La Communication NonViolente

"Au-del des ides du bien et du mal, il y a un champ : viens, je t'y attends..." (Rumi)

PRINCIPES DE LA COMMUNICATION NONVIOLENTE (CNV)

Lintention de la Communication NonViolente est de crer une qualit de relation et dempathie, avec soi et avec les autres, permettant de satisfaire les besoins fondamentaux de chacun/e de manire harmonieuse et pacifique. La CNV nous aide nous relier ce qui est vivant en nous et chez nos interlocuteurs, instant aprs instant ; mettre notre attention sur ce les autres et/ou nous pouvons faire pour nous rendre la vie plus belle, tout en accueillant en conscience ce qui peut faire obstacle notre faon naturelle de donner et de recevoir. La CNV nous propose, dans des situations de dsaccord, de tensions, voire de conflit, une trame concrte pour maintenir le dialogue et rechercher ensemble une solution crative ; elle nous invite placer notre conscience sur : - ce que nous observons - ce que nous prouvons, ressentons - nos besoins - nos demandes

L'utilisation permet de dvelopper des capacits concrtes, par le biais : Dun savoir faire qui comprend : - l'nonciation d'observations rigoureuses, que nous distinguons et sparons de nos jugements et de nos valuations ;

- l'expression de nos sentiments, en mettant l'accent sur ce qui se passe en nous de plus authentique dans l'instant, plutt qu'en en rendant l'autre responsable ; - la dcouverte de nos besoins (valeurs, motivations...) que nous diffrencions des moyens permettant de les satisfaire ; - la prsentation de nos demandes, formules avec prcision, de faon positive, concrte, ralisable, en tant attentif laisser notre interlocuteur le choix de rpondre non - la capacit nous relier aux autres de manire empathique en focalisant notre attention sur ce qui, pour eux, est vivant et actuel (leurs propres observations, sentiments, besoins et demandes). Dun savoir tre consistant : - nous relier notre intention lorsque nous sommes en relation ; - retrouver le chemin de nos aspirations profondes ; - donner la priorit au lien que nous tablissons avec l'autre avant de rechercher une solution, un rsultat, un changement, etc ; nous relier au vivant ici et maintenant ; - devenir progressivement des observateurs plus fins de la ralit ; - accueillir et grer nos motions - dcoder ce que nos interlocuteurs veulent vraiment dire, par-del des propos ou des comportements qui peuvent nous dranger au premier abord - nous rapproprier la confiance en nos ressources intrieures et reprendre le pouvoir sur notre vie, en interdpendance avec autrui. La CNV s'adresse toute personne, de tout ge, dsireuse d'amliorer sa relation avec ellemme et autrui. Elle s'applique dans des contextes tant personnels que professionnels ou politiques. Le rseau international de la CNV s'tend actuellement dans plus de 65 pays.

ORIGINE ET HISTOIRE

La Communication NonViolente est base sur les principes de nonviolence (ahimsa en sanskrit), dfinie comme l'tat de compassion qui est naturelle lorsque nulle violence n'est prsente dans nos penses ou notre coeur. Elle sest ainsi appuye sur le postulat (prouv depuis lors par les dernires recherches scientifiques en physiologie et psychologie) que nous sommes empathiques par nature et que les stratgies brutales, verbales ou physiques, sont les consquences dun conditionnement nous amenant depuis plusieurs millnaires considrer la nature humaine comme mauvaise dans son essence . Il en rsulte des formes dducation et de communication qui nous loignent tragiquement de notre nature vritable. Le processus de la CNV vise donc nous permettre la rappropriation de notre nature relationnellebase sur la comprhension mutuelle, la collaboration et lamour. Il est fond sur la prise de conscience de ce qui facilite ou au contraire entrave llan dune coopration joyeuse entre tres humains et met laccent sur ce qui nous relie par-del toute diffrence, en particulier nos aspirations profondes notre patrimoine commun. Constatant que nous partageons tous les mmes besoins, nous prenons conscience que chacune de nos actions est une tentative de combler un ou plusieurs dentre eux. C'est dans les annes 60 que le processus de la CNV a t mis au point par Marshall B. Rosenberg, psychologue clinicien collaborateur de Carl Rogers : cliquer ICI pour accder la page Une dfinition de qui la CNV lui donne par est Marshall B. consacre. Rosenberg :

La Communication NonViolente, cest la combinaison dun langage, dune faon de penser, dun savoir-faire en communication et de moyens dinfluence qui servent mon dsir de faire trois choses : - me librer du conditionnement culturel qui est en dsaccord avec la manire dont je veux vivre ma vie ; - acqurir le pouvoir de me mettre en lien avec moi-mme et autrui dune faon qui permet au don du cur de devenir naturel ; - acqurir le pouvoir de crer des structures qui soutiennent cette faon de donner (Marshall B. Rosenberg, Lausanne, septembre 2003)

Marshall et moi
(International Intensive Training - Reigoldswill 2004)

Depuis 2002, j'ai suivi plus de 300 journes de stages en CNV, et j'ai eu la chance de participer deux sminaires intensifs anims par Marshall Rosenberg : les changes privilgis que j'ai pu avoir avec lui lors de ces stages ont confort mon enthousiasme pratiquer et transmettre la CNV. J'ai intgr en dcembre 2008 l'quipe des Formateurs en Communication NonViolente de Suisse Romande et rejoint en janvier 2009 l'quipe des Formateurs Certifis du CNVC (Center for NonViolent Communication). De juin 2009 janvier 2011, j'ai t Coordinatrice de la Certification des formateurs en CNV pour la Francophonie et je suis prsent soutien de l'Equipe de Certification Francophone. Pour en savoir plus sur la certification de formateur en CNV, cliquez ICI.