Bases sociales de la emocin

Las emociones forman parte de nuestra vida, pero Cmo sabemos que estamos emocionados? No demostramos a nivel fisiolgico del mismo modo las diferentes emociones, incluso la misma emocin puede manifestarse de formas diferentes (cuando sientes miedo puedes huir, o por el contrario, paralizarte).

Introduccin
Las emociones nos permiten: * Desarrollarnos como personas una persona con emocionalmente positiva har ms planes, se desarrollar ms. Los errores deben verse como una parte del proceso de aprendizaje, no como un fallo. * Relacionarnos adecuadamente Bren Brown: si adormeces o evitas determinadas emociones, tiendes a adormecer todas las emociones. Si las decisiones que tenemos que tomar requieren de mucha creatividad, se ha puesto de manifiesto que son mejores decisiones si las tomamos en un estado emocional. El bienestar depende de: * La regulacin emocional Las emociones forman parte de nuestra vida, y deben controlarse, pero nunca anularse. Una persona sin emociones no es humana. El bienestar depende de la regulacin emocional. * La inteligencia emocional: resiliencia es una capacidad constituida por distintas habilidades, para identificar, reconocer nuestras emociones, expresarlas y transmitirlas, as como reconocer las de los dems. Uno de los aspectos que se estudia en este mbito es la empata. Otro concepto estudiado es la resiliencia, que es la capacidad emocional que permite superar y reinterpretar momentos traumticos con mucha carga emocional. Alexitimia: incapacidad para reconocer las reacciones corporales emocionales y las que no lo son.

Qu son las emociones?

Su sede biolgica son las estructuras del sistema lmbico. Las emociones son el estado afectivo subjetivo derivado de experiencias con el entorno, el propio cuerpo y los propios pensamientos. Otra definicin sera considerar las emociones como tendencias de respuesta que se manifiestan a nivel fisiolgico, en la expresin facial, la experiencia subjetiva, el procesamiento de la informacin, son intensas pero breves en el tiempo y surgen ante la evaluacin de algn acontecimiento antecedente (Vecina, 2006) Las emociones se construyen socialmente; estn influidas por las normas (cmo se expresan las emociones) y la cultura (el fracaso, la competitividad). Hasta la intensidad de la emocin est condicionada por la cultura.

Afectividad
Emociones vs sentimientos= afectividad El afecto, segn Fiske y Taylor (1991) es un fenmeno genrico e inespecfico que incluye aspectos como preferencias, estados de nimo (evaluacin sin objetivo concreto) y emociones. La emocin, por su parte, una forma de afecto ms compleja, que se refiere a objetos determinados que conllevan evaluaciones y reacciones corporales. Emociones estado de nimo emociones Escuela espaola de psicologa de la emocin (G. Maran, 1924) Inyect adrenalina en 210 sujetos. Los efectos observados fueron: * El 71% senta alteraciones somticas (temblores, palpitaciones,) y una sensacin emotiva indefinida. Emocin como si (se sienten como si tuvieran miedo, tristeza) * El 29% sentan cambios somticos y una reaccin emocional completa, negativa. Es una emocin real.