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1. Describe seis factores de riesgo que pueden darse en una oficina, indica cules son sus consecuencias, cmo puede afectar a la salud del trabajador o de la trabajadora, qu tcnica de prevencin es la ms adecuada y cul es la medida preventiva que debe utilizarse. Tcnica de prevencin Tecnicas de seguridad destinadas a la deteccin, eliminacin o correccin de las causas que puedan formar riesgos. Medidas preventivas Canalizacin del cableado, mantener despejadas las zonas de paso, organizacin el almacenamiento de cajas y paquetes, sealizacin de las zonas peligrosas. Controlar y adaptar factores como la superficie de trabajo, la silla, la ubicacin de la pantalla, los hbitos de trabajo. Colocar los pies separados Flexionar las rodillas Mantener la espalda recta Elevar la carga con la fuerza de las piernas y no con la espalda

Factor de riesgo Caidas y Golpes contra objetos

Consecuencia Tropezones con cables, Golpes en las piernas por cajones medio abiertos o con cajas dispuestas en el suelo.

Daos a la salud Fracturas, luxaciones, torceduras, esguinces, traumatismos

Posturas adoptadas

Posturas y movimientos realizados en el trabajo con ordenador, inadecuada configuracin del puesto de trabajo

Lesiones musculo esquelticas especialmente en la espalda o extremidades superiores.

La ergonoma que trata de adaptar el trabajo a la persona evitando fatiga fsica y mental - Utilizacin de ayudas mecnicas - Reduccin o rediseo de la carga - Actuacin sobre la organizacin del trabajo - Mejora del entorno de trabajo

Manipulacin de cargas

Riesgo a padecer dolor de espalda

Las lesiones ms frecuentes son entre otras: contusiones, cortes, heridas, fracturas producidas en la espalda sobre todo en la zona dorso lumbar

Fatiga visual

El contraste y el brillo de la pantalla inadecuadamente ajustados. Iluminacin del puesto de trabajo insuficiente o excesiva que obligue al usuario

Molestias en los ojos y la cabeza en forma de pinchazos, enrojecimiento o dolor moderado y parpados hinchados.

La ergonoma que trata de adaptar el trabajo a la persona evitando fatiga fsica y mental

Para evitar los reflejos se ajustar el brillo y el contraste mediante los botones situados en la propia pantalla. Se deber tener en cuenta las necesidades de

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a forzar la vista. Reflejos por las ventanas

visin que requiera la tarea. Para trabajos en oficinas y despachos se recomienda que el nivel de iluminacin se encuentre alrededor de los 500 lux. Los sntomas ms habituales son: Irritacin de ojos, nariz y garganta. Sensacin de sequedad en mucosas y piel. Ronquera. Respiracin dificultosa. Eritema. Prurito. Dolores de cabeza. hipersensibilidades inespecficas. Nuseas, mareos y vrtigos. Mayor incidencia de infecciones respiratorias Inspecciones de seguridad para identificar los riesgos y evaluarlos. Un buen mantenimiento de los sistemas de ventilacin y climatizacin que permitan que todas las zonas del edificio se ventilen adecuadamente y evitar que a travs de los conductos de la ventilacin se distribuyan posibles focos de infeccin. ventanas practicables en todo el edificio que permitan mayor contacto de los trabajadores con el exterior, as como ventilacin natural de las estancias. Control de las ventanas y de los controles de la climatizacin por los propios trabajadores que les permita adaptar las condiciones de temperatura y humedad a sus necesidades.

Calidad del aire interior

Los sistemas de ventilacin necesitan un mantenimiento continuo de sus instalaciones. Si no se realiza de la forma adecuada, el aire interior se deteriora, aumenta la temperatura, aparecen microorganismos, etc. Afectando a la salud de los trabajadores.

Confort acstico

El principal problema que provoca el ruido en oficinas y

Disminucin de la capacidad auditiva. Sensaciones de timbre, zumbido o

Tcnicas que abordan aspectos relacionados

En un centro de trabajo con PvD el ruido procedente de las

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despachos es la interferencia en la concentracin intelectual. Los ruidos ms habituales en el trabajo en oficinas provienen de los timbres de los telfonos, de las conversaciones y de otros equipos que pueden encontrarse en el centro de trabajo.

explosin que se sienten en los odos.

con la gestin de su exposicin, estrategias de su medicin y evaluacin, y con las acciones de control de dicha exposicin

impresoras se puede minimizar dividiendo las zonas de trabajo, de esta forma las personas que deban realizar un trabajo intelectual quedan aisladas respecto a las zonas con ruido.

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2. En una empresa informtica se ha producido un incendio que ha afectado a una de las oficinas. Se ha activado el dispositivo contra incendios que hay instalado en el techo. El jefe de emergencias ha intentado apagarlo con el extintor, pero no lo ha conseguido, por lo que se ha decidido desalojar el edificio y llamar al servicio de bomberos de la localidad. La evacuacin se produce correctamente siguiendo el protocolo y la sealizacin dispuesta por toda la empresa a tal efecto. Se pregunta: 1. Ante qu tipo de emergencia nos encontramos? Emergencia general ya que que precisa de la actuacin los equipos y medios de proteccin de la empresa y de la ayuda exterior. 2. Qu funciones tiene asignadas el jefe de emergencias de la empresa en relacin a las emergencias? Es la persona que tiene la mxima autoridad y responsabilidad durante la situacin de emergencia y hasta la llegada de las ayudas externas. 3. Cmo deben ser las seales de salvamento y de localizacin de equipos de extincin de incendios? Las seales de salvamento son paneles cuadrados o rectangulares con fondo verde, borde blanco o verde y pictograma blanco. Las seales de localizacin de equipos de extincin de incendios sern de color rojo en forma de panel cuadrado o rectangular con pictograma en blanco. 4. Indica qu medida de proteccin colectiva aparece en el supuesto. El dispositivo contraincendio situado en el techo.

3.- Indica qu medidas de prevencin deben tener en cuenta los trabajadores de oficinas para evitar riesgos derivados del uso de Pantallas de Visualizacin de Datos, ya que por las caractersticas de su trabajo no necesitan llevar equipos de proteccin individual. En general, el puesto de trabajo deber tener una dimensin suficiente que permita los cambios de postura y movimientos de trabajo. En la medida de lo posible, las pantallas se colocarn de forma perpendicular a las fuentes de luz diurna, recurriendo al uso de cortinas o persianas en otro caso para evitar la adopcin de posturas forzadas debido a la existencia de reflejos molestos. La pantalla y el filtro se mantendrn limpios de polvo y suciedad para evitar la prdida de nitidez de los caracteres. No se debern copiar documentos introducidos en fundas de plstico. Deber evitarse la utilizacin de fluorescentes desprovistos de difusores o rejillas en el campo visual del usuario. El entorno situado detrs de la pantalla deber tener una intensidad lumnica reducida para evitar deslumbramientos. Cuando sea necesario mantener una atencin permanente sobre la pantalla es aconsejable

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realizar breves pausas, cambiar de posicin y alternar otro tipo de tareas para contrarrestar los efectos de la fatiga. Para prevenir la aparicin de posibles trastornos es recomendable llevar a cabo suaves ejercicios de relajacin con la cabeza, hombros y espalda, para actuar sobre la columna vertebral y mejorar la irrigacin sangunea.

4.- Busca en Internet cmo se puede controlar un pequeo fuego en una empresa manejando correctamente el extintor e indica los pasos a seguir. 1.- Coger el extintor ms prximo ( los extintores de CO2 y las mantas ignfugas daan menos los equipos delicados, pero los extintores de polvo son ms eficaces). Romper el precinto y retirar el seguro. 2. Colocarse a una distancia de 2-3 metros y apuntar con la boquilla del extintor a la base de las llamas. 3. Apretar la palanca con el extintor en posicin vertical. Mover la boquilla en zig-zag apuntando a la base del fuego. 4.-No olvidar dejar a tus espaldas una salida.