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CUIDADOS DEL PUERPERIO Cuidados inmediatos:

Cuando se incorpore por primera vez lo har de forma lenta y progresiva, permaneciendo sentada en la cama durante un corto espacio de tiempo antes de andar. Realizar el aseo de la zona genital de 2-3 veces al da con agua hervida. Deambular, en las primeras horas de haber parido, siempre con la ayuda de algn familiar a fin de evitar cadas. Si los entuertos son fuertes puede solicitar al medico un analgsico. Deber de cambiarse la compresa varias veces al da. Es normal no evacuar el primer da, debido al enema que se le administro antes del parto y la escasa ingesta de alimento. Es importante expulsar gases en el caso de que el parto haya sido por cesrea. En caso de estreimiento su mdico le puede indicar un laxante suave. Es importante tomar ms de un litro y medio de agua al da, frutas, vegetales y cereales. Es conveniente usar un sostn de lactancia.

Cuidados posteriores:
Higiene Puede lavarse con la ducha de telfono a las 8 horas del parto si su estado general as lo permite. Secar la zona de la episiotoma con una toalla sin frotar y ayudar con un secador. Dieta Es muy importante una dieta equilibrada, tomar bastante lquido, leche, jugos naturales, comer carnes, pescado, queso, frutas, vegetales y alimentos ricos en fibras. El medico le indicar si tiene que tomar algn suplemento vitamnico. Debe evitar ingerir coliflor, repollo, rbanos, coles de Bruselas, esprragos, as como el exceso de cebolla o ajo. Debe tomar poco caf, evite el alcohol, el tabaco, los medicamentos para dormir u otros frmacos que no le sean indicados por el mdico.

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Tcnica de lactancia y cuidados de los pezones Es normal la molestia en los pezones al principio de la lactancia. Para prevenir la inflamacin en los pezones es recomendable: Asegrese que su beb tenga una posicin correcta:

1 Sostenga la cabeza del beb cerca del seno.

2 Con el pezn, toque ligeramente el labio inferior del beb.

3 Levante el seno hasta la boca del beb. Asegrese de que el pezn est centrado en la boca del beb.

4 Rpida y firmemente acerque la cabeza del beb hasta el seno. Haga que el pezn y la areola entren lo ms que se pueda dentro de la boca del beb.

CORRECTO

INCORRECTO

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Posiciones de amamantamiento:
POSICIN DEL NIO CON LA MADRE ACOSTADA POSICIN TRADICIONAL O DE CUNA

POSICIN DE CANASTO O DE FUTBOL AMERICANO

POSICIN DE CUNA CRUZADA

Est mi beb recibiendo suficiente leche? Puede responder si ? 1. 2. 3. 4. 5. Mi beb mama por lo menos 6 veces cada 24 horas. Oigo a mi beb tragar cuando se est alimentando. Los senos estn ms suaves despus de alimentar al beb. Mi beb orina 6 o ms paales cada 24 horas. Mi beb est aumentando de peso.

Comience a amamantar con el pezn menos doloroso. Cuando el nio se suelta o deja de succionar lo pasaremos al otro pecho. Mantenga los pezones secos. Al terminar la toma deber de untar los pezones con la propia leche apretando ligeramente el pezn. La leche materna realiza una funcin antisptica. Llame a su mdico si percibe posibles signos de infeccin (escalofros, fiebre, dolor o zonas enrojecidos en el seno, malestar general). Mastitis. Cuidados con las heridas quirrgicas En caso de parto vaginal es comn realizar una episiotoma o episiorrafia (sutura del corte perineal): Debe lavarse la zona con bastante agua y jabn, es preferible lavarse despus de orinar o evacuar y no limpiarse con papel. Secar la herida con una toalla sin frotar y ayudar con un secador.

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Los puntos caen solos, la episiorrafia cicatriza y est asintomtica hacia la tercera semana del posparto. Si surge algn problema acuda a su centro de salud. En caso de cesrea La cicatriz de la herida operatoria debe ser lavada normalmente durante la ducha y secarse posteriormente segn se ha descrito. En general los puntos se retiran aproximadamente a los 7 das de ser operada en su Centro de Salud, previa cita. Hemorroides Algunas mujeres despus del parto desarrollan trayectos venosos en el recto y ano llamados hemorroides, los cuales pueden producir dolor y escozor al defecar. Generalmente mejoran gradualmente. Si la molestia le produce trastornos significativos consulte con su mdico para que le indique el tratamiento a seguir Alteraciones al orinar Puede tener problemas para orinar, necesitando esperar un rato antes de que salga la orina. Esto es normal, es importante que no aguante las ganas de orinar y que tome bastante lquido. Cansancio Es normal que se sienta cansada, por eso es importante que descanse. Trate de coordinar sus perodos de descanso con los de su beb. Es recomendable que realice pequeas siestas durante el da, que se acueste temprano y que duerma lo ms que puedas. Puede usar faja tubular, le ayudar a sentirse ms cmoda cuando est de pie o andando, especialmente si el parto termin en una cesrea. Recuerde que debe usarla por poco tiempo. Es importante aclarar que no ayuda a rebajar de peso ni a lucir una figura mejor. Lactancia materna La leche materna es la manera natural de alimentar a su beb. Mientras lo amamante est en contacto ntimo con su beb. La leche materna satisface todas las necesidades del beb para un adecuado crecimiento durante los primeros 4-6 meses de vida. Tambin protege a su beb de algunas enfermedades. Es importante que se lave los senos slo con agua, no use jabones o alcohol. IMPORTANTE: SI TIENE ALGUNA DUDA, ASEGURE PREGUNTANDO, BIEN A LA ENFERMERA DE LA PLANTA O A SU MATRONA DEL CENTRO DE SALUD

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