver de nuevo a la oreja. Ally coloca el dedo en el pecho, cierra los ojos y espera pacientemente. Pasado un minuto, retira el dedo y dice hay una roca de piedra redonda y dura. As que hacemos tapping diciendo Aunque hay una roca de piedra redonda y dura en mi pecho Una vez has imaginado la metfora, ya sea visual, un sonido o sensacin, simplemente descrbela exactamente en palabras para hacer EFT y haz una o dos rondas de tapping. Entonces vuelve a enviarlos de vuelta all con su imaginacin. Es posible que algo haya cambiado; toma entonces su nueva descripcin, tradcela en forma de una frase preparatoria de EFT y haz tapping. Ally vuelve al interior y descubre que ahora la roca tiene una abertura, como una cueva, as que hacemos el tapping siguiente aunque hay una abertura en la roca Entonces, cuando regresa al interior de la cueva, sta se ha

convertido en un tero y al decir esta palabra, se siente abrumada por las lgrimas, as que hacemos unas cuantas rondas de tapping slo con la palabra tero, hasta que se calma. Ahora el tero se abre, y en su interior puede ver a su hijo adulto (que tiene problemas mentales) acurrucado all y enfurruado. Ally me cuenta que ahora su hijo se ha independizado y le va bien, pero que las cosas no solan ser as, que vivi aos muy intensos y duros. Utilizamos la Tcnica de la Pelcula para liberar la emocin de varios acontecimientos intensos de la adolescencia de su hijo. Abordamos su sentimiento de culpa, de impotencia por no ser capaz de ayudarle, su ira por sus exigencias constantes. Cuando regresa al interior, le ve sonriendo y entonces l recoge su bolsa y abandona la cueva/tero mientras la saluda. Hacemos un poco ms de tapping y al final, cuando regresa al interior, la roca se le aparece como una goma blanda, como la pelota de un nio. Ally sonre y se la ve relajada. Una semana ms tarde, me entero de los resultados de sus pruebas: el bulto es un quiste benigno. La Imaginera puede llevarnos a menudo a la cuestin de fondo que subyace a la manifestacin fsica de malestar. Se trata de un enfoque suave que permite a la cuestin de fondo clave aflorar a la superficie cuando la persona est lista para recibirla y establecer las conexiones oportunas. Empieza haciendo tapping con lo que imaginen, entonces haz tapping para liberar la intensidad emocional de los recuerdos emocionales relacionados que puedan aflorar. Para ello, puedes emplear la Tcnica de la Pelcula o la de Contar la Historia. No hay un modelo establecido para estos casos empieza simplemente con la imaginacin, las imgenes, sonidos y sensaciones, y deja que la sabidura del cuerpo de la persona lo lleve donde sea necesario. Como terapeuta, no necesitas saber el diagnstico ni nada relacionado con la afeccin; puedes confiar en que aflorar lo que sea importante. Una forma de utilizar la imaginacin como parte del imaginario es guiar la imaginacin de la persona a una parte sana de su cuerpo, para que pueda comparar. Susan tiene un eczema, as que despus de una prueba en la cabeza, llevamos su luz a la piel rota e irritada. Es msico y dice que toda esa zona est roja de ira y que puede or notas discordantes de Stockhausen. Entonces conducimos la luz a una parte de la piel sana del otro brazo, que es de un azul claro y donde ella puede or a Bach. As que utilizamos el mtodo de las elecciones de EFT, diciendo: Aunque la piel con eccema est roja de ira y se oyen en ella las notas discordantes de Stockhausen, elijo que todo en m sea el azul claro de Bach! Tanto para el cliente como para el terapeuta, el imaginario es un mtodo suave y divertido, ya que las imgenes y metforas del cliente aportan su propio humor y pueden aligerar las sesiones de terapia, lo que contrasta con la seriedad de las afecciones y los recuerdos que pueden aflorar. Espero que te diviertas con este juego. Gwyneth Moss, EFT Master

Parte 3: Una Experiencia con Imaginera en EFT

Mary Nugent asisti a mi curso de formacin del Tercer Nivel de EFT. Como parte del curso, enseo y hago demostraciones de la tcnica de imaginera con EFT. Esta es una tcnica que he desarrollado y que usa la imaginacin de la persona para ir al interior del sntoma fsico con el objetivo de sacar informacin con la que hacer el tapping. En los otros dos artculos anteriores sobre imaginera con EFT describ la tcnica y cmo ponerla en prctica. En esencia se trata de imaginarte una diminuta luz brillante al final de tu dedo ndice; despus inspiras lenta y profundamente unas cuantas veces para relajarte (la imaginacin florece cuando la consciencia cede), y haces una prueba de imaginacin poniendo la luz en tu oreja y haciendo que vaya al interior de tu cabeza con tu imaginacin. Mary dice: Vi una biblioteca universitaria de estilo antiguo, con ventanas de cristales de colores y lmparas reflejndose en mesas de madera pulida, pero una parte de mi crneo, alrededor de un cuarto de una entreplanta, estaba repleta de pequeos personajes de vietas, los majaderos, de un tebeo para nios. Los majaderos hacan que todo funcionase eficazmente. Me gustaba esta yuxtaposicin de lo ridculo con la sombra biblioteca universitaria. Debo hacer hincapi en que jams sent que fuese una persona muy visual, y de hecho nunca me

sent a gusto con los ejercicios de visualizacin, ya que senta que siempre era un esfuerzo tratar de conseguir cualquier imagen mental. Sin embargo no fue este el caso con la imaginera. Mary tena un dolor de hombro que le haba estado dando molestias durante unos seis meses; ella tena el aspecto fatigado y exhausto de quien sobrelleva el peso del dolor. El dolor era constante y pareca empeorar por las noches, hasta el punto que le era difcil dormirse y a menudo se despertaba del dolor si se mova durante la noche. Mary es una persona optimista y alegre en general, pero el dolor la estaba hundiendo, y los analgsicos apenas le hacan efecto. Una vez que hicimos la prueba llevamos la lucecita a su hombro, donde inicialmente tena un dolor de nivel 9. Mary explica: Mi primera visin de mi hombro fue que una mitad estaba hecho de una escarcha dura de hielo blanco y la otra mitad estaba hecha de los ardientes fuegos del infierno. Hicimos tapping en Aunque tengo una escarcha dura de hielo y los ardientes fuegos del infierno en mi hombro, me acepto a m misma verdadera y profundamente, y acepto totalmente lo que sea que signifiquen estas imgenes! Hice brillar la luz de nuevo, y el hielo no era tan afilado ni tan escarchado, sino transparente y atenuado, como si hubiese comenzado a derretirse. Los ardientes fuegos del infierno era ms bien brasas creo que esta vez describ el calor como calor de abuelita. Lo cual representaba para m un calor ms suave y afectuoso. Esto hizo que se me saltaran las lgrimas ya que an echo de menos a mi abuela. Hablamos un poco de su abuela, e hicimos tapping de nuevo en el hielo y el calor, mientras ella haca brillar la luz una vez ms: esta vez slo tuve un impresin del genio de Aladino. Este genio era como una figura de dibujos con la parte superior del cuerpo enorme, y piernas diminutas con pies que acababan en punta. Sus pies bailaban del fro hielo a las brasas calientes como si se estuviese moviendo del fro hielo a las brasas calientes y a la inversa. Sus pies calientes derretan el hielo, y sus pies fros enfriaban las brasas. Era obvio para todo el mundo que ahora Mary se lo estaba pasando bien; se vea ms liviana y todos nos remos con el genio bailarn que saltaba del hielo a las brasas. As que hicimos tapping en el genio bailarn. Cada vez que Mary llevaba su imaginacin a su interior con la luz e informaba de lo que vea, yo sencillamente le repeta exactamente sus palabras con EFT. Aunque el genio de Aladino est bailando en el fro hielo y las brasas calientes, y de verdad que no s de dnde me viene esto, me acepto totalmente. Despus repetimos lo de la luz brillante una vez ms. La imagen cambi a una aguja de Cleopatra, clavndose en medio de la parte frontal de su hombro, donde duele ms. Hicimos tapping en la aguja y los sentimientos que provocaba, y ella hizo brillar la luz de nuevo. Esta vez cuando hice brillar la luz, vi la imagen de una lagartija enroscndose en la aguja; esta lagartija hizo que la punta del obelisco se desafilara. Hicimos tapping y de nuevo hice brillar la luz; la aguja haba desaparecido y la lagartija se haba enrollado en mi hombro para nutrirlo y protegerlo. Para algunas personas una lagartija podra ser algo amenazante o desagradable, pero para Mary esta lagartija era una curandera y protectora. En este momento, ella sonri abiertamente, se relaj y su expresin se dulcific, por lo que le pregunt sobre su nivel de dolor, el cual se haba reducido a un 2. Mary menciona No slo se redujo mi dolor de forma significativa, sino que el ejercicio me proporcion una herramienta para usar cuando sintiese dolor o cuando este me impidiese dormir. Esa herramienta era la lagartija; tena la sensacin de que si imaginaba la lagartija enrollada en mi hombro me aliviara el dolor. Cuando llegu a casa despus del taller an tena algo de dolor, pero su punto mximo era 5 o 6 en lugar de 9 o 10. La gran diferencia es que poda dormir toda la noche casi inmediatamente sin que me despertase el dolor. Unas dos semanas despus, el dolor se fue completamente durante unos seis meses; he tenido algo de dolor de nuevo, pero cuando vuelve, me imagino la lagartija y parece que lo alivia considerablemente.

Gwyneth, a nadie le sorprendieron ms que a m las imgenes completamente inesperadas que me vinieron a la mente durante el ejercicio. Como ya mencion antes, nunca me consider nada buena en el trabajo con imgenes o visualizacin, y no tena ni idea de que mi imaginacin pudiese ser tan vvida y variada. Las imgenes tambin me aportaron mucho humor, y yo creo que para m el humor es de gran ayuda para movilizar mi energa y obtener una nueva perspectiva de las cosas. Me encanta la Tcnica de Imaginera con EFT porque proporciona una forma de trabajar con sntomas fsicos, tanto agudos como crnicos, ya que es: sutil e indirecta respetuosa con la intimidad de la persona divertida y graciosa rpida y eficaz

Parte 4: Dolor en la mandbula

Liz Kirsop vino a mi taller de EFT El Arte de la Entrega y le gustara compartir su experiencia de la tcnica de visualizacin de EFT. Dice Liz: Hace diez aos empec a tener dolor en mi mandbula y cara adems de dolores de cabeza que mi doctor dijo que eran migraas. Todo se puso peor cuando empec a trabajar en un centro de llamadas y a veces a duras penas poda abrir la boca lo suficiente como para poder hablar. Tena que coger das de baja con espantosas migraas. Felizmente, mi dentista me lo solucion con una tablilla plstica que pareca como un protector de encas de un boxeador. Tena que llevarlo cada noche ya que el dentista me explic que el problema era causado por mi rechinar o apretar los dientes mientras dorma. Ayud pero encontr que tena que usar una almohada especial o de otra manera mi cuello y hombros me dolan. Siempre que sala en viajes de negocios o de vacaciones me llevaba esta cosa de protege-encas y mi almohada a todas partes. An as, a veces me volva el dolor, despus de una larga conduccin, una mala noche de dormir o a veces por el estrs y la preocupacin. Todos nosotros experimentamos estrs en nuestras vidas y cuando llega a un nivel crnico, nuestros cuerpos tienen que encontrar algo donde ponerlo. Para algunos de nosotros es la parte inferior de la espalda o los hombros mientras que para otros es nuestra respiracin o los intestinos y la mandbula es otro terreno comn donde echar el estrs. Haba tenido una mala noche y haba conducido una buena distancia para llegar hasta el grupo de entrenamiento de Gwyneth y mi cara estaba realmente dolorida as que alegremente me present voluntaria para ser el conejillo de indias para la visualizacin. Primero, Gwyneth me dijo que imaginara que haba una luz muy brillante al final de mi dedo ndice. No poda dejar de pensar en ET! Nos llev tiempo hacer que fuera brillante de veras y entonces fuimos a explorar mi rodilla, imaginando la luz de la punta de mi dedo entrando por la junta y brillando por todas partes. Era una suave cavidad blanca roscea de paredes suaves y muy placentera. Siempre me gusta hacer un test de la imaginacin antes de llevar la pequea luz al rea del problema. Usualmente la pruebo haciendo que la persona ponga la lucecita en su oreja y que la use para llevar su imaginacin al centro de su cabeza. Esto es lo que Mary Nugent hizo en el artculo anterior. Sin embargo, Liz sinti que el problema de su cara y mandbula y migraas asociadas era demasiado en su cabeza as que buscamos alguna otra parte en la que explorar durante un test - Liz sugiri su rodilla. La prueba da a la persona una experiencia de su imaginacin y permite al terapeuta saber si estamos trabajando con imaginacin visual o si la persona experimenta la imaginacin de un modo ms auditivo o sensorial. Una gran proporcin de gente no tiene imaginacin visual pero an as todava podemos usar la Visualizacin. Para aquellos que son altamente auditivos, yo podra pedirles que fueran a su interior con un micrfono diminuto y sensible ms bien que con una luz.

Entonces fuimos a mi oreja para llegar a la zona de la mandbula donde estaba el problema. Desde mi oreja haba una rampa oscura hasta mi mandbula y yo no quera bajarla as que salimos de ah e hicimos tapping en ese miedo. Como terapeuta, en este punto simplemente cojo la descripcin de Liz y se la devuelvo reflejada a travs de EFT como en Aunque es una rampa oscura y estoy asustada de bajar por ah, yo realmente me acepto sea lo que sea lo que esto signifique. Entonces hago volver a Liz a su mandbula con la luz y su imaginacin y Cuando volv all haba ms luz y un pasamanos y baj por la rampa hasta el rea de la mandbula. Estaba oscuro y fro, ms bien claustrofbico. Haba un charco poco profundo que tena que cruzar y que yo no quera. El agua estaba muy fra y no quera saber lo profundo o qu acechaba por ah dentro. Me sent sola y asustada. De nuevo, nosotros solo devolvemos reflejada la experiencia imaginada usando tantos sentidos como sean posibles. Aunque est oscuro y fro y solitario y yo no quiero cruzar ese charco, yo verdaderamente y profundamente me acepto a m mismo y a todo esto. Liz comenta: un miembro del grupo pregunt por qu Gwyneth no haba entrado en la cueva o en el charco conmigo ya que pareca que yo lo necesitaba, como lo necesitara un nio. Mi percepcin era que era importante que Gwyneth no entrara porque era por completo mi lugar y tena que sentirme confortable en l por m mismo de mi propia manera. Esto es muy importante. Las imgenes y los sentimientos cambian a travs del tapping. No necesitamos interpretar el significado o involucrarnos o intentar cambiar las cosas conscientemente. Como terapeutas, simplemente reflejas a travs del proceso de EFT sea la que fuere la imagen o emocin que surja. En este punto, un recuerdo emergi para Liz de cuando ella tena unos once aos. Ella haba nadado a la parte honda de una piscina pblica, encontrndose a s misma que no haca pie, le cogi pnico y sinti que se ahogaba. Obviamente Liz haba sido una nadadora ms fuerte de lo que ella haba pensado que era ya que haba sido capaz de llegar con dificultad hasta la orilla por s misma y recuperar la respiracin. Sobrevivi pero en ese momento de pnico ella pens que iba a morir. Haba socorristas y miembros de la familia en la piscina pero nadie la vio tener pnico o luchar. Cuando sale un recuerdo durante el uso de la tcnica de Visualizacin, simplemente cambiamos a la Tcnica de la Pelcula y usamos la EFT de la manera habitual dando un nombre a la pelcula y luego haciendo tapping trozo a trozo a cada crescendo de la historia. Eso hicimos con la pelcula, La Parte Honda para Liz y limpiamos el miedo y el pnico de modo que Liz pudiera experimentarla como ms distante y contarla sin intensidad. Liz dice:La sorpresa fue que una vez que el pnico remiti, me di cuenta de que me senta avergonzada por casi ahogarme y nunca le haba dicho a nadie sobre ello a causa de que estaba avergonzada y simplemente pens que era estpida Este sentimiento de vergenza impidi a Liz conseguir el confort, apoyo y el estmulo que podran haber prevenido el trauma de estar atascada en su sistema. Cuando tenemos que mantener algo en secreto y no hablamos de ello, nuestros cerebros no pueden integrar la experiencia y se queda enfrascada junto a la emocin completa lista para ser activada por activadores inocuos que se ajustan al patrn. Despus de hacer un trabajo minucioso con la tcnica de la pelcula, volvimos a la Visualizacin y Liz volvi a su mandbula.Volv a entrar y a la piscina. No era profunda en absoluto, algo como un jacuzzi, el agua era azul y solo un poco ms caliente de lo que haba estado y era un lugar placentero en el que estar. Tambin haba un cangrejo en el agua pero era uno pequeo y yo estaba contenta de que estuviese all Con mucha frecuencia en la imaginacin, aparece una criatura cuando el cambio ha sucedido: el lagarto que se enroscaba a s mismo alrededor del hombro de Mary Nugent y este pequeo cangrejo en la mandbula de Liz. En este punto el grupo entero poda ver un cambi en Liz. Su cara pareca ms brillante y estaba sentada ms derecha en la silla. Ella an pareca escptica todava y no inform de mucho cambio en aquel da sin embargo seis meses ms tarde dice: Desde entonces no he usado el protector de encas o la almohada especial y mi mandbula y cara han estado mejor de lo que han estado desde hace aos. Todava ocasionalmente puedo tener una mala noche y

que vuelva algo del golpeteo pero ahora es raro. Tambin siento que mi voz ha cambiado y tengo menos problemas con mis senos frontales Cuando contact con Liz para preguntarle si le gustara escribir sobre su experiencia hice la suposicin de que siempre que en su vida o en el trabajo ella se sintiera fuera de su profundidad, ello despertaba su recuerdo atascado de la parte honda de la piscina con todo el pnico y la inexorable determinacin de sobrevivir y la vergenza de ser estpida y de no ser capaz de decrselo a nadie o pedir consuelo. Liz probablemente iba por la vida con la ecuacin fuera de mi profundidad = voy a morir. No dije nada en ese momento porque habra sido interferir en su proceso pero seis meses ms tarde hice esa sugerencia. Liz dice: Eso me ayud a hacer la conexin de que el chirrido de la mandbula estaba relacionado con el sentimiento de fuera de mi profundidad. As que ahora puedo entender el significado de las imgenes. Y no es sorprendente cmo el lenguaje y las imgenes del subconsciente quieren trabajar con nosotros para curarnos? Realmente nosotros sabemos todo lo que necesitamos saber para curarnos a nosotros mismos en algn lugar de nosotros mismos pero necesitamos tcnicas exticas como la EFT y la Visualizacin para acceder a esos lugares y traducir los mensajes. De hecho, mi experiencia con la Visualizacin prueba que no importaba si de todos modos entenda las imgenes o no. La cura sucedi antes que la comprensin Liz menciona un punto realmente importante. Su imaginacin y el tapping hicieron el trabajo juntos y su pensamiento no necesita entender o crear significado. As que cuando se usa Visualizacin EFT permitid que vuestra mente consciente se tome unas vacaciones. No necesitis interpretar o intentar cambiar o involucrarse con un significado. Simplemente usad lo que provee la imaginacin y confiad que vuestra mente imaginativa y creativa junto a la EFT harn lo que necesita ser hecho. Y si surgen recuerdos, simplemente pasadlos a travs de la tcnica de la Pelcula y luego volved al proceso de Visualizacin.

Parte 5: Los Huesos en la Cueva

En el pasado present la Imaginera relacionada con EFT a una audiencia mayor a 200 personas. Yo quera demostrar lo profunda pero respetuosa, profunda pero humorstica y qu tan simple pero a la vez compleja puede ser esta tcnica. Para ello necesitaba un sujeto de demostracin quien tuviera tanto una condicin fsica crnica como que estuviera abierto a utilizar la imaginacin visual. El da anterior a mi presentacin, Brbara Friedman se me acerc y me plante una pregunta relacionada con mercadotecnia. Brbara dice: Yo no soy de las personas que se ofrecen como sujetos voluntariamente nunca por lo cual fue extrao encontrarme en el escenario sentada frente a Gwyneth Moss el viernes por la maana. Yo haba visto a Gwyneth en los paneles en el transcurso de la conferencia y ella inspiraba un alto nivel de confianza siendo muy respetuosa de la privacidad de los clientes, y por la profundidad de su conocimiento y su confianza en su experiencia con EFT. El da anterior, Gwyneth not que yo usaba un bastn para caminar y mencion que necesitaba a alguien para su demostracin de la Imaginera relacionada con EFT. Debido a que la visualizacin es a la vez muy privada y muy familiar para m, yo estaba receptiva. Cuando ella me pidi no decirle nada acerca de m misma o de mi problema, yo me enganch. Lo nico que ella me pregunt fue: Eres Visual? La maana siguiente Brbara subi con dificultad las escaleras hacia el escenario, luciendo cansada y preocupada y recargndose pesadamente sobre su bastn. Yo a propsito no le pregunt nada acerca de su historia ya que quera que su imaginacin y EFT hicieran el trabajo. Todo lo que saba era que ella es una psicoterapeuta con muchos aos de experiencia, que vive sola y sufre de dolor y de movimiento restringido en la parte derecha de su cadera. La imaginacin florece cuando la conciencia se suaviza. Para preparar a Brbara para usar su imaginacin una vez que ella logr acomodarse en la silla alta que haba en el escenario, le ped que profundizara e hiciera ms lenta su respiracin y que recordara alguna vez que hubiese estado en meditacin o en un estado de relajacin apacible y luego hicimos un ensayo de imaginacin.

Despus de algunas respiraciones para centrar y relajar, la primera parte de la Imaginera comprenda ver una luz en la punta de mi dedo, insertando el dedo en mi odo y alumbrando en el interior de mi cabeza. Compart con la audiencia la placentera sensacin de lo que vi y sent, y que fue luz llenando mi cabeza. Este ensayo me brind confianza y tambin me permiti saber que mi altamente analtica mente pensante poda tomar una corta vacacin. A continuacin Gwyneth dirigi mi atencin hacia la parte derecha de mi cadera donde sufro dolor y dificultad. Ella dej todo abierto para que yo pudiera estar all y viera lo que haba. Vi el interior de una cueva algo indefinida y vaca con unos pocos huesos amontonados y con mucho polvo. Ningn detalle. Gwyneth entonces me sac de la cueva para que describiera mi experiencia a la audiencia e hicimos tapping con mis palabras exactas: Aunque hay un montn de huesos polvosos en una cueva yo realmente me acepto a m misma . Preguntndome si me gustara regresar me dio suficiente tiempo para regresar a la cueva usando la pequea luz brillante usada anteriormente. Esta vez vi con mayor claridad. Cuando Brbara sali nuevamente describi los huesos ahora sin polvo como huesos vivos que recientemente haban tenido piel sobre ellos. As que hicimos tapping con eso usando sus palabras exactas. Ella regres a la cueva nuevamente y esta vez nos dijo que los huesos ya no podan verse y que pensaba que estaban ahora dentro de ella y que lo que notaba era la cueva en s. Despus de varias veces de entrar y salir, describiendo la experiencia y luego haciendo tapping con lo que vea, la cueva se hizo cada vez ms definida. Haba la sensacin y el color de la luz del fuego, y un grupo sentado en semicrculo en el lado opuesto a m. Ellos eran mayores, hombres, Nativos Americanos y yo poda ver dibujos en la pared de la cueva detrs de ellos. Cuando Brbara primero sinti la presencia de otros en la cueva ella realmente no estaba segura acerca de ellos as que hicimos tapping con aunque yo no estoy segura y no me gusta no estarlo Yo no s lo que esto significa y no me gusta no saber Esto pareci cambiar algo ya que en su siguiente viaje hacia adentro ella dice: Me sent cmoda con estas personas, an cuando nadie habl. Haba una sensacin de formalidad en esto, como si algo fuera a ser decidido. Yo ya no me senta como una observadora. Pareca que yo estaba dentro de la cueva por vez primera y yo saba que estaba ah debido a mi cadera. (El dolor se debe a una avanzada osteoartritis. La articulacin de mi cadera est tan desgastada que resulta en una friccin de hueso con hueso). La ltima vez que visit la cueva y permanec en ella un rato, yo poda ver el grupo con mayor detalle, sentir la textura de la piel de sus ropas y percibir la visin de ellos como si pertenecieran todos a la misma tribu. Pero ellos permanecieron a cierta distancia y yo todava no tena ninguna informacin especfica acerca de la reunin, ms que este grupo de personas estaba apoyndome y ayudndome. Me sent apoyada y contenida en su poderosa y silenciosa quietud. En este momento Brbara sonri y toda su presencia cambi de cansada y preocupada a viva e iluminada. Algo profundo estaba sucediendo y yo dej a Brbara permanecer quietamente en su cueva por un rato mientras hablaba con la audiencia. EFT es una tcnica muy activa y yo he encontrado que una vez que una persona experimenta los cambios en la energa que desbloquean cualquier bloqueo es bueno ofrecerles un poco de silencio y quietud para permitir que el buen trabajo contine en privado. Una perla de sabidura que aprend de Ernest Rossi es que como terapeutas, necesitamos saber cuando callar y dejar a la persona continuar por su cuenta. Cuando Brbara abri sus ojos y regres su atencin al momento presente ella describi un sentimiento de optimismo y claridad. Yo le pregunt que cmo podra averiguar y probar cualquier cambio en su cadera. En respuesta ella apunt a los escalones hacia el escenario que haba subido con tanta dificultad. Conforme camin a travs del escenario todos vimos que se mova y bajaba los escalones mucho ms fcilmente. Subir nuevamente todava era doloroso, pero no tan doloroso como haba sido, y ahora ella usaba el bastn ms para equilibrarse que para apoyarse. Al sentarse nuevamente ella se maravill de cmo se senta y se mova y entonces expres duda de poder sostener este sentimiento al regresar a casa. As que yo dije: Deja a tu mente vagar hacia delante a travs de los das por

venir. Hay algo que pudiera hacer que el viejo sentimiento regresara? Brbara respondi que cargar bultos pesados dentro de su casa podra ocasionar esto. As que hicimos tapping con Aunque cargar las bolsas pesadas de la compra yo sola podra hacer regresar ese viejo sentimiento, yo elijo encontrar una solucin sorprendentemente simple. Gwyneth me habl un poco acerca de lo que estaba ocurriendo en la situacin de mi vida en el presente. Entonces empezamos a hacer tapping con frases que ella not en nuestra conversacin. Parte de ese tapping manej mi situacin de vida actual, no slo la visualizacin, sino la verdadera vulnerabilidad de vivir sola en un estado de desventaja y muy doloroso y teniendo que hacer todo yo sola. As que hicimos tapping con aunque yo estoy sola y tengo que hacer todo por m misma Hicimos tapping con otras cosas que no puedo recordar con exactitud, excepto por la frase Oops, tonta de m que realmente me ha ayudado a poner las cosas en perspectiva. Instantneamente me record que con frecuencia tomo mi situacin con demasiada seriedad y hago que todo parezca gris. Me gustara concluir con la propia visin de Brbara de su experiencia de Imaginera con EFT as como las introspecciones y comprensiones que ella obtuvo. Hablando con ella una semana despus de esta presentacin ella me dijo que el sentimiento de optimismo haba permanecido y que cada da caminaba un poco ms lejos sin su bastn. Mi comprensin de lo ocurrido es que tengo extensas cantidades de informacin acerca de mi condicin fsica, pero no suficiente informacin acerca de los asuntos emocionales y existenciales conectados con ella. Esta es la razn principal por la cual no he programado la ciruga todava. Yo creo que hasta no tener claridad acerca de los cambios que necesito hacer en mi vida y tener las herramientas para efectuar tales cambios, mi cuerpo no funcionar ptimamente, an con un reemplazo de cadera. Tengo la sensacin de no querer avanzar hasta que haya congruencia entre mi corazn y mi mente acerca de hacia donde quiero ir. EFT es la herramienta que considero me llevar all. Pero como lo aprend de la visualizacin, no he estado en contacto con mi consejo de apoyo interno al elegir mi direccin siguiente. Antes de la Imaginera con EFT, el concepto de mi sistema interno de apoyo consista en ser suficientemente fuerte como para empujar y sobreponerme a las dificultades. Esto con frecuencia me dejaba exhausta y deprimida, acabando con mi energa. En la visualizacin, me sorprend con la compasin y el inters de este grupo, quien, en su silencio, proyect una energa sanadora mediante el inters y la preocupacin. Ellos estaban all, pero no me dijeron qu hacer o lo que iba a pasar. Este es el tipo de fuerza interior que faltaba en m misma, an cuando es exactamente el tipo de fuerza de yo co-creo con mis clientes. Fue reflejada en Gwyneth. Ella mantuvo un desapego compasivo que me permiti hacer ma la experiencia libre de su influencia y libre de mi juicio e intelectualizacin. Me puso en contacto conmigo misma de una manera ms espiritual, y yo poda sentir mi energa moverse hacia una vibracin ms alta. Yo recuerdo el momento exacto en la cueva en el cual ya no me sent sola. Instantneamente, me sent regresar a mi cuerpo en el presente. Recuerdo haber sonredo. Al mismo tiempo yo era consciente del dolor y el miedo que me haban empujado fuera de mi cuerpo haca ms de un ao, y lo vaca y sola que haba estado sintindome desde entonces. Mi pesimismo se transform en optimismo y empec a reconectarme con la mejor parte de mi ser. Me sent esperanzada, an cuando no tena idea de lo que iba a ocurrir. A travs del resto de la conferencia, las personas se me acercaron y describieron los cambios que atestiguaron mientras yo estaba en la cueva, especialmente en mi energa en el momento de aquella sonrisa. Con frecuencia comentaron acerca del efecto positivo que tuve en ellos. Esto fue muy conmovedor ya que antes me haba recluido en un mundo de dolor, y sola ir por la vida dando luz. Al ser contactada por tanta gente ancl el buen sentimiento de conexin que haba empezado en la visualizacin. Ser apoyada por un grupo de personas que yo no conoca, quien comparti su energa positiva tan abiertamente, y quien me agradeci por los beneficios compartidos, cre un poderoso y recproco sentimiento de gratitud. Fue la misma experiencia vivida en la visualizacin pero llevada un paso ms all.