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AUTOCONOCIMIENTO El autoconocimiento consiste en conocer los componentes del Yo, sus manifestaciones, necesidades, habilidades, actitudes, aptitudes. Es decir, conocer el ser humano o lo que es igual: conocerse a s mismo. Este es un conocimiento general de lo que es el ser humano, pues cuando se habla de casos particulares, surgen elementos internos que establecen gran diferencia entre unos y otros; esos elementos son los que hacen a cada persona un ser nico. El autoconocimiento es muy importante porque permite encontrar la explicacin a cada conducta; lo cual conlleva a interpretar mejor la conducta de los dems, entender las diferencias y comprender las propias. Una persona que se conoce est consciente de sus cambios, crea su propia escala de valores y desarrolla sus capacidades. Los especialistas utilizan frases de personalidades clebres para enfatizar el significado del auto-conocimiento. Entre las ms utilizadas esta una de Einstein, que dijo Conocer a bien a los otros es inteligente, conocerse bien a s mismo, es sabidura. El autoconocimiento capacita para dirigir la propia vida, todo aquello que lleva a una plena satisfaccin. De igual manera, es el primer paso para la autoestima porque slo podemos estimar lo que conocemos, al conocernos llegamos a amarnos porque descubrimos lo maravillosos que somos, la gran cantidad de razones para valorarnos. YO INTEGRAL El ser humano es biopsicosocial, ese es el Yo integral; es decir, el conjunto de todas las partes que conforman un ser humano (lo que se es y se tiene) que cargadas de energa salen o se manifiestan en las actuaciones. El Yo integral est compuesto por tres yo es: Yo Fsico, es el organismo. Necesita atencin y cuidado para poder desarrollar sus capacidades y convertirlas en habilidades. Ej. Necesita comer para tener energa. Yo Psquico, es la parte interna y se divide en tres: lo emotivo, la mente y el espritu. Lo emotivo, est constituido por los estados de nimo, sentimientos y emociones. Ejemplo de su evidencia es la necesidad de amar y ser amado. La mente, tiene todos los talentos que se necesitan para ser productivo; pero es necesario desarrollarlos y estar consciente de ellos para poder manejarlos positivamente. Ej. Para aprender y opinar sobre un tema es necesario informarse, estudiar, analizar. El espritu, es el elemento que busca el significado de la vida, la parte ms interna y dinmica, se manifiesta a travs de lo que se quiere lograr y cmo quiere lograrse. Ejemplo de su evidencia son los sentimientos que se experimentan al or un concierto, ver un paisaje hermoso, poder ayudar a alguien. Yo Social, es expresado a travs de las relaciones en los papeles o roles que desempea el individuo como: padre, madre, hijo, amigo, vecino. Ej. La forma de comunicarse con los dems.

Ricardo Machaca Cayo