LA NUTRICION EN LOS NIOS

LA LACTANCIA MATERNA: La leche maternal es en si el alimento perfecto para los nios y las nias de los 0 a 6 meses y con otros alimentos hasta los dos aos .Los alimentados con leche materna tienen la ventaja de contraer ms enfermedades y son mejor nutridos que los que toman otros alimentos; la lactancia en los bebes de bajos ingresos segn esta informacin nos indica que representan una grave amenaza para la salud y la vida de millones de nios ,para las dificultades para asegurar una higiene adecuado. El primer requisito para que la lactancia sea exitosa debe la madre recibir informacin completa, eficaz amable de parte del personal de salud para que pueda tomar una opcin libre a si dar confianza a su hijo para amamantarlo con mucho afecto, cario y amor en seguida necesita recibir apoyo social, moral, en especial del padre del nio, de los grupos organizados de mujeres que dan apoyo madre a madre para la lactancia y la crianza. LAS VENTAJAS DE LA LACTANCIA NATURAL: Son barias: La leche materna es el alimento uno A para todo nio recin Nacido: Contribuye a que se construya un lazo entre la mamita y l bebe. Se suministra exactamente a la temperatura adecuada y proporcional envases. La produccin de leche supone tambin un gasto de energa, de forma de cualquier exceso de peso de la al bebe protegindolo de muchas infecciones no requiere preparacin o necesidad de

madre que haya tenido en el embarazo se perder de la misma manera que si realizara un ejercicio. La protena de la leche materna puede ser digerida mucho ms fcil por el aparato intestinal de los bebs La leche de la madre tiene sustancias especiales que evitan el desarrollo de las bacterias nocivas que pueden formarse en el intestino del nio.

DESVENTAJAS DE LA LACTANCIA NATURAL: En cuanto a la alimentacin se les recomienda no abusar de otras y dems mariscos, condimentar carnes, pero no abusar ingerirlos con moderacin. La madre debe tambin debe prescindir de algunos medicamentos en espacial debe ser cuidadosa con los que contengan :bromo, acido salcilico,antipirina,arsnico,mercurio,ergotamina,hidrastrina,morfin a,belladona,atropina,escopolamina,yoduro de potasio as como los purgantes de efectos muy energticos. TIPOS DE LECHE MATERNA: CALOSTRO: contiene vitaminas ADKE y minerales que ayudan a las glndulas mamarias durante los ltimos meses del embarazo. LECHE DE TRANCICIN: la leche que se produce durante el quinto y decimo da de despus del parto muchas caloras al bebe. LECHE MADURA: Es secretada del dcimo da en adelante esta propiamente dicha.

DIETAS PARA NINOS Y NINAS MENORES DE 6 AOS

ESTE COMUN MENTE CONOCIDO COMO EL TREN DE LA ALIMENTACION: CEREALES TUBERCULOS Y VERDURAS CARNES LACTEOS GRASAS AZUCARES

La velocidad y el crecimiento del desarrollo de nio y el aumento de sus necesidades nutricionales orientan el inicio de la alimentacin complementaria esto es el alimento slido. Esto ocurre alrededor de los 6 meses y se caracteriza por algunos cambios relacionados con la aceptacin en la alimentacin solida: se inicia la erupcin dentaria, aumenta la percepcin sensorial de la lengua y los labios, se desarrolla la discriminacin de texturas, sabores, olores, temperatura y consistencia de los alimentos. El paso de los alimentos de la boca al estmago sea la deglucin deja de ser instintiva y comienza a desaparecer en el nio el reflejo de extrusin instintiva de su boca de alimentos que no sean lquidos. En esta etapa se debe iniciar la primera comida del nio que se iniciara en forma gradual, inicialmente con consistencia de papilla, seleccionando alimentos adecuados a su edad, del su desarrollo y estado nutricional. Desde que el nio y nia comienzan las primeras comidas debe entregarse una alimentacin saludable evitando alimentos con altos contenidos en grasa, azcar o sal pues los nios estn formando hbitos y estos alimentos son desfavorables para su salud. La consistencia de la alimentacin se debe modificar paulatinamente para llegar a los doce meses con una alimentacin molida y segn el desarrollo y evolucin de la denticin incorporal paulatina mente algunos alimentos

picados. Esto va asociado a la salida e los primeros molares y al desarrollo de la masticacin y la deglucin. Se debe tener cuidado de no enfriar los alimentos soplndolos , ni tampoco probndolos con el mismo cubierto que se utilizara para darles la comida, pues se produce contaminacin de la boca del nio con micro organismos que se encuentran en la cavidad bocal del adulto y que producen caries. A los 2 aos los prvulos adquieren la mayor parte de los hbitos alimentarios y preferencias que determinan en gran medida el tipo de alimentacin futura por lo que es necesario ir educndolos para que adopten estilos de alimentacin saludables. En este sentido las recomendaciones de las guas alimentarias para los nios y prevenir enfermedades pueden ser: