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Abstracto

Fuerza muscular es la capacidad de la musculatura para deformar o modificar la accin de algo y puede manifestarse en tres tipos de acciones musculares: contraccin excntrica, concntrica e isomtrica. Estos tipos de contraccin se pueden incluir en el ciclo de acortamiento-estiramiento. Para ello existen distintas pruebas objetivas de fuerza contrctil del msculo evidenciando las capacidades de cada participante. Posteriormente, se compararn y analizarn los resultados obtenidos.

Introduccin
La fuerza muscular es la capacidad de la musculatura para deformar o modificar la accin de algo. Existen 3 tipos de manifestacin de la fuerza dependiendo del tipo de contraccin. Estas contracciones pueden ser concntricas, donde el msculo se opone y vence a la fuerza externa aplicada, la contraccin excntrica cede ante la fuerza externa la cual acompaa al movimiento, y la contraccin isomtrica, donde el msculo aparenta estar fijo pero existen cambios a nivel de mecanismos contrctiles del musculo sin variar la angulacin. Estas fuerzas las podemos relacionar al comprobar el ciclo acortamiento-estiramiento en el cual antes de realizar una accin concntrica se hace una contraccin excntrica. Este movimiento produce una tensin mucho mayor dado por los componentes elsticos de la fibra muscular, algo similar a lo que sucede con un elstico. A este tipo de fuerza se le llama fuerza explosiva.

Propsito
El objetivo principal es comparar la magnitud de la fuerza y la actividad del msculo en distintas situaciones y con individuos de diferentes capacidades, donde los hbitos determinan ciertas respuestas ante las tres pruebas a realizar. Nombre Alicia Roco Gabriela Andrs Mara Fernanda Carolina ngelo Jean Pierre Ernesto Rodrigo Diego Eduardo Ricardo Diego S. Joseline
1.

Mtodo
Se observaron 15 personas, de los cuales 7 son mujeres y 8 son hombres. El rango de edad de los participantes oscila entre los 19 y 23 aos. Y la estatura puede variar desde el 1.50 m hasta los 1.80 m. Entre los materiales utilizados destacan: Dinammetro de mano, dinammetro de extremidades, tiza molida de color, cartulina negra, cinta mtrica. El mtodo utilizado para evaluar la fuerza concntrica, especficamente en la musculatura flexora de dedos de la mano. Consta de utilizar un dinammetro de mano el cual se debe apretar con la mxima fuerza por dos segundos. Esta medicin se hace con ambos miembros superiores

Peso (Kg) 55 53 52 88 60 65 50 75 76 100 69 76 60 61 53

Estatura (m) 1.67 1.64 1.61 1.71 1.58 1.55 1.60 1.70 1.67 1.79 1.69 1.80 1.70 1.75 1.50

Tabla de peso y estatura de los participantes. (Los colores distintos se utilizan para identificar los equipos de trabajo)

extendidos a los lados del tronco mientras el individuo est en posicin erguida. Para evaluar fuerza isomtrica se utiliz el dinammetro de extremidades posicionndolo sobre la insercin del deltoides en el individuo sentado. Esto se realiz con una abduccin de aproximadamente 90. El evaluador resiste el movimiento del participante para captar la magnitud de su fuerza isomtrica. Posteriormente se hizo el mismo procedimiento para rotacin interna y externa de hombro, variando la posicin del evaluador para ejercer una resistencia a las rotaciones del miembro superior evaluado. Ambos miembros superiores se sometieron a las tres evaluaciones. En cuanto a la fuerza explosiva de extremidades inferiores evidenciada en el ciclo de estiramiento-acortamiento, el individuo realiz dos saltos. El primer salto o Squat Jump (SJ) tiene como posicin inicial una flexin de cadera y rodilla, manteniendo la postura por un corto tiempo, desde esta posicin se realiza la extensin de piernas generando la elevacin desde la superficie. En el mismo instante del salto el individuo evaluado marca sus dedos (sumergidos anteriormente en la tiza molida) en la cartulina negra situada en altura sobre una pared lateral al salto. El segundo experimento o Counter Movement Jump (CMJ) el individuo pasa desde una posicin neutra a una flexin excntrica de cudriceps femoral seguida de una contraccin concntrica del mismo msculo que desencadena el salto con mayor impulso. Este experimento permiti comparar la diferencia de altura entre un salto y otro.

Resultados y discusin
Experimento fuerza concntrica: Se aprecia un desarrollo de fuerza muscular mayor en la mano dominante. Los rangos de variacin se encuentran desde 0 kg hasta los 10 kg. Las mujeres realizan una fuerza menor a la de los hombres, puede estar asociado a los hbitos y al predominio del sedentarismo. Adems se debe considerar los aspectos del ambiente y del propio individuo que pueden modificar los resultados obtenidos. Entre estos se pueden mencionar el ciclo menstrual en las mujeres, la hora de comida, estado de salud, el estado de nimo, la motivacin, la incomodidad de la situacin, etc. Nombre

Dinammetro de dedos (kg) Mano Derecha 26 19 29 48 28 26 24 38 42 64 42 55 35 45 26 Mano Izquierda 24 19 25 52 24 24 20 40 40 62 42 45 36 45 25

Alicia Roco Gabriela Andrs M. Fernanda Carolina ngela Jean Pierre Ernesto Rodrigo Diego Eduardo Ricardo Diego S. Joseline
2.

Tabla Resultados Dinammetro de Dedos

Experimento fuerza isomtrica: Dinammetro de extremidades Nombre Alicia Roco Gabriela Andrs M. Fernanda Carolina ngela Jean Pierre Ernesto Rodrigo Diego Eduardo Ricardo Diego S. Joseline
3.

Derecha 10 10 11 30 16 12 12 22 22 28 42 36 32 35 10

ABD (kg) Izquierda 11 10 11 26 20 12 12 18 26 24 38 28 29 32 11

Rotacin interna Derecha Izquierda 9 8 9 9 9 8 14 13 11 10 8 10 8 8 14 10 16 12 18 18 14 16 10 10 12 11 22 22 16 18

Rotacin externa Derecha Izquierda 9 9 9 8 8 9 12 12 13 12 8 6 8 10 12 10 14 10 20 20 16 10 10 67 10 11 18 19 10 10

Tabla Resultados Dinammetro de extremidades aplicadas en ambos miembros superiores en la articulacin del hombro.

Al igual que las otras pruebas se ve una clara diferencia entre el gnero del individuo, siendo el hombre el que tiene la mayor magnitud. Las rotaciones tienen valores similares en ambos gneros. En la abduccin la mujer se sigue manteniendo con valores similares, mientras que en la abduccin el hombre presenta mayor diferencia entre sus extremidades superiores. Puede deberse al desarrollo superior de la masa muscular en el hombre. Experimento Fuerza explosiva de extremidades superiores:

Nombre Alicia Roco Gabriela Andrs M. Fernanda Carolina ngela

Diferencia SJ y CMJ (cm) 3 3,5 7,5 2 1 8 15

Jean Pierre Ernesto Rodrigo Diego Eduardo Ricardo Diego S. Joseline


4.

11 13 18 11 30 29 17 6

Tabla Resultados diferencia en salto SJ y CMJ

Las menores diferencias de los saltos segn el resultado (1, 3, 6, etc.) Se puede deber al poco trabajo de cudriceps en algunos de los participantes evaluados, ya que la accin excntrica y concntrica de este ejercicio se enfocaba en este msculo. Por otra parte, aquellos que presentan las mayores diferencias entre los saltos pueden tener ms desarrollo de fibras tipo II del cudriceps, es decir, las fibras rpidas que deberan actuar en este movimiento. Tambin se puede asociar a los resultados (en su mayora) menores en mujeres las cuales presentan genticamente ms fibras de tipo I, es decir, las fibras lentas.

Conclusin
La mayor diferencia se demuestra en el gnero de los participantes, siendo la mujer aquella que tiene los menores resultados en las magnitudes. Las fibras tipo I predominan en la musculatura de la mujer, y sumado al sedentarismo, puede influir en los resultados obtenidos de los distintos experimentos. El deporte o actividad fsica constante es un factor determinante del desarrollo muscular, es por eso que individuos en constante entrenamiento pueden presentar magnitudes superiores comparadas con otros participantes. El miembro superior dominante tiende a desarrollar una mayor musculatura ya sea por la alta actividad en la vida cotidiana de este segmento muscular o por entrenamiento fsico.

Integrantes: Joseline Arredondo Eduardo Domnguez Ricardo Gonzlez Diego Santana.

Asignatura: Fisiologa del Ejercicio Kinesiologa, Universidad de Magallanes.

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