Sunteți pe pagina 1din 2

Tehnici de presopunctur: Apsarea i reducere Exist dou moduri n care sunt manipulate puncte de presopunctur: apsarea (consolidarea) i reducerea

lor. Pentru apsai pe puncte, utilizai ceva Bont. De obicei, degetele sunt folosite pentru a presa, dar mi se pare c pentru multe puncte degetele pot fi un pic prea groase, deci ar trebui s apsai destul de lung i ferm. Ideal ar fi ceva de 3 - 4 mm grosime, ca o radiera de creion (utilizat, de preferin. Unele puncte pot fi apsat cu o unghie. Apsarea mai puin de o jumtate de secund poate avea deja un efect distins. Deci, doar pentru a ncerca un punct apsai doar scurt. Pentru a obine un efect complet, presiunea ar trebui s se aplice timp de cel puin o jumtate de minut, preferabil mai mult. Unul la doua minute ar trebui s se fac. Pentru a reduce un punct, ntoarce un deget peste el, contrar acelor de ceasornic, de asemenea, unul - dou minute. Cred c este o idee bun de a nu face aceleai puncte n fiecare zi. Fale atunci cnd simii c avei nevoie de ele, nu exagerati. Fiti atenti la ce efecte au pe tine. Dac suntei slbit (de la vrsta, boala sau orice altceva), asigurai-v c nu vei reduce punctele de mai multe ori. Ai putea, de asemenea, s apsai pe plus, aceste puncte pentru cteva secunde. Fa un punct pe ambele pri ale corpului. Atunci cnd nu se simt efecte de presare, mai multe lucruri ar putea fi de vin. Tu nu apei pe locul potrivit exact (punctele de acupunctura sunt de aproximativ 0,5 mm diametru, aa c va trebui s fii precis). ncercai diferite locuri n jurul locaiei n care ai ncercat mai nti. Nu ar trebui s apsai uor, dar nici sa te ranesti. De asemenea, nu apsai pentru doar cteva secunde (dei, dac suntei foarte sensibil s-ar putea observa deja efectele i atunci). Pentru a simi dac presopunctura lucreaz (c locaia punctului este exact), eu simt de obicei, ceea ce se ntmpl n faa mea. Aproape toate punctele din lista au un oarecare efect aici. Multe dintre puncte

au, de asemenea, un efect subtil asupra calitatii vederii. Putei vedea mai clar i mai multe culori. Meditatia va dezvolta capacitatea de a simi efectele. Daca esti tensionat, nu se poate simti mai mult, dei, de obicei, vei deveni mai puin tensionat . * "CUN" este unitatea de msur standard pentru corp folosit in acupunctura. toat lumea are dimensiuni diferite. 1 CUN = limea degetului mare, n mijloc, la cute 3 CUN = limea combinat a 4 degete, la nivel de degetul mic, prima deasupra palmei 12 CUN = distanta de la pliul cotului a cutelor ncheietura minii. simpla apsare a unui punct, l consolideaz. Prin reducere, se va elimina un blocaj de energie. Un blocaj poate fi simtit ca o tensiune, durere sau caldura. Energie acumulat acolo, ncepe s se mite din nou, dup ndeprtarea blocajului.

In presopunctura, putei reduce un punct, prin mutarea continuu un deget peste el in sens nvers acelor de ceasornic. n acupunctura - efectele nocive ale emotiilor: Prea mult furie raneste ficatul Teama raneste rinichii Prea multa tristete raneste plmnii Prea mult gndire / ngrijortoare raneste Splina Prea multa bucurie / entuziasm raneste inima Prea mult emoie raneste inima "Rinichii" nseamn i glandele suprarenale i a sistemului endocrin, "Plmni "nu este doar plamanii, dar, de asemenea, i pielea.