Relaes entre aptido fsica, esporte e treinamento esportivo

Relation among physical fitness, sport and sport training

Maria Tereza Silveira Bhme1

Resumo
BHME, M. T. S. Relaes entre aptido fsica, esporte e treinamento esportivo. R. bras. Ci. e Mov. 2003; 11(3): 97-104. O desenvolvimento da aptido fsica, assim como do esporte nas suas diferentes formas de manifestao, so objetivos a serem alcanados em programas de Educao Fsica e de esporte nos quais o indivduo submetido a um processo de treinamento. Para tanto, necessrio que o profissional de Educao Fsica ou Esporte tenha conhecimento destes conceitos e suas relaes. A partir da apresentao dos aspectos evolutivos das conceituaes de aptido fsica, esporte e treinamento esportivo, pretendeu-se pelo presente trabalho analisar as relaes entre os mesmos. PALAVRAS-CHAVE: aptido fsica, esporte, treinamento esportivo

Abstract
BHME, M. T. S. Relationships among physical fitness, sport and sport training. R. bras. Ci. e Mov. 2003; 11(3): 97-104 The development of physical fitness, as well as sports in their different forms of manifestation, are objectives to be achieved in programs of physical education and sports in which an individual is submitted to a training process. [For this, it is necessary that people train.] Consequently, the physical educator or sports professional must have knowledge of their concepts and relations. From the presentation of evolutive aspects of concepts of physical fitness, sports, and sports training, the aim of this paper was to analyze the relations between them. KEYWORDS: physical fitness, sports, sports training

Escola de Educao Fsica e Esporte da Universidade de So Paulo E-mail: terbohme@usp.br

Recebido: 11/03/2003 Aceite: 23/04/2003

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A aptido fsica

Segundo Bhme (7) Fitness ou Total Fitness e Physical Fitness so termos ingleses (americanos), os quais so traduzidos para o portugus como aptido ou aptido total e aptido fsica, respectivamente. De acordo com Hebbelinck (23), a aptido total se refere totalidade biopsicossocial do homem, ao fato de o indivduo estar apto para todas as suas necessidades do ponto de vista biolgico, psicolgico e social, levando-o a uma integrao adequada no seu meio ambiente; um resultado da interao das caractersticas genticas com o meio ambiente. Est relacionada diretamente com o fentipo do indivduo. Segundo este mesmo autor ...o indivduo totalmente apto psicolgicamente estvel, no afetado seriamente pela preocupao ou tenso, tem uma percepo realstica do mundo e ajustado socialmente onde vive. De acordo com este conceito, a aptido fsica est compreendida na dimenso biolgica da aptido total, relaciona-se continuamente com a aptido total e interage com os outros aspectos da totalidade psicossocial do indivduo. Embora a importncia da aptido fsica seja mundialmente reconhecida, no existe na literatura da rea uma definio de aptido fsica que seja universalmente aceita (24). Os significados das palavras aptido e fsica so: aptido - qualidade do que apto; capacidade, habilidade, disposio; conjunto de requisitos necessrios para exercer algo; capacidade natural ou adquirida; fsica - que corpreo, material, relativo s leis da natureza. A combinao das duas palavras - aptido fsica, no sentido etimolgico das mesmas, leva ao conceito ou a uma associao de idias no tocante capacidade, habilidade, disposio material que conduz e indica que o indivduo est apto corporalmente (13). Desde o perodo Ps-Segunda Guerra Mundial at a dcada de 1960, a aptido fsica era considerada como um componente da aptido motora, que por sua vez era considerada parte da capacidade motora geral. Fleishman (18) realizou uma pesquisa considerada clssica na rea, com o objetivo de determinar quais seriam os fatores bsicos de aptido fsica. Para isso foi utilizada anlise fatorial, por meio da qual foram identificados nove fatores de aptido fsica: flexibilidade de extenso, flexibilidade dinmica, fora FIGURA 1 - RELAES COMPLEXAS EXISTENTES ENTRE ATIVIDADE FSICA explosiva, fora esttica, HABITUAL, APTIDO FSICA E SADE, MODIFICADO DE BOUCHARD ET AL (12) fora dinmica, fora do tronco, equilbrio corporal total, coordenao corporal total e resistncia cardiorrespiratria. A partir da dcada de 1970 foi iniciada uma discusso mundial a respeito de quais componentes da aptido fsica deveriam ser mais valorizados. Tal fato ocorreu devido ao aumento do nmero de pesquisas referentes aos benefcios do treinamento de determinados componentes da aptido fsica para a sade, e/ou preveno das doenas

hipocinticas decorrentes da vida sedentria e de pouco exerccio fsico. No incio dos anos de 1980, a Associao Americana de Sade, Educao Fsica, Esportes e Dana AAHPERD (1) enfatizou a relao entre sade e atividade fsica, e considerou que: Aptido fsica um contnuo de mltiplas caractersticas, que se estende do nascimento morte. A aptido fsica afetada pela atividade fsica e diferenciada entre trs nveis de capacidades: alto, timo e baixo, at as limitaes severas de doenas e disfunes. A funo cardiorrespiratria, a composio corporal e a funes msculo-esquelticas das musculaturas abdominal e da regio lombar da coluna vertebral foram consideradas como as reas das funes fisiolgicas relacionadas com uma sade positiva, e, portanto, consideradas como componentes da aptido fsica relacionados com a sade . Pate (29) apresentou a seguinte conceituao de aptido fsica, amplamente divulgada na poca: a aptido fsica o estado caracterizado pela capacidade de executar atividades dirias com vigor e a demonstrao de traos e capacidades associados com o baixo risco de desenvolvimento prematuro de doenas hipocinticas. De acordo com Bhme (7) os componentes da aptido fsica relacionados com a sade so: as capacidades motoras condicionais resistncia cardiorrespiratria, fora e resistncia musculares, flexibilidade, e a composio corporal. Concomitantemente, as capacidades motoras condicionais velocidade e fora explosiva, assim como as capacidades coordenativas, equilbrio, agilidade, ritmo e outras, so considerados aspectos da aptido fsica relacionados com: a) a aptido motora, na conceituao da AAHPERD (1); b) com as destrezas, segundo Corbin & Lindsey (15, 16); c) com as habilidades esportivas, de acordo com Barbanti (4). Em 1988, na Conferncia sobre Exerccio, Aptido e Sade realizado em Toronto, Canad (12), foi proposto um modelo que descreve de maneira esquemtica as relaes complexas entre a atividade fsica habitual, a aptido fsica/ fisiolgica, a sade, e outros fatores como a hereditariedade, o modo de vida, o meio ambiente e os atributos pessoais, que tambm afetam e determinam essas relaes (Figura 1).

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Nesta conferncia foram utilizados os termos aptido fsica e aptido fisiolgica, em que a aptido fsica foi conceituada de acordo com a Organizao Mundial da Sade (OMS) como a capacidade de desempenhar de modo satisfatrio trabalhos musculares, compreendendo a resistncia cardiorrespiratria, a fora e a resistncia musculares, a flexibilidade e a composio corporal, em que esto includos: o nvel de atividade fsica habitual, dieta e hereditariedade. Alm disso, a aptido fisiolgica refere-se aos sistemas biolgicos que so influenciados pelo nvel de atividade fsica habitual; composta por variveis fisiolgicas como presso sangunea, tolerncia insulina, nveis sanguneos de lipdeos e o perfil de lipoprotenas, composio corporal e a distribuio de gordura corporal, e a tolerncia ao estresse. Segundo Bhme (8) a aptido fsica apresenta caractersticas individualizadas, de acordo com as necessidades prprias de atividades fsicas de cada ser humano. Possui elementos qualitativos de acordo com o modo de vida, apresenta variaes entre os indivduos e tambm varia durante as diferentes fases da vida do prprio indivduo, nas quais ele pode ser mais ou menos ativo. A aptido fsica, considerada como produto resultante da atividade fsica (processo), deve ser desenvolvida durante todas as fases da vida do ser humano, com o objetivo de proporcionar-lhe um desempenho fsico adequado nas suas atividades dirias. Tal fato pode evitar a antecipao do cansao fsico e contribuir para um bom estado de sade. A importncia da atividade fsica e do exerccio na promoo da sade discutida na literatura por Guedes & Guedes (22), Nieman (28) e Sharkey (32), entre outros autores.

O esporte
De acordo com o dicionrio alemo de esporte Der Sport (Schlerduden, 1987), a palavra esporte origina-se do ingls sport, que originalmente significava passatempo/jogo. Este termo era uma abreviao de disport, (divertimento), o qual surgiu do termo francs desport, que tem sua raiz no latim popular deportare (se divertir). Na lngua portuguesa so utilizados os termos esporte originrio do ingls, assim como desporto originrio do francs, como sinnimos. Segundo estes mesmos autores, esporte a coleo de denominaes dada a todo movimento, jogo ou forma de competio expressa pelas atividades fsicas do ser humano. Dado o grande contedo de seu significado na linguagem popular e a variabilidade conceitual entre as diversas culturas no possvel uma delimitao precisa do conceito de esporte. O que se entende atualmente por esporte foi determinado mais por necessidades tericas do dia a dia do que por anlises cientficas de suas dimenses. Como exemplo, historicamente as mudanas sociais, polticas, econmicas e jurdicas, levaram a modificaes de sua conceituao (5). Desse modo, a compreenso do conceito do fenmeno esporte atribuda a mudanas histricas, no sendo, portanto, a mesma em todos os tempos e culturas da histria da civilizao humana. De acordo com Tubino (36, 37), o primeiro registro da concepo de esporte moderno data de 1828 na Inglaterra, por meio de Thomaz Arnold, diretor do Colgio Rugby. Este

educador utilizou os jogos fsicos praticados pela aristocracia e burguesia inglesa, codificando-os e incorporando-os aos mtodos da educao escolar, pelo fair-play, que significa a atitude cavalheiresca na disputa esportiva, pelo respeito s regras, adversrios e arbitragem, evidenciando a funo pedaggica das prticas esportivas. Tal idia estendeu-se para alm dos muros escolares do colgio para o povo ingls de ento, assim como para outros pases. Junto com a escolarizao e popularizao mundial do esporte moderno, comearam a surgir os locais de prtica esportiva os clubes e o fenmeno do associacionismo; para coordenar e regulamentar a competio, o esporte foi gradativamente institucionalizado, com o surgimento das federaes esportivas. No seu incio, portanto, o esporte moderno tinha por caractersticas tratar-se de jogo, competio e formao do ser humano. Em 1892, o baro francs Pierre de Coubertin iniciou um movimento para a restaurao dos Jogos Olmpicos, com o filosofia humanista que o esporte poderia estimular as relaes humanas, como meio de preservao da paz mundial. Em 1896, como resultado deste trabalho, foram realizados os I Jogos Olmpicos modernos. O desenvolvimento do esporte moderno no final do sculo XIX at meados do sculo XX levou ao surgimento de novas modalidades esportivas e ao crescimento do nmero de praticantes, federaes internacionais, assim como a interferncia governamental dos diferentes pases, surgindo o aspecto da utilizao poltica do esporte no contexto mundial (perodos do Nazismo, da Ps-Segunda Guerra Mundial, da Guerra Fria). Paralelamente a este processo, passou-se da perspectiva pedaggica para a perspectiva de esporte de rendimento, como meio de supremacia polticoideolgica no cenrio mundial, com o objetivo da vitria na competio esportiva a qualquer custo, com a utilizao at, de meios ilcitos, como o doping no esporte. No final da dcada de 1950 e incio dos anos de 1960 houve uma reao da intelectualidade mundial, levando ao rompimento com a perspectiva nica de rendimento no esporte para poucos privilegiados e, conseqentemente, incorporao de outras dimenses sociais, como o lazer e a educao para toda a populao. De acordo com Tubino (37), em 1978, com a publicao da Carta Internacional de Educao Fsica e Esporte pela UNESCO, passou a existir uma nova viso de esporte no mundo. Neste documento estabeleceu-se que a atividade fsica ou prtica esportiva um direito de todos, assim como a educao e a sade. Atualmente as dimenses sociais do esporte como um direito de todos, abrange trs formas de manifestao: esporteeducao (ou educacional), esporte-participao (ou participativo) e esporte-rendimento (em que est includo o esporte de alto nvel). O esporte educacional tem um carter formativo, fundamentado em princpios educacionais como participao, cooperao, co-educao, totalidade, regionalizao e integrao. O esporte participativo visa a promover o bemestar dos praticantes, apoiando-se no prazer ldico, no lazer e na utilizao construtiva do tempo livre; a forma de manifestao de esporte que propicia a integrao social, assim como a promoo de sade. O esporte- rendimento ou de alto nvel equivale forma de manifestao do esporte que norteou o conceito de esporte at alguns anos atrs; pautado pelas regras e cdigos especficos de cada

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modalidade esportiva, institucionalizado, com organizaes internacionais que regulamentam a prtica competitiva desta forma de manifestao esportiva. Assim como a variabilidade e complexidade do fenmeno esporte so diversas as possibilidades de categoriz-lo sistematicamente. Ao lado da diferenciao de cada modalidade esportiva, o esporte pode ser classificado, de acordo com Beyer (5) e o dicionrio de esporte Schler Duden (33): 1-De acordo com a motivao para a prtica do esporte - Alegria com movimento e jogo: esporte de lazer, para todos, para frias, pequenos jogos; - Aspirao por desempenho pessoal e conhecimento de seus limites; - Contraposio vida diria e profissional: esporte de lazer, no trabalho (compensao); - Aspirao por comparao de desempenho: esporte de rendimento; - Manuteno e recuperao do bem-estar corporal e psquico: esporte para sade, de compensao, reabilitao, fisioterapia e outros; - Aspirao por experincias prprias por meio de contactos sociais, como grandes jogos, e vida nos clubes; - Sobrevivncia ou meio de vida: esporte profissional; - Aspirao por prestgio: esporte de alto nvel. 2- De acordo com o tipo de participantes - Categoria por idades esporte para crianas, jovens, adultos e terceira idade; - Categoria por sexo; - Critrio profissional: escolares, universitrios, profissional; - Outras caractersticas: para deficientes, para gestantes, para diabticos, etc. 3-De acordo com a disponibilidade de tempo para prtica esportiva - Esporte: matutino, de pausa, vespertino, de final de semana, de frias, de lazer, no trabalho. 4-De acordo com a forma de organizao - Esporte escolar, de clubes, universitrio, no trabalho, na polcia, comunitrio, na igreja, e formas no institucionais. Alm destas formas de classificao referentes ao esporte praticado de modo ativo, o mesmo pode ser classificado de outras formas, como por exemplo, com relao ao fato de o indivduo ser no praticante ou passivo: como assistente ou espectador do espetculo esportivo, na organizao do evento esportivo, na administrao esportiva, na imprensa esportiva , assim como pesquisador na rea da cincia do esporte, entre outros, dada a constante evoluo do fenmeno esporte.

O treinamento esportivo
A palavra treinamento utilizada tanto na linguagem coloquial como na linguagem acadmica e em outras reas de conhecimento. Trata-se de um processo que tem por objetivo a melhoria de determinado desempenho, seja este na rea cognitiva, psicossocial ou motora; para o alcance do objetivo almejado, utiliza-se, na maioria das vezes, o recurso da repetio de determinada atividade, por meio do exerccio (6, 26 34, 40).

O termo origina-se da raiz latina trahere e do latim vulgar tragere (puxar, trazer, arrastar, carregar, criar). Na primeira metade do sculo XIX foi modificada do francs trainer para o ingls training, que a princpio tinha o significado de retirar cavalos de corrida do estbulo (to train) para serem preparados para correr. O termo passou a ser utilizado no remo, e com isso foi transferido para o ser humano. A partir do sculo XX, o termo foi incorporado ao Esporte, alm de outras reas como a Psicologia, Economia, Pedagogia, etc (6, 34). De acordo com Dantas (17), a evoluo do treinamento esportivo est ligada histria dos jogos olmpicos, dividindo-se em sete perodos: da arte (da I Olimpada da antiga Grcia 778 a.C - at a I Olimpada da Era Moderna 1896), da improvisao (da I Olimpada da Era Moderna 1896 at a VII, de Anturpia 1920), do empirismo (da VII at a XV, de Helsinque 1920 a 1952), perodo pr-cientfico (da XV at a XVIII, de Tquio 1952 a 1964), cientfico (da XVIII at a XXII, de Moscou 1964 a 1980), tecnolgico (da XXII at a XXV, de Barcelona 1980 a 1992) e perodo do marketing esportivo (a partir da XXV at as atuais). Na literatura de Cincia/Teoria do Treinamento Esportivo (26), treinamento definido como um processo de aes complexas, planejadas, orientadas que visa ao melhor desempenho esportivo possvel em situaes de comprovao, especialmente na competio esportiva. um processo de aes complexas porque atua em todas as caractersticas relevantes do desempenho esportivo; um processo de aes planejadas, devido s relaes entre seus componentes como objetivos, mtodos, contedos, organizao e realizao; leva em considerao os conhecimentos cientficos e experincias prticas do treinamento esportivo, controlado e avaliado durante e aps sua realizao, em relao aos objetivos propostos e alcanados; um processo de aes orientadas, porque todas as aes dentro do treinamento so dirigidas/ orientadas para os objetivos almejados. O desempenho esportivo, considerado como objetivo a ser alcanado pelo treinamento esportivo, refere-se ao conjunto/unidade de execuo e resultado de uma ao esportiva, assim como uma seqncia complexa de aes esportivas, medidas e avaliadas de acordo com normas sociais determinadas (34). Segundo estes mesmos autores, existem diferentes formas de aes esportivas alm daquelas relacionadas com a competio, como: - desempenhos esportivos no processo de treinamento; - desempenhos esportivos em aulas de esporte ou Educao Fsica que tenham por contedo atividades esportivas; - desempenhos esportivo de lazer, como os aspectos sociais e os relacionados sade; - desempenhos esportivos em atividades de reabilitao ou em portadores de deficincia. Na literatura da rea de treinamento esportivo existem diferentes modelos de desempenho esportivo, os quais foram elaborados com o objetivo de representar a estrutura do mesmo (14, 19, 26). Estes foram descritos por Bhme (8, 9, 10) assim como por outros autores (34, 40). A maioria dos livros textos de autores brasileiros na rea de treinamento esportivo (3, 17, 35, 21) assim como os da literatura internacional (11, 14, 19, 27, 38), so voltados para o treinamento do esporte de rendimento. Recentemente,

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Perez (30) apresentou uma reflexo sobre o fato de a maioria dos cursos de Educao Fsica no Brasil terem um enfoque voltado para o treinamento de atletas de alto nvel. J nas literaturas alem da dcada de 1990 (26, 34, 39, 40) e americana (31, 41), o treinamento esportivo discutido de forma mais ampla, para as diferentes formas de manifestao do esporte nas diferentes faixas etrias, desde a infncia at a terceira idade. No Brasil, Ghorayeb & Barros (20) editaram um livro sobre diferentes aspectos de atividades fsicas e esportivas.

Relaes entre aptido fsica, esporte e treinamento esportivo

Aptido fsica refere-se capacidade do indivduo apresentar um desempenho fsico adequado em suas atividades dirias, prorrogando o surgimento precoce do cansao durante a realizao de atividades fsicas. A atividade fsica considerada como o processo do qual resultar o estado de aptido fsica do indivduo, esta ltima considerada como produto. Alm disso, denomina-se esporte a todo movimento, jogo ou forma de competio expressa por meio de atividades fsicas do ser humano. Desse modo, o esporte e a aptido fsica tm em comum o fato de se desenvolverem por meio de atividades fsicas; a realizao do esporte se d, principalmente, por atividades fsicas denominadas aes/atividades esportivas. A evoluo das conceituaes de aptido fsica, de esporte e de treinamento esportivo na civilizao ocidental ocorreu de modo paralelo no sculo XX. Com o reincio dos jogos olmpicos da era moderna, o esporte de rendimento passou a ser mais valorizado no contexto mundial. A necessidade da obteno de melhores resultados competitivos aliada quebra de recordes olmpicos, levou evoluo dos mtodos de treinamento esportivo para este fim. O treinamento esportivo era, portanto, voltado essencialmente para o alcance de melhores resultados possveis no esporte de rendimento, respectivamente de alto rendimento; conseqentemente sua evoluo nesse sculo ocorreu paralelamente realizao das olimpadas. A partir da dcada de 1960 houve um redimensionamento da abrangncia do conceito de esporte; este deixou de ser considerado somente o chamado esporte de rendimento ou de alto rendimento, praticado por poucos privilegiados, e passou a ter uma dimenso de maior alcance social, um direito de todos, mediante outras formas de manifestao, como esporte participao e esporte educao. Paralelamente a este fato, o conhecimento produzido pela Teoria/Cincia do Treinamento, que inicialmente foi originrio e voltado para o esporte de rendimento foi ampliado para as outras formas de manifestao do esporte. Simultaneamente evoluo e abrangncia dos conceitos de esporte e de treinamento esportivo, ocorreu uma discusso mundial sobre o conceito e componentes da aptido fsica. Atualmente, esta considerada como diretamente relacionada com a aptido fisiolgica, e composta por aspectos relacionados com a sade (a saber: fora e resistncia musculares, flexibilidade, resistncia cardiorrespiratria e composio corporal), e por aspectos relacionados com as destrezas e ou habilidades esportivas

(a saber: velocidade, agilidade, equilbrio, potncia, tempo de reao). Se o indivduo possui uma boa aptido fsica, ter a capacidade de realizar suas atividades fsicas dirias apresentando um desempenho fsico adequado, evitando desse modo, o surgimento precoce do cansao. Nos modelos de desempenho esportivo propostos na literatura, a aptido fsica junto com a condio fsica, assim como a tcnica e a ttica esportiva so considerados como condies pessoais internas diretas de desempenho esportivo, pois tm a possibilidade de serem avaliadas diretamente. Na atualidade, com a ampliao do conceito de esporte, o treinamento esportivo passou a ter por objetivo, mediante um processo de aes complexas, planejadas e orientadas, o melhor desempenho esportivo possvel de seus praticantes. O desempenho esportivo, por sua vez, a denominao dada unidade de execuo e resultado de uma seqncia complexa de aes esportivas. Existem diferentes formas de aes esportivas, alm daquelas relacionadas com a competio e ou rendimento, como os desempenhos verificados durante o processo de treinamento, em aulas de Educao Fsica e esporte, em atividades esportivas de lazer e relacionadas promoo da sade, assim como desempenho em esporte voltado para a reabilitao ou para portadores de deficincia. A aptido fsica apresenta caractersticas individualizadas, de acordo com as necessidades prprias de atividades fsicas de cada ser humano, possui elementos qualitativos de acordo com o modo de vida e, apresenta variaes entre os indivduos, assim como durante as diferentes fases da vida do prprio indivduo, nas quais ele possa ser mais ou menos ativo. De acordo com o estilo de vida do indivduo, ele pode optar pela prtica de atividades esportivas como um meio/ processo para melhoria de sua aptido fsica. Este poder optar por diferentes tipos de esporte, de acordo com a sua motivao, com o tipo de participantes, com o seu tempo disponvel, assim como com a forma de organizao do mesmo. Dentro de suas possibilidades e motivaes pessoais, poder praticar o esporte de modo participativo, educativo ou inclusive, de rendimento, de modo adequado ao seu nvel competitivo. Desse modo, pela prtica esportiva em qualquer uma de suas manifestaes participativo, educativo ou de rendimento, o indivduo poder dispor de um meio, pelo treinamento esportivo adequadamente planejado que atenda a seus objetivos, de melhorar sua aptido fsica, seja nos aspectos relacionados com a sade, assim como nos aspectos relacionados com as habilidades esportivas. Se optar pela prtica de atividades esportivas como o tipo de atividade fsica escolhida para melhorar sua aptido fsica, poder alcanar dois objetivos: a melhoria de sua aptido fsica e de seu desempenho esportivo na modalidade e forma de manifestao esportiva que optar por praticar. A literatura da rea de teoria/cincia do treinamento esportivo mais voltada para os aspectos tradicionais do objeto de estudo anterior dessa, ou seja, o esporte de rendimento; j na literatura da rea de aptido fsica so enfatizados os efeitos das formas tradicionais de atividades fsicas, como a corrida, a caminhada, as diversas formas de ginstica entre outras. Acreditamos na necessidade de buscar a realizao de trabalhos interdisciplinares de

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pesquisa que tenham por objetivos a integrao dos conhecimentos do treinamento esportivo, das diferentes formas de manifestaes esportivas (educacional, participativo e de rendimento), nas suas diversas formas de classificao (motivao, tipos de participantes, forma de organizao e disponibilidade de tempo para a prtica esportiva) e seus efeitos na melhoria da aptido fsica e do desempenho esportivo de seus praticantes.

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